與心靈相約與健康同行演講稿錦集三篇

第與心靈相約與健康同行演講稿錦集三篇

與心靈相約與健康同行演講稿1

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

心理健康，如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì)平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會(huì)紛繁復(fù)雜，很多人在拼命追求所謂的理想時(shí)，忘記了自己心靈的需要。

從容面對(duì)，無(wú)畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶?，如果因?yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽?，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。

記得冰心的話么“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤(rùn)物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入?，F(xiàn)實(shí)寬容夢(mèng)想，人類才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史，才有知識(shí)與智慧的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之。”這其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡樂(lè);寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安”。事事斤斤計(jì)較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(zhǎng)，風(fēng)光旖旎。

心存感激，創(chuàng)造美好

在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今天，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì)流淚的人越來(lái)越少;貪婪掠取的人越來(lái)越多，心存感激的人越來(lái)越少。人終究應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng)，心存感激。

對(duì)父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對(duì)父母心懷感激，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對(duì)父母心懷感激的呼喚。

對(duì)他人心存感激。心靈富足的人必會(huì)愛(ài)人，因?yàn)閻?ài)就是給予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感激，就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激，就會(huì)讓你想起往日對(duì)你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。

對(duì)大自然心存感激。夜晚來(lái)臨，怕你寂寞，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅(jiān)毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對(duì)大自然心存感激。

打開(kāi)感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

與心靈相約與健康同行演講稿2

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《與心靈相約與健康同行》。

金秋十月即將過(guò)去，給大家科普一個(gè)日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理健康。演員楊x、張***、蔣***前來(lái)助陣，一起為心理健康打call！演員楊x，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同，保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在?！闭\(chéng)然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲?，我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢

首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。

我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難改變，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻期間遇到什么困難了嗎你又是如何克服的最讓你引以為豪的是什么身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。

因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己。

除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開(kāi)溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè)。

同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生！

我的講話完畢。謝謝大家！

與心靈相約與健康同行演講稿3

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!我是***x。今天，我演講的主題是”與心靈相約·與健康同行”。21世紀(jì)的青少年處于改革發(fā)展和知識(shí)信息爆炸的時(shí)代，他們自主意識(shí)強(qiáng)，思想敏銳，行為大膽、果斷，打扮新潮入時(shí)，不拘一格，但處于青春發(fā)育期的青少年受到的心理困擾也十分明顯，心理矛盾非常突出，社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境對(duì)青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，尤其是其中存在的不利因素，直接危害了學(xué)生的心理健康，甚至導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生各種心理障礙。

第一，厭學(xué)問(wèn)題。學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，圍繞學(xué)習(xí)與厭學(xué)的問(wèn)題占青少年心理問(wèn)題的主要部分。

第二，人際關(guān)系問(wèn)題。青少年所接觸或要處理的人際關(guān)系無(wú)非就是師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，父母子女關(guān)系，而這些簡(jiǎn)單的人際關(guān)系卻因青少年心理的不成熟而像大山一樣，壓在他們的心頭。

第三，情感類問(wèn)題。青少年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟，他們情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著許多情感問(wèn)題，如單戀的興奮，單戀的煩惱，失戀的沮喪等。

綜上所述，我們可以看到青少年的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，