普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）

普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版2020年修訂)中華人民共和國(guó)教育部制定師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載前言的教育方針，堅(jiān)持馬克思主義指導(dǎo)地位，堅(jiān)持中國(guó)特色社會(huì)發(fā)展道路，堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，立足基本國(guó)情，遵循教堅(jiān)持改革創(chuàng)新，以凝聚人心、完善人格、開發(fā)人力、培育人人民為工作目標(biāo)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)人，加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)、辦好人民滿意的課程承載著黨的教育方針和教育思想，規(guī)定了教育目標(biāo)國(guó)家意志在教育領(lǐng)域的直接體現(xiàn)，在立德樹人中發(fā)揮2003年，教育部印發(fā)的普通高中課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)稿，十余年來(lái)普通高中課程改革的實(shí)踐，堅(jiān)持了正確的改革方向和教育理念，基本建立起適合我國(guó)國(guó)情、適應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求的普課程體系，促進(jìn)了教育觀念的更新，推進(jìn)了人才培養(yǎng)模式的變基礎(chǔ)教育質(zhì)量的提高作出了積極貢獻(xiàn)。但是，面對(duì)經(jīng)濟(jì)、科技的迅猛發(fā)展和社會(huì)生活的深刻變化，面對(duì)新時(shí)代社會(huì)主要矛盾的轉(zhuǎn)對(duì)新時(shí)代對(duì)提高全體國(guó)民素質(zhì)和人才培養(yǎng)質(zhì)量的新要求，面對(duì)中階段教育基本普及的新形勢(shì)，普通高中課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)1師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載2013年，教育部啟動(dòng)了普通高中課程修訂工作。本次修訂深入總結(jié)21世紀(jì)以來(lái)我國(guó)普通高中課程改革的寶貴經(jīng)驗(yàn)，充分借鑒國(guó)際的優(yōu)秀成果，努力將普通高中課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)修訂成既實(shí)際情況，又具有國(guó)際視野的綱領(lǐng)性教學(xué)文件，構(gòu)建具有中 (一)指導(dǎo)思想、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀、習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，的十八大、十九大精神，落實(shí)全國(guó)教育大會(huì)精神，全面貫方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，發(fā)展素質(zhì)教育，推進(jìn)教育 (二)基本原則1.堅(jiān)持正確的政治方向。堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方現(xiàn)馬克思主義的指導(dǎo)地位和基本立場(chǎng)，充分反映習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，有機(jī)融入堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的基本內(nèi)容和要求，繼承和弘揚(yáng)統(tǒng)文化、革命文化，發(fā)展社會(huì)主義先進(jìn)文化，加強(qiáng)法治意全、民族團(tuán)結(jié)、生態(tài)文明和海洋權(quán)益等方面的教育，培養(yǎng)質(zhì)、道德品質(zhì)和健全人格，使學(xué)生堅(jiān)定中國(guó)特色社會(huì)主義理論自信、制度自信和文化自信，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世2.堅(jiān)持反映時(shí)代要求。反映先進(jìn)的教育思想和理念，關(guān)注信息式的轉(zhuǎn)變，著力發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)。根據(jù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)2師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載3.堅(jiān)持科學(xué)論證。遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，貼思想、學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，充分反映學(xué)生的成長(zhǎng)需要，促進(jìn)每動(dòng)地、生動(dòng)活潑地發(fā)展。加強(qiáng)調(diào)查研究和測(cè)試論證，廣泛聽取相關(guān)領(lǐng)域人員的意見建議，重大問(wèn)題向權(quán)威部門、專業(yè)機(jī)構(gòu)、知4.堅(jiān)持繼承發(fā)展。對(duì)十余年普通高中課程改革實(shí)踐進(jìn)行系統(tǒng)梳，發(fā)現(xiàn)并切實(shí)面對(duì)改革過(guò)程中存在的問(wèn)題，有針對(duì)性地進(jìn)行修訂 (一)關(guān)于課程方案1.進(jìn)一步明確了普通高中教育的定位。我國(guó)普通高中教育是在育基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高國(guó)民素質(zhì)、面向大眾的基礎(chǔ)教育，任務(wù)是生全面而有個(gè)性的發(fā)展，為學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活、高等教育和職作準(zhǔn)備，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。普通高中的培養(yǎng)目標(biāo)是提升學(xué)生綜合素質(zhì)，著力發(fā)展核心素養(yǎng)，使學(xué)生具有理想信念責(zé)任感，具有科學(xué)文化素養(yǎng)和終身學(xué)習(xí)能力，具有自主發(fā)展能語(yǔ)英語(yǔ)、日語(yǔ)、俄語(yǔ)基礎(chǔ)上，增加德語(yǔ)、法語(yǔ)和西班牙語(yǔ)。二是將課程類別調(diào)整為必修課程、選擇性必修課程和選修課程，在保證共同基礎(chǔ)的前提下，為不同發(fā)展方向的學(xué)生提供有選擇的課根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展需要設(shè)置，全修全考；選擇性必修課程根3師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載升學(xué)考試需要設(shè)置，選修選考；選修課程由學(xué)校根規(guī)劃開設(shè)，學(xué)生自主選擇修習(xí)，學(xué)而不考或?qū)W而備生就業(yè)和高校招生錄取提供參考。四是合理確定各類課程學(xué)由必修課程學(xué)分、選擇性必修課程學(xué)分組成，適當(dāng)增加選修課程學(xué)。3.強(qiáng)化了課程有效實(shí)施的制度建設(shè)。進(jìn)一步明確課程實(shí)施環(huán)節(jié)任主體和要求，從課程標(biāo)準(zhǔn)、教材、課程規(guī)劃、教學(xué)管理，以及評(píng)價(jià)、資源建設(shè)等方面，對(duì)國(guó)家、省(自治區(qū)、直轄市)、學(xué)校分別了要求。增設(shè)“條件保障”部分，從師資隊(duì)伍建設(shè)、教學(xué)設(shè)施和保障等方面提出具體要求。增設(shè)“管理與監(jiān)督”部分，強(qiáng)化各級(jí) (二)關(guān)于學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)1.凝練了學(xué)科核心素養(yǎng)。中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是黨的教育方化、細(xì)化。為建立核心素養(yǎng)與課程教學(xué)的內(nèi)在聯(lián)系，充分挖掘各學(xué)科課程教學(xué)對(duì)全面貫徹黨的教育方針、落實(shí)立德樹人根本任素質(zhì)教育的獨(dú)特育人價(jià)值，各學(xué)科基于學(xué)科本質(zhì)凝練了本學(xué)觀、和關(guān)鍵能力，對(duì)知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀進(jìn)行了整合。課程標(biāo)準(zhǔn)還圍繞核心素養(yǎng)的落實(shí)，精選、重組，明確內(nèi)容要求，指導(dǎo)教學(xué)設(shè)計(jì)，提出考試評(píng)價(jià)和教材編寫2.更新了教學(xué)內(nèi)容。進(jìn)一步精選了學(xué)科內(nèi)容，重視以學(xué)科大概養(yǎng)的落實(shí)。結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)和學(xué)科特征，課程內(nèi)容落實(shí)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，有機(jī)融入社會(huì)主義核心價(jià)值觀，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、革命文化和社會(huì)主義先進(jìn)文化教育內(nèi)容，努力呈現(xiàn)經(jīng)濟(jì)、政治、文化、科技、社會(huì)、生態(tài)等發(fā)展的新成4師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載果，充實(shí)豐富培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力相3.研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。各學(xué)科明確學(xué)生完成本學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)心素養(yǎng)應(yīng)該達(dá)到的水平，各水平的關(guān)鍵表現(xiàn)構(gòu)成評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)。引導(dǎo)教學(xué)更加關(guān)注育人目的，更加注重培養(yǎng)學(xué)生核心素調(diào)提高學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，幫助教師和學(xué)生把握教與學(xué)的深度和廣度，為階段性評(píng)價(jià)、學(xué)業(yè)水平考試和試命題提供重要依據(jù)，促進(jìn)教、學(xué)、考有機(jī)銜接，形成育人4.增強(qiáng)了指導(dǎo)性。本著為編寫教材服務(wù)、為教學(xué)服務(wù)、為考試實(shí)施、考試評(píng)價(jià)的指導(dǎo)。課程標(biāo)準(zhǔn)通俗易懂，邏輯更清晰，原則學(xué)科增加了教學(xué)與評(píng)價(jià)案例，同時(shí)依據(jù)學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)細(xì)化評(píng)價(jià)目深化普通高中課程改革的重要環(huán)節(jié)，直接關(guān)系育人質(zhì)。普通高中課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)必須在教育教學(xué)實(shí)踐中接受斷完善?？梢灶A(yù)期，廣大教育工作者將在過(guò)去十余年改革的高中課程改革不斷深化，共創(chuàng)普通高中教育的新輝煌，為實(shí)5師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載一、課程性質(zhì)與基本理念(一)課程性質(zhì)／1(二)基本理念／2(一)學(xué)科核心素養(yǎng)／5(二)課程目標(biāo)／6(一)設(shè)計(jì)依據(jù)／8(二)結(jié)構(gòu)／9(三)學(xué)分與選課／12(一)必修必學(xué)內(nèi)容／141師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(二)必修選學(xué)內(nèi)容／18(一)學(xué)業(yè)質(zhì)量?jī)?nèi)涵／57(二)學(xué)業(yè)質(zhì)量水平／57(三)學(xué)業(yè)質(zhì)量水平與考試評(píng)價(jià)的關(guān)系／72(一)教學(xué)建議與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)建議／73(二)學(xué)業(yè)水平評(píng)價(jià)方案設(shè)計(jì)建議／85(三)教材編寫建議／87(四)地方和學(xué)校實(shí)施本課程的建議／902師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(一)課程性質(zhì)普通高中體育與健康課程以學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律為依及運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育心理學(xué)、體育社會(huì)學(xué)、體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育倫理學(xué)、體育美學(xué)和體育史學(xué)等學(xué)科知識(shí)。體育與健康課程作為高中課程中基于生命、指向生生命質(zhì)量的學(xué)科，與生物學(xué)、化學(xué)、物理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科有著廣泛的關(guān)聯(lián)性，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)，增強(qiáng)中華民族的旺盛生命力，促進(jìn)社程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)高中學(xué)生的體育與康學(xué)科核心素養(yǎng)和增進(jìn)高中學(xué)生身心健康為主要目標(biāo)的課程。本課是普通高中課程體系的重要組成部分，是面向全體高中學(xué)生的基礎(chǔ)育，對(duì)落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，發(fā)展素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人有獨(dú)特的功能和價(jià)值。本課程具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、選擇性和綜合1師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載在義務(wù)教育基礎(chǔ)上進(jìn)一步全面提高學(xué)生的學(xué)科核心素生終身體育鍛煉和保持健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；實(shí)踐性強(qiáng)調(diào)以為主要手段，關(guān)注學(xué)生通過(guò)適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和方法進(jìn)行體能動(dòng)技能學(xué)習(xí)，積極參加課內(nèi)體育與健康學(xué)習(xí)以及課外體育鍛社團(tuán)活動(dòng)和體育競(jìng)賽活動(dòng)；選擇性強(qiáng)調(diào)學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)在學(xué)校開設(shè)的若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中進(jìn)行自主選擇，較為系統(tǒng)地學(xué)內(nèi)容和方法的整合，以體育教育為主，融合健康教發(fā)(二)基本理念1.落實(shí)立德樹人根本任務(wù)和健康第一指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康程貫徹和落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，以健康一為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)健身育人功能，高度重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心養(yǎng)，注重設(shè)置體育與健康知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)觀有機(jī)整合的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)；在強(qiáng)調(diào)體能、運(yùn)動(dòng)技能和體育化學(xué)習(xí)的同時(shí)，融合與學(xué)生成長(zhǎng)相關(guān)的健康教育知識(shí)和方法，關(guān)注生健康與安全意識(shí)的培養(yǎng)以及健康文明生活方式的形成，重視培養(yǎng)生積極進(jìn)取、不怕困難、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏、追求卓越、團(tuán)結(jié)合作、公平競(jìng)爭(zhēng)和遵守規(guī)則等體育品德，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)2.尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，從課程設(shè)計(jì)到2師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載的各個(gè)環(huán)節(jié)，遵循高中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，充分關(guān)注學(xué)生健康學(xué)習(xí)興趣和需求，在發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，突出學(xué)地位；創(chuàng)設(shè)師生和諧互動(dòng)、形式靈活多樣、氣氛熱烈活潑的氛圍，注重課堂教學(xué)的實(shí)際效果，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生深刻體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和理解值，促使學(xué)生由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)向主動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變，喜愛(ài)體育與健康于參與課外體育與健康活動(dòng)和競(jìng)賽，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)積極的體育與健康消費(fèi)觀，使體育與健康成為學(xué)生生活中不3.改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，提高學(xué)生的綜合能力和優(yōu)良品格普通高中體育與健康課程在繼承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的基礎(chǔ)方對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展有意義的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和新興體育類運(yùn)動(dòng)視具有中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化特色的武術(shù)、民族民間體育活動(dòng)和的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密聯(lián)系，精選適應(yīng)時(shí)代要求、有利于奠定學(xué)生終身發(fā)展基礎(chǔ)的體育與健康知識(shí)、技能和方法；式方面，力求避免過(guò)于注重單一知識(shí)點(diǎn)以及把結(jié)構(gòu)化的知識(shí)裂開來(lái)的灌輸式教學(xué)模式，倡導(dǎo)多樣化的教學(xué)方式，重視與的教學(xué)置于復(fù)雜情境之中，引導(dǎo)學(xué)生用結(jié)構(gòu)化的知識(shí)和技能育與健康實(shí)踐中的問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的發(fā)展，培4.注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的培養(yǎng)，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)程重視培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)育競(jìng)賽活動(dòng)，形成鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)科核心素3師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載習(xí)目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的選用，應(yīng)體育與健康教育教學(xué)規(guī)律，特別關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、體育文化、興趣愛(ài)好和個(gè)性發(fā)展，促使學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛全面提高所學(xué)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)水平，充分體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的成功感，樹立積極的自我價(jià)值觀，為形成終身體育的習(xí)慣和能力奠定良好的基5.建立多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，激勵(lì)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展程重視促進(jìn)學(xué)生更好地達(dá)成課程目標(biāo)和形科核心素養(yǎng)，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)、反饋和發(fā)展功能，構(gòu)建主體多內(nèi)容全面、方法多樣的評(píng)價(jià)體系。在評(píng)價(jià)主體方面，提倡在以教價(jià)為主的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)；在評(píng)容方面，重視對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德進(jìn)行綜合；在評(píng)價(jià)方法方面，倡導(dǎo)將定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)、相對(duì)性評(píng)價(jià)與性評(píng)價(jià)、過(guò)程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。評(píng)價(jià)中特別要關(guān)注那動(dòng)基礎(chǔ)相對(duì)較弱但學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真的學(xué)生，真正體現(xiàn)評(píng)價(jià)的激勵(lì)和功能，增強(qiáng)他們對(duì)體育與健康學(xué)習(xí)的自信心和自尊心。多元的體健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系注重與學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)緊密聯(lián)系，使得學(xué)業(yè)質(zhì)量4師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(一)學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價(jià)值的集中體現(xiàn)，是學(xué)生通過(guò)學(xué)科學(xué)習(xí)價(jià)值觀、必備品格與關(guān)鍵能力。體育與健康學(xué)科核1.運(yùn)動(dòng)能力體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動(dòng)中的綜合類身體活動(dòng)的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)能力分為基本運(yùn)動(dòng)能力和專項(xiàng)運(yùn)本運(yùn)動(dòng)能力是從事生活、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)所必需的能力；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力是參與某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的能力。運(yùn)動(dòng)能力的具體表現(xiàn)形式為體能狀況、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽。2.健康行為康行為是增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是提改善健康狀況并逐漸形成健康文明生活方式的關(guān)鍵。健成良好的鍛煉、飲食、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，控制體重，遠(yuǎn)會(huì)環(huán)境的能力等。健康行為的具體表現(xiàn)形式為體育鍛煉5師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載3.體育品德中應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范以及形成的價(jià)值和精神風(fēng)貌，對(duì)維護(hù)社會(huì)規(guī)范、樹立良好的社會(huì)風(fēng)尚具有積極作體育品德包括體育精神、體育道德和體育品格三個(gè)方面：體育精括自尊自信、勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、超越自我等；體育道德包括規(guī)則、誠(chéng)信自律、公平正義等；體育品格包括文明禮貌、相互尊團(tuán)隊(duì)合作、社會(huì)責(zé)任感、正確的勝負(fù)觀等。體育品德的具體表現(xiàn)學(xué)科核心素養(yǎng)聯(lián)系密切、相互影響，在體育與健程中得以全面發(fā)展，并在解決復(fù)雜情境的實(shí)際問(wèn)題過(guò)程(二)課程目標(biāo)1.總目標(biāo)程的學(xué)習(xí)，學(xué)生喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)康觀念，形成健康文明生活方式；遵守體育道德規(guī)范和行為準(zhǔn)造良好的體育品格，發(fā)揚(yáng)體育精神，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和規(guī)則意動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養(yǎng)協(xié)調(diào)和全值觀、必備品格與關(guān)鍵能力，形成樂(lè)觀開朗、積極進(jìn)取、充滿活力的人生2.分目標(biāo)高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的重點(diǎn)是發(fā)展體能、運(yùn)用技能和提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)知6師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載參加與組織體育展示和比賽活動(dòng)，顯著提高體能與平，掌握和運(yùn)用選學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的裁判知識(shí)和規(guī)則，增強(qiáng)發(fā)析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；能夠獨(dú)立或合作制訂和實(shí)施體，并對(duì)練習(xí)效果作出合理的評(píng)價(jià)；了解和分析國(guó)內(nèi)外的重康行為：高中學(xué)生健康行為養(yǎng)成的重點(diǎn)是鍛煉習(xí)慣、情緒調(diào)控適應(yīng)能力。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與校內(nèi)外的育鍛煉，掌握科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，形成基本健康技，學(xué)會(huì)自我健康管理；情緒穩(wěn)定、包容豁達(dá)、樂(lè)觀開朗，善于交往合作，適應(yīng)環(huán)境的能力強(qiáng)；關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，養(yǎng)成。品德培養(yǎng)的重點(diǎn)是積極進(jìn)取、遵守規(guī)則通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠自尊自強(qiáng)，主動(dòng)克服內(nèi)敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我、追求卓越的精神；正負(fù)，勝不驕、敗不餒；勝任不同的運(yùn)動(dòng)角色，表現(xiàn)出任的行為；遵守規(guī)則、文明禮貌、尊重他人，具有公7師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(一)設(shè)計(jì)依據(jù)1.普通高中課程方案的要求中課程的重要組成部分，應(yīng)根據(jù)普通高通高中的課程設(shè)置、課程內(nèi)容所確定的原則等確立本學(xué)科的和課程內(nèi)容。本課程的設(shè)計(jì)理念是保證基礎(chǔ)、強(qiáng)調(diào)選擇、關(guān)重在運(yùn)用。保證基礎(chǔ)是指促進(jìn)學(xué)生體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康教技能與方法的學(xué)習(xí)和提高，為終身體育和形成健康文明生活基礎(chǔ)；強(qiáng)調(diào)選擇是指重視讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好選擇習(xí)，深刻體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的成功感，提高自尊心和自信個(gè)性發(fā)展；關(guān)注融合是指注重體育與健康教育內(nèi)容、體能與學(xué)習(xí)與鍛煉、比賽等方面的有機(jī)結(jié)合，提高學(xué)生融會(huì)貫通的在運(yùn)用是指將體育與健康知識(shí)、技能和方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)、鍛2.普通高中體育與健康學(xué)科的特點(diǎn)科的主要特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主，具有很8師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載要通過(guò)身體練習(xí)的手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面的發(fā)展。因此，本課程的主體是習(xí)和體能練習(xí)。同時(shí)，為培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，專康教育模塊；為培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，將體育文化知3.高中學(xué)生多樣化發(fā)展的需求習(xí)的不同需求，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)驅(qū)力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能高中體育與健康課程重視基礎(chǔ)性與選擇性的有機(jī)統(tǒng)一，特別生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，本體現(xiàn)了選項(xiàng)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，除了體能和健康教育兩個(gè)必修必學(xué)學(xué)生在高中三個(gè)學(xué)年的體育與健康學(xué)習(xí)中，可以根據(jù)學(xué)校課使(二)結(jié)構(gòu)程屬于必修課程，由國(guó)家根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的有學(xué)生必須全部修習(xí)。課程結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)是以學(xué)科核心素目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)，即課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等都緊密圍繞學(xué)科核心素養(yǎng)來(lái)設(shè)計(jì)和構(gòu)建(見圖1)。學(xué)科核心素養(yǎng)形成的途徑不僅包括體育與健康課，還有課外體普通高中體育與健康課程內(nèi)容包括必修必學(xué)和必修選學(xué)兩個(gè)部全體學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程的共同要求，課程內(nèi)教育；必修選學(xué)是滿足學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)以9師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載及個(gè)性發(fā)展的需要，課程內(nèi)容包括球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)和新興。每個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列由若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組模塊進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)練。體能和健康教育包括內(nèi)容要求、教學(xué)提力康行為必修選學(xué)(運(yùn)動(dòng)技能系列)體能…………動(dòng)……健康教育法應(yīng)用師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載 (遞進(jìn)關(guān)系) (遞進(jìn)關(guān)系)之間的關(guān)系分為兩類：一類是平行關(guān)系，一類是遞進(jìn)關(guān)課程內(nèi)容中的體能、健康教育和運(yùn)動(dòng)技能系列三者之間是相互聯(lián)相互促進(jìn)的平行關(guān)系。運(yùn)動(dòng)技能系列下的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模塊之間呈遞系，即下一個(gè)模塊是上一個(gè)模塊的延續(xù)和發(fā)展，它們之間是相互球模塊2、足球模塊3……(見圖2)。(平行關(guān)系)教育……康行為和體育品德三個(gè)方面的學(xué)科核心能、運(yùn)動(dòng)技能、體育文化和健康教育等內(nèi)容的融合。其中，體育文化的學(xué)習(xí)滲透在運(yùn)動(dòng)技能系列和體以利用雨雪天氣在室內(nèi)課堂上講授體育文化的有關(guān)內(nèi)容，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)多種途徑(如圖書報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、電視和廣播師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載等)獲取體育文化的相關(guān)知識(shí)，提高體育文化素養(yǎng)。(三)學(xué)分與選課1.學(xué)分或部分免修，并記入學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)檔案。學(xué)校還應(yīng)鼓勵(lì)有志運(yùn)動(dòng)及相關(guān)專業(yè)發(fā)展的學(xué)生，在修習(xí)必修學(xué)分的基礎(chǔ)上，進(jìn)2.選課學(xué)生的興趣、愛(ài)好與需求，并結(jié)合師資、學(xué)校體育和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施等情況，盡可能地提供更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供學(xué)生選學(xué)。在開始選項(xiàng)之前，體育教研組應(yīng)向?qū)W生介紹選項(xiàng)的具體操作流模塊，也可允許在連續(xù)學(xué)完3個(gè)足球模塊(第一學(xué)年)或7個(gè)足球模塊(第二學(xué)年)之后，選擇其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如跳高或雙杠等)進(jìn)行學(xué)若選擇同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生人數(shù)較多時(shí)，可以根據(jù)技能水平測(cè)試進(jìn)行分班教學(xué)，也可以根據(jù)性別進(jìn)行分班教學(xué)。如果學(xué)校因師資地設(shè)施等情況不能安排足夠的同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)班級(jí)，可在協(xié)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載機(jī)會(huì)選擇第一意愿的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。允許學(xué)生每學(xué)目。學(xué)生在重新選擇新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，需根據(jù)其考核結(jié)果確定從模塊1、模塊4或模塊8開始學(xué)習(xí)(參見“學(xué)業(yè)質(zhì)量水平”)。選項(xiàng)時(shí)安排在上一學(xué)年結(jié)束前，高一年級(jí)的選項(xiàng)可安排在體能模塊結(jié)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(一)必修必學(xué)內(nèi)容1.體能基本原理與方法、測(cè)量與評(píng)價(jià)體能水平、有效控制體重與改善體形【內(nèi)容要求】訂的程序與方法，學(xué)會(huì)根據(jù)自身情況確定鍛煉方式、頻率、健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)體能水平；運(yùn)用科學(xué)方法評(píng)價(jià)體能鍛煉效師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載力跑、游泳、跳繩、有氧健身操、自行車長(zhǎng)距離騎行和登1.4掌握并運(yùn)用發(fā)展上肢、下肢、肩部、腰腹和軀干柔韌性的基1.5掌握并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量和肌肉耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如仰臥起坐、俯臥撐、雙杠臂屈伸、單杠引體向上、1.7掌握并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基本原理和多種練習(xí)方法，如單腿站立、燕式平衡和平衡站立等靜態(tài)平衡練習(xí)，懸吊練習(xí)、1.8掌握并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基本原理和多種練習(xí)方法，如跳繩、踢毽、跨步跳、單足跳、交叉步跑、后退跑、鉆欄架和1.10掌握并運(yùn)用發(fā)展速度的基本原理和多種練習(xí)方法，如小步1.11掌握并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)時(shí)的基本原理和多種練習(xí)方法，如固定信號(hào)源單一信號(hào)或選擇信號(hào)練習(xí)、移動(dòng)信號(hào)源單一信號(hào)或選擇信號(hào)練習(xí)等各類信號(hào)刺激練習(xí)法，根據(jù)口令快速變換動(dòng)作練習(xí)，兩人一組相互模仿對(duì)方動(dòng)作的練習(xí)，足球、。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)采用生動(dòng)有趣、豐富多樣的內(nèi)容與方式進(jìn)行體能教學(xué)，如采用音樂(lè)和韻律活動(dòng)、新穎有趣的結(jié)對(duì)互助練習(xí)和教學(xué)比賽、定向越動(dòng)等方式，避免單調(diào)、枯燥、乏味的體能練習(xí)，提高學(xué)生(2)將發(fā)展與健康相關(guān)的體能和與動(dòng)作技能相關(guān)的體能有機(jī)結(jié)生體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展，為學(xué)生增進(jìn)健康和掌握運(yùn)動(dòng)技能奠(3)根據(jù)高中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，提高體能練習(xí)的科學(xué)能練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度，增強(qiáng)體能練習(xí)的效創(chuàng)設(shè)有利于體能較弱的學(xué)生積極、主動(dòng)地進(jìn)行體能活動(dòng)，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的成功感，增強(qiáng)學(xué)練的自信(5)根據(jù)季節(jié)和氣候等環(huán)境條件，充分開發(fā)與利用各種器械和場(chǎng)(6)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的自主性和積極性，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生合作制訂體能鍛煉計(jì)劃，自愿結(jié)監(jiān)督、相互評(píng)價(jià)，提高學(xué)習(xí)能力和評(píng)價(jià)能力，培養(yǎng)2.健康教育健康教育模塊包括健康的基本知識(shí)與技能，合理營(yíng)養(yǎng)和食品安傳染性和非傳染性疾病的預(yù)防與控制，環(huán)境、健康與體育鍛，安全運(yùn)動(dòng)和安全避險(xiǎn)，常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理，提高師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【內(nèi)容要求】習(xí)慣對(duì)身體的危害，如長(zhǎng)期大量飲用碳酸飲料、偏食、不吃滋病、性病、結(jié)核病等傳染性疾病和糖尿病、癌癥等非傳染。避免在霧霾、灰塵、噪聲等不利于身體健康的環(huán)境中進(jìn)行體2.6掌握并運(yùn)用安全運(yùn)動(dòng)、預(yù)防常見運(yùn)動(dòng)傷病和突發(fā)事故、消除能；預(yù)防和簡(jiǎn)單處理骨折、扭傷、肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)性暈厥、同等重要，知道心理健康的內(nèi)容和特征，掌握和運(yùn)用提高心理健康水平的方法；懂得不良情緒對(duì)健康的危害，了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征，掌握調(diào)控情緒師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載的方法；了解抑郁、焦慮、恐懼等心理障礙產(chǎn)生的原因和調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用等。【教學(xué)提示】(1)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際，綜合運(yùn)用專題宣傳、講座、參觀育專題活動(dòng)、建立家庭健康檔案等形式，有效利用(2)引導(dǎo)學(xué)生采用閱讀、討論、辨析等多種學(xué)習(xí)方式，掌握和運(yùn)(3)創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，將知識(shí)教學(xué)與生活中的實(shí)際問(wèn)題相結(jié)合，指(二)必修選學(xué)內(nèi)容能學(xué)習(xí)方面，從有利于學(xué)生學(xué)會(huì)、學(xué)精、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)以及追求卓越的角度出發(fā)，學(xué)生可以選擇某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如足球)持，也可以根據(jù)學(xué)校的安排按學(xué)年選擇學(xué)習(xí)。由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多和篇幅所限，本課程標(biāo)準(zhǔn)在必修選學(xué)的6個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列部分，其余第4至第10個(gè)模塊的設(shè)計(jì)可參照課程標(biāo)準(zhǔn)解讀中足球模塊的案師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載根據(jù)本課程標(biāo)準(zhǔn)的基本要求，結(jié)合本校的實(shí)際情況和運(yùn)1.球類運(yùn)動(dòng)括足球、籃球、排球、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)的內(nèi)容主要包括足球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)一般體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)【內(nèi)容要求】1.1了解所學(xué)足球動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與局部戰(zhàn)側(cè)傳空中球，腳內(nèi)側(cè)接空中球和腳底接反彈球，正面頭頂掌握防守有球與防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)的身體姿態(tài)與移動(dòng)步伐等動(dòng)1.4基本掌握接球與傳球、搶球與傳球、接球—運(yùn)球—傳球、搶師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載球者個(gè)人防守時(shí)盯人、壓迫，個(gè)人無(wú)球進(jìn)攻時(shí)跑位、支援、接應(yīng)，個(gè)人對(duì)無(wú)球者防守時(shí)進(jìn)行盯人、盯位、壓迫等基本方法。1.6積極參與一對(duì)一、二對(duì)二加自由人、二對(duì)二等多種競(jìng)爭(zhēng)性的【教學(xué)提示】(2)在進(jìn)行足球單項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)時(shí)，避免讓學(xué)生采用單個(gè)靜態(tài)的，注意不要過(guò)度強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的細(xì)節(jié)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中，提高學(xué)生單項(xiàng)技術(shù)的熟練程度；應(yīng)合理安排學(xué)練內(nèi)容與方學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，如利用標(biāo)志筒，設(shè)置多個(gè)小球門進(jìn)干擾或破壞等練習(xí)；利用游戲和比賽情境，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技(3)在進(jìn)行接球與傳球、搶球與傳球、接球—運(yùn)球—傳球等組合時(shí)，要提示學(xué)生注意技術(shù)之間的銜接和連貫；讓學(xué)生先(4)每節(jié)課不能只教一項(xiàng)技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種技術(shù)相結(jié)并在游戲和比賽情境中加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用與提高，使學(xué)完整的足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(5)在進(jìn)行個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)時(shí)，要讓學(xué)生在對(duì)抗的情習(xí)，如一對(duì)一練習(xí)中，進(jìn)攻時(shí)如何突破過(guò)人，防守時(shí)如何；在進(jìn)行二對(duì)一練習(xí)前，先指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的兩人配斜插、斜傳直插、交叉掩護(hù)等局部配合，然后指導(dǎo)學(xué)生練與制造空當(dāng)以及接應(yīng)和支援配合等，逐步提高學(xué)生在比賽(6)除了讓學(xué)生學(xué)練基本動(dòng)作技術(shù)和基礎(chǔ)配合外，每節(jié)課都應(yīng)安體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如以不同起跑姿勢(shì)快速起跑等速度練穿插跑動(dòng)傳接球練習(xí)等有氧耐力練習(xí)。這既有助于增強(qiáng)學(xué)生的體能，作技術(shù)和基礎(chǔ)配合的水平，又能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔學(xué)生對(duì)足球比賽規(guī)則的理解，又能培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則(8)通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、閱讀圖書報(bào)刊、觀看比賽、收聽多種途徑，使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)和重要事件，逐步【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)具有一定的認(rèn)知和了解，掌握所學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)和基礎(chǔ)配合，并能夠在足球游戲活動(dòng)和小場(chǎng)地比賽中予以運(yùn)用；一般體能和專項(xiàng)體能的水平有一定程度的提高；初步掌握獲取足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途徑和方法(素養(yǎng)1)；基本掌握并能夠運(yùn)用足球運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)，表現(xiàn)出一定的合作能力、意志品質(zhì)、拼搏精神和文明禮貌行為，按照基本規(guī)則參與足球游戲或比賽(素養(yǎng)2、3)。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【內(nèi)容要求】2.1了解所學(xué)足球動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與局部戰(zhàn)2.3基本掌握緊逼盯人與捅球破壞、封堵、頭頂球爭(zhēng)頂防守技2.4基本掌握行進(jìn)間接球—運(yùn)球—傳球/射門、搶球—運(yùn)球—傳球/射門、搶球—運(yùn)球—過(guò)人—傳球、接球—運(yùn)球—過(guò)人—2.5掌握局部進(jìn)攻時(shí)滲透、突破、射門，局部防守時(shí)壓迫、保2.6積極參與二對(duì)一、三對(duì)二、二對(duì)三、三對(duì)三等多種競(jìng)爭(zhēng)性的2.8了解比賽人數(shù)和裝備、比賽時(shí)間、比賽開始和重新開始、比師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載│四、課程內(nèi)容│【教學(xué)提示】(1)在進(jìn)行足球動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上動(dòng)作技術(shù)，特別要重視讓學(xué)生嘗試進(jìn)行左右腳的交替練定動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)上增加三人或四人一組的練習(xí)，提高(2)在進(jìn)行足球組合動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)時(shí)，應(yīng)通過(guò)有效的教學(xué)方法動(dòng)作技術(shù)之間的銜接，保持動(dòng)作技術(shù)的連貫性，體驗(yàn)接球—運(yùn)球—傳球、搶球—運(yùn)球—傳球/射門、接球—運(yùn)球—過(guò)人—傳球/射門等屬于中場(chǎng)區(qū)域的主要組合動(dòng)作技術(shù)。在教授接球—運(yùn)球—合動(dòng)作技術(shù)時(shí)，可在固定的區(qū)域內(nèi)設(shè)計(jì)二對(duì)二對(duì)練習(xí)，即當(dāng)其中一隊(duì)控制球時(shí)，可任意選擇另外兩隊(duì)中的時(shí)聯(lián)盟進(jìn)行傳接球練習(xí)，在此基礎(chǔ)上過(guò)渡到三對(duì)三加一名習(xí)。同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生在比賽情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化組合(3)在進(jìn)行局部戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)時(shí)，要讓學(xué)生熟練掌握進(jìn)攻基礎(chǔ)、二打三防守，如何壓迫、保護(hù)、協(xié)防配合等，既能(4)側(cè)重指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行四對(duì)四、五對(duì)五的教學(xué)比賽，引導(dǎo)學(xué)生將戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)情境中，逐步培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，不斷提高學(xué)生的心理調(diào)控能力、合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)意(5)重視學(xué)生一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如以不同起跑姿勢(shì)快后追球射門練習(xí)、展腹跳、大力射門練習(xí)、在固定區(qū)域內(nèi)自由師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(6)除了教授足球比賽規(guī)則之外，還應(yīng)通過(guò)不斷的實(shí)踐提高學(xué)生(7)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理足球運(yùn)動(dòng)中?！緦W(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠掌握所學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)術(shù)和基礎(chǔ)配合，并能夠在對(duì)抗情境下予以運(yùn)用，初步形成在足球和比賽中分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；一般體能和專項(xiàng)體能的水平明顯提高(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)安全地參與足球運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和簡(jiǎn)單處球運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷；克服困難、堅(jiān)持不懈，具有一定的挑我的能力和情緒調(diào)控能力，表現(xiàn)出合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；遵守規(guī)則，相互尊重(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】3.1了解足球相關(guān)動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)配合等基3.3掌握背后緊逼盯人與捅球破壞、斷球、頭頂球爭(zhēng)頂防守等動(dòng)3.4掌握行進(jìn)間接球—運(yùn)球—傳球、搶球—運(yùn)球—射門、搶球—師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載運(yùn)球—過(guò)人—傳球、接球—運(yùn)球—過(guò)人—射門等組合動(dòng)作技3.5進(jìn)行邊路、中路局部進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)和定位球攻防3.8了解任意球、罰球點(diǎn)球、擲界外球、球門球和角球等足球比【教學(xué)提示】(1)在進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，可以創(chuàng)設(shè)練習(xí)情境讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，如腳背正面遠(yuǎn)距離射門、運(yùn)球下底傳中包抄搶點(diǎn)射門等。同三對(duì)三、四對(duì)四的比賽情境中運(yùn)用和強(qiáng)化這些(2)在進(jìn)行足球組合動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，通過(guò)有效的教學(xué)方法促使好動(dòng)作技術(shù)之間的銜接，保持動(dòng)作技術(shù)的連貫性，如讓學(xué)生學(xué)練斷球—運(yùn)球—射門、搶球—運(yùn)球—過(guò)人—傳球/射門、接球—運(yùn)—射門等屬于前場(chǎng)區(qū)域的主要組合動(dòng)作技術(shù)。組織罰球區(qū)內(nèi)三對(duì)三練習(xí)，在對(duì)抗情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化這些組合動(dòng)作技(3)在進(jìn)行邊路、中路攻防戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時(shí)，可以從進(jìn)攻時(shí)不設(shè)防守防守，再逐步增加到人數(shù)相等的防守，也可以通過(guò)改變教學(xué)，如引導(dǎo)學(xué)生先練習(xí)四對(duì)二或五對(duì)三進(jìn)攻，然后練對(duì)四防守，最后練習(xí)四對(duì)四或五對(duì)五攻防合練，增強(qiáng)學(xué)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(4)安排更多的時(shí)間進(jìn)行班內(nèi)教學(xué)比賽，讓學(xué)生完整地體驗(yàn)足球，逐步加深對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的整體理解，提高運(yùn)用綜合知識(shí)和題的能力，逐步發(fā)展學(xué)生五人制、七人制比賽的能力。同生發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、挑戰(zhàn)自我、敢于拼搏的精神，具有遵守公正、相互尊重的體育道德，正確對(duì)待比賽結(jié)果，做到勝(5)繼續(xù)通過(guò)多種練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生的一般體能和專項(xiàng)體能，如小返足球比賽能力奠定良好的體能基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)(6)要求學(xué)生將所學(xué)的比賽規(guī)則運(yùn)用于教學(xué)比賽中，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)(7)引導(dǎo)學(xué)生在課外或校外運(yùn)用所學(xué)的足球技戰(zhàn)術(shù)參加草根足球(8)指導(dǎo)學(xué)生了解消除足球運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)分析和【學(xué)業(yè)要求】技術(shù)以及局部戰(zhàn)術(shù)配合、定位球戰(zhàn)術(shù)配合，并在對(duì)抗情境中；完整地參加五對(duì)五、七對(duì)七的教學(xué)比賽，表現(xiàn)出比較充沛的體力，具有一定的應(yīng)對(duì)場(chǎng)上變化的能力(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)處理足球裁判、、頑強(qiáng)拼搏、挑戰(zhàn)自我、奮發(fā)向上，有較強(qiáng)的配合能力和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，能調(diào)控自己的情緒變化，正確對(duì)待比賽勝負(fù)(素養(yǎng)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好從中選擇1模塊計(jì)劃。容主要包括跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)一般體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)【內(nèi)容要求】1.1了解和運(yùn)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)原理以及跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)和方法，理解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)增進(jìn)健康、培養(yǎng)體育品德的作1.2在起跳區(qū)內(nèi)起跳，做出助跑與起跳、騰空與落地等組合動(dòng)【教學(xué)提示】(1)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種助跑起跳的練習(xí)，如原地?cái)[腿擺臂起跳練相結(jié)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(2)側(cè)重讓學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)與組合動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，應(yīng)將的學(xué)習(xí)置身于游戲、練習(xí)和比賽情境之中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情；注意提高練習(xí)的密度和強(qiáng)度，幫助學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)動(dòng)作技(3)助跑與起跳教學(xué)可以在起跳板處設(shè)置較大起跳區(qū)，提高學(xué)生跑跳結(jié)合的信心和起跳的成功率。隨著學(xué)生助跑節(jié)奏、步長(zhǎng)的穩(wěn)定，(4)在進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師除了引導(dǎo)外，還要采用合作學(xué)習(xí)的方式，如小組間助跑起跳觸高(5)每節(jié)課不能只教一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種動(dòng)作結(jié)合的學(xué)練，側(cè)重提高學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的熟練程度，在游戲和比(6)每節(jié)課除讓學(xué)生學(xué)練動(dòng)作技術(shù)和進(jìn)行比賽外，還應(yīng)有針對(duì)性0追逐跑比賽，兩隊(duì)間的跨步跳、立定三級(jí)或五級(jí)跳遠(yuǎn)、助鼠跳接力、跳起空中連續(xù)擊籃板球等比賽，提高學(xué)生的體(7)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀圖書報(bào)刊、觀看比【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠基本掌握跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)戲活動(dòng)和小組比賽中予以運(yùn)用；一般體能和專項(xiàng)體提高；初步掌握獲取跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途徑和方師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載法(素養(yǎng)1)；基本掌握和運(yùn)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)；能夠相互幫出一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，不怕困難、勇敢頑強(qiáng)，坦然對(duì)待成敗，遵守規(guī)則(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】2.2利用踏跳板起跳，做出助跑與起跳、騰空與落地等組合動(dòng)【教學(xué)提示】(1)綜合運(yùn)用講授、討論以及觀看跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)視頻、圖片、比等多種手段和方法，提高學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡(jiǎn)史、文化價(jià)值(2)合理地運(yùn)用多種教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)組合動(dòng)作技術(shù)，掌握技術(shù)之間的銜接和連貫，如助跑最后幾步的動(dòng)作與起跳動(dòng)作的連貫；起跳動(dòng)作與騰空動(dòng)作的銜接，應(yīng)盡可能使起跳后有一個(gè)的過(guò)程，再銜接其他動(dòng)作技術(shù)，并反復(fù)練習(xí)和強(qiáng)化這些銜接動(dòng)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(3)在學(xué)生初步掌握動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生在比賽情境中作技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)中提高動(dòng)作技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用解決復(fù)雜問(wèn)題的能力、心理調(diào)控能力和挑戰(zhàn)自我的精(4)重視學(xué)生參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行下交換跳比次數(shù)、引體向上等練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能水(5)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中?！緦W(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠掌握所學(xué)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作技術(shù)和組技術(shù)，并在比賽情境中予以運(yùn)用，初步形成解決跳遠(yuǎn)學(xué)練和比賽情境中問(wèn)題的能力；一般體能和專項(xiàng)體能的水平明顯提高(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)安全地參加跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和簡(jiǎn)單處理跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中常見損傷；具有合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能夠調(diào)控跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽中的情緒，自尊自信、積極進(jìn)取、相互尊重(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】3.1了解跳遠(yuǎn)起跳時(shí)初速度和騰起角度決定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度等跳躍的基師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載3.3基本掌握短、中距離助跑蹲踞式和挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作技【教學(xué)提示】(1)在進(jìn)行助跑起跳成騰空步后越過(guò)障礙著地動(dòng)作的教學(xué)時(shí)，應(yīng)高學(xué)生助跑與起跳組合動(dòng)作技術(shù)的能力，強(qiáng)化挺身式跳遠(yuǎn)擺動(dòng)后擺或蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳腿快速與擺動(dòng)腿并攏技術(shù)，提高學(xué)生動(dòng)(2)創(chuàng)設(shè)合作和探究情境，采取多種輔助練習(xí)手段，提高學(xué)生的技術(shù)水平，如采取小組合作探究學(xué)習(xí)方式，在起跳板前1.5~2米處設(shè)置高為50~80厘米的皮筋或橫桿，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和探究成騰空步越過(guò)障礙物后落地的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和(3)指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)積極參加班內(nèi)短、中距離助跑教學(xué)比賽，體驗(yàn)完整跳遠(yuǎn)比賽的樂(lè)趣，加深對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的整體理同時(shí)，要求學(xué)生發(fā)揚(yáng)敢于拼搏、勇于挑戰(zhàn)自我的精神，正確對(duì)待(4)注意結(jié)合跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的特點(diǎn)，合理安排一般體能和專項(xiàng)體能的跳、跳深，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成臺(tái)階或高物上雙腳上下交換生的肌肉力量和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、堅(jiān)韌師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(5)創(chuàng)設(shè)學(xué)生參與和組織短、中距離助跑跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽的情境，不同的角色，如領(lǐng)隊(duì)、裁判員、運(yùn)動(dòng)員和宣傳員等，培(6)引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的裁判規(guī)則運(yùn)用于教學(xué)比賽中，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)(7)指導(dǎo)學(xué)生了解消除跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)分析與【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠掌握和運(yùn)用所學(xué)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作技動(dòng)作技術(shù)，積極參加中距離助跑跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽，表現(xiàn)出較充沛的體力(素養(yǎng)1)；了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生疲勞的原因，并能采取合理進(jìn)行身心恢復(fù)；在練習(xí)和比賽中精神飽滿，頑強(qiáng)拼向上；具有較好的合作意識(shí)和能力；能調(diào)控自己的情緒，正確對(duì)待比賽勝負(fù)(素養(yǎng)2、3)。3.體操類運(yùn)動(dòng)體操類運(yùn)動(dòng)系列包括基本體操、體操(單杠、雙杠、支撐跳躍等)、技巧、韻律操(健身健美操、競(jìng)技健美操、啦啦操等)、操舞(街舞、校園集體舞等)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好從中選擇1項(xiàng)進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。本系列以健身健美操項(xiàng)目為例呈現(xiàn)3個(gè)模塊計(jì)劃。身健美操模塊的內(nèi)容主要包括健身健美操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)與技體能與一般體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載│四、課程內(nèi)容│【內(nèi)容要求】美操的基本動(dòng)作原理以及健身健美操對(duì)增進(jìn)健康、培養(yǎng)體育1.2做出正確的身體姿態(tài)、身體各部位的基本動(dòng)作和基本步伐等和部分低沖擊步伐(彈動(dòng)、半蹲、踏步、“一”字步、“V”字步、走步、并步、邁步點(diǎn)地)，并配合上肢做出自然擺動(dòng)、1.4配合音樂(lè)規(guī)范地完成2組4個(gè)8拍的初級(jí)動(dòng)作組合練習(xí)。?！窘虒W(xué)提示】(1)在節(jié)拍教學(xué)中，教師可讓學(xué)生雙手擊掌或擊打身體不同部位體驗(yàn)不同音樂(lè)節(jié)奏的力度和情緒感受。將學(xué)生分為A、B兩角色，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，熟練掌握所學(xué)步伐，提高動(dòng)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(3)指導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行基本步伐以及步伐與上肢動(dòng)作(4)每堂課不能只教一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種動(dòng)作套路的學(xué)練并進(jìn)行展示活動(dòng)，使學(xué)生盡早體驗(yàn)健身健美操運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決問(wèn)題的能(5)結(jié)合健身健美操學(xué)練介紹調(diào)控運(yùn)動(dòng)量的知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生理解理安排練習(xí)的時(shí)間、密度和強(qiáng)度對(duì)健身健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和增進(jìn)身心(6)每節(jié)課都應(yīng)結(jié)合健身健美操學(xué)練實(shí)際，安排學(xué)生進(jìn)行一般體如可采用踝關(guān)節(jié)力量練習(xí)、身體核心控制能力(7)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作學(xué)習(xí)與展示進(jìn)行錄像并播放視頻，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)析與相互分析，教師有針對(duì)性地進(jìn)行提示和總結(jié)，提高學(xué)生(8)充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，采取因材施教、區(qū)別對(duì)待的方助學(xué)練遲滯或協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生有針對(duì)性地解決學(xué)習(xí)中們逐步掌握基本的技能，在體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功感和愉悅感的(9)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀圖書報(bào)刊和觀看比【學(xué)業(yè)要求】學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠配合音樂(lè)節(jié)奏正確做出8~10個(gè)基本步路，在感受音樂(lè)節(jié)奏、力度和情緒的基礎(chǔ)上做一般體能和專項(xiàng)體能的水平有一定程度的提高師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(素養(yǎng)1)；基本掌握和運(yùn)用健身健美操運(yùn)動(dòng)的安全防護(hù)知識(shí)，初步辨步伐的姿態(tài)美，勇于展示個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的動(dòng)作，并能與同伴進(jìn)交流與合作，表現(xiàn)出謙虛好學(xué)、不怕困難和堅(jiān)韌不拔的良好品德(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】2.2在音樂(lè)伴奏下，正確做出低沖擊步伐(走步、漫步、邁步點(diǎn)地、邁步吸腿、邁步后屈腿、側(cè)交叉步、屈膝抬腿)和高沖擊步伐(后踢腿跑、小馬跳、滑雪步跳、彈踢腿跳、開合跳、弓步跳、吸腿跳)，并配合上肢做出前舉、上舉、側(cè)舉、2.3配合音樂(lè)規(guī)范地完成2組4個(gè)8拍的初級(jí)動(dòng)作組合。在比較熟2.6觀看高水平健身健美操比賽，加深對(duì)健身健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)【教學(xué)提示】(1)將學(xué)生分成小組進(jìn)行合作學(xué)練，指導(dǎo)學(xué)生在互相幫助數(shù)節(jié)拍師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載生堅(jiān)持完成較高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下組合練習(xí)，感受與體驗(yàn)健身健美操動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏完美配(2)指導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)節(jié)奏變化的情境下進(jìn)行基本步伐與上肢動(dòng)作(3)引導(dǎo)學(xué)生自主將幾個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單串聯(lián)起來(lái)進(jìn)行學(xué)練，認(rèn)知和體動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)、積極思考并解決問(wèn)題，提高自主學(xué)(4)引導(dǎo)學(xué)生在逐漸增加運(yùn)動(dòng)量的情境下練習(xí)初級(jí)成套動(dòng)作，使(5)通過(guò)班級(jí)內(nèi)個(gè)人比賽、團(tuán)隊(duì)比賽和特長(zhǎng)展示，促進(jìn)學(xué)生感受就感，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決較復(fù)雜問(wèn)題學(xué)生的合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差創(chuàng)設(shè)平等參與學(xué)習(xí)與練習(xí)的情境，鼓勵(lì)和幫助學(xué)習(xí)有集體的進(jìn)度，在感受團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的過(guò)程中樹立自尊心和(7)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健身健美操運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理健身健【學(xué)業(yè)要求】學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能在音樂(lè)節(jié)奏下正確地做出20個(gè)基本動(dòng)作一般體能和專項(xiàng)體能的水平明顯提高(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)安全地參與健師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載身健美操運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和簡(jiǎn)單處理健身健美操運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損表現(xiàn)出朝氣蓬勃、充滿活力、文明禮貌的精神風(fēng)貌，能夠克服困遵守規(guī)則(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】，熟練地完成模塊2所學(xué)的初級(jí)成套動(dòng)作。在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加2~4個(gè)動(dòng)作方向(前、后、左、右)和路線(直線、斜線、弧線)的變化。成套動(dòng)作(3分鐘以內(nèi)的時(shí)長(zhǎng)，連續(xù)完成6~8個(gè)簡(jiǎn)單組合)。3.5積極主動(dòng)地參與健身健美操運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能的練錄等簡(jiǎn)單工作，并能根據(jù)規(guī)則客觀評(píng)價(jià)其他同學(xué)展示的動(dòng)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)多用音樂(lè)代替口令進(jìn)行健身健美操教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生感受音樂(lè)感等，在理解音樂(lè)風(fēng)格的基礎(chǔ)上清晰地表達(dá)自己的。(2)指導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)伴奏下持續(xù)進(jìn)行3~5分鐘中高負(fù)荷的組合動(dòng)在組合動(dòng)作練習(xí)的最后階段，依然能以良好的狀態(tài)(3)以分組教學(xué)的方式給學(xué)生提供充分的時(shí)間進(jìn)行合作學(xué)練，讓(4)鼓勵(lì)學(xué)生參加教學(xué)比賽并大膽展示自己，提高學(xué)生運(yùn)用綜合(5)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)同伴的表現(xiàn)，及時(shí)鼓勵(lì)和指導(dǎo)動(dòng)作協(xié)動(dòng)作不熟練的學(xué)生，幫助其解決學(xué)練中遇到的問(wèn)題，樹立(6)通過(guò)創(chuàng)設(shè)健身健美操練習(xí)和教學(xué)比賽的情境以及安排專門的習(xí)，繼續(xù)強(qiáng)化學(xué)生的一般體能和專項(xiàng)體能，為提高學(xué)生比賽能力奠定良好的體能基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)(7)引導(dǎo)學(xué)生在小組教學(xué)比賽和班級(jí)之間比賽中學(xué)習(xí)和運(yùn)用健身(8)指導(dǎo)學(xué)生了解消除健身健美操運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠在音樂(lè)伴奏下，比較準(zhǔn)確地做出包括方參加展示和比賽；能初步運(yùn)用規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)(素養(yǎng)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載1)；學(xué)會(huì)處理在健身健美操運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞問(wèn)題并積極進(jìn)行身心身心愉悅，表現(xiàn)出較充沛的體力，具有良好的合作意識(shí)和克服困難、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)(素養(yǎng)2、3)。4.水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)系列包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、滑冰、泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)一般體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)【內(nèi)容要求】技術(shù)的基本原理，人在水中前行時(shí)水的阻力與推進(jìn)力的關(guān)1.3做出水中行走、水中換氣、踩水、水中漂浮、漂浮前行和水1.4在泳池的淺水區(qū)初步體驗(yàn)和學(xué)習(xí)呼吸、收腿、翻腳、蹬夾、師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)要求學(xué)生開始學(xué)習(xí)游泳前一定要進(jìn)行健康體檢，建立縝密的組織制度，如在游泳前詢問(wèn)學(xué)生的身體狀況、要求學(xué)生做好備活動(dòng)、下水前了解泳池的水深和水溫、下水后感受和熟悉(2)每節(jié)課不能只教一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練呼吸、收翻、蹬夾、滑行及手臂外劃、內(nèi)劃、伸臂等多個(gè)動(dòng)作技術(shù)的組合，鼓勵(lì)學(xué)生在安全的前提下盡早體驗(yàn)完整的蛙泳運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)(3)指導(dǎo)學(xué)生正確做出劃臂、蹬夾腿和呼吸配合動(dòng)作，能游進(jìn)(4)可使用浮力板、泡沫球等輔助器材，鼓勵(lì)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，如甲學(xué)生直線浮在水面上，乙學(xué)生在前方牽引甲學(xué)生的朝前游動(dòng)。要求學(xué)生相互交流，并交換練習(xí)，共同探索劃臂的動(dòng)作技術(shù)，加深對(duì)動(dòng)作技術(shù)重點(diǎn)的理解，逐步提高動(dòng)作技(5)通過(guò)采取降低難度、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，幫助有畏懼心理的學(xué)蛙泳的動(dòng)作技術(shù)，在感受進(jìn)步的過(guò)程中樹立(6)應(yīng)及時(shí)判斷學(xué)生的情況，在安全的前提下引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持不懈培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、戰(zhàn)勝困難的精神。同時(shí)，還要讓學(xué)。0米跑、1500米跑、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、直立的前腳掌走等一般體能練習(xí)，以及提高肩部和腿部柔韌性、劃臂幅度等專項(xiàng)體師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載能練習(xí)。(8)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀圖書報(bào)刊和觀看比【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能主動(dòng)適應(yīng)水環(huán)境，初步學(xué)會(huì)水中換氣的方用蛙泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)主動(dòng)探究呼吸、劃臂和蹬夾腿的動(dòng)作技專項(xiàng)體能的水平有一定程度的提高；初步掌握獲取蛙泳運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途徑和方法(素養(yǎng)1)；基本掌握和運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)表現(xiàn)出一定的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能理性面對(duì)暫時(shí)遇到的困于克服，按照基本的規(guī)則參加蛙泳游戲、練習(xí)和比賽，基本養(yǎng)成蛙泳的衛(wèi)生與鍛煉習(xí)慣(素養(yǎng)2、3)。【內(nèi)容要求】2.1了解蛙泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)史和發(fā)展特點(diǎn)以及蛙泳運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的2.3基本掌握呼吸、收腿、翻腳、蹬夾和滑行以及手臂外劃、內(nèi)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)使學(xué)生明確蛙泳教學(xué)過(guò)程中教師給出的信號(hào)所對(duì)應(yīng)的動(dòng)作要求和遵守信號(hào)的重要性，保證學(xué)生在安全的前提下有效地開展學(xué)練活動(dòng)。(2)及時(shí)啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)呼吸與劃臂、蹬夾腿前行的正確動(dòng)作感覺(jué)，不斷提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感知能力，使他們的蛙泳動(dòng)作更加熟練和順暢。(3)適時(shí)地鼓勵(lì)學(xué)生之間、小組之間相互分析各自在呼吸與劃臂作中的問(wèn)題，探索解決問(wèn)題的方法，分享對(duì)動(dòng)作技術(shù)(4)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)呼吸與動(dòng)作配合不夠協(xié)調(diào)的學(xué)生采難度等方式，使他們掌握動(dòng)作技術(shù)，在逐漸進(jìn)步的學(xué)習(xí)過(guò)程中(5)鼓勵(lì)學(xué)生參加蛙泳教學(xué)比賽，在體驗(yàn)完整運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中理解養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決復(fù)雜問(wèn)題(6)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行提高腿部力量和腰部力量等一般體能練習(xí)，利上劃臂等專項(xiàng)體能練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的一般體能和運(yùn)用蛙泳技術(shù)奠定良好的體能基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生吃(7)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)蛙泳運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理蛙泳運(yùn)動(dòng)中常師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠運(yùn)用蛙泳前行與克服水的阻力等基本運(yùn)體驗(yàn)和探究游進(jìn)中劃臂、蹬夾腿前行動(dòng)作與呼吸配合的一般體能和專項(xiàng)體能的水平明顯提高(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)安全地參與蛙防和簡(jiǎn)單處理蛙泳運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷，養(yǎng)成蛙泳的慣；在困難面前沉著機(jī)智、果敢頑強(qiáng)、自尊自信、相互尊重，表現(xiàn)出合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能夠調(diào)控情緒(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】3.1掌握游進(jìn)過(guò)程中手臂劃水動(dòng)作和腿部蹬夾水動(dòng)作獲得推力與3.2較熟練地做出水中換氣、行走、漂浮、觸壁蹬腿、踩水和滑進(jìn)50~100米。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)引導(dǎo)學(xué)生理解判斷自我身體狀況的重要性，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中遵守教師給出的信號(hào)指示，自覺(jué)做好蛙泳后的放松整理活后整理好洗浴用具，愛(ài)護(hù)游泳設(shè)備，講究衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的(2)通過(guò)設(shè)置踩水、蹬腿等游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和采取雙腿夾板劃臂、扶板蹬腿等限制性練習(xí)方式，提高(3)引導(dǎo)學(xué)生之間、小組之間運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理，共同探吸與劃臂、蹬夾腿前行中的問(wèn)題和解決方法。通過(guò)分享對(duì)問(wèn)題的，幫助學(xué)生完善動(dòng)作技術(shù)，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題以及合作學(xué)力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)蛙泳運(yùn)動(dòng)的整體理解以及積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼(5)重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)，通過(guò)輔助性的教學(xué)手段發(fā)、靈敏性、柔韌性和反應(yīng)時(shí)等，全面發(fā)展學(xué)生體能，培。(6)指導(dǎo)學(xué)生了解消除蛙泳運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)分析和【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠運(yùn)用手臂劃水和腿部蹬夾水獲得動(dòng)力與知識(shí)，主動(dòng)探究較高效率的蛙泳前行動(dòng)作與方法，順暢地游進(jìn)效解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的方法；表現(xiàn)出較充沛的體力(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)處理動(dòng)中的疲勞問(wèn)題并積極進(jìn)行身心恢復(fù)；有較好的合作精神和公師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載互尊重、服從裁判，能夠調(diào)控自己的情緒，表現(xiàn)出克服困難、堅(jiān)持到底、奮發(fā)向上的體育精神，正確對(duì)待比賽勝負(fù)(素養(yǎng)5.武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)系列包括武術(shù)基本功、少年拳、刀術(shù)、棍術(shù)、防身術(shù)、散手、民族民間傳統(tǒng)體育等運(yùn)的基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)【內(nèi)容要求】1.2基本掌握防身術(shù)的基本姿勢(shì)與站位，長(zhǎng)拳中的直拳、抄拳、師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)引導(dǎo)學(xué)生理解學(xué)習(xí)防身術(shù)對(duì)自我保護(hù)和生命安全的重要意保護(hù)、防身避險(xiǎn)的意識(shí)，認(rèn)識(shí)防身術(shù)作為正當(dāng)防身自衛(wèi)(2)指導(dǎo)學(xué)生在確保安全的前提下學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)。在模擬實(shí)戰(zhàn)情(3)設(shè)置合作學(xué)習(xí)的情境，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練動(dòng)作時(shí)相互交流和幫作時(shí)尊重對(duì)手，點(diǎn)到為止，體驗(yàn)攻防動(dòng)作，培養(yǎng)合(4)每節(jié)課不能只教一項(xiàng)技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種動(dòng)作技術(shù)法，使學(xué)生盡早體驗(yàn)完整的防知識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力和(5)發(fā)展學(xué)生的一般體能和專項(xiàng)體能，為提高防身能力奠定良好(6)每節(jié)課都應(yīng)設(shè)計(jì)學(xué)生展示防身術(shù)學(xué)習(xí)成果的環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)驗(yàn)和對(duì)防身自衛(wèi)的感受，提高學(xué)生學(xué)練防身術(shù)的(7)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀圖書報(bào)刊和觀看比【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)防身術(shù)運(yùn)動(dòng)的拳法、指法和腿基本動(dòng)作和有關(guān)知識(shí)做出合理的防身自衛(wèi)動(dòng)作，懂得防身術(shù)的動(dòng)初步掌握獲取防身術(shù)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途徑和方法(素養(yǎng)1)；基本掌握和運(yùn)用防身術(shù)運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)，表現(xiàn)出理智、果敢、靈活等品，具有一定的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不怕困難、勇敢頑強(qiáng)、坦然對(duì)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載待勝負(fù)，能夠按照基本規(guī)則參加防身術(shù)游戲和比賽(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】2.2基本掌握防身術(shù)單指、雙指、散手類中的摜拳、鞭拳等基本2.8女生結(jié)合自身特點(diǎn)掌握適合女性學(xué)習(xí)的防身術(shù)技能和特殊技【教學(xué)提示】(1)引導(dǎo)學(xué)生收集相關(guān)案例，通過(guò)對(duì)案例的分析和交流，進(jìn)一步防患于未然和運(yùn)用法律保護(hù)自己的重要性，使學(xué)生進(jìn)一步明確學(xué)(2)設(shè)置問(wèn)題情境，引導(dǎo)學(xué)生揣摩、推敲運(yùn)用手指、拳的技擊手有效防身，采取有效動(dòng)作使歹徒猝不及防，并師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(3)設(shè)置一定程度的對(duì)抗情境，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用綜合的防身術(shù)動(dòng)作應(yīng)對(duì)情境的變化，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力以(4)合理安排上下肢、腰腹和腿部力量以及多種躲閃、步法移動(dòng)體能的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能水平的提高，為提高學(xué)和實(shí)戰(zhàn)能力奠定良好的體能基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑(5)指導(dǎo)女生利用書包、發(fā)卡等器物結(jié)合防身技法進(jìn)行模擬訓(xùn)(6)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)防身術(shù)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理防身術(shù)運(yùn)動(dòng)中?！緦W(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠運(yùn)用防身術(shù)的指法、拳法和腿法等基本知識(shí)做出合理的防身自衛(wèi)動(dòng)作，理解運(yùn)用法律保護(hù)自技能的意義，初步形成在一定程度的對(duì)抗情境中快速?zèng)Q策的能力；一般體能和專項(xiàng)體能的水平明顯提高(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)術(shù)運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和簡(jiǎn)單處理防身術(shù)運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)控對(duì)抗練習(xí)和比賽中的情緒，做到沉著冷靜、勇敢果斷、相互尊重，具有合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)(素養(yǎng)2、3)?！緝?nèi)容要求】師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載3.4完成各種快速推掌、沖拳、蹬腿以及發(fā)展肢體動(dòng)作速度和提?！窘虒W(xué)提示】(1)通過(guò)案例分析，幫助學(xué)生理解沉著冷靜、臨危不懼等優(yōu)秀品(2)在保證安全的前提下，設(shè)置模擬對(duì)抗的練習(xí)情境，引導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的方式體驗(yàn)運(yùn)用掌、拳、肘、腿等部位技擊的，探索采取何種有效動(dòng)作能使自己迅速擺脫對(duì)方或做到一招制敵，增強(qiáng)防身的能力以及自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。(3)給學(xué)生提供更多體驗(yàn)防身術(shù)對(duì)抗練習(xí)和比賽的機(jī)會(huì)，加深學(xué)的完整理解，提高學(xué)生運(yùn)用防身術(shù)的綜合知識(shí)和技能靈活(4)增加學(xué)生反應(yīng)速度的強(qiáng)化練習(xí)，提高學(xué)生攻擊體位變換和躲同時(shí)要加強(qiáng)學(xué)生一般體能的練習(xí)，如斜身手指俯臥撐、立臥(5)鼓勵(lì)學(xué)生在課外進(jìn)行防身術(shù)的練習(xí)或鍛煉。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(6)指導(dǎo)學(xué)生了解消除防身術(shù)運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)分析【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠掌握有關(guān)防身術(shù)掌法、肘法和腿法的基和有關(guān)知識(shí)，并在對(duì)抗和比賽情境中予以運(yùn)用，具有一定的應(yīng)對(duì)情境變化的能力；表現(xiàn)出較充沛的體力(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)處理中產(chǎn)生的疲勞問(wèn)題并積極進(jìn)行身心恢復(fù)；能夠調(diào)控自己的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，表現(xiàn)出沉著冷靜、果敢靈活、自強(qiáng)自信、遵守規(guī)則、相互尊重等優(yōu)良體育品德(素養(yǎng)2、3)。6.新興體育類運(yùn)動(dòng)類運(yùn)動(dòng)系列包括輪滑、攀巖、定向運(yùn)動(dòng)和花樣跳繩等運(yùn)花樣跳繩模塊的內(nèi)容主要包括花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、專項(xiàng)體能與一般體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方法、【內(nèi)容要求】1.1了解花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康發(fā)1.2基本掌握單人單繩的前搖、并腳跳后搖、單腳跳、雙腳交換跳(即左右腳輪換跳)、雙搖跳、編花跳(基本交叉跳)和師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載│四、課程內(nèi)容│術(shù)。1.4基本掌握間隔交叉單搖跳(活花跳)、固定交叉后單搖跳、雙搖跳(雙飛)、雙人單繩跳等動(dòng)作技術(shù)和集體單長(zhǎng)繩“8”【教學(xué)提示】(1)引導(dǎo)學(xué)生熟悉多種花樣跳繩方法，如單人單繩的前搖跳、并跳、雙腳交換跳、雙搖跳等練習(xí)，提高學(xué)生的繩感，為學(xué)生提(2)將單繩學(xué)習(xí)和與同伴合練的游戲和比賽有機(jī)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和熱情。通過(guò)提高練習(xí)的密度和強(qiáng)度，促進(jìn)學(xué)生更好地掌(3)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙人或集體跳繩練習(xí)，使學(xué)生不斷體驗(yàn)人與的關(guān)系，掌握跳入、跳起、跑出的時(shí)機(jī)等，培養(yǎng)學(xué)生的合(4)創(chuàng)設(shè)活動(dòng)和比賽情境，鼓勵(lì)學(xué)生參加小組內(nèi)、班級(jí)內(nèi)多種形導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)和運(yùn)用基本動(dòng)作技術(shù)，使學(xué)生盡早體驗(yàn)完整跳繩運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力以及勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持到底、團(tuán)結(jié)合作和遵守規(guī)則等體育品德。(5)每節(jié)課都要安排一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如通過(guò)體前練習(xí)發(fā)展柔韌性；利用短繩與短繩、長(zhǎng)繩練習(xí)發(fā)展下肢力量和靈敏性等；通過(guò)2~3師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載跑等練習(xí)發(fā)展心肺功能；課的結(jié)束部分安排一定的(6)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀圖書報(bào)刊、觀看比【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠掌握所學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作技術(shù)并能在雙人單繩和集體單長(zhǎng)繩“8”字跳等練習(xí)或比賽中予以運(yùn)用；一般體能和專項(xiàng)體能的水平有一定程度的提高(素養(yǎng)1)；基本掌握和運(yùn)用花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的安全防護(hù)知識(shí)，表現(xiàn)出較高好的合作意識(shí)、意志品質(zhì)和文明禮貌行為，能夠按照基本的規(guī)則進(jìn)行游戲和比賽(素養(yǎng)2、3)。【內(nèi)容要求】2.1了解花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)史和發(fā)展特點(diǎn)以及所蘊(yùn)含的文化2.2做出短繩與短繩、長(zhǎng)繩與長(zhǎng)繩之間合作的同步組合搖跳動(dòng)2.4基本掌握固定交叉和交替交叉單搖跳(單龍花)、固定交叉后單搖跳、連續(xù)雙搖跳和長(zhǎng)繩的單人跳與多人跳動(dòng)作技術(shù)，師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)側(cè)重指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握固定交叉和交替交叉單搖跳(單龍花)、固定交叉后單搖跳、連續(xù)雙搖跳和集體單長(zhǎng)繩“8”字跳等比較復(fù)雜的單人和集體組合動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)技能水平。(2)重視組合動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)，如一人帶一人或一人帶兩人的正雙搖跳等，應(yīng)通過(guò)不斷變換練習(xí)幫助學(xué)生加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)之連貫，并在有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化組合動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)和合作學(xué)習(xí)能(3)注意指導(dǎo)學(xué)生學(xué)練比較復(fù)雜的配合技術(shù)，如雙搖跳、集體單字跳等，引導(dǎo)學(xué)生在基本掌握多人合作的基礎(chǔ)上通過(guò)游戲(4)引導(dǎo)學(xué)生積極參加雙人和集體跳繩比賽，培養(yǎng)運(yùn)用綜合知識(shí)(5)合理安排一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如俯臥撐、仰臥起等發(fā)展學(xué)生的一般體能；通過(guò)兩人搖繩一人跳，同時(shí)跳人帶一人或一人帶兩人的正搖、反搖、雙搖跳等發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)體能，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)。(6)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理花樣跳繩師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠掌握所學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)比較復(fù)雜的動(dòng)作和多種配合，并在比賽情境中予以運(yùn)用，初步形成花樣跳繩學(xué)習(xí)賽中分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；一般體能和專項(xiàng)體能的水平明顯提高(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)安全地參與花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和簡(jiǎn)單處樣跳繩運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷；能夠調(diào)控練習(xí)和比賽中產(chǎn)生的情克服困難、堅(jiān)韌不拔，具有合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，表現(xiàn)出遵守規(guī)【內(nèi)容要求】3.1了解花樣跳繩運(yùn)動(dòng)搖繩的力度、圓弧角度與轉(zhuǎn)動(dòng)速度的關(guān)3.2基本掌握兩人一繩組合跳、兩人一繩跳、一帶一跳、雙人雙繩跳(兩繩交叉同步跳)、車輪跳、長(zhǎng)繩單人跳、長(zhǎng)繩“8”3.3基本掌握單人和雙人同步開合交叉雙搖跳(快花)等動(dòng)作技3.5積極參加班級(jí)內(nèi)或班級(jí)間各種形式的花樣跳繩展示和比賽活師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載【教學(xué)提示】(1)側(cè)重指導(dǎo)學(xué)生學(xué)練兩人一繩組合跳、車輪跳、長(zhǎng)繩單人跳、8”字跳和長(zhǎng)繩集體同步跳等動(dòng)作技術(shù)，讓學(xué)生通過(guò)展示或比(2)在教授雙人同步開合交叉雙搖跳等動(dòng)作技術(shù)時(shí)，應(yīng)使學(xué)生明、任務(wù)和配合方式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精(3)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行整套跳繩動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，并通過(guò)展示活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，加深對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的整體理解，提(4)進(jìn)一步強(qiáng)化一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如控制好30秒速(5)指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用規(guī)則組織花樣跳繩比賽，讓學(xué)生體驗(yàn)組織者、判員、計(jì)時(shí)員等不同角色，提高角色意識(shí)和責(zé)任感，培養(yǎng)(6)引導(dǎo)學(xué)生在課外和校外運(yùn)用花樣跳繩進(jìn)行體育鍛煉、展示和(7)指導(dǎo)學(xué)生了解消除花樣跳繩運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)處【學(xué)業(yè)要求】，學(xué)生能夠把所學(xué)的花樣跳繩基本動(dòng)作技術(shù)、組合師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載動(dòng)作運(yùn)用于花樣跳繩的展示和比賽活動(dòng)中，運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力增強(qiáng)，表現(xiàn)出較充沛的體力(素養(yǎng)1)；學(xué)會(huì)處理在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞問(wèn)題，并積極進(jìn)行身心恢復(fù)；充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，具有一定的合作能力和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，能夠調(diào)控自己的情緒，頑強(qiáng)拼搏，奮發(fā)向上，正確對(duì)待比賽勝負(fù)(素養(yǎng)2、3)。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載(一)學(xué)業(yè)質(zhì)量?jī)?nèi)涵生在完成本學(xué)科課程學(xué)習(xí)后的學(xué)業(yè)成就表現(xiàn)。學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)是以本學(xué)科核心素養(yǎng)及其表現(xiàn)水平為主要維度(見附錄1)，對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)成就表現(xiàn)的總體刻畫，依據(jù)不同水平學(xué)業(yè)成就表現(xiàn)的關(guān)鍵特征，學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)明確將學(xué)業(yè)質(zhì)量劃分為不同水同水平學(xué)習(xí)結(jié)果的具體表現(xiàn)。高中體育與健康學(xué)業(yè)質(zhì)、健康行為和體育品德三個(gè)方面表現(xiàn)出來(lái)的學(xué)科核心(二)學(xué)業(yè)質(zhì)量水平程由必修必學(xué)和必修選學(xué)兩部分組成，這兩個(gè)應(yīng)的學(xué)業(yè)質(zhì)量水平。其中，必修必學(xué)部分的學(xué)業(yè)質(zhì)量水平學(xué)習(xí)完體能和健康教育兩個(gè)模塊內(nèi)容后應(yīng)該達(dá)到的學(xué)科核要求；必修選學(xué)部分的學(xué)業(yè)質(zhì)量水平是指學(xué)生在選學(xué)完運(yùn)動(dòng)技能系列內(nèi)容(共10個(gè)模塊)后應(yīng)該達(dá)到的學(xué)科核心素養(yǎng)發(fā)展要師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載1.必修必學(xué)內(nèi)容學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(1)體能模塊學(xué)業(yè)質(zhì)量水平1康相關(guān)的體能和與動(dòng)作技能相關(guān)的體能的分類和內(nèi)涵，掌握體能練習(xí)中的適習(xí)。2學(xué)習(xí)和健康的重要性，了解制訂體能鍛煉計(jì)劃的程序、內(nèi)容和方法，理解體能練習(xí)中的鍛煉效果可逆性原則和大小運(yùn)動(dòng)量相結(jié)合原則，并能在體能練習(xí)中運(yùn)用。初步掌握體能練習(xí)。。3體能鍛煉和體重控制效果，理解體能練習(xí)中的專門性原則和恢復(fù)性師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載4理設(shè)計(jì)和實(shí)施個(gè)人體能發(fā)展計(jì)劃，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的4-2較好地掌握體能練習(xí)的多種方法，積極主動(dòng)地參與多種體能練習(xí)，的優(yōu)秀水平。4-4表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣和熱情，具有團(tuán)結(jié)進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、奮發(fā)向5個(gè)人體能發(fā)展計(jì)劃，較為全面和深刻地理。5-3為家庭成員、同學(xué)或鄰居制訂體能鍛煉計(jì)劃和體重控制計(jì)劃，并能(2)健康教育模塊學(xué)業(yè)質(zhì)量水平11-2了解和運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生保健、環(huán)境、疾病預(yù)防、心理健康、人際交化。作。2中。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載3。3-3具有一定的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)于自然環(huán)境變化的適應(yīng)能力較強(qiáng)。。4整自己4-5將所學(xué)的健康知識(shí)綜合運(yùn)用到自己的生活中，基本形成健康文明生55-2較為深刻和全面地了解膳食平衡對(duì)健康的影響，并能夠指導(dǎo)自己和5-3全面了解常見疾病的成因、危害和預(yù)防方法，并能指導(dǎo)自己、家人5-4熱愛(ài)生活、尊重生命、精力充沛、積極向上、樂(lè)觀開朗，對(duì)于自然2.必修選學(xué)內(nèi)容學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(1)足球模塊階段性學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(第一學(xué)年)1參師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載11-4在參與足球?qū)W練和比賽的過(guò)程中保持一定的情緒穩(wěn)定性，能夠面對(duì)2球動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)用所學(xué)的基本原理、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)參與足球游戲和四對(duì)四、2-2比較積極地參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平有一定程度球比賽。3七對(duì)七的足球比賽中能夠運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。面對(duì)足球比賽變化的情境具有一定的應(yīng)對(duì)能力，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有比較完整的體驗(yàn)和一定的3-2對(duì)一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)表現(xiàn)出較高的熱情，體能水平明顯提賽。具有合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的意志師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載44-1將所學(xué)的較復(fù)雜的動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用于足球五對(duì)五、七對(duì)七的實(shí)戰(zhàn)比賽情境中，初步具有運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的完整體驗(yàn)和理解進(jìn)一步加深。。比賽過(guò)程中表現(xiàn)出較強(qiáng)的情緒調(diào)控能力和自信心，合作能力和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷增強(qiáng)，文明禮貌、尊重對(duì)手、尊重裁55-1較熟練地將所學(xué)的較復(fù)雜的動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用于足球七對(duì)七的實(shí)戰(zhàn)比賽情境中，具有較強(qiáng)的運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分(2)跳遠(yuǎn)模塊階段性學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(第一學(xué)年)1遠(yuǎn)基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，參加簡(jiǎn)化規(guī)則、降低要求的跳遠(yuǎn)活動(dòng)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載12動(dòng)的基本原理和規(guī)則，基本掌握跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，運(yùn)用所學(xué)的基本原理、技術(shù)參加跳遠(yuǎn)練習(xí)和短、中距離助跑2-2比較積極地參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平有一定程度遠(yuǎn)比賽。提高。3并運(yùn)用于實(shí)踐中，能夠?qū)⑺鶎W(xué)的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到短、中距離助跑的跳遠(yuǎn)比賽中，對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)有比較完整3-2積極參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平明顯提高，達(dá)到質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中高一年級(jí)的良好水平。賽。勝負(fù)。44-1將所學(xué)的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用于短、中距離助跑跳遠(yuǎn)的比賽中，提高運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能康標(biāo)師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載4。力和55-1較熟練地將所學(xué)的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用于短、中距離助跑跳遠(yuǎn)的比賽情境中，具有較強(qiáng)的運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析(3)健身健美操模塊階段性學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(第一學(xué)年)1身健美操定的體驗(yàn)。1-3對(duì)基本步伐的姿態(tài)美有初步的認(rèn)識(shí)，感受到健身健美操運(yùn)動(dòng)的活力師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載2動(dòng)的基本原理和規(guī)則，基本掌握健身健美操的動(dòng)作技術(shù)，能獨(dú)立做出由8~10個(gè)基本步伐組成的組合動(dòng)作，對(duì)配合。魅力。2-4比較積極地參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平有一定程度健美操比賽。識(shí)不斷提高。33-1理解健身健美操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和規(guī)則，能在音樂(lè)伴奏下做出由3-2堅(jiān)持完成成套動(dòng)作，對(duì)健身健美操運(yùn)動(dòng)有比較完整的體驗(yàn)和一定的3-3對(duì)一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)表現(xiàn)出較高的熱情，體能水平明顯提操比賽。3-5具備一定的情緒調(diào)控能力，表現(xiàn)出持之以恒、頑強(qiáng)拼搏、挑戰(zhàn)自我的精神，相互尊重，具有合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，正確對(duì)待比負(fù)。44-2積極參加健身健美操的展示活動(dòng)和比賽，初步具備運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，對(duì)健身健美操運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)和理解動(dòng)作的美。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載4公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷增強(qiáng)，講文明、有禮貌、尊重對(duì)手、尊重裁判，5，表5-3積極參加健身健美操的展示活動(dòng)和比賽，具有較強(qiáng)的運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，對(duì)健身健美操運(yùn)動(dòng)的完整體驗(yàn)復(fù)。(4)蛙泳模塊階段性學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(第一學(xué)年)11-2主動(dòng)熟悉水性，運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)探究游進(jìn)中呼吸、劃臂和師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載22-1進(jìn)一步了解蛙泳運(yùn)動(dòng)的基本原理和規(guī)則，基本掌握蛙泳基本動(dòng)作技術(shù)。2-2具有熟悉水性的基本能力，運(yùn)用蛙泳前行與克服水的阻力等基本運(yùn)動(dòng)原理，主動(dòng)探究呼吸、劃臂和蹬夾腿動(dòng)作技術(shù)以及游進(jìn)中呼吸與2-3比較積極地參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平有一定程度泳比賽。2-7學(xué)會(huì)選擇在安全的環(huán)境下參與蛙泳運(yùn)動(dòng)，了解關(guān)于蛙泳運(yùn)動(dòng)的安全3則并能運(yùn)用于實(shí)踐中，面對(duì)變化的比3-2熟悉水性的能力明顯提高，主動(dòng)探究較高效率的蛙泳前行動(dòng)作與方比賽，能順暢地游進(jìn)50~100米，對(duì)蛙泳運(yùn)動(dòng)有比較完3-3對(duì)一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)表現(xiàn)出較高的熱情，體能水平明顯提賽。3-5具備一定的情緒調(diào)控能力，遇到緊急情況時(shí)情緒穩(wěn)定、沉著機(jī)智、3-6理解有關(guān)蛙泳運(yùn)動(dòng)安全和保健要求的重要性，注意防范安全隱患，44-1運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和相關(guān)原理做出呼吸與劃臂、蹬夾腿前行師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載4地游進(jìn)100~150米，對(duì)蛙泳運(yùn)動(dòng)的完整體驗(yàn)和理解進(jìn)一步加識(shí)。正確對(duì)5運(yùn)動(dòng)的完整體驗(yàn)和理解進(jìn)一步加深；較熟練地將所學(xué)的完整技術(shù)運(yùn)用于蛙泳比賽情境中，具有較強(qiáng)的運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析問(wèn)題和5-2能運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和相關(guān)運(yùn)動(dòng)原理對(duì)自己和同伴的蛙泳動(dòng)5-7具有很強(qiáng)的安全意識(shí)，針對(duì)練習(xí)和比賽情境有效做好身體和心理的(5)防身術(shù)模塊階段性學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(第一學(xué)年)1體驗(yàn)。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載1練。1-6了解防身術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)趨利避害、保護(hù)自身安全的意義，有一定的安全2并進(jìn)2-2比較積極地參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平有一定程度高水平比賽。關(guān)注對(duì)手。2-6學(xué)會(huì)在安全的環(huán)境下參與防身術(shù)運(yùn)動(dòng)，安全意識(shí)不斷提高。認(rèn)識(shí)到3則并能運(yùn)用于實(shí)踐中，運(yùn)用防身術(shù)3-3對(duì)一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)表現(xiàn)出較高的熱情，體能水平明顯提比賽。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載44-1將所學(xué)的防身術(shù)掌法、拳法、肘法、腿法等基本動(dòng)作和有關(guān)知識(shí)運(yùn)4-2初步具有在比賽情境中運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的康標(biāo)力和5本技法運(yùn)用于模擬的真實(shí)情境中，有效較強(qiáng)的運(yùn)用綜合知識(shí)和技能分析和解決復(fù)雜情境中問(wèn)題的能力，表現(xiàn)出較強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗能力，對(duì)防身術(shù)運(yùn)動(dòng)的完整體驗(yàn)和理解進(jìn)一5-5表現(xiàn)出自尊自信、沉著冷靜、勇敢果斷、不畏強(qiáng)手的精神，勇于挑(6)花樣跳繩模塊階段性學(xué)業(yè)質(zhì)量水平(第一學(xué)年)1師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載12握花樣跳繩的動(dòng)作技術(shù)，運(yùn)用所學(xué)的基本原理參加花樣跳繩游戲以及雙搖和雙人2-2比較積極地參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，體能水平有一定的提樣跳繩比賽。不斷提高。3運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作技術(shù)參加花樣跳繩游戲以及一人帶一人或一人帶兩人的正搖、比賽規(guī)則變化具有一定的應(yīng)對(duì)能力，對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)有比較完整的3-2對(duì)一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)表現(xiàn)出較高的熱情，體能水平明顯提比賽。勝負(fù)。師學(xué)習(xí)號(hào)費(fèi)載4配合，參加集體長(zhǎng)繩同步跳、交互繩跳等比賽，基本具有在花樣跳繩學(xué)練