中職學(xué)生心理健康教育探

中職學(xué)生心理健康教育探析摘要：心理健康教育是中職學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，通過(guò)分析中職學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀以及加強(qiáng)心理健康教育的必要性，提出中職學(xué)校心理健康教育的實(shí)施對(duì)策，為社會(huì)培養(yǎng)合格的技術(shù)工人。關(guān)鍵詞：中職學(xué)生心理素質(zhì)心理健康教育中職學(xué)生是未來(lái)的技能型人才，良好的心理素質(zhì)是其適應(yīng)社會(huì)、服務(wù)社會(huì)最重要的資本。因此，我們要根據(jù)他們的特點(diǎn)，探索有針對(duì)性的心理健康教育模式，有效培養(yǎng)中職學(xué)生的心理素質(zhì)，為社會(huì)培養(yǎng)合格的技術(shù)工人。1.中職學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀分析1.1心理動(dòng)力素質(zhì)現(xiàn)狀。相對(duì)于其他同齡學(xué)生，他們面臨更多的挫折和困難，包括學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、興趣和愿望、擇業(yè)和就業(yè)以及自我評(píng)價(jià)等方面。面對(duì)挫折，他們的反應(yīng)方式主要有兩類：消極反應(yīng)與積極反應(yīng)，以消極反應(yīng)方式為主，表現(xiàn)為稍不如意就情緒低落、麻木、冷漠、郁郁寡歡，以致悲觀、絕望而輕生；或任意發(fā)泄，過(guò)激抗?fàn)?，憤世嫉俗，以致喪失理智而犯法。總之，以自暴自棄為主，缺乏榮譽(yù)感，抱負(fù)水平低。1.2性格特征素質(zhì)現(xiàn)狀。中職學(xué)生所處的年齡階段正是培養(yǎng)責(zé)任心和堅(jiān)強(qiáng)意志的階段，但由于社會(huì)和個(gè)人的原因，他們往往表現(xiàn)為自信心不足，沒(méi)有遠(yuǎn)大理想，缺乏社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感；積極情緒調(diào)節(jié)能力、耐挫折能力和獨(dú)立性普遍不強(qiáng)，表現(xiàn)為性格怪癖、難以合群、自傲自卑、情緒反復(fù)、膽小怕事等。1.3自我意識(shí)現(xiàn)狀。中職學(xué)生的年齡特征決定了他們認(rèn)識(shí)問(wèn)題的能力和水平有限，再加上多數(shù)是獨(dú)生子女，他們普遍表現(xiàn)為自我意識(shí)強(qiáng)烈而自控能力差，自我認(rèn)知能力不足，自我接納水平低。2.學(xué)校心理健康教育的概念和必要性2.1概念心理健康是指一個(gè)人智能良好、性格健全，對(duì)各種精神刺激和社會(huì)壓力有良好的承受能力和自我調(diào)控能力；具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，心理活動(dòng)與外界環(huán)境保持一致，行為正常，情緒穩(wěn)定，能較好地處理各種問(wèn)題。學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。(1)有理想，學(xué)習(xí)目的明確。(2)富有愛(ài)心，懂得關(guān)心他人。(3)有較明確的法紀(jì)、是非觀念，對(duì)待事物有正確的分析和判斷能力。(4)有較堅(jiān)強(qiáng)的意志力，對(duì)情緒有一定的自控能力。(5)興趣廣泛，思想活躍，注意力集中，學(xué)習(xí)穩(wěn)定。(6)有參加體力活動(dòng)和其他戶外活動(dòng)的熱情。(7)在重大活動(dòng)時(shí)，較少產(chǎn)生或易于克服緊張懼怕心理。(8)與人相處融洽，能慎重選擇朋友，自覺(jué)控制與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的人際交往。(9)能積極調(diào)適青春期生理反應(yīng)，作息、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生正常。精力較充沛，不早戀，無(wú)不良習(xí)慣。心理健康教育也稱心理教育、心理素質(zhì)教育等，包括積極心理的教育和消極心理的預(yù)防。教育部在1999年8月頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確表述：學(xué)校心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。2.2必要性2.2.1現(xiàn)代健康觀和教育觀的影響和要求。1978年國(guó)際初級(jí)衛(wèi)生保健大會(huì)發(fā)表的《阿拉木圖宣言》重申了現(xiàn)代健康的定義：“健康不僅是疾病和體弱的匿跡，而且是身心健康、社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。”2.2.2實(shí)施素質(zhì)教育的客觀需要。心理素質(zhì)是學(xué)生素質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心與基礎(chǔ)，學(xué)生的一切發(fā)展都是在此基礎(chǔ)上展開的。心理素質(zhì)的發(fā)展“既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是全面素質(zhì)教育的歸宿”。中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出：加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。2.2.3青少年心理發(fā)展的客觀需要。青少年時(shí)期是一個(gè)非常特殊的階段，個(gè)體從兒童進(jìn)入青少年，其身心發(fā)展起了重大變化。（1）性的成熟，使青少年性意識(shí)與性沖動(dòng)出現(xiàn)，即性的需要；（2）由于身體的全面發(fā)展與性的需要的形成，使青少年產(chǎn)生了成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的獨(dú)立性需要。這些變化導(dǎo)致青少年在各方面表現(xiàn)出既不同于兒童，又有異于成人的特點(diǎn)，使他們易進(jìn)入心理不平衡狀態(tài)而又不能通過(guò)自我調(diào)節(jié)或?qū)で蟪扇耸鑼?dǎo)得以擺脫；同時(shí)，青少年接近于成人的活動(dòng)能量，對(duì)以上的矛盾系統(tǒng)又起著激發(fā)作用，容易使矛盾爆發(fā)[1]。2.2.4社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的客觀需要。隨著改革的不斷深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)最終都?jí)涸趯W(xué)生身上，學(xué)生承擔(dān)著前所未有的壓力。（1）家庭方面：離婚率不斷增高，家庭溫馨氣氛減少，對(duì)獨(dú)生子女不恰當(dāng)?shù)墓芙谭绞?，都?huì)對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生消極影響；（2）學(xué)校方面：升學(xué)壓力、頻繁的測(cè)驗(yàn)考試、學(xué)生分?jǐn)?shù)排位等，導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)激烈、壓力劇增，使青少年陷于緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡狀態(tài)；（3）社會(huì)環(huán)境：隨著信息渠道的暢通，一些不健康的東西出現(xiàn)，政府部門的一些不正之風(fēng)，觀念的多元化，都對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響[2]。3.中職學(xué)生心理健康教育的實(shí)施對(duì)策3.1優(yōu)化教學(xué)活動(dòng)，在專業(yè)教學(xué)中滲透心理素質(zhì)教育[3]教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理品質(zhì)有潛移默化的影響作用。中職學(xué)生大多是被中考淘汰的后進(jìn)生，缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。在進(jìn)行課程教學(xué)時(shí)，要有意識(shí)地將學(xué)習(xí)生活目標(biāo)的確立、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、完整人格的形成、思維能力的鍛煉、環(huán)境的適應(yīng)能力等與課程學(xué)習(xí)緊密聯(lián)系、相互滲透，在課程教學(xué)中使學(xué)生受到心理健康教育的熏陶。中職教師的首要任務(wù)就是要用豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)其求知欲和進(jìn)取心，以便培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。首先，教師要對(duì)枯燥的知識(shí)進(jìn)行加工和組織，用生動(dòng)事例進(jìn)行深入分析，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)過(guò)程是與生活緊密聯(lián)系的。在教學(xué)中借助計(jì)算機(jī)等多媒體工具，通過(guò)現(xiàn)代教育技術(shù)與直觀教具的結(jié)合，呈現(xiàn)生動(dòng)、形象的教育情景，刺激學(xué)生的感官。這樣，既能彌補(bǔ)教學(xué)內(nèi)容本身的不足，又能增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的感染力，從而提高心理素質(zhì)教育的實(shí)效性。其次，教師要用自身良好的心理素質(zhì)形象去影響學(xué)生：教學(xué)中教師所表現(xiàn)出的積極情感、堅(jiān)強(qiáng)意志、良好個(gè)性、高尚品德等對(duì)學(xué)生心靈的影響是其他任何教育手段所無(wú)法替代的。為此，教師要不斷提高自身修養(yǎng)，注重自身的心理調(diào)適。3.2心理健康教育應(yīng)滲透于校園文化建設(shè)和日常管理之中通過(guò)校園文化的建設(shè)可以使學(xué)生達(dá)到自我教育、自我服務(wù)和自我管理的目的。要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、網(wǎng)絡(luò)、墻報(bào)專欄等媒體的宣傳作用，宣傳心理健康和衛(wèi)生健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康和生理健康意識(shí)，不定期地開展各種咨詢活動(dòng)，回答學(xué)生提出的問(wèn)題，豐富學(xué)生的知識(shí)，幫助學(xué)生消除心理和生理障礙，營(yíng)造良好氛圍，使學(xué)生在有意無(wú)意中受到健康的心理和生理教育的熏陶。在學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中，班集體對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展具有非常重要的影響。因此，作為班級(jí)的管理者和學(xué)生心理的引導(dǎo)者—班主任，在學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中，承擔(dān)著十分艱巨的任務(wù)。這就要求班主任深入學(xué)生，教師了解學(xué)生的心理變化、心理需求和心理問(wèn)題，應(yīng)用心理輔導(dǎo)的理論和技巧去點(diǎn)撥學(xué)生，及時(shí)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、擺脫困境、完善自我。中專生處于身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，涉世不深，缺乏處理人際關(guān)系的技巧，但他們非?？粗赝g人對(duì)自己的態(tài)度和自己在小團(tuán)體中的地位，把同齡人對(duì)自己的評(píng)價(jià)當(dāng)成衡量自身價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。在他們看來(lái)同齡人的贊許標(biāo)志著自己的成功。因此，應(yīng)營(yíng)造良好的班集體氛圍，以促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康成長(zhǎng)。要舉辦豐富多彩的主題班會(huì)，把思想教育、法制教育與心理健康教育結(jié)合起來(lái)。提高學(xué)生明辨是非和抵制錯(cuò)誤思想的能力，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。3.3開設(shè)心理健康教育課程這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。心理健康教育必須符合學(xué)生的實(shí)際，在課堂教學(xué)中應(yīng)把重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的人生觀、價(jià)值觀上，而不是僅停留在對(duì)心理健康學(xué)的理論講解和對(duì)學(xué)生心理障礙、心理疾病的解決上，要通過(guò)課堂教學(xué)，使學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和心理調(diào)適方法，幫助學(xué)生提高適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。具體包括：（1）智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并且對(duì)智力的不同成分設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練活動(dòng)等；（2）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；（3）情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒、情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒、情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等；（4）人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕及尊重、支持社交原則；（5）健全人格的培養(yǎng)，即個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力應(yīng)具備的健康人格，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；（6）自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，即通過(guò)訓(xùn)練和指導(dǎo)幫助學(xué)生科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己，并在自身的發(fā)展變化中，始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足、培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象；（7）性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)及技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。3.4開展心理健康咨詢與輔導(dǎo)，矯正學(xué)生心理、行為問(wèn)題這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括：（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理希望、行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)習(xí)恐怖癥、厭學(xué)等；（2）情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等；(3)常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打架、膽怯等；心理健康教育是一項(xiàng)綜合性的、持久性的育人工程，尤其是針對(duì)中職學(xué)生這個(gè)相對(duì)特殊的青少年群體。它的成功實(shí)施需