挫折心理健康教育教學(xué)設(shè)計

例如：同學(xué)之間的矛盾；學(xué)習(xí)上遇到困難；青春期的心理問題：對異性同學(xué)的喜歡，有好感和不知道怎樣相處；喜歡或者討厭老師，導(dǎo)致偏科，不愿學(xué)某門功課害怕參加考試名次不理想，出現(xiàn)在學(xué)?；虬嗉墐?nèi)倒數(shù)第一、會受到老師和同學(xué)的奚落和冷眼，受到家長的批評和指責(zé)等，這些都可能是中學(xué)生常見的挫折。那么怎樣面對挫折呢?設(shè)計意圖：使學(xué)生理解心理學(xué)方面挫折的含義。對于平時經(jīng)常提到的挫折有個全新的認(rèn)識。2.對待挫折的態(tài)度不同，挫折對于他的意義不同：

以消極的態(tài)度面對挫折：事例一：或許因為學(xué)習(xí)中遇到難題，一看不會就放下，不向老師請教，只抄襲別人的答案，回避了一次挫折，盡管也弄來答案，你仍然背負(fù)著不會做的厄運，下次碰到還是不會。

事例二：有一位青年，由于某種原因：由一線工作被趕到二線工作，因為工作不順利，悶悶不樂，不愿交友，不愿表達(dá)，做事沒興趣，沒精神，對待工作敷衍了事，總出問題，于是二線的工作領(lǐng)導(dǎo)都不想讓他干，時間長了就想辭退他，然而他卻依然不思進(jìn)取，工作一團(tuán)糟，終于在某一天被一腳踢出了單位，遭到淘汰的厄運，丟掉了工作！

事例三：一位快參加中考的學(xué)生，由于一次車禍，雙腿被截肢。痛苦、抱怨、失落，一起加在了他的身上。他無法忍受，想到去死，但想到養(yǎng)育他這么多年的父母，還是選擇了繼續(xù)上學(xué)?？稍趯W(xué)校里，一些同學(xué)嘲笑他，侮辱他。中考到了，他承受著極大的壓力參加了考試，結(jié)果也失敗了，又一層的痛苦使他終于崩潰了，最終，他放棄了生命。人生是一條漫長的路，在這條路上會有無數(shù)次的挫折與失敗。挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。

請學(xué)生談?wù)勅敲词吕写煺蹖χ魅斯泻我饬x，事例一：失去攻克難題的機(jī)遇，心里總是悶悶不樂，有種不爽的感覺，總有挫折感，今后出現(xiàn)較難得題就放棄，沒有成就感.

事例二和三：破罐子破摔，自暴自棄，怨天尤人，整日沉浸在痛苦中、失望當(dāng)中，長期處于負(fù)情緒當(dāng)中，主人公沒有自我意識，意志力薄弱，心里承受力差，出現(xiàn)恐懼心里?？梢娂訌?qiáng)中學(xué)生的挫折教育，增強(qiáng)他們的心里承受力，對維護(hù)中學(xué)生的有多么重要意義。

“看著爸爸每天以堅強(qiáng)的毅力過好每一天，我再累也不苦，我倒哪，就把爸爸帶到哪。我相信我的努力，爸爸就會出現(xiàn)奇跡。

請學(xué)生總結(jié)黃鳳在挫折面前態(tài)度是怎樣的？挫折對她有那些意義？

教師指導(dǎo)：不退縮，不害怕，勇敢面對挫折，使爸爸的病痛逐漸減輕，逐漸消除挫折給親人帶來的負(fù)面情緒，給爸爸帶來無限生的希望，培養(yǎng)了黃鳳的意志力，有利于與黃鳳心里成熟，心里健康。給同齡人做出典范。被挫折歷練后的人總是更頑強(qiáng)、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生積累經(jīng)驗，而且挫折可使人生得到不斷的升華。所以我們更應(yīng)該正視挫折珍愛它.設(shè)計意圖：通過舉事例：積極和消極的面對挫折的態(tài)度，讓學(xué)生體會以不同的態(tài)度面對挫折，挫折對其造成的意義是不同的。3．怎樣對中學(xué)生進(jìn)行挫折教育呢？

①挫折的特性：挫折與不幸本是我們生活的組成局部——挫折的客觀性

西方諺語說，幸福和不幸猶如一根棍子的兩端，一旦你拿起了生活的這根“棍子〞，也就是同時拿起了愉快和煩惱，幸福與不幸。實際上，每個人都會面臨挫折。有人專門研究過國外293個著名文學(xué)家的傳記，發(fā)現(xiàn)有127人在生活上遭遇過重大挫折。人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種夢想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。挫折也是一種值得珍惜的生活體驗與財富——挫折的兩重性“別字連篇〞、“不懂文法〞、“不懂修辭〞。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國詩人拜倫19歲時寫作的?閑散的時光?出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭〞，說他“把感情抒發(fā)在一片死氣沉沉的沼澤上〞。然而拜倫并未退卻，而是以更為優(yōu)秀的詩作來回敬那個誹謗者。故挫折是值得我們?nèi)フ湎У?。人的一生，就是一直在重?fù)挫折與成長交替的過程。在困難來臨時，有些人選擇逃避，有些人選擇奮力迎擊，還有些人，懂得利用柔緩的方式，退一步想，考慮更遠(yuǎn)、更大的利益?！叭淌яR，焉知非福。〞請學(xué)生總結(jié)挫折的特性：既具有客觀性，又有兩重性性：既是動力、也是阻力。設(shè)計意圖：使學(xué)生明白：挫折隨時都伴隨著我們而存在，尤其應(yīng)該明白挫折的兩重性，學(xué)會把挫折變成動力。②中學(xué)生應(yīng)付挫折方式的教育？教師指出：個人在挫折出現(xiàn)后采取的應(yīng)付方式可以分為積極和消極的兩種。請學(xué)生談?wù)勗鯓臃e極面對挫折？〔叫一半的學(xué)生起來答復(fù)自己積極面對挫折的經(jīng)歷〕請學(xué)生談?wù)勏麡O面對挫折的事例？〔另一半學(xué)生作答：面對挫折怎樣回避，造成什么后果？〕教師點評：常見的消極應(yīng)付方式有：攻擊、退縮、冷淡、固執(zhí)、壓抑、否認(rèn)、退化等。偶爾使用雖然在一定程度上可以減少挫折帶來的焦慮，但長期地使用，那么會引起不良人格或人格障礙的出現(xiàn)，損害個人的心理健康。如材料：有位女生由于字寫得不好，歷史老師總批評她，她只是委屈得哭、馬上就要高考、煉字純粹就沒時間、可她用心寫就是達(dá)不到老師的要求，由于老師沒掌握尺度，又當(dāng)眾說字寫得太臭，她忍無可忍，就說：“稀罕你管〞面對這那么故事“她〞具有哪些消極方式？我們應(yīng)該從中汲取哪些教訓(xùn)。設(shè)計意圖：通過自我剖析，認(rèn)識自己是積極還是消極面對挫折，清醒的認(rèn)識到采取兩種方式會給內(nèi)心帶來哪些有利或不利的方面。對于維護(hù)身心健康有積極意義。

③。怎樣訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力？請學(xué)生四人一組，開始討論，并把所給建議寫到本子上，然后選派一人閱讀，教師點評每個小組的好點子，指出學(xué)生中獨生子女多，從小在父母的羽翼下生活，很少遭受挫折，就是遭受挫折也是輕微的，為了面對今后人生中巨大的挫折，更因該培養(yǎng)青少年的獨立意識和獨立精神，要有越挫越勇的精神。誰有多大承受挫折的能力，誰就有多大成功的時機(jī)。設(shè)計意圖：讓學(xué)生淺談耐挫力，從自身的體會做起，才能記憶猶新，也更感人。

4。拓展-----請學(xué)生敞開心扉，把當(dāng)前遇到的挫折向全班吐露，同學(xué)們用所學(xué)知識給與心理輔導(dǎo)：怎樣面對挫折、怎樣減輕挫折給我們帶來的傷害。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生運用知識的能力，使學(xué)生學(xué)會用心理學(xué)知識給自己和他人減壓，擺脫困境。，防止發(fā)生一些不必要的損失和傷害。

人人都會遇到挫折：或輕或重。對待挫折的態(tài)度不同，挫折對待人的意義不同。

挫折的特性：客觀性和兩重性面對挫折采取的方式：積極和消極。以及如何培養(yǎng)青少年的耐挫力。教學(xué)反思：通過學(xué)習(xí)挫折，使中學(xué)生認(rèn)識到每個人都會遇到挫折，不止一次，只要人活著，就可能遇到許多挫折：或重或輕；知道挫折具有客觀性和不可防止性，而且當(dāng)你采取積極的態(tài)度和方式面對它，它對你的意義不同，可使你走向成功，這就是動力效應(yīng)。反之你采取消極的態(tài)度和方式，使你負(fù)面的情緒更多，使你與成功背道而馳，這就是阻力效應(yīng)。面對大多數(shù)中學(xué)生來說：獨生子女多，在父母的庇護(hù)下很少遇到挫折，現(xiàn)在中學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，青少年心智還未發(fā)育完全，又要面對交友，學(xué)業(yè)，