不可忽視!心理健康教案網(wǎng)絡成癮防范

不可忽視!心理健康教案網(wǎng)絡成癮防范課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標1.理解網(wǎng)絡成癮的概念和特點，認識網(wǎng)絡成癮對青少年心理健康的影響。

2.培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡使用態(tài)度和行為，提高自我控制力和自我管理能力。

3.增強人際交往能力，學會與父母、老師和同學有效溝通，尋求幫助和支持。

4.培養(yǎng)良好的心理素質，面對網(wǎng)絡成癮誘惑時能夠做出明智的決策。三、學情分析三、學情分析

1.學生層次：八年級一班的學生年齡在14-15歲之間，處于青春期。他們好奇心強，接受新事物的能力較強，但自控力相對較弱。

2.知識、能力、素質方面：大部分學生對網(wǎng)絡有一定的了解，能夠熟練使用智能手機和電腦。他們在分析問題和解決問題的能力上有一定的基礎，但還需要進一步提高。部分學生有較好的心理素質，能夠正確面對網(wǎng)絡誘惑，但也有部分學生存在網(wǎng)絡成癮問題。

3.行為習慣：大部分學生能夠遵守課堂紀律，但部分學生在課堂注意力不集中，容易受到外界干擾。在日常學習中，部分學生依賴網(wǎng)絡，容易分心，影響學習效果。

4.對課程學習的影響：由于學生對網(wǎng)絡成癮有一定的了解，課程內容能夠引起他們的興趣。但部分學生由于網(wǎng)絡成癮問題，可能對課程學習產生負面影響。在教學過程中，需要關注這部分學生的心理變化，引導他們正確面對網(wǎng)絡誘惑。

5.教學策略：針對學生的學情，教師應采用生動有趣的教學方式，如案例分析、小組討論等，激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中，注重培養(yǎng)學生的自控力和人際交往能力，引導他們形成正確的網(wǎng)絡使用態(tài)度。同時，加強與家長的溝通，共同關注學生的心理健康。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《心理健康教育》教材，以便跟隨教學進度進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與網(wǎng)絡成癮相關的圖片、圖表、案例分析等，以直觀展示網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)象和影響。收集一些成功防范網(wǎng)絡成癮的實例，供學生學習和參考。

3.視頻資源：尋找一些關于網(wǎng)絡成癮的短視頻，如網(wǎng)絡成癮的案例、心理測試等，以增加學生對網(wǎng)絡成癮的認識。同時，準備一些心理健康教育的視頻，幫助學生了解如何保持良好的心理狀態(tài)。

4.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗操作，但如果有類似的實踐活動，需要提前準備好相應的器材，并確保其完整性和安全性。

5.教室布置：根據(jù)教學需要，將教室分為講臺區(qū)、座位區(qū)和小組討論區(qū)。講臺區(qū)用于教師講解和展示，座位區(qū)供學生聽講和記錄，小組討論區(qū)用于學生分組討論和實踐操作。

6.教學工具：確保多媒體設備（如投影儀、電腦等）正常運行，以便進行教學演示和資源共享。同時，準備白板、黑板等教學輔助工具，以便于教師進行板書和標注。

7.學生分組：根據(jù)班級人數(shù)，將學生分成若干小組，每組人數(shù)適中，便于討論和交流。提前為學生分組，并指定組長，以便于課堂上的小組活動和管理。

8.家長溝通：在課程開始前，與家長溝通，了解學生在家庭環(huán)境中的網(wǎng)絡使用情況，以及家長對網(wǎng)絡成癮的看法和應對措施。這將有助于教師更好地了解學生的情況，為教學提供有力支持。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞網(wǎng)絡成癮課題，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解網(wǎng)絡成癮知識點。

-思考預習問題：學生針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：教師引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學生提前了解網(wǎng)絡成癮課題，為課堂學習做好準備。培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出網(wǎng)絡成癮課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：教師詳細講解網(wǎng)絡成癮的概念、特點、影響等知識點，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：教師設計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握如何防范網(wǎng)絡成癮的技能。

-解答疑問：教師針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗網(wǎng)絡成癮知識的應用。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細講解，幫助學生理解網(wǎng)絡成癮知識點。

-實踐活動法：教師設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握如何防范網(wǎng)絡成癮的技能。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學生深入理解網(wǎng)絡成癮知識點，掌握如何防范網(wǎng)絡成癮的技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)網(wǎng)絡成癮課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與網(wǎng)絡成癮課題相關的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：學生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：教師引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：教師引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

-作用與目的：鞏固學生在課堂上學到的網(wǎng)絡成癮知識點和技能。通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。六、知識點梳理1.網(wǎng)絡成癮的定義與類型

-網(wǎng)絡成癮是指個體過度使用互聯(lián)網(wǎng)，導致心理、生理或社會功能受損的一種行為障礙。

-類型包括網(wǎng)絡游戲成癮、社交媒體成癮、網(wǎng)絡信息成癮等。

2.網(wǎng)絡成癮的影響

-對個體心理健康的影響：導致焦慮、抑郁、自尊心下降等心理問題。

-對個體生理健康的影響：睡眠障礙、視力問題、飲食不規(guī)律等生理問題。

-對社會功能的影響：人際交往減少、學習成績下降、工作效率降低等。

3.網(wǎng)絡成癮的成因

-個人因素：個體性格特點、自我控制力、心理需求等。

-家庭因素：家庭教育方式、家庭成員關系、家庭環(huán)境等。

-社會因素：互聯(lián)網(wǎng)普及、社會壓力、同伴影響等。

4.防范網(wǎng)絡成癮的策略

-個體策略：提高自我控制力、培養(yǎng)健康生活習慣、尋求心理輔導等。

-家庭策略：加強家庭教育、營造良好的家庭環(huán)境、與孩子建立良好的溝通等。

-社會策略：加強網(wǎng)絡監(jiān)管、提高公眾的網(wǎng)絡素養(yǎng)、建立專業(yè)的輔導機構等。

5.識別網(wǎng)絡成癮的信號

-信號一：過度關注網(wǎng)絡，經常感到焦慮、緊張或沮喪。

-信號二：無法控制自己的上網(wǎng)行為，嘗試停止卻失敗。

-信號三：上網(wǎng)行為影響到日常生活，如學習、工作、人際交往等。

-信號四：使用網(wǎng)絡來逃避現(xiàn)實生活中的問題或情緒。

6.應對網(wǎng)絡成癮的方法

-方法一：尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、心理治療等。

-方法二：建立健康的生活習慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等。

-方法三：增加現(xiàn)實生活中的社交活動，如參加興趣小組、交朋友等。

-方法四：學習網(wǎng)絡使用的正確方式，如時間管理、信息篩選等。

7.網(wǎng)絡成癮的預防

-預防措施一：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣，如定時上網(wǎng)、限制上網(wǎng)時間等。

-預防措施二：提高自身的網(wǎng)絡素養(yǎng)，如學會辨別虛假信息、保護個人隱私等。

-預防措施三：關注心理健康，如學會調節(jié)情緒、尋求幫助等。

-預防措施四：加強家庭教育，如父母與孩子共同學習網(wǎng)絡知識、建立良好的溝通等。

8.網(wǎng)絡成癮與心理健康

-網(wǎng)絡成癮會影響個體的心理健康，如導致焦慮、抑郁等心理問題。

-心理健康是指個體在情感、認知、行為等方面的良好狀態(tài)。

-保持良好的心理健康有助于個體應對網(wǎng)絡成癮的誘惑和挑戰(zhàn)。

9.網(wǎng)絡成癮與社會支持

-社會支持包括家庭、朋友、學校等方面的支持和幫助。

-良好的社會支持有助于個體應對網(wǎng)絡成癮的壓力和困難。

-建立健康的人際關系，有助于個體減少對網(wǎng)絡的依賴和成癮傾向。

10.網(wǎng)絡成癮的干預策略

-干預策略包括心理干預、家庭干預、社會干預等。

-心理干預是通過心理咨詢、心理治療等方法，幫助個體認識和解決網(wǎng)絡成癮問題。

-家庭干預是通過加強家庭教育、改善家庭環(huán)境等方法，幫助個體應對網(wǎng)絡成癮問題。

-社會干預是通過加強網(wǎng)絡監(jiān)管、提高公眾的網(wǎng)絡素養(yǎng)等方法，預防和減少網(wǎng)絡成癮問題。七、作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

-針對網(wǎng)絡成癮的定義與類型，要求學生整理一份關于網(wǎng)絡成癮的概念和不同類型的資料，通過思維導圖或PPT形式展示，加深對網(wǎng)絡成癮的理解。

-針對網(wǎng)絡成癮的影響，要求學生選擇一個角度，如心理健康、生理健康或社會功能，進行深入研究，并撰寫一篇研究報告，分析網(wǎng)絡成癮對個體的具體影響。

-針對網(wǎng)絡成癮的成因，要求學生分析個人、家庭和社會因素對網(wǎng)絡成癮的影響，通過案例分析或實證研究，探討如何從不同層面預防和減少網(wǎng)絡成癮。

-針對防范網(wǎng)絡成癮的策略，要求學生制定一份個人防范網(wǎng)絡成癮的計劃，包括具體的行動步驟和目標，通過實踐來提高自我控制力和自我管理能力。

-針對識別網(wǎng)絡成癮的信號，要求學生設計一份問卷調查，了解身邊同學對網(wǎng)絡成癮的認知和防范意識，通過數(shù)據(jù)分析來提高對網(wǎng)絡成癮的識別能力。

-針對應對網(wǎng)絡成癮的方法，要求學生選擇一種方法，如尋求專業(yè)幫助、建立健康生活習慣等，進行實踐操作，并撰寫一篇實踐報告，總結自己的經驗和收獲。

2.作業(yè)反饋

-及時對學生的作業(yè)進行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進建議。例如，在學生整理關于網(wǎng)絡成癮的概念和類型的資料時，反饋可以關注學生對不同類型的理解是否準確，對概念的解釋是否清晰。

-在學生撰寫研究報告時，反饋可以關注學生對網(wǎng)絡成癮影響的研究方法是否恰當，對案例分析的深入程度是否足夠。

-在學生分析網(wǎng)絡成癮的成因時，反饋可以關注學生對個人、家庭和社會因素的分析和討論是否全面，對案例研究的邏輯性是否合理。

-在學生制定防范網(wǎng)絡成癮的計劃時，反饋可以關注學生的計劃是否具有可操作性，目標是否明確，行動步驟是否具體。

-在學生設計問卷調查時，反饋可以關注學生的問卷設計是否合理，數(shù)據(jù)分析的方法是否正確，對調查結果的解讀是否準確。

-在學生進行實踐操作時，反饋可以關注學生的實踐過程是否順利，遇到的問題和挑戰(zhàn)是否得到有效解決，對實踐成果的總結是否到位。八、板書設計1.網(wǎng)絡成癮的定義與類型

-網(wǎng)絡成癮定義：個體過度使用互聯(lián)網(wǎng)，導致心理、生理或社會功能受損的一種行為障礙。

-網(wǎng)絡成癮類型：網(wǎng)絡游戲成癮、社交媒體成癮、網(wǎng)絡信息成癮等。

2.網(wǎng)絡成癮的影響

-對個體心理健康的影響：焦慮、抑郁、自尊心下降等。

-對個體生理健康的影響：睡眠障礙、視力問題、飲食不規(guī)律等。

-對社會功能的影響：人際交往減少、學習成績下降、工作效率降低等。

3.網(wǎng)絡成癮的成因

-個人因素：性格特點、自我控制力、心理需求等。

-家庭因素：家庭教育方式、家庭成員關系、家庭環(huán)境等。

-社會因素：互聯(lián)網(wǎng)普及、社會壓力、同伴影響等。

4.防范網(wǎng)絡成癮的策略

-個體策略：提高自我控制力、培養(yǎng)健康生活習慣、尋求心理輔導等。

-家庭策略：加強家庭教育、營造良好的家庭環(huán)境、與孩子建立良好的溝通等。

-社會策略：加強網(wǎng)絡監(jiān)管、提高公眾的網(wǎng)絡素養(yǎng)、建立專業(yè)的輔導機構等。

5.識別網(wǎng)絡成癮的信號

-信號一：過度關注網(wǎng)絡，經常感到焦慮、緊張或沮喪。

-信號二：無法控制自己的上網(wǎng)行為，嘗試停止卻失敗。

-信號三：上網(wǎng)行為影響到日常生活，如學習、工作、人際交往等。

-信號四：使用網(wǎng)絡來逃避現(xiàn)實生活中的問題或情緒。

6.應對網(wǎng)絡成癮的方法

-方法一：尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、心理治療等。

-方法二：建立健康的生活習慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等。

-方法三：增加現(xiàn)實生活中的社交活動，如參加興趣小組、交朋友等。

-方法四：學習網(wǎng)絡使用的正確方式，如時間管理、信息篩選等。

7.網(wǎng)絡成癮的預防

-預防措施一：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣，如定時上網(wǎng)、限制上網(wǎng)時間等。

-預防措施二：提高自身的網(wǎng)絡素養(yǎng)，如學會辨別虛假信息、保