關(guān)懷黃庭祥志工心得

關(guān)懷黃庭祥志工心得從2021年9月初識(shí)黃庭禪，到目前，轉(zhuǎn)瞬也快兩年了。兩年來，本人在這門學(xué)問上兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，由于清晰張講師所教的就是我所希望的大路，所以從未分開；卻又由于懶散，不愿喫苦，不斷未得深化。

直到講師推出了關(guān)懷志工培育生長(zhǎng)方案。4月6日我收到了郵件，心里為之一動(dòng)，然則由于心中存著一個(gè)不自傲、怕承當(dāng)?shù)腬"言\"，因而遲遲沒有懇求。如斯，曩昔幾天，最終耐不住心里的希望，壯著膽識(shí)在上聯(lián)絡(luò)劉年老，向他討教參與志工后需求做些什么。劉年老通知我，這是一個(gè)助力，禪院會(huì)開些書單、經(jīng)典CD，還有日常生涯的理論，只需本人布置進(jìn)度，如期報(bào)答就好。

在劉年老的鼓舞下，我于4月12日最終參與志工培育方案。本著從新歸零的心態(tài)，再度啟程。下面就說說本人理論今后的感受。

1.用心領(lǐng)悟講師的著作與文章

在參與志工培育方案之前，我曾經(jīng)讀過方案表中所列的著作與文章。所到達(dá)的結(jié)果，但是是思想中的了解，讀完也就放下了?，F(xiàn)在重讀，連系日常的演習(xí)，我突然發(fā)覺一篇文章，你在思想中讀過，和在本人身上落實(shí)，阿誰(shuí)差別非常大。

以《丟失的心里》為例，講師在文中花了許多的篇幅，向我們分析，人們的\"心里\"常與外在的際遇、腦中的思維、或身體的感受結(jié)伴同業(yè)，這三者成為障礙我們找到\"心里\"的三根柱子。原先讀這篇文章的時(shí)分，只記住了三根柱子。隔上一段想起這篇文章，還會(huì)想，咦，是哪三根柱子呢？這就是思想記憶的結(jié)果。

現(xiàn)在，當(dāng)本人在日常生涯中落實(shí)向內(nèi)觀照的根本功后，這三根柱子自然?而然就冒出來了。我可以很輕易地感受到黃庭，但是不知什么時(shí)分就會(huì)跑失落。當(dāng)我覺知到本人跑失落時(shí)，稍加察覺就會(huì)發(fā)覺，將我拉走的無一破例都是講師提到的某根柱子。這時(shí)，我才發(fā)覺，講師早已原原來當(dāng)?shù)貙⒈救擞H自的領(lǐng)悟化作文字傳達(dá)給我們，而我們還要將這些文字從新復(fù)原為身中的領(lǐng)悟，在本人身上落實(shí)，才能求得一個(gè)終究的清晰啊。

從開端進(jìn)修黃庭禪到目前，一路走來，我在深喜愛這門學(xué)問的還，發(fā)覺本人在觀實(shí)相上好像毫無出息，很是泄氣。當(dāng)氣血上來的時(shí)分，我緊緊記住那三句話：放松肩膀，打開胸膛，任其自由。但是，良多時(shí)分松也松了，敞也敞了，阿誰(shuí)自由卻找不到。這時(shí)，又是講師的文章幫了我。在《知言》的補(bǔ)述中，講師指出了黃庭禪這個(gè)直指人心的秘訣所為眾生鋪設(shè)的五個(gè)階梯。個(gè)中的第三步\"觀照氣機(jī)實(shí)相的練習(xí)\"恰是我卡殼的當(dāng)?shù)?。講師明白指出，此時(shí)要對(duì)著阿誰(shuí)貪嗔習(xí)氣的\"浪頭\"提起真知，對(duì)著\"浪頭\"扎實(shí)地去做觀照實(shí)相的演習(xí)，在掉敗中求取真知，才會(huì)提高！沒有明晰地

發(fā)現(xiàn)\"浪頭\"之前的演習(xí)，都是整個(gè)吞棗式的演習(xí)。讀著這篇文章，我心中慨嘆萬千，眼眶泛紅，講師將本人走過的路原原來當(dāng)?shù)赝ㄖ宋覀?，我們能跟著如許的明師進(jìn)修，開啟慧命，真實(shí)有福！我將按講師指引的偏向，學(xué)而時(shí)習(xí)之，堅(jiān)決扎實(shí)地走下去。

2.學(xué)經(jīng)典，正心性，長(zhǎng)聰慧

基于黃庭禪的緣由，我對(duì)國(guó)粹萌發(fā)興致，并于本年年頭開端讀經(jīng)。請(qǐng)回《易經(jīng)》、《詩(shī)經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《論語(yǔ)》、《高?！?、《中庸》、《孝經(jīng)》等經(jīng)典，布置好進(jìn)度，本著整個(gè)吞棗、先親近經(jīng)典的立場(chǎng)，每天花半小時(shí)到一小時(shí)朗誦，半年下來，收成頗豐。至少，在我聽講師的經(jīng)典CD時(shí)，在講師旁征博引、引經(jīng)據(jù)典時(shí)，我可以從中聽出那些熟習(xí)的句子，似乎碰見熟習(xí)的伴侶般會(huì)意一笑，進(jìn)而透過講師字字珠璣的解說，清晰句中真意，心中了然。

講師說過，經(jīng)典就是圣人走過的路，個(gè)中有內(nèi)圣外王的事理。內(nèi)圣之道就是若何護(hù)持我們的素心共性，養(yǎng)浩然正氣，成就金剛法身；外王之道則讓我們學(xué)會(huì)若何應(yīng)對(duì)進(jìn)退，做出應(yīng)有的功業(yè)。的確，自從開端跟著講師進(jìn)修經(jīng)典后，在外在的人事上有了很明晰的認(rèn)知和選擇，原先良多心里的疑心自然?而然有了謎底。

譬如育兒，我們這一代人在童年時(shí)遍及承受的是傳統(tǒng)教育，輪到本人當(dāng)爸爸媽媽了，但愿跳脫如許的老路，于是開端進(jìn)修喜愛和拘束的理念，但是進(jìn)程中常常覺得短少一個(gè)主軸，面臨良多具體的情境，難捏禁絕?！兑捉?jīng)》中說：\"蒙以養(yǎng)正，圣功也\"，而對(duì)這個(gè)\"正\"的把握我之前并不開闊爽朗。直至我

發(fā)現(xiàn)講師說的一切以攝生為準(zhǔn)則，心中恍然大悟，再無糾結(jié)。原來就是如許簡(jiǎn)略啦，只需把握住這個(gè)準(zhǔn)則，需要的時(shí)分金剛怒喝也不妨嘛。

時(shí)下，良多爸爸媽媽忙著帶孩子學(xué)鋼琴學(xué)畫畫等，但愿培育孩子的才有所長(zhǎng)，即使是周末仍奔跑于各個(gè)課室，珍貴放松。我看著悲傷，本人也有些茫然。這時(shí)，我開端聽講師的《論語(yǔ)》，他對(duì)\"正人不器\"精辟論述，讓我恍然大悟。才能再?gòu)?qiáng)，仍是形而下的學(xué)問，異日歲月不饒人，必有窮盡處。形而上的學(xué)問貌似無用，卻能使我們的生命連續(xù)到無量。正如至圣先師孔子所說，\"志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝\"，技藝不是不成以學(xué)，然則要分清輕重緩急，將更多的工夫和精神放在生命的主軸上才是。

參與志工方案前，我草草聽過講師的一些CD，心中就有一個(gè)覺得：講師說來說去都不離一個(gè)主旨，就是看清黃庭中的實(shí)相嘛。之后，我開端聽《誠(chéng)》，但是是《高?！分泻?jiǎn)略的一句\"知至然后意誠(chéng)\"，講師竟然闡釋出如斯深化的事理，聽后心里恍然大悟。在實(shí)相上定要加一個(gè)\"志\"，有了志，心才有向上造化的力氣，也才有成己成人的力氣。誠(chéng)之時(shí)義大矣哉！這不恰是講師在《知言》的補(bǔ)述中所談及的第四個(gè)階段，在一干二凈的素心上樹立起德性來嘛！如斯看來，修行豈是修一顆一無全部的心那么簡(jiǎn)略，那么無趣！

所以，要多聽講師的經(jīng)典，個(gè)中的微言大義，足夠我們受用終身。感謝經(jīng)典，感謝講師，讓我如斯明晰地看清生命的主軸，心里通曉，心中喜悅。

3.課程復(fù)訓(xùn)，校準(zhǔn)偏向，找對(duì)覺得

良多人認(rèn)為，我上過黃庭禪了，曉得是怎樣回事就可以了吧。但是我的親自領(lǐng)悟是要不時(shí)復(fù)訓(xùn)，每次都有新的收成。正如講師所說，黃庭禪這門學(xué)問有點(diǎn)深，它是一道演習(xí)題。只要不時(shí)演習(xí)，才有能夠找到那種對(duì)的覺得?；氐浇淌抑校梢詭椭覀冃?zhǔn)偏向，對(duì)這門學(xué)問有愈加明晰的領(lǐng)悟。

就以我三次上一階課程的體驗(yàn)來說。2021年9月第一次，在一句禪的環(huán)節(jié)，我禁受了宏大應(yīng)戰(zhàn)，莫名的傷痛和冤枉噴薄而出，淚如雨下。那時(shí)小隊(duì)輔抱了抱我，提示我放松肩膀，打開胸膛，迎接阿誰(shuí)能量，但是黃庭中只要阿誰(shuí)收縮的痛感，還有因心情表露招致的一絲羞怯感，那時(shí)我基本無法做到把心情當(dāng)能量看，心中是反抗的、壓制的。2021年6月，再度回到一階教室，一句禪的環(huán)節(jié)方才開端，我的眼淚就留下來了，但是此次多了幾分自由度，我一次次體驗(yàn)著，最終在起勁放松肩膀、打開胸膛后，領(lǐng)悟到幾分胸中能量釋放的覺得，然后心里升起一個(gè)慈善的覺得，暖暖的。本年6月，再度閱歷這個(gè)環(huán)節(jié)，我突然抓住了阿誰(shuí)用黃庭去覺知黃庭的覺得，讓本人有八九分專注在內(nèi)，完全地打開胸膛，后果胸中只要涌動(dòng)的能量沒有任何心情的掛礙，這股能量放射到肩、背、頭號(hào)部位，身體暖洋洋的，全程喜悅暢然，原來無論是什么能量，都能如斯攝生。那一刻，我領(lǐng)悟到上天的慈善，領(lǐng)悟到生命的暢然、清真，美之至矣。

正如講師所言，良多人都是對(duì)著整個(gè)胸膛進(jìn)行整個(gè)吞棗式的演習(xí)，還無法抓住黃庭中習(xí)氣的\"浪頭\"，而這一點(diǎn)才是我們要精進(jìn)的偏向。還記得教室中那只小鹿嗎？沒有認(rèn)準(zhǔn)偏向就瞎跑，結(jié)果不勝。一次次回到教室中，就是為了讓我們校準(zhǔn)偏向，找到對(duì)的覺得，不至于跑偏。

4.對(duì)峙每日功課，自利利他，開啟幸福人生

自從參與關(guān)懷志工培育生長(zhǎng)方案后，由于有了一個(gè)助力，本人不敢像從前那般偷懶了，認(rèn)真地打坐、聽經(jīng)典，并在生涯中多了幾分向內(nèi)的察覺。大約兩周下來，有次碰著一個(gè)大約半年不曾碰面的伴侶，她見了便說我形態(tài)變好了，還獵奇地問我比來在學(xué)什么。我那時(shí)才發(fā)覺，做好本人有何等主要！

其實(shí)，我恰是講師所說的那種怕喫苦的人，然則，真正有志于修行的人就不克不及怕喫苦，必需在心中立起阿誰(shuí)\"志\"來，才有能夠嘗到\"懊惱等于菩提\"的真樂。一周前，我給本人定了功課表，對(duì)峙每天早上先做30個(gè)下蹲，然后站樁半小時(shí)，再默坐一小時(shí)。晚上如工夫答應(yīng)，待孩子睡下后，爭(zhēng)奪再默坐一小時(shí)。

站樁時(shí)，汗水從頭頂?shù)蔚未鸫鸬赝沦v，地板上積出一灘水，進(jìn)程中看著黃庭的氣血，做知言的演習(xí)，常常會(huì)被三根柱子拉走，察覺到就立時(shí)拉回來持續(xù)觀黃庭。

原先默坐時(shí)，當(dāng)我放松髖部后，尾椎局部就立不住，腰有點(diǎn)塌，這幾天突然感覺有股氣立住了它，如何放松都沒塌歸去，腰部暖暖的。講師說，養(yǎng)氣半月可驗(yàn)矣，我但是才執(zhí)行了一周，就有了親身領(lǐng)悟。

還，我還領(lǐng)悟到，修行是每時(shí)每刻不離身的，正所謂\"道不成頃刻離也\"。站樁、默坐、聽經(jīng)典之余，在生涯的每時(shí)每刻，都要護(hù)持本人的素心共性，在每個(gè)當(dāng)下學(xué)著讓能量自由，而這個(gè)是我們最輕易無視，也最難做到的。

黃庭禪就像一盞心燈，照亮了我的人生，我明晰地曉得了生命的偏向在哪里，應(yīng)當(dāng)若何抵達(dá)。回到生涯中，在和家人、伴侶相處的進(jìn)程中，我都邑不由得將這門學(xué)問共享給他們。但是，我的親身領(lǐng)悟是，在照亮別人之前，必定要記得先點(diǎn)亮本人。當(dāng)你的光輝越來越強(qiáng)時(shí)，對(duì)周邊的影響自然?越來越大。

婆婆曾經(jīng)62歲了，在我的影響下，她也開端站樁。開端時(shí)白叟家能對(duì)峙十到十五分鐘，到現(xiàn)在曾經(jīng)能站半個(gè)小時(shí)了。由于她領(lǐng)悟到了站樁的好處，因而每天對(duì)峙不輟，我歡樂地稱譽(yù)她為\"上士\"。

本年6月的珠海課程，正值端午節(jié)前夜，我給遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的爸爸發(fā)了祝福短信，通知他我要封鎖四天進(jìn)修黃庭禪。爸爸答復(fù)我說：\"小玲，坦白說我不但愿你學(xué)佛通道，趁著年青要做出一番事業(yè)，賜顧幫襯好白叟和孩子。\"我想爸爸或許誤認(rèn)為我在走燒噴鼻拜佛的路子，于是我通知他，我學(xué)的是國(guó)粹經(jīng)典，孔子之所以成為我們的至圣先師，恰是由于他