卡通風(fēng)科學(xué)用眼護(hù)眼健康知識培訓(xùn)

科學(xué)用眼愛護(hù)眼鏡預(yù)防近視珍愛光明SCIENTIFICEYECAREGLASSES保護(hù)眼睛“二要”與“三個一”近視的原因保護(hù)眼睛“六不要”生活的注意事項目錄CONTENTS第一部分PART

01保護(hù)眼睛“二要”與“三個一”Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox.“二要”1、讀書寫字的姿勢要端正。2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。保護(hù)眼睛“二要”與“三個一”“三個一”1、握筆的手離筆尖一寸（3．3厘米），2、胸部離桌子一拳（6～7厘米），3、書本離眼一尺（33厘米）。保護(hù)眼睛“二要”與“三個一”講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉，避免感染眼病。保護(hù)眼睛“二要”與“三個一”第二部分PART

02近視的原因Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox.弱光下看書近視的原因近距離看電視近視的原因在車上看書近視的原因第三部分PART

03保護(hù)眼睛“六不要”Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox.1、不要躺著看書。2、不要走著或乘車時看書。3、不要在暗弱的光線或直射的陽光下看書。4、不要歪著頭寫字。5、不要長時間近距離看電視和長時間玩電子游戲。6、不要長時間看書寫字。保護(hù)眼睛“六不要”第四部分PART

04生活的注意事項Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox.為了預(yù)防視力，平時可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對保護(hù)視力有一定的作用。生活的注意事項定期視力檢查最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。生活的注意事項要經(jīng)常參加體育鍛煉增強身體健康。生活的注意事項見到盲人，我們應(yīng)該怎樣做呢?生活的注意事項人體眼睛是件寶，生活學(xué)習(xí)離不了，保護(hù)視力我牢記，眼鏡不會把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。生活的注意事項祝大家都有一雙明亮的眼睛為了讓我們的