田徑蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)-高一上學(xué)期體育與健康人教版

體育與健康實(shí)踐課教案水平段水平四人數(shù)40單元位置31授課時(shí)間9月7日教學(xué)內(nèi)容1.田徑——短跑起跑技術(shù)（蹲踞式起跑）2.素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)臀部抬起位置和四點(diǎn)支撐。難點(diǎn)反應(yīng)迅速、蹬伸有力、身體重心保持前傾。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；通過學(xué)習(xí)讓90%以上的學(xué)生了解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)蹲踞式起跑帶來的樂趣。2、技能目標(biāo)；通過學(xué)習(xí)讓大部分學(xué)生基本掌握蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和下肢力量，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。3、情感目標(biāo)；通過接力比賽讓學(xué)生體會(huì)團(tuán)結(jié)的重要性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.體育委員整隊(duì)2.師生相互問好3.報(bào)告人數(shù)4.宣布本課內(nèi)容和任務(wù)5.檢查服裝6.安排見習(xí)生7.安全教育1.組織學(xué)生慢跑2.伴隨音樂做徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲組織教法：認(rèn)真、動(dòng)作幅度由小到大2’6’教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間基本部分一、蹲踞式起跑起跑器的安裝安裝方法有普通式和拉長式兩種。通常采用普通式，前起跑器安裝在起跑線后一腳半（約4050cm）處。后起跑器距離前起跑器一腳半。前后起跑器的支撐面與地面分別成4045度角和7080度角，兩個(gè)起跑器的中軸線間隔約15cm。起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”三個(gè)階段。聽到“各就位”口令后，調(diào)整呼吸，走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手放在起跑線后沿，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐。頸部自然放松，兩眼視前下方約4050cm處，注意聽“預(yù)備”口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)的抬起臀部，重心適當(dāng)前移，肩部稍超出起跑線。注意力高度集中。聽到槍聲，兩手迅速推離地面，兩腿迅速蹬起跑器，前腿快速有力蹬伸髖、踝、膝三關(guān)節(jié)。一．課堂導(dǎo)入組織：四列橫隊(duì)站在原地教法：教師示范講解要求1.學(xué)生積極練習(xí)2.教師講解精煉、通俗二．組織練習(xí)組織：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開教法：1.教師播放視頻講解動(dòng)作，明確練習(xí)要求。2.巡回觀察，幫助學(xué)?正確掌握動(dòng)作并糾正錯(cuò)誤。3.適時(shí)給予指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和改進(jìn)?法。4.強(qiáng)調(diào)安全，注意不要受傷。要求：1.教師示范動(dòng)作規(guī)范2.教師指導(dǎo)準(zhǔn)確教法：1.指揮學(xué)?進(jìn)?10—30?蹲踞式起跑，指明路線，認(rèn)真完成練習(xí)。2.優(yōu)?展示動(dòng)作，點(diǎn)評(píng)學(xué)?表現(xiàn)。3.表揚(yáng)和?勵(lì)，學(xué)?建?信?。要求1.教師示范動(dòng)作規(guī)范2.教師指導(dǎo)準(zhǔn)確教法：1.教師講解游戲規(guī)則和要求。2.組織學(xué)?接?游戲，引導(dǎo)團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揚(yáng)拼搏精神。3.觀摩學(xué)??賽，語??勵(lì)學(xué)?。4.強(qiáng)調(diào)注意安全，按照要求完成?賽。要求：1.教師示范準(zhǔn)確規(guī)范2.教師指導(dǎo)準(zhǔn)確一．課堂導(dǎo)入××××××××××××××××××××××××××××學(xué)法：1.學(xué)生認(rèn)真聽講2.學(xué)生積極練習(xí)要求：1.積極練習(xí)二．組織練習(xí)（一）四列橫隊(duì)學(xué)法學(xué)生按照要求進(jìn)行練習(xí)要求學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)（二）四列橫隊(duì)學(xué)法學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)要求1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)2.聽從教師指導(dǎo)（三）學(xué)法學(xué)生根據(jù)教師要求進(jìn)行練習(xí)要求1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要點(diǎn)2.聽從教師的指導(dǎo)3’5’7’8’素質(zhì)練習(xí)俯臥撐沖刺跑1.教師講解要求和內(nèi)容2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的方法及要求態(tài)度端正，挑戰(zhàn)自我，積極完成素質(zhì)練習(xí)6’結(jié)束部分拉伸放松下課常規(guī)課后小結(jié)師生評(píng)價(jià)回收器材教師口令結(jié)合示范引領(lǐng)學(xué)生做放松操教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，布置課后任務(wù)宣布下課，師生再見