塑造自己良好形象范文

塑造自己良好形象范文第一篇塑造自己良好形象范文第一篇我是深航的一名普通乘務(wù)員，從我穿上紅色制服的那天起，我就知道飛行將占據(jù)我絕大部分的時間。我們?nèi)諒?fù)一日的準(zhǔn)備、開會、起飛、降落，年復(fù)一年的四季奔忙。沒有親人陪伴，沒有至交相隨，曾經(jīng)的朋友們也因為一句“我要飛”而與我們漸漸疏遠(yuǎn)。生活似乎成了枯燥無聊的無限循環(huán)，沒有盡頭。我想，這或許也是身邊一部分同事不再繼續(xù)堅持飛行的原因吧。

這些問題，我也同樣經(jīng)歷：母親住院，我無法陪在她枕畔；16年摯友的婚禮，我放了她鴿子。也曾想過放棄，可我更加懂得肩上的那份責(zé)任，我更愿意堅持，堅持那份初心，堅持給自己一個滿意的答復(fù)。慢慢地，我更加感激這樣的生活，因為它塑造了我真正獨立自主的內(nèi)心，教會了我感恩、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。

記得剛剛帶飛的第一班，作為新人的我反而成了大家關(guān)照的重點，大家?guī)臀议_餐，把每道菜打開，放好刀叉遞給我，手把手教我用烤箱、燒水器、做咖啡底，反復(fù)地教我餐飲服務(wù)流程……剛飛的時候，我們沒有分到師傅帶飛，每天和不同的乘務(wù)組飛行，形形色色的性格，各種差異的喜好，我都小心拿捏。有人說太辛苦，有人說太害怕，可我卻說太幸運，正因為有這樣的經(jīng)歷，我才學(xué)到了更多。我很慶幸，我遇到的人都很善良，他們把寶貴的經(jīng)驗分享給我，對我犯的錯誤總是包容與鼓勵，就這樣，我一直被感動著，無償接受著別人的幫助而進步著。

記得我進公司后的第一個生日，我的姐妹們12點在宿舍樓下給我生日的驚喜，那晚深圳下著細(xì)雨，我的心里早已是大雨傾盆了。那是我第一次在陌生的城市里感受到家的溫暖，“感動”并不足以來形容我心中的'波瀾。

天氣惡劣時，與我并肩作戰(zhàn)的不只是同事，更有旅客們。航班大面積延誤時，似乎被旅客責(zé)罵都是“理所當(dāng)然”的，可我卻遇到過，旅客上來就對我們說“你們辛苦了”。沒有人鬧事，更有安慰我們、關(guān)心我們的旅客，“這么晚了，你們還要飛回去吧，也辛苦了！”一瞬間，我眼眶發(fā)熱。這一瞬間的感動相信不只在我心里有，很多一線同事們都感受過，這一劑強心針般的問候，總能讓我們的心變得柔軟，更能給我們正能量。

我記得一位年邁的阿婆下機時，她拉著我的手激動地說“謝謝你，小姑娘！”笑容和藹溫暖，一如她手心的溫?zé)?；我記得有位旅客丟失了物品，我們幫助尋找，最終沒有找到，但他依然向我們鞠了90度躬來表示感謝；我記得一位小小無陪兒童旅客在下機時對我說，“姐姐一定要來找我玩啊”；我記得……真心真誠的付出會換來同等的回報，感動就在你我身邊。

感動的力量在我心里積聚，積聚成感恩，這是一個量變到質(zhì)變的過程。我感恩，工作雖然辛苦勞累，可總是會有人看見你的辛苦，懂得你的不易；我感恩，雖然父母不在身邊，可自己卻塑造了豐滿的羽翼可以翱翔天際；我感恩，生活總有很多不順心與不如意，但總能在自我調(diào)節(jié)中找到滿足和成就感。

在一個*凡的工作崗位上堅持，用心去發(fā)現(xiàn)你身邊的正能量，感恩生活，你會發(fā)現(xiàn)，其實，我們看到的自己原來可以大不一樣！

塑造自己良好形象范文第二篇1、首先注意言吐

忌諱說臟話，隨口說謝謝，就算是吃飯的時候服務(wù)生給你倒水，也要說謝謝，這樣可以表現(xiàn)你的修養(yǎng)很高。

2、注意行為舉止

是男士一定要做到紳士，不是說慢性子，但是一定要井井有條。是女士一定要做到優(yōu)雅，舉止要大方得體。

3、注意辦事效率

答應(yīng)別人的事情一定要做到，如果做不到那么就別答應(yīng)，在提高素質(zhì)的同時切記，一定要講究誠信。

4、幫助你所能幫助的任何人

在你有條件的情況下，如果條件有限，竟可能的幫助那些有困難的人，但是沒有必要非得做到每個人都幫助，就算是坐公交車給年邁的老人讓座，雖然是件小事，但是當(dāng)你做到的時候，你就會感到十分開心（不信可以試試），這樣可以提高自身的價值。

5、善于交際

有的人總是認(rèn)為善于交際的人一般都是那種情場高手，或者心眼多的人，但事實并不是這樣，善于交際是個褒義詞，是指在社會生存里你善于交際可以交到很多值得交的朋友，朋友多是件好事，最好有值得交心的一兩個朋友。

6、學(xué)習(xí)

有人說學(xué)習(xí)是人生中最大的樂趣，而且是一輩子的事情。事實確實如此，一個人每天都要面對不同的人和事，都要通過自己的學(xué)習(xí)自己的努力來相處從而解決問題，要不斷的學(xué)習(xí)，孜孜不倦的進取，就算不是課本上的那些令人頭疼的知識，生活中也有許多事情是值得你學(xué)習(xí)的。

塑造自己良好形象范文第三篇1、選擇與自己相符的服飾。在不同的環(huán)境和場合中，應(yīng)該穿不同的衣服，與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)。如果是出門旅行，可穿上運動休閑裝。在學(xué)校里上課，就應(yīng)該穿正統(tǒng)風(fēng)格的衣服，能顯示出教師的莊重。若是和朋友聚會，就應(yīng)穿上漂亮的禮服。通過服飾的恰當(dāng)選擇，便能對自己的形象做出調(diào)整。

2、面部要注重保養(yǎng)護理。瓜子臉還是圓臉這些都是父母給得，我們沒有辦法選擇，但是我們可以通過后天得努力將自己打扮得更漂亮，條件允許得話，可以定期去修修眉毛，還有敷敷臉，做做美容，又或者是用一些護膚品和化妝品，經(jīng)常保養(yǎng)自己得皮膚，也會讓自己變得更年輕，更漂亮。

3、要有良好的風(fēng)度。我們都知道一個人行為舉止、姿態(tài)是和他的風(fēng)度聯(lián)系在一起的。比如“雄姿英發(fā)”、“羽扇綸巾”是孔明善施錦囊妙計的大師風(fēng)度;相反，如果有人在公共場合隨口亂吐痰、吹口哨，則會給人們一種很不好的印象，還有那種穿的很邋遢的則是那種意志消沉的人風(fēng)度。

4、具有良好的道德品質(zhì)。良好的道德品質(zhì)是一個人健康的表現(xiàn)，不僅有益于自身，也有益于周圍環(huán)境。人們都喜歡和這樣的人交往，彼此互助，互相提升，為社會創(chuàng)造良好的風(fēng)氣。

5、微笑。不管你在做什么，微笑。微笑不僅表明你很舒服地做你正在做的事情，它還向其他人傳達了一個信息：你在他們身邊感到舒適，他們應(yīng)該對你感到舒服。一個小的，令人愉快的釣魚嘴，一雙明亮的眼睛是向所有人宣布，你是一個好人。

如何塑造良好的個人形象3篇擴展閱讀

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展1）

——如何打造良好的個人形象3篇

塑造自己良好形象范文第四篇同志們：

“稍息，整理著裝，停！”，“稍息，整理著裝，停！”。也許大家注意到了，剛才，我?guī)ьI(lǐng)大家整理了兩次著裝，為什么呢？第一次有的同志沒有整理好，第二次不錯，軍容嚴(yán)整了，這樣才像個軍人，讓人感到軍人的儀表美。我一談到美，有的同志就會笑，我知道，他想說穿上這樸實的軍裝也能叫做美嗎？軍裝沒有牛仔服的新潮，沒有休閑裝的灑脫，沒有西裝革履的氣派，但身著戎裝的軍人，有一種超凡脫俗的美，軍人的美來自儀表，來自閱兵場上震天撼地的吶喊，矯健剛毅的步伐，來自戰(zhàn)場上金戈鐵馬，氣吞萬里如虎的磅礴氣勢，這正體現(xiàn)著軍人的瀟灑、軍人的氣質(zhì)，軍人充滿陽剛之氣的美。

同志們，你們一定看過*廣場上的升旗儀式，*班的戰(zhàn)士們，每天英姿勃勃，迎著朝霞正步走進廣場，他們以*軍人特有的氣勢和魅力，向全世界展示中華民族的威嚴(yán)，展示*軍隊文明之師、威武之師的良好形象。

同志們，我們要以*班的戰(zhàn)士為榜樣，向他們學(xué)習(xí)，這是我們應(yīng)該也能夠做到的。決不能讓解開的風(fēng)紀(jì)扣、卷起的褲角、勾肩搭背的說笑來破壞我們的形象。你們的儀表體現(xiàn)著我們連隊的作風(fēng)，你們的形象展示著我們當(dāng)代軍人的'風(fēng)采。

軍人以高山為伍，與藍(lán)天為伴，與碧海相隨，軍人嚴(yán)整、剛毅、威嚴(yán)的儀表美，正美在緊握的鋼槍上，美在閃亮的軍徽上，美在拼殺格斗的訓(xùn)練場上，只有擁有這一切，我們才無愧于二十一世紀(jì)最新、最美的軍人。

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展9）

——空乘職業(yè)形象塑造的心得體會(菁選3篇)

塑造自己良好形象范文第五篇良好的個人形象需要很多方面的提升和維護，包括內(nèi)在的、外在的，以及心理行為等多種個人素質(zhì)素養(yǎng)，將這些個人特質(zhì)提升起來并保持木桶沒有短板，就會獲得很好的社會評價。

首先要注重的就是內(nèi)部因素。一個開朗的個性可以幫你贏得很多人的親近，在陌生人社交和職場社交方面，開朗的個性都能讓對方感到輕松，并且天然有好感，有與你攀談交往的欲望。如果你的風(fēng)格再明快一些，并還能保持禮貌，那將是人群中的亮點。

要熟悉交際法則。很多時候人們會更欣賞你表現(xiàn)出來的優(yōu)雅和分寸，這些特質(zhì)是因為你熟悉各種各樣的交際法則，比如遵守時間、記住別人的名字、一視同仁、隨時隨地感激等。這些法則本來就在我們生活中存在，只需要稍加注意就會獲得別人的好感。

要以自信的精神面貌面對別人，采用健全的心態(tài)與人交往。不畏懼別人的強勢，也不盛氣凌人。在與人交往過程中既要表現(xiàn)出自己的遠(yuǎn)見，又要表現(xiàn)出自己的膽識，不害羞但又溫文爾雅，不狂妄但又姿態(tài)萬千。

在社交中表情管理尤為重要。一個人的表情就是內(nèi)心的晴雨表，也是自身能量等級的體現(xiàn)。想要給人以正能量，需要時刻保持著正向的表情，但又不能太夸張，所以微笑是一個非常好的選擇。

如果希望讓別人認(rèn)可自己，除了內(nèi)心的塑造，還需要有積極的表現(xiàn)。通過洞悉他人的需求來提前預(yù)判可能發(fā)生的情況，或自己應(yīng)當(dāng)如何處理接下來的局面，會讓自己和對方都進入比較輕松的氛圍。比如對方是否比較緊張、是否趕時間、是否希望深入交流、是否有負(fù)面情緒等。當(dāng)感知到的時候就可以用相應(yīng)的話語或手段讓對方保持良好的狀態(tài)或從不好的狀態(tài)中脫離出來。

完善了內(nèi)在之后也別忘了將外在包裝好。一個良好的視覺形象是一段美好關(guān)系的開端，也是良好全面形象的引導(dǎo)。無論男性還是女性都要關(guān)注自己的服飾和面容，而女士還要更關(guān)注自己的妝容，可以通過日常的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提供這幾方面的素質(zhì)，讓自己在人前得體大方。

內(nèi)在和外在共同構(gòu)成了靜態(tài)印象，但如果想要使這個印象活躍起來，還需要更復(fù)雜的行為支撐。其中最容易提高的就是處理事情的效率，這種特質(zhì)是不需要刻意表現(xiàn)就能讓人對你肅然起敬的。只需要在做所有事的時候都能明晰果斷，即使會犯錯誤也能立即更正，就會給人留下一個可靠的好印象。

一個人的形象往深了說還有更深層的內(nèi)涵，塑造內(nèi)涵在長期交往中十分重要。但和上述策略比起來，內(nèi)涵的塑造時間非常漫長，需要豐富的知識、強大資訊體系和聰慧的頭腦來支撐。

當(dāng)具備這些內(nèi)涵，并且與外在和內(nèi)在的氣質(zhì)相搭配，一個良好的形象便已植入人心。

注意事項

在不同群體間個人形象盡量統(tǒng)一，不要跳躍。

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展2）

——個人形象塑造的重點(菁選3篇)

塑造自己良好形象范文第六篇一、儀表形象

儀表是人的心靈的外在表現(xiàn)，是人的情感的外露。教師的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生樹立良好的思想品質(zhì)，因此，和學(xué)生見面，必須衣著得體，舉止大方，神情端莊，態(tài)度和善。這樣，才能給學(xué)生留下良好的印象，使學(xué)生見了有親近感。這一良好的形象可為溝通師生思想的大門，順利做好教學(xué)工作創(chuàng)造有利條件。教師如果穿奇裝異服或過于暴露或濃妝艷抹，那勢必會給學(xué)生留下不好的印象，使學(xué)生見了有厭惡感。同樣也要反對一些教師著裝不注重，一是隨意性強，不修邊幅;二是色彩偏暗，給人一種老氣橫秋的感覺。這些不良的形象會拉大師生之間的.感情距離，為以后的教學(xué)工作受阻埋下伏筆。正因為如此，教師應(yīng)注重自身的儀表形象。

二、語言形象

語言是人與人之間進行交際活動的工具。語言的運用，關(guān)系到交際活動的成功與否。因此，教師面對學(xué)生講話，尤其是課上講話，必須針對所講的內(nèi)容，對所運用的語言仔細(xì)推敲，反復(fù)提煉。要做到通俗易懂、言簡意賅，使學(xué)生聽了產(chǎn)生“有水*”之感，從而使他們信服、佩服。這樣，學(xué)生才能聽而有行，行而有規(guī)，教師才能更好地開展教學(xué)工作。講話羅嗦、拖泥帶水，會使學(xué)生生厭;講話云山霧罩、不著邊際，會使學(xué)生心煩。這對教學(xué)工作會造成不良影響。正因為如此，教師應(yīng)注重自己的語言形象。

三、行為形象

育人一靠言傳，二靠身教，身教重于言傳。教師要做好教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的良好思想道德和行為習(xí)慣，就必須時時處處注重自身的行為表現(xiàn)。用自己的行動影響帶動學(xué)生。如果教師不能處處以身作則，他就無法贏得學(xué)生的信任。正因為如此，教師不僅要做履行教師職業(yè)道德的模范，而且要做遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范的表率，注重自身的行為形象。

四、教學(xué)形象

教學(xué)是培養(yǎng)教育學(xué)生的主渠道和主戰(zhàn)場。教師的教學(xué)水*是取得學(xué)生尊重、信任的極為重要的因素。所以，教師必須上好每一節(jié)課。而要做到這一點，就要結(jié)合教材和學(xué)生的實際備好課;在講課中，既要恰當(dāng)發(fā)揮自己的才智，又要讓學(xué)生展示自己的才華。講課成功，學(xué)生就會尊重你，信服你，這樣就能為做好教學(xué)工作創(chuàng)造良好的條件。如果備課不精，講課*庸，學(xué)生就會心煩、生厭，這樣就會為教學(xué)工作的開展造成隱患。正因為如此，教師要注重自身的教學(xué)形象。

總之，儀表、語言、行為、教學(xué)是教師，特別是班主任教師做好教育教學(xué)工作的基本素質(zhì)。面對素質(zhì)教育的逐步實施，教師要注重自身形象的塑造。

塑造自己良好形象范文第七篇1、言談

言談就是一個人的說話方式、說出口的話往往就是直接表達自己的內(nèi)心，言也是雙方信息溝通的橋梁，是雙方思想感情交流的渠道。談話要注意音量和場合，在辦公室打電話時要注意不要影響他人。在進行產(chǎn)品介紹、展示或是在商談的時候，說話要清晰、有條理。說話要慎選內(nèi)容。所謂“禍從口出”，你所討論的問題，首先是你的所思所想，要知道該談什么不該談什么。在商務(wù)交往中談吐時禮貌用語的使用也是很重要的。

2、表情

3、個人形象

個人形象表現(xiàn)在衣著、儀表、行為等幾個方面，重點是外在，因為我們首先看到的都是一個人的外在。一般要先梳理后穿衣服，身上不能有怪味。個人形象以整齊、干凈為原則。選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品和與自己氣質(zhì)、臉型、年齡等特點相符的化妝方法，選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型來增添自己的魅力。

4、舉止禮儀

1)、要塑造良好的交際形象，必須講究禮貌禮節(jié)，為此，就必須注意你的行為舉止。舉止禮儀是自我心誠的表現(xiàn)，一個人的外在舉止行動可直接表明他的態(tài)度。做到彬彬有禮，落落大方，遵守一般的進退禮節(jié)，盡量避免各種不禮貌、不文明習(xí)慣。

2)、到顧客辦公室或家中訪問，進門之前先按門鈴或輕輕敲門，然后站在門口等候，按門鈴或敲門的時間不要過長，無人或未經(jīng)主人允許，不要擅自進入室內(nèi)。

3)、先到門邊的人，記住要為后面的人拉住門，無論后面的人是男是女。

5、同事相處的禮儀

1)、真誠合作。接待單位各部門的工作人員都要有團隊精神，真誠合作，相互盡可能提供方便，共同做好接待客人的工作。

2)、寬以待人。在工作中，對同事要寬容友善，不要抓住一點糾纏不休，要明了“人非圣賢，孰能無過”的道理。

3)、公*競爭。不在競爭中玩小聰明，公*、公開競爭才能使人心服口服，應(yīng)憑真本領(lǐng)取得競爭勝利。

4)、主動打招呼。每天進出辦公室要與同事打招呼;不要叫對方小名、綽號，也不要稱兄道弟或以肉麻的話稱呼別人。

5)、誠實守信。對同事交辦的事要認(rèn)真辦妥，遵守誠信。如自己辦不到應(yīng)誠懇講清楚。

6、以禮待人

談話不必刻意追求“語不驚人死不休”的轟動效應(yīng)，以禮待人，善解人意才是最重要的。一個人在談話中，如果對待上級或下級、長輩或晚輩、女士或男士、外國人或中國人，都能夠一視同仁，給予同樣的尊重，才是一個最有教養(yǎng)的人。

遵守基本的職場禮儀知識，是個人職業(yè)素養(yǎng)的專業(yè)表現(xiàn)，同時也是尊重他人的體現(xiàn)，因此，每一位職場人士都需要具備一定的職場禮儀，來促進人脈關(guān)系的建立，更好的在職場獲得發(fā)展與成長。

塑造自己良好形象范文第八篇*自古以來就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊，而對我們物業(yè)公司來講禮儀是至關(guān)重要的，禮儀看似虛無抽象，其實包含在我們每一天的工作中，作為一名工作在服務(wù)崗位的員工，每天都會接觸一些不同層次、不同修養(yǎng)的人，這些人都是我們的客戶，他們就是我在商務(wù)交往中的對象。對照自已在為客戶服務(wù)中的一言一行，我們有很多地方都還有待改進。對待客戶，既要堅持公司的原則，維護公司的利益，同時也要從客戶的角度著想，靈活地處理一些無關(guān)原則的小事、瑣事，盡可能地為客戶提供細(xì)致周到的服務(wù)，同形形色色的.客戶處理好關(guān)系。

總的來說，我覺得一個人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語言藝術(shù)、良好的個人形象，展示自己的氣質(zhì)修養(yǎng)，贏得尊重，便是自己生活和事業(yè)成功的基矗所以，如果公司每一名員工都能學(xué)會尊重他人，包容他人，同時時時注意自己的說話方式、儀容儀表，以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天，那么我們不僅能提升自我形象，實現(xiàn)自己的人生價值，還能充分提升公司企業(yè)形象，創(chuàng)建健康向上的企業(yè)文化，促進公司和諧發(fā)展。

6月14日參加了總行組織的服務(wù)禮儀培訓(xùn)，使我有幸聆聽了專業(yè)資深專家具有國際標(biāo)準(zhǔn)水準(zhǔn)的講座，接受指導(dǎo)，她們在服務(wù)禮儀課程中所陳述的內(nèi)容，使我深有感觸。

作為一家正向國際業(yè)務(wù)進軍的服務(wù)性金融企業(yè)，不僅要具有先進的設(shè)施，舒適的裝潢，優(yōu)雅的環(huán)境，更要擁有優(yōu)質(zhì)良好的服務(wù)，然而這些服務(wù)的前提是必須給客人留下良好的第一印象，我個人認(rèn)為，好的第一印象是從初見客人的禮儀開始的。

塑造自己良好形象范文第九篇1、言談;言談就是一個人的說話方式、說出口的話往往就是直接表達自己的內(nèi)心，是雙方信息溝通的橋梁，談話要注意音量和場合，在辦公室打電話時要注意不要影響他人。在商談時說話要慎重，所謂“禍從口出”，你所討論的問題，首先是你的所思所想，要知道該談什么不該談什么。

2、表情;表情是人的第二語言，表情要配合語言。表情自然、不要假模假樣;表情友善、不要表現(xiàn)的太孤傲;很多時候，表情往往會出賣一個人的真正想法，所以，不要這么輕易將自己的心情表現(xiàn)在臉上。

3、個人形象;個人形象表現(xiàn)在衣著、儀表、行為等幾個方面，重點是外在，因為我們首先看到的都是一個人的外在。

4、同事相處的禮儀;真誠合作、寬以待人、公*競爭、主動打招呼、誠實守信。

5、以禮待人;談話不必刻意追求“語不驚人死不休”的轟動效應(yīng)，以禮待人，善解人意才是最重要的。

塑造自己良好形象范文第十篇尊敬的各位評委、各位領(lǐng)導(dǎo)各位老師：

你們好！

很榮幸能參加這次信息化教學(xué)設(shè)計與說課比賽，我是湘潭技師學(xué)院的德育老師馮燦。我今天說課的課題《職業(yè)道德與法律》第1章習(xí)禮儀講文明,第一節(jié)《塑造自己的良好形象》，我將從教學(xué)背景、策略、過程、教學(xué)考核及反思這四個方面來說課。

1、教學(xué)背景

1.教材內(nèi)容

內(nèi)容選自《職業(yè)道德與法律》

中等職業(yè)教育課程改革規(guī)劃新教材

第1章習(xí)禮儀講文明第一節(jié)塑造自己的良好形象

課時：兩節(jié)課90分鐘

2.學(xué)情分析

1、所授班級：14G1班、14G2班、14電商班、14服裝班

2、全是新生班，學(xué)生以農(nóng)村，中學(xué)高中學(xué)習(xí)成績中下等，家長文化層次低，不太注視教育的為主。有些還是父母頭痛的問題孩子。這樣的學(xué)生怎么辦？我們必須要面對的問題？現(xiàn)階段方法：用心去改變

3.教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)課程的要求以及我們必須面對的問題，確定了這樣教學(xué)目標(biāo)：1.知識目標(biāo)；2.能力目標(biāo)；3.情感目標(biāo)。

二、教學(xué)策略

用先進的教學(xué)方法和學(xué)法來引入重點與難點，用創(chuàng)新戶外T臺秀學(xué)式來實踐和鞏固重點與難點。

重點（1）、正確認(rèn)識自已。（2）、培養(yǎng)健康人格。（3）、提升自我塑造良好形象。（4）、學(xué)習(xí)交往禮儀，完善自形象。

難點（1）、提升自信心.（2）、提升自我塑造良好形象

三、教學(xué)過程

說教學(xué)過程分為3個點：1.教學(xué)時間的安排；2.教學(xué)思路及過程；3.課后拓展

教學(xué)時間的安排

誘因（3分鐘）新課導(dǎo)入（7分鐘）課堂講授（35分鐘）戶外T臺秀（40分鐘）作業(yè)（5分鐘）

2、教學(xué)思路及過程

3、教學(xué)過程的展示

塑造自己良好形象范文第十一篇談起個人的形象與禮儀，就不得不從個人的氣質(zhì)特征說起。

因為，心理學(xué)告訴我們：禮儀形象往往是一個人內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。在社會交往與公關(guān)活動中，如何塑造自己的禮儀形象，也得首先分析禮儀的氣質(zhì)特征，從培養(yǎng)良好的內(nèi)在氣質(zhì)入手。

氣質(zhì)及其類型：

氣質(zhì)的含義

氣質(zhì)是一個心理學(xué)的名詞。所謂氣質(zhì)指的是一個人心理活動的動態(tài)性特征。氣質(zhì)使每一個人的心理活動都染上一種色彩。它不僅表現(xiàn)在人的情感活動的強弱、快慢、隱現(xiàn)和意志行動的力量、速度上，而且表現(xiàn)在思維的靈活或遲滯上。

氣質(zhì)的類型

早在公元前5世紀(jì)，古希臘著名醫(yī)生希波克拉底就觀察到人有不同的氣質(zhì)。他認(rèn)為人體內(nèi)有四種體液，即血液、粘液、黃膽汁和黑膽汁。人的氣質(zhì)取決于四種體液勻稱比例被破壞的情況。后來古醫(yī)學(xué)家根據(jù)不同體液在人體中所占比例的不同，把氣質(zhì)分為四種基本類型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。古代學(xué)者用以解釋氣質(zhì)類型的學(xué)說雖然缺乏科學(xué)依據(jù)，但他們通過日常觀察所概括出的四種氣質(zhì)類型及其特征卻有一定的典型性，因而他們所使用的四種氣質(zhì)類型名稱也流傳至今并為許多學(xué)者所認(rèn)同。根據(jù)心理學(xué)家的觀察，四種氣質(zhì)類型的特征大體如下：

多血質(zhì)：性情活躍，反應(yīng)敏捷，善于交際，但注意力和情感容易轉(zhuǎn)移，往往有輕率之舉。

膽汁質(zhì)：直爽熱情，精力旺盛，但情緒容易激動，往往急躁，易怒。

粘液質(zhì)：安靜沉穩(wěn)，反應(yīng)緩慢，自制力強，但偏固執(zhí)、淡漠。

抑郁質(zhì)：體驗深沉，觀察細(xì)致敏感，但性情孤僻，反應(yīng)遲緩，且柔弱易倦，往往是多愁善感的人。

氣質(zhì)固然與內(nèi)分泌腺活動有關(guān)，但最主要的還是取決于人的高級神經(jīng)活動類型。近代俄國心理學(xué)家巴甫洛夫用條件反射方法發(fā)現(xiàn)高級神經(jīng)活動的兩種基本過程“興奮與抑制”，具有三種基本特性：強度性、*衡性、靈活性。巴甫洛夫認(rèn)為，這三種特性的不同結(jié)合構(gòu)成高級神經(jīng)活動的不同類型，最常見的有四種類型，與傳統(tǒng)氣質(zhì)理論所說的四種氣質(zhì)類型相當(dāng)。它們是：

強而不*衡的興奮型(興奮強、抑制弱)，相當(dāng)于膽汁質(zhì);強而*衡的活潑型(興奮、抑制*衡，轉(zhuǎn)換靈活)，相當(dāng)于多血質(zhì);強而*衡的安靜型(興奮、抑制*衡，但不易轉(zhuǎn)換)，相當(dāng)于粘液質(zhì);弱型或抑制型(興奮和抑制的程度都弱)，相當(dāng)于抑郁質(zhì)。

正確的氣質(zhì)觀：

不少人了解了氣質(zhì)及其類型，往往簡單地對號入座，并據(jù)此判定一個人氣質(zhì)的好壞。其實，這種看法似是而非。感知人應(yīng)有正確的氣質(zhì)觀。

氣質(zhì)類型無好壞之分

人的氣質(zhì)是在神經(jīng)活動類型的基礎(chǔ)上形成的穩(wěn)定的心理特征，實質(zhì)上是神經(jīng)類型特征在人的行為上的表現(xiàn)。它只表明人的心理活動動態(tài)性方面的差異，而不表明人的性格的優(yōu)劣。其實，每一種氣質(zhì)類型都有其積極的一面和消極的一面，具有兩重性，不應(yīng)籠統(tǒng)地把一種氣質(zhì)類型評價為好的，把另一種氣質(zhì)類型評價為壞的。例如，多血質(zhì)的人情感豐富，靈活敏捷，有同情心，容易適應(yīng)新環(huán)境，但注意力不夠集中，興趣容易轉(zhuǎn)移，做事輕浮;膽汁質(zhì)的人可能成為熱情、爽朗、精力旺盛及有進取心的人，也可能成為性情急躁、魯莽粗暴、辦事毛手毛腳的人;粘液質(zhì)的人有穩(wěn)重、冷靜、堅毅、實干的長處，但又有冷淡、固執(zhí)與拖拉的弱點;抑郁質(zhì)的人多疑、怯懦，缺乏自信，但情感比較細(xì)膩，做事審慎小心，觀察力敏銳。可見，在任何一種氣質(zhì)的基礎(chǔ)上都可能培養(yǎng)好的.品質(zhì)，也可能養(yǎng)成不良的習(xí)慣。關(guān)鍵在于每個人自己要了解本身的氣質(zhì)特征，有意識地?fù)P長避短，使自己具有良好的心態(tài)和行為表現(xiàn)。

塑造自己良好形象范文第十二篇一、儀容禮儀

儀容禮儀包括發(fā)型、妝容、頸部和手部。

發(fā)型應(yīng)注意清潔、定型、自然光澤、長短適中。

男士在發(fā)型上應(yīng)注意的原則：前不覆額;側(cè)不掩耳;背不及領(lǐng)。

女士的頭發(fā)在工作時間應(yīng)扎發(fā)。

面部護理(主要是女孩子)應(yīng)該注重早晚清潔臉部和頸部、耳部?？跉庖欢ㄒ逍?。(重要場合前一定不要吃大蒜等)?；瘖y(工作時是不化妝不出門)：基礎(chǔ)護膚——涂粉底液——撲粉——畫眉——畫眼線——睫毛膏——腮紅——口紅。

手部護理：勤洗手;指甲一定要清洗干凈。

在使用護膚品的時候一定要注意頸部護理，頸部是很重要的地方喲。頸部也是可以顯示一個人年齡的地方。

皮膚保養(yǎng)一定要注重日常清潔，保持樂觀情緒，良好睡眠，喝水的好習(xí)慣，合理飲食。還要注意防曬。

二、儀表禮儀

面部表情真誠，目光柔和。

著裝原則TOP原則(時間、地點、目的)

整潔、協(xié)調(diào)、三色原則(最好三種色系)

兩個小貼士：

1.鞋子比褲子重要;褲子比上衣重要;里面比外面重要

2.按年齡、職業(yè)、形體條件選擇衣服。

三、儀式禮儀

在形體上，女士應(yīng)該注重線條美，能站就不坐，能坐就不躺。

女士站姿應(yīng)該挺立、直腰、并膝、向上。

坐姿雙膝并立，切忌不要抖。

走路的時候應(yīng)該要從容、*穩(wěn)、直線。

個人形象之“西餐禮儀”

四、用餐時的基本禮儀

1.喝湯、咀嚼絕不出聲。這是人和動物的分別。

2.不在公開場合，大聲地發(fā)出打嗝聲。

3.不碰撞杯、盤。不要移動餐盤，不許和同伴交換餐點。

4.刀叉輕放，不發(fā)出刮盤聲。

5.講話時不揮舞刀叉，或用刀叉指著人。

6.不彎腰埋頭吃飯。這模樣實在很窮酸相、狼狽。

7.切食物只切一口大小，并且一口放進嘴里，不要只咬半口。

8.不要翻看盤底的廠牌名。

9.每上一道菜，從最外側(cè)的左、右一副刀*始使用。

10.使用放在右前方的杯子，不要拿到別人的杯子。

塑造自己良好形象范文第十三篇形象是事業(yè)成功的一個推注器，對于那些追求成功的人來說，創(chuàng)立一個可信任，有競爭力，積極向上，有時代感的形象，可以使自己在群體中快速獲取公眾的信任，并脫穎而出。

所以我們的的儀容，儀表，儀態(tài)，是相當(dāng)?shù)闹匾?，我們首先來看著裝，要了解自己的身形。人的體形根據(jù)輪廓不同，一般分為：

H（上下同寬，腰際線不明顯）；

S（身形圓潤、腰肢突出）；

X（身形扁*，腰肢突出）；

A（又稱梨形，上瘦下胖，臀大于肩）；

T（又稱倒三角形，肩寬臀細(xì)）；

O（身形圓潤，腰肢不明顯，腹部肉多）。

根據(jù)形象設(shè)計原理，最適合的、看起來最美的，一定是與自己體形輪廓相似的服飾。除此之外，了解自己身材比例對穿衣效果也有幫助。如，自己的腿長還是短，腰肢粗還是細(xì)等。

其次，了解自身的優(yōu)點。要客觀地認(rèn)識自己，至少找出自身的三個優(yōu)點，這樣就可以用視線轉(zhuǎn)移法來調(diào)整自身的不足。如：有的人腰部很粗，不如不在腰部做任何處理，而把亮點放在你自身比較靚麗的位置上，像胸部比較美可佩帶胸針等其他飾物，或頸部也可以佩帶絲巾之類的飾物，這樣就可以將人們的視線，由你的劣勢部位，轉(zhuǎn)移到你的優(yōu)勢部位。還有，身材高的人可穿長裙，顯得瀟灑飄逸；個矮的人穿短裙，顯得精神干練。個矮的人也不要留長發(fā)，那樣會有頭重腳輕的感覺。

再次，各類服裝比例適宜。找出自己所需各類服裝比例，不要購買樣式雷同過多的衣服。要學(xué)會善于理財、理智購物。把買衣服的錢花在最合理的地方，這樣也會節(jié)省開支。如：一名職業(yè)女性，要計算出你工作和休閑的時間比例，還需考慮到你要參加聚會、飯局、出游、約會、運動等等，這樣你就要置辦不同種類的服裝，就不會到時候又覺得缺一件衣服。

找準(zhǔn)屬于你的色彩

衣服穿在身上好不好看，很重要的一個因素是衣服顏色適不適合自己。生活中，很多人*時喜歡的、常用的顏色，恰恰是最不適合自己的。如果挑選了不適合自己膚色（或說風(fēng)格）的衣服，那么就會顯得很難看，不和諧。雖然是花費了很多錢買了一件自己夢想好久的高檔衣服，最終卻發(fā)現(xiàn)買錯了顏色。若是買了拿著好看、穿著不好看的衣服，那可就會后悔莫及了。

人體是有顏色的，顏色有與生俱來的，也有人工附著的。即春、秋（暖色系）和夏、冬（冷色系），每一個“季型”都有一組適合自己的色彩群，這些色彩像生命的密碼一樣有序且有規(guī)律地排列，形成每個人終身享用的色譜。

當(dāng)然，我們并不是說膚色為冷色調(diào)的人就一定要穿冷色調(diào)，但至少要明白哪一種顏色或哪一種明度（顏色的明亮程度）更適合你。適合你的顏色會令你神采奕奕，皮膚細(xì)膩；反之，就會顯得無精打采，好像生病或很疲憊似的。如果哪一天，你的朋友告訴你，說你今天看起來很精神，你一定要到鏡子前看看自己穿的衣服是什么顏色，這個顏色很可能就是適合你的顏色。

服裝色彩是服裝感觀的第一印象，它有極強的吸引力，若想讓其在著裝上得到淋漓盡致的發(fā)揮，必須充分了解色彩的特性。恰到好處地運用色彩的觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調(diào)突出你的優(yōu)點。

衣著打扮就是一個人的品味，直接反映出人們的審美與閱歷。得體的打扮，反映出思維敏捷；胡穿亂戴，反映出思維混亂；不修邊幅，反映出自由散漫；過分修飾，又體現(xiàn)出矯揉造作之感。從形象學(xué)上講，著裝風(fēng)格是一個人內(nèi)在心靈的寫照，是性格的外在延續(xù)和個性的表達方式。也有很多人不太注意服飾的搭配，自認(rèn)為穿衣戴帽是個人行為，持有無所謂的態(tài)度，但這樣就會缺少一定的個人氣場，如多加注意，著裝風(fēng)格一定會有很大改觀。

我們的穿衣至少要像一位成功者，我們男性朋友在穿西裝時三色的原則，全身顏色不宜超過三種，三一定律，鞋子，皮帶公文包一個顏色，眼鏡手表皮帶扣一個顏色。三大禁忌。袖子上的商標(biāo)一定要剪下來，2，穿夾克盡量不要打領(lǐng)帶，特殊情況除外，3不要穿白襪子，或尼龍襪。我們男士的領(lǐng)帶長度在皮帶扣中間為宜。顏色冷暖相間為好。

我們女生呢我們的包包，定期整理，里面除了放筆記本，名片，化妝品，最最重要的是放連*，為什么是連*呢，而不是高筒襪呢因為高筒襪材質(zhì)不好，會不斷的往下掉，如果我們的連*破了一定不可以穿，包包里帶了呢，我們可以隨時換掉，再來我們的配飾不要太夸張，最多不超過3件，我們配飾的顏色盡量同色系的，更加的質(zhì)感得體，盡量避免花俏，在夏天我們女性的內(nèi)衣特別的注意，盡量穿膚色無痕內(nèi)衣，這樣你穿任何顏色的襯衣都不出透出來，不會遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到你內(nèi)衣的切割痕跡。

想讓自己綻放出美麗，想讓自己站在別人面前光彩煥發(fā)一定要化妝。美麗的人生需要用心靈來打理，一身得體的打扮，會給人留下良好的整體印象，也是開啟成功大門的鑰匙。

我們的手勢，曾經(jīng)在魯迅的筆下描述過茶壺女人，我的肚子就好比是茶壺的肚子，左手好比是茶壺的把手，右手好比是茶壺的嘴，不管看到誰來了開始到?jīng)霾枇?，挑毛病。我們想想一些我們的客戶我們的朋友家人天天喝涼茶，洗涼水澡他們?nèi)心是什么呢，所以說，我們的態(tài)度不單單是語言，也包含我們的手勢，我們可以換大拇指，大拇指是贊美，當(dāng)看到別人給你伸大拇指的時候開不開心呢，是的是贊美，敬佩。有人說我們要想人際關(guān)系好，就要養(yǎng)成3個習(xí)慣，第一完全不用花錢哦，多微笑，微笑可以表現(xiàn)出溫馨，親切感，能有效的縮短溝通雙方的距離，給對方留下美好的印象，從而形成融洽的交往氣氛，，面對不同場合，不同的情況，用微笑接納對方，反映本人高超的修養(yǎng)。每一個微笑都要發(fā)自內(nèi)心。也有人這樣說。面帶三分笑禮數(shù)你先到，當(dāng)我們微笑的時候我們的嘴角是上翹的時候像個大元寶。別人給我們禮物的時候，我們的元寶就可以借助，你不笑呢，禮物呢就跑到別人的元寶里去了。第二就多贊美，我們問下哦朋友們?yōu)槭裁茨腥说膲勖扰说亩棠兀驗樗麄儾簧朴诒磉_自己的感情，他們脖子下面有喉結(jié)，當(dāng)說我愛你的時候，把愛梗在咽喉里，所以會發(fā)酵，，三個是多付出，付出我們的感情，我們的生活中看到別人需要幫助的時候，可不可以幫一下，看到別人跌倒的時候可以不可以扶一下，有句話這樣說，贈人玫瑰手留余香，當(dāng)我們把這我束花贈給別人的時候，我們的手掌里留下來什么，香味，是的，我們要做，知禮懂儀的人就要養(yǎng)成這三種習(xí)慣。

當(dāng)和別人交談時，有些人會給您舒服愉快的感覺，而有些人則是局促不安之感，這往往都是距離目光注視帶來的感覺，因此掌握距離目光注視的分寸，在社交中尤為重要，0到米的距離為親密距離，就是說夫妻之間，特別親密的家人之間的距離。到米的距離為社交距離，就是彼此伸手，擁抱，起范的距離。到3米為禮儀距離，點頭，打招呼，，3米之外就是公共距離，就是說你好，這個你好是說給自己聽的。目光接觸呢，不少于3秒。看一秒看別處呢，會覺得怪怪的。

擁抱呢，是左腳在前，右腳在后，，左手在下，右手在上，胸貼胸，手抱背，，錯誤是抱住對方的腰部，這是戀人之間的動作，而非商務(wù)禮儀。抬起小腿也是不和儀禮的。

塑造自己良好形象范文第十四篇在職場中如何塑造個人形象

在生命發(fā)展的不同階段里，我們不斷地提升并超越過去、不斷卸下從前的自我，順著新生的喜好與愿望，推出自己的新面貌。在人生這個“舞臺”上，每個人都是演員，隨著外在環(huán)境的變化，調(diào)整自我形象，希望在擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧希莩鲆粓隽芾毂M致、盡其在我的生命戲碼。

在家里當(dāng)好兒女、在學(xué)校當(dāng)好學(xué)生、進入職場后建構(gòu)自己的“專業(yè)形象”，都成為理所當(dāng)然的事。

上班族針對職場環(huán)境的要求、標(biāo)準(zhǔn)、期許，一方面收斂自己違逆沖犯的想法，一方面強化自己不足的能力，讓自我的“形象”，也就是形貌、作為、心態(tài)，與他人對我的“印象”，融合成為自信心的泉源，進而讓自己成為服務(wù)機構(gòu)所倚重的要角。這便是構(gòu)建職場中“專業(yè)形象”的動機。

不斷地更新自我期望，在職場里努力完善個人的“專業(yè)形象”，是上班族基本的職業(yè)道德。反之，一個人若無法在工作上表現(xiàn)稱職，很可能拖累組織或同事，他的“形象”也會因此被歸類為“不值一提”、“普通一般”或“可有可無”之材。一旦不利的印象形成，他要在職場出頭的機會就會變得微乎其微。因此，維護自己在職場上的“專業(yè)形象”是每個上班族必修的功課。

如何發(fā)覺自我“形象”

我們先來做個游戲，幫助大家更認(rèn)識自己、發(fā)覺自我“形象”!

請先決定你比較喜歡植物或是動物，只能擇一。順著這條思路，在紙上寫出三種你喜歡的物種，喜歡植物的就寫下三種最喜歡的植物，喜歡動物的就寫下三種最喜歡的動物。接著，請分別針對你喜歡的每種植物、或動物，寫出你最中意它的三個特性、或主要緣由。你必須總計寫下三個物種、九個喜歡的.特性或緣由，而且這些特性或緣由彼此不能重復(fù)。

在這個游戲里，每一個你喜歡的物種，都代表了一套你自己認(rèn)知的形象，這形象的特征，就是你列舉的每一個物種的特性或緣由。這游戲的答案沒有是非對錯，所舉的例子純粹是幫助大家了解，每一個人都可以很有彈性地創(chuàng)造自己多重的形象，而每個形象都蘊含了自己最喜歡的特質(zhì)。這個游戲的解讀如下：

(1)第一個物種代表你自以為的形象，是你最期望的特質(zhì);

(2)第二個物種代表你所認(rèn)知到他人眼中你的形象;

(3)第三個物種代表你深層的形象，也許自己日常都沒覺察到。

解讀的時候，請參考以下幾點說明：

任何答案都是對的，選擇植物或動物無妨，只是方便大家發(fā)想。

先后次序反映不同層次的形象;直覺反應(yīng)的順序，代表的意義也有差異。

三個物種性質(zhì)近似者，你的形象特質(zhì)可能較一致，例如動物類多選家畜、禽類，或同屬肉食、雜食類，植物多屬常綠型、或是花草類。相對的，所選擇的三項若摻雜著天上飛的、地上爬的、海里游的，或是兼有深山的參天喬木，同時又有柔弱花朵者，可能暗示，你目前的形象尚未定型，還在積極探索。

由于是針對“最喜歡”作答，我們可以延伸解釋，每個人所認(rèn)為的自我形象都沒有負(fù)面特質(zhì)。這個設(shè)計在鼓勵大家看待正向形象的建構(gòu)方向，追求自己的言行舉止盡可能不摻雜自己不喜歡的特質(zhì)。

每個物種除了你喜愛的特性外，還有一些隱性的寓意，也是值得參考的;譬如玫瑰、仙人掌有刺，暗示形象內(nèi)含防衛(wèi)力，老虎、貓有爪子，暗示自己具有傷害的能力;物種有香氣，可能暗示有影響力…等等。

舉兩個實例，更容易理解。

先舉個例子，有個人喜歡植物，他選擇三個物種代表：

梅花：寒中美景、清新脫俗、漂亮(自我的形象是：清新脫俗、漂亮，是美麗的形貌)

油桐花：漂亮、酷暑中盛開、壯麗(別人對自己的印象是漂亮、夏天最茂盛、壯麗)

仙人掌：獨特外型、生存力強、多樣(認(rèn)為自己獨特外型、生存力強、多樣多采多姿)

我解讀這三種植物都是生命力強的植物，此人應(yīng)知道自己毅力強，而且重視自己外貌漂亮，有耐性，他在第三位用仙人掌，也說明是懂得防護自己的人，很有意思!

再來的例子，有個人喜歡動物，他選擇的物種與代表性為：

狼：銳利、沉著、孤獨(自我形象是狼，有銳利、沉著，與孤獨的特質(zhì))

豬：流暢、優(yōu)雅、群體行動(旁人對他的印象是流暢，可能他身型較圓潤，不是有棱有角、瘦骨嶙峋的;旁人也認(rèn)為他風(fēng)度翩翩，很合群)

熊：有力、有霸氣、穩(wěn)定(自己內(nèi)里其實是有力、有霸氣、穩(wěn)定度高)

這個人外在形象既合群又有風(fēng)度，與他的自我形象，及內(nèi)心企求被看重的特質(zhì)，似乎有些距離。他排在第一與第三位的狼與熊，都有爪子而且比較有野性，暗示他潛在的與侵略性，相對于旁人以為他的優(yōu)雅與合群，難免有糾結(jié)吧。

這個游戲很容易就能看出眼下的自我形象、他人眼中對我的印象，以及我心中內(nèi)里隱藏的形象。第一與第三個形象反映的都是自己，但是深度有別，較深的一層直覺探索較久、較晚冒上心來，也是較深層的自我。

我們需要知道他人眼中的“我”的形象嗎?答案是肯定的。我們經(jīng)常配合身邊重要的人的期望，以之調(diào)整我們的形象，希望保持這份珍貴的關(guān)系。

人的“形象”，是由不同的觀點、從不同角度建構(gòu)而成;包括;

(1)我所認(rèn)為的我的樣子，

(2)我所看到的我的人格個性，

(3)我所覺得的我是什么樣的人，

(4)我相信，他人眼中的我是怎么樣的人，

(5)我喜歡自己到什么程度?我認(rèn)為他人對我喜歡到什么程度?

(6)我覺得自己的社會地位如何?

這六個問題，都是以“我”為立足點，提高對自己的認(rèn)識與覺察的專注度，也是對自我的意義或價值的認(rèn)定。一般人所謂的“自我形象”，大抵就是在這個范圍內(nèi)。若改變這六個問題的問法如下，我們對于自己形象的認(rèn)識，又會有新的發(fā)現(xiàn)：

(1)【我為什么會有】我所認(rèn)為的我的樣子，

(2)【我為什么會有】我所看到的我的人格個性，

(3)【我為什么會有】我所覺得的我是什么樣的人，

(4)【我為什么會覺得】我相信，他人眼中的我是怎么樣的人，

(5)【我為什么會覺得】我喜歡自己到什么程度?我認(rèn)為他人對我喜歡到什么程度?

(6)【我為什么會有】我覺得自己的社會地位如何?

我們用了兩套問題，得出兩套“我”的形象，表里層次有別。我們可以再換套題目繼續(xù)問，像剝洋蔥似的，將這游戲一直玩下去，每一套答案都會發(fā)掘出另一層次的我;每一套答案都會建構(gòu)出另一層次的我的形象;層層下探地練習(xí)，最終會明白，我的“形象”其實是自己經(jīng)年累月堆棧后所形塑出的結(jié)果。

塑造自己良好形象范文第十五篇一、個人形象禮儀概說

(一)現(xiàn)代人越來越注重個人形象，因為它為良好的人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展和優(yōu)雅的生活起到了推波助瀾的作用。個人形象的重要性不僅僅屬于總統(tǒng)競選，名人明星表演時的公眾效應(yīng)，它與每一個普通人的生活息息相關(guān)。個人形象原指個人表露在眾人面前的儀表、儀容和儀態(tài)，現(xiàn)被認(rèn)定為一種表現(xiàn)個人外在和內(nèi)在的處世方式。表現(xiàn)為衣著、發(fā)型、化妝、裝扮等方面，并輔之以談吐舉止與性格氣質(zhì)。正確的個人形象是在認(rèn)識自我的優(yōu)劣長短之后加以修正，然后塑造完全自信的生活態(tài)度與豐富內(nèi)涵。

二、服飾禮儀的意義及原則

服飾實際上是一種符號、一種暗示，他能夠向人們傳遞出你是否具有職業(yè)精神。

(一)服飾禮儀的重要意義

生活或社交場合，每個人都希望自己風(fēng)度翩翩，儀表堂堂。期望在不同場合的穿戴能為自己增添更多的魅力。

(二)服飾禮儀的原則

1.適應(yīng)性

在服飾裝扮的禮儀原則中，首先便是適應(yīng)性。即服飾裝扮必須符合年齡、性別及場合要求。年輕人可以選擇輕盈、多彩的服飾;

2.和諧性

服裝的選擇還應(yīng)體現(xiàn)職業(yè)身份與個性氣質(zhì)。不同的行業(yè)，不同的職位，不同的性別，會有不同的要求，而其中和諧性最為突出。

3.整體性

服裝的選擇是一種整體效果，無論色彩、款式、面料、質(zhì)感都是整體效果中的一部分，服裝以外的配飾也必須是對整體效果的一種補充和增值。要求服飾上下一致，深淡相宜，搭配協(xié)調(diào)，既簡潔又不*庸。

4.唯一性

服飾禮儀的最終目的是體現(xiàn)與眾不同，因而選擇有個性風(fēng)采的服飾裝扮是一種上策之選，切忌隨波逐流，時尚是一種美，但時尚的東西未必適合自己，千萬不能將自己的個性淹沒在人群中，在考慮服飾禮儀原則時，唯一性是凸現(xiàn)個人品味的關(guān)鍵。

三、色彩與服裝

色彩作為一種無聲的語言，向人們傳遞著無聲的情感。要談服飾美，就不能不談色彩。

色彩是服飾美的重要因素，不同的顏色可以引起不同的心理反映，赤橙黃綠青藍(lán)紫，黑白金銀灰都有自己獨特的性格，傳達出不同的美感。例如：紅顏色使人聯(lián)想到火和太陽，給人以興奮、熱烈、喜悅、忠誠之感。另外，一種色彩在與不同的色彩相配時，也會顯示出新的美學(xué)特征。例如：紅與黑搭配會顯得濃艷、莊重與豪華，是“木炭與火”的搭配;紅色與白色的搭配，則是“雪中紅梅”的搭配，這時的紅色會表現(xiàn)出俊秀、亮麗的屬性。(一)色彩的三屬性。

色彩有色相、明度、純度三種屬性。色相就是指色彩的容貌。除無色彩的黑白灰之外，還有人們熟知的“紅橙黃綠青藍(lán)紫”都是色相的基本稱謂。明度也稱亮度。它表現(xiàn)了色彩的明暗程度。淺而亮的顏色明度高;深而暗的顏色明度低。純度就是色彩鮮艷的程度，又稱色彩的飽和度。

(二)色彩的性格

色彩豐富了我們的生活，它能夠傳達人們的各種感情，具有個性和象征性。所以我們對有些顏色感覺舒服，而對有些顏色感覺不舒服。要使服裝的配色達到恰到好處的效果，關(guān)鍵在于要明確并掌握服裝各種色彩的基本性格。

1.紅色，象征著生命、健康、熱情、堅強、朝氣、希望、活力等。

2.橙色，象征著活潑、明朗、興奮、熱烈、華貴、快樂、跳動。但它的獨立性弱，只要在橙色中加入一點黑或白色就立刻失去了它的特性。

3.黃色，象征高雅、輝煌、光明、莊嚴(yán)、富貴、奔放、樂觀。

4.綠色，象征著安全、自然、安詳、清新、恬靜、成長、希望、積極等。

5.青色，象征著寧靜、悠遠(yuǎn)、遼闊、清冷、樸實、希望、沉著、典雅等。

6.藍(lán)色，象征著深遠(yuǎn)、成熟、理智、崇敬、柔和、莊重、青春等。藍(lán)色常給人以清新、*和、恬靜的輕快感覺，是服裝上使用最多的色彩之一。7.紫色，象征著神秘、高尚、富貴、權(quán)威、華麗等。

8.黑色，象征著素穆、神秘、莊重、沉沒、孤獨、絕望等。黑色給人以高雅、嚴(yán)肅、成熟、孤傲的感覺。皮膚白晰者穿著可把膚色襯托的更加嬌嫩潤白。同時運用黑色具有收縮的特性，使穿著者的體積顯校

9.白色，屬于無色彩，最能體現(xiàn)高貴氣質(zhì)。在白色襯托下，其它顏色顯得更加鮮麗，感覺更為明朗。白色適用范圍廣泛，較易和其他色彩搭配。易產(chǎn)生個性。

10.灰色，象征著憂郁、隨和、沉靜、*凡、素雅、無個性。它與任何顏色都可搭配使用。有沉穩(wěn)、隨和。無個性的特點?；疑鳛橐环N中間色，年齡、各個季節(jié)里穿著使用。11.褐色，表現(xiàn)古樸、自然溫和、謙虛、含蓄、持重、優(yōu)雅等。褐色會使人想起泥土的芳香，秋天的景色。褐色服裝給人以踏實沉著含蓄溫和之感。

(三)色彩的搭配

自然界的色彩千變?nèi)f化。然而，服裝色彩的運用卻要因人而異。因為服裝是穿在人身上的，它的色彩就應(yīng)和人的膚色、年齡、體形、職業(yè)、場合等因素相協(xié)調(diào)。

儀表美和著裝美是審美能力的體現(xiàn)。莎士比亞說：“服飾美往往可以表現(xiàn)人格”。郭沫若說：“衣裳是文化的表征，衣裳是思想的象征”。所以說衣著裝束反映了一個人的品味與修養(yǎng)?！案褂性姇鴼庾愿摺保嘧x書，多加強內(nèi)在的修養(yǎng)和服飾方面的修養(yǎng)，有助于提高穿衣品味，穿出成功形象，穿出魅力，尤其對一個求職者，衣著是你成功與否的基本要義。

(四)面試個人形象設(shè)計與職業(yè)崗位的特征。不同職業(yè)崗位對從業(yè)者的形象要求是不一樣的。以下介紹10種職業(yè)，在著裝等方面的標(biāo)準(zhǔn)的形象要求。

1.服務(wù)人員：干凈整潔，不施濃妝。使用普通話，善于禮貌用語?？邶X清楚，微笑而不做作。服裝色彩一般是上裝顏色淺，下裝顏色深，以穩(wěn)重為主。不要穿過于休閑或家庭化的服裝。

2.操作技術(shù)人員：穿著整齊干凈。服裝式樣多為制服。女性以短發(fā)為主。

3.管理人員：穿著不一定時髦，卻一定要大方，甚至略顯成熟也無妨。與人交往是其工作的核心，故而接人待物要和藹可親。耐心周到。

4.文秘人員：多為女性，講話聲音甜美親切，穿著端莊大方，舉止有分寸。制服與職業(yè)套裝為服裝主體，配飾物可點綴出活潑可愛。

5.宣傳人員：企業(yè)形象代言人，要求語言清晰，普通話標(biāo)準(zhǔn)。與人交談?wù)莆辗执?，突現(xiàn)體面大方。著裝以職業(yè)套裝為主，不宜穿戴過多或過于貴重的飾物。

6.設(shè)計人員：穿著自由，舒適自然，張揚個性。但面試前要考察招聘單位的企業(yè)文化，不要穿前衛(wèi)的服裝。

7.銷售人員：穿著帶表公司的形象，應(yīng)體現(xiàn)出明媚靚麗，要注意和公司的文化氛圍相一致。儀表姿態(tài)要得體。

8.財務(wù)人員：著裝應(yīng)簡潔干練，不可追求帥氣而以酷裝打扮，切忌過多的裝飾。

9.教學(xué)人員：著裝得體大方，整潔干凈，發(fā)音以普通話為標(biāo)準(zhǔn)，不著奇裝異服。

四、面試禮儀的基本常識

(一)身體清潔

面試前一定要洗澡，換上干凈的衣服和鞋襪，保持體味清新，使你更加的精神抖擻。

(二)臉部清潔

臉是人體外露的部分，考官在觀察應(yīng)聘者的同時，還能觀察到應(yīng)聘者臉部的衛(wèi)生狀況，因而，面試者在應(yīng)試前要清洗掉臉上的污垢和汗?jié)n，一定要注意臉部的清潔衛(wèi)生，否則，考官將會毫不留情地扣分。

(三)口腔清潔

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。面試前不要吃帶有強烈異味的食物，也不要抽煙喝酒。以免有不潔的口氣，引起考官的反感。牙齒是口腔的門面，牙齒的清潔是儀表儀容美的重要部分，而不潔的牙齒是被認(rèn)為是交際中的障礙。當(dāng)你露出發(fā)黑或發(fā)黃的牙齒在談笑風(fēng)生時是不雅的。如果牙齒上有牙垢，是很失風(fēng)范的事情。牙縫里千萬不要留有食物殘渣，否則會讓考官倒胃口。

(四)頭發(fā)清潔

一頭亮麗、柔軟的頭發(fā)是青春活力的象征。頭發(fā)是人體的制高點，很能吸引他人的注意，應(yīng)聘前男女同學(xué)都要對自己的頭發(fā)洗護干凈，不要有異味，特別要注意頭皮屑的清理。

(五)手的清潔

當(dāng)你在遞簡歷時與人握手時，總先看到的是你的一雙手，形成一種印象。手的形象與人的整體形象密切相關(guān)。通過對手的觀察，可以判斷這個人的修養(yǎng)與衛(wèi)生習(xí)慣。尤其是指甲縫里的污垢更是忽視不得。建議求職面試的女同學(xué)應(yīng)保持指甲的本色或清爽明亮的中性顏色，不要涂彩色指甲油。

(六)胡須的清潔

男同學(xué)面試前一定要將臉刮干凈，不要留小胡子。使其容光煥發(fā)充滿活力。

(七)化妝

“濃妝淡抹總相宜”，這是蘇東坡的一句名詩。*女性的膚色偏黃，化淡妝可以彌補，亦可提神。一般去正規(guī)的中外企業(yè)面試，女性需要稍微化一些淡妝的，方顯得更有朝氣。女性至少應(yīng)該在眉、唇、頰三個部位上稍下工夫。面色健康、紅潤才顯得有親和力。對于尚未畢業(yè)的女大學(xué)生，帶有樸素氣質(zhì)的淡妝既符合自己的身份，也與面試的要求相吻合。切忌濃妝艷抹。

淡妝的禮儀要求：

我們建議求職面試的女同學(xué)面試時淡妝出行。尤其是去外企更要化妝一位著名的化妝大師曾經(jīng)說過：“化妝就好像我們?nèi)粘＿M食一樣，永遠(yuǎn)不能過分，要適可而止，八成便足夠”。這句話可以作為應(yīng)試女同學(xué)化妝的標(biāo)準(zhǔn)和底線。

化裝師的水*可達到三個境界：“為面容化妝”、“為個性化妝”、而最高境界的化裝師則是“為生命化妝”。它能夠拂拭掉人心靈的塵埃，能夠讓人的生命更加美麗而輝煌。淡妝的基本步驟：

1.清潔皮膚;

2.選用適合自己的粉底霜(粉底霜越接近自己的膚色越自然越好)。

3.眉形以自然為宜，女同學(xué)不宜紋眉、染眉。

4.口紅選擇接近自己唇色的顏色為宜。

總之，高明的化妝是看不出的化妝，但讓人的視覺又感到很舒服，又不露人工痕跡，美麗而淡雅。

塑造自己良好形象范文第十六篇01個人日常生活禮儀。

主要包括言談、舉止、服飾等方面的禮儀要求

02家庭禮儀。

禮儀在家庭及親友交往范圍內(nèi)的運用是家庭禮儀，它包括家庭稱謂、問候、祝賀與慶賀、贈禮、家宴及家庭應(yīng)酬等禮儀規(guī)范.

03社交禮儀。

從家庭走向社會，進行社會交往，是禮儀行為向大社會的拓展。

社交禮儀通常包括見面與介紹的禮儀;拜訪與接待的禮儀;交談與交往的禮儀;宴請與饋贈的禮儀;舞會與沙龍的禮儀;社交禁忌等等。

04公務(wù)禮儀。

公務(wù)禮儀是人們在公務(wù)活動過程中所應(yīng)遵循的禮儀規(guī)范。

它存在著自身的特殊性。

在禮儀的一般原則指導(dǎo)下，把握公務(wù)活動過程中特殊的禮儀規(guī)范，可以提高公務(wù)活動的效率和成功率。

公務(wù)禮儀通常包括工作禮儀，如工作匯報、辦公室禮儀等等;會議禮儀;公文禮儀;公務(wù)迎送禮儀等。

05禮儀文書。

禮儀文書是人們在日常交往過程中，用書信和其他文字方式表達情感的禮儀形式。

通過禮儀義書，可以達到彼此交流思想、互通信息、加深友誼的目的。

常用的禮儀文書有:禮儀書信，如邀請信、賀信、感謝信等;禮儀電報;請柬;名片;賀年片;題詞;訃告;唁電;碑文，等等

06商務(wù)禮儀。

商務(wù)禮儀與一般的人際交往禮儀不同，它體現(xiàn)在商務(wù)活動的各個環(huán)節(jié)之中。

對于商業(yè)企業(yè)來說，從商品采購到銷售，從商品銷售到售后服務(wù)等，每一個環(huán)節(jié)都與本企業(yè)的形象息息相關(guān)。

因此，商業(yè)企業(yè)及其每一個成員，如果能夠時時按照商務(wù)禮儀的要求去開展工作，這對塑造商業(yè)企業(yè)的良好形象，促進商品銷售，將會起極其重要的作用。

商務(wù)禮儀主要包括柜臺待客禮儀、商務(wù)洽談禮儀、推銷禮儀、商業(yè)儀式等等。

07習(xí)俗禮儀。

不同的國家、不同的民族存在著不同的風(fēng)俗習(xí)慣。

充分了解這些風(fēng)俗習(xí)慣，并在社交往來中自覺尊重這些風(fēng)俗習(xí)慣，有助于促進交往的成功。

習(xí)俗禮儀的內(nèi)容主要包括日常生活禮俗、歲時節(jié)令禮俗、人生禮俗(如婚嫁禮俗和喪葬禮俗〕等。

塑造自己良好形象范文第十七篇中學(xué)生日常形象塑造重點：

1、中學(xué)生首先要衣著整潔、樸素、得體、協(xié)調(diào)，按要求穿規(guī)定的校服，扣齊紐扣或拉齊拉鏈，不隨意更改校服，不外露內(nèi)衣，不披衣散扣，不把上衣捆在腰間；衣服干凈整潔；不得穿奇裝異服；校牌或團徽佩戴在左胸前。提倡*時穿衣服，參加升旗儀式和重要集體活動，一律穿校服。

2、不穿背心、短褲到校，不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底時裝鞋。

3、課堂和*不敞衣，不脫鞋。

4、不趕時髦頭發(fā)適時梳洗，發(fā)型大方得體，不染發(fā)，不燙發(fā)。男生前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)；女生前發(fā)不遮眼，側(cè)發(fā)不掩睛。

5、保持友好、真摯、積極的情緒狀態(tài)，表情自然，不故意擠眉弄眼、吐舌、做怪相。

6、不佩戴項鏈、耳環(huán)（針）、戒指、手鏈、手鐲等飾物。

7、不涂脂抹粉，不畫眉，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不染彩色甲。

8、坐有坐相，站有站樣，走路昂首挺胸，舉止文雅，穩(wěn)重端莊，落落大方。

課堂禮儀：

9、預(yù)備鈴響，做好課前準(zhǔn)備，并端坐教室安靜等待。

10、老師宣布上課，迅速起立，向老師問好，并鞠躬行禮，待老師答禮后坐下。

11、不遲到。如果遲到，應(yīng)該輕敲教室前門，立正喊“報告”，經(jīng)老師允許后進入教室。

12、上課時，身體端正坐直，讀書寫字姿勢正確；各種物品要輕拿輕放，專心聽講，獨立思考，認(rèn)真做好課堂筆記。

13、積極思考老師和同學(xué)提出的問題，舉手發(fā)言。發(fā)言時，姿態(tài)端莊大方，聲音洪亮清晰。

14、別人發(fā)言時，要認(rèn)真傾聽，不隨便打斷別人的講話，不做無關(guān)的動作，不發(fā)出各種聲響，更不能取笑他人。要通過真誠的眼神和表情給發(fā)言者以鼓勵。

15、上課時，如遇到同學(xué)身體不適等突發(fā)事情，不要圍觀或表現(xiàn)出厭惡情緒，要關(guān)心同學(xué)，聽從老師安排，協(xié)助老師妥善處理。

16、下課鈴響，老師宣布下課時，應(yīng)端正起立，與老師互道“再見”。離開教室時，讓老師先行。

課間禮儀：

17、學(xué)生見到教職工均要鞠躬問好，以示對教職工的尊敬。

18、課間在教室內(nèi)或走廊上不要追跑打鬧、做劇烈運動。可到戶外做些簡單的活動，并為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

19、教室周圍要肅靜，不得大聲喧嘩。校園內(nèi)一律右行，不可在走道上長時間逗留。迎面遇上老師，主動問候。走進房間或上、下樓梯時，請老師先行。

20、校園內(nèi)應(yīng)隨時保持整潔、衛(wèi)生，，不可亂扔廢紙、果皮，不隨地吐痰，不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁、課桌、椅子上亂涂亂畫。自覺愛護花草樹木，維護校園秩序。

活動禮儀：

21、課間積極參加有益身心健康的各種體育活動和文娛活動，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，不妨礙他人休息，注意禮讓。

22、積極參加班級、學(xué)校組織的文藝演出、體育競賽、科技制作、團隊活動、文化節(jié)活動以及培養(yǎng)特長的各種興趣小組活動?；顒又校⒅睾献?，富有團隊精神；表現(xiàn)自我才藝時，要謙虛禮貌，尊重并欣賞他人的長處。

23、積極參加新課程中的綜合實踐、社區(qū)服務(wù)與社會調(diào)查等活動。在活動中，遵守交通規(guī)則，遵守公共場合秩序，舉止大方，彬彬有禮，說話、提問有禮貌，注意語言文明。

24、出入教室、會場等活動場所時要輕聲慢步，按指定線路有序行走，不擁擠，不搶道。

25、參加比賽時，要遵守比賽規(guī)則，不弄虛作假，不騙取榮譽。要尊重競爭對手，不故意傷害對方，對他人的冒犯或過失要寬宏大量。遇到有爭議的問題，要按照程序向有關(guān)人員提出，并心*氣和地進行溝通。

26、觀看比賽時，要做文明觀眾，要給比賽雙方隊員加油鼓勁。

27、在活動中，要愛護校園花草樹木，親近與愛護大自然，不亂扔垃圾。

*禮儀：

28、參加學(xué)校各種活動都要遵守禮儀規(guī)范。應(yīng)提前做號準(zhǔn)備，按時集合。

29、集合列隊要迅速、安靜、整齊，并提前進入會場，在指定位置坐（站）好。

30、參加升*儀式，要立正脫帽，肅穆莊重，目視*行注目禮；唱*時要聲音洪亮。

31、聽講話、看演出，要做到神情專注，姿態(tài)端正，保持安靜，并適時適度鼓掌。

32、在*過程中不喝倒彩，不吹口哨，不擅自走動或離場；不在會場吃零食，不亂扔果皮紙屑，保持會場清潔衛(wèi)生。

33、上臺發(fā)言或領(lǐng)獎，要提前做好準(zhǔn)備，穩(wěn)步迅速上臺。發(fā)言前，要向*臺和場內(nèi)聽眾鞠躬行禮，發(fā)言結(jié)束要主動致謝；領(lǐng)獎時，雙手承接，并鞠躬致意。

34、報告、演出結(jié)束，要真誠鼓掌，以示感謝；要聽從指揮有序退場。

交往禮儀：

35、進出校門，相互謙讓；主動向門衛(wèi)和值班老師問候；遇到同學(xué)或來賓，微笑致意。

36、上下樓梯時，要輕聲慢步，靠右行走。遇到老師或客人時，應(yīng)讓老師和客人先行，并主動向老師和客人問好。

37、出入老師辦公室，先輕敲門，允許后方可進入；與老師交談，躬身站立一側(cè)，說話音量適中。若老師正在辦事或與別人交談時，不隨意打擾；不隨便翻閱老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。

38、要誠懇接受老師的教育和指導(dǎo)。和老師、同學(xué)有不同意見時，要心*氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧。不欺騙老師，不頂撞老師。虛心接受老師的批評教育，認(rèn)真改正自己得缺點錯誤。學(xué)生應(yīng)尊重老師得人格和習(xí)慣，不要對老師評頭論足。對學(xué)較里所有教職工，都要一視同仁，尊敬有禮。

39、尊重同學(xué)，主動幫助有困難的同學(xué)，對同學(xué)的過失或冒犯要寬宏大量。不給同學(xué)取綽號，不挖苦諷刺他人，不在同學(xué)背后說三道四，不捕風(fēng)捉影，不說讓他人難堪的話。

40、向別人借東西，要先征得別人同意；對別人的東西要加倍愛護，并且信守諾言，按時歸還。

41、男女同學(xué)要正常交往，大方得體；男同學(xué)要尊重和照顧女同學(xué)。

42、言而有信，答應(yīng)別人的事一定要做到；萬一不能做到，應(yīng)及時說明并真誠致歉。

43、孝敬長輩，逢年過節(jié)要向長輩表示問候和祝福，要牢記父母的生日。對父母長輩不直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用準(zhǔn)確的稱呼，如爸爸、媽媽、、奶奶、外婆、叔叔等。

44、要誠懇接受長輩的教育和指導(dǎo)。和家人有不同意見時，要心*氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧。

45、到親戚、同學(xué)或朋友家拜訪，應(yīng)事先聯(lián)系，征得同意后方可登門。作客時應(yīng)儀表整潔，談吐文明，舉止大方得體，不大聲喧嘩；未經(jīng)他人同意，不得隨意動用他人物品。主人遞送茶水或其它物品時，應(yīng)雙手承接。

46、與人交談神情專注，自然大方，音量適度，不搖腿，不翹二郎腿，并盡量不要打電話、看書報等；聽別人講話要耐心認(rèn)真，不隨便插話，不左顧右盼。

47、對他人有意見時，應(yīng)該在適當(dāng)時候、適當(dāng)?shù)膱龊袭?dāng)面委婉提出；與人有不同意見時，應(yīng)該心*氣和地溝通；不背后議論別人的缺點或缺陷。自己做錯事時，應(yīng)主動真誠致歉，得到別人幫助，應(yīng)該及時致謝。

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展3）

——如何塑造良好職場形象(菁選3篇)

塑造自己良好形象范文第十八篇轉(zhuǎn)眼間飛行一年了，飛行時遇到剛帶飛的乘務(wù)員就聯(lián)想到一年前的自己，緊張、憧憬、小心翼翼。

可能是因為自己也是新乘務(wù)員吧，所以見到她們會感到很親切，自己的經(jīng)驗雖然很少，也不是她們學(xué)習(xí)的榜樣，但是我認(rèn)為每項工作都嚴(yán)格按規(guī)定執(zhí)行，要求自己也是對她們的一種影響吧！從她們身上仿佛還能感受到自己第一天飛行前夜久久無法入睡的那份緊張……仿佛還能聽到師傅帶我一起飛行時對我的諄諄教誨……仿佛還能回憶起自己當(dāng)學(xué)員時在飛機上那副局促茫然的模樣以及周圍那些乘務(wù)員姐姐關(guān)切的面孔……雖然從開始飛行到如今，也不過短短一年的時間，雖然自己現(xiàn)在已經(jīng)成為一名獨立的乘務(wù)員，開始有了自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任與義務(wù)，雖然自己對于飛行這份工作還有太多太多做得不好甚至不懂的事情，雖然我深知，自己離一名真正合格的乘務(wù)員還有一大段的距離……可是我卻從這一年的飛行工作中學(xué)到了很多很多東西，除了將業(yè)務(wù)知識從培訓(xùn)中心的理論課堂真正的付諸于實踐，更多的是一些在飛行過程中不管是對于服務(wù)，對于旅客，更是對于人生的一些感悟……

服務(wù)工作是講究技巧的，循規(guī)蹈矩只能保證少出錯，但是要想做到讓乘客真心滿意是很難的。常常講要微笑服務(wù)，說起來覺得很簡單，誰都可以做到，但是真正做好的沒有幾個，還記得自己當(dāng)初帶飛時師傅說我笑容不夠，說不是表情自然就行而是要露出笑容，我當(dāng)時覺得一個勁的笑嘴巴都快僵了，師傅還是說不夠好，后來慢慢發(fā)現(xiàn)只要自己心里是真的。愿意去對每一位旅客笑，臉上自然會流露出真實親切的笑容。當(dāng)我們面無表情的去服務(wù)時會覺得心情越來越煩躁，被動的去服務(wù)旅客，但是當(dāng)自己真心實意親切耐心的去為旅客服務(wù)時，會覺得自己的心情也會很好而且會從與旅客互動中發(fā)現(xiàn)很多美好的事情。

有時候，當(dāng)我們無法改變別人，更無法左右他人的時候，我們所能做的就是做好自己該做的事情。

這份工作教會我的不僅是職業(yè)技能，更多的讓我學(xué)到了很多與人溝通為人處世的道理！

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展10）

——職場女性塑造個人形象的方法(菁選2篇)

塑造自己良好形象范文第十九篇儀容儀表：

俗話說“三分長相，七分打扮?！比说南嗝沧约簾o法決定，但服飾取決于自己。服裝整潔、得體、自然、符合身份和場合，相信誰都會投來贊許的目光。

風(fēng)度好與儀表端莊相得益彰，交往中我們要揚長避短、舉止大方、隨和、樂觀、熱情、不卑不亢。

儀態(tài)動作：

一個人的行為動作常常將他的氣質(zhì)、性格表達得淋漓盡致。這就建議我們無論在站立行走、遞物接物、言談舉止等各方面都體現(xiàn)職業(yè)素顏，符合商務(wù)規(guī)范，更有利于以后的商務(wù)交往。這樣更有利于接下來的交往。因為粗俗的動作總是令人升厭。

態(tài)度決定成?。?/p>

誰都不會拒絕和一個真誠、熱情、大方的人交流。樂于溝通、善于聆聽、應(yīng)對得體、面帶微笑，讓別人感受到被尊重，也恰當(dāng)表明自己立場，都是我們應(yīng)該修煉并保持的態(tài)度。

記住，這是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘是讓他們喜歡你。

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展4）

——個人形象的禮儀10篇

塑造自己良好形象范文第二十篇禮儀形象是個體形象的外在表現(xiàn)形式之一，禮儀形象的高低往往反映出一個人教養(yǎng)、素質(zhì)的高低。維系人們正常交往的紐帶前先就是禮儀形象。在人際交往中，其外在的形態(tài)、容貌、著裝、舉止等始終是一種信息，在不知不覺中已經(jīng)傳給了對方，這些信息無疑會或好或壞地影響交際活動的全過程。行為心理學(xué)家曾做過一個實驗，證明了人們接觸的頭四分鐘是形*們知覺的至關(guān)重要的時間區(qū)域。這四分鐘的知覺如何，會一有影響到以后交往的一個相當(dāng)長的時，甚至影響交往的全過程。這種知覺效應(yīng)，心理學(xué)上叫“暈輪效應(yīng)”。應(yīng)該說，在高度開放的信息時代，在瞬息萬變的市場經(jīng)濟條件下，注意你給人的第一印象是相當(dāng)重要的。也許你正在謀求一份工作，也許你正代表公司與對方談一筆生意，總之，這其中的第一印象都會成為或成功或失敗的一個潛在因素。

當(dāng)然，由于人們的印象形成過程始于通過感官察覺對方，受主觀認(rèn)識能力和客觀復(fù)雜性的限制，主客觀不可能總是完全一致的，這樣就會出現(xiàn)大量不準(zhǔn)確的，甚至虛假、錯誤的印象。這就要求人們自覺地加強修養(yǎng)，有效地運用禮儀規(guī)范，準(zhǔn)確地表現(xiàn)自我。整潔大方的個人儀表，得體的言談，高雅的舉止，良好的氣質(zhì)風(fēng)度，必定會給對方留下深刻而又美好的印象，從而引導(dǎo)對方對個人的尊重，或?qū)ψ约核淼慕M織的尊重與信任，最終達到社交的目的。

如何塑造良好的個人形象3篇（擴展5）

——個人形象的禮儀10篇

塑造自己良好形象范文第二十一篇（1）展現(xiàn)形象的外在魅力服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心目中占有很大份量。

清潔的儀表，得體的修飾，這是最基本的要求。只要是適合自己體形，漂亮又有新意的衣服，就應(yīng)當(dāng)大膽穿著。

服飾的個性，也能讓人判出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時，人家會認(rèn)為你刻板守舊，太過超前會讓人覺得輕率固執(zhí)、我行我素，這兩種情況都地讓人得出xxx此人不好接近xxx的結(jié)論，自然會影響形象。

（2）言談舉止放大內(nèi)在形象，言談舉止是一個人精神面貌的體現(xiàn)，要開朗、熱情，隨和親切，*易近人，容易接觸。

因此，應(yīng)放松心情，保持自己的既有特點，而不要故意矯揉造作。其實最好的辦法是保持你原有的個性和特質(zhì)。

言談要有幽默感。沒有幽默感的人在社交中往往會失敗。在出現(xiàn)意見有分歧的尷尬場面時，幽默、詼諧便可成為緊張情境中的緩沖劑，使雙方擺脫窘境或消除敵意。

此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對方的要求，或進行一種善意的批評。*時應(yīng)多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

（3）發(fā)揮微笑的魅力，保持微笑，似蓓蕾初綻。真誠和善良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香。微笑的風(fēng)采，包含著豐富的內(nèi)涵。它是一種激發(fā)想想和啟迪智慧的力。

（4）充分展示性別美，男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，內(nèi)涵的.美，真正的男子漢應(yīng)該有性格，有棱角，有力度，有一種陽剛之氣。

而女性美普遍被人認(rèn)可的形象一直是嫻靜的、溫柔的、甜美的。女性容貌清秀，線條柔和，言談舉止中所散發(fā)出來的脈脈溫情強烈動人。交談時，女性要巧妙地利用自己的性別特點，表現(xiàn)得謙恭仁愛，熱情溫柔，女性自然的柔和所產(chǎn)生的社交力量，有時比xxx剛強xxx的力量要大得多。

塑造自己良好形象范文第二十二篇為人正直善良。

我們首先就是要讓自己成為一個非常善良的人，要正直，要給人一種陽光、健康、向上的良好形象。

待人禮貌客氣。

我們應(yīng)該在待人處事方面，大方客氣，對人應(yīng)該彬彬有禮，習(xí)慣于使用尊稱，讓自己展示良好的素質(zhì)。

做人誠實守信。

我們不僅要做到正直善良，還應(yīng)該做到誠實守信，如果我們做人不誠實，是不會走得長久，也不會有朋友的。

注重思想內(nèi)涵。

我們應(yīng)該非常注重個人的思想內(nèi)涵，也就是說，一定要*時注重提高個人的修養(yǎng)，讓自己談吐更加文雅。

提高個人修養(yǎng)。

我們一定要注意提高個人的修養(yǎng)，在任何時候，都應(yīng)該多學(xué)習(xí)，多提高，完善自我，提高個人綜合能力。

塑造自己良好形象范文第二十三篇個人形象禮儀重要性

禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠(yuǎn)流長?！墩撜Z》中說：“不學(xué)禮，無以立”。就是說“不學(xué)會禮儀禮貌，就難以有立身之處?！倍Y儀是一種待人接物的行為規(guī)范，也是交往的藝術(shù)。它是人們在社會交往中由于受歷史傳統(tǒng)、風(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰、時代潮流等因素而形成，既為人們所認(rèn)同，又為人們所遵守，是以建立和諧關(guān)系為目的的各種符合交往要求的行為準(zhǔn)則和規(guī)范的總和。

具體來說，首先，禮儀是一種道德行為規(guī)范，是對人的行為進行約束的條條框框。禮儀的約束靠道德修養(yǎng)的自律。

其次，禮儀的直接目的是表示對他人的尊重。尊重是禮儀的本質(zhì)。人都有被尊重的高級精神需要，當(dāng)在社會交往活動過程中，按照禮儀的要求去做，就會使人獲得尊重的滿足，從而獲得愉悅，由此達到人與人之間關(guān)系的和諧。禮儀的根本目的是為了維護社會正常的生活秩序。沒有它，社會正常的生活秩序就會遭到破壞，在這方面，它和法律、紀(jì)律共同起作用。

再次，禮儀要求在人際交往、社會交往活動中遵守。這是它的范圍，超出這個范圍，禮儀規(guī)范就不一定適用了。

對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水*、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。

一個有著五千年文明史的“文明古國”、“禮儀之邦”，我國自古就十分注重禮儀。而且隨著社會交往的日益擴大，真誠、文明、富有魅力的交往禮儀已成為擴大交流、增進友誼、加強合作、促進發(fā)展的重要手段。如何體現(xiàn)自己有禮、有節(jié)、有度的修養(yǎng)和風(fēng)度，已成為越來越多的人的思考。人們的精神需求層次和自我認(rèn)知價值越來越高，越來越希望得到理解、受到尊重。越來越多的人都意識到禮儀的重要性。

文明禮儀，強調(diào)的是“尊重為本”。“禮”這個字的意思是什么呢?尊重。“禮者敬人也”。在人際交往中，既要尊重別人，更要尊重自己，禮者敬人就是你善待自己也好，善待別人也好，尊重自己也好，尊重別人也好，你既有禮，禮就是尊重，又有儀，儀就是表達。沒有禮是沒有儀的。

禮儀的幾大原則就更充分體現(xiàn)了它的規(guī)范和要求：

律己。律己就是自我約束，按照禮儀規(guī)范嚴(yán)格要求自己，知道自己該做什么，不該做什么。禮儀規(guī)范由對待個人的要求和對待他人的做法兩大部分構(gòu)成。對待個人的要求，是禮儀的基礎(chǔ)和出發(fā)點。學(xué)習(xí)、應(yīng)用禮儀，最重要的就是要自我要求、自我約束、自我控制、自我對照、自我反省、自我檢點。

敬人。在禮儀中，有關(guān)對待他人的做法，比對待個人的要求更重要，這一部分實際上就是禮儀的重點和核心。而對待他人的諸多做法中最要緊的一條，就是要敬人之心常存，處處不可失敬于人，不可傷害他人的尊嚴(yán)，更不能侮辱對方的人格。掌握了這一點，就等于掌握了禮儀的靈魂。

寬容。要求人們在交際活動中運用禮儀時，既要嚴(yán)于律己，更要寬以待人。要多容忍他人，多體諒他人，要時常有換位思考的意識，多理解他人，千萬不要求全責(zé)備，斤斤計較。

*等。禮儀是在*等的基礎(chǔ)上形成的，是一種*等的、彼此之間的相互對待關(guān)系的體現(xiàn)，其核心問題是尊重以及滿足相互之間獲得尊重的需求。在交際活動中既要遵守*等的原則，同時也要善于理解具體條件下對方的一些行為，不應(yīng)過多地挑剔對方的行為。在禮儀的核心點，即尊重交往對象、以禮相待這一點上，對任何交往對象都必須一視同仁，給予同等程度的禮遇。不允許因為交往對象彼此之間在年齡、性別、種族、文化、身份、財富以及關(guān)系的親疏遠(yuǎn)近等方面有所不同而厚此薄彼，給予不同待遇。但可以根據(jù)不同的交往對象，采取不同的具體方法。

真誠。在人際交往中運用禮儀時，務(wù)必誠實無欺，言行一致，表里如一。只有如此，自己在運用禮儀時所表現(xiàn)出來的對交往對象的尊敬與友好，才會更好地被對方理解并接受。

適度。這要求在應(yīng)用禮儀時，為了保證取得成效，必須注意技巧及其規(guī)范，特別要注意做到把握分寸，認(rèn)真得體。

從俗。由于國情、民族、文化背景的不同，必須堅持入鄉(xiāng)隨俗，與絕大多數(shù)人的習(xí)慣做法保持一致。切勿目中無人、自以為是?！抖Y記》中說：“入境而問禁，入國而問俗，入門而問諱?！彼自捳f“十里不同風(fēng)、八里不同俗”，“到什么山唱什么歌”，這些勞動人民有益的格言都說明尊重各地不同風(fēng)俗與禁忌的重要性。

禮儀無小事，*