團隊輕拓展活動總結8篇

團隊輕拓展活動總結8篇團隊輕拓展活動總結篇1

本學期社團工作已經(jīng)結束，在學校領導正確指引和全校教師的大力支持下，由我?guī)ьI的活力排球社團開展的井然有序，現(xiàn)對本學期的工作總結如下：

一、過程回顧

1、準備工作

本學期的排球社團活動組織嚴密，活動有效。嚴格按學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使排球社團的時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內(nèi)容全面、具體，能提前一周精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)。以免活動出現(xiàn)失控現(xiàn)象，且活動時扎實有效。

2、根據(jù)身心特點，確定教學內(nèi)容

根據(jù)小學生這個年齡階段的身心特點，我主要還是安排了以培養(yǎng)排球興趣及掌握基本排球技術為主的教學內(nèi)容，各種形式的練習都是為學生在教學比賽合理應用為目的。

3、分層教學，循序漸進

在訓練中我將學生的特點和技術掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎的學生為一隊、其他的學生為二隊。這樣更易于學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。一隊學生的主要教學內(nèi)容的是排球墊球、接發(fā)球、三人組合練習等；二隊學生主要學習單項技術，墊球、下手發(fā)球。在練習的過程中充分調(diào)動了學生的主動性，同時也鍛煉了學生運動型思維。本學期前半段時間，主要是讓學生學習自墊球與發(fā)球的完整動作，使學生對排球運動有初步的了解。在從事這部分教學的時候，我沒有按部就班的讓學生一遍一遍的重復練習，而是在講授完基本動作要領，學生熟悉后通過搭配各種游戲活動，這樣提高學生的排球興趣又在不知不覺中提高了排球技能。在學生掌握了基本的自墊球及發(fā)球技術之后，我進一步提高了教學難度，開展了與墻對戰(zhàn)活動，也就是對墻墊球，對墻發(fā)球，這樣讓學生通過與墻的配合來調(diào)整自己的墊球與發(fā)球動作，因為，我在上課過程中說的最多的就是你給墻一個什么球，球就會反彈給你一個什么球，所以盡量給墻一個好球。等對墻墊球與發(fā)球能夠做到熟練掌握了，我又加大了練習的難度，也就是由一個人的活動變?yōu)閮蓚€人互相配合才能完成的練習--雙人對墊球，慢慢的是三個人，四個人對墊，這時我強調(diào)最多的一句話就是要相互配合。通過讓學生學習兩個人或是多個人的墊球技術，不但增長了技能，而且培養(yǎng)學生的合作精神。這項技術掌握后，我又安排了更有挑戰(zhàn)性的練習，那就是發(fā)球與墊球的結合，在項技術練習過程中，我加入了排球基本站位與輪轉(zhuǎn)換位的實踐以及講解簡單的排球規(guī)則，讓學生在練習技術過程中掌握了排球的基本知識。

4、開展競賽活動

為了檢驗學生在排球隊的學習情況，在本學期即將結束的這段時間里，在練習中不斷舉行排球教學比賽和基本技能競賽與隊內(nèi)部的對抗比賽，我主要是組織學生進行三對三或五對五或六對六的教學比賽，讓學生將本學期所學的排球基本技術切實運用到實戰(zhàn)中去。在實戰(zhàn)中尋找不足，并提高自己，為7月初的園區(qū)排球比賽打好堅實基礎。在平時比賽中，他們的積極性及作風非常出色，雖然比賽中還存在著發(fā)球不過網(wǎng)及墊不到球的現(xiàn)象；雖然經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象；雖然他們沒有什么嫻熟的配合，但是他們真的是在進步，他們體驗到了排球帶給自己的快樂，他們戰(zhàn)勝了自己。

5、校內(nèi)展示表演賽

在前段時間結束的第二屆排球文化節(jié)上，社團成員進行了隊內(nèi)的公開排球表演賽，博得了全體師生的喝彩。通過這個表演賽來激發(fā)更多學生參與到排球運動中來，為我校的特色項目建設增添一劑助推劑。

二、展望未來

在明年即將舉行的第六屆中小學生暑期陽光體育運動會將會出現(xiàn)我們文萃娃的身影，作為年齡不占優(yōu)勢的我們只能通過更加刻苦的訓練來縮小差距，希望她們能夠發(fā)揮出自己的水平，為學校爭光。為了我們學校的排球運動能夠有長足的發(fā)展我做出了新學期的一些設想：

1、在學校安排下，做好社團的納新工作，招收一批積極上進，熱愛排球運動的新隊員，為我們的活力排球注入更多活力。

2、積極加強與校外排球組織的聯(lián)系，在有能力，有條件的情況下，參與一些校外排球活動和比賽，提升學生的實戰(zhàn)能力及心理素質(zhì)，也為明年的暑期排球比賽奠定良好基礎。

三、彌補不足

1、教師的訓練水平還有待提高

作為一個年輕老師來說，雖然自身排球技能過硬，對青少年排球訓練比較有經(jīng)驗，但是在低齡兒童的排球訓練方面是實實在在的菜鳥，我只能在教學過程中不斷的總結反思與取經(jīng)，來提高自己的訓練水平。

2、學生的訓練態(tài)度急需端正

由于這個年齡階段的學生的身心特征是比較柔弱，注意力不易集中的，所以在訓練過程中會經(jīng)常出現(xiàn)畏難情緒，從而導致了發(fā)球或是墊球的連續(xù)失誤，而且極不興奮，從而整節(jié)課下來提高甚微。為了解決這個問題，我會在以后的訓練過程中加一些心理輔導，增強學生克服困難的能力。

四、小結

回顧這一段時間的排球的教學，有收獲、也有不足，我將不斷努力學習、總結、提高，在以后的教學中讓教學能力更上一層樓，讓學生真正散發(fā)出奔放的活力，真正的愛上排球，讓排球運動真正成為我校一道亮麗的風景線。

團隊輕拓展活動總結篇2

作為中國橡膠工業(yè)協(xié)會今年剛?cè)肼毜男聠T工，我有幸參加了總會5月11-12日在北京組織的鷹雁團隊培訓。通過參加這次團隊訓練，讓我感受到了團隊的力量和自身存在的許多不足，同時也為自己做好下一階段的工作確定了新的目標。現(xiàn)將自己參加訓練的情況小結如下：

在一天半的戶外拓展訓練中，雖然培訓機構選擇的大都是游戲類的、強度不大的團隊互動項目，但對于我們這些長期坐辦公室的人來說，大家既感到新奇，又感到有點力不從心。全體參訓人員始終保持極高的熱情，不論是從列隊到站軍姿，還是晨練和參加競技活動，都能服從教官安排，遵守訓練規(guī)則，較快的進入角色，順利的完成了各項訓練科目。

在12號下午的訓練總結會上，教官給我們播放了一組訓練時的照片，里面那些生動的畫面，讓我很感動，有了許多感觸。特別是攀越4米高墻時抓拍的照片，一些員工不畏艱難，勇往直前和不言放棄的精神，叫人十分敬佩。那面剛油漆光滑的高墻，沒有任何工具，憑一個人的力量是不可能爬上去的，這就需要團隊的全力配合才能成功。而在這個項目中，我由于自身畏難情緒和其他方面的原因放棄了攀越，從這一點來說，遇到困難就退縮，這是自己在活動中表現(xiàn)出來的弱點和不足。高墻攀越這個科目沒有合作任何一個人都不可能上去，而沒有資源的合理分配分工也不行。我在想，下面搭人梯的'員工就好比我們橡膠行業(yè)的那些老前輩，他們用自己的雙肩來托付著我們這些年輕一代來實現(xiàn)橡膠強國的夢想，作為我們這些晚輩更應該付出更大的努力，用心、用情去扎實做好自己的本職工作，去逐步實現(xiàn)老一輩期望的行業(yè)振興偉大目標。就如徐文英秘書長在11號晚上內(nèi)部會議上所說的那樣，面對領導的苦口婆心和諄諄教誨，我們不能辜負了上一輩橡膠人對我們的期望，我們要把工作做的更好，不論怎么說，不能叫橡膠事業(yè)敗在我們這一代人的手里。徐秘書長的話飽含真情，讓人感動。鄧雅俐會長提出的“團結協(xié)作，執(zhí)行有力，勤奮敬業(yè)，奮發(fā)有為”這十二字，應該成為我們行業(yè)年輕人的歷史責任和工作指南。

通過兩天的訓練，我感觸最深的有以下幾點：

一是要增強團隊協(xié)作意識。可以看出，我們這次拓展訓練的核心主題就是培育團隊的團結協(xié)作能力，團結、協(xié)作精神貫穿活動始終。讓我們每一個隊員都感受到，沒有團結就不會有一個強有力的團隊，沒有協(xié)作，就完成不了那些看似簡單的訓練項目。我們常說，沒有完美的個人，只有完美的團隊就是這個道理。唯有群策群力，加強團結協(xié)作，才能恒久致勝，我們的工作也是如此。

培訓二是要善于溝通。善于溝通很重要。鄧雅俐會長在我們內(nèi)部會議上談到，我們要注意處理好協(xié)會與政府、協(xié)會與會員企業(yè)、總會與分會等多層關系，集中精力把工作做好。我想作為一名協(xié)會員工，我們在實際工作中要勤于學習，嚴格遵守總會的各項管理制度。要善于和總會部門、與會員企業(yè)等各方面溝通，積極協(xié)調(diào)，愛崗敬業(yè)，真心實意為會員服務，通過統(tǒng)一有效的溝通與反饋，讓行業(yè)信息傳遞更加及時通暢，目標實現(xiàn)更加快捷圓滿。

培訓三是要轉(zhuǎn)變思維方式，創(chuàng)新工作思路。在這次訓練活動中，我發(fā)現(xiàn)，有的項目，我們出錯都是出在自己的思維上，像大海遇險求生，我們首先想到的不是求救，而是自救，錯誤的思維讓我們的選擇偏離了正確的答案。所以說，我們要面對不同的環(huán)境，來一點逆向思維，靈活的應對，及時調(diào)整自己的思維方式，爭取作出精準的判斷與分析，不斷實現(xiàn)工作思路的創(chuàng)新，為打開工作局面、不折不扣的完成協(xié)會領導交辦的工作而努力。

培訓四是要擁護領導指揮與決策。在這次活動中，我們大家推選的隊長，可以說是最棒的，他敏捷的思維和超強的指揮能力，以及身先士卒的工作作風，深深的感染者組里的每一個人。所以，大家也都積極支持、配合他工作，最終較好的完成了各項訓練科目。從這一點看，作為一名員工，我們要始終擁護領導的指揮和決策，因為擁護領導指揮和決策是干好各項工作的前提，也只有發(fā)揮領頭雁的作用，才能使團隊里的人人變成雄鷹，充分體現(xiàn)鷹一樣的個人，雁一樣的團隊給我們工作帶來的無窮動力!

團隊輕拓展活動總結篇3

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆幼C明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！

團隊輕拓展活動總結篇4

書法是一種靜態(tài)的漢字表現(xiàn)藝術，它的美在于整體和諧，書法是無聲的音樂、紙上的舞蹈，又是詩意的線條化。作為藝術的書法教學，其目的應該是審美的、藝術的、形式的、詩意的。在校行政的正確領導下，再結合學生的實際情況，本學期，我在三到六年級成立了書法社團，旨在讓學生學習書法，從小磨煉意志，培養(yǎng)他們的審美能力，形成一定的專長，促進身心健康發(fā)展。作為指導教師，在書法教學過程中，注重培養(yǎng)學生學習興趣，書寫時的正確姿勢。在我們和學生的共同努力下，順利地完成了本學期的書法教學。

一、書法興趣小組活動穩(wěn)步發(fā)展

在本學期開學初，重新組建了我校的書法興趣小組，在三到六年級中挑選了在書法方面有特長，字體美感較好的33位同學參加了書法社團，堅持每個星期三次的.培訓，分別為周一、周三、周四。在保證時間的同時，每次培訓要求孩子全身心參與其中，到場后抓緊一分一秒，練好每一個基本筆畫，打好扎實的基本功。學好書法貴在多練，因此，光靠學校集中訓練的時間遠遠不足，為此，我還積極鼓勵學生在家輔助練習。

二、讓學生掌握正確的執(zhí)筆、運筆、書寫的方法

在書法教學中教給學生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，書寫坐姿、站姿等要領；掌握“三個一”標準，在訓練過程中，讓學生掌握如何起筆、運筆、頓筆、收筆等書寫要領。好的習慣要從小培養(yǎng)，在平時訓練中嚴格按照標準督促學生。另外，特別要求學生注意寫字衛(wèi)生的養(yǎng)成，不隨意丟紙屑、掉墨汁等，每人分管好自己身邊的那塊自留地。通過嚴格的學習訓練，學生基本養(yǎng)成良好的寫字習慣。

三、參加各種書法活動

1、9月份，認真組織師生參加常州市教育系統(tǒng)法制宣傳書法評選活動，王曉騰獲二等獎、宦欣欣獲三等獎。

2、組織孩子認真參加了清英外國語學校的新教育現(xiàn)場展示活動，活動中，我校小選手們大顯身手，充分展示了自己的書寫水平。收到與會領導的一致好評，好多孩子的作品還被來訪嘉賓留作珍品。

3、組織學生參加了江蘇省組織的中小學生書法等級考試。

4、積極參加了江蘇省中小學教師書法比賽，小選手們不厭其煩，一遍又一遍地書寫自己最拿手的作品，做到精益求精。期待佳績的到來。

5、組織孩子認真書寫春聯(lián)，為每年一次的春聯(lián)義賣活動做好充分的準備。

6、平時，做好收藏工作。六年級孩子即將畢業(yè)，在組織孩子認真練習的基礎上，抽時間讓孩子書寫一些成功的作品，已被珍藏。

四、書法教學過程中存在的一些不足之處。

經(jīng)過這一年來的社團生活，讓我真正地體會到了，辦一個社團不容易，辦好一個社團更不容易，清醒地看到社團訓練中還存在許多的不足。在今后的訓練中，務必采取切實有效的措施，加以認真研究和解決。

首先，書法學習比較枯燥乏味，在練習的過程中，部分同學書法學習積極性不高，自覺性比較差，不能較長時間的集中注意力。在今后教學中，還得想一些辦法來調(diào)動學生的學習積極性、主動性。

其次，學生到位的情況不是很好，部分學生因班級作業(yè)沒做完等原因總不能準時參加訓練。其中，尤為明顯的是周一、周四。那周一來說，因為每周一，我又要進班輔導，又要參加教師會議，時間十分緊張，進書法社團時間倉促，加上有一部分孩子要參加象、圍棋訓練，有些學生就鉆空子，總以為我不知道，李老師也不會跟他太頂針，有時去參加訓練幾乎要結束了，以至于書寫水平參差不齊，給教學帶來一定的影響。在此，希望全體老師大力支持，共同配合完成好此項工作。

在下個學期的工作中，我更要以積極的工作態(tài)度去完成工作任務，把書法社團活動開展的更好。

團隊輕拓展活動總結篇5

原以為是外出游玩的，沒想到參加這次公司拓展活動，還真令人出乎意料，這次活動使我體會到“人”字相互支撐的含義，也明白了團隊精神的各種表達形式，以后，我們要更加熱愛公司，只有關心公司的一點一滴，公司才會發(fā)展和提升我們，讓信念永在，讓團隊精神永存。

第一個項目，人山人海。人生沒有排練，只有現(xiàn)場表演，小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，通過團隊的充分協(xié)作，站在組織的高度，不僅僅關注個體意識和主動性的培養(yǎng)，而且關注問題有效的分析和過程的監(jiān)控。這個科目，讓隊員們了解到團隊配合和執(zhí)行力的'重要性，同事注重練習和工具的應用，培養(yǎng)下屬的執(zhí)行能力，從而達到有效提升團隊協(xié)作的目的。

接著信息傳遞科目，效率的突破，所謂磨刀不誤砍柴工，使我們深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進直至最后成功？笑翻天拓展基地的教練更是功不可沒，讓我們感悟很多，通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問題的能力，我們深信我們中國聯(lián)通的員工是最棒的。

下午最有意思的項目，踏水無痕，這個項目在笑翻天拓展基地的水上樂園，漂浮在水面的無數(shù)個正方形的浮箱，連成了一道獨特的風景。我們很多人都不敢嘗試，領導果斷派出實力陣容迎戰(zhàn)，并且順利通過，女生也就不后顧之憂，一擁而上，掌握了好的技術要領，擁有了好的方法，每個人都將成為工作和生活中的贏家，同時，這個項目也鍛煉了管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距。

這次活動，有失敗，有成功，有歡笑，有淚水，我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸！我相信，在中國聯(lián)通這樣一個大家庭中，不論我們遇到怎么樣的困難，我們都能夠牽手共同去克服。

團隊輕拓展活動總結篇6

學校是人成長的搖籃，上善若水，厚德載物。為弘揚文明禮儀，樹立文明校園新風，培養(yǎng)學生環(huán)保、節(jié)能的意識，結合本校實際情況開展主題為潔凈、環(huán)保、文明、和諧的文明禮儀月系列活動，努力使學校師生的文明禮儀水平得到提升，精神面貌得到改善。在20xx年3月20日-4月20日期間為了推進宿舍的文化建設，提升學生的生活素養(yǎng)，進一步推進文明禮儀月活動，我們開展了：綠色公益活動、宿舍潔凈主題班會、和美人家，寖真意切宿舍美化活動、素質(zhì)拓展、宿舍人際溝通心理講座等一系列活動。面向全院師生，在3月20日-3月25日期間為向全校師生宣傳世博知識，我們開展了綠色世博公益活動，我們采用了問答和簽名的形式，凡是在橫幅上簽名的同學都可參與抽獎，進行世博問答，然后根據(jù)題目的難易程度以及是否正確來獲得相應獎勵。本次綠色公益活動開展的比較順利，各位的積極性也比較高，在活動現(xiàn)場，參與者都能根據(jù)活動要求，積極的投入到活動中來。本次活動開展的目的是希望同學們能通過活動的形式更好的了解世博，通過此次活動，全校師生提升了主人翁意識，使老師和同學們更加關注世博、了解世博。此次活動是我們機電工程系生活部在20xx年新學期開學以來的一次較大的活動，同時也是我們今年的宿舍文化月系列活動中的一個重要組成部分。此次活動的順利展開，將為我們以后工作的進一步開展奠定堅實的基礎，也使我們對以后的工作充滿了信心。

在20xx年3月20日-4月14日期間，為了提高同學們的團隊協(xié)作精神，我們和外語系聯(lián)誼開展了素質(zhì)拓展活動，最有創(chuàng)新的就是最后的節(jié)目，新開創(chuàng)的游戲環(huán)節(jié)：釋放青春！原創(chuàng)游戲，體現(xiàn)團隊精神，創(chuàng)意體現(xiàn)，合理安排，時間分配，活躍氣氛，在幽默創(chuàng)意的表演中展示了大學生的風采！對于這次的素質(zhì)拓展活動，整體反映比想象中的好，各位對這次活動都大力支持，才成功的完成了這次活動！

首都經(jīng)貿(mào)大學心理學教授楊眉在接受采訪時說過和諧社會需要健康的人際關系，因為它是一個人可以依賴的最重要的外在資源。在20xx年4月6日下午，我們邀請了大學生心里健康中心老師為我們做了宿舍人際溝通心理講座，通過老師的心理講解，讓我們從中獲益匪淺。處理好人際關系，其中最重要的是常懷喜悅并有良好的心態(tài)，以及自然而然外在表現(xiàn)出來的接人待物的面色和態(tài)度，良好的溝通都是人際關系的

第一步，有了良好的溝通才有機會和我們身邊的同學達成共識，與我們周圍的朋友禮尚往來，才能建立起相互受益的互動關系，使生活學習工作相和諧。

在20xx年3月20日-4月12日期間我們?yōu)榱素S富校園文化生活，共造美好的宿舍生活空間，進一步活躍宿舍文化生活，營造生動活潑、健康有益的宿舍文化氛圍，突顯新一代大學生的青春氣息與蓬勃朝氣，開展了和美人家，寢真意切宿舍美化活動。在4月13日下午12點30分，我們系部成立了系部互查小組，由系部領導和學生會成員一起舉行抽查互評。本次活動受到了各位的高度重視，并且在老師和其他各部門部長和成員的大力支持下，經(jīng)過評審，共評出一等獎、二等獎、三等獎、鼓勵獎若干?；顒咏Y束后，經(jīng)過我們的認真分析和總結，大部分寢室表現(xiàn)良好。體現(xiàn)了當代大學生宿舍文化。優(yōu)秀的宿舍很多，在活動結束后，我們挑選了具有特色的一些圖片，其他部門的大力配合下進行了宿舍美化活動的成果展示，此次宿舍美化評比活動使宿舍文化建設工作更加地深入人心，發(fā)動了每位同學積極投身到創(chuàng)建宿舍文化衛(wèi)生評比的活動中來，并邀請了系部領導和各班班主任對各宿舍的美化成果進行了點評，幾乎做到了全系師生共同參與，活動范圍較大。本次活動是從抓學生宿舍內(nèi)務入手，重要的是培養(yǎng)學生養(yǎng)成節(jié)能、環(huán)保意識，提高文明素養(yǎng)；進而培養(yǎng)學生的團隊意識、社會責任感和理想信念的升華。在各方的通力合作下宿舍美化活動圓滿地落下了帷幕。經(jīng)過這次活動，不僅提高了學生們對宿舍的熱愛、對環(huán)保的認識，培養(yǎng)了自身的能力，讓潔凈、環(huán)保、文明、和諧的校園生活新觀念深入人心。而且還加強了師生之間的在20xx年4月20日下午，我們召集08、09、五年制同學一起召開了機電工程系20xx-20xx學年第二學期表彰大會。

參加大會的有學生會成員以及機電系的輔導員，他們對在活動中獲獎的宿舍以及班級進行了表彰，獲獎班級以及宿舍在文明禮儀月的各項活動中表現(xiàn)積極，脫穎而出，不僅自己的宿舍積極性高同時也帶動了其他宿舍積極參與，取得了很好的帶頭作用。大會中，老師們對他們的勞動成果進行了肯定，希望他們依舊能夠積極參與，一直保持這種積極的心態(tài)投入到各個活動中去，同時也對活動中存在的不足提出了建議，有個別班級活動的參與程度不夠，班級成員的重視程度不高，會中對他們進行了批評，同時也鼓勵他們積極參與。

我們還邀請了兩個獲獎宿舍代表，請他們展示自己宿舍特色，并與各位分享勞動過程中的樂趣和收獲，他告訴我們宿舍美化不是簡單地為了應付檢查，我們要做到最好，做到每時每刻都給人干凈整齊的感覺。他們還告訴我們他們宿舍之所以能夠做到這樣，這與每個人的共同努力是分不開的，要始終堅信宿舍是各位的，只有我們共同經(jīng)營、努力，才能維持好、保持好這個共同的家，在這次寢室設計大賽中，使他們認識到全新的大學生活，全新的大學環(huán)境，使他們更加了解大學環(huán)境，更加融入這個集體，這個小型的社會，也加強了自己的動手能力和組織設計能力，完成在大學生活中的一個比較大的勞動成果，這也豐富了大學生活。

只要堅定自己的目標，團結協(xié)作，不懈努力就一定能實現(xiàn)自己的夢想，通過舉辦這次寢室文化活動月，活躍了我系的宿舍文化，并為同學們創(chuàng)造了一個美化的寢室，提高了我系的綜合文化素質(zhì)，向全院展現(xiàn)了機電系獨特的文化氛圍；與此同時，我系承辦活動的學生會組織能力得到進一步的提高，內(nèi)部結構得到更合理的優(yōu)化。

以上就是一秘為大家整理的6篇《公司團隊拓展活動總結》，希望對您有一些參考價值，更多范文樣本、模板格式盡在一秘。

團隊輕拓展活動總結篇7

我們剛提著衣物背著背包進入基地，教練便立刻開始了指令，從列隊到領迷彩服再到換衣服，雷厲風行，不拖拉做事，好像軍訓一樣，突然有點期待接下來的訓練。

我們通過報數(shù)組隊，之后便開始了認識新同事的過程，幾分鐘要記住隊友十幾個人的名字和家鄉(xiāng)還是有些困難的，不過這個過程很重要，認識熟悉身邊的人才方便一起完成接下來的游戲。就如同工作一樣，不認識和了解周圍的同事，又怎么能順利銜接并合作完成工作呢。

之后每個隊伍要選出隊長和副隊長并且討論隊名以及本隊口號。很榮幸我成為我們隊的副隊長，感謝隊友的支持與信任，讓我有勇氣和隊長帶著我們隊伍完成一項又一項挑戰(zhàn)！

討論隊名的時候已經(jīng)有隊友提前就想好了，叫群英隊，寓意我們是群英薈萃，在所有人的同意下，我們很快便確定了隊名。如果我們在工作的時候可以提前多考慮一些問題，是不是可以更快速高效的完成工作，不需要浪費過多的時間。

訓練的過程中我們玩了很多游戲，其中記憶比較深刻的是傳真機，從后往前傳數(shù)字，不能通過語言，只能通過各種手勢比劃在背上寫來傳遞，其中任何一個人出了問題，最前面的人都無法得到正確的結果。

我們隊伍在商量傳遞方法的時候，每個人都很有想法，會思考怎么才能更準確的傳遞，并且考慮到小數(shù)點、分數(shù)還有各種容易發(fā)生的狀況，我們在一輪又一輪的的游戲過程中不斷完善方案，包括中間有人出錯，如何確認正確與否等等。

聯(lián)想到工作中，我們也應該每一個環(huán)節(jié)都要注意細節(jié)，認真仔細，提前想好可能會遇到的問題，確認每一步完成的是否有誤，如果發(fā)現(xiàn)哪里出問題，應該及時提醒并制止，這樣也許會讓工作更加有質(zhì)量，并且減少很多不必要的浪費時間的過程。

最為激動人心的一項訓練就是集體爬“畢業(yè)墻”，86人要在定下的目標半小時內(nèi)全數(shù)爬過一個4米2的高墻。看到那堵墻，我們的第一反應是恐懼退縮，幾乎不敢相信我們能爬過這樣高的一面墻，說實話，當時心里是沒底的，真的是一項巨大的挑戰(zhàn)。

在挑戰(zhàn)過程中，我們出現(xiàn)了幾次的犯規(guī)，那時也不知怎么的，心里莫名的不服氣，突然一股熱血上涌，就覺得不爬過去反而很不爽。當時我們除了指揮的兩個人別人不能說話，前三次失敗都是因為別人說話了犯規(guī)重新來，然后教練讓兩個指揮做20個俯臥撐，每一個起來他倆都要一起喊一句“請大家認真一點”，然后我們喊了20個好，挺感動的，有一種發(fā)自內(nèi)心的集體責任感。

在之后的第四次就挑戰(zhàn)我們異常的嚴肅認真，一個拉一個的翻過去，拉人的男生一批又一批的主動輪換，拉女生的時候還會特意保護女生不要擦傷，最后居然在十四分鐘多就成功完成的看似不可能的挑戰(zhàn)！

好多男生都受傷了，被大家踩著的男生的肩膀紅腫，之前干凈的衣領也都變得臟污，每個人都在奉獻自己，每個人的一點一滴的匯聚成一股無法撼動的力量。

我們還玩了其他訓練團隊合作的游戲，每一次商量方案的時候，很喜歡大家各抒己見然后整合意見，最后確定方案的過程。這個過程讓我們彼此磨合的更加默契，在游戲過程中也會更加順利。

我們隊伍堅持集思廣益吸納意見，以不犯規(guī)為底線，以突破自我為目標，每一輪都會總結經(jīng)驗教訓，也會借鑒吸收其他隊伍的可取之處來豐富改良我們的方案，在過程中我們贏了振奮但不焦躁，輸了失落但不氣餒，一個隊伍一條心，誰出現(xiàn)問題便大方指出，并且會迅速改正，如果我們哪個隊友出現(xiàn)問題，我們的第一反應是鼓勵和信任，而不會是批評，正因為這樣，我們隊伍非常團結，成績多數(shù)都在榜首，很自豪！

這不是個人能力強就能做到的，是所有人的團結凝聚力創(chuàng)造的結果，一次又一次的努力，包容，互助，信任，激勵才得到驕人的成績！

團隊輕拓展活動總結篇8

很高興參加了公司組織的拓展訓練活動，親身體驗了這種緊張、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流；這里，有太多的收獲要和大家一起去分享。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一