《體育和健康課程》實(shí)施方案

安徽省明光中學(xué)《普通高中體育與健康課程》實(shí)施方案

明光中學(xué)體育組

一、現(xiàn)狀分析

我校為安徽省省級示范性重點(diǎn)高中，曾經(jīng)數(shù)次獲得國家和省級表

彰。學(xué)?，F(xiàn)有85個(gè)高中教學(xué)班，13名體育教師，其中高職6名，中

職3名，初職2名，未定級2名，所屬專業(yè)為田徑、籃球、足球、排

球、羽毛球、體操、武術(shù)、健美操、小球等?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》

試行方案公布以來，我校積極響應(yīng)，組織全體體育教學(xué)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)，

深入研討，依據(jù)國家課程改革的實(shí)施規(guī)定與要求，將于2016年開始

嘗試進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)，通過幾年的教育教學(xué)和對已成功開展選項(xiàng)教學(xué)的

學(xué)校的參觀和交流，我們感到應(yīng)逐步改變教師和學(xué)生對體育與健康的

認(rèn)知能力，應(yīng)注重三個(gè)方面的研究和探討：（1）課改的關(guān)鍵是教師，

教師觀念的轉(zhuǎn)變是實(shí)施新課標(biāo)的重要前提，課程改革對教師提出了新

的要求，主要是教師教育教學(xué)行為角色的三個(gè)轉(zhuǎn)變：即知識、技能傳

授者角色的變化；教師應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者；教師應(yīng)成為學(xué)科的

研究者。（2）課程內(nèi)容的重新整合，彈性選擇教學(xué)內(nèi)容，對一些學(xué)生

不感興趣的教材刪除或減少教學(xué)課時(shí)，讓新興項(xiàng)目、傳統(tǒng)項(xiàng)目進(jìn)入課

堂。（3）探討選修課程內(nèi)容的管理、組合與教法，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興

趣的同時(shí)提高愛好項(xiàng)目的運(yùn)動技能。

由于傳統(tǒng)教育觀念的根深蒂固，相當(dāng)一部分學(xué)生對體育的認(rèn)知仍

停留在增強(qiáng)體質(zhì)的層面上，學(xué)習(xí)興趣和目標(biāo)都有一定的局限性。因此,

實(shí)施課程改革應(yīng)從改變學(xué)生認(rèn)知能力做起，通過課程內(nèi)容設(shè)置、基礎(chǔ)

知識教學(xué)、激發(fā)運(yùn)動興趣、改進(jìn)教學(xué)方法、發(fā)展特長能力，達(dá)到讓每

一個(gè)學(xué)生在高中階段的體育與健康學(xué)習(xí)中獲得成功和發(fā)展。

二、實(shí)施目標(biāo)

通過高中階段的課程學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的體能與運(yùn)動技能水平，加

深對體育與健康知識和技能的理解；學(xué)會自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究

學(xué)習(xí)和提高評價(jià)能力，增強(qiáng)體育的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成1-2項(xiàng)

或更多的運(yùn)動愛好和專長，養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣；發(fā)展良好的

心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往能力和團(tuán)隊(duì)意識；具有健康素養(yǎng)和健康體魄,

提高對個(gè)人健康和全體健康的社會責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式

和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。

三、具體措施

在總結(jié)我校體育課程改革前期經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)前實(shí)際，從

充分發(fā)揮教師的個(gè)人專長以及提高場地器材使用率的角度出發(fā)，以尊

重學(xué)生的切實(shí)需要，重視學(xué)生情感體驗(yàn)與社會適應(yīng)等方面入手，在教

師的指導(dǎo)下和激勵(lì)下，強(qiáng)調(diào)課程的基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、綜合性，以各種

變化多樣的身體練習(xí)為手段，激發(fā)和保持學(xué)生的體育興趣，系統(tǒng)的掌

握有關(guān)體育與健康的知識。并在充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)地位以及學(xué)生的

主體地位方面，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和對社會的適應(yīng)能力，從而

形成興趣一愛好一專長一習(xí)慣的發(fā)展趨勢，使學(xué)生在不同水平階段練

習(xí)的基礎(chǔ)上逐步掌握自己喜愛和適合自己的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)到運(yùn)動的

樂趣，為終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

從2016年高一新生起，我們對學(xué)校原有的課改方案進(jìn)行大膽創(chuàng)

新，力求方案的實(shí)施更加切合實(shí)際。具體措施如下:

L體育課形式的界定

大體育課：指同一年級4個(gè)行政班學(xué)生（約220人）分成4個(gè)選

項(xiàng)班，在同一課中從事不同項(xiàng)目教學(xué)活動的課型。

選擇式：指學(xué)生從自己的原有運(yùn)動基礎(chǔ)和興趣愛好出發(fā)，在一定

范圍內(nèi)自主選擇的運(yùn)動項(xiàng)目。

2.科學(xué)班的編排

根據(jù)學(xué)生的興趣愛好及普及程度，學(xué)校的體育資源，如師資、場

地、器材、傳統(tǒng)項(xiàng)目，暫時(shí)試行設(shè)置籃球、足球、乒乓球、羽毛球、

健身操5個(gè)項(xiàng)目作為選項(xiàng)。學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好和運(yùn)動基礎(chǔ)進(jìn)

行填報(bào)志愿，每個(gè)人可填報(bào)2個(gè)志愿，按學(xué)生第一志愿為主錄取專項(xiàng)

班，然后根據(jù)各選項(xiàng)所報(bào)的人數(shù)作適當(dāng)調(diào)整，編成選項(xiàng)班。

3.教學(xué)內(nèi)容

為了滿足學(xué)生在體育與健康方面不同層次、多樣化的需求，結(jié)合

我校體育資源條件，我們將教學(xué)內(nèi)容劃分為必修、選修兩部分。

必修：田徑、健康教育轉(zhuǎn)體（知識）

選修：籃球、足球、乒乓球/羽毛球、健美操

4.單元設(shè)置

為了滿足學(xué)生選項(xiàng)學(xué)習(xí)的需要，方案設(shè)計(jì)設(shè)置了5個(gè)系列，各運(yùn)

動項(xiàng)目目標(biāo)均以教學(xué)單元為單位實(shí)現(xiàn)，在一個(gè)學(xué)期內(nèi)每個(gè)單元36學(xué)

時(shí)左右，以便學(xué)生對所選項(xiàng)目進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。以形成運(yùn)動愛好和

專長，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。為確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和

可操作性，學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的。特別是心理健康和社

會適應(yīng)方面，應(yīng)使情感、意志、合作、交往等方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)成為可

以觀測的行為表征。

5.學(xué)分設(shè)置與管理

方案設(shè)計(jì)實(shí)行學(xué)分制。學(xué)生每完成一個(gè)單元的學(xué)習(xí)，且成績合格

者可獲得相應(yīng)學(xué)分。在知識和技能學(xué)習(xí)中，高一年級4學(xué)分（其中田

徑必修2學(xué)分，專選項(xiàng)目2學(xué)分），高二年級4學(xué)分（上、下兩學(xué)期

的專選項(xiàng)目各2學(xué)分），高三年級2學(xué)分（上、下學(xué)期各1分），健康

教育專題必修為每學(xué)期3學(xué)時(shí)，總共修滿18學(xué)時(shí)為1學(xué)分。學(xué)生修

滿11學(xué)分即達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。

6.評價(jià)

采用評價(jià)內(nèi)容多元化，評價(jià)方法多樣化的評價(jià)體系，將學(xué)生的體

能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、合作精神、健康行為綜合評

價(jià)，提高自評，自我發(fā)展的能力，充分發(fā)揮評價(jià)促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展

的功能。在對體能的技能評價(jià)，應(yīng)給學(xué)生在考核內(nèi)容和方式上的選擇

權(quán)。

7.實(shí)施計(jì)劃

高一年級上學(xué)期兩個(gè)多月實(shí)踐課必修18課時(shí)田徑內(nèi)容教學(xué)，后

兩個(gè)月開展選項(xiàng)教學(xué)，下學(xué)期的選項(xiàng)教學(xué)延續(xù)上學(xué)期的選項(xiàng)，不再重

選。同一節(jié)課的4個(gè)行政班分為4個(gè)選項(xiàng)班（籃球、足球、乒乓球/

羽毛球、健美操），分別由4名教師按學(xué)生選擇項(xiàng)目同時(shí)上課，每周

兩節(jié)課時(shí)，其中乒乓球羽毛球?yàn)橐粋€(gè)選項(xiàng)班。高二年級的選項(xiàng)教學(xué)仍

然是高一的5個(gè)選項(xiàng)，在每學(xué)期開始便要求學(xué)生重新選項(xiàng)，學(xué)生可以

繼續(xù)選擇原選修項(xiàng)目，也可更改學(xué)其他選項(xiàng)。高三年級的學(xué)生根據(jù)高

一和高二的選項(xiàng)基礎(chǔ)，在本班內(nèi)進(jìn)行選項(xiàng)，不與其他班組合進(jìn)行選項(xiàng)

班的教學(xué)。在上課時(shí)間上，高一與高二的選項(xiàng)可完全錯(cuò)開，高三年級

在單獨(dú)的場地上課，每個(gè)年級之間互不沖突。

四、學(xué)習(xí)評價(jià)

學(xué)習(xí)評價(jià)是體育課程教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，它直接關(guān)系到：教師的

教學(xué)過程、方法是否合理，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣養(yǎng)成、情感合作、

個(gè)性差異是否堅(jiān)兼顧。新課程標(biāo)準(zhǔn)把對評價(jià)方法是否科學(xué)合理提到了

直接關(guān)系到學(xué)生是否真正享受平等教育的高度。體育與其他學(xué)科不一

樣，有的學(xué)生“天分”較好，平時(shí)不怎么努力，但他的體能、技能成

績可以輕而易舉的達(dá)到優(yōu)；有的學(xué)生“天分”較差，雖十分努力，但

他的體能、技能只能達(dá)到合格甚至不合格，這些學(xué)生的自信心、自尊

心受到了傷害，迫使他們遠(yuǎn)離的體育活動，這是我們每一位體育教師

不愿看到的結(jié)果，新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施就是要改變這種現(xiàn)狀。改變現(xiàn)狀

的關(guān)鍵是評價(jià)內(nèi)容的改變，評價(jià)是多方面的，評價(jià)的內(nèi)容不一，評價(jià)

的目標(biāo)也不一樣，評價(jià)是時(shí)時(shí)刻刻發(fā)生在教育、教學(xué)中間。

L評定的標(biāo)準(zhǔn)

體育與健康課程學(xué)習(xí)的評定應(yīng)采用絕對標(biāo)準(zhǔn)與相對標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合

的方法進(jìn)行，如在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的得分和等級

評定中采用絕對標(biāo)準(zhǔn)；運(yùn)動技能成績和體能成績的評定，可采用定量

和定性相結(jié)合的評定方法進(jìn)行。也就是說有些內(nèi)容的考核在定量評價(jià)

的基礎(chǔ)上，可結(jié)合每一位學(xué)生的基礎(chǔ)及提高的幅度進(jìn)行最終的定性評

價(jià)。在有關(guān)知識的考核中，可采用定量和定性相結(jié)合的評價(jià)方法進(jìn)行。

2.學(xué)分評定的主要內(nèi)容和方法

主要是指對學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的體育成績評定，運(yùn)用在學(xué)習(xí)過程或某

項(xiàng)容忍學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)。對學(xué)生體能評定以定量為主，運(yùn)動技能的評定可

采用定性和定量相結(jié)合。評定（考核）主要由教師進(jìn)行。

評定應(yīng)包括：運(yùn)動技能、運(yùn)動參與、身體健康、心理健康和社會

適應(yīng)等作為本學(xué)科考核內(nèi)容，將學(xué)生的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、

情感意志與他人的合作精神等納入學(xué)習(xí)成績評定的范圍，并讓學(xué)生參

與評價(jià)的過程，培養(yǎng)學(xué)生的誠信度，體現(xiàn)以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，提高學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣。

成績評定采用100分制，具體試行辦法如下:

考核內(nèi)容分值評定指標(biāo)評定方法

運(yùn)動技能20技能、基礎(chǔ)知識以定量為主的測試

積極態(tài)度、出勤率

運(yùn)動參與20定量與定性相結(jié)合

科學(xué)地參與鍛煉

掌握健康的知識

身體健康20以定量為主的測試

及健康的生活方式

情緒調(diào)控能力以定性為主的

心理健康20

自信心和意志表現(xiàn)自評與互評

和諧的人際關(guān)系以定性為主的

社會適應(yīng)20

合作精神和體育道德自評與互評

L運(yùn)動技能

△對體育與健康的認(rèn)識（10分）

1~5分：能夠認(rèn)識運(yùn)動項(xiàng)目的作用和好處；

6~9分：認(rèn)識多種運(yùn)動項(xiàng)目對是你體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力

的價(jià)值；

10分：能夠區(qū)分競技運(yùn)動和健身運(yùn)動，關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事

并對某些重大賽事做出簡單評論。

△掌握和運(yùn)用運(yùn)動知識和技能（10分）

1~5分：能根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行一定難度的運(yùn)動項(xiàng)目練習(xí)；

6~9分：自覺運(yùn)用所掌握的運(yùn)動技能參加課外體育活動；

10分：具備并提高學(xué)生特長技能水平，參加班級體育比賽或組合、

選編運(yùn)動動作。

2.運(yùn)動參與

△出勤與課堂表現(xiàn)（10分）

1~5分：根據(jù)曠課、遲到、早退、服裝等課堂常規(guī)表現(xiàn)；

6~9分：遵守課堂紀(jì)律，積極參加體育鍛煉；

10分：認(rèn)真配合老師的教學(xué)，具有創(chuàng)新表現(xiàn)。

△積極科學(xué)地參與體育鍛煉（10分）

1~5分：能夠在老師的安排和指導(dǎo)下積極并經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉；

6~9分：能夠有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，并且知道其對健康的益處；

10分：應(yīng)用科學(xué)的方法制訂并實(shí)施簡單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，做到及時(shí)

評價(jià)體育鍛煉的效果。

3.身體健康

△理解營養(yǎng)與環(huán)境對健康的影響（10分）

廠5分：了解傳染疾病的傳播途徑和預(yù)防措施，通過鍛煉提高體能；

6~9分：了解食物的營養(yǎng)價(jià)值，懂得環(huán)境因素對身體健康的影響；

10分：初步制訂2~3個(gè)有特色的簡單營養(yǎng)配餐處方，避免在不利于

身體健康的環(huán)境（如大霧、雨后、噪聲等）中進(jìn)行體育鍛煉。

△養(yǎng)成健康的生活方式（10分）

廠5分：自學(xué)注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生；

6~9分：較合理地安排作息時(shí)間，如安排學(xué)習(xí)、鍛煉與休息的時(shí)間等;

10分：自覺做好不吸煙、不酗酒、遠(yuǎn)離毒品。

4.心理健康

△情緒調(diào)控能力（10分）

廠5分：能夠懂得不良情緒對健康的危害；

6~9分：了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征，能夠控制自

己在體育活動和比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等;

10分：努力在日常學(xué)習(xí)和生活中自覺運(yùn)用適宜的調(diào)控情緒的方法。

△自信心和意志的表現(xiàn)（10分）

1-5分：了解體育活動對形成自信心和健堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要作用；

6~9分：在體育活動中表現(xiàn)出十足的自信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；

10分：努力將體育活動中培養(yǎng)的自信心和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常

學(xué)習(xí)和生活中。

5社會適應(yīng)

△交往能力與社會責(zé)任感（10分）

1~5分：能夠通過體育活動提高人際交往能力，認(rèn)識個(gè)人參與體育健

康活動的權(quán)利和義務(wù)；

6~9分：正確處理體育活動中的矛盾利害關(guān)系，具有積極的社會責(zé)任

感；

10分：在體育與健康活動中表現(xiàn)出負(fù)責(zé)任的社會行為，如愛護(hù)公共

體育設(shè)施與器材，保護(hù)運(yùn)動場外的環(huán)境衛(wèi)生等。

△合作精神與體育道德（10分）

1~5分：了解合作精神的必要性，尊重他人對體育活動的興趣和需要;

6~9分：正確處理體育活動與其他活動中競爭與合作的關(guān)系，在體育

比賽中遵守規(guī)則和服從裁判；

10分：與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動與其他活動中遇到的困難和

問題，成為體育比賽中的文明觀眾。

無故曠課、早退一次扣2分，遲到三次算曠課一次，學(xué)期累計(jì)超

過V10次體育與健康課成績?yōu)椴患案?。不按要求著裝每次扣1分。

學(xué)生在每一模塊選項(xiàng)里，修滿課時(shí)，綜合測評達(dá)到合格等級（60

分以上）即獲得該選項(xiàng)學(xué)分。

模塊總測試成績以等級形式呈現(xiàn)：

A等（優(yōu)秀）：（100-90分）B等（良好）：（89-75分）

C等（及格）：（74-60分）D等（不及格）：（59分以下）

模塊總測試成績C等以上（含C等），可以獲得學(xué)分。

模塊總測試成績D等，學(xué)生應(yīng)參加補(bǔ)考，補(bǔ)考仍不及格，一般不

給予學(xué)分。但是如果通過其他評價(jià)，可考慮給予學(xué)分。

安徽省明光中學(xué)體育與健康課學(xué)生學(xué)分認(rèn)定表

選項(xiàng)班：人數(shù)：任課教師：日期：

學(xué)號姓名運(yùn)動技能運(yùn)動參與身體健康心理健康社會適應(yīng)成績等級學(xué)分

安徽省明光中學(xué)體育與健康課學(xué)生選項(xiàng)表

年級：班級：班主任：日期：

學(xué)號姓名性別籃球足球乒乓球羽毛球