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演講稿之如何鍛煉公眾演講如何鍛煉公眾演講【篇一:想練好演講的同學(xué)們看過來】主持人口才訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)教程:脫口而出口才訓(xùn)練計(jì)劃一目的:培養(yǎng)“講話”的興趣和自信內(nèi)容和方法:1,一周五次以上,每天四十分鐘:a,二十分鐘朗讀(最大聲,最清晰,最快速)朗讀的內(nèi)容:古今中外的經(jīng)典演說,盡量找點(diǎn)積極豪情的(當(dāng)然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個(gè)夢”,聞一多的“最后一次演講”,喬治巴頓的“戰(zhàn)爭造就英雄豪杰”等等。b,二十分鐘嘮叨訓(xùn)練。1,走到街邊見到什么說什么,比如見到一位老大媽提著籃子走過來,你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來,她穿著什么樣的衣服,走路的姿勢怎么樣,還有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。2,先指定沒有聯(lián)系的a物和b物,然后盡量拖時(shí)間從a物談到b物,其中可以編故事,說道理,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。要求:1,有所成績和體會(huì)就上來和大家談?wù)?,一來加?qiáng)自己的興趣,二來大家討論能夠激勵(lì)心態(tài)2,如果同意這個(gè)教程并愿意執(zhí)行的可以跟貼“我同意跟著此標(biāo)準(zhǔn)教程進(jìn)行訓(xùn)練,愿意和大家一起腳踏實(shí)地地訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程(時(shí)間是一個(gè)月),并注名:“是否愿意和大家訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督”,如果對標(biāo)準(zhǔn)教程有異議的也可以發(fā)表意見,標(biāo)準(zhǔn)教程可以做適當(dāng)?shù)母膭?dòng)(發(fā)揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個(gè)斑竹定的好,而且使得大家有參與感是激發(fā)訓(xùn)練最好不過的事情。)3,做完一個(gè)月的訓(xùn)練,希望能夠發(fā)表一篇體會(huì)。不需要多長,只需要盡興去說,這樣可以強(qiáng)化自己的興趣。當(dāng)然如果遇到什么困難,也不妨講出來大家一起解決。訓(xùn)練計(jì)劃二:幽默訓(xùn)練目的:使得語言幽默風(fēng)趣,添加個(gè)人魅力,增加友誼減少摩擦方法內(nèi)容:1,每天找一條笑話,把笑話背熟,反復(fù)操練,盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧(笑話要求簡短易背的,這樣容易產(chǎn)生成功感,這個(gè)我盡可能負(fù)責(zé)每天打出一條在《每日笑話》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,反正這個(gè)《每日笑話》就是集中笑話由每個(gè)人選擇去練的)2,每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默,實(shí)在不行事后自己也可以自嘲幽默補(bǔ)一下。該法堅(jiān)持一個(gè)月,你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境也不同了。真的,不信試一試。一、自我暗示我一定要改變自己的口才,我一定會(huì)成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功;每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。二、形態(tài)訓(xùn)練平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。7、背誦法背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要“背”,二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成。天長日久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂:熟讀唐詩三百首,不會(huì)吟詩也會(huì)吟!8、復(fù)述法復(fù)述法簡單地說,就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練。首先,請對方隨便講一個(gè)話題,或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力,和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。9、模仿法我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久,我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。①模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人,請他講幾段最精彩的話,錄下來,供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來,然后進(jìn)行模仿。②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起,請一個(gè)人先講一段小故事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像。為了刺激積極性,也可以采用打分的形式,大家一起來評分,表揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡單易行,且有娛樂性。所要注意的是,每個(gè)人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象,千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,否則模仿的人跟著錯(cuò)了,害人害己。③隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播,看電視、電影,那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語調(diào),他的神態(tài)、動(dòng)作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長日久,你的口語能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,增長你的文學(xué)知識。④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭在模仿中超過對方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,專揀一些臟話進(jìn)行模仿,久而久之,就形成了一種低級的趣味,我們反對這種模仿方法。10、描述法小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,描述法就類似于這種看圖說話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí),要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的語言,盡量生動(dòng)些,活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。11、角色扮演法在我們的培訓(xùn)過程中,經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,組織角色語言去演講,叫“情境模擬訓(xùn)練法”,比如扮演律師,扮演市長答記者問,扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì),扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還可以選擇小品中的角色扮演,直接讓學(xué)員去演小品,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的,在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。12、講故事法我們的口才培訓(xùn),要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,不同時(shí)候要能夠講不同的故事,而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽,講得精彩,熟能生巧,講多了口才就來了!13、積累知識,多翻翻字典、成語詞典建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,有空就翻翻,不認(rèn)識的字多看看,認(rèn)識的字也再看細(xì)些,你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,堅(jiān)持下去,你的詞匯量會(huì)越來越多,你的口才自然越來越棒!14、對口才產(chǎn)生興趣興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài),幽默的笑眼,必然進(jìn)步神快!15、寫日記寫日記是最好的自我溝通的方法,每天寫上一千來字,既整理自己的思路,反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,天長日久,手能寫之,口必能言之。16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí),這是一種誤區(qū),我們平時(shí)生活工作中,公眾演講的機(jī)會(huì)太多了,只是我們沒有發(fā)現(xiàn),沒有這個(gè)意識去參與。如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì),必定坐第一排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議,把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已!放下自己,放下一切時(shí),你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!【篇三:公眾演說技巧】第一講演說準(zhǔn)備(上)演說概述(一)演說的必要性隨著科技的發(fā)展,社會(huì)的進(jìn)步,信息技術(shù)能力的提高,現(xiàn)在社會(huì)的溝通距離正在逐步縮小,舌頭在延長,公眾演說蔚然成風(fēng),于是讓人們產(chǎn)生這樣一種觀點(diǎn):“是人才的不見得有口才,但有口才的一定是人才”。發(fā)生在成功人士身上的奇跡,一半是由口才創(chuàng)造的,舌頭就是一把利劍,演說比打仗更具威力。一個(gè)人可以面對多少人就代表這個(gè)人會(huì)有多大成就,美好成功幸福的人生,從良好的溝通能力開始。公眾演說是進(jìn)行一對多宣傳的重要手段,而口才在這個(gè)過程中扮演了極為重要的角色。那么,如何讓自己成為公眾演說的高手,如何使自己能輕松駕馭演說技巧,如何訓(xùn)練和提高自己的口才,這正是本課程所要解決的問題。(二)演說前的準(zhǔn)備1.良好的精神狀態(tài)公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達(dá)的是同一個(gè)意思,只是表達(dá)習(xí)慣上的不同而已,只要開口講話就可以看作演說,因此演說活動(dòng)存在于生活的方方面面,每時(shí)每刻都需要運(yùn)用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前,首先需要一個(gè)良好的精神狀態(tài)。俗語常說,天有三寶:日、月、星,人有三寶:精、氣、神,精神狀態(tài)的好壞,對人的所有行為都會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的影響。當(dāng)人們相互問好的時(shí)候,給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好,這樣更容易讓彼此精神振奮,似乎成功的信息就寫在臉上,這些信息都能隨著語言和表情體現(xiàn)出來,更能激勵(lì)人們的行為朝著成功邁進(jìn),這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理,就能以百倍的信心開始演說與口才的訓(xùn)練,也才能取得更快、更好的結(jié)果。2.心理上的充分準(zhǔn)備有了良好的精神狀態(tài)之后,就需要開始演說前的準(zhǔn)備,包括生理、心理、記憶戰(zhàn)術(shù)方面的準(zhǔn)備。◆心理暗示活動(dòng)的意義心理上的充分準(zhǔn)備,需要通過一定的心理暗示活動(dòng),例如,可以自己對自己大聲地說“一個(gè)能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人,必將前途無量”,或者說“駕馭演說讓生命遠(yuǎn)航”等等,通過這些暗示性比較強(qiáng)的話,可以讓自我心情澎湃,產(chǎn)生更強(qiáng)的演說欲望,也就會(huì)在腦海里根植一個(gè)表達(dá)意識的意念,把這些理念進(jìn)一步地輸入腦海,就會(huì)讓自我從現(xiàn)在開始非常注重口才。心理暗示是人對自我的潛意識的定位,心情舒暢就能陽光燦爛,就更容易達(dá)成追求的目標(biāo),語言是生產(chǎn)力。所謂“干得好還要說得好”就是這個(gè)道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”,“只干不說的人是傻把式”,那么“既會(huì)干又會(huì)說的人才叫真把式”。例如,有一則報(bào)道問最值錢的是什么?回答是人才。怎樣才算是人才?回答是口才。也就是說是人才不見得有口才,但是有口才的一定是人才,當(dāng)然,這里說的口才是表示有真知灼見,而不是胡吹亂侃?!粜睦戆凳净顒?dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度確認(rèn)毛澤東主席曾論述過“戰(zhàn)略上藐視敵人,戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”的問題。演說是每個(gè)人必須面對的重要交流手段,但演說并不難,通過訓(xùn)練一定能取得進(jìn)步,這需要信心和自我激勵(lì)。為了使自己產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的心理暗示,需要對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行確認(rèn),這可以通過自我言說來產(chǎn)生。例如,可以將下面的語句默默地說給自己聽:①豁出去了,反正死不了?、谥挥型昝赖木毩?xí),才能有完美的結(jié)果。③今天放下面子,明天才能更有面子!④開口,開口,再開口?、輰?shí)踐,實(shí)踐,再實(shí)踐。練!練!練!◆心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)宣誓心理暗示之后,還可以通過更進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)來強(qiáng)化這些暗示,不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合,所謂“一樣的話百樣的說,才會(huì)有不同的結(jié)果”,通過不斷地嘮叨,自己的訓(xùn)練欲望就會(huì)高漲,學(xué)習(xí)也就更容易取得成功。心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)宣誓可以有以下幾種:①我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。②我會(huì)按要求完成所有規(guī)定課程。③我相信通過這次學(xué)習(xí),我的演說能力一定會(huì)大大提高?、芪視?huì)牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)”的道德規(guī)范,做一個(gè)堂堂正正的中國人!演說流程結(jié)構(gòu)圖(一)哈佛大學(xué)的人的能力需求圖哈佛大學(xué)有一個(gè)著名的表格,這個(gè)表格分上中下三層,分別代表人生在世應(yīng)具備的三種能力:第一種能力是宏觀管理能力,第二種能力是人際關(guān)系能力,第三種能力是實(shí)際操作能力,而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同,但無論處在哪個(gè)階層,人際關(guān)系的比例都是一致的,也就是說在生活當(dāng)中凡是有著良好人際關(guān)系的人都有著良好的溝通能力和表達(dá)能力,這說明口才訓(xùn)練對人生的重大意義。詳見圖1-1:圖1-1人的能力需求圖(哈佛大學(xué))(二)演說流程結(jié)構(gòu)圖為了對演說流程有全面的了解,可以借助于下面的一個(gè)結(jié)構(gòu)圖來詮釋。在這個(gè)圖中,每一個(gè)環(huán)節(jié)的亮相都是機(jī)會(huì),所以要求每一次亮相要有頭有尾,“完美,完美,完整才美”,只有有頭有尾,才能完美。詳見圖1-2:圖1-2演說流程結(jié)構(gòu)圖【圖解】從這個(gè)結(jié)構(gòu)圖上可以看到,演說并不難,每一次亮相都是機(jī)會(huì),把握住這樣的機(jī)會(huì),就需要有一個(gè)精彩的開場白,即使對著集團(tuán)員工講話,或者是夫妻之間一對一的溝通,都要有一個(gè)好的開場白,然后談一、二、三……,依次地談問題,最后通過重申與回顧,拿出一個(gè)耐人尋味的結(jié)束語來就可以結(jié)束演說。并且,在講話過程中需要有文學(xué)色彩、幽默風(fēng)趣貫穿始終,這要靠平常的積累。同樣,獲得良好的表達(dá)能力也不難,首先要敢于去做,戰(zhàn)略上要先有一個(gè)宏觀的把握。演說時(shí)的自我介紹腦袋決定口袋,人脈決定錢脈,人脈要靠溝通才能得到,而溝通的首要任務(wù)就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時(shí)候說“我此時(shí)的一小步是人類的一大步”,這就是自我介紹。自我介紹非常重要,每個(gè)人都需要做自我宣傳和自我推銷,要很好地推銷自己,要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己,才會(huì)讓別人留下深刻印象?!景咐繄?bào)紙有《人民日報(bào)》、《光明日報(bào)》、《深圳晚報(bào)》、《北京日報(bào)》等等,它們總是在最顯眼的位臵標(biāo)明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報(bào)家門。有人自我介紹時(shí)說:“我姓王,叫王慶功,慶功是慶祝成功的意思。我在某集團(tuán)做銷售副總,我希望通過本次活動(dòng)接觸更多的朋友,請記住我,王慶功謝謝大家?!边@就是比較成功的自我介紹。有人這樣自我介紹“大家好,我是張叢香,張是弓長張,叢是花叢的叢,香是香味的香。我是來自中關(guān)村某科技公司的一名銷售人員”等等。點(diǎn)評:類似上述的自我簡介在現(xiàn)實(shí)生活中比比皆是,但有的人在介紹的過程中會(huì)緊張,有的人語言組織沒有章法。因此,自我介紹時(shí)語言組織要有章法,這就需要運(yùn)用以下方法來進(jìn)行。(一)五要素法一般來說,好的自我介紹應(yīng)該是五要素介紹法。這五要素包括:◆姓什么?◆叫什么?◆什么字?◆何意義?◆祝福語!中國是歷史悠久的禮儀大國,有一句話叫做“禮多人不怪”,所以在自我介紹的時(shí)候永遠(yuǎn)不應(yīng)忽略任何一個(gè)人的存在,永遠(yuǎn)的是全盤托舉,不冷落任何一個(gè)人是至關(guān)重要的?!景咐磕橙私榻B自己時(shí)說:“我叫李真順,木子李,真假的真,順利的順,整合這三個(gè)字,應(yīng)該推出這樣的意思:借一個(gè)諧音,理所當(dāng)然地,真真正正地,順順利利地。好了,李真順再次祝福各位朋友,身體健康,走向成功。”點(diǎn)評:這樣的介紹就包含了上面的五要素,能給人非常好的第一印象。(二)與工作關(guān)聯(lián)法自我介紹的第二種方法是工作關(guān)聯(lián)法。工作關(guān)聯(lián)強(qiáng)調(diào)讓別人記住自己,與更多的人產(chǎn)生有益的聯(lián)系,從而達(dá)到攜手同行共創(chuàng)成功的目的,工作關(guān)聯(lián)法介紹的內(nèi)容包括:◆姓名◆單位◆特長◆與大家的關(guān)系干一行,愛一行,在其位謀其政,屬于哪個(gè)單位的,有哪些業(yè)務(wù),可以將這些都介紹給別人,這就更容易促使自己業(yè)績得到提升?!景咐?】“各位好,我叫李真順,來自中國演說聯(lián)盟,我的特長是公眾演說,就是主題演說和口才培訓(xùn),希望我們以后合作,或者當(dāng)您有口才方面的需要的時(shí)候,與我聯(lián)系,我將給您提供服務(wù)。好,謝謝各位。”通過這樣的自我介紹,人們就很容易了解這個(gè)人的單位、業(yè)務(wù)等等相關(guān)內(nèi)容。點(diǎn)評:每個(gè)人都有自己的名字,自己名字所包含的意義也千變?nèi)f化,在向別人介紹自己時(shí),對于自己名字的介紹需要一定的技巧,因?yàn)?,你賦予這個(gè)名字什么樣的意義,則別人就會(huì)賦予這個(gè)名字同樣的意義?!景咐?】某人叫王土旦,他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”,大家一定會(huì)哈哈大笑,覺得這個(gè)名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后,他繼續(xù)說“我叫王土旦,王,君王的王,土,土地的土,旦,元旦的旦。就是地平線上一輪紅日,土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友,在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當(dāng)一點(diǎn),走的平坦一點(diǎn)。謝謝你們,請記住我,我叫王土旦。”點(diǎn)評:通過這樣的介紹以后,大家就會(huì)覺得他的名字很神圣?!景咐?】某編輯叫楊東茍,個(gè)頭很矮,雖然他自我介紹的時(shí)候會(huì)說:“您好,我是東茍”等等。但別人與他接觸時(shí),覺得他辦事非常認(rèn)真,一絲不茍,給別人非常勤奮求實(shí)的印象,這種內(nèi)在美讓別人對他非常尊敬,讓人覺得工作是美麗的,敬業(yè)是美麗的,認(rèn)真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側(cè)成峰,給人一種非常親切、非常可愛的感覺。點(diǎn)評:鍛煉口才的最大依據(jù)是自我定位和思維引導(dǎo)。通過恰當(dāng)?shù)恼Z言引導(dǎo)思維,可以將積極進(jìn)步的態(tài)度引導(dǎo)到對自己的評價(jià)上。假如某人直接說:“各位好,我叫王土旦”,這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經(jīng)營的,需要語言引導(dǎo)思維,需要表情引導(dǎo)思維,把自己看得神圣,別人就會(huì)覺得神圣。因此人在社會(huì)上全靠自我的經(jīng)營,以實(shí)力演繹尊嚴(yán),例如俗語所言“行家一出手,就知有沒有”,鍛煉和提高自己表達(dá)的功夫,也就是自我經(jīng)營的過程。在介紹自我的時(shí)候,將名字整合成一段非常有意義的話,對整個(gè)演說的效果至關(guān)重要。第二講演說準(zhǔn)備(下)演說準(zhǔn)備種種(一)克服緊張訓(xùn)練在自我介紹的時(shí)候,有些人會(huì)緊張,這就要求要克服自我恐懼,如果一個(gè)人不能克服自我恐懼,不能克服當(dāng)眾講話的恐懼,是阻礙自己發(fā)展的。即使自己的表達(dá)不錯(cuò),也需要更好地去表達(dá)??謶志o張能夠通過訓(xùn)練克服,這種訓(xùn)練也是一種積極的心理暗示過程。【案例】中國人民解放軍301醫(yī)院曾經(jīng)給20位感冒病人進(jìn)行同樣的治療,分成兩組

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