幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本（6篇）

第3頁(yè)共3頁(yè)幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本1、活動(dòng)目標(biāo)：練習(xí)正面鉆的動(dòng)作，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。活動(dòng)準(zhǔn)備：紙盒、呼啦圈玩法：每名幼兒當(dāng)一節(jié)車(chē)廂并裝上貨物（背上背一個(gè)球或用其他東西）。游戲開(kāi)始，教師說(shuō)："火車(chē)開(kāi)了。"幼兒一個(gè)跟著一個(gè)走，并念兒歌："火車(chē)嗚嗚響，喀嚓喀嚓上山崗，鉆山洞，過(guò)大橋，運(yùn)貨忙又忙。"當(dāng)教師說(shuō)"鉆山洞了。"這時(shí)，由教師指定的幼兒，每?jī)擅M合在一起，舉起雙手搭成一個(gè)山洞，其余幼兒依次鉆過(guò)。教師說(shuō)"到站了。"幼兒嘴里發(fā)出"嗤-"的汽笛聲并停下。游戲可反復(fù)進(jìn)行。規(guī)則：（1）幼兒背著的球不能碰山洞，球不能掉下來(lái)。2、活動(dòng)目標(biāo)1、積極參加結(jié)伴進(jìn)行的“搭山洞”、“過(guò)山洞”的活動(dòng)，發(fā)展創(chuàng)造力。2、發(fā)展基本動(dòng)作，提高肌肉的耐力和集體的協(xié)調(diào)性。3、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和合作活動(dòng)的樂(lè)趣。活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)、錄音機(jī)、老師自編的奧運(yùn)模仿操，鐵圈、拱形門(mén)各____個(gè)。活動(dòng)過(guò)程1、開(kāi)始部分。2、基本部分。（1）幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過(guò)“鉆山洞”的游戲，今天，我們來(lái)用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全。（2）組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價(jià)值、安全性較高的方法進(jìn)行集體練習(xí)。（3）多人搭山洞。師：剛才我們打了許多有趣的單人和雙人山洞，那么除了擔(dān)任、雙人可以搭山洞外，三個(gè)人、四個(gè)人？，許多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼兒嘗試搭多人山洞，老師觀察并加以指導(dǎo)。4）幼兒嘗試多種過(guò)山洞的方法。教師啟發(fā)幼兒探索多種過(guò)山洞的方法。（正面鉆、側(cè)身鉆外，還用了匍匐前行、四肢貼地前行；仰躺于地、雙腳蹬地后移等方法。）5）游戲：小偵察員。方法：幼兒分六路縱隊(duì)，站在起點(diǎn)線后，聽(tīng)信號(hào)，以魚(yú)貫的方式鉆爬過(guò)前面高低、大小不一的山洞（山洞有三種：a每組推選二名幼兒搭成的山洞；b拱形門(mén)；c鐵圈），以不碰倒山洞、先鉆過(guò)的一方為勝。游戲次數(shù)根據(jù)幼兒興趣和活動(dòng)量而定，每次游戲重新推選搭山洞的幼兒。3、結(jié)束部分。師生在音樂(lè)游戲中相互捶捶背、敲敲腿，進(jìn)行放松活動(dòng)。幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本（二）指定兩個(gè)小朋友當(dāng)魚(yú)網(wǎng)，他倆到一邊各自悄悄地定下名字，一個(gè)叫大海，一個(gè)叫大河。他們的名字要對(duì)魚(yú)保密。其余的小朋友當(dāng)魚(yú)。聽(tīng)到開(kāi)始的信號(hào)后，當(dāng)魚(yú)網(wǎng)的小朋互相把手架起來(lái)，讓魚(yú)排成縱隊(duì)，按順序從“魚(yú)網(wǎng)”下穿過(guò)，同時(shí)當(dāng)漁網(wǎng)的小朋友還要說(shuō)著歌謠：“一網(wǎng)不撈魚(yú)，而網(wǎng)不撈魚(yú)，三網(wǎng)撈一條小尾巴，小尾巴，小尾巴魚(yú)?！薄拔舶投挚梢匀我庵貜?fù)。當(dāng)說(shuō)完最后一個(gè)魚(yú)字時(shí)，當(dāng)魚(yú)網(wǎng)的小朋友就扣住一條魚(yú)，并把他拉到一邊悄悄地問(wèn)：”去大海還是去大河？”如果他回答：“去大海?！本妥屗镜浇写蠛５男∨笥训暮竺?。如果他回答“去大河?！本妥屗镜浇写蠛拥男∨笥押竺?。然后，游戲繼續(xù)進(jìn)行。最后看哪一邊人多。注意：1、說(shuō)完魚(yú)字后，當(dāng)魚(yú)網(wǎng)的小朋友才能網(wǎng)魚(yú)2、被網(wǎng)著的小朋友不能向沒(méi)被網(wǎng)著的小朋友透漏誰(shuí)是大海和大河魚(yú)網(wǎng)的數(shù)目可根據(jù)小朋友人數(shù)的多少靈活安排?；顒?dòng)目標(biāo)2、能夠遵守游戲規(guī)則，與同伴合作游戲。3、學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)的鉆跑，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。活動(dòng)準(zhǔn)備：活動(dòng)前學(xué)會(huì)歌曲、場(chǎng)地布置?；顒?dòng)過(guò)程1講解游戲玩法及規(guī)則。規(guī)則：1、魚(yú)必須一個(gè)跟一個(gè)在魚(yú)網(wǎng)下不停地鉆過(guò)；扮魚(yú)網(wǎng)的幼兒手臂要伸直，當(dāng)唱到住字時(shí)，才能放下手。2、幼兒開(kāi)始第一遍游戲，根據(jù)游戲情況驚醒交流討論。3、幼兒分組游戲，教師進(jìn)行指導(dǎo)，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)小結(jié)糾正。4、整理放松活動(dòng)，退出游戲場(chǎng)地。幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本（三）活動(dòng)目標(biāo)：1、嘗試用不同方法玩飛盤(pán)，發(fā)展走，跑、跳，往上拋等動(dòng)作。2、體驗(yàn)玩飛盤(pán)的樂(lè)趣。活動(dòng)準(zhǔn)備：用達(dá)能酸奶瓶制作的小飛盤(pán)若干（每個(gè)幼兒兩塊）活動(dòng)過(guò)程：一、開(kāi)始部分１、幼兒拿著飛盤(pán)邊聽(tīng)音樂(lè)邊玩著飛盤(pán)進(jìn)場(chǎng)。２、熱身運(yùn)動(dòng)：快樂(lè)的小飛盤(pán)（１）、教師引導(dǎo)：今天我們來(lái)和飛盤(pán)玩游戲，這些小飛盤(pán)可神奇了，它會(huì)會(huì)和小朋友玩游戲的，飛盤(pán)說(shuō)：“今天我來(lái)考考小朋友，看看誰(shuí)玩的方法多。現(xiàn)在你們可以和我（飛盤(pán)）玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。（２）、幼兒自由探索玩飛盤(pán)，教師觀察引導(dǎo)?？赡軙?huì)出現(xiàn)的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對(duì)接，投遠(yuǎn)，幼兒合作把飛盤(pán)平放于地面，雙腳跳，連續(xù)跳，繞著走等。三、交流分享請(qǐng)多名幼兒演示不同的玩法，邊說(shuō)邊做。全體幼兒觀看評(píng)議。四、神奇的小飛盤(pán)與顏色做朋友１、教師引導(dǎo)，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤(pán)都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤(pán)上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤(pán)最神奇。２、教師組織幼兒做游戲：找顏色：幼兒把飛盤(pán)放在場(chǎng)地上，教師出示藍(lán)色，幼兒跑到藍(lán)色的飛盤(pán)邊站好，沒(méi)找到的幼兒停止游戲一次、（游戲反復(fù)更換顏色進(jìn)行）。找朋友：幼兒看教師出示飛盤(pán)顏色，快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤(pán)，然后，自己商量合作游戲。五、活動(dòng)結(jié)束１、教師引導(dǎo)：小朋友玩得可開(kāi)心了，飛盤(pán)也累了，我們把飛盤(pán)送回家吧?。?、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤(pán)輕松愉快地放回去，然后放松繞場(chǎng)走一圈，返回活動(dòng)室。幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本（四）活動(dòng)目標(biāo)：1、教會(huì)幼兒夾包跳的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。3、發(fā)展創(chuàng)造性?；顒?dòng)準(zhǔn)備：沙袋活動(dòng)過(guò)程：1、開(kāi)始部分。（1）隊(duì)列練習(xí)。隊(duì)形變化：走圈、開(kāi)花、六個(gè)小圓、切斷分隊(duì)。（2）準(zhǔn)備操，聽(tīng)信號(hào)做動(dòng)作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。2、基本部分。（1）幼兒依次取沙袋在場(chǎng)地自由分散進(jìn)行一物多玩活動(dòng)，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運(yùn)等。老師巡回觀察指導(dǎo)，對(duì)玩法新穎有趣的及時(shí)給予肯定，并向其他幼兒推廣。（2）學(xué)習(xí)夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動(dòng)名稱(chēng)，進(jìn)行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習(xí)。老師巡回輔導(dǎo)，讓動(dòng)作完成好的幼兒做示范。鼓勵(lì)幼兒間展開(kāi)比賽，看誰(shuí)的沙包投得遠(yuǎn)。（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽(tīng)信號(hào)，每隊(duì)第一名幼兒開(kāi)始連續(xù)夾包跳行進(jìn)至前方，拿起沙包快跑回來(lái)，交給下一位同伴，哪隊(duì)先跳完為勝。3、結(jié)束部分。幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本（五）活動(dòng)目標(biāo)：練習(xí)跑和按信號(hào)做動(dòng)作，培養(yǎng)抑制力和機(jī)敏性?；顒?dòng)準(zhǔn)備：老狼頭飾、場(chǎng)地游戲規(guī)則：1、老狼回答幾點(diǎn)時(shí)不準(zhǔn)回頭看、2、幼兒與老狼回答時(shí),必須往前走,不能停留、3、只有說(shuō)：天黑了,幼兒才能轉(zhuǎn)身往回跑,老狼才可轉(zhuǎn)身追、4、老狼不能追捉已過(guò)橫線的幼兒、玩法：在場(chǎng)地一端畫(huà)一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請(qǐng)一個(gè)幼兒當(dāng)老狼，在橫線前面。游戲開(kāi)始時(shí)，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問(wèn)："老狼老狼幾點(diǎn)了？"然后又問(wèn)：老狼老狼幾點(diǎn)了？老狼回答：兩點(diǎn)了、這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答：天黑了時(shí),幼兒就轉(zhuǎn)身向橫線跑,老狼轉(zhuǎn)身就追,但不得過(guò)橫線,在橫線前被捉到的為失敗者、玩過(guò)幾次,可另選出一人當(dāng)老狼,游戲重新開(kāi)始。幼兒園體育鍛煉計(jì)劃樣本（六）設(shè)計(jì)意圖：幼兒期是人成長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，童年生活也是最快樂(lè)的生活。本活動(dòng)旨在讓孩子感受自己的成長(zhǎng)過(guò)程中父母的精心養(yǎng)魚(yú)、呵護(hù)，從而更加熱愛(ài)、尊重父母，體會(huì)長(zhǎng)大的快樂(lè)?；顒?dòng)目標(biāo)：1、觀察自己的變化，了解人的生長(zhǎng)過(guò)程，2、體會(huì)成長(zhǎng)的快樂(lè)，熱愛(ài)、尊敬父母。3、培養(yǎng)幼兒大方講述的能力。活動(dòng)準(zhǔn)備：1、聯(lián)系孕婦及嬰兒。2、受及幼兒小時(shí)候的照片、用品。過(guò)程建議：1、我們哪里來(lái)？（2）請(qǐng)某位懷孕的老師來(lái)園，讓幼兒摸一摸肚子，感受一下胎動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)胎音，了解自己也是這樣在媽媽肚子里長(zhǎng)大的。2、媽媽和娃娃。（1）請(qǐng)媽媽抱自己的嬰兒到班上做客，請(qǐng)幼兒看一看娃娃的小臉，比一比自己和娃娃的小手、小腳、發(fā)現(xiàn)自己和娃娃的不同。（2）觀察媽媽喂娃娃吃奶、換尿布，體會(huì)媽