《走在時間的前面》教學(xué)設(shè)計 心理健康九年級全一冊

走在時間的前面——教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標(biāo)：1.了解人生還有多少時間2.了解人生中還有多少學(xué)習(xí)時間3.了解個人時間分配4.學(xué)會如何分配和管理時間二、教學(xué)重點及難點1.如何分配自己的學(xué)習(xí)任務(wù)2.如何管理好時間三、教學(xué)過程(4分鐘)1．導(dǎo)入：猜謎語假設(shè)你有?個賬號，這個賬號每天進(jìn)賬86400元，每年進(jìn)賬31536000元，每晚12點進(jìn)賬消失，每年元旦后結(jié)算扣除。——打?詞語，兩個字謎底是什么？時間。導(dǎo)語：恭喜你，答對了！我注意到剛才在我播放這個謎語的過程中，有的同學(xué)在感慨，要是每天有那么多錢、那么多財富就好了。那?家有沒有發(fā)現(xiàn)其實我們每天確實擁有這么多的財富？如果我們把元換成是秒，這些財富不都是我們的了嗎？！我們有了錢要投資要存起來，這些都是對?錢的管理，以便讓錢更多。那么?對這么??筆財富我們要不要管理呢？今天我們就來談?wù)勅绾喂芾砗梦覀兊臅r間財富。2.團體轉(zhuǎn)換階段（6分鐘）導(dǎo)語：作為?中?學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，我們在管理時間之前先來體驗?下有多少時間可供我們學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在我們可以看到PPT上有?個?命量尺，把它平均分成10份，分別是10、20、30、…、100。假如我們的?命就是這個紙條。假設(shè)我們每個?都能活到100歲，這樣的?段?命對我們來說應(yīng)該是漫?的。（1）現(xiàn)在請你模擬剪去從60歲開始往后的這?段屬于我們退休的年齡。我們發(fā)現(xiàn)?命量尺變短了。（2）請同學(xué)們再剪去從30歲開始屬于我們?作的時間。（3）今年我們已經(jīng)是??學(xué)??六七歲了，剪掉這部分已經(jīng)過去的學(xué)習(xí)時間。（4）請去掉睡覺、上廁所、吃飯、聊天、?神，以及不知道?了些什么事情的時間。請將你的學(xué)習(xí)時間與?命量尺相對照，你想說什么？（可分享）。不量不知道，?量嚇?跳，原來在校學(xué)習(xí)的時間是如此的短暫，與漫?的??相?，它少得可憐。3.團體工作階段（20分鐘）（1）回憶在過去的3天內(nèi)??所做的活動，睡覺、吃飯等除外。（2）估計各項活動的百分?。（3）根據(jù)百分?將上述活動填?時間餡餅中。（在腦海中或紙上模擬一個比例圖）導(dǎo)語：想?想：1. 對??的時間安排滿意嗎？理由是什么？2. 哪?部分占的時間最多？3. 哪?部分的時間是可以增加的？4. 哪?部分的時間是可以減少的？5. 哪?部分的時間是可有可?的？【引導(dǎo)：同學(xué)們在回憶的時候，是否發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題呢？比如：1.每天都忙得要死，其實啥也沒忙出來，陷入一種“假努力”的狀態(tài)？2.計劃做的好好的，結(jié)果因為玩手機，完成不了任務(wù)，自暴自棄，開始緊張地玩手機?3.列了很多事項，事情來一件做一件，結(jié)果回頭發(fā)現(xiàn)，真正想做的事情還沒有開始?那可能你的時間規(guī)劃與管理方面，出現(xiàn)了一點小問題。今天的課程，一起探討如下方面】Smart法則——近期；長遠(yuǎn)——金字塔。（4）把時間餡餅歸納到坐標(biāo)中導(dǎo)語：在我們的?活中，常常會?臨許多事情，常常會讓我們不知所措。?事實上，事情總有輕重緩急，根據(jù)活動的重要程度、完成的時間限制，我們可以把活動分為4類。1. 做事有計劃——明???將要做什么。2. 懂得處理事情的輕重緩急——懂得做先做的事。3. 重要的事重點對待——要??部分的時間來做。4. 事不能拖拉——今天能做的事今天做。4.團體結(jié)束階段（5分鐘）導(dǎo)語：我們剛剛學(xué)習(xí)了如何分輕重急緩，那么現(xiàn)在，李明遇上了一些小麻煩，他有很多事情不知道從何做起，我們一起來幫他規(guī)劃一下吧。請大家?guī)椭蠲魍瑢W(xué)進(jìn)行對事件的重要性排序。（在幫助排序后）回顧總結(jié)幾個技巧：順序、步驟、反饋5.總結(jié)（1分鐘）看一個如何管理時間的視頻。導(dǎo)語：剛剛看了幾個管理時間的小技巧，那么結(jié)合視頻和我們生活實際，老師最后給你們整理了以下幾個方法：定制生活目標(biāo)、集中精力完成最重要的任務(wù)、銘記你的最重要的目標(biāo)、不要太執(zhí)著于