第五篇 第四章 果的香甜：我為我負(fù)責(zé)

果的香甜

——我為我負(fù)責(zé)心靈之約積極參與

用心傾聽(tīng)真誠(chéng)分享

彼此尊重

目

錄01生命故事02對(duì)話情緒03積極視未來(lái)故事角

助力孩子04智慧八卦故事自說(shuō)自話人和人之間的交流,很大程度上是故事的交流。人類(lèi)是天生最佳的故事敘事者,人們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在說(shuō)故事,并在說(shuō)故事中賦予生命經(jīng)驗(yàn)意義,故事也提供了一個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的凝結(jié)與連續(xù)。生命故事請(qǐng)你用說(shuō)故事的方式,自說(shuō)自話自己的故事。自說(shuō)自話就像涂鴉一樣，你可以隨意發(fā)揮。活動(dòng)要求：1.請(qǐng)以自己為主人公，說(shuō)一個(gè)關(guān)于自我的生命故事。從小時(shí)候開(kāi)始，一直到現(xiàn)在，你可以選取其中任何一件事情來(lái)說(shuō)，或者是任何一類(lèi)事情來(lái)說(shuō)。2.你可以順著自己的感覺(jué)去說(shuō)，說(shuō)完后給自己的故事命個(gè)名。3.放松控制，隨意去說(shuō)就好，不要擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)什么，不用去思考，不要想著這個(gè)故事要合乎邏輯，把故事講完整就可以了。4.兩人一組，一人講一人聽(tīng)；一人講完后交換角色。聽(tīng)故事的同學(xué)，記好故事的每一個(gè)細(xì)節(jié)，以便后面可有跡可循地“八卦”故事外的事。3.你收獲的經(jīng)驗(yàn)是什么？活動(dòng)分享1.故事中你出現(xiàn)了怎樣的情緒？2.出現(xiàn)這樣的結(jié)局符合你的預(yù)期嗎？對(duì)話情緒任務(wù)要求：1.做三次深呼吸，體會(huì)跟自己的情緒在一起，給情緒命名。2.與情緒對(duì)話：你現(xiàn)在多大了?你是從什么時(shí)候進(jìn)入我的生活的?當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?你想讓我的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系發(fā)生什么樣的變化?什么時(shí)候？發(fā)生了什么事情會(huì)讓你特別強(qiáng)大?什么時(shí)候？發(fā)生了什么事情會(huì)讓你失控?什么時(shí)候？發(fā)生了什么事情會(huì)讓你變?nèi)?什么時(shí)候？發(fā)生了什么事情會(huì)讓你特別安靜?你希望我從你身上學(xué)到什么?分享：與情緒對(duì)話后你收獲了什么？八卦故事每個(gè)小伙伴請(qǐng)你幫助故事主人公“八卦”更多故事之外有意義的事件，這個(gè)事件沒(méi)有被主人公關(guān)注到，但卻體現(xiàn)主人公很有責(zé)任感、充滿(mǎn)了正能量和價(jià)值感。

活動(dòng)要求：兩人一組一人講，一人聽(tīng)一人講完后交換角色分享：聽(tīng)完伙伴的講述，你發(fā)現(xiàn)了自己的哪些積極品質(zhì)?未來(lái)故事人生故事里每一步的抉擇我們都擔(dān)負(fù)了很多，同時(shí)也收獲了很多——大學(xué)、職業(yè)、愛(ài)人、婚姻、家庭等。請(qǐng)你續(xù)寫(xiě)十年后的生命故事。感謝聆聽(tīng)

《種子奇旅：中小學(xué)積極心理教育課程》配套課件愿每一個(gè)孩子都有美好的未來(lái)推薦電影：《中國(guó)機(jī)長(zhǎng)》親愛(ài)的有緣人：

感謝心理健康教育，感謝您和我們的相遇。愿您身心愉悅，健康幸福！

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