三年級衛(wèi)生與健康全冊教案講解

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第一課:團(tuán)結(jié)友愛、尊敬師長

一、教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生懂得人與人之間要團(tuán)結(jié)友愛,要尊敬老師。

二、重點(diǎn):掌握團(tuán)結(jié)友愛的重要意義。

三、難點(diǎn):堅(jiān)持禮貌行為，培養(yǎng)使用禮貌用語的習(xí)慣。

四、教學(xué)過程

小實(shí)驗(yàn):拿一根小竹子，請一個(gè)同學(xué)折斷。然后再拿一大把相同的竹子讓他折，

折不斷。為什么一根竹子容易折斷,一把竹子不容易折斷呢?這就是竹子“團(tuán)結(jié)”起來

的結(jié)果。

說明:團(tuán)結(jié)就是力量的道理。

1、一個(gè)班級,如果團(tuán)結(jié)有利于大家的生活，學(xué)習(xí)也有利于使成員性格健全，心理

健康，有利于良好的思想品德的養(yǎng)成。否則，會出現(xiàn)互相爭吵甚至打架。

2、禮貌，體現(xiàn)在語言和行動上。

(1禮貌用語:“您好”、“早上好”、“謝謝”、“麻煩你了”、“對不起”、

“請”、“再見”等。

例如:不小心碰了別人,應(yīng)說聲“對不起”。別人幫了自己,應(yīng)當(dāng)說“謝謝”。

(2行動上：

①自己學(xué)習(xí)成績比別人好,不要趾高氣揚(yáng)，沾沾自喜。

②有同學(xué)犯了錯(cuò)誤，不要幸災(zāi)樂禍、冷嘲熱諷。

思考？

你能掌握日常禮貌用語嗎?

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第二課:人體的結(jié)構(gòu)

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解人體結(jié)構(gòu)，為學(xué)習(xí)其他涉及人體生理的課程打下基礎(chǔ)。

二、重點(diǎn):人體各部分結(jié)構(gòu)的位置。

三、難點(diǎn):各部分結(jié)構(gòu)的名稱和具體功能。

四、教學(xué)過程：

請一位學(xué)生指出人體結(jié)構(gòu)中頭部、頸部、軀干、四肢四個(gè)部他。各部分結(jié)構(gòu)

及功能：

頭部:包括頭顱和顏面。顱骨內(nèi)有腦子，通過神經(jīng)指揮和協(xié)調(diào)人體和一切活動。

顏面長有眼、耳、口、鼻、分別負(fù)責(zé)視覺、聽覺、進(jìn)食和味覺、呼吸和嗅覺。

頸部:由頸椎、肌肉和肌腱、血管、神經(jīng)組成，是軀干支撐頭部的支柱,也是心

臟和肺向腦供血、供氧和食物，空氣進(jìn)入胃及肺的通道。

軀干:由脊柱支撐。軀干前面上部稱為胸部，下部稱為腹部、軀干后面上部稱為

背部,下部稱為腰部。心臟負(fù)責(zé)全身血液循環(huán)，肺負(fù)責(zé)肌體的氧氣與二氧化碳交換。

胃腸負(fù)責(zé)食物消化、營養(yǎng)吸收和糞便排泄。

肝臟有制泌、貯存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢:包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，負(fù)責(zé)勞動;下肢就是

腳，包括大腿，小腿和腳掌，負(fù)責(zé)行走和支持整個(gè)身軀。

思考:人體分為哪兩大部分？

第三課:保護(hù)視力

一、教學(xué)目標(biāo)：

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讓學(xué)生了解視力的概念和保護(hù)視力的具體方法。

二、重點(diǎn)：

掌握視力正常與視力不良的知識。

三、難點(diǎn)：

培養(yǎng)保護(hù)視力的習(xí)慣。

四、教學(xué)過程：

請一位近視的學(xué)生現(xiàn)身說法,近視前后看東西有什么不同？以前是否注重用眼

衛(wèi)生？

要保護(hù)好視力，就要經(jīng)常做到：

1、不要用淺色鉛筆寫字，字跡要清楚工整。

2、每次看書、寫字半小時(shí)左右，就要休息幾分鐘。

3、寫字時(shí)光線應(yīng)從左前方或左前上方射入。

4、讀書寫字要掌握“三個(gè)一”。

5、堅(jiān)持做眼保健操。

思考？

保護(hù)視力需要注意什么問題？

第四課:眼保健操

一、教學(xué)目標(biāo)：

教會學(xué)生做眼保健操，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持每天做眼保健操的習(xí)慣。

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二、重點(diǎn):教會學(xué)生正確地做眼保健操

三、難點(diǎn):做眼保健操的正確方法，準(zhǔn)確穴位，適宜力度。

四、教學(xué)過程：

教師準(zhǔn)備好眼保健操穴位圖(附圖，并應(yīng)熟練掌握手法、節(jié)拍、穴位、力度，才

能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用:眼保健操，能幫助眼睛消除疲勞，達(dá)到保護(hù)視力的目的。

過程:通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增強(qiáng)眼周圍血液循環(huán),改善神

經(jīng)營養(yǎng)，消除大腦疲勞和眼球內(nèi)過度充血。達(dá)到消除眼睛疲勞的目的。

2、眼保健操需注意的事項(xiàng)：

(1保持雙手清潔、勤剪指甲。

(2用力適度、輕柔、緩慢。

(3找準(zhǔn)穴位、自始至終在穴位上按揉。

(4做操時(shí)輕閉雙眼做完后閉眼1分鐘。

(5第四節(jié)輪刮眼眶時(shí)，不要觸及眼球。

(6堅(jiān)持天天做，每天不秒于兩次。

五、小結(jié)

思考題:1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事項(xiàng)？

第五課:養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

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一、教學(xué)目標(biāo)：

教導(dǎo)學(xué)生懂得從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的意義，自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生

習(xí)慣。

二、重點(diǎn):讓學(xué)生懂得良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的具體內(nèi)容。

三、難點(diǎn):教會學(xué)生經(jīng)常保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

四、教學(xué)過程：

良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，與一個(gè)人的生長發(fā)育和健康有密切的關(guān)系。要做到以下

8點(diǎn)：

1、勤洗頭、勤洗澡。

2、勤換衣。內(nèi)衣宜每次洗澡后更換,外衣可2~3天換一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理發(fā)，男同學(xué)每20~30天剪一次頭發(fā)，女同學(xué)要每天梳理。

5、飯前飯后要洗手，避免細(xì)菌、病毒或寄生蟲卵通過臟手侵入身體引致疾病。

6、不偏食，少吃零食,避免營養(yǎng)素?cái)z入不足，影響身體發(fā)育。

7、早晚洗臉?biāo)⒀?，保持臉?口腔、牙齒清潔，防止蛀牙。

8、不與他人共用毛巾，水杯，防止傳染皮膚病及胃腸道傳染病。

五、小結(jié)

六、思考題：

1、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有哪些內(nèi)容?

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第六課:維護(hù)公共場所衛(wèi)生

一、教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生了解維護(hù)公共場所衛(wèi)生與健康的關(guān)系，從小養(yǎng)

成維護(hù)公共場所衛(wèi)生的良好品德。

二、重點(diǎn):讓學(xué)生了解公共場所與健康的關(guān)系。

三、難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生維護(hù)公共場所衛(wèi)生的美德。

四、教學(xué)過程：

首先舉個(gè)例子

在公共場所人群比較多，有健康的人，也有患各種疾病，包括肝炎、肺結(jié)核等傳染

病，如果自己衛(wèi)生意識差，將會怎樣？

容易感染各種疾病,說明了衛(wèi)生的重要。

1、維護(hù)公共場所衛(wèi)生，需要做到“五不”：

(1不隨地葉痰。痰、鼻涕落到地上，經(jīng)曬干或風(fēng)干,細(xì)菌、病毒漂浮空中，會傳染

給別人。痰、鼻涕要吐在痰盤里?；蛲略诩埥砝飦G進(jìn)廢物桶。

(2不亂丟果皮紙屑、廢物。亂丟果皮、紙屑、廢物,有礙環(huán)境美化，也是一種不

文明的行為。

(3不損壞公物和亂畫亂刻，影響公共場所環(huán)境美化。

(4不隨地大小便。糞便中帶有許多病菌、病毒和寄生蟲卵，會傳染的。

(5不踐踏和采摘花木。

五、小結(jié)

六、思考題:

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維護(hù)公共場所衛(wèi)生與健康有什么關(guān)系？

第七課:飲食衛(wèi)生習(xí)慣

一、教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生懂得良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營養(yǎng)發(fā)育和預(yù)防“病從口入”

有密切關(guān)系。

二、重點(diǎn):讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

三、難點(diǎn):讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

四、教學(xué)過程：

合理的飲食和良好的飲食習(xí)慣，有利于食物的消化和吸收，有利于身體攝取必需

的各種營養(yǎng)素，滿足身體發(fā)育和各種活動的需要，有利于健康。

1、良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，包括：

(1定時(shí)定量。一日三餐，既要定時(shí)，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要

吃飽，晚餐要吃少?！?/p>

(2情緒會影響食欲和營養(yǎng)吸收，所以，吃飯時(shí)要保持情緒穩(wěn)定、樂觀和精神專一,

吃飯時(shí)看書報(bào)、電視或情緒激動悲傷等，都是不衛(wèi)生的。

(3經(jīng)常吃零食會造成胃腸功能紊亂;腐敗變質(zhì)食物帶有致病細(xì)菌;偏吃會導(dǎo)致營

養(yǎng)不良;用水和湯泡飯，稀釋了胃酸，易引致消化不良，都是要糾正的不良衛(wèi)生習(xí)慣。

(4多吃冷飯食品會致胃粘膜血管收縮，供血不足，容易引致消化不良，都是要糾正

的不良衛(wèi)生習(xí)慣。

(5暴飲暴食，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，招致消化不良、胃腸炎等，

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五、思考題:為什么早餐一定要吃好？

第八課:通風(fēng)和采光照明

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中注意環(huán)境的通風(fēng)、采光照明。

二、重點(diǎn)：

了解通風(fēng)、采光、照明與健康的關(guān)系。

三、難點(diǎn)：

注意和掌握通風(fēng)、采光、照明的衛(wèi)生要求。

四、教學(xué)過程：

新鮮的空氣含有充足的氧氣，人身體更加健康;如果通風(fēng)不良，室內(nèi)氧氣越來越少,

二氧化碳越來越多，腦供養(yǎng)不足，會感到頭暈?zāi)X脹,疲倦、注意力難以集中，對身體、學(xué)

習(xí)都不利。

充足的采光和照明,是為了保護(hù)學(xué)生視力，提高教學(xué)效果。

自然光通過窗戶進(jìn)入室內(nèi)叫采光。

照明，一般指人工照明。教室要有適應(yīng)的光度，要不會影響視力。

五、思考題：

教室通風(fēng)的意義是什么？

六、小結(jié)

第九課:游戲與安全

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一、教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生。

二、教材分析：

重點(diǎn):游戲時(shí)的安全觀念。

難點(diǎn):游戲時(shí)具體的安全內(nèi)容。

三、教學(xué)過程：

小學(xué)生的生理，心理還處于發(fā)育和末成熟階段，游戲晨容易沖動，缺乏分析、解決

問題的能力,也缺乏安全常識和應(yīng)變能力，故易在游戲中受傷或傷及他人。所以，游戲

時(shí)一定要注意安全。

游戲時(shí)，首先要選擇合適的場所，不要不分場地、時(shí)間，隨意游戲。游戲時(shí)，要注意

“四不，，：

1、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。馬路上人多車多，踢球或追逐打鬧,容易被

過往的車輛撞傷，或撞傷行人，損壞別人物品。

2、不要拿尖銳物品玩需。拿著竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品，稍

不注意，會損傷別人，也會損傷自己。

3、不要玩火柴、打火機(jī)或燃放煙花爆竹。玩火柴，打火機(jī),會引起火災(zāi);燃放煙

花爆竹，可能損傷眼睛或使身體其他部位造成傷殘，在一些大城市還會因違反嚴(yán)禁放

煙花，爆竹條例面受罰。

4、不要攀爬樹木和工地棚架，以免墮落，引致傷亡。

四、思考題：

1、游戲時(shí)為什么要注意安全?

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2、游戲時(shí)要注意哪些安全事項(xiàng)？

第一課:環(huán)境的美化

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓生了解美化環(huán)境的意義、養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的習(xí)慣。

二、教材分析：

重點(diǎn):掌握美化環(huán)境的意義。

難點(diǎn):養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的好習(xí)慣。

三、教學(xué)過程：

1、美化環(huán)境的意義：

每個(gè)人都希望能在清潔、優(yōu)美的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)。環(huán)境的美化和清潔能使人

保持輕松的心情,消除身體疲勞，有利于學(xué)習(xí)和生活也有利于身體健康。

2、美化環(huán)境、要注意幾項(xiàng)具體工作：

(1定期清掃，搞好衛(wèi)生、清除垃圾廢物，保持環(huán)境清潔。

(2清理衛(wèi)生死角，填平臭水溝，防止蒼蠅，蚊子孳生。

(3大搞綠化、多種花草樹木。

(4愛護(hù)益蟲鳥。

(5根據(jù)條件搞好園林規(guī)劃。

3、在注意、美化環(huán)境建設(shè)的同時(shí)，要要靠大家共同努力保護(hù)好環(huán)境的美化：

(1培養(yǎng)公德心,人人自覺保護(hù)環(huán)境。

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(2制定規(guī)章制度，保護(hù)環(huán)境者獎(jiǎng)，破壞環(huán)境者罰。

(3加強(qiáng)管理，持之以恒，保持環(huán)境美化。

四、作業(yè):1、環(huán)境美化有什么好處?2、美化環(huán)境需要做什么工作？

第二課:眼球的構(gòu)造與功能

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解正常的眼球結(jié)構(gòu)和功能。

二、教材分析：

重點(diǎn):了解眼球的基本結(jié)構(gòu)。

難點(diǎn):了解眼睛的屈光原理。

三、教學(xué)過程：

首先用人的眼球構(gòu)造圖，結(jié)合照像機(jī)原理，講解眼球的構(gòu)造。

眼睛近似球狀，叫眼球。眼球壁像一只雞蛋殼部分，最外層為眼外膜，其透明而又

最突出前端的部分為角膜，稍內(nèi)層為乳白色不透明的鞏膜，亦即“眼白”部分;中間圓孔

叫瞳孔，俗稱瞳仁;這一層膜富有血管和色素。眼球壁內(nèi)層為眼內(nèi)膜，即視網(wǎng)膜，是感

受光刺激的神經(jīng)組織淇神經(jīng)纖維形成束，稱為視神經(jīng)，反外來的光刺激傳到大腦產(chǎn)

生視覺。眼球內(nèi)部由三部分組成,最前端為前房，充滿房水;次為晶狀體;后房空間為

玻璃體，充滿玻璃體物質(zhì)。

眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那這個(gè)人的視力就是正

常。眼球有一套屈光系統(tǒng)，包括了角膜、晶狀體、房水、玻璃體四種介質(zhì)，還有四個(gè)

屈光面:角膜的前、后表面，晶狀體的前、后表面、這套屈光系統(tǒng)，就像照相機(jī)的鏡頭,

起透光和折光作用。把外界通過透光和折光的形象聚焦成像并落在視網(wǎng)膜上，再由

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視網(wǎng)膜通過神經(jīng)傳至大腦視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺，即視覺。這樣，人就知道看見的是

什么東西。

四、眼球是由哪兩部分構(gòu)成的？

第三課:近視眼的形成

一、教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理、引起近視的原因。

二、教材分析：

重點(diǎn):近視眼發(fā)生的原理。

難點(diǎn):糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。

三、教學(xué)過程：

1、眼睛的作用:心靈的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的東西時(shí),不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以外的東西

時(shí),就必須加強(qiáng)屈光才能看清。

3、近視眼的形成：

(1看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時(shí)進(jìn)行調(diào)

節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松,使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)

近視狀態(tài)。

(2學(xué)生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境下看書寫

字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動加強(qiáng)、使眼肌

持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼

肌加強(qiáng)收縮。

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(3缺乏某種營養(yǎng)素，也容易高近視。

(4遺傳近視眼。

四、作業(yè)：

1、發(fā)生近視眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看書寫字習(xí)慣，能指出和糾正嗎？

第四課:看電視的衛(wèi)生

一、教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生了解看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生。

二、教材分析：

重點(diǎn):讓學(xué)生了解看電視與視力的關(guān)系。

難點(diǎn):讓學(xué)生掌握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生。

三、教學(xué)過程：

1、電視畫面的形式:是由90萬個(gè)閃動的小光點(diǎn)組成。

2、看電視的距離:距離應(yīng)是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

3、造成眼睛疲勞的原因：

(1近距離看電視時(shí)，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)調(diào)也加強(qiáng)，眼睛

更易疲勞。(2電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛也容易疲勞。(3

躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張,眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞。(4時(shí)

間太長，又長時(shí)間保持一個(gè)坐姿,對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。

4、看電視的衛(wèi)生：

(1保持看電視的合適距離。

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(2晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈(8瓦以下置于觀看者后上方；

白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合

適的狀況。

(3眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多,尤其以向前下方觀看

最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置觀看者的前下方。

(4看電視注意“勞逸”結(jié)合。

四:小結(jié)

第五課:呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能

一、教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)的基本構(gòu)造和功能。

二、教材分析:重點(diǎn):了解呼吸系統(tǒng)的功能。

難點(diǎn):呼吸系統(tǒng)的各部分結(jié)構(gòu)。

三、教學(xué)過程：

3、呼吸系統(tǒng)包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺。

2、呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能。

(1鼻:鼻甲和鼻中隔豐富的血管網(wǎng)使吸入的空氣加溫以及使

吸入的空氣濕度增加，減少干燥，寒冷空氣對肺的刺激;鼻毛可阻隔空氣中的塵

埃。鼻腔分泌物能粘附空氣中的塵埃、細(xì)菌，起到凈化空氣的作用。

(2喉、氣管:喉的下部是氣管，氣管向下分左、右兩側(cè)支氣

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管，分別通向左右肺。氣管壁內(nèi)面覆蓋帶纖毛的粘膜,纖毛不停向咽喉方向擺動,

把氣管、支氣管及肺內(nèi)的粘液及附在粘液中的灰塵，細(xì)菌及各種異物推向喉部，并通

過咳嗽吐出，這就是痰。

(3支氣管和肺:支氣管在肺內(nèi)像樹枝分叉一樣，不斷分叉分

細(xì)，直至肺泡。肺泡是氣體交換的場所，吸入的氧氣透過肺泡壁彌散到血液中;而

血液中的二氧化碳又通過肺泡壁彌散到肺泡中，再通過呼氣排到體外,這個(gè)過程就是

肺部交換氣體過程。

3、人體的一切生命活動都需要氧氣，呼吸系統(tǒng)執(zhí)行機(jī)體與外界

的氣體交換、即吸入氧氣，排出二氧化碳。人體的這種氣體交換，就是靠呼吸系

統(tǒng)進(jìn)行。

四、作業(yè):呼吸系統(tǒng)包括哪些器官？

第六課:呼吸系統(tǒng)的保健

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)保健的重要性并做好呼吸保健的有關(guān)事項(xiàng)。

二、教學(xué)分析:重點(diǎn):呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。

難點(diǎn):堅(jiān)持做好呼吸系統(tǒng)保健有關(guān)事項(xiàng)。

三、教學(xué)過程：

1、呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。

(1兒童，少年的呼吸器官尚未發(fā)育成熟,組織十分嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷、呼

吸道的屏障作用出不如成年人,呼吸系統(tǒng)的功能相對較弱。

(2灰塵，各種細(xì)菌、病毒對兒童、少年的危害更大,后果更嚴(yán)重。

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(3兒童,少年新陳代謝旺盛、對氧的需求比成人大。

綜上的述，要保證兒童，少年身體健康發(fā)育成長，注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康非常重

要。

2、保護(hù)呼吸系統(tǒng)健康的具體方法：

(1室內(nèi)通風(fēng)換氣。

(2保持空氣的清潔，注意防塵。

(3注意個(gè)人衛(wèi)生。

(4不吸煙，吸煙對呼吸、心血管系統(tǒng)有損害作用,對少年兒童損

害更為明顯。

(5衣服要適宜，注意保暖，防止受涼。

(6鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。

作業(yè):少年兒童為什么要注意呼吸系統(tǒng)的保?。?/p>

第七課:感冒與流行性感冒

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解感冒和流行性感冒的基本知識、掌握預(yù)防方法。

二、教材分析：

重點(diǎn):感冒和流感的預(yù)防方法。難點(diǎn):感冒和流感的不同點(diǎn)。

三、教學(xué)過程：

1、感冒

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(1主要癥狀:鼻塞，流鼻涕,打噴嚏，咽部干癢,頭痛等，一般

不發(fā)燒或發(fā)低燒。

(2特征:大約持續(xù)3-4天，最多7天經(jīng)治療和休息后痊愈。2、流感

(1癥狀:起病急，畏寒，高熱，頭痛，全身不適，四肢酸痛。

(2特征:傳播迅速，容易流行，體質(zhì)弱者還容易引起支氣管炎，

肺炎，中耳炎等。

3、感冒與流感癥狀的區(qū)別：

流感起病急,發(fā)高燒，全身酸痛明顯,鼻咽部上呼吸道癥狀較輕;感冒主要癥狀表

現(xiàn)于上呼吸道，無高燒及全身酸痛，

4、感冒與流感的預(yù)防方法：

(1積極參加體育活動，注意睡眠和營養(yǎng).

(2注意保暖，預(yù)防病毒、病菌的入侵。

(3不用感冒和流感病人用過的行活用品。

(4在流感流行期盡量少去公共場所,避免接觸病人，并經(jīng)常用

藥物對住房、課室的空氣進(jìn)行消毒。

第八課:通風(fēng)和采光照明

一、教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中注意環(huán)境通風(fēng)、采光、照明。

二、教材分析：

重點(diǎn):了解通風(fēng)、采光、照明與健康的關(guān)系。

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難點(diǎn):注意和掌握通風(fēng)、采光、照明的衛(wèi)生要求。

三、教學(xué)過程：

1、通風(fēng)的作用：

新鮮的空氣含有充足的氧氣，如果通風(fēng)不良,人們消耗氧氣，呼出二氧化碳,室內(nèi)的

氧氣越來越少，二氧化碳越來越多。人在這樣的環(huán)境中生活,血液中的氧含量減少，腦

供氧也就不足，會感到頭暈?zāi)X脹,疲倦。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率下降。對身體、學(xué)

習(xí)都不利。所以,要經(jīng)常開門窗換氣和通風(fēng)。

2、采光和照明的作用：

充足的采光和照明、是為了保護(hù)學(xué)生視力，提高教學(xué)效果。

3、教室采光的標(biāo)準(zhǔn)：

教室宜坐北向南，應(yīng)設(shè)窗簾避免陽光直射入室內(nèi)，黑板為防反射光而要采用耐磨

無光澤材料，教室玻璃面積比不應(yīng)低于1:6,教室內(nèi)各部分表面宜采用高亮度低彩度

的裝修以提高采興效果。

4、教室照明標(biāo)準(zhǔn)：

宜采用熒光燈，燈管長軸垂直于黑板面,最低懸掛高度不低于

1、7米，不采用裸燈照明。課桌面平均照度不低于150勒克斯

(LX,照度均勻度不低于0、7,黑板面設(shè)局部照明燈"

四、作業(yè):1、教室通風(fēng)的意義?2、采光和人工照明的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

第九課:脊柱異常彎曲

一、教學(xué)目標(biāo):

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讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲是如何發(fā)生的，引導(dǎo)學(xué)生采取預(yù)防措施。二、教材分

析:重點(diǎn):脊柱的作用和異常彎曲的原因。

難點(diǎn):糾正不良習(xí)慣，預(yù)防脊柱異常彎曲。

三、教學(xué)過程：

1、脊柱的作用：

它處于身體的中軸位置,是軀干的支柱，上接顱骨，下接骨盆(盆骨，起到支持軀

干、頭顱的作用。

2、脊柱的生理特征：

脊有四個(gè)生理彎曲，稱為頸曲、胸曲、腰曲和舐曲。

3、脊柱生理彎曲的作用：

與人體結(jié)構(gòu)和直立行走相適應(yīng)，能緩沖各種動作產(chǎn)生的震動力。有保護(hù)內(nèi)臟和

頭部的作用，也適應(yīng)于保持身體平衡。

4、學(xué)生時(shí)期造成脊柱異常彎曲的主要原因：

(1缺乏體育鍛煉或體力活動量不足。

(2課桌椅的高低與學(xué)生身高配置不當(dāng)(不符合標(biāo)準(zhǔn)、造成學(xué)生寫

字坐姿不良形成脊柱異常彎曲。

(3習(xí)慣用某一只手提物，或單肩背書包或側(cè)臥睡,引致經(jīng)常性單

側(cè)肌肉緊張。

對脊柱異常彎曲及時(shí)矯正及不良姿態(tài)的及時(shí)糾正，是防止學(xué)生脊柱異常彎曲的

重要條件。

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作用:1、脊柱異常彎曲的原因是什么?2、如何預(yù)防脊柱異常彎曲？

第十課:雅齒的預(yù)防

一、教學(xué)目標(biāo)：

教育學(xué)生懂得發(fā)生踽齒的原因,孰悉防治方法，防止踽齒的發(fā)生。

二、教材分析：

重點(diǎn):怎樣預(yù)防牖齒。難點(diǎn):踽齒的病因,危害。

三、教學(xué)過程：

1、制齒的形成：

牙縫里的食物殘?jiān)豢谇焕锏募?xì)菌分解發(fā)酵,產(chǎn)生酸性物質(zhì)。隨著口腔細(xì)菌不

斷繁殖生酸、牙齒齦洞由小變大，如任其發(fā)展，牙冠將全部蝕光，只殘存牙根，這就是篇

齒，俗稱蟲牙或蛀牙。

2、兒童、少年發(fā)生踽齒的主要原因：

(1兒童的牙齒發(fā)育尚不成熟，含鈣質(zhì)少，抗齦能力低，較易患齦齒，體弱多病兒童

發(fā)病率更高。(2兒童喜吃糖果、糕點(diǎn)等零食,特別是睡前吃零吃、更易發(fā)酵生酸、

腐蝕牙齒.(3口腔衛(wèi)生不良、偏食等、都容易發(fā)生踽齒。

3、踽牙的危害：

(1制牙一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變、壞死。(2引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨炎。

(3因踽牙而影響消化功能，導(dǎo)致消化不良和營養(yǎng)吸收不良、影響正常生長發(fā)育