高溫天氣防暑降溫疾病預(yù)防知識(shí)

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高溫天氣防暑降溫疾病預(yù)防知識(shí)講座主講時(shí)間：202X普及防暑降溫知識(shí)高溫的基本知識(shí)高溫天氣防暑輕微中暑的處理目錄防中暑知識(shí)問答01020304高溫的基本知識(shí)高溫天氣防暑降溫疾病預(yù)防知識(shí)講座第一章節(jié)普及防暑降溫知識(shí)高溫的基本知識(shí)我國(guó)一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃稱為高溫天氣，連續(xù)3天以上的高溫天氣稱為高溫?zé)崂恕８邷責(zé)崂送ǔＪ侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，引起人、動(dòng)物以及植物不能適應(yīng)，并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。高溫使植物缺水枯萎高溫使人不舒服高溫的基本知識(shí)案例——學(xué)生中暑昏迷交警開路緊急送醫(yī)20XX年XX月XX日上午，XX市XXX中學(xué)一名正在參加軍訓(xùn)的學(xué)生突然昏迷，學(xué)生所在班級(jí)的班主任立即駕駛自己的車輛將學(xué)生送往醫(yī)院，行駛到XXX路口時(shí)，恰巧遇到了正在這里執(zhí)勤的交警，為贏得更多的搶救時(shí)間，班主任當(dāng)即向交警求助。班主任稱是因?yàn)樘鞖馓珶幔赡軐W(xué)生在軍訓(xùn)時(shí)中暑了，所以導(dǎo)致昏迷。了解情況后，交警立即向指揮中心匯報(bào)，調(diào)整沿途信號(hào)燈，同時(shí)駕駛警車引導(dǎo)車輛向醫(yī)院急駛。由于搶救及時(shí)，學(xué)生病情第一時(shí)間得到了控制。高溫的基本知識(shí)高溫天氣防暑高溫天氣防暑降溫疾病預(yù)防知識(shí)講座第二章節(jié)普及防暑降溫知識(shí)高溫天氣要保持充足的睡眠，科學(xué)飲食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。高溫天氣防暑酷暑天氣建議每天喝1.5至2升水，出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。夏季外出時(shí)穿白色等淺色且寬松的衣服，它們吸熱慢、散熱快。你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？高溫天氣防暑飯前飯后、大量運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)避免大量飲水，且不要等口渴了才喝水。夏季10點(diǎn)至16點(diǎn)最好不要在烈日下行走，這個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。高溫天氣最好不要出門，外出時(shí)要做好防曬措施。你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？高溫天氣防暑盡量走在陰涼處，不要長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽光下，以免曬傷皮膚或引發(fā)中暑。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身帶一些十滴水、藿香正氣液等防暑藥品，必要時(shí)可緩解輕微的中暑癥狀。你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？高溫天氣防暑輕微中暑的處理高溫天氣防暑降溫疾病預(yù)防知識(shí)講座第三章節(jié)普及防暑降溫知識(shí)高溫天氣，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心等癥狀時(shí)，則可能是中暑了，輕微中暑，我們可做一些簡(jiǎn)單的應(yīng)急措施，如情況嚴(yán)重則要立即送醫(yī)。轉(zhuǎn)移：發(fā)現(xiàn)有人中暑，要迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方去休息。散熱：用冷毛巾或冰袋敷頭部、腋窩、大腿根部等處，幫助散熱。補(bǔ)水：給病人喝一些淡鹽水，少量多飲，且每次不超過300ml。適當(dāng)服藥：對(duì)輕度病人可適當(dāng)服用十滴水、霍香正氣水等防暑藥品。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：1.忌大量飲水中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。2.忌大量食用生冷瓜果輕微中暑的處理人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。3.忌吃大量油膩食物中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。4.忌單純進(jìn)補(bǔ)輕微中暑的處理輕微中暑，如何處理創(chuàng)設(shè)情景：你的小伙伴在戶外發(fā)生了輕微中暑，此時(shí)該怎么做？道具準(zhǔn)備：濕毛巾、冰袋、鹽、溫開水、藿香正氣水、一次性杯子、太陽傘、扇子演練過程：●安排一名學(xué)生中暑了，2-3名學(xué)生飾演施救者；●然后學(xué)生演示中暑的一系列急救措施；●演示完后，先請(qǐng)其他學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，最后老師點(diǎn)評(píng)、總結(jié)。輕微中暑的處理防中暑知識(shí)問答高溫天氣防暑降溫疾病預(yù)防知識(shí)講座第四章節(jié)普及防暑降溫知識(shí)我國(guó)把日最高溫度超過多少度的天氣稱為高溫天氣：A.30℃B.35℃C.40℃關(guān)于高溫?zé)崂说拿枋?，下列說法正確的是：A.夏天所有相對(duì)氣溫高一點(diǎn)的天氣都是高溫?zé)崂薆.高溫?zé)崂耸且环N正常的天氣，不會(huì)引起人、動(dòng)物等的不適C.高溫?zé)崂耸侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，是一種氣象災(zāi)害防中暑知識(shí)問答關(guān)于高溫天氣，下列說法正確的是：A.高溫天氣會(huì)加劇干旱，影響植物生長(zhǎng)，而且持續(xù)的高溫可能使人類和動(dòng)物發(fā)生疾病B.高溫天氣是正常的天氣現(xiàn)象，對(duì)人類日常生活沒有影響C.高溫天氣應(yīng)該在家里一直吹空調(diào)，多吃冷飲高溫天氣，預(yù)防中暑。我們應(yīng)該怎么做：A.科學(xué)飲食，多吃水果B.多吃冷飲C.去野外水域玩水、游泳防中暑知識(shí)問答關(guān)于喝水的描述，下列說法正確的是：A.高溫天氣喝水越多越好，且大量喝水才能解渴B.等到口渴時(shí)再喝水C.及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝白開水或淡鹽（糖）開水高溫天氣，