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三不準(zhǔn)露出大門牙！我們都是木頭人，一不準(zhǔn)動，二不準(zhǔn)笑，做自己的主人——提高自制力，抵制誘惑自制力自制力是指能夠有意識地控制自己的情緒、支配自己的行為的能力。自制力強(qiáng)的人組織紀(jì)律性強(qiáng)情緒穩(wěn)定注意力集中抗干擾能力強(qiáng)記憶力強(qiáng)思維敏捷知識接收水平高有趣的棉花糖實(shí)驗(yàn)SAT成績平均高出210分SAT成績較差更高教育成就不擅長應(yīng)對壓力環(huán)境更好的身體質(zhì)量指數(shù)注意力不集中交不到朋友※自制力對人走向成功起著重要的作用?；顒右唬褐泵嬲T惑1.目前有哪些人、事、物對你來說是需要抵制的誘惑？在白紙上列舉出來。2.按照誘惑對自己生活學(xué)習(xí)的影響程度從高到低排序。3.每組代表全班分享前4條。小組討論我們班需要抵制的誘惑前三名是？三不許露出大門牙！我們都是木頭人，一不準(zhǔn)動，二不準(zhǔn)笑，再來一遍！活動二：抵制誘惑小組討論前三名誘惑的（盡可能多的）抵制方式，討論結(jié)束后以語言的形式匯報（每組兩分鐘時間）。避開誘因確定清晰的目標(biāo)自我管理自我暗示預(yù)先考慮后果互相提醒小組合作將白紙上剩下的“誘惑”，選擇一種或者多種本節(jié)課學(xué)
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