小學(xué)體育與健康人教3～4年級(jí)全一冊(cè)第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)三四年級(jí)體育教案 省一等獎(jiǎng)

周次計(jì)劃進(jìn)度課時(shí)

1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑?

1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實(shí)心球2

1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)3

1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈4

'I:1.跳躍2.投擲5

1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈6

1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞7

:三:1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)8

1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞9

1.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑10

1L對(duì)墻投擲輕物2.韻律活動(dòng)和舞蹈11

體育常識(shí)：跑、跳、投擲12

1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）13

五1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）14

體育常識(shí)：乒乓球15

1.屈腿懸垂2.快快跳起16

六

1.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑17

1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞18

L屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）19

七養(yǎng)生之道：背要常暖、胸要常護(hù)20

1.耐久跑2。游戲：迎面接力21

1.站立式起跑2.截住空中球22

八

1.原地投擲壘球（考核）2.兒童馬步23

1.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑24

健康常識(shí)：準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性25

九1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）26

1.50米放松跑2.截住空中球27

1.對(duì)墻投擲小沙袋2.沖過(guò)火力網(wǎng)28

十1.乒乓球2.跳繩接力賽跑29

1.迎面接力2.馬步組合練習(xí)30

怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷31

十一1.投擲2.游戲：“8”字接力跑32

1.乒乓球2.跳繩（考核）33

三、四年級(jí)體育課進(jìn)度表

三、四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第1課時(shí)

教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑?/p>

1.學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。

教學(xué)

2.發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。

任務(wù)

3.培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問(wèn)好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

開始4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

準(zhǔn)備

部分二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一40小

51立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2

2向左（右）看齊6

3用跑步法疏散與密集2

隊(duì)形。

三.準(zhǔn)備活動(dòng)：

三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操

XXXXXXXX80中

1伸展運(yùn)動(dòng)

XXXXXXXX4*

2頭部運(yùn)動(dòng)8

00000000

拍

3肩部運(yùn)動(dòng)

00000000

4四肢運(yùn)動(dòng)

△

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)

汕

一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。

1單足交換向前跳1分散練習(xí)。50強(qiáng)

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習(xí)。落地處放墊子。50中

擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練

3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。60

習(xí)

4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈80

3講解、示范躍起屈膝

膝上提，落入沙坑。

上提動(dòng)作，并分組練習(xí)中

擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，

作。兩腿屈膝上提。

4去掉跳箱蓋練習(xí)。

二游戲：迎面?zhèn)髑?0強(qiáng)

基本

部分教學(xué)重點(diǎn)：傳接球的基二組織：如圖三

本技術(shù)。難點(diǎn)：隊(duì)員之

25間的配合。XXXX5米XXXX

1講解游戲方法、規(guī)則XXXXXXXX

并請(qǐng)學(xué)生示范。

00000000

2各隊(duì)試做1次。

00000000

3正式記分比賽。

△10

三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫

方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑

叉。

到乙組排尾，依次類推，先傳完隊(duì)獲勝。20

三組織：如圖二10強(qiáng)

0

要求：充分下壓。5秒X2組中

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

結(jié)束二講評(píng)二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

部分

三收還器材三第一排同學(xué)。

5

四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見(jiàn)。

下課

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、

44i十c1~1

練習(xí)密度

1.80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向

技30%課

前上方迅速躍起，

平均心率后

術(shù)兩腿屈膝上提的動(dòng)學(xué)生練習(xí)投入，在跳躍過(guò)程中，

作。膝蓋上提動(dòng)作不夠充分。

技125小

2.各組能基本完成傳

能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)

接球的動(dòng)作。

1.5

三、四年級(jí)體育教案

教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈

教4.學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作，揮臂快速有力。

學(xué)任5.發(fā)展投擲能力。

務(wù)

6.培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)作的表現(xiàn)力。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一5()

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問(wèn)好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

開始4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

準(zhǔn)備

部分二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一60小

51立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2

2向左（右）看齊6

3用跑步法疏散與密集3

隊(duì)形。

三.準(zhǔn)備活動(dòng)：

三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操

XXXXXXXX4120中

1腿部運(yùn)動(dòng)*

XXXXXXXX

8

2全身運(yùn)動(dòng)

00000000拍

3跳躍運(yùn)動(dòng)

00000000

4整理運(yùn)動(dòng)

△

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)

IHI府

一投擲：對(duì)墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散

袋。練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。

揮臂投出動(dòng)作。

2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。

20

1集體做專項(xiàng)練習(xí)。

3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。

1040

2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)

4、5教師巡回指導(dǎo)。

作。80中

3講解、示范投擲動(dòng)作

4學(xué)生徒手練習(xí)。

基本1

5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。40

部分

二舞步：十字步、秧歌60中

25

墊步二組織：.如圖二

1講解、示范十字步、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：

秧歌墊步的方法上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。

用音樂(lè)伴奏進(jìn)行練40

21先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配

習(xí)。

合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。50

三素質(zhì)練習(xí)：2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。

立定跳遠(yuǎn)

三組織：如圖二340中

要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束二講評(píng)。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

部分

三收還器材。三第一排同學(xué)。

5

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見(jiàn)。

下課。

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小沙包10只、錄音機(jī)1

口

技練習(xí)密度課

3.80%的學(xué)生能按做學(xué)生在投擲練習(xí)中，忽視了屈

術(shù)出快速有力的揮臂30%后肘向前的動(dòng)作，經(jīng)過(guò)練習(xí)后，有所

技動(dòng)作。平均心率小改善。

能4.80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)125結(jié)

兩種舞步的方法。

強(qiáng)度指數(shù)

1.5

三、四年級(jí)體育教案

教材1.跳躍2.投擲

7.學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。

教學(xué)

8.發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。

任務(wù)

9.培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問(wèn)好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

開始4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

準(zhǔn)備

部分二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一60小

51立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2

2向左（右）看齊6

3用跑步法疏散與密集3

隊(duì)形。

三.準(zhǔn)備活動(dòng)：

三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操

XXXXXXXX4120中

1胸部運(yùn)動(dòng)*

XXXXXXXX

8

2體側(cè)運(yùn)動(dòng)

00000000拍

3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

00000000

4腹背運(yùn)動(dòng)

△

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)

一跳躍：助跑幾步，一一組織：先分散后分組練習(xí)。大

腳蹬地起跳，越過(guò)前面

教法：

高30厘米的橡皮筋。

示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做單足交換向前跳

上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向

2助跑幾步，一腳蹬地胸部靠，越過(guò)橫繩的動(dòng)作。

起跳60

教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。

3分組練習(xí)，助跑幾步，80

一腳蹬