夏季疲勞駕駛預防工作計劃

夏季疲勞駕駛預防工作計劃第1篇夏季疲勞駕駛預防工作計劃第1篇霧越吹越重，撞到護欄上。

一輛自行車在金泰高速公路金華方向撞上護欄。司機小李無奈地告訴民警:“我用空調(diào)霧，沒想到車窗上的霧氣越來越重，就撞車了……”

小李平時不怎么開車，那天緊急借了朋友的車去臺州。行駛到事發(fā)路段時，擋風玻璃開始起霧。小李小小的駕駛經(jīng)歷里，冬天起霧的時候開了熱空音，所以理所當然的開了熱空音。沒想到打開暖氣空后，車窗上的霧氣越來越嚴重，我不小心撞到了護欄。

這里提醒一下:暴雨中長時間高速行駛，外面氣溫低，車內(nèi)容易起霧?？偟膩碚f，用cold空調(diào)節(jié)去霧比較好。如果用熱空音，會越來越嚴重。玻璃要十幾分鐘才能逐漸清晰高速公路上車速快，一分鐘的視線就危險了！

夏季疲勞駕駛預防工作計劃第2篇1、座椅高低適中：座椅過高，駕駛時駕駛員容易駝背，即使保持挺直姿態(tài)，也會顯得僵硬，不方便操作。

2、座椅前后恰當：前腳掌踩在離合踏板上，完全踩死時，整條腿仍要保持一定的彎曲度，這樣事故發(fā)生時可以有緩沖空間，同時也可減輕腿部疲勞。

3、身體與方向盤有一定距離：身體與方向盤較好的距離是，當手臂伸直時，手腕恰好可以搭在方向盤正上方輪輻上。

4、座椅可稍微向后傾斜：這可讓身體在駕車時保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對于沒有腰部支撐功能的車輛，可以在背部與座椅空隙處加個腰墊，長途駕駛感覺更舒適。

5、多休息：對于長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，呼吸新鮮空氣，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放松放松腳踝。

6、多注意飲食調(diào)劑：有的食物具有安眠、催神作用，在駕駛之前就應該避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類食物!

7、行車時多通風：在駕駛過程中已經(jīng)感覺困乏時，還可以打開車窗通通風，放不同風格的音樂，嚼嚼口香糖，涂抹風油精，犯困時涂一些在人中穴上，然后深呼吸，可保持大腦清醒，減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。

8、控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經(jīng)緊張，在不影響交通的情況下，以略低于正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時盡量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。

夏季開車要注意什么

1、夏季戶外工作或行車過程中出汗多，人體在過度出汗的情況下會造成體內(nèi)鹽分等微量元素流失嚴重，從而造成體液中的鹽分及酸堿度失衡，因此，應多飲用含有鹽份的飲料，多喝綠茶。

2、在大量出汗的情況下不宜過度飲用純水，過度飲用純水，亦容易引起水中毒。

3、夏季駕駛員情緒不穩(wěn)，稍有不順就“火冒三丈”，特別是大汗淋漓遇上堵車、吵架或違章、扣證時，心情極易沖動。而人一煩躁，就會導致開車時注意力不集中，若遇到危險情況就很難避讓，并且也非常容易中暑。因此，一定要調(diào)節(jié)、控制自己的不良情緒，保持平常心態(tài)。

夏季疲勞駕駛預防工作計劃第3篇廣本“吻”了X5，虧了幾千元。

快下高速了，我在收費站排隊交費。黃師傅把檔位掛在N擋，順手去拿煙。沒想到，收費站的通道剛好有點下坡，下雨天路滑，車子掛了N擋就往前滑。黃師傅的黑寬本居然撞上了前面的寶馬X5，這一撞就要好幾千塊錢。黃師傅因操作不當，應對事故負全責。

這里提醒一下:雨天收費站也是事故多發(fā)點。很多司機一到收費站就放松了警惕，尤其是開自動擋的。排隊充電時，他們會把車掛在n檔，而不是P檔。如果是傾斜的通道，很容易發(fā)生事故。

在此，提醒經(jīng)常在臺風季節(jié)上高速公路的車主以下應急要點:

1.出門前仔細檢查車輛。潮濕天氣容易發(fā)生短路、剎車失靈等事故。

2.遇大雨暴雨時，開啟雙閃燈提醒后方車輛保持車距，并從最近的出口駛離，或就近進入高速公路服務區(qū)。

3.能見度低的時候開慢點，打開大燈、霧燈或者示寬燈，讓自己看得更清楚，也讓別人看到你。

4.與前車保持安全距離。小雨不小于100米，大雨不小于200米。

5.密切關(guān)注道路暴雨導致山坡塌方，路面下陷的情況。

6.雷雨天氣收起車輛外置天線，盡量不要使用手機，防止被雷擊。

7.遇到危險，牢牢控制方向，點剎車，避免急打方向，急剎車。

以上就是關(guān)于夏天開車應該注意的地