心理學(xué)第4章記憶

第四章記憶本章學(xué)習(xí)要點(diǎn)：一、記憶概述二、記憶的基本過(guò)程三、遺忘的規(guī)律四、青少年記憶特點(diǎn)及良好記憶品質(zhì)的培養(yǎng)本節(jié)將要討論的問(wèn)題有：我們的記憶容量究竟有多大？我們的記憶能保持多長(zhǎng)時(shí)間？為什么會(huì)產(chǎn)生遺忘？什么樣的知識(shí)容易被記??？如何能將學(xué)會(huì)的東西保持得更長(zhǎng)久些？有記憶術(shù)嗎？你的瞬時(shí)記憶容量有多大？測(cè)一測(cè)：下面那些是你剛才看到過(guò)的？一、記憶概述感知過(guò)的事物思考過(guò)的問(wèn)題體驗(yàn)過(guò)的情感操作過(guò)的動(dòng)作記憶表象具體形象形象性概括性記憶是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物在頭腦中的反映事物不在眼前而在頭腦中再現(xiàn)出事物的形象

記憶記

憶

識(shí)記（編碼）

保持（儲(chǔ)存）再認(rèn)與回憶（提?。ㄒ唬┳R(shí)記（memorizing）（編碼）（1）無(wú)意識(shí)記和有意識(shí)記——目的性（2）機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記——理解性種類(lèi)

沒(méi)有注意，則沒(méi)有編碼，也就沒(méi)有記憶

識(shí)記是人們識(shí)別并記住事物的過(guò)程。它是記憶的第一個(gè)基本過(guò)程，它把來(lái)自感官的信息變成記憶系統(tǒng)能夠接受和使用的形式，即信息的獲取。（二）保持（retention）（儲(chǔ)存）

是識(shí)記的事物或已經(jīng)編碼的信息在頭腦中得以保存的過(guò)程。保持量上的變化減少——遺忘增多——記憶恢復(fù)保持質(zhì)上的變化合理化概括化扭曲

再認(rèn)——當(dāng)識(shí)記過(guò)的事物再度出現(xiàn)時(shí)能夠把它識(shí)別出來(lái)的現(xiàn)象——低水平

（三）提取(再認(rèn)與回憶)—第三環(huán)節(jié)

回憶——當(dāng)識(shí)記過(guò)的事物不在眼前時(shí)能夠在頭腦中重現(xiàn)的現(xiàn)象——高水平二、記憶的基本過(guò)程

內(nèi)容形象記憶情緒記憶動(dòng)作記憶邏輯記憶保持時(shí)間

感覺(jué)記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶意識(shí)內(nèi)隱記憶外顯記憶信息感覺(jué)記憶

短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶信息喪失信息喪失復(fù)述記憶儲(chǔ)存模型注意編碼提取可能遺忘

感覺(jué)記憶又叫瞬時(shí)記憶，是使感覺(jué)信息得到短暫停留的第一個(gè)記憶系統(tǒng)。外界信息首先經(jīng)過(guò)感覺(jué)器官進(jìn)入感覺(jué)記憶，信息按照感覺(jué)輸入的原樣在這里登記下來(lái)，所以感覺(jué)記憶又叫感覺(jué)登記。（大約幾秒鐘左右）1、感覺(jué)記憶（sensorymemory）感覺(jué)記憶具有短暫、容量大和易被新信息替代的特點(diǎn)。感覺(jué)記憶的持續(xù)時(shí)間使我們對(duì)世界有一種強(qiáng)烈的連續(xù)感。視覺(jué)后象2、短時(shí)記憶（short-termmemory）

短時(shí)記憶又稱(chēng)工作記憶，是信息加工系統(tǒng)的核心。在感覺(jué)記憶中經(jīng)過(guò)編碼的信息進(jìn)入短時(shí)記憶后經(jīng)過(guò)進(jìn)一步加工，再?gòu)倪@里進(jìn)入可以長(zhǎng)久保存的長(zhǎng)時(shí)記憶。信息在短時(shí)記憶中一般只保持一分鐘左右，如果加以復(fù)述，便可以繼續(xù)保存。短時(shí)記憶在心理活動(dòng)中具有十分重要的作用

試試看，你能記住多少！

693062864207546328591694075362503214083946978521357

792346502148

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58730264309734KCQIFBFEIBGTQ

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GUQBSKFNYALEKAMZVTEIJQLJMRSOFLPBTZA短時(shí)記憶容量的研究

美國(guó)心理學(xué)家米勒（Miller,1956）經(jīng)過(guò)7年反復(fù)測(cè)定，在一篇題為《神奇的數(shù)字：7±2》的報(bào)告中總結(jié)了用實(shí)物、無(wú)意義音節(jié)、數(shù)字、單詞、字母等一系列實(shí)驗(yàn)材料所作的大量實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果相當(dāng)一致地表明：正常成年人短時(shí)記憶廣度的平均數(shù)是7±2。同時(shí)，數(shù)字對(duì)大家來(lái)說(shuō)似乎更好記，這又說(shuō)明了說(shuō)明呢？不同的材料對(duì)記憶的保持又有說(shuō)明影響呢？組塊（Chunk）的作用

12345ABCDE

車(chē)馬兵象將日月水火土學(xué)校教師學(xué)生作業(yè)考試

ⅠⅢⅤⅧⅩ

zhchshyw具有某種意義的刺激組合。USACIAWHOFBINBA1947189820041640北京上海天津重慶電視機(jī)電冰箱

洗衣機(jī)錄音機(jī)欣喜憤怒悲哀快樂(lè)實(shí)驗(yàn)表明：

復(fù)述是短時(shí)記憶的重要保持機(jī)制

信息得到復(fù)述后可以保持較長(zhǎng)的時(shí)間，否則很快消失。復(fù)述還可以使信息從短時(shí)記憶進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。保持性復(fù)述精細(xì)復(fù)述

短時(shí)記憶的容量有限，大體上是7±2個(gè)組塊。組塊的大小與人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)

復(fù)述是短時(shí)記憶的重要保持機(jī)制。

短時(shí)記憶的特點(diǎn)

3、長(zhǎng)時(shí)記憶（long-termmemory）

長(zhǎng)時(shí)記憶是信息經(jīng)過(guò)充分的加工以后在頭腦中保持很長(zhǎng)時(shí)間的記憶。長(zhǎng)時(shí)記憶就象一個(gè)巨大的圖書(shū)館，它保存著我們將來(lái)可以運(yùn)用的各種事實(shí)、表象和知識(shí)。使我們的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)連成了一個(gè)整體。長(zhǎng)時(shí)記憶的容量幾乎是無(wú)限的。在長(zhǎng)時(shí)記憶中，信息可能保存至永遠(yuǎn)。1、含義與種類(lèi)2、遺忘的規(guī)律3、影響遺忘進(jìn)程的因素4、遺忘的原因

三、遺忘

含義：識(shí)記過(guò)的材料不能回憶與再認(rèn)，或者錯(cuò)誤的回憶與再認(rèn)。永久性遺忘和暫時(shí)性遺忘主動(dòng)性遺忘與被動(dòng)性遺忘1、含義與種類(lèi)

2、遺忘的規(guī)律

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯首先對(duì)遺忘現(xiàn)象作了系統(tǒng)的研究。他的目標(biāo)是研究“純”記憶，即不受個(gè)人情緒干擾，不受以往知識(shí)經(jīng)驗(yàn)影響的記憶。艾賓浩斯首創(chuàng)了無(wú)意義音節(jié)作為記憶材料。無(wú)意義音節(jié)是由二個(gè)輔音和一個(gè)元音組成的字母串，共2300個(gè)。艾賓浩斯首創(chuàng)了節(jié)省法對(duì)記憶加以量化。即將初學(xué)時(shí)重復(fù)的遍數(shù)和再學(xué)時(shí)重復(fù)的遍數(shù)之差，作為衡量記憶保持或遺忘程度的客觀指標(biāo)，對(duì)保持和遺忘的信息加以量化。時(shí)間間隔保持的百分?jǐn)?shù)遺忘的百分?jǐn)?shù)20分58.241.81小時(shí)44.255.88-9小時(shí)35.864.21日33.766.32日27.872.26日25.474.631日21.178.9

艾賓浩斯遺忘實(shí)驗(yàn)保持百分?jǐn)?shù)33.21.%0130天艾賓浩斯遺忘曲線天數(shù)遺忘的進(jìn)程是不均衡的。在識(shí)記之后最初一段時(shí)間里遺忘量比較大，以后逐漸減小。即遺忘的速度先快后慢。影響遺忘進(jìn)程的因素1、材料的意義和價(jià)值人們最先遺忘的往往是沒(méi)有重要意義的，沒(méi)有引起人們興趣的，不符合人們需要的，在工作和學(xué)習(xí)中不占主要地位的材料。2、材料的性質(zhì)一般說(shuō)來(lái)，熟練的動(dòng)作遺忘最慢。形象材料也比較容易記住，有意義的材料比無(wú)意義的材料遺忘得慢。3、材料的數(shù)量一般地說(shuō)，要達(dá)到同樣的識(shí)記水平，材料的數(shù)量越多，平均用的時(shí)間或誦讀次數(shù)越多。4、學(xué)習(xí)程度實(shí)驗(yàn)表明，學(xué)習(xí)程度在150%時(shí)，記憶效果最好，超過(guò)150%時(shí)，記憶效果并不隨之再有顯著增長(zhǎng)。1、衰退理論——認(rèn)為遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化，隨著時(shí)間的推移而逐漸消退的結(jié)果。2、干擾理論——認(rèn)為遺忘是因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)習(xí)和回憶時(shí)受到其他刺激的干擾之故。3、提取失敗理論——認(rèn)為遺忘是一時(shí)難以提取出欲求的信息，一旦有了正確的線索經(jīng)過(guò)搜尋，則所要信息就能被提取出4、動(dòng)機(jī)性遺忘理論（壓抑理論）——因?yàn)槲覀儾幌胗洠鴮⒁恍┯洃浲瞥鲆庾R(shí)之外。3、遺忘的原因?qū)嶒?yàn)組：學(xué)習(xí)A……學(xué)習(xí)B……回憶B控制組：休息……學(xué)習(xí)B……回憶B前攝抑制實(shí)驗(yàn)組：學(xué)習(xí)A……學(xué)習(xí)B……回憶A控制組：學(xué)習(xí)A……休息

……回憶A倒攝抑制先學(xué)習(xí)的材料對(duì)后學(xué)習(xí)材料的干擾作用后學(xué)習(xí)的材料對(duì)先學(xué)習(xí)材料的干擾作用安排合理復(fù)習(xí)

1.及時(shí)復(fù)習(xí)

2.合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間

3.防止材料之間的相互干擾

4.反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合

5.多樣化的復(fù)習(xí)

1、科學(xué)地識(shí)記提高識(shí)記的目的性——有意識(shí)記提高對(duì)識(shí)記材料的理解程度

——意義識(shí)記重視識(shí)記方法在識(shí)記中的作用學(xué)習(xí)程度四、青少年記憶特點(diǎn)及良好記憶品質(zhì)的培養(yǎng)（1）視聽(tīng)結(jié)合識(shí)記效果好；（2）識(shí)記形象的、較短的材料時(shí)，整體識(shí)記效果好一些；抽象的、較長(zhǎng)的材料，部分識(shí)記效果好一些。（3）給識(shí)記材料人為地安排一定的聯(lián)系或賦予某種意義識(shí)記效果好一些。2、合理地再認(rèn)與回憶防止或減少前攝抑制和倒攝抑制的影響重視對(duì)材料的復(fù)述善于運(yùn)用回憶策略合理安排前后學(xué)習(xí)的兩種材料：

—盡量避免學(xué)習(xí)兩種相似的材料

—盡量找出兩種材料的差異之處，著重對(duì)差異的分析

—兩種學(xué)習(xí)的時(shí)間間隔應(yīng)適當(dāng)增大復(fù)述—機(jī)械復(fù)述不斷地簡(jiǎn)單重復(fù)—精細(xì)復(fù)述將信息進(jìn)行分析，與已有經(jīng)驗(yàn)建立起聯(lián)系只有機(jī)械復(fù)述并不能加強(qiáng)記憶，精細(xì)復(fù)述是記憶保持的重要條件。

3、科學(xué)地復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)要及時(shí)正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間

—分散復(fù)習(xí)效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)

—開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí)，時(shí)間間隔要短，以后可以長(zhǎng)一些閱讀與回憶交替進(jìn)行

學(xué)以致用：如何記住你所學(xué)到的知識(shí)？

神奇的記憶術(shù)

地點(diǎn)法

地點(diǎn)法又稱(chēng)位置法，是將一組熟悉的地點(diǎn)與要記的東西之間建立起聯(lián)系，主要利用視覺(jué)表象，以地點(diǎn)位置作為以后的提取線索。采用什么地點(diǎn)是任意確定的，因人而異。但所選定的位置必須是個(gè)人熟悉的場(chǎng)所。牛奶雞蛋面包番茄香蕉茶葉校苑商場(chǎng)文科樓電教樓校門(mén)口光伸商場(chǎng)圖書(shū)館韻律法（口訣法）24節(jié)氣歌春雨驚春清谷天，夏滿(mǎn)芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。12對(duì)腦神經(jīng)一嗅二視三動(dòng)眼，四滑五叉六外展，七面八聽(tīng)九舌咽，迷副舌下在后面兩湖兩廣兩河山，四江云貴福吉安，川藏遼青陜甘寧，海疆蒙臺(tái)北上天，97、99港澳還。諧音法山巔一寺一壺酒（3.14159）爾樂(lè)苦煞吾（26535）把酒吃，酒殺爾（897932）殺不死，樂(lè)爾樂(lè)（384626）馬克思的生日：18185