陽光的心得體會8篇

陽光的心得體會8篇陽光的心得體會篇1

陽光代表著愛，代表著生命的熱力，代表著對希望與理想的執(zhí)著。陽光能給萬物生命力，陽光教師就是能給學(xué)生生命力的教師。

為了讓老師們懷揣一顆陽光心，將愛灑向?qū)W生心靈，享受幸福的教師生活，鞏留縣第二小學(xué)于2月14日上午在階梯教室由心理咨詢師路平老師為全體老師帶來了主題為“做陽光教師”專題講座活動。路老師主要從教師的壓力、教師的職業(yè)倦怠以及教師調(diào)控職業(yè)倦怠的心靈智慧三個方面進(jìn)行講座。講座中路老師用生動的故事導(dǎo)入結(jié)合我們教師的現(xiàn)狀告訴我們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)、變壓力為動力擁有陽光心態(tài)做幸福教師。

本次培訓(xùn)，是給老師們一次精神大洗禮。全體教師倍受鼓舞，精神振奮，人格魅力得到以提升，更加統(tǒng)一了“做陽光教師，培養(yǎng)陽光學(xué)生，打造陽光學(xué)?！钡乃枷耄鹤尳逃錆M思想，讓思想充滿陽光，讓陽光充滿校園，讓校園充滿活力。

用心感悟?qū)＜要?dú)特的教育智慧，激蕩心靈，啟迪思想，激發(fā)思維。2月20日下午，金銀湖中學(xué)邀請武漢市中小學(xué)教師繼續(xù)教育中心施火發(fā)主任為我校教職工做了一場題為“做一名幸福的教師”的講座。

講座中，施火發(fā)通過案例、自己的心得體會以及幻燈片演示闡述了做一個幸福的老師要享受自己的專業(yè)成長、享受學(xué)生的健康成長、享受自己的專業(yè)創(chuàng)作、享受生命的良性互動。他說：做教師最大的幸福，在于能夠通過我們的努力讓學(xué)生擁有一個更好的成長環(huán)境，更好地促進(jìn)學(xué)生的生命成長。短短兩個小時的講座，教師們對如何享受自己的職業(yè)幸福有了更透徹的認(rèn)識和領(lǐng)悟，也讓我們在以后工作中如何保持良好的心態(tài)投入到教學(xué)工作中，注入了新的強(qiáng)心針。

我們靜靜地聽，靜靜地品味，靜靜地內(nèi)化，心靈深處便覺得如沐春風(fēng)般溫暖，如飲甘露般清甜。感悟教育智慧，踐行生命真諦。本次學(xué)習(xí)將成為我們教育人生中一筆寶貴精神財富和一頓豐盛的營養(yǎng)大餐，激勵大家在今后的教育教學(xué)實踐中，永葆自己的教育教學(xué)生命之樹常青!常綠!

陽光的心得體會篇2

讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“進(jìn)取、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

基于陽光心態(tài)的心智模式，創(chuàng)造了“事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨(dú)立；情商樹”等堅持陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的結(jié)論。

在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，經(jīng)過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。

堅持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻；為人厚重，安人先修己；影響別人先影響自我。

堅持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。

堅持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學(xué)會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能歡樂得活在當(dāng)下。

唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用；對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。

境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。

人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，進(jìn)取與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心境享受人生呢

陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

陽光的心得體會篇3

觀看了關(guān)于《陽光心態(tài)快樂人生》視頻講座后，讓我頓時有茅塞頓開的感覺。記得有這樣一個真實的例子：說有一位老師總是發(fā)各種各樣的牢騷，領(lǐng)導(dǎo)和他談心，讓他看看辦公樓對面的廣場，然后說說他看到了什么。他說：廁所很臭。領(lǐng)導(dǎo)說：你為什么看不到廣場晨練的老年人跳舞跳得多么開心，不看看廣場上有多漂亮的鮮花和草坪，只能看到廁所呢?!

確實，在日常生活中，大家可能會遇到各種麻煩和困擾，如工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒有份，覺得自己工作最辛苦卻沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。

對待同樣的麻煩和困擾，人們的態(tài)度是不一樣的，有人選擇的是抱怨，抱怨命運(yùn)，抱怨領(lǐng)導(dǎo)和同事;更有一種人采取了激憤的方式，針鋒相對，睚眥必報;還有一種人選擇了寬容，寬容社會，寬容別人，更是寬待了自己。

心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同。塑造陽光心態(tài)，才能把幸福把握在手中。要讓陽光照到心里，就要懂得以下幾點(diǎn)，做到：

要懂得放下。放下也是一種得到。生就像爬一座山，本來是到山頂看風(fēng)景的，可是身上背負(fù)著何種各樣欲望的包袱，就會越爬越累，別說可能登不上山峰，就連欣賞沿途景色的快樂心情也會蕩然無存。但放下很難，可能會帶來一時的損失或心痛，可是真正放手后，會發(fā)覺所有的糾結(jié)與煩心反而可以轉(zhuǎn)換成一片海闊天空。

要懂得進(jìn)退。如果說“進(jìn)一步”做需要的是勇氣，能讓我們得到更多，那么“退一步”則需要的是智慧，能讓我們心靈更坦然。畫家在作品即將完成時，通常會退上幾步，端詳自己的畫作，接著再向前修飾作品，讓它更加完美。這是因為轉(zhuǎn)換不同的情境和心情，反而會引發(fā)我們創(chuàng)新的'思路和念頭。

要懂得分享。有些人喜歡斤斤計較，干什么事情總怕自己吃虧，更怕別人得了便宜，這樣的人沒有領(lǐng)悟到分享的真諦，只有懂得分享，才會在生活中感受更多的快樂。為別人撐開雨傘，撐起的`可能就是自己的一片景致。

要懂得寬容。林清玄寫過這樣一番話：一個人面對外面的世界時，需要的是窗子;一個人面對自我時，需要的是鏡子。通過窗子才能看見世界的明亮，使用鏡子才能看見自己的污點(diǎn)。其實，窗子或鏡子并不重要，重要的是你的心，你的心胸廣大，世界就會明亮。寬容不代表軟弱，妥協(xié)也并不代表沒有原則，相反會獲得友誼和尊重。

要學(xué)會感恩。對任何人要有一顆感恩的心，包括你的敵人?！案卸鱾δ愕娜?，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責(zé)。感恩遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因為他強(qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧?！?/p>

作為一名幼兒教師，能夠塑造陽光心態(tài)，用陽光的心態(tài)影響自己身邊的同事、孩子們，也是幼教事業(yè)前進(jìn)的一種支持，你說呢?

陽光的心得體會篇4

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的?？鞓芬彩且惶欤纯嘁彩且惶欤尾豢炜鞓窐?，開開心心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?？梢詫ψ约捍舐曊f：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。

天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時調(diào)整，只要堅信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對，面對只要開心的現(xiàn)在?；匚端奶?，丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。

學(xué)會快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事。快樂是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。快樂是一種心理感受。

要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時給自己一個微笑，再大的`困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。

樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，對于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。

陽光的心得體會篇5

通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上！

一個人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導(dǎo)化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊。影響社會。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天！

通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村！開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！

怎樣才能締造陽光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調(diào)整自己，了解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗？這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會無往不勝！締造陽光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學(xué)會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績離不開團(tuán)隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人，回報于團(tuán)隊，要面對現(xiàn)實，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美?？隙?。賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力！在給團(tuán)隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊炙熱的心！

陽光的心得體會篇6

生命需要陽光，心靈更需要陽光。這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

曾幾何時，我們認(rèn)識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰?！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。

保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到不以物喜，不以己悲，才有可能真正實現(xiàn)寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點(diǎn)阿q的精神，要學(xué)會比上不足，比下有余，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內(nèi)心地感謝生活，感謝苦難，還有那些不讓我們站直的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣：感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責(zé)。感恩遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因為他強(qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧。

?陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

讓陽光照進(jìn)你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!

陽光的心得體會篇7

在《陽光心態(tài)每一天——班主任的每一天》里，有這樣一個案例，講的是張老師早晨抓住一個抄作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行了教育，耽誤了一天的工作，使自己的工作變得很亂的事情。由此我進(jìn)行了反思：班主任工作的錯綜復(fù)雜和零碎煩瑣，如何將這一工作有條不紊地進(jìn)行，盡量少的出現(xiàn)忙亂狀況。

一、班主任要保持良好的情緒。

積極、良好的心態(tài)能指導(dǎo)人的思想，控制感情，從而發(fā)揮出很多潛能。處理問題的方法也會不一樣。作為教育工更需要這種積極、閑適的心態(tài)，有了這種心態(tài)，思維能將處于一種平和冷靜的狀態(tài)，這有利于教育智慧的激發(fā)和產(chǎn)生，從而高效地完成各種工作。班主任在良好心境下組織班級活動或與個別學(xué)生談話，心情愉快，態(tài)度親切，面部表情豐富，語言表達(dá)自然流暢，思路也特別開闊。這時，在班主任良好心境的感染下，學(xué)生會產(chǎn)生輕松愉快的情緒，樂意接受教師的教誨，所謂“親其師，信其道”。相反，如果班主任老師在心境不佳的情況下對學(xué)生進(jìn)行教育，往往會流露出憂愁、煩惱、憤慨的情緒，更有甚者會把自己的怒氣轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生，表情上讓人有一種壓抑感，語言表達(dá)嚴(yán)厲、尖刻、缺乏理性，舉止動作也會失去分寸。這時，受教師不良情緒的影響，學(xué)生會感到緊張、畏懼、沉悶，無所適從。作為班主任來說，對不良心境應(yīng)及時進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)我們心情不好時可以運(yùn)用轉(zhuǎn)移法，如聽聽歌，打打球，看看書來調(diào)節(jié)自己的不良心境。作為一名班主任，最重要的還是通過不斷的學(xué)習(xí)，提高自身的修養(yǎng)，有意識地把握自己的心境，把所有個人和家庭的煩惱與痛苦統(tǒng)統(tǒng)留在教室門外，做心境的主人。

二、周密部署好一周的工作。

一般的學(xué)校都會在周一召開例會，安排一周的工作。班主任要根據(jù)學(xué)校安排的工作，結(jié)合本班的實際情況，周密部署好一周的工作。然后嚴(yán)格按照計劃安排執(zhí)行。我給自己規(guī)定：當(dāng)天的任務(wù)盡量當(dāng)天完成，如果當(dāng)天完不成也趕早不趕晚。做事不能拖拉，要干脆利落。前一天要把明天的事情在腦海中過一遍，或記下來，在進(jìn)行班主任工作就特別的注意這方面。近期需做的，固定時間做的和可緩遲完成記錄下來并進(jìn)行歸類，再按主次合理分配完成。一切自然如計劃進(jìn)行，有了好的開端，心情自然舒暢，這為做好班主任工作奠定了好的情緒基礎(chǔ)。

正確處理臨時性的問題。一個班級四十人左右，難免會經(jīng)常發(fā)生一些臨時性的問題。班主任要根據(jù)一日工作的輕重緩急，對發(fā)生的臨時性問題可以及時處理，也可以根據(jù)手頭的工作，把臨時性的問題先放一放。關(guān)鍵是我們要保持一個平和的心態(tài)，不要讓環(huán)境左右了我們，從而影響我們的判斷和解決問題的方式。

三、培養(yǎng)班干部，協(xié)助老師分擔(dān)班務(wù)工作。

班主任工作是一項繁瑣、費(fèi)時的工作，僅靠班主任單槍匹馬，把幾十個生龍活虎、個性不同的學(xué)生管理好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要培養(yǎng)一支素質(zhì)高、能力強(qiáng)、過硬的班干部隊伍，協(xié)助班主任開展班級工作。如果能培養(yǎng)一批得力的班干部，就會為自己分擔(dān)很多瑣碎的工作。比如讓班干部送一些表格，檢查衛(wèi)生等等。這樣班主任就會騰出足夠的時間去處理一些棘手的事情。同時也可以使學(xué)生得到很好的鍛煉。

我在班級管理中還有很多不足，在今后的工作中，我會不斷總結(jié)經(jīng)驗，開拓創(chuàng)新，讓我班上的每一個孩子都喜歡上學(xué)習(xí)，喜歡上學(xué)校，在小學(xué)階段度過快樂的童年。希望每一位班主任同行都能保持良好情緒，清醒計劃每一天，培養(yǎng)得力班干部。讓我們在忙而不亂中快樂地進(jìn)行班主任工作。

陽光的心得體會篇8

緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮”。很難把教師與陽光、幸福聯(lián)系在一起，可是當(dāng)參加了學(xué)校2月19日組織召開的“塑陽光心態(tài)做幸福教師”動員大會后，使自己豁然開朗。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂，提升了自己的教育思想，增強(qiáng)了自己的教育責(zé)任感和上進(jìn)心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽光般的心態(tài)。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，擁有陽光的心態(tài)，我們才會擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進(jìn)取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。

要想讓自己始終保持陽光的心態(tài)工作，我覺得首先要學(xué)會樂觀與寬容。寬容是一種心胸，一種境界。教師必須正確認(rèn)識自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚(yáng)長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，建立適度的期望，以體驗成功的快樂，增強(qiáng)自信心。對學(xué)生則少一份指責(zé)，多一份寬容。尤其要善待后進(jìn)生，要有永不放棄的精神，盡可能多地給他們播撒愛的光芒，用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，多讓學(xué)生體驗成功，用成功和表揚(yáng)激勵學(xué)生奮進(jìn)?！笆畟€指頭都不一樣齊。”當(dāng)我們面對那些出問題的學(xué)生，如果教師能放平心態(tài)，一定會找到智慧的解決方法!這樣以