健康知識和健康行為知識問答

健康知識和健康行為知識問答

1、人體分為幾部分？

人體分為頭、勁、軀干和四肢四個部分。

2、正確的坐、立、走、臥姿勢是怎樣的？

坐如鐘、立如松、臥如弓、走路抬頭要挺胸。

3、怎樣保持手的衛(wèi)生？

飯前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。

4、飲水衛(wèi)生應(yīng)注意哪些？

不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運動后不能立即大量飲水。

5、怎樣做到讀寫姿勢正確？

胸離桌沿一拳，眼離書一尺，手指離筆尖一寸。

6、預(yù)防近視要做到哪“六個不”？

不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱在的光

線下看書

7、講究個人衛(wèi)生要做到哪“五勤”

勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣。

8、講究公共衛(wèi)生要注意哪兩點？

一不隨地吐痰，二不亂扔雜物。

9、怎樣保護(hù)牙齒？

早晚要刷牙，飯后要漱口，保護(hù)口腔清潔。

10、怎樣正確刷牙？

刷上牙時，刷毛由上向下刷；刷下牙時，刷毛由下向上刷；刷

牙的內(nèi)側(cè)，刷毛的內(nèi)側(cè)由下向上作弧形旋轉(zhuǎn)；刷牙的咬合面時，刷

毛前后推拉刷。

11、為什么要進(jìn)行預(yù)防接種？

預(yù)防接種能使機(jī)體產(chǎn)生對細(xì)菌、病毒的免疫力，預(yù)防多種傳染

病。

12、小學(xué)生心理健康的表現(xiàn)有哪些？

①上課時專心聽講，遵守紀(jì)律；②尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)；③

講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔廢紙雜物。

13、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？

一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽。

晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，

身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說笑，不打

鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。

14、換牙時應(yīng)注意什么？

7歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長出。恒牙是人生的永久牙，

換牙時要做到：不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭

舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。

15、怎樣預(yù)防隅齒？

①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物；

②講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后瀚口的好習(xí)慣；

③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；

④定期做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)踴齒，及早治療。

16、怎樣預(yù)防蛔蟲、蛻蟲病？

小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后，雙手一

定要洗凈。個人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開水，吃熱菜,

瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。

17、暴飲暴食的危害有哪些？

暴飲暴食會使胃腸等消化器官負(fù)擔(dān)過重，受到損傷，減弱腸胃

的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。

18、看電視應(yīng)注意哪些？

眼睛與電視要有一定的距離，一般在兩米以上，看電視時間不

能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里最好留有一盞小燈,

看完電視后用溫水洗洗臉。

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19、怎樣注意交通安全？

過馬路，兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車

尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。

20、戶外活動和課間操有什么好處？

呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到一定的休息。

21、為什么要搞好團(tuán)結(jié)？

一根筷子容易斷，一把筷子斷不了；一支木柴火焰小，眾人拾

柴火焰高；要使集體力量大，團(tuán)結(jié)互助心一條；我們生活在集體中，

共同進(jìn)步很重要。

22、燃放煙花鞭炮的危害有哪些？

容易炸傷人體，引起火災(zāi)，產(chǎn)生噪聲，釋放煙霧，污染環(huán)境。

23、游戲的好處與注意事項？

游戲大多是在室外進(jìn)行的，室外的陽光充足，空氣新鮮，使人

感到心情舒暢。通過游戲訓(xùn)練了大腦對外界事物的敏捷、準(zhǔn)確的反

應(yīng)力，解除大腦的疲勞，而且還強(qiáng)壯了呼吸器官，加快血液流動，

增強(qiáng)身體的抵抗力，這對促進(jìn)小朋友的生長發(fā)育有良好的作用。但

做游戲時一定要注意安全。

24、老鼠的危害及滅鼠方法有哪些？

老鼠是個害人精，做的壞事數(shù)不清；

偷吃精食咬東西，損壞衣物和書籍；

咬電線，引火災(zāi)，鉆堤壩，淹莊稼；

鼠疫病，出血熱，對人危害十分大；

小朋友們快快快，消滅老鼠齊動手。

布鼠藥，堵鼠洞，安放鼠夾打老鼠。只要人人都行動，老鼠絕

無藏身處。

25、預(yù)防營養(yǎng)過剩有哪些方法？

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①控制飲食：少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、

豆制品、水果和蔬菜；②增加體力活動；③改變不良飲食習(xí)慣，進(jìn)

食要定量定時，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。

26、怎樣預(yù)防沙眼？

①不用手和不干凈的手帕擦揉眼睛；②不與別人合用毛巾、臉

盆和洗臉?biāo)?；③自己的毛巾要?jīng)常曬。

27、怎樣預(yù)防紅眼病？

①勤洗手，不用手揉眼睛；②不接觸紅眼病人用過的東西；③

紅眼病人要及時隔離治療。

28、肺、胃、腸在身體的哪一部分？各有什么功能？

肺：位于胸腔，是身體進(jìn)行氣體交換的器官，吸進(jìn)氧氣，呼出

二氧化碳。

胃：位于左上腹，主要功能是容納和消化食物。

腸：彎曲盤繞在腹腔里，由十二指腸、小腸、大腸組成，主要

功能是充分消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排泄糞便。

29、眼睛有什么功能？

外界物體經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜上成像，視神經(jīng)將圖像

信息傳遞到大腦視覺中樞，進(jìn)行處理，我們就可以看清物體。

30、牙齒有什么功能？

咀嚼食物，幫助消化吸收，幫助發(fā)音。

31、如何預(yù)防脊柱彎曲異常？

①培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，課桌椅高度要適中；②提倡用

雙肓背式書包；③加強(qiáng)體育鍛煉；④增加飲食中的含鈣量。

32、怎樣預(yù)防腸道傳染?。?/p>

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃不

潔食物，把住病從口入關(guān)。

33、蔬菜與健康有什么關(guān)系？

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蔬菜能夠提供人體所需的多種營養(yǎng)素，如糖、礦物質(zhì)和維生素

等。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化吸收。

34、常吃水果有什么好處？

各類水果營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素C、纖維素及鈣、

磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素都是人體健康所不可缺少的。

35、怎樣保持家庭清潔？

①早晨起床后被褥要疊放整齊；②房間要及時打掃干凈，要注

意開窗通風(fēng)換氣；③家里雜物要擺放有序；④廚房要及時清除油污,

注意防蠅。

36、怎樣保護(hù)廁所清潔？

①大小便后即時用水沖洗，避免散發(fā)臭味；②不要將硬紙和雜

物丟入便池，以免發(fā)生堵塞；③廁所裝窗、紗門、防止蒼蠅飛入;

④公用廁所要經(jīng)常清掃、撒石灰、噴灑藥液殺滅蠅蛆；⑤糞池要加

蓋，糞便要及時消除，以防外溢。

37、健康的概念是什么？

世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定“所謂健康，是身體上、精神上及社

會適應(yīng)上完成的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！?/p>

38、怎樣預(yù)防貧血？

貧血是指人體血液里的紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量低于正常水

平。

預(yù)防貧血的方法有：不挑食、不偏食，注意飲食多樣化，常吃

芹菜、范菜、黃苣等新鮮蔬菜、豆類、蛋黃和動物肝臟等含鐵成分

較多的食物，還要吃一些水果，千萬不要吃精細(xì)的食品和單一的食

品。

39、皮膚有什么功能？

皮膚覆蓋在人體表面，能抵抗病菌和有毒物質(zhì)的侵犯，被稱為

保護(hù)人體的第一道防護(hù)線，皮膚還能排出汗液，一方面把人體內(nèi)部

產(chǎn)生的廢物帶走，一方面散發(fā)熱量，使人身體保持正常的溫度。

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40、怎樣保護(hù)皮膚？

經(jīng)常保護(hù)皮膚清潔，利用陽光、空氣和水鍛煉皮膚，注意保護(hù)

皮膚不受損傷。

41、常見小外傷怎樣處理？

一般擦傷和切割傷都較淺，如果未流血，只要涂上紅藥水，水

需要包扎，注意保護(hù)清潔不沾水，過幾天就會好的。如果擦傷面較

臟，須用冷開水或生理鹽水清洗后，用藥棉擦干再涂紅藥水，如切

割傷雖然不深，但是不斷流血，要先用藥棉壓迫止血，再把血擦凈，

涂紅藥水，用紗布包扎好，用“創(chuàng)可貼”消毒止血膠布更好。如果

擦傷面大而深，嵌進(jìn)了石渣之類的東西；或者切割傷口較大較深,

都應(yīng)該趕快去醫(yī)院治療。

如果不小心被長而尖的東西刺入體內(nèi)，口雖小但很深，這類刺

傷有時會傷及深處的神經(jīng)、血管和其他重要器官司，同時較深的傷

口容易引起破傷風(fēng)桿菌感染，所以也應(yīng)趕緊去醫(yī)院治療，以免發(fā)生

危險。

42、怎樣消滅頭虱？

經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)清潔。一旦發(fā)現(xiàn)頭虱，可用“滅虱靈”滅

虱，也可用中草藥“百部根”泡酒，將藥酒灑在頭發(fā)上，再用毛巾

包住頭發(fā)就能殺滅頭虱。注意滅虱千萬不可亂用藥物，要在醫(yī)生指

導(dǎo)下用藥。以防發(fā)生意外。

43、心臟的位置與功能？

心臟位于人體胸腔中間偏左的部位，與遍布全身的血管構(gòu)成血

液循環(huán)系統(tǒng)。心臟通過血管不斷地將血液送到全身，供給人體各器

官和組織所需的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并排出體內(nèi)的二氧化碳和代謝產(chǎn)

物。

44、肝臟位于人體的右上腹，它的功能有：分沁膽汁、貯存養(yǎng)

分、解毒。

45、耳朵有什么功能？

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耳朵是人體的聽覺器官，主要功能是聽聲音；另外內(nèi)耳前庭還

有參與維持軀體平衡的功能。

46、怎樣預(yù)防流行性感冒？

流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳

染病。預(yù)防流感應(yīng)做到：①堅持身體鍛煉，增強(qiáng)身體的抗病能力，

天氣轉(zhuǎn)冷時要及時添加衣、被；②注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，防止過度

疲勞；③經(jīng)常開窗通風(fēng)，保護(hù)室內(nèi)空氣新鮮；④“流感”流行期間，

外出或到公共場所時要帶口罩；⑤盡量避免與“流感”病人接觸,

不使用、不接觸“流感”病人的衣物、用具。

47、怎樣消滅蒼蠅？

滅蠅的關(guān)鍵在于控制蠅類孳生地，尤其要管好垃圾和糞便，滅

蠅的幼蟲可用藥殺，成蠅可用蠅拍、捕蠅籠、粘蠅紙和化學(xué)藥物殺

滅。

48、怎樣消滅蚊子？

蚊子的孳生繁殖離不開水，因此消滅蚊子的根本措施是控制蚊

子的孳生地，消除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙熏、藥物噴灑、

打拍等方法。防蚊可采用紗門、紗窗及蚊帳。

49、骨折的急救措施有哪些？

骨折是指骨頭的斷、裂。如果發(fā)生骨折，應(yīng)立刻采取如下急救

措施：

①立即停止活動，了解骨折的部位，查明有沒有頭顱、內(nèi)臟的

損傷，如病人昏迷，應(yīng)先進(jìn)行搶救；

②止血。如系開放性骨折，要用干凈的棉紗、藥棉蓋住傷口，

防止感染；

③臨時固定。用夾板或木棍、竹桿將斷骨的上下兩端關(guān)節(jié)固定;

④及時送醫(yī)院。用擔(dān)架、木板等工具運送病人，動作要輕快、

平穩(wěn)，防止碰撞。

50、中暑有什么癥狀，如何預(yù)防和自救？

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中暑可出現(xiàn)頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀隨后出現(xiàn)不出汗、

體溫很快升高的現(xiàn)象。重者可出現(xiàn)昏迷或死亡。

預(yù)防的方法有：在烈日下走路或者活動要戴涼帽，要注意補充

水和鹽份；室內(nèi)要開門開窗通風(fēng)，有條件的可用電扇和空調(diào)。夏季

室外活動的時間不能太長，汗多氣悶時，應(yīng)立即休息，還要適時適

量地吃些冷飲。

51、運動對健康有什么益處？

運動能促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育，增加肺活量，增加心臟功能,

加快血液循環(huán)，可使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，鍛

煉人的堅強(qiáng)意志和品質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

52、維護(hù)公共衛(wèi)生的方法有哪些？

①住宅區(qū)衛(wèi)生：搞好住宅區(qū)的綠化，不亂扔垃圾廢物、保護(hù)樓

梯、庭院的干凈、整潔。

②街道衛(wèi)生：不亂扔果皮、紙屑，不亂倒垃圾、污水，不隨地

吐痰，愛護(hù)樹木花草。

③公共場所衛(wèi)生：在車站、影劇院、游樂園和商店等公共場所，

做到不吸煙、不隨地吐痰、不亂扔廢棄物。

④愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施：對公共廁所、果皮箱、垃圾箱等公共衛(wèi)

生設(shè)施要正確使用和維護(hù)，不隨意破壞。

53、體育鍛煉應(yīng)注意什么？

①鍛煉要注意循序漸進(jìn)，不要勉強(qiáng)參加大運動量的活動，身體

不適或剛病愈，應(yīng)暫停鍛煉，或根據(jù)醫(yī)生的意見，做一些力所能及

的輕微活動。

②體育鍛煉時，要選擇合適的場地、器材、服裝和鞋子，并做

好準(zhǔn)備活動，身體進(jìn)入運動狀態(tài)后，再逐步加大運動量，動作也應(yīng)

由易到難。運動中要注意安全。

③運動后要做整理活動，使身體逐漸恢復(fù)平靜，及時擦去汗水,

穿上外衣，防止受涼得病。

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④飯后一小時內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運動，以免影響身體健康。

54、睡眠應(yīng)注意什么？

①臨睡前不要吃得太飽，不要洗冷水澡，不要看過分緊張的

電影和電視，睡前用熱水洗腳；②房間保持黑暗安靜，床不宜過

軟，不能用被蒙頭睡覺，夏天不能貪涼睡的風(fēng)口處；③睡眠姿勢

取右側(cè)臥位為好；④要養(yǎng)成定時睡眠習(xí)慣，每天按時睡覺，按時

起床。

55、大腦和神經(jīng)有什么功能？

大腦是主管人體感覺、運動、思維、語言、學(xué)習(xí)、記憶等活動

的總司令部。神經(jīng)遍布全身傳遞大腦發(fā)出的指令。

56、營養(yǎng)與健康有什么關(guān)系？

營養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動、保證發(fā)育和健康

的物質(zhì)基礎(chǔ)工業(yè)。營養(yǎng)缺乏，會影響身體發(fā)育和健康，嚴(yán)重時會引

起各種疾病。

57、人體必需的六大營養(yǎng)素指哪些？

蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水。

58、蛋白質(zhì)不足對人體的什么影響？

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)不足會使生長發(fā)育變得遲緩,

長得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白質(zhì)的主要來源

是瘦肉、雞蛋、魚、豆類等食物。

59、碳水化合物不足對人體有什么影響？

碳水化合物是人體的主要供能物質(zhì)。當(dāng)其含量不足時，就會感

到疲乏、頭暈?zāi)X脹、記憶力下降，時間一久，會逐漸消瘦。碳水化

合物的主要來源：谷物類、根莖類蔬菜、水果等食物。

60、脂肪不足對人體的影響有哪些？

脂肪中的脂肪酸是構(gòu)成組織細(xì)胞的重要物質(zhì)。脂肪不足可直接

影響腦和骨骼的發(fā)育。脂肪的主要來源：肥肉、奶油、豆油、花生

油、菜籽油等食物。

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61、維生素不足對人體有哪些影響？

維生素是生長發(fā)育不可缺少的重要營養(yǎng)素，主要有維生素A、D、

E、K、及Bl、B2、B6、B12、C等。人體缺乏維生素A,會引起夜盲

癥；缺乏維生素D,會引起佝僂病等。維生素的主要來源是：動物

肝臟、魚肝油、粗糧、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。

62、礦物質(zhì)（即無機(jī)鹽）不足對人體有什么影響？

礦物質(zhì)是人體的重要組成部分。鈣和磷是構(gòu)成骨骼、牙齒的主

要物質(zhì)，鈣、磷不足會影響骨骼的發(fā)育；缺鐵可引起缺鐵性貧血;

缺鋅會引起兒童少年生長發(fā)育遲緩；缺碘會引起智力低下及甲狀腺

腫大（“大脖子”?。５V物質(zhì)的主要來源，一般食物中均含有較

多的礦物質(zhì)。

63、水對人體有什么作用？

水是構(gòu)成人體的重要成分。水在人體中擔(dān)負(fù)著營養(yǎng)的輸送和廢

物的排泄任務(wù)，幫助人體維持正常的體溫。一般情況下，水約占人

體重量的65%—70%。輕度的飲水不足，可使人感到口渴，嚴(yán)重時會

引起唇舌干燥、頭昏、身體無力，甚至于出現(xiàn)昏迷。當(dāng)體內(nèi)水分喪

失20%時，人就無法生存。

64、肺結(jié)核是怎樣傳染的？

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌侵入了人的肺部而引起的一種傳染性疾

病。肺結(jié)核的主要傳染源，是患有開放性肺結(jié)核的病人。病人在咳

嗽、吐痰或打噴嚏時，結(jié)核桿菌散布在空氣或用具、食具甚至食物

里，健康的人吸入了含有較多結(jié)核菌的空氣，結(jié)核桿菌就經(jīng)呼吸道

進(jìn)入人的肺部，當(dāng)人體抵抗力降低時，人就會患肺結(jié)核。

65、肺結(jié)核如何預(yù)防？

①按免疫程序接種卡介苗，增強(qiáng)身體免疫力；②定期體檢和X

光透視，如果家人或自己患了肺結(jié)核，要注意消毒隔離和徹底治療;

③培養(yǎng)不隨地吐痰、不亂倒垃圾，掃地前灑水的好習(xí)慣。

66、怎樣預(yù)防碘缺乏病?

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①長期堅持食用加碘食鹽（簡稱“碘鹽”）；②缺碘嚴(yán)重地區(qū)

的孕婦、嬰兒可服用碘油丸；③經(jīng)常吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐

富的海產(chǎn)品。

67、煤氣中毒怎樣處理？

應(yīng)立即打開門窗，將患者移到空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方，盡

快通知醫(yī)院派車或請醫(yī)生前來吸氧搶救。以上的搶救措施越快越好,

多耽誤一分種，病人就多一分危險。

68、怎樣消滅嶂螂？

消滅蜂螂可用化學(xué)藥物或滅蜂毒餌等方法。要積極清掃環(huán)境，

清除卵莢，尤其是廚房水池下部、舊碗廚、舊家具，徹底鏟除嶂螂

孳生繁殖場所。

69、怎樣安全用電？

不攀爬電線桿架，不在電線附近放風(fēng)箏；不用濕手去觸摸電器，

不用濕抹布去擦電器，不隨便拆卸帶電的電器；不能把金屬物品插

地插座的插孔里，不能用鐵絲等代替保險絲。

70、觸電怎樣處理？

首先快速關(guān)掉開關(guān)或拉掉總閘，然后再叫人或救護(hù)車前來搶救。

若是室外觸電，千萬不可用手去拉電線或挪動觸電者，而應(yīng)迅速用

干竹桿或干木棒去挑開電線，并叫人或救護(hù)車前來搶救。

71、怎樣保護(hù)水源？

上游禁蓋醫(yī)院、建工廠、嚴(yán)禁向河中排放污水污物；廁所和垃

圾場要遠(yuǎn)離河道。

72、飲用水應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題？

有條件的應(yīng)使用經(jīng)過凈化和消毒的自來水，使用并水要防止污

染，河水、塘水一定要經(jīng)過消毒處理后再用，要養(yǎng)成不喝生水喝開

水的習(xí)慣。

73、怎樣保護(hù)廚房清潔？

要有排煙、排氣、通風(fēng)設(shè)施和防蠅、防鼠、防塵、防潮設(shè)施，

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餐具要洗凈消毒，生熟食品要分開，各類物品要存放整齊，地面要

清潔。

74、青春初期身體外形有哪些變化？

首先是身高增長加快，女生平均每年增高5—7厘米，男生平

均每年增高7—9厘米。青春初期，人的體重明顯增加，一般每的

可增加5—6公斤。再就是出現(xiàn)第二性征。

75、何為第二性征？

第二性征是指身材、體態(tài)、聲音等方面的變化。

76、青春發(fā)育期，女性第二性征有什么變化？

主要表現(xiàn)為乳房發(fā)育，出現(xiàn)陰毛和腋毛。

77、什么是月經(jīng)初潮？

少女第一次陰道流血稱為月經(jīng)初潮。

78、月經(jīng)期應(yīng)注意些什么？

①保持外陰清潔，每晚用清潔的溫水擦洗外陰部；②注意月經(jīng)

帶和月經(jīng)墊的衛(wèi)生，月經(jīng)帶要勤洗常曬，月經(jīng)墊要用消毒的衛(wèi)生紙、

紗布或棉花，也可選用市售優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生墊（巾）；③注意保暖，避

免淋雨、涉水及用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不要坐涼地，不多吃冷

飲；④注意休息，睡眠充足，不做劇烈運動和負(fù)擔(dān)過重的體力勞動；

⑤保持樂觀、開朗和情緒穩(wěn)定；⑥多喝開水，保持大便通暢，不吃

辛辣生冷等刺激性食物。

79、男孩的第二特征有哪些表現(xiàn)

主要表現(xiàn)在長陰毛、腋毛、胡須、喉結(jié)以及變聲等方面。

80、青春初期心肺功能有什么變化？

進(jìn)入青春發(fā)育初期，隨著人的心、肺、胸部、呼吸肌等的發(fā)育，

心、肺的功能增加了，心臟每分鐘跳動的次數(shù)和每分種呼吸的次數(shù),

也隨著年齡的增長而有所減少。

81、青春初期造血功能有什么變化？

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血紅蛋白及紅血球的總數(shù)明顯增加，女生因來月經(jīng)，紅血球比

男生少，故女生應(yīng)注意補充鐵和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

82、怎樣預(yù)防甲型肝炎？

①飯前便后要洗手；②生吃的瓜果一定要洗凈削皮，不喝生水;

③不在不潔飲食店吃東西，不吃攤點上的涼拌菜、涼粉、涼面等不

吃病人吃過的食物；④搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、不吃蒼蠅、嶂螂

叮咬過的食物；⑤肝炎病人，要及時隔離治療，接觸過病人的健康

人，可注射丙種球蛋白。⑥未患過甲肝的兒童少年可接種甲肝疫苗。

83、怎樣預(yù)防狂犬??？

禁止養(yǎng)狗，準(zhǔn)養(yǎng)家犬必須定期注射狂犬疫苗，捕殺狂犬。

如果被狗、貓等家畜咬傷或抓傷，要及時處理傷口，注射狂犬

疫苗。重者還須注射抗狂犬病免疫血清。

84、怎樣預(yù)防血吸蟲??？

①不接觸有血吸蟲的水源，不喝生水；②管好糞便和水源，不

讓血吸蟲卵污染水源；③積極治療病人、病畜，減少傳染源；④消

滅釘螺。

85、吸煙對人體有什么危害？

香煙的煙霧中含有尼古丁，一氧化碳、煙焦油等有毒有害物質(zhì)。

吸煙對人體的危害：①吸煙容易引起肺癌、冠心病、氣管炎和肺氣

腫等多種疾病；②吸煙污染空氣，影響子女和他人的健康。

86、酒對人體有什么危害？

酒對人腦、胃、肝等都不利。長期大量飲酒，會造成消化器官

的傷害，引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多種疾病。

喝酒會使人頭昏，嚴(yán)重者思維遲純，神志不清，甚至損傷大腦

和神經(jīng)系統(tǒng)。

87、廢水有哪些危害及如何處理？

廠礦企業(yè)未經(jīng)處理的廢水，一般都含有鉛、輅、神、汞、鎘等

多種有毒物質(zhì)。人們過多地飲用含有毒物質(zhì)的水以后，會嚴(yán)重危害

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人體健康，引起急性或慢性中毒事故。生活在受廢水污染的河塘的

魚類及動植物都將受到危害。

處理方法有：①工廠不能建在河流的上游，嚴(yán)禁向江、河、湖、

海直接排放污水污物；②廢水應(yīng)凈化處理經(jīng)檢驗達(dá)到國家排放標(biāo)準(zhǔn)

后，才能排放到河里。

88、空氣污染的危害及如何處理？

工廠的煙囪、交通工具排出大量的煙塵、廢氣，使空氣受到嚴(yán)

重的污染。

空氣被污染后，不僅會弄臟衣服、房屋、家具、腐蝕金屬器皿，

妨礙人們正常的生活，還會危害身體健康，經(jīng)常吸入污濁的空氣，

輕者影響視力、呼吸，出現(xiàn)頭暈、惡心，重者還可引起癌癥。

防止空氣污染的方法有：①改進(jìn)生產(chǎn)工藝，科學(xué)處理煙塵、工

業(yè)廢氣，盡量降低有害成分；②嚴(yán)格汽車尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)，使用不含

鉛的汽油；③植物樹林，凈化自然環(huán)境；④生產(chǎn)區(qū)和生活區(qū)