關(guān)于心理學(xué)學(xué)習(xí)的一些基本常識

關(guān)于心理學(xué)學(xué)習(xí)的一些基本常識

（根據(jù)群友們常問到的幾個關(guān)于心理學(xué)學(xué)習(xí)的基本問題，整理了如下問題和回答，部分回答

參考網(wǎng)上，部分回答來源于個人經(jīng)驗，僅供參考）

目錄

如何區(qū)分偽心理學(xué)與心理學(xué)？.....................................-2-

學(xué)習(xí)心理學(xué)后是否能根據(jù)微表情推算一個人的內(nèi)心和行為？...........-2-

心理學(xué)可以測謊嗎？.............................................-2-

我適合學(xué)習(xí)心理學(xué)嗎？...........................................-2-

學(xué)習(xí)心理學(xué)能否提高情商？.......................................-2-

心理咨詢師證書還能考嗎？.......................................-3-

有了心理創(chuàng)傷能否通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)而得到治愈？...................-3-

電視劇的警隊里常常出現(xiàn)洞悉人心的心理學(xué)博士角色，學(xué)了心理學(xué)可以變成這

樣的人嗎？.....................................................一4一

有哪些心理學(xué)入門的書推薦？（回答大部分參考知乎）................-4-

了解心理學(xué)....................................................-4-

傳統(tǒng)研究領(lǐng)域..................................................-8-

新興研究領(lǐng)域.................................................-14-

心理學(xué)與（精神or身體）健康..................................-16-

想了解心理咨詢，可以從哪些書開始？（回答大部分參考知乎）.......-19-

心理咨詢的專業(yè)倫理...........................................-19-

心理咨詢的專業(yè)基礎(chǔ)...........................................~20-

心理咨詢的理論學(xué)派...........................................-23-

心理咨詢的案例解析...........................................-30-

如何區(qū)分偽心理學(xué)與心理學(xué)？

偽心理學(xué)通常圍繞潛能提升、心理操控、色彩星座、催眠讀心等主題展開，

其中手相學(xué)、顱相學(xué)、筆跡學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、星座學(xué)、心靈控制術(shù)等都是偽

心理學(xué)。

心理學(xué)是一門科學(xué)的學(xué)科，因此使用科學(xué)的實證方法得出一系列的結(jié)論，而

偽科學(xué)則忽視科學(xué)的實證方法，憑借主觀經(jīng)驗誤導(dǎo)大眾。

科學(xué)的心理學(xué)所進行的研究以及結(jié)論需要三個方面的校驗：

(1)系統(tǒng)的實證主義以及是否滿足可證偽性。

(2)公共的可檢驗的知識：可重復(fù)性和同行評審。

(3)能用實證方法解決的問題。

學(xué)習(xí)心理學(xué)后是否能根據(jù)微表情推算一個人的內(nèi)心和行為？

可以，微表情研究通常是通過高速攝像機捕捉的。

個人能捕捉的表情信息相對而言非常淺薄。但我們可以通過對方的面部表情，

身體姿態(tài)，語氣語調(diào)，了解到對方的情緒(如果對方不加以掩飾偽裝)，喜怒哀樂

懼惡。至于對方什么想法，需要根據(jù)我們所談?wù)撛掝}的語境來決定。

微表情只能輔助我們對他人的理解，不能作為理解他人的全部信息來源。相

比于觀察表情，從日常的相處中，我們更容易看到一個相對全面的他者。

心理學(xué)可以測謊嗎？

可以，我有個學(xué)姐就在法院做測謊(無中生姐.jpg)。但這個活本質(zhì)上是個技

術(shù)工種，而且我國的測謊結(jié)果在證據(jù)鏈中效力是非常非常低的。

我適合學(xué)習(xí)心理學(xué)嗎？

任何人都適合閱讀一些心理學(xué)的科普讀物。如果有意于專門攻讀此學(xué)科，建

議看一看領(lǐng)域內(nèi)高水平文獻，了解這個學(xué)科真實的一面，而非被大眾傳媒塑造出

的藝術(shù)形象。

學(xué)習(xí)心理學(xué)能否提高情商？

情商(EmotionalQuotient)通常是指情緒商數(shù)，簡稱EQ,主要是指人在情

緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。

學(xué)習(xí)心理學(xué)對于提高情商是能夠有一定幫助的。理解、感受他人情緒和思想

是情商中的重要一部分。

同時，情緒和意志屬于心理學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)，可以系統(tǒng)的了解到我

們心理活動的一般規(guī)律。

心理學(xué)有很多分支。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，可以了解社會對我們心理和行為

的制約與影響。通過學(xué)習(xí)咨詢心理學(xué)，能夠明白“共情”的重要性，以己度人，

尊重他人的意見。

除此之外，還有教育心理學(xué)，管理心理學(xué)等等。

所以，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)，會提高我們對自己，對生活，對工作的掌控感，從而

提高滿意度和幸福感。

心理咨詢師證書還能考嗎？

2017年9月22日，人社部公布的新《國家職業(yè)資格目錄》中，心理咨詢師

職業(yè)資格被正式取消。

目前社會上的各類心理咨詢認證都不是政府行為，市面上各類所謂的心理咨

詢師證書，國家也都是不認可的。（無論是中科院的、還是國家人才培訓(xùn)網(wǎng)的什

么的，這些都是培訓(xùn)證書。而ACI美國咨詢師、國際咨詢師等是假證書?。?/p>

所以現(xiàn)在的情況是，無論你是心理學(xué)專業(yè)的科班生，還是對心理咨詢感興趣、

想要從事心理咨詢行業(yè)的業(yè)余愛好者，目前都沒辦法通過一場考試就成為一名國

家認證的“有資質(zhì)”的心理咨詢師。對于已經(jīng)取得心理咨詢師二三級證書的人來

說，這個證書的作用依然有效，國家依然是認可的。

國家對于心理方面的目前主要三個職位，分別是心理咨詢師、心理治療師和

精神醫(yī)生。

心理咨詢師：2017年國家考試就已經(jīng)取消，目前暫沒通知什么時候恢復(fù)，會

不會恢復(fù)。

心理治療師：心理學(xué)相關(guān)專業(yè)、醫(yī)學(xué)相關(guān)專業(yè)（包括醫(yī)、護、藥、技），滿

足一定條件可報名。

精神醫(yī)生：通常要求專業(yè)醫(yī)學(xué)院出身。

對比下來，只剩下心理治療師，心理治療師是介于心理咨詢師和精神醫(yī)生之

間。在醫(yī)療機構(gòu)，由精神醫(yī)生指導(dǎo)，可從事心理治療。那么，心理咨詢師和心理

治療師的區(qū)別在哪里？《精神衛(wèi)生法》明確規(guī)定心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理治療

或者精神障礙的診斷、治療，而心理治療師，是可以從事心理治療的，當(dāng)然這必

須在有相關(guān)資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)里。

有了心理創(chuàng)傷能否通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)而得到治愈？

能否治愈取決于我們所受到的心理創(chuàng)傷的嚴重程度，程度越小自我治愈的的

可能性越高，甚至我們不學(xué)心理學(xué)都可以自愈（那句話怎么說來著？！時間是包

治百病的庸醫(yī)）。

除此之外，學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)理論可以為我們提供一些覺察和理解自身的途

徑，幫助我們看到自身的認知和行為模式，理解自己的想法和情緒背后的原因。

有些時候被看到和被理解本身就是療愈的一部分，從而提升自我接納的程度以達

到治愈的效果。

然而正如“醫(yī)人者不自醫(yī)”，純粹的心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)在治愈自己方面起到

的作用是非常有限的，很有可能出現(xiàn)“道理我都懂，可還是沒法改變”的情況。

這種知識所帶來的“懂”更多的是認知上的明白，僅僅有認知而沒有體驗是遠遠

不夠的。這種體驗則需要靠其他的方式來實現(xiàn)，例如接受心理咨詢、接受督導(dǎo)、

參加治療團體、感悟生活等。

另外，在心理咨詢中有一個叫做督導(dǎo)的職位，督導(dǎo)的工作就是在心理咨詢過

程中監(jiān)督心理醫(yī)生的，這個職位的設(shè)置是為了防止心理醫(yī)生在治療的過程出現(xiàn)心

理失衡，并評判心理醫(yī)生是否有能力繼續(xù)對來訪者進行治療而存在的。心理醫(yī)生

尚且需要別人去監(jiān)督自己是否出現(xiàn)問題，更何況是一般人。

電視劇的警隊里常常出現(xiàn)洞悉人心的心理學(xué)博士角色，學(xué)了

心理學(xué)可以變成這樣的人嗎？

不能。藝術(shù)創(chuàng)作允許夸大，科學(xué)研究更應(yīng)謹慎。犯罪心理學(xué)是有的，但是在

心理學(xué)中屬于很小的圈子，這個學(xué)科相比于心理學(xué)，不如說更像社會學(xué)。

有哪些心理學(xué)入門的書推薦？（回答大部分參考知乎）

首先，不建議讀任何帶有“我很牛你讀我的書也會?！鄙实臅?/p>

如：《人生必讀的***》、《三十天學(xué)會***》、《你不可不知的***》

我們要讀什么書呢？我的答案是，越有教科書的感覺越好

如：《社會心理學(xué)》、《進化心理學(xué)》、《犯罪心理學(xué)》

國內(nèi)教材偏重條理性，相對較枯燥，且會讓人覺得書上的結(jié)論無可置疑（實

際上許多結(jié)論并非沒有爭議），而國外教材相對來說，比較注重趣味性，多以故事

或有趣實驗來引出內(nèi)容，且較為強調(diào)批判性思維（criticalthinking）,一般都

包含結(jié)論的導(dǎo)出過程，而且你可以根據(jù)書后的相關(guān)參考文獻，進一步拓展閱讀與

思考。

翻譯一般都有些刪節(jié)，譯過來也可能有些字句不通順之處，且書本本身就落

后于文獻，再等經(jīng)過翻譯，落后三五年是常事，所以，有條件的童鞋可以試試直

接讀原版（特別是心理學(xué)專業(yè)的）。

以下推薦書目按了解心理學(xué)、（心理學(xué)的）傳統(tǒng)研究領(lǐng)域、（心理學(xué)的）新興

研究領(lǐng)域、心理學(xué)與健康劃分為四大板塊。

點擊書名即可跳轉(zhuǎn)至對應(yīng)頁面。

了解心理學(xué)

心理學(xué)思維：

這才是心理學(xué)（第十一版）：看穿偽科學(xué)的批判性思維

由（加）基思?斯坦諾維奇著，竇東徽、劉肖岑譯，人民郵電出版社出版

原作名：HowtoThinkStraightaboutPsychology

這本書中文版有許多名字，第十版是《這才是心理學(xué)：看穿偽心理學(xué)的本質(zhì)》,

第九版是《這才是心理學(xué)：看穿世界的批判性思維》,第八版是《對偽心理學(xué)說

不》

從“可證偽性”的科學(xué)哲學(xué)的角度去論證心理學(xué)為什么是科學(xué)，什么是科學(xué)心理

學(xué)，對科學(xué)心理學(xué)思維的行程有很大影響。

改變心理學(xué)的四十項研究（第七版）

由（美）羅杰?R?霍克著，白學(xué)軍等人譯，中國人民大學(xué)出版社出版

原作名：FortyStudiesthatChangedPsychology:Explorationsintothe

HistoryofPsychologicalResearch

改變心理學(xué)

的40項研究

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FortySindies|＞理學(xué)的

40項研究

同樣科學(xué)的角度，以一個個經(jīng)典實驗的視角，向心理學(xué)小白展示究竟什么是科學(xué)

心理學(xué)。以隨機化和控制為核心特征的心理學(xué)實驗，是科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)，科學(xué)

心理學(xué)重視“可證偽性”。

心理學(xué)導(dǎo)論:

心理學(xué)與生活（第十九版）

由理查德?格里格和菲利普?津巴多著，王壘等人譯，人民郵電出版社出版，原

作名:PsychologyandLife

津巴多普通心理學(xué)（原書第七版）

由（美）菲利普?津巴多、（瑞典）埃溫特?約翰遜、薇薇安?麥卡恩著，錢靜、

黃玨蘋等人譯，中國人民大學(xué)出版社出版

原作名：Psychology：CoreConcepts7thEdition

津巴多普通心理學(xué)（原書第七版DSM-5升級版）

由（美）菲利普?津巴多、（瑞典）埃溫特?約翰遜、薇薇安?麥卡恩編著，鄒

智敏、肖莉婷等人譯，機械工業(yè)出版社出版

心理學(xué)導(dǎo)論：思想與行為的認識之路（第十三版）

由庫恩（DennisCoon）>John0.Mitterer著，鄭鋼譯，中國輕工業(yè)出版社出版

心理學(xué)（第九版）

由（美）戴維?邁爾斯著，黃希庭譯，人民郵電出版社出版

原作名：Psychology,9thEdition

以上幾本作為入門都各有勝場，但其實只要看其中一本就好

心理學(xué)史:

心理學(xué)的故事：源起與演變

由（美）莫頓?亨特著，寒川子、張積模譯，陜西師范大學(xué)出版社出版

原作名：TheStoryofPsychology

心

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學(xué)

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多了解一些心理學(xué)的發(fā)展歷程，你會發(fā)現(xiàn)“歷史是不斷重演的”，比如顱相學(xué)

（Phrenology）,認為測量人腦的形狀可以確定人格的一種假說。與我們現(xiàn)在的

占星術(shù)、星座說等如出一轍,其當(dāng)年火爆程度也不遜色于如今的種種。

心理學(xué)史（第四版）

由戴維?霍瑟薩爾著，郭本禹譯，人民郵電出版社出版

這本書的特點是對于“少數(shù)民族”和女性心理心理學(xué)家有重點介紹，另外，也和

上一本一樣，充滿各種“八卦”。

心理學(xué)百科

由英國DK出版社著，徐田譯，電子工業(yè)出版社出版

原作名：THEPSYCHOLOGYBOOK

本書“全面解讀古今139位杰出心理學(xué)家以及他們的思想和成就，將諸多心理學(xué)

術(shù)語和實驗化繁為簡，靈動展現(xiàn)人類史上全面的心理學(xué)智慧”。

傳統(tǒng)研究領(lǐng)域

人格心理學(xué)(PersonaIityPsychoIogy)：

人格心理學(xué)（第八版）

由JebyM?Burger著，陳會昌譯，中國輕工業(yè)出版社出版

原作名：IntroductiontoPersonality（8thEdition）

人格心理學(xué)：人性的科學(xué)探索（第二版）

由（美）蘭迪?拉森、戴維?巴斯著，郭永玉譯，人民郵電出版社出版

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人格心理學(xué)：全面、科學(xué)的人性思考（原書第十版）

由（美）杜安?舒爾茨（DuaneP.Schultz）＞西德尼?艾倫?舒爾茨（SydneyEllen

Schultz）著，張登浩、李森譯，機械工業(yè)出版社出版

民穎堂

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譯波學(xué)社

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社會心理學(xué)這塊恐怕是最多人感興趣的了：社會化，刻板印象與歸因，偏見與歧

視，人際溝通,助人行為與侵犯行為等等，具體來說，我認為第一本更嚴謹全面，

第二本更個性化，第三本更多應(yīng)用。

發(fā)展心理學(xué)（DevelopmentaIPsychology）：

發(fā)展心理學(xué)：兒童與青少年（第九版）

由DavidR.Shaffer、KatherineKipp著，鄒泓譯，中國輕工業(yè)出版社

原作名：Developmentalpsychology:Childhoodandadolescence（9thed.）

兒童發(fā)展心理學(xué)：費爾德曼帶你開啟孩子的成長之旅（原書第六版）

由（美）羅伯特S.費爾德曼（RobertS.Feldman）著，蘇彥捷等人譯，機械工

業(yè)出版社出版

原作名：ChildDevelopment

現(xiàn)任父母與未來父母最好都來看看o（n_n）o,了解孩子各方面（生理、認知、社

會性、智力等等）是如何成長轉(zhuǎn)變的，或許比市面上的育兒書顯得較為枯燥，但

其深度與所能帶來的思索是那些書不能比擬的，知其然更應(yīng)知其所以然。

發(fā)展心理學(xué)：人的畢生發(fā)展（第六版）

由（美）羅伯特?費爾德曼著，蘇彥捷譯，世界圖書出版公司北京公司出版

相比于上一本圍繞不同的發(fā)展主題，本書以人的一生不同的發(fā)展階段為不同章節(jié),

從生命開始、嬰兒期、學(xué)前期、兒童期、青春期、成年期到生命結(jié)束，縱覽一生，

幫助我們做好父母（了解孩子們）；做好自己（了解青年人）；做好子女（了解中老

年人）。

改變兒童心理學(xué)的20項研究（第二版）

由（美）WallaceEDixon著，王思睿、許應(yīng)花譯，中國輕工業(yè)出版社出版

原作名：TwentyStudiesThatRevolutionizedChildPsychology

從具有重大影響和顛覆性的研究入手，對兒童心理學(xué)的發(fā)展做出全景式展望，非

常具有啟發(fā)性。

教育心理學(xué)（EducationaIPsychoIogy）：

教育心理學(xué)（原書第十二版）：主動學(xué)習(xí)版

由（美）安妮塔?伍爾?？耍ˋnitaWoolfolk）著，伍新春譯，機械工業(yè)出版社

出版

原作名：EducationalPsychology:ActiveLearningEdition

伍爾?？私逃睦韺W(xué)（第十二版）

由（美）安妮塔?伍爾?？耍ˋnitaWoolfolk）著，伍新春、張軍譯，中國人民

大學(xué)出版社出版

個人以為這本書從實際應(yīng)用或者可操作性角度來說，是相當(dāng)好的！不管是作為老

師還是父母（孩子的第一任老師）都應(yīng)該好好讀讀。

教育心理學(xué)（第十版）：理論與實踐

由（美）羅伯特?斯萊文著，呂紅梅、姚梅林等人譯，人民郵電出版社出版

原作名：EducationalPsychologyTheoryandPractice

通過大量的真實案例將理論與實踐明確地聯(lián)系起來，幫助你把教育心理學(xué)中學(xué)到

的知識遷移到教育與學(xué)習(xí)中去。

實驗心理學(xué)（ExperimentaIPsychoIogy）：

改變心理學(xué)的四十項研究（第七版）

由（美）羅杰?R?霍克著，白學(xué)軍等人譯，中國人民大學(xué)出版社出版

原作名：FortyStudiesthatChangedPsychology:Explorationsintothe

HistoryofPsychologicalResearch

改變心理學(xué)

的40項研究

f'onyStudies改變心理學(xué)的

40項研究

用簡練的思維和生動的語言，將枯燥的心理學(xué)經(jīng)典研究變成了一個又一個引人入

勝的故事。閱讀此書，會讓你感到心理學(xué)將不再枯燥，不再“遠離實際””，也

不再“高不可攀”。同時，閱讀這些經(jīng)典研究，還會讓你折服于心理學(xué)大師們的

絕妙思路和天才的想法。以一個個經(jīng)典實驗的視角，向心理學(xué)小白展示究竟什么

是科學(xué)心理學(xué)。以隨機化和控制為核心特征的心理學(xué)實驗,是科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ),

科學(xué)心理學(xué)重視“可證偽性”。

實驗心理學(xué)：勘破心理世界的偵探（原書第六版）

由（美）倫道夫?史密斯（RandolphA.Smith）、史蒂芬?戴維斯（StephenF.Davis）

著，高定國譯，機械工業(yè)出版社出版

實驗心理學(xué)

這本介紹心理學(xué)研究方法的書不但趣味性強，而且能使人不知不覺地掌握心理學(xué)

研究方法的深邃內(nèi)涵。

心理與行為科學(xué)研究方法（原書第十一版）

由（美）保羅C.科茲比（PaulC.Cozby）（加利福尼亞州立大學(xué)富勒頓分校）、

斯科特C.貝茨（ScottC.Bates）（猶他州立大學(xué)）著，張彤譯，機械工業(yè)出版

社出版

原作名：MethodsinBehavioralResearch

本書適用于不僅想要知其然，還想要知其所以然的朋友，更適合心理學(xué)專業(yè)學(xué)生,

它從如何理解行為到研究方法的選取，統(tǒng)計分析到論文的撰寫，都有詳細地敘述。

心理測量學(xué)（Psychometrics）：

艾肯心理測量與評估（第十二版）

由（美）劉易斯?艾肯（Lewis,R.Aiken）、加里?格羅思?馬納特（Gary,Groth-Marnat）

著，孫健敏改編，中國人民大學(xué)出版社出版

我們對自身的好奇，推動著心理學(xué)家們開發(fā)出對人類各個方面的測量和評估,本

書是其精華匯總。

新興研究領(lǐng)域

認知心理學(xué)(CognitivePsychoIogy)：

認知心理學(xué)及其啟示（第七版）

由（美）約翰?R?安德森著，秦裕林、程瑤、周海燕譯，人民郵電出版社出版

原作名：CognitivePsychologyandIt'sImplications

認知心理學(xué)

及其啟示-

CognitivePsychology

有一定的生物學(xué)基礎(chǔ)比較容易閱讀，首先是了解認知的神經(jīng)基礎(chǔ)，然后更進一步

探索知覺、注意、記憶、問題解決、推理、判斷和決策、語言等等，是將生理

與心理聯(lián)接的發(fā)展迅猛的前沿學(xué)科。

生物心理學(xué)（第十版）（通用教材版）

由（美）詹姆斯?卡拉特著，蘇彥捷譯，人民郵電出版社出版

原作名:BiologicalPsychology

聚焦于人類心理活動的生理基礎(chǔ)，揭秘心理學(xué)的生物根源，融科學(xué)性與趣味性于

一體。

認知神經(jīng)科學(xué)一一關(guān)于心智的生物學(xué)（第三版）

由(美)MichaelS.Gazzaniga、RichardB.Ivry>GeorgeR.Mangun著,周

曉林、高定國等人譯，中國輕工業(yè)出版社出版

原作名：CognitiveNeuroscience:TheBiologyoftheMind

CognitiveNeuroscience

ntBotevMuri<M6*HM)

認知神經(jīng)科學(xué)

關(guān)于心智的生槍軍

進化心理學(xué)(EvoIutionaryPsychoIogy)：

進化心理學(xué)（第四版）：心理的新科學(xué)

由（美）戴維?巴斯著，張勇、蔣柯譯，商務(wù)印書館出版

原作名：EvolutionaryPsychology:TheNewScienceoftheMind

很有趣的研究視角。進化心理學(xué)認為，人類的心理有一整套信息處理的機制，這

些心理機制是由自然選擇（進化）而形成的，其目的是處理我們祖先在狩獵等生存

過程中所遇到的適應(yīng)問題。進化心理學(xué)可以解釋許多問題，比如男性擇偶與女性

腰臀比的關(guān)系……我不劇透了

進化心理學(xué)：從猿到人的心靈演化之路（萬千心理）

由（英）RobinDunbar>LouiseBarrett>JohnLycett著,萬美婷譯，中國輕工

業(yè)出版社出版

原作名：EvolutionaryPsychology:ABeginner,sGuide

積極心理學(xué)(PositivePsychoIogy)：

積極心理學(xué)：探索人類優(yōu)勢的科學(xué)與實踐

由(美)C.R.斯奈德(SnyderC.R.)、沙恩?洛佩斯(LopezS.J.)著,王彥、席

居哲、王艷梅譯，人民郵電出版社出版

原作名：Positivepsychology:Thescientificandpracticalexplorations

ofhumanstrengths

i積極二三：

極1心理學(xué)

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時下比較熱門的研究方向

工程心理學(xué)(EngineeringPsychoIogy)：

工程心理學(xué)與人的作業(yè)(原書第四版)

由克里斯托弗D.威肯斯、賈斯廷G.霍蘭茲、西蒙?班伯里著，張侃、孫向紅譯,

機械工業(yè)出版社出版

原作名：EngineeringPsychology&HumanPerformance(4thEdition)

與認知心理學(xué)聯(lián)系緊密，從認知交互的角度關(guān)注并改善人們的工作與生活。

心理學(xué)與(精神or身體)健康

異常心理學(xué)(AbnormaIPsychology)：

變態(tài)心理學(xué)：整合之道(第七版)

由(美)戴維巴洛、V.馬克?杜蘭德著，黃崢、高雋、張靖華譯，中國輕工業(yè)

出版社出版

原作名：AbnormalPsychology:AnIntegrativeApproach(7thEdition)

變態(tài)心理學(xué)案例集（第五版）

由（美）蒂莫西?A.布朗（TimothyA.Brown）、戴維?H.巴洛（DavidH.

Barlow）著，高雋譯，中國輕工業(yè)出版社出版

現(xiàn)在很多人都會覺得自己有病，比如拖延癥書（一日一⑹，究竟有沒有這種病呢,

自己來看吧，配套有相應(yīng)案例集，便于理解種種心理疾病，也便于“對號入座”。

健康心理學(xué)（HealthPsychology）：

健康心理學(xué)（原書第七版）

由（美）謝利?泰勒著，朱熊兆、唐秋萍、蟻金瑤譯，中國人民大學(xué)出版社出版

看過種種病態(tài)之后，我們來看看如何通過心理學(xué)來維護我們的健康吧。

運動心理學(xué)（第7版）

由（美）理查德?H.考克斯著，王樹明等人譯，上海人民出版社出版

奧運火熱之后，不知道有沒有興趣來探索運動背后的心理奧秘呢？！

差不多就這些了，看書不在多少，而在自己的思考，更重要的是理論聯(lián)系實踐，

具體應(yīng)用。

如果感到讀教材讀不進去，太枯燥，建議是可以先上一兩門網(wǎng)課。

Cousera有耶魯?shù)男睦韺W(xué)導(dǎo)論課：IntroductionloPsychology|Coursera

南京大學(xué)陳昌凱教授這門曾經(jīng)排到Cousera全球前十的心理學(xué)入門課:心理學(xué)與

生活|Coursera

清華大學(xué)彭凱平老師這門國家級精品課程：心理學(xué)概論學(xué)堂在線精品中文慕課

(mooc)平臺

總有一個是你的菜。注意：一定要選擇帶有作業(yè)、測驗和考試的課程，而不是

單純地看視頻那種。為什么？因為單純地聽老師講仍然是被動學(xué)習(xí)，效率不高,

只有當(dāng)你認真?zhèn)淇嫉臅r候才能學(xué)習(xí)到最多東西。此處又要祭出有名的學(xué)習(xí)吸收率

金字塔了：

學(xué)習(xí)內(nèi)客

平均留存率

5%

械動10%

學(xué)習(xí)

20%

30%

討論(DISCUS50%

主動

學(xué)習(xí)實踐(PracticeDoing)75%

教授給他人(TeachOthers)

附上在知乎盜的一份書單(見下頁):

心理學(xué)書籍推存

序號書名作?分

理置苗??！!恪'分科?巴今

1。理子與生舌?94

號利暑，巴多

，巴會3強心理學(xué)?9.7

杜會心理字鬣韁近爾新

390

系統(tǒng)現(xiàn)詁突

遍化心理學(xué)巴斯

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人格心憚享Jecn-MBurger

589

會儀動衡閏佗森

6a91

心理學(xué)的故事■幢

789

為我心理學(xué)的四十場卻￡g丕?.克

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自我的基團宣便.金斯

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自*壽翅器箱

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自我認知食

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想了解心理咨詢，可以從哪些書開始？（回答大部分參考知

乎）

本書單主要圍繞著個體談話療法設(shè)置，既未涉及團體咨詢，也未涉及表達性

藝術(shù)治療（沙盤、舞動、繪畫、音樂等）。

按心理咨詢的專業(yè)倫理、心理咨詢的專業(yè)基礎(chǔ)、心理咨詢的理論學(xué)派、心理

咨詢的案例解析分為四大板塊。

點擊書名即可跳轉(zhuǎn)至對應(yīng)頁面。

心理咨詢的專業(yè)倫理

心理咨詢倫理是建立在專業(yè)價值基礎(chǔ)之上的一套規(guī)范和行為標(biāo)準(zhǔn)，是心理咨

詢的立身之本，執(zhí)業(yè)之基和決策之源。說起來好像是一套刻板的規(guī)則，但當(dāng)你

深入了解后，你會發(fā)現(xiàn)，在復(fù)雜多變的世界當(dāng)中，倫理既維護著來訪者的利益,

更保護著咨詢師自身。目前國內(nèi)對這一部分的重視程度多有不足。

心理咨詢與治療倫理（第三版）

由伊麗莎白?雷諾茲?維爾福著，侯志瑾譯，世界圖書出版公司出版

心理咨詢與治療倫理

本書介紹'了美國咨詢協(xié)會ACA、美國心理學(xué)會APA和美國學(xué)校咨詢協(xié)會ASCA的

倫理守則與指導(dǎo)方針，提出了幫助咨詢師們做出倫理決策的模型，在復(fù)雜難解的

案例中試圖探索做出符合倫理的決策與行為的方式方法，提升心理咨詢師的勝任

力并避免傷害。

心理咨詢的倫理與實踐（第三版）

由萊恩?斯佩里著，侯志瑾譯，中國人民大學(xué)出版社出版

相比前書，本書討論了組織倫理的影響和作用一一診所、機構(gòu)或者第三方付費組

織會顯著影響咨詢師的倫理行為，并強調(diào)咨詢師在個人及專業(yè)生活中成長并達到

卓越的方法。

中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則（第二版）

2018年新發(fā)布的《中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則（第二版）》，將

咨詢倫理分為善行、責(zé)任、誠信、公正和尊重五個層面，并從專業(yè)關(guān)系、知情同

意、隱私權(quán)和保密性、專業(yè)勝任力和專業(yè)責(zé)任和心理測量與評估等十個方面進行

了框定。

心理咨詢的專業(yè)基礎(chǔ)

我所理解的心理咨詢的專業(yè)基礎(chǔ)是指，所有的理論學(xué)派都需要依托的基本理念與

基本技術(shù)，心理咨詢起作用的療愈因子、基本過程和咨詢師的個人成長與自我保

護等。

心理咨詢的技巧和策略：意向性會談和咨詢（第八版）

由（美）艾倫?E.艾維、瑪麗?布萊福德?艾維、卡洛斯?P.扎拉奎特著，陸

崢、何昊、石駿、趙娟、林玩鳳譯，上海社會科學(xué)院出版社出版

這曾是北師大《溝通與咨詢》這門課所選用的教材，全書五百多頁，提出咨詢性

會談的五個階段，并將心理咨詢所需的種種技巧融入其中，結(jié)合案例，給出了循

序漸進的訓(xùn)練方法，有助于初學(xué)者一步步地明確自己的個人風(fēng)格，并為后續(xù)不同

理論學(xué)派的學(xué)習(xí)打下全面的基礎(chǔ)，是一個開放、包容、彈性的體系。

心理咨詢師的問診策略（第六版）：萬千心理

由（美）科米爾、紐瑞爾斯、奧斯本著，張建新譯，中國輕工業(yè)出版社出版

和前一本類似，不特別強調(diào)理論學(xué)派，而以進行咨詢必不可少的基本過程、基本

要素和基本技術(shù)為核心，圍繞著“會談”和“改變”兩大主題，詳細詮釋技術(shù)本

身及其適用范圍，是一本小百科全書。

高明的心理助人者：處理問題并發(fā)展機會的助人途徑（第八版）

由（美）Egan.G（吉拉德?伊根）著，鄭維廉譯，上海教育出版社出版

這本書也是總覽全局，高屋建甑的類型，構(gòu)建了心理咨詢的基本工作框架，提出

了助人三階段模式，可以幫助我們發(fā)掘和整合各種心理咨詢的流派并融入多種實

用方法，該書還有配套的練習(xí)手冊。版本有些老舊（翻譯是第8版,而英文出到第

11版了，相差了十多年）。

心理咨詢與治療的理論及實踐（第八版）

由(美)GeraldCorey著，譚晨譯，中國輕工業(yè)出版社出版

原作名：TheoryandPracticeofCounseling&Psychotherapy(Eighth

Edition)

本書具體介紹了咨詢實踐中的基本問題，咨詢理論和技術(shù)，詳細介紹了11種心

理咨詢和治療方法的關(guān)鍵概念、治療過程、治療技術(shù)、步驟和應(yīng)用個案等。

危險的心理治療

由（美）邁克爾?B.薩斯曼（MichaelB.Sussman）著，高旭辰譯，上海社會科

學(xué)院出版社出版

原作名：APerilousCalling:TheHazardsofPsychotherapyPractice

危a”心摩舲"

將心理咨詢師所面臨的種種困境、風(fēng)險和挑戰(zhàn)，通過一個個具體、生動的案例展

現(xiàn)了出來。咨詢師也可以從中學(xué)習(xí)如何更好地關(guān)愛自身，處理職業(yè)倦怠和共情疲

勞等問題。想從事本行業(yè)的朋友都該看看這本書，看完以后再做決定。

咨詢敗局：來自頂級心理咨詢專家的忠告

由（美）科特勒著，耿文秀等人譯，華東師范大學(xué)出版社出版

咨詢敗局

來自頂級心理咨詢專家的忠告

BadTherapy

Matte*1b*ropi?hShor*fh?4rWo?*lFallurw*

如果看完上一本還是決定從事本行業(yè)，那么可以再看看這本，恢復(fù)一下快喪失殆

盡的信心和勇氣。在本書中，22位一流的心理咨詢與治療大師們勇敢地回顧了

自己職業(yè)生涯中的大敗局或小瑕疵，展示出“正是從錯誤中吸取教訓(xùn)，才可能建

設(shè)性地走向精和通”。

心理咨詢的理論學(xué)派

經(jīng)常有理科的人說心理學(xué)，特別是心理咨詢太“軟”了，意即相比于物理、數(shù)學(xué)

中清晰簡捷明了的因果關(guān)系，心理咨詢中有太多說不清道不明的東西了。就拿心

理咨詢的理論流派來說，據(jù)說全世界保持有約400種心理療法，不斷有被淘汰,

又不斷有新創(chuàng)，總數(shù)基