高中《體育與健康》實踐教案

高中《體育與健康》實踐教案

每天堅持鍛煉一小時

授課教師平江二中，黃翔上課地點平江一中籃球場

教材內(nèi)容籃球-體前變向換手運球?qū)W習(xí)階段水平四課型新授課（第一課時）

重點變向時手接觸球的部位和落點

難點變向時降低重心和換手、跨步、加速動作的協(xié)調(diào)連貫

器材籃球41個，標(biāo)志物30個，錄音機一臺

知識1通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握體前變向換手運球的練習(xí)方法和動作要領(lǐng)，使學(xué)生積極主動投入到籃球?qū)W習(xí)中，享受籃球運動的快樂

與技能2通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中感受運球變向、跨步換手、保護加速的動作方法。

教學(xué)過程1通過教師示范講解和學(xué)生體驗以及對同伴練習(xí)的觀摩與分析，根據(jù)各人特點調(diào)節(jié)好球的落點，做出快速突破障礙的動作

目標(biāo)與方法2通過練習(xí)手段的變換，較好的把變向運球融入練習(xí)和游戲中，激發(fā)學(xué)生興趣與參與熱情有效的促進了對技術(shù)動作的掌握

情感與社1培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，克服障礙的信心。通過練習(xí)提高學(xué)生籃球球性，發(fā)展速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性的身體素質(zhì)。

會適應(yīng)2分組練習(xí)與競賽交流活動，使學(xué)生享受籃球帶來的快樂，通過這一技術(shù)擺脫防守而獲得自信與成就感！

時

程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動及要求組織隊形過程目標(biāo)次數(shù)

間

一上課式

導(dǎo)情景導(dǎo)入，精神飽滿語做好心理準(zhǔn)備，明確學(xué)語言激勵，讓學(xué)生輕松愉快

.體育委員整隊檢

1言親切，宣布課的內(nèi)容習(xí)目標(biāo)，內(nèi)容進入角色。進入課堂

查報告人數(shù)，師生問次r

入1

好

1.集中注意力，迅速進入

執(zhí)八、、1.明確練習(xí)要求。

二準(zhǔn)備活動：1.教師講解并示范課堂

2.集中注意力積極參1次4'

1.慢跑+變向跑2.教師口令指揮2.師生通過溝通，拉近心

身與。

理距離

程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動及要求組織隊形過程目標(biāo)次數(shù)時間

2.原地球性練習(xí)

①撥球練習(xí)1.教師講解球性練習(xí)方1活動身體各部分關(guān)

激

②繞球練習(xí)法并示范。節(jié)及韌帶，預(yù)防損

每

1.學(xué)生模仿教師動作個

③胯下八字滾球練習(xí)2.領(lǐng)做，口令指揮，學(xué)生傷。6-8

習(xí)

發(fā)練習(xí)練

④胯下?lián)Q手接球練習(xí)模仿練習(xí)2學(xué)習(xí)多種球性練習(xí)

2.大膽展示，積極參與次

⑤左右手高運球練習(xí)3.語言鼓勵調(diào)動學(xué)生學(xué)方法，展示自我，激*1

興3.按教師要求完成練

⑥變向運球練習(xí)習(xí)積極性發(fā)對籃球的興趣。

習(xí)

⑦拋球、砸球轉(zhuǎn)身接球4.優(yōu)生球性展示

趣

練習(xí)

三.學(xué)習(xí)體前變向換手

運球1.通過問題了解籃球

1.提出問題，啟發(fā)學(xué)生思1.積極思考教師問題

激活①教師提問：籃球運突破技術(shù)的幾種方1-24-55

考激發(fā)學(xué)習(xí)興趣2.認(rèn)真觀摩教師示范，

思維動中都有哪些突破法次

2.教師示范，講解動作要掌握重點和難點帶

學(xué)習(xí)方法？2.通過教師示范講解

領(lǐng)，并強調(diào)動作的重點入下一階段的練習(xí)

知識②教師示范并講解體加強對體前變向換手

和難點。當(dāng)中。

前變向運球動作要運球的理解。

領(lǐng)。

③原地1-3拍換手運

球。1.教師示范講解練習(xí)方1.學(xué)會1-3拍變向換

1.看清動作示范理解

法，口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)手運球

1-3拍變向運球動作

④1-3拍變向換手上生練習(xí)2.體會拍球轉(zhuǎn)體動4-6

要領(lǐng)

步運球（左右手交2.語言提示學(xué)生“上步時作，找準(zhǔn)手接觸球次

實踐2.聽教師口令，學(xué)生模

替）變向”將球變至身體另部位79

與仿練習(xí)

一側(cè)3.體會行進間變向運

提高3.按要求完成練習(xí)動

⑤行進間變向換手運3.特別強調(diào)變向時動作球過標(biāo)志物。

作及次數(shù)

球過標(biāo)志物的重心、跨步協(xié)調(diào)一致4.嘗試練習(xí)并感受成

功的感覺。

程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動及要求組織隊形過程目標(biāo)次數(shù)時間

1.講解，示范用直觀教學(xué)

1.變向跨步要快速，重

法引導(dǎo)學(xué)生對新的動作1.提高難度加快速度

⑥分層次實踐-行進間心壓低，手按拍球側(cè)

進行思考變向換手運球過標(biāo)

體前變向換手運球部，換手連貫，球落

2.語言提示變向時手觸球物

實踐練習(xí)點準(zhǔn)確

部位2.選擇適合自己層次

與2.變向后，護球手及時4-6

3.教師口令，巡回指導(dǎo)，進行練習(xí)5-7'

提IWJ打開次

鼓勵，并及時糾錯。2,感受學(xué)習(xí)樂趣，嘗

3.積極練習(xí)相互交流。

4.根據(jù)學(xué)生球性分層次練試成功，展示自我

4.按層次分組練習(xí)

習(xí)

四.游戲：接力賽1把變向運球運用到游

合作（方法略）1.講解游戲規(guī)則。1.各組由學(xué)生骨干組織戲中查看學(xué)習(xí)效果激

探究2.教師口令及時鼓勵。游戲發(fā)學(xué)生對籃球的興趣