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文檔簡(jiǎn)介
體育與健康教案一一恢復(fù)性練習(xí)
課1、學(xué)初體能恢復(fù)性練習(xí)
題2、游戲：集體過(guò)障礙
教
1、通過(guò)跑、跳、投等簡(jiǎn)單的動(dòng)作，來(lái)進(jìn)行體能恢復(fù)。
學(xué)
2、通過(guò)中等運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，刺激肌肉達(dá)到一定的興奮性。
目
3、初步掌握“集體過(guò)障礙”的游戲方法，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和團(tuán)隊(duì)
標(biāo)
協(xié)作的能力。
步驟教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間
1.課堂常規(guī)1.教師口令1.學(xué)生按照1.隊(duì)形：
2.繞田徑場(chǎng)跑600米.洪亮,精神飽教師要求認(rèn)XXXXX
準(zhǔn)
3做.徒手操.滿(mǎn).真完成練習(xí)XXXXX
備
(1)頭部運(yùn)動(dòng)2.教師在隊(duì)2.精神飽滿(mǎn)，XXXXX
部
(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)伍前講解示動(dòng)作有力度XXXXX8
分
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)范并領(lǐng)操△
(4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2.要求：集隊(duì)靜、
(5)壓腿運(yùn)動(dòng)齊、快
(6)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)3.學(xué)生做操動(dòng)作
彈動(dòng)有力
1.教師講1.學(xué)生要根圖解：
解示范據(jù)老師的
游戲規(guī)示范動(dòng)作
則來(lái)作。
游戲部分2.安排學(xué)2.認(rèn)真完成
游戲：集體過(guò)障礙生進(jìn)行游戲12
相應(yīng)的
練習(xí)
3.在旁邊
基巡視指
本
部導(dǎo)
分
隊(duì)，
四列縱
組織：
根據(jù)
生要
1.學(xué)
解
師講
1、老
習(xí)
性練
恢復(fù)
體能
形。
保持隊(duì)
范動(dòng)
的示
老師
并
要領(lǐng)
動(dòng)作
X
XX
IXX
。
作來(lái)作
示
-2次
做1
跑
繞桿
S”形
1、“
XX
X
XX
成練
認(rèn)真完
2.
范。
部分
教學(xué)
X
XX
XX
導(dǎo)
老師指
2、
習(xí)。
跳
多級(jí)
立定
2、
XX
X
XX
五
探索
白我
3.
動(dòng)作，
學(xué)生做
20
方向
的反
步拳
A
誤。
糾正錯(cuò)
位
以下部
砸腰
排球
3、
練習(xí)
排
織安
3、組
師
△-老
生
X.學(xué)
進(jìn)行練
學(xué)生
<1
時(shí)
容
教學(xué)內(nèi)
要求
組織與
活動(dòng)
學(xué)生
動(dòng)
教師活
步驟
間
弓1導(dǎo)學(xué)
1、
整隊(duì)
集合
1、
形：
1.隊(duì)
照
生按
1.學(xué)
XX
X
XX
師
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