20xx預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容資料

20xx預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容資料為了讓你的眼睛更加安康、光明!盼望你從此時(shí)此刻做起，從小做起，愛(ài)護(hù)好自己的眼睛吧，大家都要行動(dòng)起開(kāi)，畫(huà)一張預(yù)防近視的手抄報(bào)吧，以下是我給大家整理的預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容資料，盼望對(duì)大家有所協(xié)助，歡送閱讀!

預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容資料

預(yù)防近視作文1

我們看到的一年四季的風(fēng)光，是那樣漂亮動(dòng)人，但盲人卻看不見(jiàn)，他們一生生活在黑暗之中，沒(méi)有一點(diǎn)兒光明與美妙。

為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺(jué)。我們走到公園里，邊駿就幫助把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前忽然一片漆黑，見(jiàn)不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，突然感覺(jué)自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒(méi)有感覺(jué)到自身的難過(guò)，我想：原來(lái)盲人走路時(shí)那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我確定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤(pán)果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊!

我把手帕摘了下來(lái)，眼前又復(fù)原了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危急。而他們大都特別堅(jiān)毅，能夠英勇地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比方說(shuō)，大家熟識(shí)的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書(shū)是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說(shuō)。他們能夠做出健全人都無(wú)法做到和做好的事，我大心眼兒欽佩他們。

通過(guò)體驗(yàn)盲人生活這件事，讓我深受觸動(dòng)。作為一個(gè)健全的正常人，我們應(yīng)當(dāng)多去關(guān)懷，協(xié)助盲人。盲人過(guò)公路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美妙，感受到我們共同擁有一個(gè)美妙的世界!同時(shí)，我們更須要愛(ài)惜自己的眼睛。

預(yù)防近視作文2

我從小喜愛(ài)看書(shū)，沒(méi)有留意用眼的衛(wèi)生，對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡，從101多度到此時(shí)此刻的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多不便。此時(shí)此刻，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真懊悔啊!

三、四年級(jí)的時(shí)候，我看書(shū)近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書(shū)，上廁所、洗澡不忘帶上書(shū)，彈鋼琴、做功課也在一邊看書(shū)，被窩里看書(shū)更是習(xí)以為常……那時(shí)我想：人假設(shè)不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)約更多的時(shí)間看書(shū)了。由于吃飯不正常，睡眠缺乏，缺少戶外活動(dòng)，引起胃口不好、精神缺乏，體質(zhì)下降，視力也驀然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多，我艷羨著那些有著一雙光明有神的眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛(ài)惜眼睛的重要，懂得合理支配用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫(xiě)會(huì)兒作業(yè)，然后吃飯，再寫(xiě)會(huì)兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽(yáng)臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽(tīng)著音樂(lè)，感受著微風(fēng)的耳語(yǔ)……再回到書(shū)房讀書(shū)學(xué)習(xí)。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺(jué)得不能等到眼睛疲乏時(shí)才休息，否那么難以復(fù)原，造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持?jǐn)D眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻，不隨意與別人說(shuō)話。隨著悠揚(yáng)音樂(lè)響起，我漸漸閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種安靜而開(kāi)心的心境。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺(jué)前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時(shí)，眼睛會(huì)不自覺(jué)地微張開(kāi)。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很簡(jiǎn)單入睡。早上，醒來(lái)別忙張開(kāi)眼睛，先觀想幾次，才漸漸地睜開(kāi)眼起床。這樣保健眼會(huì)比擬安適，削減了痛、脹、累的感覺(jué)。近來(lái)，我留意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強(qiáng)熬煉。此時(shí)此刻身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也漸漸在削減。

眼睛一旦近視，將會(huì)給你平添很多苦惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o大家?guī)?lái)深刻的教訓(xùn)?！吧眢w發(fā)膚，受之父母”我們