不可忽視!心理健康教案網(wǎng)絡(luò)成癮防范

不可忽視!心理健康教案網(wǎng)絡(luò)成癮防范課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.理解網(wǎng)絡(luò)成癮的概念和特點，認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年心理健康的影響。

2.培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡(luò)使用態(tài)度和行為，提高自我控制力和自我管理能力。

3.增強人際交往能力，學(xué)會與父母、老師和同學(xué)有效溝通，尋求幫助和支持。

4.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，面對網(wǎng)絡(luò)成癮誘惑時能夠做出明智的決策。三、學(xué)情分析三、學(xué)情分析

1.學(xué)生層次：八年級一班的學(xué)生年齡在14-15歲之間，處于青春期。他們好奇心強，接受新事物的能力較強，但自控力相對較弱。

2.知識、能力、素質(zhì)方面：大部分學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)有一定的了解，能夠熟練使用智能手機和電腦。他們在分析問題和解決問題的能力上有一定的基礎(chǔ)，但還需要進一步提高。部分學(xué)生有較好的心理素質(zhì)，能夠正確面對網(wǎng)絡(luò)誘惑，但也有部分學(xué)生存在網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

3.行為習(xí)慣：大部分學(xué)生能夠遵守課堂紀(jì)律，但部分學(xué)生在課堂注意力不集中，容易受到外界干擾。在日常學(xué)習(xí)中，部分學(xué)生依賴網(wǎng)絡(luò)，容易分心，影響學(xué)習(xí)效果。

4.對課程學(xué)習(xí)的影響：由于學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)成癮有一定的了解，課程內(nèi)容能夠引起他們的興趣。但部分學(xué)生由于網(wǎng)絡(luò)成癮問題，可能對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。在教學(xué)過程中，需要關(guān)注這部分學(xué)生的心理變化，引導(dǎo)他們正確面對網(wǎng)絡(luò)誘惑。

5.教學(xué)策略：針對學(xué)生的學(xué)情，教師應(yīng)采用生動有趣的教學(xué)方式，如案例分析、小組討論等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的自控力和人際交往能力，引導(dǎo)他們形成正確的網(wǎng)絡(luò)使用態(tài)度。同時，加強與家長的溝通，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《心理健康教育》教材，以便跟隨教學(xué)進度進行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的圖片、圖表、案例分析等，以直觀展示網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象和影響。收集一些成功防范網(wǎng)絡(luò)成癮的實例，供學(xué)生學(xué)習(xí)和參考。

3.視頻資源：尋找一些關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的短視頻，如網(wǎng)絡(luò)成癮的案例、心理測試等，以增加學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)識。同時，準(zhǔn)備一些心理健康教育的視頻，幫助學(xué)生了解如何保持良好的心理狀態(tài)。

4.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗操作，但如果有類似的實踐活動，需要提前準(zhǔn)備好相應(yīng)的器材，并確保其完整性和安全性。

5.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室分為講臺區(qū)、座位區(qū)和小組討論區(qū)。講臺區(qū)用于教師講解和展示，座位區(qū)供學(xué)生聽講和記錄，小組討論區(qū)用于學(xué)生分組討論和實踐操作。

6.教學(xué)工具：確保多媒體設(shè)備（如投影儀、電腦等）正常運行，以便進行教學(xué)演示和資源共享。同時，準(zhǔn)備白板、黑板等教學(xué)輔助工具，以便于教師進行板書和標(biāo)注。

7.學(xué)生分組：根據(jù)班級人數(shù)，將學(xué)生分成若干小組，每組人數(shù)適中，便于討論和交流。提前為學(xué)生分組，并指定組長，以便于課堂上的小組活動和管理。

8.家長溝通：在課程開始前，與家長溝通，了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的網(wǎng)絡(luò)使用情況，以及家長對網(wǎng)絡(luò)成癮的看法和應(yīng)對措施。這將有助于教師更好地了解學(xué)生的情況，為教學(xué)提供有力支持。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞網(wǎng)絡(luò)成癮課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解網(wǎng)絡(luò)成癮知識點。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解網(wǎng)絡(luò)成癮課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出網(wǎng)絡(luò)成癮課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：教師詳細(xì)講解網(wǎng)絡(luò)成癮的概念、特點、影響等知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握如何防范網(wǎng)絡(luò)成癮的技能。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗網(wǎng)絡(luò)成癮知識的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解網(wǎng)絡(luò)成癮知識點。

-實踐活動法：教師設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握如何防范網(wǎng)絡(luò)成癮的技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解網(wǎng)絡(luò)成癮知識點，掌握如何防范網(wǎng)絡(luò)成癮的技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)網(wǎng)絡(luò)成癮課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與網(wǎng)絡(luò)成癮課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的網(wǎng)絡(luò)成癮知識點和技能。通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。六、知識點梳理1.網(wǎng)絡(luò)成癮的定義與類型

-網(wǎng)絡(luò)成癮是指個體過度使用互聯(lián)網(wǎng)，導(dǎo)致心理、生理或社會功能受損的一種行為障礙。

-類型包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、社交媒體成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮等。

2.網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

-對個體心理健康的影響：導(dǎo)致焦慮、抑郁、自尊心下降等心理問題。

-對個體生理健康的影響：睡眠障礙、視力問題、飲食不規(guī)律等生理問題。

-對社會功能的影響：人際交往減少、學(xué)習(xí)成績下降、工作效率降低等。

3.網(wǎng)絡(luò)成癮的成因

-個人因素：個體性格特點、自我控制力、心理需求等。

-家庭因素：家庭教育方式、家庭成員關(guān)系、家庭環(huán)境等。

-社會因素：互聯(lián)網(wǎng)普及、社會壓力、同伴影響等。

4.防范網(wǎng)絡(luò)成癮的策略

-個體策略：提高自我控制力、培養(yǎng)健康生活習(xí)慣、尋求心理輔導(dǎo)等。

-家庭策略：加強家庭教育、營造良好的家庭環(huán)境、與孩子建立良好的溝通等。

-社會策略：加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管、提高公眾的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、建立專業(yè)的輔導(dǎo)機構(gòu)等。

5.識別網(wǎng)絡(luò)成癮的信號

-信號一：過度關(guān)注網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常感到焦慮、緊張或沮喪。

-信號二：無法控制自己的上網(wǎng)行為，嘗試停止卻失敗。

-信號三：上網(wǎng)行為影響到日常生活，如學(xué)習(xí)、工作、人際交往等。

-信號四：使用網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實生活中的問題或情緒。

6.應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

-方法一：尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、心理治療等。

-方法二：建立健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等。

-方法三：增加現(xiàn)實生活中的社交活動，如參加興趣小組、交朋友等。

-方法四：學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)使用的正確方式，如時間管理、信息篩選等。

7.網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防

-預(yù)防措施一：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，如定時上網(wǎng)、限制上網(wǎng)時間等。

-預(yù)防措施二：提高自身的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，如學(xué)會辨別虛假信息、保護個人隱私等。

-預(yù)防措施三：關(guān)注心理健康，如學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、尋求幫助等。

-預(yù)防措施四：加強家庭教育，如父母與孩子共同學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識、建立良好的溝通等。

8.網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康

-網(wǎng)絡(luò)成癮會影響個體的心理健康，如導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。

-心理健康是指個體在情感、認(rèn)知、行為等方面的良好狀態(tài)。

-保持良好的心理健康有助于個體應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的誘惑和挑戰(zhàn)。

9.網(wǎng)絡(luò)成癮與社會支持

-社會支持包括家庭、朋友、學(xué)校等方面的支持和幫助。

-良好的社會支持有助于個體應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的壓力和困難。

-建立健康的人際關(guān)系，有助于個體減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴和成癮傾向。

10.網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)策略

-干預(yù)策略包括心理干預(yù)、家庭干預(yù)、社會干預(yù)等。

-心理干預(yù)是通過心理咨詢、心理治療等方法，幫助個體認(rèn)識和解決網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

-家庭干預(yù)是通過加強家庭教育、改善家庭環(huán)境等方法，幫助個體應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

-社會干預(yù)是通過加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管、提高公眾的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)等方法，預(yù)防和減少網(wǎng)絡(luò)成癮問題。七、作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

-針對網(wǎng)絡(luò)成癮的定義與類型，要求學(xué)生整理一份關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的概念和不同類型的資料，通過思維導(dǎo)圖或PPT形式展示，加深對網(wǎng)絡(luò)成癮的理解。

-針對網(wǎng)絡(luò)成癮的影響，要求學(xué)生選擇一個角度，如心理健康、生理健康或社會功能，進行深入研究，并撰寫一篇研究報告，分析網(wǎng)絡(luò)成癮對個體的具體影響。

-針對網(wǎng)絡(luò)成癮的成因，要求學(xué)生分析個人、家庭和社會因素對網(wǎng)絡(luò)成癮的影響，通過案例分析或?qū)嵶C研究，探討如何從不同層面預(yù)防和減少網(wǎng)絡(luò)成癮。

-針對防范網(wǎng)絡(luò)成癮的策略，要求學(xué)生制定一份個人防范網(wǎng)絡(luò)成癮的計劃，包括具體的行動步驟和目標(biāo)，通過實踐來提高自我控制力和自我管理能力。

-針對識別網(wǎng)絡(luò)成癮的信號，要求學(xué)生設(shè)計一份問卷調(diào)查，了解身邊同學(xué)對網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)知和防范意識，通過數(shù)據(jù)分析來提高對網(wǎng)絡(luò)成癮的識別能力。

-針對應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，要求學(xué)生選擇一種方法，如尋求專業(yè)幫助、建立健康生活習(xí)慣等，進行實踐操作，并撰寫一篇實踐報告，總結(jié)自己的經(jīng)驗和收獲。

2.作業(yè)反饋

-及時對學(xué)生的作業(yè)進行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進建議。例如，在學(xué)生整理關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的概念和類型的資料時，反饋可以關(guān)注學(xué)生對不同類型的理解是否準(zhǔn)確，對概念的解釋是否清晰。

-在學(xué)生撰寫研究報告時，反饋可以關(guān)注學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)成癮影響的研究方法是否恰當(dāng)，對案例分析的深入程度是否足夠。

-在學(xué)生分析網(wǎng)絡(luò)成癮的成因時，反饋可以關(guān)注學(xué)生對個人、家庭和社會因素的分析和討論是否全面，對案例研究的邏輯性是否合理。

-在學(xué)生制定防范網(wǎng)絡(luò)成癮的計劃時，反饋可以關(guān)注學(xué)生的計劃是否具有可操作性，目標(biāo)是否明確，行動步驟是否具體。

-在學(xué)生設(shè)計問卷調(diào)查時，反饋可以關(guān)注學(xué)生的問卷設(shè)計是否合理，數(shù)據(jù)分析的方法是否正確，對調(diào)查結(jié)果的解讀是否準(zhǔn)確。

-在學(xué)生進行實踐操作時，反饋可以關(guān)注學(xué)生的實踐過程是否順利，遇到的問題和挑戰(zhàn)是否得到有效解決，對實踐成果的總結(jié)是否到位。八、板書設(shè)計1.網(wǎng)絡(luò)成癮的定義與類型

-網(wǎng)絡(luò)成癮定義：個體過度使用互聯(lián)網(wǎng)，導(dǎo)致心理、生理或社會功能受損的一種行為障礙。

-網(wǎng)絡(luò)成癮類型：網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、社交媒體成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮等。

2.網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

-對個體心理健康的影響：焦慮、抑郁、自尊心下降等。

-對個體生理健康的影響：睡眠障礙、視力問題、飲食不規(guī)律等。

-對社會功能的影響：人際交往減少、學(xué)習(xí)成績下降、工作效率降低等。

3.網(wǎng)絡(luò)成癮的成因

-個人因素：性格特點、自我控制力、心理需求等。

-家庭因素：家庭教育方式、家庭成員關(guān)系、家庭環(huán)境等。

-社會因素：互聯(lián)網(wǎng)普及、社會壓力、同伴影響等。

4.防范網(wǎng)絡(luò)成癮的策略

-個體策略：提高自我控制力、培養(yǎng)健康生活習(xí)慣、尋求心理輔導(dǎo)等。

-家庭策略：加強家庭教育、營造良好的家庭環(huán)境、與孩子建立良好的溝通等。

-社會策略：加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管、提高公眾的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、建立專業(yè)的輔導(dǎo)機構(gòu)等。

5.識別網(wǎng)絡(luò)成癮的信號

-信號一：過度關(guān)注網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常感到焦慮、緊張或沮喪。

-信號二：無法控制自己的上網(wǎng)行為，嘗試停止卻失敗。

-信號三：上網(wǎng)行為影響到日常生活，如學(xué)習(xí)、工作、人際交往等。

-信號四：使用網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實生活中的問題或情緒。

6.應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

-方法一：尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、心理治療等。

-方法二：建立健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等。

-方法三：增加現(xiàn)實生活中的社交活動，如參加興趣小組、交朋友等。

-方法四：學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)使用的正確方式，如時間管理、信息篩選等。

7.網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防

-預(yù)防措施一：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，如定時上網(wǎng)、限制上網(wǎng)時間等。

-預(yù)防措施二：提高自身的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，如學(xué)會辨別虛假信息、保