幼兒園體育鍛煉計劃樣本（6篇）

第3頁共3頁幼兒園體育鍛煉計劃樣本1、活動目標：練習正面鉆的動作，增強腿部肌肉的力量?；顒訙蕚洌杭埡小⒑衾踩ν娣ǎ好棵變寒斠还?jié)車廂并裝上貨物（背上背一個球或用其他東西）。游戲開始，教師說："火車開了。"幼兒一個跟著一個走，并念兒歌："火車嗚嗚響，喀嚓喀嚓上山崗，鉆山洞，過大橋，運貨忙又忙。"當教師說"鉆山洞了。"這時，由教師指定的幼兒，每兩名組合在一起，舉起雙手搭成一個山洞，其余幼兒依次鉆過。教師說"到站了。"幼兒嘴里發(fā)出"嗤-"的汽笛聲并停下。游戲可反復進行。規(guī)則：（1）幼兒背著的球不能碰山洞，球不能掉下來。2、活動目標1、積極參加結伴進行的“搭山洞”、“過山洞”的活動，發(fā)展創(chuàng)造力。2、發(fā)展基本動作，提高肌肉的耐力和集體的協(xié)調性。3、在活動中體驗成功和合作活動的樂趣?；顒訙蕚洌阂魳?、錄音機、老師自編的奧運模仿操，鐵圈、拱形門各____個?；顒舆^程1、開始部分。2、基本部分。（1）幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過“鉆山洞”的游戲，今天，我們來用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導，提醒幼兒注意安全。（2）組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價值、安全性較高的方法進行集體練習。（3）多人搭山洞。師：剛才我們打了許多有趣的單人和雙人山洞，那么除了擔任、雙人可以搭山洞外，三個人、四個人？，許多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼兒嘗試搭多人山洞，老師觀察并加以指導。4）幼兒嘗試多種過山洞的方法。教師啟發(fā)幼兒探索多種過山洞的方法。（正面鉆、側身鉆外，還用了匍匐前行、四肢貼地前行；仰躺于地、雙腳蹬地后移等方法。）5）游戲：小偵察員。方法：幼兒分六路縱隊，站在起點線后，聽信號，以魚貫的方式鉆爬過前面高低、大小不一的山洞（山洞有三種：a每組推選二名幼兒搭成的山洞；b拱形門；c鐵圈），以不碰倒山洞、先鉆過的一方為勝。游戲次數(shù)根據(jù)幼兒興趣和活動量而定，每次游戲重新推選搭山洞的幼兒。3、結束部分。師生在音樂游戲中相互捶捶背、敲敲腿，進行放松活動。幼兒園體育鍛煉計劃樣本（二）指定兩個小朋友當魚網(wǎng)，他倆到一邊各自悄悄地定下名字，一個叫大海，一個叫大河。他們的名字要對魚保密。其余的小朋友當魚。聽到開始的信號后，當魚網(wǎng)的小朋互相把手架起來，讓魚排成縱隊，按順序從“魚網(wǎng)”下穿過，同時當漁網(wǎng)的小朋友還要說著歌謠：“一網(wǎng)不撈魚，而網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)撈一條小尾巴，小尾巴，小尾巴魚?！薄拔舶投挚梢匀我庵貜汀．斦f完最后一個魚字時，當魚網(wǎng)的小朋友就扣住一條魚，并把他拉到一邊悄悄地問：”去大海還是去大河？”如果他回答：“去大海?！本妥屗镜浇写蠛５男∨笥训暮竺?。如果他回答“去大河?！本妥屗镜浇写蠛拥男∨笥押竺?。然后，游戲繼續(xù)進行。最后看哪一邊人多。注意：1、說完魚字后，當魚網(wǎng)的小朋友才能網(wǎng)魚2、被網(wǎng)著的小朋友不能向沒被網(wǎng)著的小朋友透漏誰是大海和大河魚網(wǎng)的數(shù)目可根據(jù)小朋友人數(shù)的多少靈活安排。活動目標2、能夠遵守游戲規(guī)則，與同伴合作游戲。3、學習協(xié)調的鉆跑，掌握動作要領?；顒訙蕚洌夯顒忧皩W會歌曲、場地布置?；顒舆^程1講解游戲玩法及規(guī)則。規(guī)則：1、魚必須一個跟一個在魚網(wǎng)下不停地鉆過；扮魚網(wǎng)的幼兒手臂要伸直，當唱到住字時，才能放下手。2、幼兒開始第一遍游戲，根據(jù)游戲情況驚醒交流討論。3、幼兒分組游戲，教師進行指導，出現(xiàn)問題及時小結糾正。4、整理放松活動，退出游戲場地。幼兒園體育鍛煉計劃樣本（三）活動目標：1、嘗試用不同方法玩飛盤，發(fā)展走，跑、跳，往上拋等動作。2、體驗玩飛盤的樂趣?；顒訙蕚洌河眠_能酸奶瓶制作的小飛盤若干（每個幼兒兩塊）活動過程：一、開始部分１、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。２、熱身運動：快樂的小飛盤（１）、教師引導：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多?，F(xiàn)在你們可以和我（飛盤）玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。（２）、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導?？赡軙霈F(xiàn)的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續(xù)跳，繞著走等。三、交流分享請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。四、神奇的小飛盤與顏色做朋友１、教師引導，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。２、教師組織幼兒做游戲：找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍色，幼兒跑到藍色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次、（游戲反復更換顏色進行）。找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。五、活動結束１、教師引導：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧?。?、帶領幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。幼兒園體育鍛煉計劃樣本（四）活動目標：1、教會幼兒夾包跳的動作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調性。2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。3、發(fā)展創(chuàng)造性。活動準備：沙袋活動過程：1、開始部分。（1）隊列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。（2）準備操，聽信號做動作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。2、基本部分。（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。（2）學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡回輔導，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠。（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。3、結束部分。幼兒園體育鍛煉計劃樣本（五）活動目標：練習跑和按信號做動作，培養(yǎng)抑制力和機敏性。活動準備：老狼頭飾、場地游戲規(guī)則：1、老狼回答幾點時不準回頭看、2、幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留、3、只有說：天黑了,幼兒才能轉身往回跑,老狼才可轉身追、4、老狼不能追捉已過橫線的幼兒、玩法：在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個幼兒當老狼，在橫線前面。游戲開始時，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問："老狼老狼幾點了？"然后又問：老狼老狼幾點了？老狼回答：兩點了、這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答：天黑了時,幼兒就轉身向橫線跑,老狼轉身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者、玩過幾次,可另選出一人當老狼,游戲重新開始。幼兒園體育鍛煉計劃樣本（六）設計意圖：幼兒期是人成長發(fā)育最快的時期，童年生活也是最快樂的生活。本活動旨在讓孩子感受自己的成長過程中父母的精心養(yǎng)魚、呵護，從而更加熱愛、尊重父母，體會長大的快樂?；顒幽繕耍?、觀察自己的變化，了解人的生長過程，2、體會成長的快樂，熱愛、尊敬父母。3、培養(yǎng)幼兒大方講述的能力?；顒訙蕚洌?、聯(lián)系孕婦及嬰兒。2、受及幼兒小時候的照片、用品。過程建議：1、我們哪里來？（2）請某位懷孕的老師來園，讓幼兒摸一摸肚子，感受一下胎動，聽一聽胎音，了解自己也是這樣在媽媽肚子里長大的。2、媽媽和娃娃。（1）請媽媽抱自己的嬰兒到班上做客，請幼兒看一看娃娃的小臉，比一比自己和娃娃的小手、小腳、發(fā)現(xiàn)自己和娃娃的不同。（2）觀察媽媽喂娃娃吃奶、換尿布，體會媽