體育與健康（足球腳內(nèi)技術(shù)動(dòng)作）單元作業(yè)設(shè)計(jì)

體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)

一、單元信息

教材

學(xué)科年級(jí)學(xué)期單元名稱

版本

基本信息

人教足球腳內(nèi)側(cè)

體育七年級(jí)第一學(xué)期

版技術(shù)動(dòng)作

單元組織方自然單元重組單元

式

序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容

1腳內(nèi)側(cè)踢球基礎(chǔ)練習(xí)；球性練習(xí)第六章

2腳內(nèi)側(cè)踢球；球性練習(xí)第六章

3腳內(nèi)側(cè)停球；球性練習(xí)第六章

4腳內(nèi)側(cè)踢一停的組合動(dòng)作；球性練習(xí)第六章

課時(shí)信息

5提高腳內(nèi)側(cè)踢球的準(zhǔn)確性；球性練習(xí)第六章

6腳內(nèi)側(cè)射門（有守門員）第六章

7斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)第六章

8五人制足球比賽第六章

二、單元分析

（-）課標(biāo)要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》

（以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平四運(yùn)動(dòng)技能一一足球”項(xiàng)

目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。

?積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的樂趣與成功；

?基本掌握并運(yùn)用足球腳內(nèi)側(cè)踢球、停球技能；

?在足球練習(xí)中提高靈敏性、速度、力量等各項(xiàng)身體素質(zhì)；

?通過(guò)足球技能的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)決果斷的決策能力，形成良

好的體育道德。

（二）教材分析

1.思維導(dǎo)圖

足球腳內(nèi)側(cè)技術(shù)動(dòng)作

2.足球教材內(nèi)容價(jià)值

足球是中小學(xué)生最喜愛的球類活動(dòng)之一，是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹?

兩隊(duì)攻與守相對(duì)抗，以射球入門多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。本教材所

選內(nèi)容是根據(jù)足球項(xiàng)目本身的學(xué)習(xí)規(guī)律和七年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)

和認(rèn)知能力確定的，它在足球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中占有重要的基礎(chǔ)性地位,

只有打下扎實(shí)規(guī)范的基礎(chǔ)，才能更好的進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和掌

握基本技術(shù)的同時(shí)，結(jié)合學(xué)生喜歡游戲和比賽的心理特點(diǎn)，充分挖掘

足球運(yùn)動(dòng)所具有的全面性、技巧性、對(duì)抗性和集體性的鍛煉價(jià)值全面

發(fā)展學(xué)生的身心健康促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高與人交往的能力，培養(yǎng)體育

學(xué)習(xí)的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作，樂于助人的合作意識(shí)以及勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)

良品質(zhì)。

3.足球教材的設(shè)計(jì)思路

在小學(xué)基礎(chǔ)上，本年級(jí)選編了基礎(chǔ)技術(shù)、足球游戲、足球比賽作

為主要教學(xué)內(nèi)容。以上內(nèi)容深受學(xué)生喜愛，在實(shí)際教學(xué)中本單元主要

依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于水平四足球教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，遵循水平四學(xué)

生的認(rèn)知規(guī)律以及身心發(fā)展的規(guī)律，以學(xué)生為主體，讓教師成為學(xué)生

的學(xué)伴和指導(dǎo)者。通過(guò)足球內(nèi)容的學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，

熟練掌握和運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)。同時(shí)，通過(guò)將技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，啟發(fā)學(xué)

生對(duì)于技術(shù)運(yùn)用策略的思考，幫助學(xué)生體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性

對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，既要依靠嫻熟的個(gè)人技術(shù)，又需要集體的相互配合和協(xié)同

作戰(zhàn)才能取勝，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。

4.足球教材搭配建議

學(xué)生在掌握基礎(chǔ)技術(shù)和基本理論知識(shí)之后，可根據(jù)本單元所學(xué)

的腳內(nèi)側(cè)踢球、停球技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容，結(jié)合各種球性練習(xí)、身體素質(zhì)

練習(xí)進(jìn)行組合銜接及創(chuàng)編，達(dá)到在鍛煉身體的基礎(chǔ)上提高學(xué)生足球

技術(shù)水平的目的。

（三）學(xué)情分析

七年級(jí)學(xué)生具有活潑好動(dòng)和想象力豐富、朝氣蓬勃的身心特點(diǎn)，

有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。足球是中學(xué)生喜愛，并開展較為普遍的一

項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。此階段學(xué)生主要以進(jìn)一步發(fā)展球性和基本運(yùn)、傳、停、

射技能練習(xí)為主。本單元通過(guò)多樣的練習(xí)方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,

通過(guò)循序漸進(jìn)的練習(xí)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生的參與興趣，通過(guò)設(shè)置不同的練習(xí)

難度提高每位學(xué)生參與的積極性，通過(guò)個(gè)人練習(xí)、合作練習(xí)、自我創(chuàng)

新、游戲比賽等組織形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，實(shí)現(xiàn)本單元

的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.通過(guò)學(xué)習(xí)能夠基本掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球、停球技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)

作方法。

2.通過(guò)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使學(xué)生基本掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球、停球的

基本腳法及斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)，并能在對(duì)抗和比賽中學(xué)以致用；

全面發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)發(fā)展學(xué)生的體能。

3.通過(guò)多種形式足球游戲和教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興

趣和愛好，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)造性解決問題的能力，

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)

課時(shí)課時(shí)目標(biāo)

1.系統(tǒng)了解和掌握腳內(nèi)側(cè)踢球基礎(chǔ)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法

及重要性

第1課時(shí)2.通過(guò)練習(xí)能夠熟練掌握腳內(nèi)側(cè)基礎(chǔ)練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作

3.通過(guò)技術(shù)學(xué)練，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣，培養(yǎng)良好的合作

意識(shí)

1.系統(tǒng)了解和掌握原地近距離對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作

方法

第2課時(shí)2.通過(guò)練習(xí)能夠熟練掌握原地近距離對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作

3.通過(guò)技術(shù)學(xué)練，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣，培養(yǎng)良好的合作

意識(shí)

1.系統(tǒng)了解和掌握腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法

2.通過(guò)練習(xí)能夠熟練掌握腳內(nèi)側(cè)停球的技術(shù)動(dòng)作

第3課時(shí)

3.通過(guò)技術(shù)學(xué)練，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣，培養(yǎng)良好的合作

意識(shí)

1.系統(tǒng)了解和掌握腳內(nèi)側(cè)踢一停的組合動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作

方法

第4課時(shí)2.通過(guò)練習(xí)能夠熟練掌握腳內(nèi)側(cè)踢一停的組合動(dòng)作

3.通過(guò)技術(shù)學(xué)練，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣，培養(yǎng)良好的合作

意識(shí)

1.系統(tǒng)了解和掌握腳內(nèi)側(cè)踢球準(zhǔn)確性的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法2.通

過(guò)練習(xí)能夠提高腳內(nèi)側(cè)踢球的準(zhǔn)確性和球速

第5課時(shí)

3.通過(guò)技術(shù)學(xué)練，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣，培養(yǎng)良好的合作

意識(shí)

1.通過(guò)射門練習(xí)與比賽，進(jìn)一步提高腳內(nèi)側(cè)踢球在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用

能力

第6課時(shí)2.通過(guò)對(duì)抗、射門比賽，提升對(duì)技術(shù)運(yùn)用的判斷能力與應(yīng)變能力

3.在比賽中，同伴間競(jìng)爭(zhēng)與合作，發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高社會(huì)適應(yīng)

能力

1.系統(tǒng)了解和掌握斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)意圖2.

通過(guò)練習(xí)能夠在對(duì)抗中運(yùn)用斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)

第7課時(shí)

3.通過(guò)自主探究，提高學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，在練習(xí)中與同伴合作，友

好相處，提高社會(huì)適應(yīng)能力

1.通過(guò)小場(chǎng)地比賽，能夠運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)傳、停、射的基本技術(shù)2.

第8課時(shí)發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展3.

通過(guò)比賽學(xué)習(xí)規(guī)則，發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作，體驗(yàn)成就感及抗挫折能力

（三）單元作業(yè)目標(biāo)

1.通過(guò)腳內(nèi)側(cè)踢球、停球、球性球感等作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的

興趣和愛好，能在游戲和比賽中合理運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù),

促進(jìn)參與足球運(yùn)動(dòng)鍛煉的行為；

2.通過(guò)作業(yè)練習(xí)，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身

體的全面發(fā)展；

3.在練習(xí)中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的品質(zhì)，提高

社會(huì)適應(yīng)能力。

（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)

課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能

1.掌握腳內(nèi)側(cè)踢球基本技術(shù)動(dòng)作

2.提高學(xué)生腳內(nèi)側(cè)的球性、球感及腳內(nèi)技能類

第1課時(shí)課后復(fù)習(xí)

側(cè)踢固定球的動(dòng)作完整性體能類

3.發(fā)展身體素質(zhì)，提高上下肢協(xié)調(diào)性

1.掌握腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻（同伴）踢球技術(shù)動(dòng)

作

2.提高學(xué)生觸球和擊球部位的準(zhǔn)確性及技能類

第2課時(shí)課后復(fù)習(xí)

動(dòng)作的完整性體能類

3.培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)和探究能力，發(fā)展

身體素質(zhì)

掌握腳內(nèi)側(cè)停球基本技術(shù)動(dòng)作

1.技能類

第3課時(shí)2.提高學(xué)生停反彈球的能力課后復(fù)習(xí)

體能類

3.發(fā)展身體素質(zhì)，提高上下肢協(xié)調(diào)性

1.掌握腳內(nèi)側(cè)傳-停-傳組合動(dòng)作

提高學(xué)生運(yùn)用組合動(dòng)作的連貫性和熟

2.技能類

第4課時(shí)練性課后復(fù)習(xí)

體能類

3.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)造能力和合作

探究能力，發(fā)展身體素質(zhì)

1.掌握腳內(nèi)側(cè)踢球準(zhǔn)確性的技術(shù)要領(lǐng)

2.提高腳內(nèi)側(cè)踢球的球速和精準(zhǔn)度技能類

第5課時(shí)課后復(fù)習(xí)

3.培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣和足球意識(shí)，發(fā)體能類

展身體素質(zhì)

掌握腳內(nèi)側(cè)射門的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

1.技能類

第6課時(shí)2.提高在擺脫防守后完成射門的技術(shù)能課后復(fù)習(xí)

體能類

力

3.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、解決問題的能

力，勇于挑戰(zhàn)的能力，發(fā)展身體素質(zhì)

1.掌握斜傳直插二過(guò)一的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

掌握傳球時(shí)機(jī)和跑動(dòng)時(shí)機(jī)，提高在對(duì)

2.技能類

抗中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的能力

第7課時(shí)體能類課后復(fù)習(xí)

3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與創(chuàng)造能

力，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，發(fā)展身

體素質(zhì)

1.通過(guò)足球比賽，學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，提高

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能

2.通過(guò)足球比賽，提升學(xué)生規(guī)則意識(shí)技能類

第8課時(shí)

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，體驗(yàn)成功體能類

與失敗，提高學(xué)生的自信心與受挫折的知識(shí)類

能力

四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路

1.分析課標(biāo)要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；

2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)；

3.作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定個(gè)性化練習(xí)方法、設(shè)定

問題任務(wù)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計(jì)。

五、課時(shí)作業(yè)

第1課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：熟悉球性練習(xí)一身體各部位觸球

動(dòng)作方法：

普通型：依次用腳、膝、胸、肘、肩和頭去觸碰地面球。一套

動(dòng)作做5次/組，共2組。

進(jìn)階型：聽同伴口令喊出的部位去觸碰球。做10次后交換，

共做2組

游戲：與同伴一起聽口令觸碰球，看誰(shuí)反應(yīng)快，輸?shù)囊环阶?

個(gè)俯臥撐（跪臥撐），共做5次。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型和游戲可根據(jù)自身情況去

練習(xí)。

注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，先慢后快。

練習(xí)2:腳內(nèi)側(cè)踢球一原地徒手模仿練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：原地腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)。10次/組，共2組。

進(jìn)階型：上一步腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)：在原地腳內(nèi)側(cè)徒手

模仿踢球練習(xí)的基礎(chǔ)上，上一步踢球模仿練習(xí)，注意要熟練掌握支

撐腳的正確站位。10次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：做徒手模仿練習(xí)時(shí)按照腳內(nèi)側(cè)踢球方法，一步步做,

先慢后快，做到動(dòng)作正確，舒展流暢。

練習(xí)3:腳內(nèi)側(cè)踢球一原地踢固定球練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：同伴用腳踩住球，自己原地輕觸固定球練習(xí)，體會(huì)腳觸

球的部位和擊球點(diǎn)。10次/組，共2組

進(jìn)階型：同伴用腳踩住球，自己上一步或助跑輕觸固定球練習(xí)，

體會(huì)腳觸球的部位和擊球點(diǎn)。10次/組，共2組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

練習(xí)4:身體素質(zhì)練習(xí)一平板支撐練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：立臥平板支撐撐練習(xí)，共做2次，40-60秒一次。

進(jìn)階型：肘平板支撐練習(xí)，共做2次，40—60秒一次。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意腰腹部收緊，始終保持身體姿態(tài)準(zhǔn)確。

2.時(shí)間要求

20分鐘

3.問題探討

與同伴一起探討如何提高腳觸球時(shí)的穩(wěn)定性?

4.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練、

規(guī)范和準(zhǔn)確

1.足球腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，身自

的規(guī)范性體姿態(tài)較協(xié)調(diào)評(píng)

2.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，互

性和準(zhǔn)確性身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)評(píng)

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連師

貫，身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)評(píng)

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生

通過(guò)自主學(xué)習(xí)了解和掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)動(dòng)作，了解腳內(nèi)側(cè)

踢球動(dòng)作在足球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)

練習(xí)提高學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容,

營(yíng)造良好的家庭氛圍，塑造終生體育意識(shí)。

第2課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1:熟悉球性練習(xí)一踩球

動(dòng)作方法：

普通型：原地用雙腳腳前掌踩球正上方。20次/組，共2組。

進(jìn)階型：原地轉(zhuǎn)圈踩球及踩球向前后左右方向移動(dòng)。每個(gè)方向

2次/組，共2組。

游戲：與同伴比賽，踩球繞向四個(gè)方向移動(dòng)，看誰(shuí)先完成。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型和游戲可根據(jù)自身情況去

練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體重心要低，保持核心穩(wěn)定。

練習(xí)2：近距離腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻踢球

動(dòng)作方法：

普通型：距墻2-3米距離，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻踢球，每次踢球時(shí)將

球固定住，原地?cái)[腿踢球。20次/組，共2組。

進(jìn)階型：上一步或助跑踢固定球。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)3：遠(yuǎn)距離腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻踢球

動(dòng)作方法：

普通型：距墻10米距離，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻踢球，每次踢球時(shí)將

球固定住，原地?cái)[腿踢球。20次/組，共2組。

進(jìn)階型：上一步或助跑踢固定球。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)4：身體素質(zhì)練習(xí)一波比跳

動(dòng)作方法：如圖，按照步驟一步一步做，熟練后可加快速度。

15次/組，共2組。

練習(xí)建議：動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，不能為了快造成動(dòng)作變形。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

2.時(shí)間要求

20分鐘

3.問題探討

自己思考，或與同伴一起探討如何提高球速？

4.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練、

擊球點(diǎn)準(zhǔn)確

1.近距離足球腳內(nèi)側(cè)踢良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，身自

球動(dòng)作的規(guī)范性體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，擊球點(diǎn)較準(zhǔn)確評(píng)

2.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，互

和準(zhǔn)確性身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)評(píng)

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連師

貫，身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)評(píng)

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通

過(guò)練習(xí)提高腳內(nèi)側(cè)踢球的能力，了解腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作在足球運(yùn)動(dòng)中的

基礎(chǔ)作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、

靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。

第3課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：熟悉球性練習(xí)一腳內(nèi)側(cè)推球停球

動(dòng)作方法：如圖一邊腳的腳內(nèi)側(cè)反向的推動(dòng)皮球，異側(cè)腳的腳

內(nèi)側(cè)將球停住，停住皮球后重復(fù)上述的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲，

雙腳隨皮球的移動(dòng)有微微的橫向跳躍動(dòng)作。

普通型：做一下停一下，有失誤及時(shí)調(diào)整糾正動(dòng)作。20次/組，

共2組。

進(jìn)階型：連續(xù)橫向練習(xí)，身體協(xié)調(diào)用力。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體重心要低，保持核心穩(wěn)定。

練習(xí)2：腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作方法：

普通型：用腳內(nèi)側(cè)接對(duì)墻踢的球或同伴踢的地滾球。20次/組，

共2組。

進(jìn)階型：在球上澆水，加大停球難度，用腳內(nèi)側(cè)接對(duì)墻踢的球

或同伴踢的低平球。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)3：腳內(nèi)側(cè)接反彈球

動(dòng)作方法：

普通型：用手將球拋至地面，落地反彈瞬間去接球。20次/組,

共2組。

進(jìn)階型：對(duì)墻拋球或同伴拋球，落地反彈瞬間去接球。20次/組,

共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)4：身體素質(zhì)練習(xí)一提踵

練習(xí)方法：

普通型：站在地面上，保持身體直立，抬起腳后跟保持2秒放

下。50次/組，共2組。

進(jìn)階型：站在臺(tái)階上，后腳跟懸空，保持身體直立，抬起腳后

跟保持2秒放下。50次/組，共2組。

練習(xí)建議：動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，保持身體平衡穩(wěn)定。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫，抬起速度要快。

2.時(shí)間要求

20分鐘

3.問題探討：

自己思考，或與同伴一起探討身體還有哪些部位可以停球？并

用腳內(nèi)側(cè)停球方法原理去嘗試做一做！

4.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練、

能將球停在出球點(diǎn)上

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，身

1.足球腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作自

體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，能將球停在自己控

的規(guī)范性評(píng)

制范圍內(nèi)

2.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性互

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，

和準(zhǔn)確性評(píng)

身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，停球距離較大

師

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連

評(píng)

貫，身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)，停球距離較

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通

過(guò)練習(xí)提高腳內(nèi)側(cè)停球的能力，了解腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作在足球運(yùn)動(dòng)中的

基礎(chǔ)作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、

靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。

第4課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：熟悉球性練習(xí)一腳內(nèi)側(cè)推撥球

動(dòng)作方法：兩腳內(nèi)側(cè)交替推撥球，使球始終保持在雙腳之間移動(dòng)。

普通型：原地連續(xù)雙腳推撥球。60秒/組，共2組。

進(jìn)階型：雙腳推撥球移動(dòng)，四個(gè)方向。每個(gè)方向2次/組，共

2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體重心要低，保持核心穩(wěn)定。

練習(xí)2：接球后拉球轉(zhuǎn)身踢球

動(dòng)作方法：

普通型：接墻或同伴的球后用腳前掌踩球上部，轉(zhuǎn)身同時(shí)將球

拉至身后，再將球踢出。20次/組，共2組。

進(jìn)階型：四個(gè)方向拉球轉(zhuǎn)身練習(xí)。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)3：移動(dòng)中傳接球練

習(xí)

動(dòng)作方法:

普通型：斜前方對(duì)墻傳球后，直線加速接反彈回來(lái)的球，停穩(wěn)

球后再向斜前方傳球（若場(chǎng)地小，可以做折返練習(xí)）。20次/組，

共2組。

進(jìn)階型：不停球一腳觸球，連續(xù)做移動(dòng)傳接。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)4：身體素質(zhì)練習(xí)一深蹲跳

練習(xí)方法：屈膝深蹲，整個(gè)身體向后蹲坐，至臀部低于髓關(guān)節(jié)

之后腿部用力，快速向上跳起，落地后迅速順勢(shì)下蹲，再快速將身

體起立，如此反復(fù)訓(xùn)練。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，保持身體平衡穩(wěn)定。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫，起跳快速有力。

2.時(shí)間要求

20分鐘

3.問題探討

自己思考，或與同伴一起探討停球轉(zhuǎn)身還有哪些動(dòng)作可以做到？

并嘗試自己做做吧！

4.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，

移動(dòng)中傳接球準(zhǔn)確、連貫

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較熟練，身

1.停球后拉球轉(zhuǎn)身踢球

體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，移動(dòng)中傳接球較準(zhǔn)

動(dòng)作的規(guī)范性自

確、連貫

2.移動(dòng)中傳接球的準(zhǔn)確評(píng)

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，

性、連貫性互

身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，移動(dòng)中傳接球不

3.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性評(píng)

夠準(zhǔn)確、連貫

和準(zhǔn)確性師

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連

評(píng)

貫，身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)，移動(dòng)中傳接

球不準(zhǔn)確、連貫

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生

通過(guò)練習(xí)提高腳內(nèi)側(cè)踢停球組合動(dòng)作的能力，了解腳內(nèi)側(cè)踢停球組

合動(dòng)作在足球運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練

習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，

塑造終身體育意識(shí)。

第5課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：熟悉球性練習(xí)一踩球繞桿

動(dòng)作方法:

普通型：用雙腳踩球移動(dòng)，依次繞過(guò)間距2米的5個(gè)標(biāo)志桿。

3次/組，共2組。

進(jìn)階型：用雙腳踩球后退移動(dòng)，依次繞過(guò)間距2米的5個(gè)標(biāo)志

桿。3次/組，共2組。

游戲：與同伴比賽，看誰(shuí)完成速度快。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階性可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：始終保持球在控制范圍內(nèi)，在熟練后加快速度。

練習(xí)2：踢小門練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：在墻上用標(biāo)志物設(shè)置2米間距的小門，在距墻5米

距離進(jìn)行踢球練習(xí)。20次/組，共2組。

進(jìn)階型：在墻上用標(biāo)志物設(shè)置1米間距的小門，在距墻10米

距離進(jìn)行踢球練習(xí)。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意支撐腳腳尖指向傳球方向，動(dòng)作連貫。

練習(xí)3：連續(xù)對(duì)墻標(biāo)志點(diǎn)一腳踢球練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：在墻上用標(biāo)志物設(shè)置標(biāo)志點(diǎn)，在距墻3米距離進(jìn)行連

續(xù)一腳踢球練習(xí)。20次/組，共2組。

進(jìn)階型：在墻上用標(biāo)志物設(shè)置標(biāo)志點(diǎn)，在距墻5米距離進(jìn)行連

續(xù)一腳踢球練習(xí)。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。

練習(xí)4：身體素質(zhì)練習(xí)一深蹲跳

練習(xí)方法：屈膝深蹲，整個(gè)身體向后蹲坐，至臀部低于髓關(guān)節(jié)

之后腿部用力，快速向上跳起，落地后迅速順勢(shì)下蹲，再快速將身

體起立，如此反復(fù)訓(xùn)練。20次/組，共2組。

練習(xí)建議：動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，保持身體平衡穩(wěn)定。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫，起跳快速有力。

2.時(shí)間要求

20分鐘

3.問題探討

自己思考，或與同伴一起探討如何提高傳球的隱蔽性？

4.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練、

連貫，能夠做20次以上連續(xù)對(duì)墻

傳球

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，身

1.對(duì)小門踢球的準(zhǔn)確性

體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，能夠做10次以上自

2.連續(xù)性對(duì)墻傳球動(dòng)作

連續(xù)對(duì)墻傳球評(píng)

的規(guī)范性

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，互

3.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性

身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，能夠做次以評(píng)

和準(zhǔn)確性5

上連續(xù)對(duì)墻傳球師

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連評(píng)

貫，身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)，不能夠做連

續(xù)對(duì)墻傳球

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通

過(guò)練習(xí)提高腳內(nèi)側(cè)踢球的準(zhǔn)確性，了解腳內(nèi)側(cè)踢球的準(zhǔn)確性在足球運(yùn)

動(dòng)中的重要作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的力量、

速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。

第6課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：助跑踢固定球射門

動(dòng)作方法：

普通型：距球門10米腳內(nèi)側(cè)射門，有守門員，踢不進(jìn)做2個(gè)

俯臥撐。10次/組，共2組

進(jìn)階型：距球門10米橫向撥球后腳內(nèi)側(cè)射門，有守門員，踢

不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。10次/組，共2組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：射門要打出角度和速度

練習(xí)2：接正面?zhèn)髑蛏溟T

動(dòng)作方法：

普通型：在距球們10米處接守門員傳球，停好球后用腳內(nèi)側(cè)

射n,踢不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。10次/組，共2組

進(jìn)階型：在距球們10米處接守門員傳球，不停球直接用腳內(nèi)

側(cè)射門，踢不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。10次/組，共2組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：接球時(shí)注意觀察來(lái)球方向和球速，及時(shí)調(diào)整身體姿態(tài),

為下一個(gè)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。

練習(xí)3：接橫向傳球射門

動(dòng)作方法

普通型：在距球們10米處接同伴橫向傳球，停好球后用腳內(nèi)

側(cè)射門，踢不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。10次/組，共2組

進(jìn)階型：在距球們10米處接同伴橫向傳球，不停球直接用腳

內(nèi)側(cè)射門，踢不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。10次/組，共2組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意射門時(shí)先觀察守門員站位，選擇合適的射門方向,

踢球時(shí)腳踝要緊張用力。

練習(xí)4：1V1對(duì)抗

練習(xí)方法：

普通型：運(yùn)球繞過(guò)一個(gè)標(biāo)志筒后用腳內(nèi)側(cè)射門。10次/組，共

2組

進(jìn)階型：運(yùn)球避開同伴防守后用腳內(nèi)側(cè)射門。10次/組，共2

組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：運(yùn)球變向時(shí)要突然迅速，閃開角度后立即射門。

2.時(shí)間要求

20分鐘

3.問題探討

自己思考，或與同伴一起探討用腳內(nèi)側(cè)踢球的不同位置，球的

路線會(huì)有什么變化？

4.評(píng)價(jià)內(nèi)容

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練、

連貫，10次射門射進(jìn)8次。

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，身

1.腳內(nèi)側(cè)射門動(dòng)作的規(guī)

體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，10次射門射進(jìn)5自

范性

次評(píng)

2.腳內(nèi)側(cè)射門的準(zhǔn)確性

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，互

3.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性

身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，10次射門射進(jìn)評(píng)

和準(zhǔn)確性

2次師

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連評(píng)

貫，身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)，踢不進(jìn)球門

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生

通過(guò)練習(xí)提高腳內(nèi)側(cè)射門的能力，了解腳內(nèi)側(cè)踢射門在足球運(yùn)動(dòng)中

的基

礎(chǔ)作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、

靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。

第7課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：無(wú)防守隊(duì)員的斜傳直插二過(guò)一練習(xí)

動(dòng)作方法：橫傳同伴后向前直插接同伴斜傳球，掌握好傳跑時(shí)機(jī)、

傳球速度和傳球的準(zhǔn)確性。

普通型：做完一次，兩人輪換練習(xí)。15次/組，共2組

進(jìn)階型：連續(xù)一腳出球斜傳直插二過(guò)一練習(xí)。5次/組，共2

組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：前插之前要注意觀察隊(duì)員傳球動(dòng)作，向前跑時(shí)要突然,

速度要快。

練習(xí)2：有障礙（防守）的斜傳直插二過(guò)一練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：設(shè)置標(biāo)志筒為虛擬防守人，先橫傳至同伴，再向前插,

同伴傳球要繞過(guò)標(biāo)志筒。做一次后進(jìn)行輪換。15次/組，共2組

進(jìn)階型：第三名同伴為防守人，對(duì)有球同學(xué)進(jìn)行積極逼搶，有

球同學(xué)將球橫傳后直插，隊(duì)友接球后及時(shí)斜傳。做一次后進(jìn)行輪換。

15次/組，共2組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：前插之前要注意觀察隊(duì)員傳球動(dòng)作，向前跑時(shí)要突然,

速度要快；要根據(jù)防守隊(duì)員上搶站位，選擇合理的傳球時(shí)機(jī)。

練習(xí)3：斜傳直插二過(guò)一射門練習(xí)

動(dòng)作方法：

普通型：與同伴完成斜傳直插二過(guò)一后射門，無(wú)守門員，可做

射門前調(diào)整，射不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。做一次后進(jìn)行輪換。20次/

組，共2組

進(jìn)階型：與同伴完成斜傳直插二過(guò)一后射門，有守門員，射門

前不做調(diào)整，射不進(jìn)做2個(gè)俯臥撐。做一次后進(jìn)行輪換。20次/

組，共2組

練習(xí)建議：完成普通型即可，進(jìn)階型可根據(jù)自身情況去練習(xí)。

注意事項(xiàng)：注意射門要用腳內(nèi)側(cè)向球門兩個(gè)下角去踢，保證射

門的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

練習(xí)4：2V2對(duì)抗比賽

練習(xí)方法：設(shè)置間距2米的小門，在小場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行2V2對(duì)抗,

被進(jìn)球的一方做5個(gè)俯臥撐。比賽時(shí)間10分鐘。

練習(xí)建議：在比賽中大膽做動(dòng)作不要害怕失誤，盡可能多的用

二過(guò)一配合進(jìn)行比賽。

注意事項(xiàng)：注意傳跑時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，前插時(shí)要先擺脫防守再向前跑

動(dòng)接應(yīng)。

2.時(shí)間要求

25分鐘

3.問題探討

自己思考，或與同伴一起探討還有什么二過(guò)一的方法？并一起合

作完成。

4.評(píng)價(jià)內(nèi)容

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：能熟練完成斜傳直插二過(guò)一

戰(zhàn)術(shù)，傳跑結(jié)合連貫準(zhǔn)確，失誤次

數(shù)少

1.斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)

良好：能基本完成斜傳直插二過(guò)一

的運(yùn)用能力自

戰(zhàn)術(shù)，傳跑結(jié)合較連貫準(zhǔn)確，失誤

2.戰(zhàn)術(shù)完成的準(zhǔn)確性、熟評(píng)

次數(shù)較多

練性互

及格：能基本完成斜傳直插二過(guò)一

工動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性評(píng)

戰(zhàn)術(shù)，傳跑結(jié)合不連貫準(zhǔn)確，失誤

和準(zhǔn)確性師

次數(shù)多

評(píng)

待進(jìn)步：不能夠完成斜傳直插二過(guò)

一戰(zhàn)術(shù)，傳球失誤多

5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生

通過(guò)練習(xí)提高斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)的能力，了解斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)

術(shù)在足球運(yùn)動(dòng)中的重要作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練習(xí)提

高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造

終身體育意識(shí)。

第8課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：通過(guò)視頻或網(wǎng)絡(luò)資料學(xué)習(xí)五人制足球比賽基本規(guī)則

練習(xí)2：進(jìn)行五人制足球比賽，比賽時(shí)間30分鐘，上下半場(chǎng)

各15分鐘。

五人制足球比賽場(chǎng)地簡(jiǎn)圖

40m

6m2m

3.16m6m

20m

球門3rr

10m

6m

換人區(qū)產(chǎn)/區(qū)I

▼1

5m5m

角球區(qū)半徑

25cm

替補(bǔ)席替補(bǔ)席

裁判席

練習(xí)建議：若沒有那么多同伴進(jìn)行比賽，可以改成4V4、3V3

或2V2的比賽，比賽時(shí)間也隨之縮短。

2.時(shí)間要求

20—40分鐘

3.問題探討

與同伴一起探討比賽中有哪些不足，今后如何改善。

4.評(píng)價(jià)內(nèi)容

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：能熟練掌握比賽規(guī)則，在比

賽中能熟練運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)，

動(dòng)作技能運(yùn)用時(shí)機(jī)合理且協(xié)調(diào)

1.對(duì)五人制足球比賽規(guī)良好：能基本掌握比賽規(guī)則，在比

則掌握的程度賽中能基本運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)，自

2.比賽中的是否能熟練動(dòng)作技能運(yùn)用基本合理且協(xié)調(diào)評(píng)

運(yùn)用之前所學(xué)的技術(shù)動(dòng)及格：能簡(jiǎn)單掌握比賽規(guī)則，在比