拒絕二手煙課件

拒絕二手煙2011年世界無煙日宣傳教育講座logo拒絕二手煙世界無煙日2011年5月31日是第24個“世界無煙日”主題：

“無煙達人行—拒絕二手煙”。

自20世紀50年代以來，全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織于1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。自1989年起，“世界無煙日”改為每年的5月31日。logo拒絕二手煙吸煙是繼

戰(zhàn)爭、饑餓

和瘟疫之后，對人類生存

的最大威脅。拒絕二手煙概述我國是煙草生產和消費大國，每年消耗的煙草占世界總銷額的1／3以上，吸煙者高達3.5億。據(jù)中國預防醫(yī)學科學院估算，還有約7.4億人受到被動吸煙的危害。每年死于吸煙相關疾病的人數(shù)約是100萬，因吸“二手煙”導致死亡的人數(shù)大約是10萬。拒絕二手煙被動吸煙(二手煙)是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。被動吸煙者所吸入的有害物質濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在工作場所被動吸煙的婦女，其冠心病發(fā)病率高于工作場所沒有或很少被動吸煙者。據(jù)國際性的抽樣調查證實，吸煙致癌患者中的50％是被動吸煙者。大量流行病學調查表明，丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1．6～3．4倍。孕婦被動吸煙可影響胎兒的正常生長發(fā)育。有學者分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，當丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65％；吸煙越多，死亡率越高。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。拒絕二手煙吸二手煙（被動吸煙）究竟有多大危害？拒絕二手煙拒絕二手煙引起肺癌20多年前，日、美專家首先報道婦女被動吸煙可引起肺癌高發(fā)后，相繼有大量調研報告發(fā)表對此結論表示認同。日本的一項權威性長期追蹤調查結果顯示，不吸煙婦女受丈夫在家中吸煙影響而患肺癌死亡的危險率要比對照組（婦女與丈夫均不吸煙）高出一半至一倍多。美國近期報道，生活在吸煙家庭中的不吸煙婦女與生活在非吸煙家庭中的相比，患肺癌幾率要高出2～3倍。在工作間、酒吧間長期暴露于二手煙的不吸煙者患肺癌幾率與非被動吸煙者相比要高出40％～50％。拒絕二手煙引起心臟病不吸煙的被動吸煙者與無被動吸煙者相比，患冠心病危險性高出25％～30％。美國男性暴露于二手煙的患缺血性心臟病死亡率達9.6％，而非暴露組為7.4％。拒絕二手煙引起呼吸道疾患長期接觸二手煙可引起各種慢性呼吸道疾患。美國一研究報道，被動吸煙者呼吸困難危險率增加45％，患慢性支氣管炎危險率增加65％，患哮喘危險率增加39％。拒絕二手煙引起嬰幼兒疾病嬰兒被動吸煙患嬰兒猝死綜合征的危險率增加20多倍。我國一項隨訪調查表明，嬰兒被動吸煙患上呼吸道感染和氣管炎的危險率增加37％和45％，幼兒被動吸煙還會引起中耳炎和哮喘多發(fā)。拒絕二手煙拒絕二手煙戒煙綜上所述，可見吸煙對人體健康危害之大，而戒煙后，其毒性作用將漸漸減少，大多數(shù)病變都可有不同程度的逆轉，并有助于降低COPD、冠心病和癌癥的發(fā)病率及死亡率。由此可見戒煙的重要性。衛(wèi)生宣教應加強吸煙有害健康的宣傳教育，禁止在公共場所吸煙，限制為煙草商刊登廣告，并在香煙盒上印刷“吸煙有害健康”的標志。戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認識到吸煙的危害性，就會決心及早戒除。拒絕二手煙

哪里有煙，哪里就有氰化氫不只是你一個人在吸這支煙兒童看到抽煙，也抽煙使用煙草能使你陽痿卷煙導致肺癌卷煙導致口腔疾病卷煙導致中風加拿大煙盒警示圖片國際上普遍使用的“發(fā)黃的牙齒、爛掉的腳丫、流產的嬰兒”等圖文形式

拒絕二手煙拒絕二手煙香煙不許做廣告，好像是國際慣例。我國的《廣告法》也遵循這個慣例，其第十八條明確規(guī)定：“禁止利用廣播、電影、電視、報紙、期刊發(fā)布煙草廣告?！睆椫搁g，盡顯將軍本色

拒絕二手煙中國政府獲“臟煙灰缸獎”2008年11月21日在南非落幕的世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》（以下簡稱《公約》）第3次締約方會議上頒給中國政府“臟煙灰缸獎”。頒獎詞：“寧要漂亮的煙盒，不要公民的健康。”拒絕二手煙如何戒煙1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。2.扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。3.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6.告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。拒絕二手煙如何戒煙

7.寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

8.制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。9.安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

拒絕二手煙10.當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。11.若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。

12.當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。如何戒煙拒絕二手煙戒煙最難熬的前5天之七項戒煙方法（1）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕。（3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。（4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。（7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。拒絕二手煙

保持戒煙戰(zhàn)果

（1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣