大學(xué)生心理健康與發(fā)展(第五章)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

第五章大學(xué)生的學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康與發(fā)展010203目錄學(xué)習(xí)心理大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及激勵(lì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙及調(diào)適書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。——韓愈學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！鬃游覀冇菍W(xué)習(xí)，愈覺(jué)得自己的貧乏?！塾ⅲ菅┤R心語(yǔ)心愿第一節(jié)學(xué)習(xí)心理一、有關(guān)學(xué)習(xí)的理論學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論是20世紀(jì)初由美國(guó)心理學(xué)家桑代克首先提出來(lái)的，后經(jīng)行為主義心理學(xué)家華生、赫爾、斯金納等人的進(jìn)一步發(fā)展，成為較為完整且影響較大的學(xué)習(xí)理論。這一理論用刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)即條件反射來(lái)解釋學(xué)習(xí)過(guò)程，它闡明了學(xué)習(xí)發(fā)生的原因及影響學(xué)習(xí)的主要因素。

（一）聯(lián)結(jié)理論一、有關(guān)學(xué)習(xí)的理論

（二）認(rèn)知理論（1）格式塔頓悟?qū)W習(xí)理論強(qiáng)調(diào)在頓悟在學(xué)習(xí)中的重要作用。這一學(xué)說(shuō)認(rèn)為，學(xué)習(xí)并非是不斷嘗試的漸進(jìn)過(guò)程，而是突然頓悟的結(jié)果。這種頓悟不是對(duì)個(gè)別刺激產(chǎn)生反應(yīng)，而是對(duì)整個(gè)情景、對(duì)對(duì)象間整體關(guān)系理解的結(jié)果，表現(xiàn)為舊結(jié)構(gòu)（格式塔）的突然解體與新結(jié)構(gòu)的豁然形成。一定的經(jīng)驗(yàn)積累是產(chǎn)生頓悟的前提。（2）美國(guó)心理學(xué)家托爾曼的符號(hào)學(xué)習(xí)理論受格式塔理論的影響。他認(rèn)為外在強(qiáng)化并不是學(xué)習(xí)產(chǎn)生的必要因素，不強(qiáng)化也會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)。他還強(qiáng)調(diào)內(nèi)在強(qiáng)化在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)揮的重要作用：學(xué)習(xí)過(guò)程是不斷嘗試與錯(cuò)誤的過(guò)程，在多次嘗試中，有的預(yù)期被證實(shí)，預(yù)期的證實(shí)就是一種內(nèi)在強(qiáng)化，即由學(xué)習(xí)活動(dòng)本身所帶來(lái)的強(qiáng)化。（3）美國(guó)著名認(rèn)知學(xué)家布魯納認(rèn)為，學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是主動(dòng)地形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)，是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的組織與重新組織。他強(qiáng)調(diào)學(xué)生的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)是積極主動(dòng)的過(guò)程。他也非常重視內(nèi)在動(dòng)機(jī)與內(nèi)在強(qiáng)化的作用。一、有關(guān)學(xué)習(xí)的理論

（三）人本主義理論人本主義心理學(xué)興起于20世紀(jì)五六十年代的美國(guó)，羅杰斯是主要代表人物。羅杰斯的人本主義學(xué)習(xí)理論可以概括為以下幾點(diǎn)：①學(xué)習(xí)是有意義的心理過(guò)程，學(xué)習(xí)應(yīng)該包括人的情感，而非僅僅涉及知識(shí)。②學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者內(nèi)在潛能的發(fā)揮，是一種自發(fā)的、有目的的、有選擇的學(xué)習(xí)過(guò)程。③學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)該是對(duì)學(xué)習(xí)者有用的、有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。④最有用的學(xué)習(xí)是學(xué)會(huì)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)：要掌握學(xué)習(xí)方法，能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。⑤教師的角色只是起到促進(jìn)者的作用。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（一）既定的學(xué)習(xí)內(nèi)容大學(xué)生的學(xué)習(xí)是根據(jù)社會(huì)的需要、學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律和各學(xué)科的知識(shí)體系，由國(guó)家統(tǒng)一制訂教學(xué)計(jì)劃并按計(jì)劃組織實(shí)施的，其學(xué)習(xí)內(nèi)容反映了國(guó)家、社會(huì)對(duì)人才的基本要求。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（二）集中的學(xué)習(xí)時(shí)間

大學(xué)生學(xué)習(xí)主要是在校學(xué)習(xí)，時(shí)間相對(duì)比較集中，有教師指導(dǎo)，以系統(tǒng)掌握知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)為主。這樣就保證了學(xué)生學(xué)習(xí)有周密的計(jì)劃、有科學(xué)的組織、有嚴(yán)格的程序。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（三）可控的學(xué)習(xí)過(guò)程

大學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程既受既定學(xué)習(xí)目標(biāo)的制約，又受教師指導(dǎo)的限制，并在很大程度上由教師教授的程序所決定。

當(dāng)然，大學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程本身的這種受控性并不是無(wú)限度的。因?yàn)橐茖W(xué)地控制學(xué)習(xí)過(guò)程，必然要遵循學(xué)生學(xué)習(xí)的規(guī)律，考慮到學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，否則，是無(wú)法收到好的效果的。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（四）戰(zhàn)略性的學(xué)習(xí)目標(biāo)大學(xué)的學(xué)習(xí)則更加專業(yè)，更具有針對(duì)性，而且涉及大學(xué)畢業(yè)后所從事的職業(yè)，從這個(gè)角度來(lái)講，大學(xué)學(xué)習(xí)是更具有戰(zhàn)略意義的。大學(xué)生不僅要將書(shū)本上的知識(shí)吃準(zhǔn)、吃透，還要掌握具體的技能，為將來(lái)走向社會(huì)、服務(wù)社會(huì)做準(zhǔn)備，要更了解時(shí)代的要求，能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，參與世界競(jìng)爭(zhēng)。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（五）能動(dòng)的學(xué)習(xí)主體

大學(xué)生作為能動(dòng)的學(xué)習(xí)者，必須具有主動(dòng)性與自控性。

在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上，大學(xué)生需要樹(shù)立起高尚的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，把自己個(gè)人的理想與社會(huì)、與國(guó)家理想相結(jié)合，讓自己成為一個(gè)有理想、有民族自尊心、有社會(huì)責(zé)任感的學(xué)生，而不是僅考慮個(gè)人利益，而忽視國(guó)家、社會(huì)的需求。三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（一）廣泛閱讀書(shū)籍

1．專業(yè)書(shū)籍在課堂學(xué)習(xí)之外，每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該充分利用課余時(shí)間閱讀專業(yè)書(shū)籍，深入思考教師課堂所講授的內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。35%46%20%基本不讀或根本沒(méi)有閱讀過(guò)的學(xué)生經(jīng)常利用課余時(shí)間閱讀專業(yè)書(shū)籍的學(xué)生偶爾閱讀的學(xué)生僅憑課堂上教師所教授的知識(shí)，很難想象大學(xué)生如何能在畢業(yè)以后迅速適應(yīng)社會(huì)的需要，成為真正的專業(yè)人才。

2．人文書(shū)籍書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯，暢游于其中，既可以鍛煉大學(xué)生的思維能力，提高判斷能力，也能陶冶情操，拓展知識(shí)面?！皻v史能使人明志，哲學(xué)能使人高深，地理能使人豁達(dá)……”三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（一）廣泛閱讀書(shū)籍三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（二）掌握科學(xué)的記憶方法1．歌訣記憶是一種人們常使用的一種有效記憶方法，通過(guò)編制富有節(jié)奏的、有韻律的歌訣，可使那些枯燥的、零散的、彼此之間沒(méi)有顯著聯(lián)系的內(nèi)容變得朗朗上口，便于記憶。2．理解記憶是指?jìng)€(gè)體在學(xué)習(xí)中通過(guò)理解事物內(nèi)在的、本質(zhì)的聯(lián)系和規(guī)律進(jìn)行的識(shí)記。

3．反復(fù)閱讀與嘗試回憶相結(jié)合

實(shí)踐證明，反復(fù)閱讀與嘗試回憶相結(jié)合，能取得更好的記憶效果。三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（二）掌握科學(xué)的記憶方法識(shí)記方式記憶的數(shù)量比例（%）1小時(shí)后24小時(shí)后10天后單純重復(fù)復(fù)習(xí)四次52.23025兩次復(fù)習(xí)兩次回憶75.572.557.5單純復(fù)習(xí)與復(fù)習(xí)結(jié)合回憶效果比較

4．合理組織復(fù)習(xí)

①學(xué)習(xí)之后立即進(jìn)行復(fù)習(xí)、記憶，因?yàn)閯倢W(xué)習(xí)完的遺忘速度是最快的；之后還要再?gòu)?fù)習(xí)幾次，復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔可以逐漸增加，并且不要每次都從頭開(kāi)始復(fù)習(xí)。

②進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^(guò)度學(xué)習(xí)，以加強(qiáng)對(duì)所遺忘材料的記憶。

③根據(jù)學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)安排適量的學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)要盡量使前后兩段時(shí)間學(xué)習(xí)的材料不一樣，避免它們相互干擾。另外，還可以利用外部記憶手段，如記筆記、編提綱、寫(xiě)重點(diǎn)等方式提高記憶效果。三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（二）掌握科學(xué)的記憶方法艾賓浩斯記憶遺忘曲線第二節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及激勵(lì)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)、維持已引起的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并使個(gè)體的學(xué)習(xí)活動(dòng)朝向一定學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種內(nèi)部動(dòng)力?？傮w來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：第一，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定學(xué)習(xí)方向。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是以學(xué)習(xí)目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)的，它是學(xué)生為達(dá)到一定的目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力。第二，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定學(xué)習(xí)過(guò)程。學(xué)生的學(xué)習(xí)能否持之以恒，差異在于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。美國(guó)心理學(xué)家阿特金森于1980年對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行了研究，得出以下結(jié)論：完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)所需要的時(shí)間與對(duì)這項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的動(dòng)機(jī)水平呈正相關(guān)。第三，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，并非意味著學(xué)習(xí)效果越好。如果學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)、急于求成，容易產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒，反而會(huì)干擾記憶和思維活動(dòng)，造成學(xué)習(xí)效率下降。研究表明，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)適中時(shí)，學(xué)習(xí)效果最好。一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的分類

內(nèi)部動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體在自身主體意識(shí)的支配下，為獲取知識(shí)、增長(zhǎng)才能而進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的能動(dòng)力量。

（一）內(nèi)部動(dòng)機(jī)1求知欲是個(gè)體追求知識(shí)的需要，是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)。求知欲來(lái)源于對(duì)知識(shí)的好奇心，來(lái)源于個(gè)體在認(rèn)知過(guò)程中發(fā)生的認(rèn)知沖突，也來(lái)源于個(gè)體在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到的知識(shí)魅力和愉快的情緒體驗(yàn)。2學(xué)習(xí)興趣是源于學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)某種知識(shí)的心理傾向。它同樣源于人的需要。3焦慮主要通過(guò)對(duì)刺激的情緒反應(yīng)而對(duì)學(xué)習(xí)起強(qiáng)化或弱化的作用。當(dāng)某一刺激對(duì)自尊產(chǎn)生威脅，而個(gè)體自感沒(méi)有能力應(yīng)付時(shí)，焦慮就產(chǎn)生了。4自我效能感是個(gè)體對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)行為影響學(xué)業(yè)成績(jī)所持有的有效或無(wú)效的主觀體驗(yàn)。它由個(gè)人能力效能感和學(xué)習(xí)行為效能感組成。一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的分類

外部動(dòng)機(jī)主要由外部條件所引起，也稱外部誘因，是指源于個(gè)體外部，對(duì)個(gè)體的學(xué)習(xí)起刺激、強(qiáng)化作用的外部因素，包括獎(jiǎng)懲、競(jìng)爭(zhēng)、期望。

（二）外部動(dòng)機(jī)外部動(dòng)機(jī)獎(jiǎng)懲競(jìng)爭(zhēng)期望

包括獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。前者是指用愉快的事件（或刺激）鼓勵(lì)和激發(fā)個(gè)體正當(dāng)行為的發(fā)生；后者是指用不愉快的事件（或刺激）或者撤銷一個(gè)愉快刺激來(lái)抑制或消除個(gè)體的消極行為。是指?jìng)€(gè)體（或群體）為了自己的正當(dāng)利益和需求，同他人（或其他群體）爭(zhēng)勝的心理傾向和行為活動(dòng)。競(jìng)爭(zhēng)存在于同伴之間，也存在于整個(gè)社會(huì)中。

是教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生取得好成績(jī)的一種希望。教師和家長(zhǎng)若能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己對(duì)學(xué)生或孩子的期望，就有可能對(duì)學(xué)生或孩子的學(xué)習(xí)起到推動(dòng)和促進(jìn)作用。

1968年，美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾來(lái)到一所小學(xué)，做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他對(duì)1—6年級(jí)18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了一次預(yù)測(cè)兒童發(fā)展可能性的“發(fā)展測(cè)驗(yàn)”，然后把一份學(xué)生名單發(fā)給有關(guān)老師，并說(shuō)名單上的學(xué)生被鑒定為“即將開(kāi)放的花朵”，具有“學(xué)業(yè)突飛猛進(jìn)”的潛力，而且再三囑咐老師對(duì)此“保密”。名單中的學(xué)生有些在教師的意料之中，有些卻是水平較差的學(xué)生。羅森塔爾對(duì)教師解釋說(shuō)：“請(qǐng)注意，我講的是他們的發(fā)展，而不是現(xiàn)在的情況?！逼鋵?shí)，這份學(xué)生名單是隨機(jī)擬定的。但8個(gè)月以后再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)時(shí)，奇跡出現(xiàn)了：凡是被列入此名單的學(xué)生不但成績(jī)提高快，而且性格開(kāi)朗，求知欲望強(qiáng)烈，與老師的感情也特別深厚。二、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素積極的方面，就是新產(chǎn)業(yè)革命對(duì)未來(lái)人才的需求，以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)個(gè)人素質(zhì)的要求。消極的方面，有一部分大學(xué)生可能會(huì)受到社會(huì)上利己主義、拜金主義等的影響，在價(jià)值取向上產(chǎn)生偏差，從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)的荒廢。1．社會(huì)因素（一）外部因素二、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素當(dāng)代大學(xué)生一定要以正確的態(tài)度對(duì)待家庭的影響，從中吸取有利于自己的積極因素，努力排除消極因素，保持旺盛的學(xué)習(xí)動(dòng)力。2．家庭因素（一）外部因素如校園環(huán)境、學(xué)校文化、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)風(fēng)格、教師素質(zhì)高低、教師對(duì)待教學(xué)的態(tài)度等都會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在分析自己學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的原因時(shí)，不少學(xué)生將其歸因于教學(xué)內(nèi)容陳舊、教學(xué)水平不高、教學(xué)方式單一。

3．學(xué)校因素二、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素（一）外部因素（二）內(nèi)部因素是指影響學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的自身或內(nèi)在的因素。如果學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，則學(xué)生就會(huì)“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”。反之，如果學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在動(dòng)力，主要依賴外部因素學(xué)習(xí)，則一般達(dá)不到好的學(xué)習(xí)效果。二、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素

動(dòng)機(jī)是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，但并不是任何需要都能成為動(dòng)機(jī)。只有需要指向一個(gè)目標(biāo)，而且展現(xiàn)出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性時(shí)，才能喚起個(gè)體的需要，形成動(dòng)機(jī)，從而對(duì)個(gè)體形成推動(dòng)力。（一）確立學(xué)習(xí)目標(biāo)以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

要經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己“為什么上大學(xué)”“怎樣度過(guò)大學(xué)”等問(wèn)題，并樹(shù)立明確的近期和遠(yuǎn)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使學(xué)習(xí)成為自己的內(nèi)在需求，化被動(dòng)為主動(dòng)，進(jìn)而形成強(qiáng)大、持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)學(xué)習(xí)興趣是大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力中最活躍、最現(xiàn)實(shí)的成分，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣是激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一條重要途徑?！咎招兄俊皩W(xué)生有了興味，就肯用全部精神去做事，學(xué)與樂(lè)不可分?！保ǘ┡囵B(yǎng)學(xué)習(xí)興趣以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，學(xué)校有效的管理包括正確的管理思想、切合實(shí)際的管理內(nèi)容、卓有成效的管理方法，其對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的形成起導(dǎo)向作用，并能強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的程度和穩(wěn)定性。（三）配合學(xué)校管理以強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

近年來(lái)，我國(guó)高校的學(xué)生管理工作通過(guò)引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，激勵(lì)學(xué)生不斷提高自身素質(zhì)以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的需要，對(duì)激發(fā)和強(qiáng)化大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)起到了十分明顯的作用。第三節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙及調(diào)適一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙

認(rèn)知失調(diào)是指一個(gè)人的態(tài)度和行為等認(rèn)知成分相互矛盾，導(dǎo)致從一個(gè)認(rèn)知推斷出另一個(gè)認(rèn)知而產(chǎn)生的不舒適感、不愉快感。常見(jiàn)的認(rèn)知失調(diào)有：

片面地做出錯(cuò)誤的推論自我評(píng)價(jià)過(guò)低或過(guò)高不能正確地區(qū)分現(xiàn)實(shí)與理想的差別（一）認(rèn)知失調(diào)一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙

認(rèn)知失調(diào)的原因大致有以下幾個(gè)方面：（一）認(rèn)知失調(diào)(一)(三)(二)（1）自我認(rèn)同危機(jī)。自我認(rèn)同危機(jī)是產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)的根本原因。有的大學(xué)生原本認(rèn)為，認(rèn)真讀書(shū)就會(huì)有好的出路，但這種美好設(shè)想在現(xiàn)實(shí)中并不能完全實(shí)現(xiàn)，此時(shí)他們對(duì)自己的想法產(chǎn)生了懷疑，感到困惑。（2）特殊的生活閱歷。有的大學(xué)生在高中階段的理想沒(méi)有得到實(shí)現(xiàn)，期待著到大學(xué)后可以實(shí)現(xiàn)。例如，破碎家庭的孩子，期待在大學(xué)可以得到家人般的溫暖，同學(xué)之間能互幫互助，相互促進(jìn)，但真正進(jìn)入大學(xué)后卻沒(méi)有感受到這樣校園氛圍，若不能及時(shí)做出有效的自我調(diào)整，就易導(dǎo)致認(rèn)知失調(diào)。（3）思維方式的片面性。個(gè)體在認(rèn)識(shí)自我時(shí)往往容易將自己的某一方面與周圍人中最突出的相應(yīng)一面做比較，導(dǎo)致對(duì)自我評(píng)價(jià)偏低，易產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)。一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙（二）情緒失調(diào)1．學(xué)習(xí)冷漠癥這是指對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，注意力不集中的一種情緒狀態(tài)?；加袑W(xué)習(xí)冷漠癥的學(xué)生往往處于一種消極的心境當(dāng)中，他們能意識(shí)到這種情緒是不健康的，但卻難以做出改變。一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙（二）情緒失調(diào)2．學(xué)習(xí)無(wú)助感主要是指?jìng)€(gè)體在被動(dòng)地接受某種刺激后，感到無(wú)力去應(yīng)付或不能學(xué)會(huì)如何應(yīng)付的一種情緒狀態(tài)。學(xué)習(xí)無(wú)助感主要表現(xiàn)在那些學(xué)習(xí)能力較弱、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差或因?qū)W習(xí)方法不正確而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)多次不理想的學(xué)生身上。這些學(xué)生往往感到力不從心，無(wú)法駕馭學(xué)習(xí)，這種失敗感會(huì)導(dǎo)致他們消極認(rèn)識(shí)的擴(kuò)散，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，出現(xiàn)無(wú)精打采、嗜睡等生理現(xiàn)象。一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙（二）情緒失調(diào)3．學(xué)習(xí)焦慮癥這是由于學(xué)生以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞作為自身價(jià)值評(píng)判的唯一標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致自信心不足的一種癥狀。主要體現(xiàn)為學(xué)習(xí)過(guò)程的焦慮與學(xué)習(xí)結(jié)果的焦慮。有些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)較好，但特別害怕失敗，總感到莫名其妙的焦慮。一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙常見(jiàn)的情緒失調(diào)的原因有以下幾方面：強(qiáng)烈的自尊心和情緒的不穩(wěn)定性。一是競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大。二是心理發(fā)展中的矛盾沖突。三是（二）情緒失調(diào)一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙學(xué)習(xí)定勢(shì)也稱學(xué)習(xí)定向，是指一個(gè)人進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。態(tài)度、思維方式、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)等共同構(gòu)成一個(gè)人學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，它使后續(xù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)有了一定的傾向性，朝一定的方向進(jìn)行。（三）學(xué)習(xí)定勢(shì)學(xué)習(xí)定勢(shì)的消極作用在大學(xué)生身上表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)效率不高、注意力難以集中等。一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙

產(chǎn)生學(xué)習(xí)定勢(shì)的原因主要包括：（三）學(xué)習(xí)定勢(shì)第一，缺乏較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)目的不明確。

第二，缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，不知道學(xué)什么、怎么學(xué)。

第三，適應(yīng)能力差。面對(duì)同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，有的人能主動(dòng)適應(yīng)，積極縮短適應(yīng)過(guò)程，而有的人則適應(yīng)能力較