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本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁(yè)2022年校長(zhǎng)在高考誓師大會(huì)上的講話(huà)戰(zhàn)略上藐視,就是要正確熟悉高考,有一個(gè)好心態(tài),處理好高考中遇到的各種問(wèn)題。高考是一次全國(guó)性的測(cè)驗(yàn),是選拔性考試,只要按平常水平發(fā)揮,就會(huì)有相應(yīng)的好成果??紙?chǎng)心態(tài)和考前心態(tài)至關(guān)重要,心態(tài)好,發(fā)揮就好。那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢?強(qiáng)化信念信念是考生的靈魂和精神支柱。中國(guó)高考討論第一人、心理學(xué)專(zhuān)家王極盛教授對(duì)1999、2000年全國(guó)高考的135名狀元進(jìn)行采訪(fǎng)中發(fā)覺(jué),他們勝利的一個(gè)重要因素都是他們對(duì)高考有著必勝的信念。優(yōu)化心情以樂(lè)觀(guān)的心態(tài)來(lái)對(duì)待高考和一切,如考試是挑戰(zhàn),要激發(fā)斗志,考試是熬煉,要樂(lè)觀(guān)興奮,考試是機(jī)會(huì),要高度珍惜。既要心平氣和,又要精力飽滿(mǎn)。進(jìn)入狀態(tài)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽場(chǎng)上能否進(jìn)入競(jìng)技狀態(tài),直接影響競(jìng)賽成果。運(yùn)動(dòng)員全身心投入、奮力拼搏、真正地進(jìn)入狀態(tài),就會(huì)正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮,若受心情的影響,不能進(jìn)入狀態(tài),動(dòng)作就會(huì)變形,技術(shù)就不能充分發(fā)揮,就會(huì)影響成果??荚囈彩沁@樣,是否進(jìn)入狀態(tài),直接影響考試成果,如不能進(jìn)入狀態(tài),就會(huì)發(fā)揮失常,致使原來(lái)熟識(shí)的學(xué)問(wèn)遺忘,該會(huì)的不會(huì),考的一塌糊涂。怎樣才算進(jìn)入狀態(tài)呢?即是鎮(zhèn)靜、冷靜,心情飽滿(mǎn),聚精會(huì)神,深化思索,雷打不動(dòng)。要以樂(lè)觀(guān)的心態(tài)處理好考試期間遇到的各種問(wèn)題。如壓力大,心情緊急,吃不下,睡不好怎么辦?有壓力是正常的,緊急也沒(méi)關(guān)系,適當(dāng)?shù)膲毫?、輕度的緊急更有利于水平的發(fā)揮。江西宜春中學(xué)周芬芬,學(xué)習(xí)很好,就是考試好緊急,在2000年高考時(shí)第一科語(yǔ)文緊急,數(shù)學(xué)是弱科又緊急,開(kāi)頭時(shí)手打哆嗦寫(xiě)不成字,但是她能很快調(diào)整,很快恢復(fù),自我示意:我學(xué)習(xí)最好,我怕啥,結(jié)果取得總分643分的好成果,其中語(yǔ)文132、數(shù)學(xué)114、政治135、英語(yǔ)133、歷史129,奪得江西省文科狀元,考入北大法學(xué)院。冠軍也緊急,緊急也能當(dāng)冠軍,還有什么可怕的?考前受別人影響或自己緊急沒(méi)睡好,也沒(méi)事。心理學(xué)家經(jīng)過(guò)40年潛心討論得出的結(jié)論已證明了這一點(diǎn)。據(jù)《中國(guó)考試》報(bào)道,心理學(xué)家試驗(yàn)中對(duì)200個(gè)小時(shí)不休息者檢測(cè),除極度疲憊、昏昏欲睡外,身心功能正常,對(duì)持續(xù)10天不睡的受試者,智力基本沒(méi)受到影響。討論表明,人的心理潛能很大,在良好的心態(tài)下,在期盼考試的劇烈愿望下,可以超常發(fā)揮,制造奇跡。因此,考前一天、二天沒(méi)睡好并不行怕,可怕的是對(duì)這一事實(shí)過(guò)分擔(dān)憂(yōu),這種內(nèi)心評(píng)價(jià)可能會(huì)影響你樂(lè)觀(guān)參加、迎接挑戰(zhàn)的心態(tài)。考前吃不下去也沒(méi)事,一個(gè)雞蛋,甚至半碗面條也能撐一天,照樣能考好。第一門(mén)沒(méi)考好怎么辦?有一門(mén)出了事怎么辦?沒(méi)關(guān)系。第一門(mén)尤其是開(kāi)頭可能緊急。這很正常,語(yǔ)文2.5小時(shí),緊急一會(huì)兒也沒(méi)事,當(dāng)然不緊急最好。安徽蘆江中學(xué)刑自強(qiáng),2000年高考,第一門(mén)語(yǔ)文覺(jué)得沒(méi)考好,出場(chǎng)后很沮喪,但很快又想:后四門(mén)是我的強(qiáng)項(xiàng),強(qiáng)項(xiàng)考好了可以彌補(bǔ),調(diào)整后四門(mén)都很好,結(jié)果語(yǔ)文130、數(shù)學(xué)140、英語(yǔ)123、政治126、歷史134、總分653分,獲安徽省文科狀元,考入北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院。山東莘縣試驗(yàn)高中李紅玉2022年高考考物理時(shí)鼻子出血,10多分鐘不止,30多分鐘沒(méi)進(jìn)入狀態(tài),通過(guò)準(zhǔn)時(shí)調(diào)整,物理考了116、數(shù)學(xué)和化學(xué)都是149,成為山東省理科第五名、聊城市理科狀元,考入清華高校。狀元也出事,出了事也能當(dāng)狀元。所以出了其他狀況也沒(méi)事,心態(tài)好,處理好,照樣發(fā)揮好。時(shí)間快到了還有兩、三道大題怎么辦?沒(méi)關(guān)系。山東東平高級(jí)中學(xué)石廣路,2000年高考數(shù)學(xué)時(shí),僅剩30分鐘時(shí)還有三道大題未做,但又想到大題一半已經(jīng)到手,且都可得滿(mǎn)分,即使數(shù)學(xué)一般,其他科還可以,先做會(huì)的,到做最終一道題時(shí),只剩幾分鐘了,結(jié)果(語(yǔ)文707、數(shù)學(xué)587、英語(yǔ)581、物理821、化學(xué)807、總分900)成為省理科狀元,考入北大生命科學(xué)院。戰(zhàn)術(shù)上重視要想在高考中取得優(yōu)異的成果,只有戰(zhàn)略上的藐視是不夠的,還必需做到戰(zhàn)術(shù)上的重視。入場(chǎng)前:做好充分的物質(zhì)預(yù)備,尤其是準(zhǔn)考證和文具盒;按時(shí)作息、正常飲食,不吃冷飲。考場(chǎng)上:與監(jiān)考老師合作好,仔細(xì)聽(tīng)老師指導(dǎo),正確對(duì)待誤會(huì)和批判,笑臉相迎,態(tài)度和氣,不急不躁;愛(ài)護(hù)好答題卡,要填好、填對(duì)卡頭;規(guī)范答卷,用純藍(lán)筆,書(shū)寫(xiě)工整,不亂寫(xiě)、亂劃、亂涂改,保持卷面干凈,解答題要有層次性,行距、字距要適當(dāng),要段落化、序號(hào)化;按要求答題,不犯低級(jí)錯(cuò)誤,如答非所問(wèn),字?jǐn)?shù)不夠或超過(guò)要求,作文沒(méi)有題目等;仔細(xì)審題,先易后難,依次解答,首先是看清題,尤其是熟題,要看準(zhǔn)關(guān)鍵詞和要求,其次是按挨次,過(guò)難的題跳過(guò)去,要留意得小分,會(huì)一點(diǎn)寫(xiě)一點(diǎn),象鄧亞萍打乒乓球那樣一分一分地?fù)福灰詷?lè)觀(guān)的心態(tài)度過(guò)考場(chǎng)上的2—2.5小時(shí),全身心投入,有緊迫感,分秒必爭(zhēng),仔細(xì)、專(zhuān)心,分分必爭(zhēng);發(fā)題后:順頁(yè),查是有否漏印、缺損,折疊,寫(xiě)姓名、考號(hào),然后放筆,先掃瞄一遍試題;開(kāi)考后:馬上解答,卷一做完后先涂卡,后15分鐘把握好
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