2015-2016學(xué)年春季學(xué)期小學(xué)四年級體育與健康下冊全冊教案

1周次課次備注一1隊列隊形練習(xí)21、課堂常規(guī)：基本隊列隊形練習(xí)2、游戲：穿過小樹林31、隊列隊形左右轉(zhuǎn)彎齊步走2、游戲：木頭人二41、隊列隊形：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)彎走2、游戲：木頭人51、復(fù)習(xí)七彩陽光預(yù)備節(jié)---第四節(jié)2、游戲：守衛(wèi)紅旗；61、復(fù)習(xí)七彩陽光第五節(jié)---第八節(jié)2、游戲：數(shù)數(shù)抱團(tuán)三71、完整練習(xí)《七彩陽光》2、小游戲“籃球與乒乓球”81.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑?1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實心球四1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)1.立定跳遠(yuǎn)2.兒童馬步五1.跳躍2.投擲1.跳躍2.投擲1.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑六1.50米放松跑2.截住空中球1.迎面接力2.馬步組合練習(xí)1.跑：迎面障礙接力跑2.選用教材：截住空中球七1.400米耐久跑2.游戲；跳進(jìn)去拍人21.耐久跑2.選用教材：截住空中球八1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈1.對墻投擲小沙袋2.沖過火力網(wǎng)1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞九1.對墻投擲輕物2.韻律活動和舞蹈1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)(考核)1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)(考核)十1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞1.原地投擲壘球(考核)2.兒童馬步1.乒乓球2.跳繩接力賽跑十一1.乒乓球2.跳繩(考核)1.乒乓球：正手攻球2.游戲：跳繩接力跑1.屈腿懸垂擺動2.“8”字接力跑十二1.屈腿懸垂2.快快跳起1.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)操(復(fù)習(xí))2.選用教材：“8”字接力賽跑1.武術(shù)：武術(shù)操(考核)2.游戲：跳繩接力賽跑十三1.小足球2.游戲：截住空中球1.小足球2.游戲：截住空中球1、50米全程跑2、發(fā)展速度能力的練習(xí)十四1、跨越式跳高(助跑起跳)2、素質(zhì)練習(xí)“Z”字形跳躍練習(xí)。1、跨越式跳高(過桿技術(shù))2、素質(zhì)練習(xí)“Z”字形跳躍練習(xí)。3十五1、雙手前拋實心球2、運(yùn)球接力1、雙手前拋實心球2、小游戲：“炸碉堡”體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用十六體育常識：乒乓球養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護(hù)健康常識：準(zhǔn)備活動和整理活動的作用4第1_課時教學(xué)內(nèi)容隊列隊形練習(xí)教學(xué)通過隊列和體操隊形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢，使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律令行禁止的集體，并為今后體育教學(xué)的正常開展做好鋪墊。順序時間練習(xí)練習(xí)時間二、宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)1、根據(jù)班級人數(shù)、性別、☆一、隊列練習(xí)1、立正①身體正直②重心上提③手臂位置正確④眼有神2、稍息①上體保持立正姿勢②出腳方向和距離正確③重心在兩腳之間3、整齊：向右看—齊①轉(zhuǎn)頭迅速一致②碎步調(diào)整看齊快③前后對正，左右一線④間隔跳高符合要求組織：五列橫隊隊形：同上1、教師介紹動作要點(diǎn)，后口令指揮學(xué)生練習(xí)3、提出要求，分組練習(xí)，教師或小組長逐個糾正，教學(xué)方法：同立正1、按要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭2、教師逐個糾正，指出問題。教師首先到基準(zhǔn)學(xué)生的正前方，糾正其方向和立正姿勢，然后回到原位下達(dá)口令。3、按組分開練習(xí)，組長糾3次2次54、報數(shù)教學(xué)重點(diǎn)：①報數(shù)準(zhǔn)確迅速②聲音短促宏亮5、解散6、集合教學(xué)重點(diǎn)：①快—全體集合學(xué)生跑步要快，基準(zhǔn)學(xué)生和排頭站位要快，看齊要快，②靜—集合時不說笑，不打鬧，③齊---左右看齊，前后對正看齊，隊形整齊。7、向左(右)轉(zhuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：①轉(zhuǎn)體時上體正直，重心②軸心腳明確③方向正④兩腿挺，并腿齊正，教師檢查?？待R后可令基準(zhǔn)學(xué)生向前教學(xué)方法：2、反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭報數(shù)，1報數(shù)；用不相同動物名稱報數(shù)；報數(shù)時不許報有5的倍數(shù)數(shù)字。稍息時，先立正，然后迅速離開原位，教學(xué)方法：1、講解集合的方法，要求和集合的手勢變化?？衫每谠E講解動作，便于學(xué)說笑，”2、教師原地不斷變換方向練習(xí)集合(橫、縱隊集合)隨時指出問題改進(jìn)，3、教師在跑動中變換集合位置和方向，還可分男女比賽教學(xué)方法：1、示范講解動作方法。解動作向左(右)轉(zhuǎn)---”的口令后，按照向左(右)轉(zhuǎn)的動作方法，轉(zhuǎn)向左后，后腳迅速靠攏前腳成3、集體完整練習(xí)，在統(tǒng)一口令下集體練習(xí)，及時糾正動作，5次4方位6休息1分鐘68、齊步---走教學(xué)重點(diǎn)：①精神面貌---精神飽滿②第一步---大而有力，是向前邁出去的③臂的動作---自然擺臂④上體----正直⑤步速均勻中速行進(jìn)4、分組練習(xí)教學(xué)比賽，提高練習(xí)興趣。教學(xué)方法：1、示范講解動作要領(lǐng)。2、練習(xí)原地擺臂：3、原地臂腿配合練習(xí)?？诳诹詈?，原地踏步，兩臂4、分組練習(xí)齊步走和立定。教師、小組長分別檢查糾正動作。5、集體統(tǒng)一練習(xí)齊步行進(jìn)54結(jié)束5組織：成五列橫隊隊形：同上要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教學(xué)小結(jié)71、課堂常規(guī)：基本隊列隊形練習(xí)2、游戲：穿過小樹林教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊列隊形的方法與技巧。教學(xué)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律、一切行動聽指揮的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)動作規(guī)范、行動統(tǒng)一。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量組織教法與要求準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)；2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安排見習(xí)生二、小游戲：“反口令”3’2’1集合站隊快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手1)講解教學(xué)內(nèi)容2)提高學(xué)生興趣基本部分一：基本隊列隊形練習(xí)1、復(fù)習(xí)立正、稍息、看齊、報數(shù)5’多次組織方法：同上1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范。1、動作一致，精神飽滿2、形成正確的站立姿勢8基本部分2、向左、右、后轉(zhuǎn)①向左轉(zhuǎn)②向右轉(zhuǎn)③向后轉(zhuǎn)3、原地踏步、齊步走①原地踏步走②齊步走穿過小樹林5’10’5’多次多次組織方法：同上1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范。1、動作一致，精神飽滿2、轉(zhuǎn)動時保持上體立正姿勢組織方法：同上1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范。1、動作一致，精神飽滿2、齊步走要求隊行保持整齊組織方法：分散隊形教師講解游戲規(guī)則結(jié)束部分教學(xué)目標(biāo)完成情況1組織方法：四列橫隊動作充分放松身心教學(xué)器材教學(xué)提示1、教學(xué)中讓學(xué)生了解體育課堂常規(guī)的重要性，以及嚴(yán)格的紀(jì)律要2、讓學(xué)生能養(yǎng)成正確的站立、行走身體姿勢。教學(xué)反思9四年級體育實踐課教案教材1、隊列隊形左右轉(zhuǎn)彎齊步走2、游戲：木頭人教學(xué)目標(biāo)2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)掌握左、右轉(zhuǎn)彎齊步走動作方基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)彎轉(zhuǎn)彎走過程中保持間隔和排面整齊運(yùn)動量組織教法與要求次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動中等速度跑步400米放松走200米3’2’1組織方法：教學(xué)要求：集合站隊快、齊、靜教學(xué)方法：1)講解教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求：控制節(jié)奏、調(diào)整呼吸基本部分1、復(fù)習(xí)齊步走5’20’多次組織方法：同上教學(xué)要求：動作一致，精神飽滿組織方法：同上基本部分轉(zhuǎn)彎齊步走”的口令，軸翼學(xué)生踏步，并逐漸向左(右)轉(zhuǎn)二：游戲木頭人學(xué)生在一個規(guī)定場地內(nèi)自由活動，聽到老師喊出“木頭人”時，馬下來。5’多次多次1、教師講動作方法和要領(lǐng)1、動作一致，精神飽滿。2、找準(zhǔn)基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處。組織方法：分散隊形教師講解游戲規(guī)則結(jié)束部分一、小結(jié)本課：教學(xué)目標(biāo)完成情況二、整理場地。三、師生道別5’1組織方法：四列橫隊教學(xué)器材教學(xué)提示1、學(xué)生行進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)小),其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊教學(xué)反思四年級體育實踐課教案教材1、隊列隊形：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)彎走2、游戲：木頭人教學(xué)目標(biāo)2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)掌握行進(jìn)間左、右轉(zhuǎn)彎走動作方基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)彎轉(zhuǎn)彎走過程中保持間隔和排面整齊運(yùn)動量組織教法與要求間數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任3、安排見習(xí)生二、小游戲：“反口令”3’2’1組織方法：教學(xué)要求：集合站隊快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手教學(xué)方法：1)講解教學(xué)內(nèi)容2)提高學(xué)生興趣基本部分習(xí)1、復(fù)習(xí)原地左(右)轉(zhuǎn)彎齊步走2學(xué)習(xí)左(右)轉(zhuǎn)彎走口令：左(右)轉(zhuǎn)彎走動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“左(右)5’20’多次組織方法：同上教學(xué)要求：動作一致，精神飽滿組織方法：同上基本部分轉(zhuǎn)彎走”的口令，軸翼學(xué)生踏步，并逐漸向左(右)照直行進(jìn)。其他學(xué)生行進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。外翼第一名學(xué)生用大步行進(jìn)并同相鄰學(xué)動作協(xié)調(diào)，逐步變換方向(愈接近軸翼者，其步幅愈小),其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉(zhuǎn)到90度踏步并取齊。聽口令二：游戲木頭人學(xué)生在一個規(guī)定場地內(nèi)自由活動，聽到老師喊出“木頭人”時，馬上保持現(xiàn)有動作、禁止下來。5’多次多次1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范。1、動作一致，精神飽滿。3、轉(zhuǎn)彎走過程中保持間隔和排組織方法：分散隊形教師講解游戲規(guī)則結(jié)束部分一、小結(jié)本課：教學(xué)目標(biāo)完成情況三、師生道別5’1組織方法：四列橫隊教學(xué)器材教學(xué)提示1、學(xué)生行進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)2、外翼第一名學(xué)生用大步行進(jìn)并同相鄰學(xué)動作協(xié)調(diào)，逐步變換方向(愈接近軸翼者，其步幅愈小),其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊教學(xué)反思教材1、復(fù)習(xí)七彩陽光預(yù)備節(jié)---第四節(jié)2、游戲：守衛(wèi)紅旗；教學(xué)目標(biāo)2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步復(fù)習(xí)鞏固預(yù)備節(jié)—第四節(jié)動作。3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量組織教法與要求數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)；1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動慢跑300米—放松走200米3’5’11教學(xué)要求；集合站隊快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手1)講解教學(xué)內(nèi)容2)提高學(xué)生興趣基本部分(1)預(yù)備節(jié)(2)伸展運(yùn)動(3)擴(kuò)胸運(yùn)動組織方法：體操隊形教師喊口令1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范?；静糠?4)踢腿運(yùn)動(5)體側(cè)運(yùn)動二：小游戲守衛(wèi)紅旗方法略20’7’多次多次3、教師詳細(xì)講解每節(jié)操重點(diǎn)、難點(diǎn)以及容易做錯的環(huán)節(jié)1、動作一致，精神飽滿。2、動作到位、力達(dá)指尖圓形隊伍教師講解游戲規(guī)則1、遵守游戲規(guī)則2、注意安全結(jié)束部分一、放松活動：教學(xué)目標(biāo)完成情況四、師生道別5’1組織方法：四列橫隊教學(xué)器材教學(xué)提示2、規(guī)范每一個動作，緊抓動作質(zhì)量。教學(xué)反思四年級體育實踐課教案教材1、復(fù)習(xí)七彩陽光第五節(jié)---第八節(jié)2、游戲：數(shù)數(shù)抱團(tuán)教學(xué)目標(biāo)2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步復(fù)習(xí)鞏固預(yù)備節(jié)—第四節(jié)動作。3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量組織教法與要求準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動放松走200米3’5’11集合站隊快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手1)講解教學(xué)內(nèi)容2)提高學(xué)生興趣基本部分(1)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(2)腹背運(yùn)動多次組織方法：體操隊形教師喊口令1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范?；静糠?3)跳躍運(yùn)動(4)整理運(yùn)動二：游戲數(shù)數(shù)抱團(tuán)方法略20’7’多次3、教師詳細(xì)講解每節(jié)操重點(diǎn)、難點(diǎn)以及容易做錯的環(huán)節(jié)1、動作一致，精神飽滿。2、動作到位、力達(dá)指尖散隊教師講解游戲規(guī)則教學(xué)要求1、遵守2、注意安全一、放松活動：結(jié)束5’1部分教學(xué)目標(biāo)完成情況四、師生道別四列橫隊教學(xué)器材教學(xué)提示2、規(guī)范每一個動作，緊抓動作質(zhì)量。教學(xué)反思四年級體育實踐課教案教材1、完整練習(xí)《七彩陽光》2、小游戲“籃球與乒乓球”教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課時學(xué)習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉《七彩陽光》廣播操。2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步復(fù)習(xí)鞏固《七彩陽光》廣播操全套動作、合音樂節(jié)奏。3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量組織教法與要求時間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動慢跑300米——放松走200米3’5’1集合站隊快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手1)講解教學(xué)內(nèi)容2)提高學(xué)生興趣基本部分20’組織方法：體操隊形教師喊口令1、教師講動作方法和要領(lǐng)2、教師做正確的示范?；静糠侄盒∮螒颉盎@球與乒乓球”方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球!”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球!”規(guī)則：①必須講話與手勢同時進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。7’3、教師詳細(xì)講解每節(jié)操重點(diǎn)、難點(diǎn)以及容易做錯的環(huán)節(jié)4及時糾正錯誤動作。1、動作一致，精神飽滿。2、動作到位、力達(dá)指尖圓形隊伍教師講解游戲規(guī)則1、遵守游戲規(guī)則2、注意安全結(jié)束部分一、放松活動：教學(xué)目標(biāo)完成情況四、師生道別5’1四列橫隊教學(xué)器材教學(xué)提示1、教學(xué)過程中要讓學(xué)生養(yǎng)成從預(yù)備姿勢開始就要保持立正姿勢、做到力達(dá)指尖的要求，并且始終貫穿于每一個八拍中。2、規(guī)范每一個動作，緊抓動作質(zhì)量。教學(xué)反思 第8課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)任務(wù)1.學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1伸展運(yùn)動2頭部運(yùn)動3肩部運(yùn)動4四肢運(yùn)動一組織：如圖一2628△X要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二×0000XX00XX000000△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習(xí)上提動作，并分組練習(xí)4去掉跳箱蓋練習(xí)。二游戲：迎面?zhèn)髑蜷g的配合。1講解游戲方法、規(guī)則并請學(xué)生示范。2各隊試做1次。3正式記分比賽。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈兩腿屈膝上提。二組織：如圖三0強(qiáng)中中強(qiáng)強(qiáng)中△方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材下課二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材熱子2只技術(shù)技能1.80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2.各組能基本完成傳接球的動作。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第_9_課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實心球教學(xué)任務(wù)4.學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集徒手操1-7節(jié)1.跟隨口令節(jié)拍，動2.充分放松各個關(guān)一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2628262小中課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習(xí)上提動作，并分組練習(xí)作。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二投擲：雙手向前、后教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三△1.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動。2.提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。3.教師講評，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。4.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。場地器材熱子2只技術(shù)技能3.80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動4.學(xué)會投擲時正確的用力順序。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第10課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)任務(wù)7.初步能做到在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。8.發(fā)展跳躍能力和腿部力量。9.培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。(1-12節(jié))1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2622624*8拍三組織：如圖二00X00XX×X×XX00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)2加速跑20-30米。3練習(xí)助跑踏準(zhǔn)踏跳4請同學(xué)示范。5分組練習(xí)。二游戲：沖過火力網(wǎng)1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：熊行2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3學(xué)生兩人一組，互相糾正動作。5教師隨時指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)。二組織：如圖二1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米*3次大大結(jié)束部分5小場地器材墊子2只技術(shù)技能5.80%的學(xué)生能初步6.大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第11課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)任務(wù)11.發(fā)展跳躍能力和腿部力量。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。(1-12節(jié))1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二2624*×X0XX×X×X0×XX×X00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：快速助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的技1單腳交換向前跳10m2快速跑20米。3講解、示范助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的動作。4分組練習(xí)，快速助跑15米，在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：蟹行1跳得輕松、自然。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3關(guān)鍵能在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。5教師指出優(yōu)缺點(diǎn)。二組織：如圖二1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。3統(tǒng)計得分。要求：8米×3次大大大大結(jié)束部分5四布置課后作業(yè)，宣布小場地器材墊子2只技術(shù)技能7.80%的學(xué)生能初步8.大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)四年級體育實踐課教案第12課時教材1.立定跳遠(yuǎn)2.兒童馬步教學(xué)任務(wù)13.掌握上下肢協(xié)調(diào)有力的立定跳遠(yuǎn)動作；熟練掌握兒童馬步的基本動作。14.提高學(xué)生下肢的爆發(fā)力；提高學(xué)生馬步舞步動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏15.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)(分)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密徒手操：1-7節(jié)1.動作跟隨口令節(jié)2.充分活動各個關(guān)一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二0△2622628拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分一立定跳遠(yuǎn)：在原有的技術(shù)動作要求基礎(chǔ)上，增加挺身的要求。二.集體舞：兒童馬步教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握兒童馬步的基本動作及馬步、踏點(diǎn)馬步和小跑馬步。三.素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐一組織：先分散后分組練習(xí)教法：1.講解“挺身”動作的要求。并做示范。2.請學(xué)生示范，正反對比示范。以加深4.集體小結(jié)。5.繼續(xù)練習(xí)。二組織：教法：2.著重加強(qiáng)手臂與腿部動作的協(xié)調(diào)配合練習(xí)。3.學(xué)生跟隨做各種馬步動作。4.啟發(fā)學(xué)生自己組合練習(xí)，自我表現(xiàn)。三組織：如圖二要求：5個*3組大中結(jié)束部分5一整理放松：二講評。四布置課后作業(yè)，宣布下課。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、錄音機(jī)1臺技術(shù)技能9.60%-70%的學(xué)生做出挺身動作。10.能隨音樂節(jié)拍連貫的練習(xí)。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第13課時教材1.跳躍2.投擲教學(xué)任務(wù)16.學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。18.培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動2體側(cè)運(yùn)動3體轉(zhuǎn)運(yùn)動4腹背運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二2634*2634中中小X00X00△XX0×X×XX00課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面1做單足交換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地起跳二.對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐一組織：先分散后分組練習(xí)。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動作。教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。二組織：分組練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。三組織：如圖二要求：5次*3結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材下課二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10技術(shù)技能11.80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動12.80%的同學(xué)能迅速擲出沙包。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第14課時教材1.跳躍2.投擲教學(xué)任務(wù)19.學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。20.發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。21.培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動2體側(cè)運(yùn)動3體轉(zhuǎn)運(yùn)動4腹背運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二2634*2634中中小X00X00△XX0×X×XX00課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面1做單足交換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地起跳二.對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐一組織：先分散后分組練習(xí)。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動作。教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。二組織：分組練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。三組織：如圖二要求：5次*3結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材下課二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10技術(shù)技能13.80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動14.80%的同學(xué)能迅速擲出沙包。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第15課時教材1.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑教學(xué)任務(wù)24.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)；同學(xué)間能夠團(tuán)結(jié)友愛。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間。強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集自編徒手操操1.擴(kuò)胸運(yùn)動2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動3.體側(cè)運(yùn)動25.腹背運(yùn)動26.腿部運(yùn)動27.全身運(yùn)動28.跳躍運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間。強(qiáng)度基本部分一.400米耐久跑力賽跑。三.素質(zhì)練習(xí)：看或聽信號移動一組織：6人一組分散在跑道上跑時動作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏，跑得持久練法：1.分組做60米跑2.分組練習(xí)150米中速跑3.400米耐久跑二組織：分組練習(xí)。教法：1.教師講解名稱、方法和規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)跳繩跑。3.各隊試做1次。4.教師指出存在問題后，正式進(jìn)行游戲。三組織：如圖二要求：212大大大大中結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材技術(shù)技能15.80%左右的學(xué)生能較好地完成400耐久跑練習(xí)，動作協(xié)調(diào)。16.繼續(xù)學(xué)習(xí)跳繩跑的方法，提高跳繩技能。練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)第16課時教材1.50米放松跑2.截住空中球教學(xué)任務(wù)30.發(fā)展速度素質(zhì)，提高反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。31.培養(yǎng)機(jī)智、果斷和頑強(qiáng)戰(zhàn)斗的精神。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集完整練習(xí)。(1-17節(jié))1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△262628拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)本部分一.跑：50米放松跑。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會放松跑，跑的自然、放松。教學(xué)重點(diǎn)：在防守的條件下提高傳接球的技術(shù)。雙人下蹲跳、前進(jìn)1.原地擺臂練習(xí)。2.原地高抬腿跑。3.講解示范放松跑。6.50米放松跑。二.組織：分成四組成圓圈站立。1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。2.學(xué)生分組，站成圓圈。3.請一組同學(xué)試做。4.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：8米*3組大大大大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、單杠、小排球技術(shù)技能17.80%的學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成動18.學(xué)生能學(xué)會游戲方練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第17課時教材1.迎面接力2.馬步組合練習(xí)教學(xué)任務(wù)32.初步學(xué)會迎面?zhèn)鹘影魟幼骱头椒?，能在跑動中完成傳接?3.發(fā)展跑的能力和協(xié)調(diào)性。34.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集徒手操1-7節(jié)2.充分活動各個關(guān)一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二262628拍00XX00△X0×X×XX00課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分二.跑；迎面接力動作，能在跑動中完成傳接動作二.集體舞：馬步組合練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行馬步舞步的組合練習(xí)；難點(diǎn)：馬步動作時上下肢的協(xié)調(diào)配合和動作的表現(xiàn)力。屈一組織：分組練習(xí)教法：1.原地擺臂練習(xí)。2.原地高抬腿練習(xí)。3.教師講解、示范迎面?zhèn)鹘影魟幼?。并?.學(xué)生排成4列橫隊，每兩列對面站立，練習(xí)迎面?zhèn)鹘觿幼?。二組織：教法：4.講解、示范舞步表現(xiàn)馬的動作方法。5.著重加強(qiáng)手臂與腿部動作的協(xié)調(diào)配合練6.學(xué)生跟隨做各種馬步動作。4.啟發(fā)學(xué)生自己組合練習(xí)，自我表現(xiàn)。三組織：如圖二要求：5秒*3組結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、接力棒10根、錄音機(jī)1臺技術(shù)技能19.學(xué)生能提高動作的正確性，能在跑動中完成傳接棒動20.能隨音樂節(jié)拍連貫的練習(xí)。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第18課時教材1.跑：迎面障礙接力跑2.選用教材：截住空中球教學(xué)任務(wù)35.能知道迎面障礙接力跑的方法；記住游戲名稱、方法和規(guī)則。36.能掌握迎面障礙接力跑的動作和方法；能在防守的條件下傳、接球。課的結(jié)構(gòu)(分)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)(秒)(秒)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集完整練習(xí)1-7節(jié)1.跟隨口令節(jié)拍，動作協(xié)調(diào)一致。2.充分活動各個關(guān)一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2622628拍中中小課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分一.跑：迎面障礙接力跑(30米)重點(diǎn)：掌握迎面障礙接力跑的動作和方法。明確規(guī)則：接棒人接棒后才能跑出；誰掉棒誰拾棒；碰倒器材，必須扶好后才能繼續(xù)跑進(jìn)。二.游戲：截住空中球教學(xué)重點(diǎn)：在防守的條件下提高傳接球的技術(shù)。三素質(zhì)練習(xí)：雙人下蹲跳、前進(jìn)一組織：先分散后分組練習(xí)教法：1.用慢跑、快跑的方法練習(xí)障礙接力跑。2.組織接力跑比賽。1.分組由小組長組織練習(xí)，體會通過障礙2.比賽時遵守規(guī)則，力爭超越對手。二組織：分成四組，分散練習(xí)。教法：1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。2.學(xué)生分組，站成圓圈。3.請一組同學(xué)試做。4.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：8米*3組大大大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。四布置課后作業(yè)，宣布下課。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場，小排球、墊子、接力棒各4只技術(shù)技能21.90%的學(xué)生能掌握迎面障礙接力跑的方法。22.80%的同學(xué)能提高傳接球的能力。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第19課時教材1.400米耐久跑2.游戲；跳進(jìn)去拍人教學(xué)任務(wù)1.能知道400米耐久跑的正確方法；能記住游戲方法和規(guī)則。課的結(jié)構(gòu)(分)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)(秒)(秒)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：完整練習(xí)1-7節(jié)3.跟隨口令節(jié)拍，動作協(xié)調(diào)一致。4.充分活動各個關(guān)節(jié)。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2622628拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷時P基本部分象。二.游戲：跳進(jìn)去拍人住方法，遵守規(guī)則。著追或躲。一組織：先分散后分組練習(xí)教法：1.講解示范動作要領(lǐng)3.分組進(jìn)行400米耐久跑。初步理解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)。2.分組采用150米跑的方法模擬耐久跑的練習(xí)并注意動作和呼吸的配合。5.分組進(jìn)行400米耐久跑。二組織：分成四組，分組練習(xí)。教法：1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。2.分散練習(xí)單腳跳。學(xué)生分組，在一定時間后左右腳交換跳。3.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。各大大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。下課。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場技術(shù)技能23.80%的學(xué)生能掌握耐久跑的方法。24.80%的學(xué)生能自覺運(yùn)用規(guī)則積極游戲。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第20課時教材1.耐久跑2.選用教材：截住空中球教學(xué)任務(wù)38.掌握400米耐久跑的正確方法；能在游戲中體驗到傳接球的正確動作方法。40.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì).課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷時間。強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左(右)看齊三.準(zhǔn)備活動：自編徒手操操1.擴(kuò)胸運(yùn)動2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動3.體側(cè)運(yùn)動41.腹背運(yùn)動42.腿部運(yùn)動43.全身運(yùn)動44.跳躍運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間。強(qiáng)度基本部分三.400米耐久跑調(diào)、輕快，步幅均勻術(shù)。三.素質(zhì)練習(xí)：立臥撐一組織：根據(jù)體能分組。教法：1.教師請學(xué)生復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)：跑時動作協(xié)持久2.分組做60米跑3.分組練習(xí)150米中速跑4.400米耐久跑教法：6.學(xué)生分組，站成圓圈。7.請一組同學(xué)試做。8.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。9.每組多加一球，多加一名防守隊員增加游戲難度及密度。三組織：如圖二要求：20秒*2組2112結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、小排球8只技術(shù)技能25.85%左右的學(xué)生能較好地完成400耐久跑練習(xí)，動作協(xié)調(diào)。26.85%的學(xué)生能在游戲中提高自己的傳接球能力。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)四年級體育實踐課教案第21課時教材教學(xué)任務(wù)45.學(xué)生能知道400米耐久跑的正確方法；能在游戲中體驗到傳接球的正確動作方46.做到跑時動作輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏，跑得持久；提高控球能力。47.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì).課的結(jié)構(gòu)(分)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)(秒)時間(秒)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集自編徒手操操1.擴(kuò)胸運(yùn)動2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動3.體側(cè)運(yùn)動48.腹背運(yùn)動49.腿部運(yùn)動50.全身運(yùn)動51.跳躍運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)n強(qiáng)度基本部分四.400米耐久跑教學(xué)重點(diǎn)：跑時動作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻二.游戲：截住空中球教學(xué)重點(diǎn)：在防守的條件下提高傳接球的技術(shù)。三.素質(zhì)練習(xí)：立臥撐一組織：6人一組分散在跑道上教法：5.教師講解、示范跑的技術(shù)要領(lǐng)：跑時動作得持久6.分組做60米跑7.分組練習(xí)150米中速跑8.400米耐久跑教法：10.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。11.學(xué)生分組，站成圓圈。三組織：如圖二要求：20秒*2組2122大大大大大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。四布置課后作業(yè)，宣布二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、小排球8只技術(shù)技能27.80%左右的學(xué)生能較好地完成400耐久跑練習(xí)，動作協(xié)調(diào)。28.80%的學(xué)生能在游戲中提高自己的傳接球能力。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第_22課時教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈教學(xué)任務(wù)53.揮臂快速有力，發(fā)展投擲能力。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2632634*8拍三組織：如圖二00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷時間基本部分教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進(jìn)行練立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)2.體會“鞭打”動作。二組織：如圖二1先練習(xí)腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復(fù)練習(xí)。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組3中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、小沙包10只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能29.80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂30.80%的學(xué)生能學(xué)會練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第23課時教材1.對墻投擲小沙袋2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)任務(wù)55.學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有56.發(fā)展投擲能力。57.培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間秒強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5’1體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△4各34或4中中小課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間基本部分25’2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二游戲：沖過火力網(wǎng)1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則一組織：先分散后分組練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。二。組織：如圖二1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通三組織：如圖二要求：三次*5組中大大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。下課。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、小沙包10只、小排球20只技術(shù)技能31.80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動作。32.提高動作的準(zhǔn)確性，學(xué)會躲閃的方練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第24課時教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞教學(xué)任務(wù)58.學(xué)會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調(diào)。59.發(fā)展速度及力量素質(zhì)。60.培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。(1-12節(jié))1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二小中00X0X00X0×X×XX00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間基本部分2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3請學(xué)生試做拋擲的兩種方法。4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步舞。步舞中的部分舞蹈動作。立定跳遠(yuǎn)一組織：如圖三△5.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動。6.提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及7.教師講評，要求學(xué)生特別注意用力順序的要領(lǐng)。8.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。教法：2.隨節(jié)奏練習(xí)。3.男女交換練習(xí)邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。結(jié)束部分5一整理放松。二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、實心球20只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能33.80%的學(xué)生能做出投擲時正確的用力順序。34.學(xué)生能學(xué)會集體舞中的部分舞蹈動練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第25課時教材1.對墻投擲輕物2.韻律活動和舞蹈教學(xué)任務(wù)62.發(fā)展投擲能力。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2624*2624中中小三組織：如圖二00X00XX×X×XX00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分2講解、示范原地側(cè)向投擲壘球動作。3繼續(xù)講解要領(lǐng)。4分散練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二遍音樂節(jié)拍中的部分舞蹈動作。難點(diǎn)：學(xué)生動作配合的立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)1.手腕、兩肩練習(xí)。2.學(xué)生隨教師的講解做投擲預(yù)備動作。反復(fù)練習(xí)，學(xué)會預(yù)備動作。3.徒手做投擲分解動作。4.體會動作要領(lǐng)。二組織：成里外圈站立。2.教師講解部分動作方法。3.學(xué)生將部分動作連貫起來練習(xí)。三組織：如圖二要求：8-10次中中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能35.80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。36.繼續(xù)學(xué)會9-16拍中的舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第26課時教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)(考核)教學(xué)任務(wù)64.學(xué)生初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。65.發(fā)展投擲能力。66.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5’一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左(右)看齊三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二×△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度基本部分25’一投擲：原地投擲壘球。(女生)二.立定跳遠(yuǎn)斗牛一組織：先分散后分組練習(xí)教法：2.持繩做鞭打練習(xí)。3.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺4.手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動作。5.分組對面站立，用繩結(jié)做投擲練習(xí)。6.分組對面站立，用壘球練習(xí)投擲動作。二組織：分組考核教法：2.分組練習(xí)。3.分組考核。三組織：如圖二要求：30秒*2組中中大結(jié)束部分5’一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、跳繩20根、直尺技術(shù)技能37.80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。38.順利完成考核任務(wù)練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第27課時教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)(考核)教學(xué)任務(wù)68.發(fā)展投擲能力。69.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2622624*8拍三組織：如圖二00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分一投擲：原地投擲壘球。二.立定跳遠(yuǎn)(考核)斗牛一組織：先分散后分組練習(xí)教法：8.持繩做鞭打練習(xí)。9.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺二組織：分組考核教法：5.講清考核要求。6.分組練習(xí)。7.分組考核。8.小結(jié)考核情況。三組織：如圖二要求：結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、跳繩20根、直尺技術(shù)技能39.80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。40.順利完成考核任務(wù)練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第_28課時教材1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞教學(xué)任務(wù)70.進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球動作。71.發(fā)展投擲能力。72.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2628拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷數(shù)基本部分一投擲：原地投擲壘重點(diǎn)：改進(jìn)和提高投擲動作的連貫、協(xié)調(diào)，揮臂迅速有力。二.集體舞：秧歌墊步拍進(jìn)行連貫完整練習(xí)；的表現(xiàn)力。三素質(zhì)練習(xí)：雙人蹲一組織：先分散后分組練習(xí)13.兩人一組對壓肩練習(xí)。14.持繩做鞭打練習(xí)。者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、18.分組練習(xí)壘球擲遠(yuǎn)。三組織：如圖二要求：10秒*3組中中大結(jié)束部分5四布置課后作業(yè)，宣布小場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、跳繩20根、錄音機(jī)1臺技術(shù)技能41.80%的學(xué)生能改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作。42.能隨音樂節(jié)拍連貫練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第_29課時教材1.原地投擲壘球(考核)2.兒童馬步教學(xué)任務(wù)74.發(fā)展投擲能力。75.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△262628拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分一投擲：原地投擲壘球。(考核)三素質(zhì)練習(xí)：正壓腿一組織：先分散后分組練習(xí)教法：19.兩人一組對壓肩練習(xí)。20.持繩做鞭打練習(xí)。21.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、22.教師宣布考核方法、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)。23.學(xué)生試投2次。24.考核：每人輪流投3次。二組織：教法：8.著重加強(qiáng)手臂與腿部動作的協(xié)調(diào)配合練9.學(xué)生跟隨做各種馬步動作。4.啟發(fā)學(xué)生自己組合練習(xí)，自我表現(xiàn)。三組織：如圖二要求：上體正直。8*8拍中中中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、錄音機(jī)1臺技術(shù)技能43.學(xué)生能提高動作的正確性，完成考核任務(wù)。44.能隨音樂節(jié)拍連貫的練習(xí)。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第_30課時教材1.乒乓球2.跳繩接力賽跑教學(xué)任務(wù)1能試做出握拍及推擋動作。2提高反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性。3培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集完整練習(xí)1-7節(jié)6.跟隨口令節(jié)拍，動作協(xié)調(diào)一致。7.充分活動各個關(guān)一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2622624*8拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分一.乒乓球；握拍、顛球、推擋教學(xué)重點(diǎn)：熟悉球性，初步掌握推擋擊球的正確部位。二.游戲：跳繩接力賽跑。號移動一組織：先分散后分組練習(xí)教法：1.教師示范講解握拍方法。2.教師講解、示范原地顛球動作。4.對墻任意擊球。6.持拍做推擋乒乓球練習(xí)。二組織：分組練習(xí)。教法：5.教師講解名稱、方法和規(guī)則。6.學(xué)生練習(xí)跳繩跑。7.各隊試做1次。8.教師指出存在問題后，正式進(jìn)行游戲。三組織：如圖二中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材技術(shù)技能2、繼續(xù)學(xué)習(xí)跳繩跑的練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第31課時教材1.乒乓球2.跳繩(考核)教學(xué)任務(wù)1、能試做出正手攻球的基本動作；積極準(zhǔn)備，認(rèn)真完成跳繩考核任務(wù)2、提高學(xué)生手眼配合能力；在考核中提高自己的成3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷的意志品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集完整練習(xí)1-7節(jié)8.跟隨口令節(jié)拍，動作協(xié)調(diào)一致。9.充分活動各個關(guān)一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。262628拍三組織：如圖二00X00XX×XXX00△課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度基本部分三.乒乓球：正手攻球教學(xué)重點(diǎn)：介紹正手四.游戲：跳繩(考核)習(xí)時的最好水平。號移動一組織：先分散后分組練習(xí)1.復(fù)習(xí)顛球和推擋動作(持拍無球練習(xí)和有球練習(xí))。3.學(xué)生持拍隨老師的示范做正手攻球的11.分組考核。三組織：如圖二結(jié)束部分5小場地器材45.70%的學(xué)生能試做出正手攻球動作46.90%的同學(xué)能達(dá)到練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第32課時教材1.乒乓球：正手攻球2.游戲：跳繩接力跑教學(xué)任務(wù)76.能知道正手攻球的動作方法；記住游戲名稱、方法和規(guī)則。77.能做出正手攻球的動作；能掌握跳繩跑的方法，提高跳繩技能。78.認(rèn)真參加練習(xí)活動，與同伴互相配合，表現(xiàn)出敏捷、果斷的素質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)(分)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)(秒)時間(秒)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：完整練習(xí)1-7節(jié)10.跟隨口令節(jié)拍，動作協(xié)調(diào)一致。11.充分活動各個關(guān)節(jié)。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2622628拍中中小課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷基本部分五.乒乓球：正手攻球教學(xué)重點(diǎn)：介紹正手六.游戲：跳繩接力賽號移動一組織：先分散后分組練習(xí)12.帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)跳繩跑，并組織學(xué)13.組織學(xué)生分散嘗試游戲，指出游戲中三組織：如圖二中大大結(jié)束部分5小場地器材風(fēng)雨操場，乒乓球、拍，跳繩40技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能試做出正手攻球動作2.80%的學(xué)生能在游戲練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第33課時教材1.屈腿懸垂擺動2.“8”字接力跑教學(xué)任務(wù)79.初步學(xué)會握杠方法。80.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。81.培養(yǎng)熱愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。(1-12節(jié))1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二2622624*8拍0000△00課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分動2.正手握杠做屈腿懸3.學(xué)生練習(xí)。4.加助力練習(xí)。1.學(xué)生分成人數(shù)相等2.教師講解游戲名稱、3.進(jìn)行游戲。并腳跳臺階920-25厘米高，跳上跳下)一組織：男女分組輪換。1.講清要求。2.反復(fù)練習(xí)。4.助力不可過大，以免發(fā)生危險。二組織：分組輪換。1.各隊第一人手持接力棒。2.請學(xué)生試做。3.教師糾正錯誤動作。三組織：男女分組練習(xí)要求：10次×3組結(jié)束部分5一整理放松。二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、單杠、臺階、接力棒2只技術(shù)技能47.80%的學(xué)生能學(xué)會正確的握杠方法。戲中體驗到樂趣并提高彎道跑的技術(shù)。練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)第34課時教材1.屈腿懸垂2.快快跳起教學(xué)任務(wù)82.能在幫助下完成動作。83.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。84.培養(yǎng)熱愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分51體育委員整隊3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容1立正、稍息2向左(右)看齊3用跑步法疏散與密集三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。(1-12節(jié))1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一△要求：聲音響亮一致。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二△2422424*8拍課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)基本部分一.單杠：屈腿懸垂時收腹、屈膝、舉腿、兩腿從兩臂中間穿過。當(dāng)其兩腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.游戲：快快跳起教學(xué)重點(diǎn)：要求學(xué)生按退著慢跑一組織：男女分組輪換。1.復(fù)習(xí)屈腿懸垂擺動。2.教師講解、示范。3.教師講解保護(hù)方法和要求，請1-2個學(xué)生試做4.指定專人保護(hù)，6.學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。二組織：分組輪換。教法：1.教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則，并請一2.進(jìn)行游戲。3.一次比賽結(jié)束后，教師小結(jié)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則和三組織：如圖二要求：注意上、下肢動作協(xié)調(diào)。15米*3組25結(jié)束部分5一整理放松。二講評。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。小場地器材操場、單杠技術(shù)技能49.80%的學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成動50.學(xué)生能學(xué)會游戲方法并能按規(guī)定的動練習(xí)密度課后小結(jié)平均心率強(qiáng)度指數(shù)教材1.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)操(復(fù)習(xí))2.選用教材：“8”字接力賽跑教學(xué)任務(wù)4.學(xué)生能記住各節(jié)武術(shù)操的名稱；掌握彎道跑的基本技術(shù)，并能運(yùn)用到游戲中去，5.復(fù)習(xí)全套動作，為下一節(jié)考核課做好準(zhǔn)備；提高學(xué)生彎道跑的奔跑能6.培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉，遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分5’一.課堂常規(guī)1.體育委員整隊向教師報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課任務(wù)4.安排見習(xí)生二.隊列練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法三.繞場慢跑一圈：一.組織：見圖(一)△要求：快、靜、齊二.組織：同上要求：2.動作一致、正確。各31圈2’中中三.組織.三.組織.頁圖課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部25’一.民族傳統(tǒng)體育：復(fù)習(xí)武術(shù)操教學(xué)重點(diǎn)：動作正確、熟練O教學(xué)難點(diǎn)：體現(xiàn)武術(shù)的精、氣、神1.輔助練習(xí)：馬步?jīng)_拳組合練習(xí)。2.復(fù)習(xí)武術(shù)操：a:完整練習(xí)b:分解重點(diǎn)練習(xí)c:組織比賽，點(diǎn)評(設(shè)立情境：奧運(yùn)武術(shù)比賽，分設(shè)男女冠亞軍和團(tuán)體第一名，由此激發(fā)起學(xué)生對于2008年北京奧運(yùn)武術(shù)項目的期盼)二.選用教材：“8”字接力賽跑游戲方法：如圖所示，先跑完的隊名次列前。教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力教學(xué)難點(diǎn)：彎道跑技術(shù)組織：見圖三1中教法：1.集體復(fù)習(xí)全套武術(shù)操1-6節(jié)。2.針對在復(fù)習(xí)過程中表現(xiàn)出來的問題，重點(diǎn)加以練習(xí)，提示做到正確、有力。3.組織喊名稱做動作的組間比賽，并進(jìn)行點(diǎn)評。1.集體復(fù)習(xí)武術(shù)操1-6節(jié)，熟記動作名稱3.分四組，每兩組在教師統(tǒng)一喊名稱下做動作，其他組觀察，評議。二.組織；見圖四2中3中中教法：3.分組游戲，及時提醒交接時的錯肩方法課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度1.徒手傳接物練習(xí)2.彎道跑技術(shù)練習(xí)3.“8”字接力賽三.素質(zhì)練習(xí)：(2’)摸膝三.組織：兩人一組分散練習(xí)。要求：開動腦筋。怎樣才能保護(hù)自己又能戰(zhàn)勝對手?惟有快速的移動和適當(dāng)?shù)摹凹賱幼鳌薄?23-41220”20”40”中大大大結(jié)束部分5’一、放松：舞蹈：可愛的家二、總結(jié)歸納三、布置作業(yè)：反復(fù)練習(xí)武術(shù)操四、安排歸還器材五、師生再見一.組織：如圖三間隔一臂距離散開。要求：充分放松、跟隨音樂節(jié)拍。二.組織：如圖三成密集隊形集合。3”小場地器材田徑