心理健康自我總結(jié)

心理健康自我總結(jié)

心理健康自我總結(jié)1

5月14日，南充校區(qū)心理健康中心特別邀請到了川北醫(yī)學(xué)院

精神衛(wèi)生學(xué)院羅家明老師，為我校學(xué)生就“大學(xué)生疫情下心理健

康知識”問題開展了一場線上講座。

本次講座內(nèi)容共分為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識及心理問題

的自我識別、大學(xué)生常見心理異常的調(diào)節(jié)方法介紹兩大板塊。首

先，羅家明老師簡單地為我們概括了現(xiàn)階段的疫情狀況，肯定了

我國就疫情問題開展的各項(xiàng)防護(hù)舉措，也肯定了同學(xué)們?yōu)橐咔樗?/p>

做的個人貢獻(xiàn)。緊接著，羅家明老師就在疫情之下易產(chǎn)生恐慌問

題引申出了“馬斯洛需求層次理論（模型）”，概述了一個人在

成長過程中在社會中所追求的是什么。人總是希望得到尊重，是

因?yàn)榇嬖趯ι鐣男枨?，這種社會需要使得與他人的交流相關(guān)的

'需要變得更重要。疫情期間，由于負(fù)面情緒過載，人體也會相應(yīng)

產(chǎn)生創(chuàng)傷應(yīng)激反應(yīng)。羅家明老師向同學(xué)們解釋道：應(yīng)激對健康具

有雙重作用，適當(dāng)?shù)膽?yīng)激可提高機(jī)體的適應(yīng)能力，但過強(qiáng)的應(yīng)激

使得適應(yīng)機(jī)制失效時會導(dǎo)致機(jī)體的功能障礙。面對疫情危機(jī)或者

其他的應(yīng)激狀況，作為大學(xué)生的我們可以做的是：認(rèn)識應(yīng)激源，

正確面對；科學(xué)疏導(dǎo)情緒和壓力；必要時尋求心理咨詢和治療幫

助。接下來的時間，羅家明老師又向我們進(jìn)一步地解釋了“心理

健康”，絕大多數(shù)人都處于淺灰、中灰的狀態(tài)，當(dāng)還沒形成心理

疾病之前都是可以通過心理調(diào)試、心理咨詢或者其他辦法將心理

異常減緩恢復(fù)到健康水平。最后，羅家明老師提出了鑒別正常心

理和異常心理的三大原則：主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則、

心理活動的內(nèi)在調(diào)試原則、人格的相對穩(wěn)定性原則。

通過本次線上講座，為同學(xué)們普及了更多的心理健康方面知

識，也為正處于疫情之下困惑的我們提供了更多的幫助。心理健

康自我總結(jié)2

當(dāng)前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情對學(xué)生的全面健康發(fā)

展帶來危機(jī)，堅(jiān)決守護(hù)好學(xué)生身心健康和生命安全是學(xué)生工作的

首要工作任務(wù)和根本責(zé)任要求。為此，我院加強(qiáng)思想認(rèn)識，增強(qiáng)

工作的責(zé)任感、緊迫感，積極開展學(xué)生心理健康教育工作，做實(shí)

做細(xì)，盡最大努力做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，切實(shí)促進(jìn)學(xué)生健

康發(fā)展。

高度重視，認(rèn)真研究

結(jié)合疫情防控常態(tài)化模式下學(xué)生的實(shí)際情況以及近期學(xué)生工

作的新動態(tài)，3月24日上午，我院在和字樓301會議室召開疫情

防控下學(xué)生心理干預(yù)工作專題會議，本次會議由電氣工程學(xué)院黨

總支書記熊瓊?cè)A主持，全體專兼職輔導(dǎo)員出席會議。會上熊瓊?cè)A

給各位輔導(dǎo)員解讀了《廣東省教育廳關(guān)于切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康

教育積極預(yù)防和減少疫情對學(xué)生負(fù)面心理影響的通知》《廣東省教

育廳關(guān)于切實(shí)做好2022年春季學(xué)期高校學(xué)生心理危機(jī)時間預(yù)防

工作的通知》等文件精神，傳達(dá)了學(xué)校黨委對學(xué)生心理健康工作

的相關(guān)要求。她強(qiáng)調(diào)，當(dāng)前疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情對學(xué)生

可能產(chǎn)生的負(fù)面心理影響不可小視，必須高度重視和切實(shí)加強(qiáng)學(xué)

生心理健康教育，積極預(yù)防和減少疫情對學(xué)生的負(fù)面心理影響，

堅(jiān)決守護(hù)好學(xué)生身心健康和生命安全。

會上，熊瓊?cè)A對學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行認(rèn)真梳理，同與

會輔導(dǎo)員一起對心理工作問題進(jìn)行了積極交流和討論，隨后就相

關(guān)工作對全體輔導(dǎo)員提出四點(diǎn)要求：一要認(rèn)真研判學(xué)生心理問題,

加強(qiáng)學(xué)生心理健康狀況摸查，建立暫緩返校學(xué)生家校聯(lián)系；二要

加強(qiáng)心理健康知識宣傳，開展線上線下學(xué)生心理輔導(dǎo)專題課；三

要認(rèn)真組織，推動我院學(xué)生積極參加學(xué)校的心理健康教育活動；

四是暢通線上心理咨詢渠道，幫助學(xué)生搭建疏導(dǎo)溝通的喬梁。

精準(zhǔn)信息，建好臺賬

電氣工程學(xué)院全體輔導(dǎo)員開展全體學(xué)生心理健康狀況摸查，

同時針對暫緩返校學(xué)生情況，建立家校聯(lián)系臺賬，通過家訪、電

話、微信等多種形式，加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系溝通，引導(dǎo)學(xué)生家

長提高維護(hù)子女心理健康的意識，并為有需要的家長提供必要的

家庭教育和心理健康教育指導(dǎo)，幫助家長和學(xué)生建立和諧的親子

關(guān)系。

加強(qiáng)宣傳，專題輔導(dǎo)

為提高學(xué)生心理健康教育專題輔導(dǎo)課的質(zhì)量，經(jīng)過集體備課

后，近期，電氣工程學(xué)院全體輔導(dǎo)員累計對1901名學(xué)生開展了線

上線下的心理健康教育專題輔導(dǎo)課，主要針對疫情期間學(xué)生常見

的情緒問題，以及疫情形勢下畢業(yè)生容易產(chǎn)生的'心理問題，講述

了心理調(diào)適策略，幫助學(xué)生排解心理壓力，消除學(xué)生對學(xué)業(yè)、課

程、考試、就業(yè)等方面的焦慮，解答學(xué)生對學(xué)校防疫工作的疑慮，

督促學(xué)生居家期間合理安排生活和學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定、自信面

對疫情，積極預(yù)防和減少疫情對學(xué)生的負(fù)面影響、最大限度防范

學(xué)生心理危機(jī)事件發(fā)生，切實(shí)保障廣大學(xué)生生命安全和身心健康。

提升素質(zhì)，促進(jìn)發(fā)展

根據(jù)學(xué)校心理健康教育工作部署安排，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，學(xué)院

一方面廣泛宣傳心理咨詢的渠道與方式，推動學(xué)生主動疏導(dǎo)、自

我疏導(dǎo)，自覺維護(hù)心理健康；另一方面積極組織學(xué)生參加心理健

康知識競賽活動，目前已有23組學(xué)生已報名參加競賽活動，4組

學(xué)生參加原創(chuàng)心理視頻案例征集活動。通過這些活動，不斷加深

了同學(xué)們對心理健康知識的了解和把握，自覺預(yù)防季節(jié)性心理危

機(jī)的出現(xiàn)，維護(hù)心理健康，促進(jìn)心靈健康成長。心理健康自我總

結(jié)3

大學(xué)生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首

先在于學(xué)習(xí)方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮

煩躁。其次在于生活方面，大學(xué)生宿舍問題近幾年來已經(jīng)成為一

個熱門話題，在宿舍里經(jīng)常會存在這樣那樣的問題，繼而產(chǎn)生一

定的情緒困擾。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中，會

面臨林林總總的任務(wù)，以及社交問題，也會對大學(xué)生的情緒產(chǎn)生

一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問題，對大學(xué)生情緒的波動

產(chǎn)生不小的影響。

在談及運(yùn)用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療

法，這是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法。

他將他長期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派

哲學(xué)家埃皮克迪斯特，而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說過一句有

名的話：“人不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著。”

從這句話，我們也可以看出最初開始時“認(rèn)知行為療法”的影子。

合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過和

痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價，即認(rèn)

知原因?qū)е碌?。因此，必須改變認(rèn)知，即通過理性分析和邏輯思

辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，并建立起合理的，

正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，

維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格全面發(fā)展。

ABC理論的主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘

發(fā)事件本身引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。

一般人總習(xí)慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件，但情緒的ABC

理論

認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)事件A直接引起的，而是由經(jīng)歷

這個事件的個體，對這一事件的看法、解釋和評價即信念B引起

的。個體對事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是C。

ABC理論的獨(dú)特之處在于強(qiáng)調(diào)B的重要作用，認(rèn)為A只是造

成C的間接原因，B才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以

通過改變自己的想法和觀念B來改變、控制其情緒和行為結(jié)果C。

這是治療實(shí)踐的核心，其中所用的重要方法是對不合理信念加以

駁斥和辯論，是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍?，最終達(dá)到新的情緒及行為的

治療效果。這樣原來的ABC理論就可以進(jìn)一步拓展為ABCDE的治

療模式。一旦不合理的.信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng)，個體就應(yīng)努力

認(rèn)清自己的不合理理念，并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念，

這就是所謂的D,即用一個合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過

程，借此改變原有的信念。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果E,

使求助者在認(rèn)知、情緒和行為上均有所改善。

而對于不合理信念有三個特征，包括絕對化的要求，過分概

括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特征。

每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴(yán)

重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障

礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進(jìn)行治療。

合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程對情緒對行為的重要性，這一療

法對于年紀(jì)輕、智力和文化水平都較高的大學(xué)生，可以治標(biāo)又治

本。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來看，現(xiàn)在的大學(xué)生，多是獨(dú)生子女，在成長過程

中往往倍受關(guān)注，以自我為中心?！啊庇袕?qiáng)烈的自我意識，但缺

乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力，不會處理與他人、集

體和社會的關(guān)系。運(yùn)用合理情緒療法的理論，結(jié)合不同學(xué)生的具

體問題，采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念，糾正其不

合理的看法，進(jìn)而形成合理的看問題方法，進(jìn)而形成合理的信念，

健全的人格。這不僅可以解決當(dāng)前問題，而且可以用正確信念指

導(dǎo)未來的生活、學(xué)習(xí)和工作，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，保持健康的心理。

而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對求助者完全接受和容忍,

無論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理，咨詢師也要

理解和接受他們，承認(rèn)并尊重他們作為一個人的存在，而不是多

厭惡和排斥他們。然后，提出質(zhì)疑、進(jìn)行辯論，引導(dǎo)求助者對這

些觀念進(jìn)行積極主動地思考，促使他們對自己的問題深有感觸。

咨詢師抓住時機(jī)，及時提出合理化建議，與求助者一起討論，讓

其自己選擇具體改變的方案，采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動

力，治療方案就容易得到實(shí)施，不斷幫助求助者形成合理的理念。

同時在日常的大學(xué)生活中，我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的

問題。

通過本次對合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí)，我對于自己心理健康的

認(rèn)識又進(jìn)步了一層，更敢于面對大學(xué)生活，享受大學(xué)帶來的樂趣，

感謝宋老師的悉心教導(dǎo)。心理健康自我總結(jié)4

為切實(shí)幫助廣大學(xué)生更好地應(yīng)對疫情帶來的心理應(yīng)激反應(yīng)，

理性平靜面對疫情，以積極樂觀的心態(tài)攜手共渡特殊時刻，商學(xué)

院學(xué)生黨支部多措并舉，開展了“守護(hù)心靈，共克時艱”心理健

康教育系列活動，鼓勵廣大學(xué)生以積極良好的精神風(fēng)貌投入到日

常的學(xué)習(xí)和生活中。n月3日，商學(xué)院學(xué)生黨支部開展了“以心

抗‘疫'大課堂”，商學(xué)院專職組織員曲登科、分團(tuán)委書記金曉

光出席此次活動，各支部黨員代表、積極分子代表以及各年級優(yōu)

秀學(xué)生代表積極響應(yīng)，匯聚在黨員之家。此次活動由曲登科主持。

會議伊始，曲登科就召開本次活動的目的和意義進(jìn)行了深度

闡述。同時結(jié)合當(dāng)前疫情防控形勢，首先為同學(xué)們普及了心理健

康的知識，分析了疫情期間大家容易出現(xiàn)的壓力及情緒，其次重

點(diǎn)分析講解了疫情期間大學(xué)生常見的心理問題及調(diào)適方法。曲登

科指出，在會人員中不乏有考研沖刺和正在找工作的畢業(yè)生，加

之疫情期間校園閉環(huán)管理，難免會產(chǎn)生一些心理壓力。曲登科對

此提出了針對性的建議：既要胸懷理想，也要腳踏實(shí)地，要保持

一顆平常心，切不可因?yàn)橐恍┎槐卦谝獾囊蛩赜绊懽约旱那榫w和

學(xué)習(xí)效率。接著，曲登科圍繞實(shí)用的'減壓技巧與現(xiàn)場的同學(xué)們進(jìn)

行了交流探索，幫助學(xué)生防范疫情期間心理問題。隨后，同學(xué)們

從疫情常態(tài)化下大學(xué)生的心理特點(diǎn)入手，積極反饋了疫情常態(tài)化

下學(xué)生心理健康存在的部分問題，并對學(xué)院線上、線下學(xué)生管理

和心理健康工作提出了實(shí)質(zhì)性的建議。

此次活動的舉行，有助于引導(dǎo)學(xué)生保持積極的生活態(tài)度以及

學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，為學(xué)生營造了積極向上的心理健康氛

圍。同時，學(xué)院更加明確了疫情期間心理工作的要點(diǎn)，增強(qiáng)了對

心理問題的預(yù)防能力，理清了疫情下常見心理問題的處理思路，

加強(qiáng)了心理健康教育意識，有力地促進(jìn)了我院大學(xué)生心理健康教

育工作。心理健康自我總結(jié)5

為了積極應(yīng)對當(dāng)前新型冠狀病毒肺炎疫情的形勢，減輕疫情

可能會對學(xué)生的心理健康造成的一些不良影響，根據(jù)教育部、教

育廳等一些相關(guān)文件的要求，學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該快速的得

到響應(yīng)，主動作為，為全面打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供最為堅(jiān)實(shí)的

心理健康保障。

一、開展在線心理輔導(dǎo)

疫情期間很多學(xué)校都響應(yīng)國家以及教育部的號召，展開了

“停課不停學(xué)”的活動，因此，學(xué)校以及教師也應(yīng)該開展線上心

理健康教育，學(xué)校以及教師可以采用這樣的思路和方式：將科普

教育以及專業(yè)的輔導(dǎo)進(jìn)行有效的結(jié)合、個人輔導(dǎo)與家庭輔導(dǎo)進(jìn)行

完美的結(jié)合、各種服務(wù)平臺和網(wǎng)絡(luò)通信手段進(jìn)行結(jié)合，可以通過

電話、QQ、微信等一些網(wǎng)絡(luò)工具提供一些線上的心理健康教育。

二、學(xué)生應(yīng)該調(diào)適心情，做自己情緒的.主人

疫情期間，學(xué)生難免會產(chǎn)生一些不良情緒，可能會因?yàn)椴荒?/p>

上學(xué)而焦慮緊張，也有可能會覺得在家無聊，每天不知道干什么

二產(chǎn)生的空洞，學(xué)生應(yīng)該及時的察覺到自己情緒的變化，可以通

過寫日記、與同學(xué)、朋友聊天等一些方式進(jìn)行抒發(fā)，或者是通過

聽音樂、廣播、看電影、做運(yùn)動等一些方式進(jìn)行緩解。

三、主動關(guān)懷，傾情守護(hù)

對于一些經(jīng)濟(jì)困難的家庭，學(xué)?？梢詾閷W(xué)生發(fā)放一些生活補(bǔ)

助，但是更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，經(jīng)過對部分學(xué)生采取

電話訪談等方式，積極主動的了解學(xué)生的心理健康狀況，傳遞人

文關(guān)懷。疫情期間，教師以及家長的工作方法以及情緒態(tài)度也在

潛移默化中影響著學(xué)生，并且會對學(xué)生產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。

總而言之，在疫情背景下，學(xué)校以及教師應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的

心理健康教育問題，運(yùn)用信息技術(shù)，及時的了解學(xué)生在家中的心

理健康問題，當(dāng)遇到問題時，要及時的給予解決的方案，當(dāng)然，

學(xué)生自己也應(yīng)該及時的調(diào)整自己的情緒，做自己情緒的主人。心

理健康自我總結(jié)6

學(xué)校心理健康教育的主要對象是學(xué)生，服務(wù)于年輕一代的健

康成長和個性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。今后我們

要進(jìn)一步理順心理健康教育和學(xué)校其它工作的關(guān)系，要轉(zhuǎn)變教育

觀念，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和健全的人格，保證學(xué)生身心全面發(fā)

展。

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期我校以教育局教育教學(xué)教研三年行動計劃為重點(diǎn)，以

開展“有效備課、有效教學(xué)、有效課堂組織形式、有效評價、有

效作業(yè)設(shè)計、有效監(jiān)測”主題活動為核心，以創(chuàng)建—市標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)

校為動力，圍繞一個中心：全面啟動實(shí)施《—區(qū)教育教學(xué)教研三

年行動計劃》；突出兩個重點(diǎn)：打造有效課堂，培育學(xué)校骨干團(tuán)隊(duì)；

著力三個提升：“教育教學(xué)管理提升”、“教師隊(duì)伍素質(zhì)提升”

和“教育教學(xué)質(zhì)量提升”；實(shí)現(xiàn)六個有效，全面推進(jìn)“有效課堂

教學(xué)”建設(shè)。加強(qiáng)過程管理，創(chuàng)新教學(xué)模式，優(yōu)化教研活動。堅(jiān)

定“科研興教、科研興?！钡乃枷?，開展各項(xiàng)活動，切實(shí)提高科

研效益。

二、工作回顧

本學(xué)期的教科研工作要繼續(xù)緊緊圍繞“提升有效課堂，促進(jìn)

專業(yè)成長”這個目標(biāo)開展工作。以“磨課”活動為主陣地，以教

研組為載體，扎實(shí)開展豐富多彩的教研活動。具體總結(jié)如下：

1、構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。

(1)本學(xué)期將繼續(xù)通過教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)來更新觀念，促

進(jìn)全體教師不斷提高對現(xiàn)代教育思想的認(rèn)識，要求每位教師經(jīng)常

翻閱教育雜志，細(xì)心研讀教育專著，潛心研究一個教學(xué)問題，感

悟一種教學(xué)方法，做到有所體驗(yàn)，有所收獲。

(2)抓好備課改革制度。學(xué)校依據(jù)教育局教師分層備課制度，

明確各層次教師備課要求，力求提高備課質(zhì)量，增強(qiáng)備課實(shí)效。

要求各層次教師在本學(xué)期前三周認(rèn)真學(xué)習(xí)教育局各學(xué)科備課

要求，學(xué)習(xí)20_版《課標(biāo)》，把握課程標(biāo)準(zhǔn)，積極鉆研課標(biāo)，熟悉

教材，摸清學(xué)生思維、認(rèn)知特點(diǎn)，選擇合適教法，備好每節(jié)課，嚴(yán)

禁不切合實(shí)際的抄襲備課，努力達(dá)到課堂教學(xué)的最佳效果。

學(xué)校從教師備課入手，及時檢查、督促、指導(dǎo)教師備課，做

到了環(huán)節(jié)齊全，突出實(shí)效。

(3)積極參加區(qū)教育局“六個有效”各學(xué)科培訓(xùn)活動和各級

各類教育主管部門開展的教育教學(xué)活動。本學(xué)期我校龔美軍、華

麗娜等13位教師外出參加了培訓(xùn)活動。教師回校后能及時寫出培

訓(xùn)研修日志，并在組內(nèi)交流。在不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐中，提高自身的

教育教學(xué)能力，提高我校教師的整體水平。

2、校本教研講求實(shí)效。

(1)以教研活動促教研。

我校根據(jù)教育局和中心校的安排，以努力提高“有效課堂實(shí)

效性”為目標(biāo)，以“六個有效”為主要研究內(nèi)容，開展教學(xué)中存

在的困惑為對象，根據(jù)教學(xué)的實(shí)際，瞄準(zhǔn)課改的目標(biāo)，加強(qiáng)問題

研究的針對性，研究過程的規(guī)范性及成果的實(shí)效性。

各教研組以“提高有效課堂教學(xué)”為主題，開展教師互聽、

互評活動。要求教師帶著問題走進(jìn)課堂，帶著思考去研究，帶著

經(jīng)驗(yàn)去反思。確立上好一節(jié)課就是一次科研的思想。

本學(xué)期教研活動在開展常規(guī)活動的基礎(chǔ)上繼續(xù)以“磨課”形

式開展活動，在磨課課堂觀察量表中，以教育局“六個有效”為

主要觀察內(nèi)容，分工明確，可操作性強(qiáng)。雖然活動受到了標(biāo)建工

作的影響，但是在校領(lǐng)導(dǎo)、教研組的'努力下，完成了“磨課”活

動，并寫出了磨課心得在組內(nèi)開展了交流。

(2)專家引領(lǐng)促提高。12月9日全校教師參與了教育局在我

校開展的“與專家攜手，與名師同行”六個有效校本研訓(xùn)活動。

(3)小課題研究促教研。開學(xué)初，根據(jù)“阿干鎮(zhèn)中心校微型

課題研究實(shí)施和管理辦法(試行)”的要求，組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)，

80%的老師申報了個人微型課題研究。

(4)積極組織教師做好“心中的古鎮(zhèn)”校本開發(fā)工作。通過

學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解家鄉(xiāng)的過去，感受現(xiàn)在的飛速發(fā)展，展望古鎮(zhèn)

的未來，激發(fā)學(xué)生愛家鄉(xiāng)、愛祖國的美好心靈。

三、存在的問題與發(fā)展的方向

1、成立學(xué)校教科室，由專人組織開展教科研工作，促進(jìn)教研

活動。

2、課題研究要與平時的學(xué)科教研活動更加緊密地聯(lián)系起來,

使業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)，經(jīng)驗(yàn)交流，反思提高爭取上一個新臺階。

繼續(xù)發(fā)揮集體智慧，以加強(qiáng)科研成果的推廣和應(yīng)用。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，多開展與課題研究有關(guān)的活動，如：

教育沙龍活動。

4、教師思想上還是受學(xué)校指揮行動，而缺乏主動探究意識,

即使部分教師有主動探究意識，缺少專業(yè)的引領(lǐng)，教科室應(yīng)充分

利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間多搞幾次講座，應(yīng)結(jié)合本校實(shí)際，想教師之所

想，急教師之所急。

5、多發(fā)表高質(zhì)量的論文和案例。要大力提倡有思想，有創(chuàng)新

的論文和案例。進(jìn)一步加強(qiáng)過程管理，做好資料的積累。

總之，通過本學(xué)期的工作，我校教師的科研意識普遍增強(qiáng)了，

科研方法比以前有了較大的提高。今后，我們還將繼續(xù)努力，針

對工作中的不足，將各項(xiàng)工作的開展落到實(shí)處，從抓課堂教學(xué)入

手，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量，走“科研興?！敝?，使我校的教科研

工作能夠再創(chuàng)新佳績。心理健康自我總結(jié)7

為了做好校園靜態(tài)管理時期學(xué)生的心理疏導(dǎo)和健康防護(hù)，幫

助同學(xué)們調(diào)適身心狀態(tài)，安徽國防科技職業(yè)學(xué)院心理健康教育中

心開展了線上宣傳和線上講座活動，組織學(xué)生參觀學(xué)校心理健康

教育中心設(shè)備，積極做好疫情期間大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)工

作。

4月8日，為用學(xué)生喜聞樂見的方式宣傳心理健康知識，學(xué)

校心理健康教育中心特制作H5進(jìn)行線上宣傳，相較于傳統(tǒng)文件的

宣傳發(fā)放，H5趣味性強(qiáng)、感官體驗(yàn)效果好、分享便利，進(jìn)一步加

強(qiáng)了學(xué)生對于心理健康教育中心和心理咨詢線上線下預(yù)約方式的

了解，從而鼓勵學(xué)生積極主動尋求心理幫助，紓解內(nèi)心情緒，促

進(jìn)心理健康發(fā)展。

4月9日，學(xué)校心理健康教育中心組織開展了《“疫”路相

伴，從“心”出發(fā)一一疫情防控背景下大學(xué)生心理問題及其調(diào)適》

線上心理講座。此次講座由心理健康中心老師主講，吸引了全校

近兩千名學(xué)生參加。講座中，心理健康中心老師首先向同學(xué)們分

析受當(dāng)前六安市突發(fā)疫情影響學(xué)校實(shí)行封閉式靜態(tài)管理的背景，

并簡要介紹了心理學(xué)和心理健康的含義、特征，強(qiáng)調(diào)了在疫情期

間保持心理健康的重要性。隨后，主講老師重點(diǎn)講述了疫情防控

背景下學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題以及解決對策，并從勇于接納負(fù)

面情緒、減少信息過載、及時宣泄、進(jìn)行適度的.運(yùn)動、掌握放松

的技巧、實(shí)施自我關(guān)懷、尋求專業(yè)幫助六個方面進(jìn)行細(xì)致的闡述。

4月9日至10日，學(xué)校心理健康教育中心分六個批次組織各

二級學(xué)院學(xué)生代表參觀心理健康教育中心。此次參觀由心理健康

中心老師擔(dān)任講解員，藍(lán)曦心理協(xié)會會員配合協(xié)助，全校160名

學(xué)生代表參加。心理健康中心老師首先向同學(xué)們講解了學(xué)校心理

健康教育中心的位置、功能、辦公室的配備情況，接著帶大家參

觀了心理咨詢室、心理沙盤室、音樂放松室、心理宣泄室，并對

這些工作室的功能、操作程序進(jìn)行介紹?！吧潮P游戲治療可以達(dá)

到幫助求助者接觸無意識，進(jìn)而達(dá)到心靈發(fā)展和轉(zhuǎn)換的目的。”

在心理沙盤室，心理健康中心老師認(rèn)真講解道，同學(xué)們聽到此處

頓時產(chǎn)生了濃厚的興趣，紛紛詢問沙盤游戲的操作過程，現(xiàn)場氣

氛十分活躍。

通過系列活動的開展，讓同學(xué)們初步認(rèn)識了疫情防控時期可

能產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，掌握了情緒宣泄的辦法，對學(xué)校心理咨詢中

心的功能及服務(wù)有了深入的了解，同時也強(qiáng)化了學(xué)生在出現(xiàn)不良

情緒時主動求助的意識。校園靜態(tài)管理期間，學(xué)校心理健康中心

工作人員加班加點(diǎn)，舍小家顧大家，大力宣傳普及心理健康知識，

及時幫助和解決學(xué)生的情緒困擾，盡全力為全校師生的心理健康

保駕護(hù)航。心理健康自我總結(jié)8

每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅

指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀(jì)的一代大學(xué)生面

臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個

生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好

的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟

的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重

大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)

生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮

智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作

為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)

現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確

的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自己，

評價自己，激勵自己，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，

很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不

切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨(dú)處，有什么

事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時

偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，

有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，

現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極

的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有

的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，

磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否

的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事

情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一

種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人

的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相

反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健

康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)

更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心

情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自

己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑

出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人

家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，

要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，

考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我

覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而

不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！?/p>

而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,

比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，

那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成

功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的'性和驅(qū)動性這兩個基本特征之

上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力

和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅(jiān)毅的人。在平時的生活中，我做

事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一

個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，

是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一

些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人

的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很符合，不能夠很

果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事

后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于

別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同

時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，

而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖

動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，

感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的

放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要

嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的

人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同

時，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境

里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中，

我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、

熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)

生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊

重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生

的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，

與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極

參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且

為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)

校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的

小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛

好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維

護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心

理保健。心理健康自我總結(jié)9

學(xué)校心理健康教育工作總結(jié)為培養(yǎng)學(xué)生積極向上心態(tài)，加強(qiáng)

學(xué)生心理健康水平，―九年制學(xué)校不斷探索心理健康工作思路，

采取多種措施服務(wù)學(xué)生健康成長。

一是利用校園廣播站，開設(shè)學(xué)生心理健康教育專題講座欄目。

幫助學(xué)生了解生理與心理的特點(diǎn)，正確認(rèn)識自己，充分開發(fā)學(xué)習(xí)

的潛能，在學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)。

二是定期開展心理輔導(dǎo)講座。由學(xué)校德育處牽頭組織，幫助

學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握自我調(diào)節(jié)的方法，解決在學(xué)習(xí)生活中遇到的各種

心理困惑。

三是加強(qiáng)學(xué)校心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍的建設(shè)。學(xué)校組建了以班主

任為主的工作隊(duì)伍，制定心理健康輔導(dǎo)工作計劃和方案，特別是

針對個別心理有問題的學(xué)生，開展一對一的方式，及時了解他們

的生活、學(xué)習(xí)、情感等情況，給予充分的‘關(guān)心和幫助。在班委會

中設(shè)置心理健康安全員。要求心理健康安全員及時了解班級同學(xué)

的心理健康動態(tài)，并將情況及時反饋給教師，讓教師能及時對需

要心理輔導(dǎo)的學(xué)生提供幫助。

四是取得學(xué)生家長的配合與支持。幫助家長了解和掌握孩子

成長的特點(diǎn)、規(guī)律以及教育方法。定期與監(jiān)護(hù)人溝通了解學(xué)生思

想動態(tài)，適時采取合理方式，化解學(xué)生心理困惑。

達(dá)到家校共育德目的。

據(jù)悉，該校全體教職工主動學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識，不斷提高

管理水平，在學(xué)生遇到心理問題時及時地給予幫助，從而幫助學(xué)

生養(yǎng)成健康心態(tài)、促進(jìn)全面發(fā)展，最終達(dá)到育人目的。心理健康

自我總結(jié)10

本學(xué)期的德育工作，在上級部門的指導(dǎo)下，在學(xué)校的正確領(lǐng)

導(dǎo)、科學(xué)決策下，堅(jiān)持以“八大辦學(xué)策略”為指導(dǎo)，堅(jiān)持“為每

一位學(xué)生創(chuàng)造美好未來”，圍繞本學(xué)期學(xué)校的中心工作，遵循以

育人為核心，以養(yǎng)成教育為主線，以德育實(shí)踐活動為載體，踐行

“值周班制度”和“封閉式”管理，對學(xué)生的養(yǎng)成教育堅(jiān)持從活

動中進(jìn)行引導(dǎo)，從行為上進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、

健康的生活習(xí)慣和文明的行為習(xí)慣，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)

基礎(chǔ)。一學(xué)期以來，順利完成各項(xiàng)管理工作和任務(wù)，現(xiàn)把主要工

作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，科學(xué)指導(dǎo)。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一直以來高度重視學(xué)校的德育工作。在本學(xué)期的重

點(diǎn)工作中明確提出“加強(qiáng)學(xué)生自主管理，積極建構(gòu)德育新平臺”，

堅(jiān)持完善“值周班管理制度”，實(shí)行住宿生“封閉式”管理，通

過全體學(xué)生參與德育常規(guī)管理，達(dá)到對自己的道德行為自我認(rèn)識、

自我評價、自我矯正、自我約束，不斷完善自己，形成良好的道

德習(xí)慣。

1、回歸德育本原，抓好常規(guī)管理工作。我校作為一個普通高

中學(xué)校，學(xué)生入學(xué)時的綜合素質(zhì)和文化素養(yǎng)相對比較弱，特別是

大部分學(xué)生養(yǎng)成了不良的習(xí)慣，如果不及時驕正，必將嚴(yán)重影響

高中三年的學(xué)習(xí)和生活，也必將影響他未來的發(fā)展。因此，我校

提出加強(qiáng)養(yǎng)、及時召開常規(guī)管理工作總結(jié)會。在全校教師的集會

上，每個參與值周的班級都認(rèn)真總結(jié)本班的值周情況，各班分別

召開值周工作總結(jié)會，查找了存在的突出問題，找準(zhǔn)了下階段做

好工作的切入點(diǎn)，使整個管理鏈的工作運(yùn)作順暢。

二、回歸德育本原，狠抓常規(guī)管理，樹立紀(jì)律精神。

1、開展《學(xué)校規(guī)章制度》學(xué)習(xí)活動，明確管理要求。開學(xué)初，

由教導(dǎo)處組織各班重新學(xué)習(xí)閱讀《—市第八十一中學(xué)校園管理規(guī)

定》并組織進(jìn)行了相關(guān)知識測試，讓制度要求深入人心。

2、通過校園宣傳板《—市第八十一中學(xué)日常行為規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)》，

讓行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)作風(fēng)和儀容儀表的標(biāo)準(zhǔn)要求展現(xiàn)在師生面前，

用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求，讓學(xué)生對照執(zhí)行，起到良好效果。

3、狠抓學(xué)生考勤管理。對早讀吃早餐、遲到、曠課、無故缺

勤等屢教不改的學(xué)生，班主任除進(jìn)行思想教育外，及時與家長取

得聯(lián)系，進(jìn)行共同的教育。其中對高一、二級早讀遲到、晚自習(xí)

遲到的行為進(jìn)行了通報處理，保證了正常的課堂教學(xué)。

4、狠抓了風(fēng)紀(jì)（重在長頭發(fā)）大檢查，在強(qiáng)化行為規(guī)范的基

礎(chǔ)上，定期進(jìn)行階段性檢查，通報處理風(fēng)紀(jì)檢查不合格的學(xué)生，

并限期整改，在嚴(yán)格的檢查教育中提高了大部分學(xué)生的紀(jì)律意識,

帶動了其他常規(guī)管理工作的進(jìn)行。

5、加強(qiáng)了對晚自習(xí)課的檢查和管理，各班主任按照班上晚自

習(xí)的人數(shù)編排好座位表，擺放在各班講臺上；各晚自習(xí)的輔導(dǎo)老

師必須準(zhǔn)時參加晚自習(xí)管理，晚上7：15準(zhǔn)時對各班進(jìn)行考勤登

記，如實(shí)填寫好各班的登記表，曠課、缺勤又沒有請假批條的學(xué)

生必須與班主任聯(lián)系。在晚自習(xí)期間，輔導(dǎo)老師必須在所管理班

級的范圍內(nèi)巡邏檢查，不得隨意離開崗位，不得回辦公室批改作

業(yè)或與學(xué)生做思想工作，經(jīng)常走動，保證晚自習(xí)安靜，本學(xué)期工

作中，取得了明顯成效。

三、遵循學(xué)生成長規(guī)律，落實(shí)“值周班”管理，實(shí)現(xiàn)自我教

育。

本學(xué)期開始，我校繼續(xù)實(shí)施“班級值周制度”，讓班級參與

學(xué)校常規(guī)管理成為學(xué)生自主管理的載體，在全校開展常規(guī)管理量

化評比的過程中，學(xué)生直接參與了校園管理，充分發(fā)揮學(xué)生的主

體作用，提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)，取得了突破性的成績。

20—年10月12日，我校在從化翠島度假村召開20—年班主

任工作研討會。會上，潘勇校長圍繞學(xué)校正推行的值周班制度做

了中心發(fā)言，分析了推行值周班制度的大背景，重申素質(zhì)教育是

面向全體學(xué)生，為每個學(xué)生創(chuàng)造美好未來。結(jié)合潘勇校長的發(fā)言，

與會的班主任展開了熱烈的討論，再次統(tǒng)一了認(rèn)識，堅(jiān)定了信心，

推進(jìn)了此項(xiàng)工作全面開展。

我校的“班級值周”制度是以班為單位，全校各班輪流值周。

在值周干部、團(tuán)委學(xué)生會、班主任老師的帶領(lǐng)下，每周由一個班

級負(fù)責(zé)對全校學(xué)生的學(xué)習(xí)紀(jì)律、日常習(xí)慣、宿舍管理、清潔衛(wèi)生、

勞動生活等各方面進(jìn)行全方位的檢查與監(jiān)督，承擔(dān)一周內(nèi)臨時性

工作的服務(wù)。該班級所有成員要切實(shí)認(rèn)真地按規(guī)定項(xiàng)目及要求進(jìn)

行檢查，把檢查結(jié)果上報相應(yīng)的部門，負(fù)責(zé)張榜公布校園風(fēng)紀(jì)表。

通過全校性各班的大循環(huán)輪周，鍛煉每個班級和班內(nèi)每個學(xué)生紀(jì)

律表現(xiàn)，在工作中培養(yǎng)自我管理意識。

1、通過“班級值周制度”管理，保證了學(xué)生的生活秩序和學(xué)

習(xí)秩序。早讀、上課遲到基本消失，晚自習(xí)準(zhǔn)時到位，宿舍內(nèi)務(wù)、

衛(wèi)生、紀(jì)律始終保持著良好以上的'狀態(tài)，校園清潔干凈，宿舍整

齊劃一；兩操集合迅速，隊(duì)列整齊；學(xué)生言談舉止文明禮貌，學(xué)

校環(huán)境更加優(yōu)美、教室更加整潔，常規(guī)管理由班主任的由操心、

煩心逐步變?yōu)榉判?、安心?/p>

2、通過“班級值周”的嚴(yán)格管理，實(shí)現(xiàn)了“由他律一一提升

認(rèn)識一一自律”的自我教育過程，增強(qiáng)了校園主人翁的責(zé)任感。

輪到值周的班級，每個同學(xué)都有自己的崗位，有自己的職責(zé)。在

值周時要求他們抱著向其他班級學(xué)習(xí)、為同學(xué)服務(wù)、給同學(xué)作示

范的宗旨進(jìn)行管理、檢查，并做到公平、公正、公開，敢于負(fù)責(zé)，

學(xué)生在檢查他人的同時，把他人與自我進(jìn)行對比，這無疑在值周

工作中強(qiáng)化“自律”意識。

3、通過在全校教師大會上公布各班的成績，增強(qiáng)了各班的競

爭意識，班主任高度重視評比結(jié)果，通過班委會加強(qiáng)對本班的管

理，發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，把可能將發(fā)生的重大問題消滅在萌芽

狀態(tài)。從十二項(xiàng)的評比中可以看到，原來預(yù)測到的良好、合格、

不合格的等級都沒有出現(xiàn)，各班都以“優(yōu)秀”通過了每周的評比。

“值周班”的體驗(yàn)式管理，增強(qiáng)了德育管理實(shí)效。在實(shí)踐活

動中，同學(xué)們親身經(jīng)歷、親身感受，對學(xué)生的觸動和影響是深刻

的，很多活動所產(chǎn)生的教育作用也是書本不能代替的。通過學(xué)生

參與學(xué)校常規(guī)管理，體驗(yàn)自身工作中的困難，同時也理解了老師

和同學(xué)們在工作的辛苦，從而引起對自身行為和態(tài)度的反思，這

種自我反思，自我教育的效果遠(yuǎn)大于傳統(tǒng)的說教式教育，大大增

強(qiáng)了德育工作的實(shí)效性。

四、遵循環(huán)境育人規(guī)律，狠抓校園保潔工作，增強(qiáng)衛(wèi)生意識。

環(huán)境對人的影響是潛移默化的。我校的德育教育工作充分利

用了學(xué)生生活的各處環(huán)境，從學(xué)生生活的每一處著手，營造適合

學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的良好環(huán)境，對學(xué)生的成長產(chǎn)生著“潤物細(xì)無聲”

的影響。

1、環(huán)境建設(shè)與班級活動、行為規(guī)范養(yǎng)成教育相結(jié)合。各年級

充分利用校園文化氛圍進(jìn)行行為教育，利用世界環(huán)境日、世界地

球日、世界衛(wèi)生日、世界水日等環(huán)境紀(jì)念日開展教育活動，讓全

校師生通過對環(huán)境紀(jì)念日主題的了解、學(xué)習(xí)，增強(qiáng)師生環(huán)保意識。

2、認(rèn)真抓好衛(wèi)生保潔工作，營造美化干凈校園。各年級衛(wèi)生

保潔工作層層落實(shí)，加強(qiáng)了衛(wèi)生死角、墻面、雜草、消防栓箱、天

花、風(fēng)扇的衛(wèi)生整改，嚴(yán)格把關(guān)，分小組檢查匯總，再進(jìn)行反饋

整改，使學(xué)校的衛(wèi)生管理一直以來保持著良好的狀態(tài)。

3、針對學(xué)校男生宿舍經(jīng)常往陽臺后面亂扔垃圾的現(xiàn)象。各年

級進(jìn)行了有針對性的“樹立形象，杜絕亂扔垃圾”的主題性教育,

通過勤查嚴(yán)管，扭轉(zhuǎn)了男生宿舍亂扔垃圾的現(xiàn)象，教育過程中我

們也總結(jié)出“教育過程中必要的懲罰性教育是十分有用的”。

4、學(xué)校規(guī)定各班對教室、校園衛(wèi)生包干區(qū)實(shí)行一日二掃。各

年級定期對各班的班容班貌評比、加強(qiáng)對班風(fēng)建設(shè)的指導(dǎo)，并進(jìn)

行檢查評比，提高了學(xué)生對班級學(xué)習(xí)氛圍的認(rèn)識，促進(jìn)了學(xué)風(fēng)的

提高。在每學(xué)期開學(xué)與結(jié)束時，開展了教室的綠色美化評比、班

容班貌評比，改善教室、校園環(huán)境。

我校正是通過在德育教育中有意識地滲透環(huán)境教育，逐步把

“凈化、美化、綠化”校園的意識深入人心，使整個校園外部環(huán)

境變的更加美麗；并且讓學(xué)生在活動中潛移默化地陶冶情操、凈

化心靈、完善素質(zhì)，使整個校園內(nèi)部環(huán)境變的更加溫馨。

五、開展德育實(shí)踐活動，著眼學(xué)生終身發(fā)展。

養(yǎng)成教育作為一種教育過程，是永恒不變的，而作為一種教

育現(xiàn)象，其內(nèi)容又是多種多樣的。如何把握養(yǎng)成教育的特點(diǎn)，順

應(yīng)時代變化，較好地處理養(yǎng)成教育過程持續(xù)性和內(nèi)容靈活性的關(guān)

系，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)成教育的不斷創(chuàng)新和深化，是實(shí)施養(yǎng)成教育的關(guān)鍵。

我們的體會是堅(jiān)持不懈地開展系列的、豐富多彩的主題教育活動,

以活動為載體，讓學(xué)生在自覺參與中深化道德認(rèn)識，踐行行為規(guī)

范，從而達(dá)到養(yǎng)成教育與實(shí)踐活動的有機(jī)統(tǒng)一。

9月份，學(xué)校開展“行為規(guī)范養(yǎng)成”主題教育月活動。20—級

學(xué)生參加為期7天的軍訓(xùn)；舉行20—級新生入學(xué)教育大會，學(xué)習(xí)

制度，樹立思想；各年級加強(qiáng)了日常行為規(guī)范管理，主要是對學(xué)

生的儀表儀態(tài)、早操、宿舍內(nèi)務(wù)、晚自修、晚休等紀(jì)律的管理，讓

學(xué)生明白紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證，更加講文明、守紀(jì)律，為學(xué)校構(gòu)建

優(yōu)良校風(fēng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

10月一一12月，開展禮儀教育月活動。禮儀教育月活動有:

1、20_年10月22日（星期三）第九節(jié)，—市第八H"一中學(xué)

舉行20—年”文明禮儀進(jìn)校園”活動啟動儀式，正式拉開系列的

教育活動，教導(dǎo)處還對18名禮儀代表和59名自律標(biāo)兵做了榜樣

宣傳；

2、出了一期“文明禮儀進(jìn)校園”的專題版報；

3、召開一次“講禮儀、講文明”主題班會；

4、征集文明禮儀用語，宣傳文明禮儀事跡，加強(qiáng)了學(xué)生日常

行為規(guī)范管理和引導(dǎo)；

5、評選出期末文明禮儀標(biāo)兵、示范班級。

通過“禮儀教育月”活動，學(xué)生對文明禮儀有了更深的理解

和認(rèn)識，并以自身的實(shí)際行動積極參與活動，營造了校園文明風(fēng)

尚。全校師生精神面貌發(fā)生了變化，提高了文明禮儀水平，進(jìn)一

步推進(jìn)了“文明校園、和諧校園”的創(chuàng)建活動。心理健康自我總

結(jié)11

學(xué)校心理健康教育工作以全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)為工

作目標(biāo)，針對我校學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)?！耙灶A(yù)防和發(fā)展為主，

以干預(yù)和咨詢?yōu)橹亍钡囊螅_展了一系列行之有效的心理健康

教育，學(xué)生心理調(diào)控能力，自我約束能力均有較大提高?，F(xiàn)總結(jié)

如下：

、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高對心理健康教育的認(rèn)識。

我校從提高對學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識著手，不斷增強(qiáng)實(shí)施

心理健康教育的自覺性和主動性。

1、從領(lǐng)導(dǎo)班子與教學(xué)骨干抓起，采取理論學(xué)習(xí)、問題討論、

調(diào)查問卷、工作研究、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等方法，逐步引起大家對心理健

康教育的重視，逐步統(tǒng)一思想，為心理健康教育在學(xué)校的開展和

實(shí)踐打下思想認(rèn)識基礎(chǔ)。

2、我校利用班主任會議對班主任進(jìn)行心理健康教育知識培訓(xùn)I。

平時推薦一些文章印發(fā)給老師進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助老師掌握一些輔導(dǎo)

技巧，幫助班主任上好班會課，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

3、從學(xué)生抓起，結(jié)合升旗儀式，通過國旗下講話的內(nèi)容來認(rèn)

識心理健康教育的重要性。加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)一系列健康

的心理品質(zhì)，能夠有效地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、采取多種形式，拓展心理健康教育渠道。

1、集體教育和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立面向全體學(xué)生，以班級集體教育和

個別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個別對待相結(jié)合，使全體學(xué)生都能

受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓€別學(xué)生的各種特殊問題得到及時解決。

與此同時，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個別輔導(dǎo)模

式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足，為此，學(xué)校開展心理咨詢活動，

及時解決學(xué)生的'心理問題。

2、讓心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會教育相結(jié)合。

心理健康教育不能僅限于學(xué)校這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、

更主動的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的特點(diǎn)以及影

響學(xué)生素質(zhì)提高的各種因素，家庭與社會也是心理健康教育的重

要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。

利用家長學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，

加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐研究表明，家長能夠配合學(xué)校促進(jìn)

子女全面健康成長，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，

形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得

到橫向發(fā)展。

3、心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合。

學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo)，是輔導(dǎo)人員從受輔者的實(shí)際出發(fā),

協(xié)助、引導(dǎo)受輔者去正確認(rèn)識自己、接納自己，正確認(rèn)識環(huán)境和

認(rèn)識未來，學(xué)習(xí)面對困難和挫折，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，維護(hù)和恢復(fù)心

理平衡，促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)生活的適應(yīng)性。其終極目的是使受

輔者的潛力得到充分的發(fā)揮，為品德和才能的進(jìn)一步發(fā)展提供良

好的基礎(chǔ)，并能依據(jù)自己的特點(diǎn)、環(huán)境和機(jī)緣，去選擇既有利于

自己，又有利于社會的人生道路，以便愉悅、有效地屬于自己特

有的生活。心理健康自我總結(jié)12

我是一個熱心、真誠、坦率、樂于助人的人。在氣質(zhì)類型上屬

膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)混合類型。平時嚴(yán)于律己，常常給自己定一個稍

微高一點(diǎn)的目標(biāo)，并朝著這個目標(biāo)不斷地學(xué)習(xí)和提高。凡事往好

的方面想。

善于忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善于發(fā)現(xiàn)別人

的閃光點(diǎn)，為人處事會為他人著想，與他人相互溝通和交往，人

際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。

熱愛工作，有上進(jìn)心，要求自己有進(jìn)步，通過各種學(xué)習(xí)途徑

充實(shí)自己，更好地從事教學(xué)工作。

能調(diào)節(jié)管理情緒，心境良好。雖然也會有消極的情緒，但一

般不會長久。能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，

學(xué)會滿足。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰

當(dāng)靈活的態(tài)度，能夠與步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。

總的'說來，本人能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，會享

受美好人生，知足常樂。

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