世界腎臟日-參考模板

世界腎臟日關(guān)愛健康

呵

護

腎

臟3

月份的第2個星期四競選人：XXX

日期：20XX前言/preface◆據(jù)估計，目前全世界有8.5億人因各種原因罹患腎臟疾病。慢性腎病(CKD)

每年造成至少240萬人死亡，目前是增長最快的第六大死因?！艏毙阅I損傷(AKI)是CKD

的重要驅(qū)動因素，全世界有1300多萬人受其

影響，其中85%發(fā)生在低收入和中等收入國家(LMICs)。據(jù)估計，每年約有1.7人死于AKI。◆此

外

，CKD

和AKI

是其他疾病和危險因素(包括心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖以及艾滋病毒、瘧疾、結(jié)核病和肝炎等感染)發(fā)病率和死亡率增加的重要因素。此外，兒童CKD

和AKI不僅會導(dǎo)致兒童時期的

大量發(fā)病率和死亡率，還會導(dǎo)致兒童期以外的醫(yī)療問題。001設(shè)立背景

002腎的獨白

003保護腎臟目

錄bIRECroRY001設(shè)立背景每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟日2021年3月11日為第十六屆世界腎臟日據(jù)國際腎臟病學(xué)會和國際腎臟基金聯(lián)合會公布的統(tǒng)計數(shù)字，(截2009年)全球有5億人的腎臟存在不同程度的損害，每年有數(shù)百萬人因慢性腎臟病引發(fā)的心腦血管病死亡。全球有150多萬人依靠腎臟透析或腎臟移植維持生命，這一數(shù)字預(yù)計在未來十年內(nèi)將成倍增長，國際腎臟病學(xué)會和國際腎臟基金聯(lián)合會呼吁，每個人都應(yīng)關(guān)愛自己“神奇”的腎臟，及早發(fā)現(xiàn)腎臟損害并接受必要治療，以免引發(fā)嚴(yán)重病癥。設(shè)立背景讓人們認(rèn)識到早期檢測和預(yù)防慢性腎病是全球急切需要解決

02

的問題。國際腎臟病學(xué)會和國際腎臟基金聯(lián)合會共同倡導(dǎo)設(shè)立世界腎臟日，其目的在于：世界腎臟日的焦點是讓全科醫(yī)生和腎臟健康的專業(yè)護理人員更加清醒地認(rèn)識到腎臟作用：作為相關(guān)慢性病(如糖尿病和心血管病)的危險性標(biāo)志，早期檢測任何形式的腎臟損害是需要急切解決的問題。提高人們對慢性腎臟疾病及與其相關(guān)的心血管疾病的高發(fā)病率和高死亡率的認(rèn)識。設(shè)立背景設(shè)立目的01經(jīng)過全世界醫(yī)學(xué)工作者的共同努力，對慢性腎臟病的疾病規(guī)律

認(rèn)識已有很大提高，采取正確的

防治措施能夠延緩一期和二期慢

性腎臟病的進展。中國人群中對

慢性腎臟病的知曉率很低，不少

患者已到慢性腎臟病的第四期，

甚至第五期才到醫(yī)院就診。所以加強宣傳，在全體居民中通過健康檢查或疾病普查，早期

發(fā)現(xiàn)可能引起各種慢性腎臟病的

常見疾病，并及時進行有效治療，

是降低慢性腎臟病發(fā)生率、改善

其預(yù)后的基本途徑。設(shè)立背景設(shè)立意義002腎的獨白我是腎，人們常說的“腰子”,是制造尿液的器官，承擔(dān)著清除血液中的廢物、保持血液潔凈的

任務(wù)，因此被人們比喻為人體內(nèi)的“清潔機”。腎的獨白腎的

獨白紅褐色扁豆?fàn)?。位于人體脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁。

腎的獨白1、

我的形狀及位置調(diào)節(jié)血壓；防止貧血；維持正常骨骼代謝。

腎的獨白2、

我的其他本領(lǐng)可能終生無法修復(fù)。我最害怕的就是抗生素類藥物，常見的如慶大霉素、磺胺類，第一、二代頭孢霉素，還有一些腫瘤化療藥、麻醉劑、血管造影劑等。我最害怕吃藥，大部分藥物要經(jīng)過我排出體外，有些藥會腐蝕、毒害我，這些損傷3、我最害怕的事腎

的

獨

白

腎的獨白4、

我忌諱傳染病乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒是最常見傷害我的傳染病，雖然我不是它們攻擊的主要目標(biāo)，但我很容易受到牽連，嚴(yán)重時這些疾病可以讓我完全喪失工作能力。高蛋白、高鹽、高脂飲食及肥胖都會導(dǎo)致我超負(fù)荷工作，

久而久之我會積勞成疾。5、

我害怕高蛋白高鹽高脂飲食

腎的獨白循環(huán)系統(tǒng)出了問題如高血壓或心功能不全，我的排污泵水壓就會出現(xiàn)故障，常見高血壓良性腎小動脈硬化，腎缺血；內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題如糖尿病或甲狀腺功能異常、血脂升高等，我的排污泵能量來源就

有了問題，最常見為糖尿病腎病；免疫系統(tǒng)出了問題就會把正常的細(xì)胞當(dāng)成不正常的細(xì)胞攻擊，使我元氣大傷，那我就

不能好好工作了，會常見各種原發(fā)腎小球腎炎、狼瘡性腎炎等。

腎的獨白6、我的常見疾病003保護腎臟多種藥物中的化學(xué)毒素均同時，在糖尿病患者、生活中，不少人有自行溫馨提示，身體不適時應(yīng)按可導(dǎo)致腎臟損傷，如長期老年人、輕微腎機能衰購藥服藥的習(xí)慣，其實醫(yī)師的處方服藥，對于止痛大量服用止痛劑，不恰當(dāng)應(yīng)用氨基糖苷類抗生素。退者，則最容易受到具腎毒性藥物的侵害，導(dǎo)

致腎臟發(fā)生可逆性或不可逆性的損傷。這是很危險的。藥或其他需要長期服用的藥物，須經(jīng)醫(yī)師處方，如此可減少不必要的并發(fā)癥發(fā)生，防止腎臟的損傷。保護腎臟一

、避免濫用藥物近年來國內(nèi)外文獻報告過量服用含馬兜鈴酸的中成藥龍膽瀉肝丸、排石沖劑、八正合劑、婦科分清丸、大黃清胃丸、當(dāng)歸四逆

丸、耳聾丸、導(dǎo)赤散、冠心蘇合丸等部分中草藥引發(fā)急、慢性腎

衰竭的病例報道很多，且濫用中藥已經(jīng)成為我國急性腎衰竭的主

要誘因之一，因此選用中成藥時，要選擇正規(guī)的醫(yī)院，且嚴(yán)格遵

醫(yī)囑服藥，不要擅自加大劑量，以確保自身的安全。保護腎臟二、不要亂服中成藥臨床影像檢查中可引起造影劑腎病的項目包括：冠脈造影、腦血管造影、腎盂造影、膽囊造影及

肝脾腎胸腹及盆腔的CT

及強化CT

和MRI

等，因

此除了病情需要的檢查外，盡量少進行影響學(xué)的

檢查，還是建議大家就醫(yī)盡量選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。

保護腎臟三

、不要輕易進行影像檢查尿液停留在膀胱內(nèi)的時間過長，容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌逆行侵犯腎臟會導(dǎo)致腎臟炎癥的發(fā)生。飲水

少的人，常容易發(fā)生新陳代謝疾病，如高尿酸血

癥、腎結(jié)石等。腎結(jié)石可能會引發(fā)阻塞性腎盂積

水，導(dǎo)致腎衰竭。因此，日常生活中要適當(dāng)飲水，

保證代謝產(chǎn)物的順利排出，減少結(jié)石的產(chǎn)生。

保護腎臟四、多飲水不憋尿02長期高血壓可使腎小血管受到高壓而硬化，腎臟功能會漸漸減退，因此保護腎臟，把血壓控制好是極其重要的。03同理，對于糖尿病患者也應(yīng)該嚴(yán)格控制血糖，避免腎臟并發(fā)癥的發(fā)生。保護腎臟五

、預(yù)防及控制高血壓糖尿病01高血壓是最常見的心血管疾病，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問

題、長期高血壓可引起心臟、大

腦、腎臟損害、若本身已患有高血壓病，應(yīng)定期追蹤血壓變化，

遵照醫(yī)師處方服用降壓藥。尿液的狀態(tài)是腎臟機能的指針，體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過濾后由尿中排出。對于咱老百姓來說，應(yīng)常常觀察尿液的顏色，若尿色加深如濃茶是血尿的表現(xiàn)，尿液泡沫增多可能是蛋白尿的表現(xiàn)，尿液混濁是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn)，排尿灼熱、頻尿均可確定是尿道感染，夜尿增多是腎機能減退的早期癥狀，尿流分叉時應(yīng)警惕前列腺疾病。保護腎臟六、注意排尿的狀態(tài)營養(yǎng)過剩、高脂肪食品會加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能減退。痛風(fēng)、糖尿病等疾病多會對腎臟造成

不同程度的損傷。因此，請勿過量食用高鹽高糖高蛋白質(zhì)高油脂的食物。

保護腎臟七、飲食宜清淡炎熱季節(jié)不要過于貪涼，盡量少吃涼寒性食物，如冰淇淋盡量不要吃太多。寒冷季節(jié)應(yīng)保護腰部溫暖，尤其對于經(jīng)期的女性更為重要，保證腎組織有良好的血液循壞。八

、避免腰部受涼保護腎臟早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如今，大家都已經(jīng)把熬夜當(dāng)成習(xí)慣，對于醫(yī)學(xué)生來說更是如此，如果晚

上并沒有什么事情需要熬夜完成，盡量都早些休息吧。

同時，勞逸結(jié)合，放松心情，適當(dāng)鍛煉，有助于增強機

體抵抗力，保證良好的精神狀態(tài)。九、注意休息，適當(dāng)運動

保護腎臟口不論你覺得自己的身體多么的健康，都應(yīng)

該定期進行尿常規(guī)及腎功能的檢查，臨床

上體檢發(fā)現(xiàn)那些身體倍棒兒的中青年腎功

能不全的現(xiàn)象屢見不鮮。口所