小學(xué)主題班會(huì)-世界愛眼日課件

愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDSintroductiontoeyelovingdayintroductiontoeyelovingdayeyelovingdayintroductiontoeyeloving宣講人：某某某時(shí)間：20XX.XX愛眼日宣傳節(jié)日介紹愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDS此處添加您的副標(biāo)題文字說明全國(guó)愛眼日由來01目錄CONTENTS此處添加您的副標(biāo)題文字說明中小學(xué)生近視原因02此處添加您的副標(biāo)題文字說明如何保護(hù)視力03此處添加您的副標(biāo)題文字說明護(hù)眼食品ABC04愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDS01全國(guó)愛眼日由來1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。2011年6月6日是第十六個(gè)全國(guó)“愛眼日”，活動(dòng)的主題為“關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量”。愛眼日的由來1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華和流行病學(xué)教授耿貫一首次倡議設(shè)立全國(guó)愛眼日，定于每年5月5日。1993年，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)，隨后北京、上海等城市相繼響應(yīng)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部等12個(gè)部委聯(lián)合確定每年6月6日為全國(guó)愛眼日。愛眼日的由來共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛眼日”主題——?dú)v屆愛眼日主題1996年：保護(hù)兒童和青少年視力1997年：老年人眼保健1998年：預(yù)防眼外傷1999年：保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量2000年：動(dòng)員起來，讓白內(nèi)障盲見光明2006年：防盲治盲，共同參與2007年：防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康2008年：明亮眼睛迎奧運(yùn)2009年：關(guān)注青少年眼健康2009年：珍愛視覺之窗2001年：早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥2002年：關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利2003年：愛護(hù)眼睛、為消除可避免盲而努力2004年：防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平2005年：預(yù)防近視，珍愛光明2010年：關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明2011年：關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量2012年：情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界2013年：匯聚中國(guó)夢(mèng)，2016年前消滅致盲性沙眼2014年：關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲2015年：告別沙眼盲，關(guān)注眼健康2016年：呵護(hù)眼睛，從小做起2017年：‘目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視2018年：科學(xué)矯正近視關(guān)注孩子眼健康愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDS02中小學(xué)生近視原因1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。2011年6月6日是第十六個(gè)全國(guó)“愛眼日”，活動(dòng)的主題為“關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量”。什么是近視眼凹透鏡制成的近視眼鏡幫助視力不佳的人們看得更清晰。晶狀體過厚導(dǎo)致折光能力過強(qiáng)，致使影像落于視網(wǎng)膜前方。成因矯正視力下降后怎么辦佩戴不合適的眼鏡會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害。近視治療和矯正越早越好，方法因人而異，部分人需長(zhǎng)期佩戴眼鏡，而有些人不需要。建議每3-6個(gè)月或1年檢查一次視力，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視。假性近視是可以治療的，但如果掉以輕心，時(shí)間長(zhǎng)了假性就會(huì)變成真性。真性近視是不可以治療的。檢查視功能，首先區(qū)分真假近視不可盲目佩戴眼鏡正確的佩戴眼鏡過度疲勞長(zhǎng)時(shí)間接觸電子設(shè)備，如看電視、玩電子游戲或用電腦，都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而增加患上這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。用眼距離青少年近視眼多由用眼距離過近引起，特別是長(zhǎng)期近距離閱讀或書寫。青少年眼睛調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，若書本與眼睛距離在7-10厘米內(nèi)仍能看清，但長(zhǎng)期如此會(huì)造成眼睛調(diào)節(jié)緊張，形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，即假性近視。不正確的姿勢(shì)桌椅高度不合適，雙腳無法著地，雙腿容易擺動(dòng)，導(dǎo)致無法保持正確坐姿，從而引發(fā)眼睛疲勞，最終可能導(dǎo)致近視。桌椅過高桌椅高度直接影響視力，如果太低，頭部前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)緊張，影響視力健康。桌椅過低現(xiàn)代生活中導(dǎo)致近視原因01030402由于電腦，電視，游戲機(jī)，以及手機(jī)登視頻設(shè)備長(zhǎng)期不規(guī)律使用和觀看導(dǎo)致近視。近視眼往往是由于學(xué)習(xí)壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良以及不良的讀書姿勢(shì)造成的。近視的原因包括缺乏運(yùn)動(dòng)和正常休息。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲容易導(dǎo)致近視，嚴(yán)重影響視力健康。愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDS03如何保護(hù)視力1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。2011年6月6日是第十六個(gè)全國(guó)“愛眼日”，活動(dòng)的主題為“關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量”?！叭齻€(gè)要”讀書寫字姿勢(shì)要端正;01寫字時(shí)筆桿和練習(xí)本應(yīng)成60度;0203要保持正確的姿勢(shì)，讀必坐，寫必正。“三個(gè)一”身體和桌子保持一拳;眼睛和書本保持一尺;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右，要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒?！叭灰鄙眢w和桌子保持一拳;眼睛和書本保持一尺;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右，要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。護(hù)眼小常識(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免使用公用洗臉用具，以防傳染性眼疾；眼部不適時(shí)，切勿用手搓揉。注意個(gè)人衛(wèi)生選擇適當(dāng)閱讀環(huán)境閱讀時(shí)，應(yīng)選擇光線充足的環(huán)境，避免在乘車、走路或光線不足、過強(qiáng)的地方閱讀，也不要躺著看書。光源最好從背后或左斜方投射，不宜直接照射眼睛。護(hù)眼小常識(shí)電視機(jī)與人的距離至少應(yīng)為熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍或3米以上?？措娨晻r(shí)要有環(huán)境燈光少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷閱讀書寫時(shí)，需保證光線充足、柔和且穩(wěn)定。書寫時(shí)要注意字體大小和間距，避免因字體過小而造成閱讀困難，影響視力健康。護(hù)眼小常識(shí)6、保持書寫距離30～35厘米7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書，0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)10、合理安排作息時(shí)間11、保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離。愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDS04護(hù)眼食品ABC1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。2011年6月6日是第十六個(gè)全國(guó)“愛眼日”，活動(dòng)的主題為“關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量”。富含維生素A的食物缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致眼睛適應(yīng)黑暗環(huán)境的能力下降，甚至引發(fā)夜盲癥，還可能引發(fā)干眼病。因此，每日應(yīng)確保攝入足夠的維生素A。動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類都是優(yōu)質(zhì)來源，而胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、桔子、杏子、柿子等蔬果中含有的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。富含維生素B的食物維生素B族對(duì)眼睛健康至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致畏光、流淚、燒疼、發(fā)癢、視覺疲勞和眼簾痙攣。全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶和肉類等食物富含維生素B族，有助于維護(hù)眼睛健康。富含維生素C的食物維生素C對(duì)維持眼球健康至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致白內(nèi)障。因此，寶貝應(yīng)確保每日飲食中含有豐富的維生素C，如新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、菜花、鮮棗、梨和桔子等。3B視力護(hù)眼口訣Blink：多眨眼時(shí)常眨眼，避免長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦，以保持眼睛濕潤(rùn)，防止干燥。Breathe：深呼吸長(zhǎng)時(shí)間凝視于電腦熒幕常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。Break：休息每工作或閱讀10分鐘，遠(yuǎn)眺10秒以放松雙眼；每隔1小時(shí)休息5分鐘，進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)；每工作或閱讀2－3小時(shí)，起身喝杯茶，舒展身體。需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是1.突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點(diǎn)也看不見東西。2.突然之間眼睛看東西很模糊。3.看到眼前有閃光或黑點(diǎn)、光暈或在光線周圍有彩虹。4.視力喪失就像舞臺(tái)幕布下降一樣快。5.眼周視力喪失，也就是說看不清周