四年級下冊體育教學(xué)計劃與教案

1、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī)仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計時，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最

多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

2、雙手胸前傳接球運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型

教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球

1）、教師鏡面示范完整動作；

2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解

7）、再次練習(xí)，提高動作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形一-散點(diǎn);

2、運(yùn)球接力：

1）、示范講解動作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。

2）、小組嘗試練習(xí)。

3）、集體聽口令練習(xí)

4）、分組比賽

5）、講評

要求：提高控球能力，運(yùn)球的動作正確組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作

要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教

師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊(duì)形;

二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

4、雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能

做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型

教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球

1）、教師鏡面示范完整動作；

2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解

7）、再次練習(xí)，提高動作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形一-散點(diǎn)；

2、高抬腿跑：

1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。

2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動作要求。

3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌

著地。

4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)

5）、講評

要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

5、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作

要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教

師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊(duì)形;

二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

6、立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操「4節(jié)的動作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤

要求：動作到位組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

3）、集體向前跳練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、兩人合作比賽跳。

6）、教師巡視，糾正錯誤。

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

7、跳過去鉆回來跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳過去鉆回來跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速

教學(xué)難點(diǎn)：動作流暢

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

一、跳過去鉆回來

1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

8、2分鐘25米往返跑投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的

好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛

煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85配的學(xué)生能夠正確做出單手肩上

投籃動作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精

神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。

2）、原地徒手練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

9、各種姿勢起跑蹲踞式起跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

各種姿勢起跑蹲踞式起跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培

養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。

2、讓85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。

了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。

3、能積極參與學(xué)習(xí)活動，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動的樂

趣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。

教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力。

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、各種姿勢起跑

1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向

2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)

3、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)

二、蹲踞式起跑

1）、教師示范講解分節(jié)動作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預(yù)備

姿勢，第三階段：鳴哨。

2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯誤

5）、集體聽口令練習(xí)比賽。

6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

10、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。

通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地

教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；

2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評，糾正錯誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

11、一分鐘投籃運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的

好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體

育鍛煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手

肩上投籃動作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精

神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。

2）、學(xué)生分小組練習(xí)。

3）、學(xué)生比賽。

4）、講評

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

12、行進(jìn)間高抬腿跑跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。

通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地

教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；

2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評，糾正錯誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形

2、跳繩：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

13、快速跑接力仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。

通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)

2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？

4）、指名回答

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

14.跳繩仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動

作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之

內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的

方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高

克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作

4）、講評；

要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

15.投擲仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動

作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80燦勺學(xué)生能在一分鐘之

內(nèi)完成35個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高

克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出

得第一。

2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。

3）、簡化口訣，聽教師口令練習(xí)

4）、指導(dǎo)糾正錯誤動作；

5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？

6）、講評

要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

16、雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動

作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80燦勺學(xué)生能在一分鐘之

內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高

學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高

克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳跳過墊子

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力，屈膝緩沖

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、徒手操

（2）、游戲：左躲右閃

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、雙腳跳過墊子：

1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、集體練習(xí)比賽

4）、講評;

要求：動作正確，雙腳同時起跳組織：四路縱隊(duì)；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)跳繩

2、

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

17、投擲前滾翻

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地側(cè)向投擲前滾翻

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快

速揮臂的動作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動作。

2、通過教學(xué)使80%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的

動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意識。

三、教學(xué)重點(diǎn)：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。

難點(diǎn)：身體依次著墊，滾動圓滑

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、徒手操

（2）、游戲：木頭人

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、指名講解示范動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生徒手練習(xí)

3）、分小組練習(xí)

4）、講評

要求：快速揮臂，掌握動作順序組織：四列橫隊(duì)

2、前滾翻

1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像

圓球

2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。

3）、集體練習(xí)

4）、講評；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球組織：成廣播體操隊(duì)形；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

18、雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%-90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像

圓球的動作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連

續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高

克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、徒手操

（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個前滾翻

1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動作要領(lǐng)。

2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。

3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。

4）、講評；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前

投籃

2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則

2）、學(xué)生嘗試練習(xí)

3）、小組比賽

4）、講評

要求：速度快，反應(yīng)快組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

19、一分鐘投籃運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的

好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體

育鍛煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手

肩上投籃動作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精

神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。

2）、學(xué)生分小組練習(xí)。

3）、學(xué)生比賽。

4）、講評

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

20.跳繩400-600米走走跑跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩400-600米走走跑跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對極點(diǎn)的克服。

增強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的

方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高

克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法

教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培養(yǎng)

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作

4）、講評;

要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形;

2、400-600米走走跑跑：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、講評

要求：肯吃苦，堅持到底組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

21、仰臥起坐快速跑接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。

通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)

2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？

4）、指名回答

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

22、原地一分鐘投籃考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測學(xué)生一個學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核：

1）、小組合作投籃練習(xí)。

2）、按順序進(jìn)行1分鐘時間考核。

要求：動作正確組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

23、原地一分鐘跳繩考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測學(xué)生一個學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。

2）、按順序進(jìn)行1分鐘時間考核。

要求：動作正確組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

如年級下冊體育教案

第1課

教學(xué)目的：

1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點(diǎn)，使兒童理解必

須遵守常規(guī)要求的簡單道理。

2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊(duì)、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊(duì)形;

為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。

3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。

教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)

二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。

目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)

任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。

任務(wù)：

1.全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)；

2.掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨(dú)立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：

3.向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為

促進(jìn)學(xué)生個性全面發(fā)展。

4.提高運(yùn)動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。

意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟(jì)地位,

是不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動；體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、

勞全面發(fā)展的一個重要方面。

三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）

1、上課站隊(duì)要到指定位置站隊(duì)，動作要快，隊(duì)伍要安靜整齊。

2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。

3、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）

4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容

之一）0

5、上課一切行動聽從指揮。

四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項(xiàng)目：

本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、投擲、平衡以

及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和

各種動作技術(shù)，促進(jìn)身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。

本學(xué)期考核項(xiàng)目是：

1.立定跳遠(yuǎn)2.一分鐘跳繩3、50米跑4、坐位體前屈5、一分鐘仰臥起坐

2.

第2課

教學(xué)目的：

1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊(duì)列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站

隊(duì)的能力。

2、使學(xué)生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進(jìn)行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)能力。

教學(xué)過程：

一、開始準(zhǔn)備部分：

1、宣布上課，師生問好。

2、宣布本課內(nèi)容：基本隊(duì)列動作；韻律活動。

3、提出要求及注意事項(xiàng)。

組織：自然站立

1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊(duì)形；

2、提示和背誦課堂要求；

3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。

組織：四列橫隊(duì)（密集）

隊(duì)形：

1、檢查服裝、鞋、精神面貌。

2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。

3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。

二、基本部分

（一）立正、稍息；踏步走；報數(shù)；站隊(duì)、解散、集合。

重點(diǎn)：各動作要領(lǐng)

難點(diǎn)：動作正確

組織：四列橫隊(duì)

教法：1、教師示范，簡要講解動作做法；

2學(xué)生試做，老師糾正動作；

3學(xué)生集體練習(xí)，體會動作要領(lǐng)；

4.教師按“1、2、1”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明

動作要領(lǐng)。

5、全體練習(xí)踏步，教師糾正動作，指定動作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。

6、講明報數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報數(shù)，要求聲音短促，宏亮。

7、站隊(duì)時，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方法練習(xí)。

8、解散、集合穿插進(jìn)行

（二）韻律活動

模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方

向、節(jié)奏、速度及變換重心的走

教法：

1啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結(jié)進(jìn)行練習(xí)。

2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。

3鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力

（三）結(jié)束：

1、放松活動：四肢放松、伸懶腰

2、總結(jié)本課情況

3、宣布下課

第3課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在日常生活中和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：1.站立式起跑.2.截住空中球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形

2.教師呼口令，巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1.學(xué)生集體練習(xí)，要求動作正確。

2.積極的幫同伴糾正錯誤動作。

組織：集體練習(xí)時以四列橫隊(duì)為主。

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：學(xué)會站立式起跑動作。

難點(diǎn)：做到反應(yīng)迅速，快速起跑。

教師活動：1.請同學(xué)來示范站立式起跑的動作.

2.教師示范站立式起跑講解動作的要領(lǐng)。提示在做跑的練習(xí)時要注意安全的提

示.組織原地高抬腿跑、小步跑練習(xí)

3.組織多種聽信號啟動練習(xí)以提高學(xué)生的靈敏度。

4.組織學(xué)生聽多種信號起跑練習(xí)一提高學(xué)生對起跑的適應(yīng)度。

5.分組做站立式起跑的加速跑

學(xué)生活動：1.學(xué)生認(rèn)真的看示范動作，聽教師的示范。

2.認(rèn)真完成準(zhǔn)備活動，讓身體充分活動。

3.在教師的指導(dǎo)下完成各種聽信號啟動練習(xí)。

4.以小組的形式完成站立式起跑。

組織：四路縱隊(duì)完成練習(xí)。

三、積極投入、完成游戲。

重點(diǎn)：知道游戲的方法規(guī)則。

難點(diǎn)：如何有質(zhì)量的把手中的球傳出。

教師活動：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則.

2.教師邀請一組同學(xué)完成一次游戲,并更清楚的解釋規(guī)則.

3.組織游戲,教師巡回指導(dǎo).并游戲的中段糾正存在的問題.

學(xué)生活動：1.積極、認(rèn)真的聽教師的講解觀看同學(xué)的示范。

2.在教師的組織下進(jìn)行游戲。

3.遵守游戲規(guī)則積極的與同學(xué)進(jìn)行游戲。

組織：圍成圓形

四、課堂小結(jié)

第4課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會的簡單的動作.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：對墻投擲小沙包

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.組織同學(xué)進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)原地的三面轉(zhuǎn)法和行進(jìn)間齊步走。教師呼口

令并糾正錯誤動作。

2.組織小游戲《貼大餅》，讓同學(xué)們有一個激動的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知。

2.積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。

二、合作探究'掌握技能

重點(diǎn)：學(xué)會快速有力的揮臂擲出動作

難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性

教師活動：

1.請學(xué)生試做投擲練習(xí).進(jìn)行對比和平將從而得出投擲沙包的初步動作.

2.教師講解投擲沙包的要領(lǐng)并進(jìn)行示范.

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)一次.然后進(jìn)行總結(jié)和糾正錯誤動作.

4.繼續(xù)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo).

5.組織學(xué)生進(jìn)行一次誰投的遠(yuǎn)比賽.

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的聽教師的講解,看教師的示范.

2.積極的投入到練習(xí)中去.同時積極的幫同學(xué)糾正錯誤動作.

3.努力的提高自己的成績.

組織：四列橫隊(duì)完成練習(xí).

三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動：教師提示今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。并提問學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)。

學(xué)生活動：學(xué)生積極的回答教師提問。

組織：四列橫隊(duì)

第5課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2組織學(xué)生游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。

學(xué)生活動：1觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2在教師的組織下投入到游戲中去，并和同伴配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。

組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點(diǎn)：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出

哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生

看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。

體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組織：四路縱隊(duì)。

三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上

第6課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的;練習(xí)中鍛煉堅毅的意志品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩50米

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景的導(dǎo)入

教師活動：1.教師講解小游戲〈角力＞的方法和和示范

2.提出要求，組織游戲.

3參與游戲

4組織游戲的比賽

5巡回的指導(dǎo)

學(xué)生活動：1認(rèn)真的聽教師的講解,理解游戲

2自主、積極的參加游戲

3積極的進(jìn)行比賽

組織：自由的練習(xí)

二、熟能生巧

教師活動：1.提出要求，分發(fā)器材

2.組織分組的練習(xí)

3.組織計時的練習(xí)

學(xué)生活動：1.理解教師的要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.努力的完成練習(xí)，提高自己的成績

組織：散點(diǎn)隊(duì)形

三、艱苦的練習(xí)，提高自己

教師活動：1講解50米*8的練習(xí)方法提出要求

2組織練習(xí)

3.注意同學(xué)們的生理反應(yīng)

學(xué)生活動：1理解教師的要求

2自主的練習(xí)

3鍛煉自己的意志力

組織：自由的練習(xí)

四、課后小結(jié)

第7課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1教師組織游戲〈換物接力跑》,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.

3邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4教師組織進(jìn)行游戲.

5進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

學(xué)生活動：1認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能保持動作。

教師活動：

1.教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。

并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。

3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

組織：四路縱隊(duì)。

三、放松練習(xí)

教師活動：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)

學(xué)生活動：按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

第8課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道不按規(guī)則運(yùn)動和游戲會使身體受到傷害.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、后拋實(shí)心球。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法、齊步走。教師呼口令。

2.組織游戲《截住空中球》教師請同學(xué)總結(jié)上次游戲中存在的問題

3.教師總結(jié)并提醒游戲中要注意的地方。

4.組織游戲，教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)并知道隊(duì)列練習(xí)的意義。

2.積極的發(fā)言把自己在上次發(fā)現(xiàn)的問題講出來。

3.和同學(xué)們一起完成游戲。并積極的投入游戲的快樂中去。

組織：以圓形完成練習(xí)。

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：學(xué)會正確的用力順序，向前上方和后上方拋出。

難點(diǎn)：用力順序正確，動作協(xié)調(diào)

教師活動：

1.組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，作好壓肩和繞環(huán)練習(xí)。

2.教師示范前拋和后拋練習(xí)。并請同學(xué)們講一下這兩個動作的方法。教師對

技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行講解和總結(jié)。

3.組織練習(xí)。講解練習(xí)的方法和要求特別要提出練習(xí)時要注意安全。

4.教師要及時的糾正錯誤動作。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動以最好的狀態(tài)進(jìn)入練習(xí)。

2.注意教師的示范動作并積極的總結(jié)。

3.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真的練習(xí)。并且要把動作做正確。

組織：四列橫隊(duì)。

三、素質(zhì)練習(xí)

教師活動：教師組織素質(zhì)練習(xí)《俯臥撐》

學(xué)生活動：在教師的組織下完成練習(xí)

組織：四列橫隊(duì)。

課后小結(jié)

第9課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：做出武術(shù)的簡單組合動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織游戲《貼大餅》教師組織游戲隊(duì)形

2.進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)及時的糾正游戲中存在的錯誤。

學(xué)生活動：1.和同伴完成游戲。

2.注意在游戲時注意遵守游戲的規(guī)則和安全。

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：記住游戲的名稱和練習(xí)方法。

難點(diǎn)：作到動作的方向，路線正確。

教師活動：1.教師示范武術(shù)的動作并講解練習(xí)方法。

2.組織學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行練習(xí)。逐節(jié)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

并要記住動作的路線。

3.組織兩人一組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。

4.組織集體練習(xí)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的觀摩教師的示范動作并要記住動作的要領(lǐng)。

2.跟隨教師的示范動作積極學(xué)習(xí)動作。

3.在教師的指導(dǎo)下兩人積極的進(jìn)行互學(xué)。

4.集體練習(xí)時要相互的學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己動作中不足的地方。

組織：集體練習(xí)時以四列橫隊(duì)為主，互學(xué)時以散點(diǎn)練習(xí)為主。

三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高自我

教師活動：邀請同學(xué)發(fā)言總結(jié)今天練習(xí)的內(nèi)容，并請部分同學(xué)演示今天學(xué)會

的武術(shù)操。

學(xué)生活動：積極的發(fā)言并踴躍的展示自己學(xué)會的動作。

四、課后小結(jié)：

第10課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會的簡單運(yùn)動動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操50米跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.組織武術(shù)操的集體練習(xí)，邀請個別同學(xué)進(jìn)行動作的展示。并對動作進(jìn)行點(diǎn)

評。指出存在的問題。

2.教師進(jìn)行示范并進(jìn)一步提示動作的要點(diǎn)。

3.組織學(xué)生進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)。讓學(xué)生找一個同伴和自己一起練習(xí)并相互間進(jìn)行

動作的糾正。

4.以小組為單位進(jìn)行動作的展示。

學(xué)生活動：1.集體練習(xí)時注意自己的動作的正確性

2.積極的為同學(xué)做動作的展示

3.在互學(xué)時要相互學(xué)習(xí)以提高自己的動作的質(zhì)量。

4.以最佳的姿態(tài)為同學(xué)們做動作展示。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能保持動作

教師活動：

1.請同學(xué)展示50米快速跑動作。并請同學(xué)們進(jìn)行批、點(diǎn)評。

2.進(jìn)行總結(jié)并示范快速跑時的動作。讓同學(xué)們注意擺臂動作和前腳掌動作。

3.組織進(jìn)行30米的放松跑并體會動作。

4.進(jìn)行50米的快速跑練習(xí)。并及時提醒動作要領(lǐng)。

學(xué)生活動：

1.熱情的為同伴做動作的展示，同時積極的進(jìn)行動作的點(diǎn)評。

2.在放松跑的時候注意體會動作。

3.積極的完成50米快速跑。

組織：四列橫隊(duì)。

三、放松練習(xí)

教師活動：教師示范放松動作

學(xué)生活動：跟隨教師的示范進(jìn)行放松。

組織：四列橫隊(duì)

四、課后小結(jié)：

第11課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助的精神

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)廣播操

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織進(jìn)行已學(xué)隊(duì)列的復(fù)習(xí)爭取使已學(xué)的隊(duì)列能夠更好的運(yùn)用和展現(xiàn)

在學(xué)習(xí)生活中

2.示范原地踏步動作并呼口令讓同學(xué)們跟著口令進(jìn)行練習(xí)。

3.示范齊步走的動作并呼口令

4.同時要強(qiáng)調(diào)的是在進(jìn)行原地踏步和齊步走的時候要注意擺臂成直臂。

5.分組的進(jìn)行練習(xí)，讓同學(xué)們互幫互助的進(jìn)行隊(duì)列的復(fù)習(xí)，提高動作的整齊

性

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的觀察教師的動作。找出動作不足的地方以便在意識上有所提高。

2.在教師的口令的指揮下積極的練習(xí)。達(dá)到動作的整齊性。

3.小組練習(xí)時要相互的幫助以提高動作的到位率

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性和到位率

難點(diǎn)：集體的整齊性

教師活動：

1.在教師帶領(lǐng)下集體的把廣播操復(fù)習(xí)一邊。

2.教師在一旁觀察同學(xué)們做操的質(zhì)量發(fā)掘問題

3.逐節(jié)的糾正和提高動作的質(zhì)量。

4.組織學(xué)生分組練習(xí)。巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1.集體跟隨音樂復(fù)習(xí)廣播操

2.跟隨教師糾正和提高動作的質(zhì)量同時也提高整體的整齊性

3.分組練習(xí)時要善于發(fā)現(xiàn)同伴的不足并及時的幫助其糾正

三、課后小結(jié)：

第12課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生

進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動：

1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游

戲。

組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點(diǎn)：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：

1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的

動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快

而好。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己

的優(yōu)勢。

組織：四路縱隊(duì)。

三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

四、課后小結(jié)

第13課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助的精神

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)廣播操

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織進(jìn)行已學(xué)隊(duì)列的復(fù)習(xí)爭取使已學(xué)的隊(duì)列能夠更好的運(yùn)用和展現(xiàn)

在學(xué)習(xí)生活中

2.示范原地踏步動作并呼口令讓同學(xué)們跟著口令進(jìn)行練習(xí)。

3.示范齊步走的動作并呼口令

4.同時要強(qiáng)調(diào)的是在進(jìn)行原地踏步和齊步走的時候要注意擺臂成直臂。

5.分組的進(jìn)行練習(xí)，讓同學(xué)們互幫互助的進(jìn)行隊(duì)列的復(fù)習(xí)，提高動作的整齊

性

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的觀察教師的動作。找出動作不足的地方以便在意識上有所提高。

2.在教師的口令的指揮下積極的練習(xí)。達(dá)到動作的整齊性。

3.小組練習(xí)時要相互的幫助以提高動作的到位率

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性和到位率

難點(diǎn)：集體的整齊性

教師活動：

1.在教師帶領(lǐng)下集體的把廣播操復(fù)習(xí)一邊。

2.教師在一旁觀察同學(xué)們做操的質(zhì)量發(fā)掘問題

3.逐節(jié)的糾正和提高動作的質(zhì)量。

4.組織學(xué)生分組練習(xí)。巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1.集體跟隨音樂復(fù)習(xí)廣播操

2.跟隨教師糾正和提高動作的質(zhì)量同時也提高整體的整齊性

3.分組練習(xí)時要善于發(fā)現(xiàn)同伴的不足并及時的幫助其糾正

三、課后小結(jié)

第14課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)廣播操武術(shù)操

學(xué)習(xí)步驟：

一、集體精神的體現(xiàn)

教師活動：

1.組織隊(duì)列的復(fù)習(xí)主要是原地踏步和齊步走，提高整體的動作的整齊性

2.教師呼口令并進(jìn)行指導(dǎo)

3.讓學(xué)生自己呼口令進(jìn)行集體的練習(xí)

學(xué)生活動：1.教師的在口令下能夠很好的完成動作的整體的整齊性

2.在同伴的口令下能更好掌握好動作的節(jié)奏和整體的整齊性

組織：四路縱隊(duì)

二、表現(xiàn)出自己活躍的徒手操技能

教師活動：1組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操中的準(zhǔn)備操和第一節(jié)。

2教師示范并提示，呼口令

3示范和提示第一節(jié)操中的直臂掌心向下和點(diǎn)頭提縱

4教師呼口令，組織集體的練習(xí)

5分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動：1認(rèn)真的看教師的示范和教師的提示

2跟隨教師的口令認(rèn)真完成動作

3分組練習(xí)時要主動的提高自己的動作的質(zhì)量。

組織：四列橫隊(duì)和自由練習(xí)

三、發(fā)揚(yáng)民族的體育

教師活動：1邀請個別同學(xué)為大家演示他掌握的武術(shù)操的動作。

2請同學(xué)為其講評，教師進(jìn)行總結(jié)。并示范動作的運(yùn)行路線

3組織集體的練習(xí)教師呼口令和動作名稱

4分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動：1踴躍的為同學(xué)們做演示

2積極的進(jìn)行評講

3好好的練習(xí)并提高自己的動作的質(zhì)量。

分組練習(xí)是要幫助同伴及時的糾正動作。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)練習(xí)

四、課后小結(jié)：

第15課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會簡單的運(yùn)動動作.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列武術(shù)操

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊(duì)列練習(xí).首先強(qiáng)調(diào)我們在隊(duì)列中存在的不足.

2.進(jìn)行集體的練習(xí).教師呼口令.讓同學(xué)們的動作跟隨教師的節(jié)奏.

3.分組的練習(xí).

學(xué)生活動：1.認(rèn)真聽教師的要求.注意在隊(duì)列練習(xí)中的要求.

2.在集體練習(xí)時要認(rèn)真的作到動作的整齊

3.在小組的練習(xí)是進(jìn)一步體現(xiàn)動作的整齊性.

組織：四列橫隊(duì)