大學(xué)生心理健康教育（第3版）課件 第5、6章 交往-君子之交淡如水、戀愛-心有靈犀一點(diǎn)通

《大學(xué)生心理健康教育》課程第五章交往-君子之交淡如水1第一節(jié)

人際關(guān)系的深度解讀2第二節(jié)

人際交往的心理障礙3第三節(jié)

構(gòu)建和諧的人際關(guān)系目錄ONTENTS第一節(jié)人際關(guān)系的深度解讀1什么是人際關(guān)系2人際關(guān)系的功能3大學(xué)生人際關(guān)系的重要意義目錄ONTENTS4

大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)教學(xué)導(dǎo)入

以每小時(shí)15美元的酬金聘人到一間沒有窗戶但有空調(diào)的房間去住。

房內(nèi)有一桌、一椅、一床，此外別無他物。三餐由人送至門底下的小洞口，住在里面的人伸手就可拿到食物。一個(gè)人住進(jìn)這個(gè)房間后與外界完全隔絕，有5名大學(xué)生參加了實(shí)驗(yàn)。交往剝奪實(shí)驗(yàn)教學(xué)導(dǎo)入

其中一人只呆了20分鐘就要求出來，放棄了實(shí)驗(yàn)；3人呆了兩天；最長的一個(gè)人呆了8天。交往剝奪實(shí)驗(yàn)結(jié)果：呆了8天的同學(xué)目光呆滯、表情麻木結(jié)論：人是很難長時(shí)間與他人隔絕的！我們需要人際交往，構(gòu)建人際關(guān)系！什么是人際關(guān)系

從狹義上講，即為心理關(guān)系，是指在人際交往的基礎(chǔ)上為了滿足某種需要，依據(jù)不同的交往程度在心理產(chǎn)生的情感體驗(yàn)和心理距離。

從廣義上講，是指人與人之間的一切關(guān)系，如政治關(guān)系、經(jīng)濟(jì)關(guān)系、文化關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、血緣關(guān)系、同事關(guān)系等。

定向階段涉及注意、選擇交往對象，與交往對象進(jìn)行初步溝通等方面的心理活動(dòng)和行為。在情感交流階段，雙方關(guān)系的性質(zhì)發(fā)生重要的變化，表現(xiàn)更為親近和信任，共同的情感領(lǐng)域也不斷擴(kuò)大，溝通和交往的內(nèi)容更多涉及私人內(nèi)容。情感探索階段是雙方彼此探索在哪些方面可以建立情感聯(lián)系，情感相互融合，建立安全感和信任。穩(wěn)定交往階段表現(xiàn)為高度的心理相容，表現(xiàn)為相互接納程度很高。穩(wěn)定交往階段人際關(guān)系發(fā)展的四個(gè)階段定向

階段情感探索階段情感交流階段

人際關(guān)系的融洽度是以雙方共同情感領(lǐng)域的廣度決定的，而分歧正式共同情感領(lǐng)域縮小乃至消失的開端。

交往雙方開始放棄增進(jìn)溝通的努力，交往的氛圍冷淡，言語和非言語溝通都缺乏熱情。

溝通過程中的輕松和愉快開始消失，雙方都開始注意溝通內(nèi)容的選擇，試圖避免觸及對方的敏感話題，交往開始存在壓力。。

隨著關(guān)系的進(jìn)一步惡化，雙方盡可能的相互回避，尤其是兩人的單獨(dú)相處，避免尷尬和困窘，從狀態(tài)來看就是相互疏遠(yuǎn)。終止階段人際關(guān)系破裂的五個(gè)階段分歧

階段收斂階段冷漠階段逃避階段

這是冷漠、逃避和疏遠(yuǎn)的必然結(jié)果，因?yàn)榇藭r(shí)這個(gè)時(shí)候，結(jié)束這段關(guān)系是讓雙方解除心理負(fù)擔(dān)，減輕痛苦的唯一選擇。1什么是人際關(guān)系2人際關(guān)系的功能3大學(xué)生人際關(guān)系的重要意義目錄ONTENTS4

大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)獲得信息認(rèn)識(shí)自我身心保健協(xié)同合作人際關(guān)系的功能人際關(guān)系的功能人際關(guān)系的功能——獲得信息的功能

人際交往與用書本獲得信息相比，有內(nèi)容更廣泛、渠道更直接、速度更快等特點(diǎn)。隨著交際范圍的擴(kuò)大和友情的加深，我們能認(rèn)識(shí)更多的人，聽到更多的經(jīng)歷，交換更多的思想，獲得更多的信息。

人際關(guān)系的功能——認(rèn)識(shí)自我的功能

人可以在與他人的交往中，在與別人的比較中，以及別人對自己的態(tài)度和評價(jià)中，認(rèn)識(shí)、調(diào)整和改進(jìn)自己，提高自我認(rèn)識(shí)的水平。人際關(guān)系的功能——協(xié)同合作的功能

通過交往，人們可以相互促進(jìn)、取長補(bǔ)短，使單獨(dú)的、孤立無援的個(gè)體結(jié)成一個(gè)強(qiáng)有力的集體，從而來共同戰(zhàn)勝困難、完成任務(wù)。人際關(guān)系的功能——身心保健的功能

那些交際面廣的人往往精神生活豐富，身心也更健康；相反，那些性格孤僻、不合群的人，往往有更多的煩惱和難以排遣的憂慮，因而也會(huì)引發(fā)更多的身心健康問題。1什么是人際關(guān)系2人際關(guān)系的功能3大學(xué)生人際關(guān)系的重要意義目錄ONTENTS4

大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)良好的人際關(guān)系是大學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要四肢爬行夜間睡覺白天活動(dòng)狼孩卡瑪拉結(jié)論：人際交往是個(gè)性發(fā)展與人格健全的必經(jīng)之路。

離開社會(huì)的交往環(huán)境，離開與他人的合作，個(gè)體是無法成為一個(gè)合格的社會(huì)人的。良好的人際關(guān)系是大學(xué)生身心健康的需要

新精神分析學(xué)家霍妮認(rèn)為，神經(jīng)癥是人際關(guān)系紊亂的表現(xiàn)。人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來的。也就是說，人際關(guān)系緊張的人，不但事業(yè)會(huì)受阻，而且心情不好，陷入極大的痛苦之中。良好的人際關(guān)系是大學(xué)生成長成才的需要21世紀(jì)是人才競爭的時(shí)代，但對于一個(gè)事業(yè)成功的佼佼者來說，如果想在人才競爭中脫穎而出，靠得不僅僅是出眾的才華，更在于有良好的適應(yīng)社會(huì)生活的能力、良好的人際協(xié)調(diào)的能力。

“獨(dú)學(xué)而無友，孤陋而寡聞?！?什么是人際關(guān)系2人際關(guān)系的功能3大學(xué)生人際關(guān)系的重要意義目錄ONTENTS4

大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)高期望值與高挫折感交往的平等意識(shí)較強(qiáng)與異性之間的交往的愿望強(qiáng)烈大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)第二節(jié)人際交往的心理障礙1自卑心理2自負(fù)心理3嫉妒心理目錄ONTENTS4孤僻心理

自卑心理的含義

自卑心理是一種因個(gè)人認(rèn)為不如人而產(chǎn)生的一種輕視自己的不良心理。

通常自卑感嚴(yán)重的人，大多性格內(nèi)向，他們感情脆弱、多愁善感，常常自慚形穢，經(jīng)受不住刺激。

所以，他們處事多采用回避方式。每個(gè)人總是以他人為鏡來認(rèn)識(shí)自己，如果他人對自己的評價(jià)過低，就會(huì)影響對自己的認(rèn)識(shí)，從而過低評價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。

自我認(rèn)識(shí)不足家境貧寒、生活拮據(jù)，容易使人感到卑微不如別人。家庭經(jīng)濟(jì)條件較差氣質(zhì)抑郁、性格內(nèi)向者大都對事物的感受性強(qiáng)，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄和排解，容易產(chǎn)生自卑心理。

個(gè)體性格內(nèi)向原因自卑心理形成的原因過分敏感，自尊心強(qiáng)。別人不經(jīng)意的一句話，都會(huì)在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。

敏感由于種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會(huì)的方方面面都體驗(yàn)不到自身價(jià)值，甚至還會(huì)遭到強(qiáng)勢群體的厭棄。失衡有著自卑心理的人在表面上好像逆來順受，然而過分壓抑恰恰集聚了隨時(shí)爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對能力，失業(yè)、患病、失戀等生活很容易導(dǎo)致心理壓力，當(dāng)收到不公平的待遇時(shí)，認(rèn)為別人瞧不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過激言行。

情緒化表現(xiàn)自卑心理的主要表現(xiàn)全面認(rèn)識(shí)自己提高自我評價(jià)合理制定目標(biāo)善于自我滿足坦然面對挫折加強(qiáng)心理平衡增加社會(huì)交往增強(qiáng)生活勇氣自卑心理的調(diào)適1自卑心理2自負(fù)心理3嫉妒心理目錄ONTENTS4孤僻心理

自負(fù)心理的含義

自負(fù)心理就是盲目自大，過高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明，自認(rèn)為自己很了不起，或者恃才傲物。父母寵愛、夸贊、表揚(yáng)，會(huì)使自負(fù)者覺得自己“相當(dāng)了不起”。過分嬌寵的家庭教育人的認(rèn)識(shí)來源于經(jīng)驗(yàn)，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負(fù)的心理，而生活中的一帆風(fēng)順，則很容易養(yǎng)成自負(fù)的性格。生活中的一帆風(fēng)順自負(fù)者縮小自己的短處，夸大自己的長處。對自己的能力評價(jià)過高，對別人的能力評價(jià)過低，自然產(chǎn)生自負(fù)心理。片面的自我認(rèn)識(shí)原因自負(fù)心理形成的原因自視過高目無尊長孤芳自賞自負(fù)心理的主要表現(xiàn)自負(fù)心理的主要表現(xiàn)提高自我認(rèn)識(shí)與他人平等相處學(xué)會(huì)接受批評要全面的認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人生活在世上都有自己的獨(dú)到之處。平等相處就是要求自負(fù)者以一個(gè)普通社會(huì)成員的身份與別人平等交往。通過接受別人的批評，改變過去固執(zhí)已見、惟我獨(dú)尊的形象。自負(fù)心理的調(diào)適1自卑心理2自負(fù)心理3嫉妒心理目錄ONTENTS4孤僻心理

嫉妒心理的含義

在人際交往中，人總會(huì)自覺地在多方面與他人比較，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在某些方面不如他人，如天生的身材、容貌、聰明才智、榮譽(yù)、地位、成就、財(cái)產(chǎn)、威望等，就會(huì)產(chǎn)生一種羞愧、抱怨、憎恨、憤怒相混合的復(fù)雜的心理，這就是嫉妒心理。嫉妒源于同一領(lǐng)域的競爭嫉妒源于某種被破壞的優(yōu)越感人只有在自己具有優(yōu)越感并被別人超越才會(huì)產(chǎn)生嫉妒，如果不具有優(yōu)越感，人只會(huì)表現(xiàn)出自卑和羨慕，而不會(huì)有任何的嫉妒。嫉妒心理產(chǎn)生的原因

嫉妒心理是具有等級性的。只有處于同一競爭領(lǐng)域的兩個(gè)競爭者才會(huì)有嫉妒心理和嫉妒行為。憎惡詆毀對比嫉妒心理的主要表現(xiàn)嫉妒心理的主要表現(xiàn)正確看待人生價(jià)值積極發(fā)揮自我優(yōu)勢要有豁達(dá)的人生觀嫉妒心理的調(diào)適加深同學(xué)間的相互了解樹立正確的競爭意識(shí)1自卑心理2自負(fù)心理3嫉妒心理目錄ONTENTS4孤僻心理

孤僻心理的含義

孤僻心理是因缺乏與人的交流而產(chǎn)生的孤單、寂寞的情緒體驗(yàn)。其特點(diǎn)是寡言少語，對人缺乏主動(dòng)、熱情。

外在的表現(xiàn)往往把自己真實(shí)的思想、感情、欲望掩蓋起來，對別人懷有戒心，平時(shí)愿意獨(dú)自學(xué)習(xí)或處事。不愿與他人交往，喜歡獨(dú)來獨(dú)去，不合群。父母離婚、伙伴欺負(fù)等不良刺激，使這些孩子過早地接受了煩惱、憂慮、焦慮不安的不良情緒體驗(yàn)，會(huì)使他們產(chǎn)生消極心境，進(jìn)而變得畏畏縮縮、自卑冷漠、過分敏感、不相信任何人，最終形成孤僻的性格。幼年的創(chuàng)傷經(jīng)歷一些大學(xué)生在人際交往中遭到拒絕、傷害或打擊，從而無法相信任何人，便把自己封閉起來。因?yàn)榉忾]自我而缺乏與人交往的機(jī)會(huì)，交往能力得不到鍛煉，結(jié)果就越來越孤僻。交往挫折內(nèi)向型性格的人容易孤僻，因?yàn)樗麄兊淖晕抑行挠^念比較強(qiáng)，內(nèi)心深處有比較強(qiáng)烈的抗拒感，往往對外界事物和周圍人群表現(xiàn)得很淡漠，喜歡把自己封閉在一個(gè)狹小的天地里。性格特點(diǎn)原因孤僻心理形成的原因社會(huì)交往障礙厭倦周圍的人語言發(fā)育障礙自負(fù)心理的主要表現(xiàn)孤僻心理的主要表現(xiàn)完善個(gè)性品質(zhì)正確評價(jià)自己和他人孤僻心理的調(diào)適學(xué)習(xí)人際交往技巧第三節(jié)構(gòu)建和諧的人際關(guān)系1克服人際交往中的認(rèn)知偏差2努力提升人際吸引力3大學(xué)生人際交往的藝術(shù)解決愛的沖突的能力目錄CONTENTS首因效應(yīng)近因效應(yīng)暈輪效應(yīng)刻板印象克服人交往中的認(rèn)知偏差首因效應(yīng)的含義

在心理學(xué)中，首因效應(yīng)也叫優(yōu)先效應(yīng)、“第一印象”效應(yīng)。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個(gè)人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。這就是說，兩個(gè)人初次見面，在45秒之內(nèi)，就可以決定是否喜歡、欣賞、甚至信任對方。“確立良好第一印象——首因效應(yīng)”主題活動(dòng)

活動(dòng)一：確立良好的第一印象——首因效應(yīng)

請甲組同學(xué)看左側(cè)這張照片！

老師：甲組同學(xué)們，這是一位屢教不改的罪犯。

請甲組同學(xué)根據(jù)這個(gè)人的外貌來分析其性格特征。

并完成我們的大學(xué)生心理健康素質(zhì)拓展手冊

第五章

表5-1的填寫。

“確立良好第一印象——首因效應(yīng)”主題活動(dòng)

活動(dòng)一：確立良好的第一印象——首因效應(yīng)

請乙組同學(xué)看右側(cè)這張照片！

老師：乙組同學(xué)們，這是一位著名的科學(xué)家。

請乙組同學(xué)根據(jù)這個(gè)人的外貌來分析其性格特征。

并完成我們的大學(xué)生心理健康素質(zhì)拓展手冊

第五章

表5-1的填寫。

“確立良好第一印象——首因效應(yīng)”主題活動(dòng)

活動(dòng)一：確立良好的第一印象——首因效應(yīng)

甲組描述:深陷的眼睛隱露兇狠陰險(xiǎn)，高聳的額頭表明了他死不悔改的頑固;乙組描述:深沉的目光表明他思想深邃，高聳的額頭表明了科學(xué)家探索的意志。

兩組人對相同的照片作出了極為懸殊的描述。

請同學(xué)們思考為什么？“確立良好第一印象——首因效應(yīng)”主題活動(dòng)

請同學(xué)們拿出紙和筆，完成以下練習(xí)：

我希望通過參加本團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)

。

我希望可以和

的人成為朋友。

我希望讓自己的人際交往在

方面發(fā)生改變。

我希望可以在人際交往中

。

我希望自己的人際交往關(guān)系

。

活動(dòng)二：了解自身交往需求——我的心愿首因效應(yīng)的啟迪

首因效應(yīng)告訴我們，人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變。

因此在日常交往過程中，尤其是與別人的初次交往時(shí)，一定要注意給別人留下美好的印象。近因效應(yīng)的含義

近因效應(yīng)是指當(dāng)人們識(shí)記一系列事物時(shí)對末尾部分項(xiàng)目的記憶效果優(yōu)于中間部分項(xiàng)目的現(xiàn)象。

在人際認(rèn)知活動(dòng)中，最近的印象對人的特性的評價(jià)起重要作用。近因效應(yīng)的啟迪

根據(jù)觀察和研究，近因效因在大學(xué)生的人際交往中是普遍存在的。如有的大學(xué)生平時(shí)一貫表現(xiàn)得很好，可最近卻做了一件錯(cuò)事，或犯了一點(diǎn)錯(cuò)誤，就很容易給別的同學(xué)留下很深的負(fù)面印象。

為了防止這種偏差，大學(xué)生在人際交往中就需要把“近因”與“遠(yuǎn)因”放在一起，進(jìn)行綜合分析，要用動(dòng)態(tài)的、歷史的、發(fā)展的眼光看待他人，看待人際交往。

暈輪效應(yīng)的含義

暈輪效應(yīng)，又稱“光環(huán)效應(yīng)”、“成見效應(yīng)”、“光暈現(xiàn)象”，是指在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會(huì)印象，常表現(xiàn)在一個(gè)人對另一個(gè)人（或事物）的最初印象決定了他的總體看法，而看不準(zhǔn)對方的真實(shí)品質(zhì)，形成一種好的或壞的“成見”。

所以暈輪效應(yīng)也可以稱為“以點(diǎn)概面效應(yīng)”。暈輪效應(yīng)的啟迪

大學(xué)生在人際交往中，對于自己，一旦形成了某一點(diǎn)好的印象后，就要善于運(yùn)用暈輪效應(yīng)，彌補(bǔ)自己其它方面的不足。

在看待他人和評價(jià)他人時(shí)，不能因?yàn)橐粋€(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，就把這個(gè)優(yōu)點(diǎn)的光圈擴(kuò)大，認(rèn)為這個(gè)人什么都好，從而對交往對象產(chǎn)生以偏概全的認(rèn)知偏差，應(yīng)該對交往對象進(jìn)行全面地、長期地了解，再做出正確的判斷。刻板印象的含義

所謂刻板效應(yīng)，又稱刻板印象、社會(huì)定型，是指對某人或某一類人產(chǎn)生的一種比較固定的、類化的看法。刻板印象的啟迪

人們對一個(gè)群體總是存在一個(gè)概括和模糊的印象，從而運(yùn)用腦海中的這種刻板印象來介定這個(gè)團(tuán)體中的每個(gè)人，形成了“一竿子打翻一船人”的偏見。

有時(shí)又因?yàn)樽约旱陌谅辉敢獬姓J(rèn)與自己相反的意見而維護(hù)自己的尊嚴(yán)和顏面。這個(gè)時(shí)候，理解和寬容才能讓大學(xué)時(shí)代的友誼天長地久。1克服人際交往中的認(rèn)知偏差2努力提升人際吸引力3大學(xué)生人際交往的藝術(shù)解決愛的沖突的能力目錄CONTENTS努力提升人際吸引力

人際吸引(interpersonalattraction)是指人與人之間彼此注意、欣賞、傾慕等心理上的好感，進(jìn)而彼此接近、建立感情關(guān)系的歷程。

人際吸引在人際交往中具有重要的作用，是人與人之間建立感情關(guān)系的第一步。相似因素接近因素互補(bǔ)因素人格因素努力提升人際吸引力影響人際吸引的因素1克服人際交往中的認(rèn)知偏差2努力提升人際吸引力3大學(xué)生人際交往的藝術(shù)解決愛的沖突的能力目錄CONTENTS學(xué)會(huì)寬容學(xué)會(huì)贊美學(xué)會(huì)傾聽大學(xué)生人際交往的藝術(shù)學(xué)會(huì)幽默學(xué)會(huì)微笑學(xué)會(huì)說話小結(jié)構(gòu)建和諧人際關(guān)系是個(gè)人成長、社會(huì)進(jìn)步與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要基石。在大學(xué)，我們要了解人際關(guān)系的概念，克服人際交往的心理障礙，掌握人際交往的藝術(shù)，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系！大學(xué)生心理健康教育《大學(xué)生心理健康教育》課程第六章戀愛-心有靈犀一點(diǎn)通1第一節(jié)

解讀愛的真諦

2第二節(jié)

走出愛的困惑3第三節(jié)

培養(yǎng)愛的能力目錄ONTENTS第一節(jié)解讀愛的真諦1什么是愛情2愛情的理論3愛情的發(fā)展階段目錄ONTENTS教學(xué)導(dǎo)入同學(xué)們對愛情的解讀

愛一個(gè)人就是半夜突然醒來，然后滿腦子都是他（她）翻來覆去到天明才昏昏睡去，夢中的還是他（她）。愛一個(gè)人就是拉著他的手時(shí)心里也還是在想念他。愛是一種犧牲愛是諒解愛是一種吸引愛是追求幸福的過程愛是少了她渾身不自在，面對她也渾身不自在

思考：什么是愛情？什么是愛情名人談愛情思想政治理論家談愛情辭典釋義愛情詩人談愛情1.一定的物質(zhì)基礎(chǔ)2.共同的世界觀、人生觀、和生活理想3.相互愛慕馬克思的愛情觀1.理想式的愛情觀2.純精神的而非肉體的愛情3.男女平等的愛情觀柏拉圖的愛情觀愛情主要包括關(guān)心、責(zé)任、尊重、認(rèn)識(shí)等基本要素。

弗魯姆的愛情觀名人談愛情什么是愛情什么是愛情詩人談愛情

馬克思認(rèn)為，要先完善自己再談戀愛，青年人首先在思想上要穩(wěn)重，其次在學(xué)業(yè)上要進(jìn)步，最后要學(xué)會(huì)體驗(yàn)社會(huì)生活。只有在世界觀、人生觀和價(jià)值觀都比較成熟之后，愛情才能經(jīng)得起長期的考驗(yàn)。愛情既要講求無私奉獻(xiàn)，又要考慮必要的生活條件。美滿的戀愛和婚姻生活是建立在一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)之上的。馬克思的愛情觀馬克思和燕妮

柏拉圖問蘇格拉底：老師，什么是愛情？蘇格拉底沒有說話，而是讓他自己去麥田里摘一株最大最飽滿的麥穗回來，但摘麥穗有一個(gè)前提條件，那就是只能摘一次，而且摘麥穗的時(shí)候只能向前走不能折返回頭。

柏拉圖懷著疑惑來到麥田，麥子正是成熟的時(shí)候，一眼望去麥子金黃飽滿看起來都很不錯(cuò)。柏拉圖滿懷信心開始尋找那株最大最好的麥子，但一路走去卻始終猶猶豫豫最終什么也沒有得到，空手而歸。

柏拉圖回去之后失望地告訴老師自己一無所得，沒想到老師卻笑笑：“這就是愛情了！”什么是柏拉圖式的愛情？精神戀愛什么是愛情柏拉圖的愛情觀什么是愛情詩人談愛情艾瑞克·弗洛姆在《愛的藝術(shù)》一書中闡釋了關(guān)于愛的一系列理論問題。弗洛姆認(rèn)為愛主要包括關(guān)心、責(zé)任心、尊重和認(rèn)識(shí)等基本要素，缺乏這幾個(gè)要素的愛都是殘缺的愛。弗洛姆的愛情觀《愛的藝術(shù)》詩人談愛情兩情若是久長時(shí)，又豈在朝朝暮暮！——《鵲橋仙》秦觀問世間情是何物，直教生死相許?！堆闱裨~》元好問曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云?！峨x思》

元稹在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。——《長恨歌》白居易思想政治理論家談愛情

“所謂愛情，是一對男女基于一定的社會(huì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的互相傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的一種強(qiáng)烈、純真、專一的感情。“——《思想道德與法治》高等教育出版社錢鐘書和楊絳梁思成與林徽因共同的人生理想建筑學(xué)相互傾慕

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你！

——泰戈?duì)柺澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離詩人談愛情世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離，而是我站在你面前，你不知道我愛你；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前，你不知道我愛你，而是愛到癡迷卻不能說我愛你；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說我愛你，而是想你痛徹心脾，卻只能深埋心底；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說我想你，而是彼此相愛，卻不能夠在一起；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是彼此相愛卻不能夠在一起，而是明知道真愛卻裝作毫不在意；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是樹與樹的距離，而是同根生長的樹枝，卻無法在風(fēng)中相依；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是樹枝無法相依，而是相互了望的星星，卻沒有交匯的軌跡；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是星星之間的軌跡，而是縱然軌跡交匯，卻在轉(zhuǎn)瞬間無處尋覓；

世界上最遠(yuǎn)的距離，不是瞬間便無處尋覓，而是尚未相遇，便注定無法相聚；

世界上最遠(yuǎn)的距離，是魚與飛鳥的距離，一個(gè)在天，一個(gè)卻深潛海底；

詩人談愛情辭典釋義愛情愛情（狹義）：男女之間相互愛戀的感情。愛情（廣義）：人與人之間相互愛戀的感情。愛情是人與人之間強(qiáng)烈的依戀、親近、向往，以及無私專一并且無所不盡其心的情感。愛就是具有親密、激情和承諾的屬性，相愛的人對這種關(guān)系的長久性持有信心，也能夠與對方分享私生活。1愛情的概念2愛情的理論3愛情的發(fā)展階段目錄CONTENTS愛情三角形理論Lee的愛情類型論Rubin愛情的態(tài)度理論

斯滕伯格（R.Sternberg,1988）認(rèn)為，愛情是由親密、激情以及承諾三因素組成的三角形。

加拿大社會(huì)學(xué)家JohnAlanLee（1973）經(jīng)由文獻(xiàn)收集及調(diào)查訪談兩階段的研究，將男女間的愛情分成六種類型：情欲的愛、游戲的愛、友誼的愛、依附的愛、現(xiàn)實(shí)的愛、及利他的愛。Rubin（1970）開始將愛情定義成對某一特定的他人所持有的一種態(tài)度之后，愛情得以并入社會(huì)心理學(xué)內(nèi)的人際吸引部分，并能通過一般測量方法進(jìn)行研究。愛情的理論愛情的三角形理論

斯滕伯格認(rèn)為（R.Sternberg,1988），愛情是由親密（重視彼此的喜歡、理解與期待）、激情（魅力與性吸引）以及承諾（決定發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系）三因素組成的三角形。喜歡式愛情浪漫式愛情伴侶式愛情愚蠢式愛情迷戀式愛情空洞式愛情

喜歡式愛情只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定愿意廝守終生。沒有激情和承諾，如友誼。浪漫式愛情有親密關(guān)系和激情體驗(yàn)，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結(jié)果。

迷戀式愛情只有激情體驗(yàn)。認(rèn)為對方有強(qiáng)烈吸引力，除此之外，對對方了解不多，也沒有想過將來。只有激情，沒有親密和承諾，如初戀。

伴侶式愛情有親密關(guān)系和承諾，缺乏激情。跟空洞式“愛情”差不多。這里指的是四平八穩(wěn)的婚姻，只有權(quán)利、義務(wù)卻沒有感覺。愚蠢式愛情只有激情和承諾，沒有親密關(guān)系。沒有親密的激情頂多是生理上的沖動(dòng)，而沒有親密的承諾不過是空頭支票?？斩词綈矍橹挥谐兄Z。缺乏親密和激情，如純粹的為了結(jié)婚的愛情。愛情的三角形理論

完美愛情同時(shí)具備三要素，包含激情、承諾和親密。

在斯滕伯格看來，前面六種在本質(zhì)上并不是愛情，只有第七種才是愛情。情欲的愛依附的愛現(xiàn)實(shí)的愛利他的愛游戲的愛友誼的愛情欲的愛是建立在理想化的外在美基礎(chǔ)上，并且是羅曼蒂克、激情的愛情，雙方初次見面即相互吸引，一見鐘情。依附的愛是指情感的需求強(qiáng)度非常大。游戲的愛視愛情為一場讓異性青睞的游戲，并不會(huì)將真實(shí)的情感投入，常更換對象，且重視的是過程而非結(jié)果。

現(xiàn)實(shí)的愛是指會(huì)檢驗(yàn)和考慮對方的現(xiàn)實(shí)條件，以期讓自己所獲得的回報(bào)增加且減少付出的成本的愛情。

利他的愛是指一種犧牲、奉獻(xiàn)的態(tài)度，追求愛情且不求對方回報(bào)。“我寧愿自己吃苦，也不讓我愛的人吃苦”。友誼的愛是指如青梅竹馬般的感情，是一種細(xì)水長流型、穩(wěn)定的愛。愛情是一種深厚友誼，是長時(shí)間培養(yǎng)出來的。Lee的愛情類型論所謂依戀指的是卷入愛情的雙方在感到孤獨(dú)時(shí)，會(huì)高度特異性地去尋找對方來伴同和寬慰，而喜歡的對象不會(huì)有同樣的作用。

依戀利他指的是戀愛中的人之間會(huì)高度關(guān)懷對方的情感狀態(tài)，覺得讓對方快樂和幸福是自己義不容辭的責(zé)任。在對方有不足時(shí)，也會(huì)表現(xiàn)高度的寬容。利他親密指的是戀愛的雙方，不僅對對方有高度的情感依賴，而且會(huì)有身體接觸的需求。性是愛情的基礎(chǔ)，是愛情的核心成分。

親密區(qū)別Rubin愛情的態(tài)度理論愛情與喜歡的區(qū)別主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：1愛情的概念2愛情的理論3愛情的發(fā)展階段目錄CONTENTS

男女雙方在某一群體中選擇愿意交往的對象時(shí)，所考慮的主要因素是交往的收益與成本以及相互抵消后的盈余。如果收益及盈余超過自己的期望值，那么對方就會(huì)成為自己追求的目標(biāo)。承諾雙方認(rèn)為從對方得到的收益大于從其他異性那里得到的收益，因此，停止與其他異性的交往，雙方關(guān)系相對固定，開始一對一地頻繁的交往。

在此階段，男女雙方盡可能地交換收益。既為對方提供收益，也從對方獲，同時(shí)力求降低成本。隨著親密感的不斷增強(qiáng)，雙方都覺得離不開對方，但又擔(dān)心對方離開自己，希望能通過契約的形式將雙方制度化，如訂婚、辦理結(jié)婚手續(xù)等。制度化愛情的發(fā)展階段愛情的發(fā)展階段

取樣與評估互惠第二節(jié)走出愛的困惑1戀愛中常見的心理問題2戀愛中的心理誤區(qū)3常見的戀愛挫折目錄ONTENTS愛情中缺乏起碼的信任，老是懷疑對方的一舉一動(dòng)都在做對不起你們感情的事，以至于發(fā)展到跟蹤對方、約法三章等。

猜疑心理自卑心理是由于自我評價(jià)偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、失望等消極的情緒體驗(yàn)。自卑心理嫉妒心理是指異性關(guān)系中，由于他人比自己強(qiáng)而對自己在異性心目中的位置構(gòu)成某種威脅，所產(chǎn)生的苦澀、羞憤、憤懣，甚至敵視對方的情緒狀態(tài)。

嫉妒心理常見的心理問題大學(xué)生戀愛中常見的心理問題什么是猜疑心理猜疑心理缺乏尊重缺乏理解

愛情中缺乏起碼的信任，老是懷疑對方的一舉一動(dòng)都在做對不起你們感情的事，以至于發(fā)展到跟蹤對方、約法三章等。如何克服猜疑心理增進(jìn)了解加強(qiáng)自信學(xué)會(huì)冷靜換位思考“我欲與君相知——戀愛與學(xué)習(xí)”-“信任之旅”活動(dòng)

活動(dòng)主題：“信任之旅”活動(dòng)目的：了解自己的愛情觀，學(xué)會(huì)信任自己的另一半活動(dòng)過程：1.對班級學(xué)生進(jìn)行分組，每兩個(gè)學(xué)生一組，每組中需有一男一女。男女兩人分別扮演“盲人”與“啞巴”，共同穿越障礙路線，到達(dá)目的地。2.教師事先選擇好盲行路線。旅程的設(shè)計(jì)有跨越、下蹲、上下樓梯等多種障礙?！拔矣c君相知——戀愛與學(xué)習(xí)”-“信任之旅”活動(dòng)

活動(dòng)主題：“信任之旅”活動(dòng)目的：了解自己的愛情觀，學(xué)會(huì)信任自己的另一半活動(dòng)過程：3.在背景音樂中，“盲人”戴上眼罩原地轉(zhuǎn)三圈，由“啞巴”幫助“盲人”完成室外有障礙的旅行。“盲人”在盲行過程中，“啞巴”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流.“我欲與君相知——戀愛與學(xué)習(xí)”-“信任之旅”活動(dòng)

活動(dòng)過程：4.?完成后交換角色，重新體驗(yàn)。5.學(xué)生分享活動(dòng)中的體驗(yàn)，教師對學(xué)生的感言給予反饋。什么是自卑心理

戀愛中的自卑心理指的是由于自我評價(jià)偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、失望等消極的情緒體驗(yàn)。自卑的人懷疑自己的能力無法敞開心扉自我封閉認(rèn)識(shí)自我如何克服自卑心理

磨練意志增強(qiáng)自信我是最棒的！我長相一般，但我學(xué)習(xí)成績好?。∥页煽儾缓?，但我人緣好??！樂觀積極的態(tài)度對待生活什么嫉妒心理

嫉妒心理是指異性關(guān)系中，由于他人比自己強(qiáng)而對自己在異性心目中的位置構(gòu)成某種威脅，所產(chǎn)生的苦澀、憤怒、怨恨甚至敵視對方的情緒狀態(tài)。分析嫉妒根源調(diào)適嫉妒心理

積極消滅嫉妒心學(xué)會(huì)控制情緒1戀愛中的心理問題2戀愛的心理誤區(qū)3常見的戀愛挫折目錄CONTENTS

錯(cuò)誤地認(rèn)為愛情可以征服一切錯(cuò)誤地認(rèn)為愛情就是人生的全部在大學(xué)，有人把愛情當(dāng)成了人生的全部，當(dāng)她失去愛情時(shí)，她就失去了屬于自己的人生。愛情并不是我們?nèi)松娜浚皇侨松囊徊糠?，我們的人生除了愛情還有友情、親情，同學(xué)們在大學(xué)還要努力學(xué)習(xí)，努力拼搏，將來為自己的事業(yè)努力打拼。大學(xué)生戀愛中的心理誤區(qū)

熱戀中的大學(xué)生認(rèn)為愛情是可以征服一切的，只要彼此相愛，愛情就是美滿的，未來的婚姻就會(huì)幸福。這是認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。1戀愛中的心理問題2戀愛中的心理誤區(qū)3常見的戀愛挫折目錄CONTENTS單戀單戀也就是單相思，單相思是一種心理失去控制的情感表現(xiàn)。失戀大學(xué)生常見的戀愛挫折失戀是戀愛過程中斷，在客觀上表現(xiàn)為相愛的雙方分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、憂郁、失望等消極情緒及心理痛苦和壓力?？陀^評價(jià)對方放棄虛幻的愛情擴(kuò)大人際交往單戀的心理調(diào)適單戀學(xué)會(huì)調(diào)適心理走出失戀陰霾逆向思考自我激勵(lì)合理宣泄丟棄自卑失戀的心理調(diào)適第三節(jié)培養(yǎng)愛的能力1什么是愛的能力2表達(dá)愛的能力3接受愛的能力4拒絕愛的能力5解決愛的沖突的能力目錄CONTENTS6保持愛持久的能力什么是愛的能力

弗洛姆：“愛是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性?！?/p>

愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能