備戰(zhàn)高考家長(zhǎng)支持！2025屆高三主題班會(huì)

備戰(zhàn)高考，家長(zhǎng)支持距離2024高考還剩十余天，孩子全力備戰(zhàn)高考的同時(shí)，家長(zhǎng)們也在盡心做好后勤保障！家長(zhǎng)該如何在考前緩解孩子和自己的緊張和焦慮呢？心理問(wèn)題第壹章考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋?zhuān)呒?jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。學(xué)生有哪些壓力？理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自?xún)煞矫妫皇切睦砩系?，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。學(xué)習(xí)問(wèn)題第貳章為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？基本上每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué)：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒(méi)效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！如何面對(duì)自暴自棄的孩子？一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi)用”?！芭R陣磨槍?zhuān)挚煊止?！”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長(zhǎng)的要這么給孩子打氣。如何回答孩子“如果我考不好怎么辦”？很多孩子會(huì)問(wèn)父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長(zhǎng)說(shuō)，無(wú)所謂，考不好就考不好！有的家長(zhǎng)說(shuō)，考不好就完了，我沒(méi)辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無(wú)所謂，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專(zhuān)注。最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？第叁章你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬(wàn)一你的孩子失眠了，千萬(wàn)要告訴他，沒(méi)關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，24小時(shí)不睡覺(jué)，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺(jué)。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。結(jié)語(yǔ)教會(huì)孩子及時(shí)處