投籃教案中班

第第頁投籃教案中班投籃教案中班1活動目標(biāo)：1、通過游戲。鍛煉幼兒手臂肌肉和控制能力。2、鍛煉幼兒的手。眼的協(xié)調(diào)能力。3、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作?；顒訙?zhǔn)備：球，籃子活動過程：1、老師拿出球，問幼兒在家玩過球沒有，喜歡不喜歡玩球。老師；今天我教給大家一種新的`玩法，投籃。2、讓幼兒排好隊，帶到操場上。3、老師向幼兒介紹活動方法，每次上來一次好朋友在劃線的地方站好，雙手握住球，向籃里投去，投進為贏，投不進為輸，沒人投三次，依次往下輪。4、老師向幼兒介紹動作要領(lǐng)，雙手托球過頭部，瞄準(zhǔn)籃筐，讓手指撥動球，手腕發(fā)力，上身傾斜，把球往籃里投，老師及時表揚投的好的小朋友。5、讓幼兒按照活動方法和要領(lǐng)進行投籃。6、讓投的好的朋友再為表演一次。教學(xué)反思：通過本次活動，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力，讓幼兒鍛煉身體，熱愛運動?？纯从變和肚蜃藙菔欠裾_，并給予指導(dǎo)。投籃教案中班2籃球投籃技術(shù)教學(xué)教案一：課的任務(wù)1：讓學(xué)生學(xué)會運動前的準(zhǔn)備活動，防止運動損傷。2：保證一些同學(xué)在青春期發(fā)育的初期有適當(dāng)?shù)捏w育活動，以促進學(xué)生的身體發(fā)育。進而使學(xué)生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。3：調(diào)節(jié)學(xué)生在語文、科學(xué)等室內(nèi)文化課的情緒，做到勞逸結(jié)合、智體結(jié)合、動靜結(jié)合。也可以同時保證學(xué)生的用眼衛(wèi)生，為更好的學(xué)習(xí)其他各學(xué)科做好在生理和心理上的調(diào)劑。二：課的內(nèi)容1：準(zhǔn)備活動(跑步兩圈)2：徒手操練習(xí)3：籃球投籃教學(xué)和練習(xí)三：課的目標(biāo)1：讓學(xué)生學(xué)會跑步中的均勻呼吸，肺活量的調(diào)整2：讓學(xué)生學(xué)了解和接觸簡單的健美操動作。3：讓學(xué)生分別學(xué)會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。四：基本部分1：開始部分（1）課堂常規(guī)：整隊集合宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)強調(diào)安全（注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等）（2）準(zhǔn)備活動：〈1〉學(xué)生排成兩排，繞操場跑圈，訓(xùn)練學(xué)生呼吸的協(xié)調(diào)，肺活量的增強〈2〉在跑步結(jié)束后運用徒手操的基本活動做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)。頭部運動擴胸運動震臂運動體轉(zhuǎn)運動健美操的'體轉(zhuǎn)運動彈踢腿跳2：教學(xué)部分（1）男生學(xué)習(xí)單手肩上投籃：將男生集合到一起，示范單手肩上投籃的動作，并講授要領(lǐng)，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之后蹬地，同時伸大臂投籃，在球出手是撥指。然后將男生分為兩組，排隊輪流練習(xí)并指導(dǎo)。（2）女生學(xué)習(xí)雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示范雙手胸前投籃的動作，并講授要領(lǐng)，雙手將球收于胸前，雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組，排隊輪流練習(xí)并指導(dǎo)。五：結(jié)束部分1：集合隊伍，學(xué)生自由活動，并進行放松。要求學(xué)生在聽到哨聲后迅速集合。2：鳴哨集合后點評本次課3：老師和學(xué)生再見4：收還器材投籃教案中班3活動目標(biāo)1.學(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃、原地跳投的投籃方法，提高投籃的準(zhǔn)確性與命中率，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力2.培養(yǎng)自由探索、勇于創(chuàng)新的精神和團結(jié)合作的意識，體驗與同伴合作游戲的樂趣3.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。4.鍛煉幼兒的團結(jié)協(xié)作能力?；顒訙?zhǔn)備1.小籃球人手1個。2.高低不同的籃球架。3.音樂磁帶、錄音機。活動過程1.熱身運動。教師與幼兒一起拿著小籃球進場。在教師的帶領(lǐng)下，幼兒與小籃球一起做熱身運動。2.學(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃的方法。教師示范講解：雙手持球置于胸前，兩腳自然開立，兩膝微曲，手指自然張開成球狀，兩個大拇指相對成“八”字形，用力握球，手心自然空出。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，雙臂向前方伸出，把球投向籃筐。幼兒徒手做原地投籃動作的模仿練習(xí)，體會全身的協(xié)調(diào)配合。幼兒兩兩結(jié)伴，兩人面對面站好，間距1.5～2米，持球做用投籃方法進行傳有弧度球的練習(xí)。指導(dǎo)重點：投球動作要連貫，兩人投籃可逐漸拉長距離，體會改變距離后投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協(xié)調(diào)用力。3.學(xué)習(xí)原地跳投的方法。教師示范原地跳投動作：準(zhǔn)備動作與原地雙手胸前投籃相同，但在投籃時，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，舉球跳投到籃筐。幼兒徒手模仿練習(xí)。幼兒結(jié)伴站好，兩人相距1.5～2米，持球做原地跳投動作。指導(dǎo)重點：指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)垂直向上起跳，投籃時雙腳同時蹬地起跳。兩人變換投籃的`距離，由近及遠，體會根據(jù)不同距離應(yīng)使用不同力量。4.投籃游戲。指導(dǎo)幼兒把籃球投進高低不一的籃筐里(距籃筐1.5～2米)。指導(dǎo)幼兒把籃球投進擺成一排的輪胎里。指導(dǎo)幼兒把籃球投進呼啦圈里。指導(dǎo)重點：8用原地雙手胸前投籃和原地雙手跳投的投籃方法進行投籃游戲，提醒幼兒投籃距離可由近到遠。5.游戲“搶球”。教師介紹玩法：集體在固定的場地上進行傳球游戲，教師把球傳給一個幼兒，幼兒想辦法去搶球，這名幼兒應(yīng)盡量不讓同伴搶到自己的球。持球的幼兒可以運球跑，也可以把球傳給其他人。規(guī)則：教師與幼兒的球要連續(xù)拍，保護好自己的球，適時把球傳給同伴。師幼游戲。6.結(jié)束活動。教師與幼兒一超收拾場地，放好籃球，散步回活動室。活動延伸(1)請幼兒討論怎樣才能提高自己投籃的準(zhǔn)確性。(2)請幼兒回家后與爸爸媽媽一起找有關(guān)籃球的知識，并講給大家聽。(3)請幼兒用繪畫的形式描繪自己投籃的樣子。教學(xué)反思：總觀這堂課，我個人覺得我抓住了本課的教學(xué)目標(biāo)，對教材內(nèi)容也做了正確處理，教學(xué)設(shè)計板塊清晰，發(fā)揮了小組合作的有效性，但還存在很多細節(jié)問題。投籃教案中班4一：課的任務(wù)1：讓學(xué)生學(xué)會一些游戲的組織方法，學(xué)會體育鍛煉的一些技能。2：保證一些同學(xué)在青春期發(fā)育的初期有適當(dāng)?shù)捏w育活動，以促進學(xué)生的身體發(fā)育。進而使學(xué)生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。3：調(diào)節(jié)學(xué)生在語文、科學(xué)等室內(nèi)文化課的情緒，做到勞逸結(jié)合、智體結(jié)合、動靜結(jié)合。也可以同時保證學(xué)生的用眼衛(wèi)生，為更好的學(xué)習(xí)其他各學(xué)科做好在生理和心理上的調(diào)劑。二：課的內(nèi)容1：“結(jié)網(wǎng)捕魚”游戲2：徒手操練習(xí)3：籃球投籃教學(xué)和練習(xí)三：課的目標(biāo)1：讓學(xué)生學(xué)會“結(jié)網(wǎng)捕魚”游戲，并且學(xué)會如何團結(jié)協(xié)作，鍛煉學(xué)生團隊配合的能力。2：讓學(xué)生學(xué)了解和接觸簡單的健美操動作。3：讓學(xué)生分別學(xué)會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。四：基本部分1：開始部分（1）課堂常規(guī)：整隊集合老師和學(xué)生問好宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)強調(diào)安全（注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等）安排見習(xí)生（2）準(zhǔn)備活動：〈1〉以游戲為主體，訓(xùn)練學(xué)生的靈敏素質(zhì)和團結(jié)協(xié)作能力，將男生和女生分成兩個組，分別安排在籃球場的.兩個半場內(nèi)。每組抽調(diào)一個體能較好的學(xué)生做漁人，在抓住其他同學(xué)后，利用團結(jié)協(xié)作能力去手拉手“網(wǎng)”其他同學(xué)，其他同學(xué)利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學(xué)生都被“網(wǎng)”住?！?〉在游戲結(jié)束后運用健美操和徒手操的基本活動做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)。頭部運動擴胸運動震臂運動體轉(zhuǎn)運動健美操的體轉(zhuǎn)運動彈踢腿跳2：教學(xué)部分（1）男生學(xué)習(xí)單手肩上投籃：將男生集合到一起，示范單手肩上投籃的動作，并講授要領(lǐng)，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之后蹬地，同時伸大臂投籃，在球出手是撥指。然后將男生分為兩組，排隊輪流練習(xí)并指導(dǎo)。（2）女生學(xué)習(xí)雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示范雙手胸前投籃的動作，并講授要領(lǐng)，雙手將球收于胸前，雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組，排隊輪流練習(xí)并指導(dǎo)。五：結(jié)束部分1：集合隊伍，學(xué)生自由活動，并進行放松。要求學(xué)生在聽到哨聲后迅速集合。2：鳴哨集合后點評本次課3：老師和學(xué)生再見4：收還器材六：課堂數(shù)據(jù)1：預(yù)計負(fù)荷〈1〉練習(xí)密度：37%2：場地器材〈1〉場地：籃球場〈2〉平均心率：130〈3〉器材：4個籃球次/分投籃教案中班5籃球單手肩上投籃動作要領(lǐng)投籃是籃球比賽中的主要進攻技術(shù)，是唯一的一種得分手段，在比賽中一切進攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合的運用都是為了創(chuàng)造更好的投籃機會和力求投中得分。投籃技術(shù)有很多種，就原地單手肩上投籃來講，它是現(xiàn)代籃球比賽中運用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同的位置和距離上運用。一、力量素質(zhì)的練習(xí)力量素質(zhì)是掌握運動技術(shù)，提高運動成績的基礎(chǔ)，針對投籃做以下練習(xí)：1.發(fā)展手指、手腕力量的練習(xí)方法1）用手指撐地做俯臥撐。2）握壘球，做各種甩球。3）兩人坐地用指腕力量傳接壘球和實心球。4）抓放鉛球。5）對墻做各種傳球，快速連續(xù)拍球的練習(xí)。2.發(fā)展上肢力量的練習(xí)方法1）實心球做各種傳接練習(xí)。2）用啞鈴做各種體操練3）單杠上做引體向上或攀云梯練習(xí)。3.發(fā)展腰腹力量的練習(xí)1）仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥折體。2）用單杠、雙杠或肋木做懸垂舉腿等練習(xí)。3）兩手持實心球經(jīng)頭上向后拋。4.發(fā)展下肢力量的練習(xí)方法1）負(fù)重或不負(fù)重的深蹲跳。2）立定跳遠及多級跳。3）徒手做滑步等各種步法練習(xí)。4）各種對抗性游戲，如兩人一組站在圈內(nèi)，設(shè)法把對方推到圈外。應(yīng)注意的問題：負(fù)重練習(xí)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，訓(xùn)練時要精力集中、嚴(yán)格要求、加強保護。重量要逐漸增加，防止傷害事故，對不同年齡和不同訓(xùn)練程度的隊員，應(yīng)提出不同的要求，這些練習(xí)一般安排在課的最后部分進行，要防止肌肉過度疲勞而造成的勞損。練習(xí)后要注意肌肉放松的練習(xí)，使肌肉既有力量又有彈性。二、單手肩上投籃（以右手投籃為例）技術(shù)動作分析單手肩上投籃過程由單手持球法、預(yù)備姿勢、投籃動作、結(jié)束動作四部分組成。1.單手肩上持球法：投籃手五指自然分開，用手掌外緣和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之間，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置于同側(cè)肩的前上方。2.預(yù)備姿勢：兩腳前后站立，距離以身體重心平穩(wěn)為原則，投籃手同側(cè)腳在前，兩腿微屈，上體稍前傾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘盡量靠近身體，右手持球于右肩上，左手扶球的左側(cè)前下方，不發(fā)力，身體重心稍偏前腳，兩眼注視瞄準(zhǔn)籃點。3.投籃動作：隨兩腳的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬時充分伸展，用手腕主動前屈（壓），食、中指指端用力撥球，控制方向，將球投出。4.結(jié)束動作：球出手后，身體充分伸展，重心移至前腳掌，提踵，食指中指正對瞄準(zhǔn)籃點，手心向下，腕臂放松。三、原地單手肩上投籃教學(xué)方法、易犯錯誤及糾正方法練習(xí)方法：1.原地投籃練習(xí)，學(xué)生成體操隊形站立，做投籃的.模仿練習(xí)；兩人一組面對面的投籃練習(xí)；對墻投籃練習(xí)；投籃距離可由近到遠，注意用正確手法完成。2.定點投籃練習(xí)，投籃后跑到籃下接球傳球給下一個隊員，然后回到排尾，如此依次進行。3.各種角度、距離的投籃練習(xí)，要求由近到遠，由易到難進行練習(xí)，出手投中者可連投，不中者換人。4.罰球比賽，規(guī)定好每人罰球次數(shù)，最后看誰罰中次數(shù)多。5.投籃比賽，將學(xué)生分成人數(shù)相等、力量平均的幾個組，每人在罰球線投籃一次跑到籃下接球補籃一次，然后傳球給下一同伴。各組將進球數(shù)加在一起，進球數(shù)多者為勝。易犯錯誤及糾正方法：1.持球時掌心觸球、投籃動作不協(xié)調(diào)。糾正方法：練習(xí)時教師要注意強調(diào)標(biāo)準(zhǔn)手觸球的正確部位，并采用對墻投籃模仿練習(xí)，著重體會投籃動作要點。2.肘關(guān)節(jié)外展，手腕、手指僵硬，球的旋轉(zhuǎn)有些橫向轉(zhuǎn)動。糾正方法：對墻投籃，反復(fù)練習(xí)瞄籃回收和出手動作，注意克服肘關(guān)節(jié)外展，手腕手指適當(dāng)放松使球后旋。3.投籃時出手角度太小，手臂前推。糾正方法：在投籃者前面站一人，雙手高高舉起，或拉一條適當(dāng)高度的橫線，幫助提高投籃的拋物線。4.投籃時投籃角度過大。這是大臂過