20xx預防近視手抄報內容資料

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預防近視手抄報內容資料

預防近視作文1

我們看到的一年四季的風光，是那樣漂亮動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美妙。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫助把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前忽然一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，突然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的難過，我想：原來盲人走路時那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我確定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊!

我把手帕摘了下來，眼前又復原了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不簡單，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危急。而他們大都特別堅毅，能夠英勇地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比方說，大家熟識的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒欽佩他們。

通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應當多去關懷，協(xié)助盲人。盲人過公路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美妙，感受到我們共同擁有一個美妙的世界!同時，我們更須要愛惜自己的眼睛。

預防近視作文2

我從小喜愛看書，沒有留意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。結果小學3年級就戴上了眼鏡，從101多度到此時此刻的500度，這給我日常生活和學習帶來很多不便。此時此刻，我的眼睛時而有痛累感，真懊悔啊!

三、四年級的時候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是習以為?！菚r我想：人假設不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)約更多的時間看書了。由于吃飯不正常，睡眠缺乏，缺少戶外活動，引起胃口不好、精神缺乏，體質下降，視力也驀然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多，我艷羨著那些有著一雙光明有神的眼睛的同學，那時，我才懂得要珍惜、愛惜眼睛的重要，懂得合理支配用眼的時間：下午放學回家后，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯，再寫會兒作業(yè)，休息時唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽著音樂，感受著微風的耳語……再回到書房讀書學習。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲乏時才休息，否那么難以復原，造成惡性循環(huán)。每天還堅持擠眼1~2分鐘，讓眼球也運動運動。

我很珍惜課間做眼保健操的時刻，不隨意與別人說話。隨著悠揚音樂響起，我漸漸閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種安靜而開心的心境。前兩天，我在網上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時，眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼，如此反復幾次……這樣很簡單入睡。早上，醒來別忙張開眼睛，先觀想幾次，才漸漸地睜開眼起床。這樣保健眼會比擬安適，削減了痛、脹、累的感覺。近來，我留意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強熬煉。此時此刻身體壯實多了，睡眠質量有好轉，眼睛累、痛的現象也漸漸在削減。

眼睛一旦近視，將會給你平添很多苦惱。同學們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經驗能給大家?guī)砩羁痰慕逃??！吧眢w發(fā)膚，受之父母”我們