制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以有效提高效率

Word文檔制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以有效提高效率用來(lái)申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)方案從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是統(tǒng)一類(lèi)型的文書(shū)，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類(lèi)的學(xué)習(xí)方案可以參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要先容提交大使館簽證用的學(xué)習(xí)方案。這篇關(guān)于《個(gè)人學(xué)習(xí)方案范文20xx》的文章，是學(xué)習(xí)吧網(wǎng)為大家整理的，盼望對(duì)大家有所關(guān)心!

要想制訂好學(xué)習(xí)方案，一般要考慮以下幾方面：

一、方案要盡量全面學(xué)習(xí)方案是指學(xué)習(xí)的詳細(xì)支配。

要想真正完成好學(xué)習(xí)方案，在考慮方案的時(shí)候，肯定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的支配。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、熬煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及消遣活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充足地學(xué)習(xí)。

二、支配好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：

一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的學(xué)問(wèn)。

二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)受常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間漸漸削減，自由時(shí)間漸漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到由于抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

三、長(zhǎng)方案和短支配長(zhǎng)方案和短支配是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致方案。

由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法猜測(cè)，所以，長(zhǎng)方案不行能太詳細(xì)，不行能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上方案要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今日的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了詳細(xì)的短支配方案，長(zhǎng)方案中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)方案，就可以在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

四、從實(shí)際動(dòng)身來(lái)制訂方案在訂方案的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況。

主要指以下幾方面：

1.自己學(xué)問(wèn)和力量

2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間

3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際動(dòng)身還要留意的一點(diǎn)是不要平均使用力氣，要抓住重點(diǎn)。

五、方案要留有余地方案終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。

要想把方案完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，方案訂得再實(shí)際，也不免消失估量不到的狀況。所以，為了保證方案的實(shí)現(xiàn)，訂方案時(shí)就不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

高校學(xué)習(xí)方案

01

高校學(xué)習(xí)特點(diǎn)

假如要求高校生制定一個(gè)高校學(xué)習(xí)方案，院君猜大部分人的第一反應(yīng)是“百度”一下。假如真要做一個(gè)合格高校學(xué)習(xí)方案，你就要充分了解高校學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。院君覺(jué)得高校學(xué)習(xí)特點(diǎn)包括六點(diǎn)

老師講得少，講得快

除了某些課程，大部分高校專(zhuān)業(yè)課程一個(gè)學(xué)期頂多支配48個(gè)學(xué)時(shí)，在48節(jié)課時(shí)老師要把一門(mén)專(zhuān)業(yè)課程全部講完講到，這原來(lái)就是不現(xiàn)實(shí)的。所以老師更大的作用是重點(diǎn)導(dǎo)引，而不是全盤(pán)灌輸。這和在高中階段一門(mén)課反復(fù)講練是完全不同的。

不肯定完全依靠教材授課

有些老師講課，特殊是一些優(yōu)秀老師授課，旁征博引，一堂課的信息量不完全受限于教材，假如只看教材，或者只讀教材，許多高校生不適應(yīng)。

信息量大，習(xí)題量少

越是重要的課程，越是信息量大，但是往往老師布置的訓(xùn)練習(xí)題量并不大，這對(duì)于把握課程學(xué)問(wèn)點(diǎn)，是有難度的。

不同課程之間有體系上的聯(lián)系

高中的課程，學(xué)的是不同領(lǐng)域的學(xué)問(wèn)點(diǎn)。比如數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)就是一個(gè)數(shù)學(xué)體系的大雜燴，什么都教一點(diǎn)，但是這些學(xué)問(wèn)之間的聯(lián)系、來(lái)龍去脈、進(jìn)展都沒(méi)有涉及。高校階段學(xué)習(xí)的課程之間是有設(shè)計(jì)、有連接、有互補(bǔ)關(guān)系的，單獨(dú)學(xué)一門(mén)課你可能看不出有什么用途，但是幾個(gè)學(xué)期下來(lái)，這些專(zhuān)業(yè)課程組織起來(lái)就可以解決一些比較簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題了。

要考慮各種雜事對(duì)方案的沖擊

在高校除了學(xué)習(xí)，你還要自己照看自己的衣食住行，進(jìn)展各種愛(ài)好，參與社團(tuán)班級(jí)活動(dòng)，嘗試各種勤工儉學(xué)，去企業(yè)實(shí)習(xí)，預(yù)備考研考證這和高中只有單一學(xué)習(xí)任務(wù)的狀況完全不同，假如你不考慮這些事情對(duì)你學(xué)習(xí)方案的影響，你的學(xué)習(xí)方案可能就淪為一張廢紙。

要考慮學(xué)習(xí)環(huán)境的影響

高校不像高中，供應(yīng)了固定的學(xué)習(xí)教室和座位。高校上自習(xí)的地點(diǎn)彈性很大，特殊到了某些考試期間，比如四六級(jí)考試、考試周，教學(xué)樓自習(xí)室可能都不能用。即便是平常，圖書(shū)館占座一向高度緊急，結(jié)果許多同學(xué)難得提起興致上自習(xí)，卻由于找不到好座位，而臨時(shí)放棄。

02

如何有效的執(zhí)行方案

Todolist

Todolist就是要Todo，不是寫(xiě)好放著看的。如今唯一要做的，就是離開(kāi)你我的舒適區(qū)，全部的借口都不應(yīng)成為拖延或偷懶的理由。把時(shí)間鋪張?jiān)诿烂畹氖挛锷?。無(wú)論何時(shí)開(kāi)頭都不遲。除此以外，還要學(xué)會(huì)有效的時(shí)間管理。

事實(shí)上，人與人之間的差距就體現(xiàn)在這些微小的事情上，使枯燥的事情變得好玩吸引人，并有動(dòng)力能堅(jiān)持下來(lái)。

主要基于三個(gè)基本原則：

1、要有樂(lè)觀意義和產(chǎn)生本質(zhì)的轉(zhuǎn)變

2、想象在結(jié)束枯燥期后的美妙結(jié)果

3、全部的量都需要被分解為可量化可執(zhí)行的最小單位

試想一下背單詞

人世間最枯燥無(wú)聊的事之一，莫過(guò)于背單詞了，但在你拿下紅寶書(shū)GMAT或GRE單詞后(貌似也許1萬(wàn)多個(gè)單詞)，就能打開(kāi)另一個(gè)比中文更廣更大的世界。讓你通曉除中文以外的豐富寶藏，包括學(xué)術(shù)上、商業(yè)上、文史上、科研上、專(zhuān)業(yè)上的資料等等。

而且自從你熟悉和懂得了這么多單詞后，再加上一段時(shí)間的有效口語(yǔ)訓(xùn)練，基本就能靠自己暢通無(wú)阻的闖蕩世界了，包括不僅限于學(xué)習(xí)、旅行、參與各種論壇會(huì)議等等。

注明：1、本質(zhì)的變化：你可能苦痛的專(zhuān)注了兩三年時(shí)間，但卻把握了一門(mén)語(yǔ)言;2、美妙的結(jié)果：可以自由出行，不受束縛，無(wú)需翻譯，大后半輩子的世界和眼界從今無(wú)限寬闊;3、最小執(zhí)行量：一天可分解為30～100+個(gè)單詞，因人而異。

03

堅(jiān)持就是成功

那么，如何能讓自己的學(xué)習(xí)方案，不會(huì)在1月份的時(shí)候制定，2月份的時(shí)候遺忘，3月份的時(shí)候徹底放棄呢?下面是簡(jiǎn)潔易行的十種方法。

讓目標(biāo)簡(jiǎn)潔明確

拆分成每日固定動(dòng)作

別低估自己的懶散

找個(gè)小伙伴監(jiān)督你

轉(zhuǎn)變方案實(shí)施的環(huán)境

吹散阻擋你行動(dòng)的霧霾

只專(zhuān)注于一個(gè)目標(biāo)

一口氣吃不成一個(gè)胖子

新舊習(xí)慣捆綁執(zhí)行

幫新習(xí)慣快速融入

給新方案30天試用期

別在爛方案上耽擱時(shí)間

用哄騙大腦的方法，自我催眠

用結(jié)果激勵(lì)自己

想象完成的那一刻

強(qiáng)制提示自己的目標(biāo)

遠(yuǎn)離一切借口

現(xiàn)在開(kāi)頭行動(dòng)

30天后你會(huì)發(fā)覺(jué)轉(zhuǎn)變

學(xué)習(xí)方案最重要的是節(jié)奏，假如你的時(shí)間支配沒(méi)有節(jié)奏，今日做這個(gè)，明天做那個(gè)，人就會(huì)陷入臨時(shí)性響應(yīng)各種事情的習(xí)慣