2022年北京市中小學(xué)暑假放假時(shí)間

2022年北京市中小學(xué)暑假放假時(shí)間隨著夏季的到來(lái)，溫度一天比一天高，國(guó)內(nèi)大局部省份的中小學(xué)暑假時(shí)間都已有定論，那么今日我們來(lái)看看北京市中小學(xué)暑假支配。2022年北京市中小學(xué)暑假放假時(shí)間有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看2022年北京市中小學(xué)暑假放假時(shí)間，歡送查閱!

2022年北京市中小學(xué)暑假放假時(shí)間

平凡中小學(xué)、中等職業(yè)學(xué)校的放假時(shí)間為2022年7月15日起先放假至2022年8月31日收假，暑假時(shí)間為48天。

學(xué)生暑假平安留意事項(xiàng)：預(yù)防溺水

(一)珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離溺水

每年6-8月和10月為溺水事故高發(fā)期;

82%溺亡事務(wù)發(fā)生在離家不遠(yuǎn)的水域;

在溺亡的孩童中，65%都是會(huì)游泳的;

79%溺亡的兒童，都沒(méi)有做好平安措施;

發(fā)生溺水事故時(shí)101%的家長(zhǎng)都不在身邊;

溺水是我國(guó)兒童的第一位致死緣由(中國(guó)疾病預(yù)防限制中心)。

(二)遠(yuǎn)離危急水域

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)在：水庫(kù)、水坑、河流、溪邊，非正規(guī)的游泳池……

(三)堅(jiān)決做到“六個(gè)不”

1、不私自下水游泳;

2、不擅自與他人結(jié)伴游泳;

3、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶著的狀況下游泳;

4、不到無(wú)平安設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳;

5、不到不熟識(shí)的水域游泳;

6、不熟識(shí)水性的學(xué)生不擅自下水施救。

(四)警覺(jué)：游泳池成為“隱形殺手”

近年來(lái)，游泳池溺水事故呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。必須要選擇正規(guī)游泳池，做好平安防護(hù)和監(jiān)管，切不行麻痹大意、掉以輕心!

因?yàn)樵谥苓吶丝磥?lái)，處于溺水狀態(tài)的孩子，并沒(méi)有什么異樣。他們會(huì)站立，頭微微仰著，雙手在水里劃動(dòng)，就像在潛水玩一樣……

(五)游泳留意事項(xiàng)

選擇正規(guī)、平安的游泳場(chǎng)所。

必需在成人的陪伴下游泳。

做好打算活動(dòng)，下水前應(yīng)先做熱身運(yùn)動(dòng)。

不要貿(mào)然跳水和潛泳，不要在水下憋氣。

(六)不慎落水如何自救

1、假如你不習(xí)水性，應(yīng)快速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。

2、剛好甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生必須的浮力，對(duì)你有很大協(xié)助。

3、假設(shè)四周有木板，應(yīng)抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。

4、假如有人跳水相救，千萬(wàn)不行死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，協(xié)作救助者把你帶到岸邊。

(七)同伴落水怎么辦

1、正確施救

特殊留意

未成年人不具備干脆救人的實(shí)力，嚴(yán)禁下水或手拉手救援。即使指揮救援，也必須要以保障自身平安為前提。

大聲呼救

遇到有人溺水，不要慌亂，第一時(shí)間大聲呼叫，找大人幫助，同時(shí)撥打110報(bào)警，假如有多個(gè)同伴在一起，要派出一人去尋求大人協(xié)助。

找尋漂浮物

找尋身邊的漂浮物拋向溺水者，如救生圈、木板等;假如沒(méi)有漂浮物，也可以在書(shū)包里裝滿礦泉水瓶拋給溺水者。

找尋竹竿或樹(shù)枝

找尋竹竿、樹(shù)枝等遞給落水者，也可以把衣服打成繩結(jié)拋給落水者，救人時(shí)要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

2、錯(cuò)誤施救

不能干脆下水施救

不能干脆跳下水施救，未成年人沒(méi)有足夠的實(shí)力下水救溺水者，千萬(wàn)不能下水救人，以免發(fā)生群死群傷的悲劇。

不能手拉手施救

不能手拉手施救。落水者力大無(wú)比，稍有不留神就會(huì)被落水者拉下水，造成多人連環(huán)溺水的悲劇。

(八)防溺水口訣

水深切勿急下水，水淺同樣有危急。

兒童溺水在瞬間，大意往往釀隱患。

溺水未必喊救命，掙扎異動(dòng)快發(fā)覺(jué)。

靜靜漂浮最可怕，快速反響早識(shí)別。

盲目救人常喪命，岸邊拉手更不行。

首先投擲漂浮物，竹竿衣服或繩索。

專(zhuān)業(yè)救援是首選，馬上呼叫120。

沒(méi)有反響沒(méi)呼吸，盡快復(fù)蘇莫遲疑。

開(kāi)放氣道再通氣，胸外按壓要持續(xù)。

保暖送醫(yī)很重要，正確施救搶時(shí)間。

(九)溺水自救常識(shí)

1、鎮(zhèn)靜第一

落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，胡亂舉手掙扎反會(huì)使身體下沉、嗆水而淹溺。

2、仰泳露鼻

可采納頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進(jìn)展呼吸。

3、深吸淺呼

吸氣要深，呼氣要淺。

4、緩解“抽筋”

假設(shè)肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端，做反復(fù)屈伸運(yùn)動(dòng)。

5、保存體力

會(huì)游泳者在落水自救的過(guò)程中，應(yīng)留意防止“抽筋”，并保存體力。

小學(xué)生暑假打算

7月9日和浩浩一起制定了暑期每日打算：

7點(diǎn)-7點(diǎn)半：起床

7點(diǎn)半-8點(diǎn)：朗讀《日有所誦》和國(guó)學(xué)經(jīng)典

8點(diǎn)半—9點(diǎn)：吃早飯，聽(tīng)歷史音頻

9點(diǎn)-10點(diǎn)：做暑假作業(yè)

10點(diǎn)15分-12點(diǎn)：?jiǎn)⒊倘ンw校學(xué)游泳

12點(diǎn)半-13點(diǎn)：吃中飯

13點(diǎn)-14點(diǎn)：午休，玩耍

14點(diǎn)半-17點(diǎn)：練乒乓球

17點(diǎn)半-18點(diǎn)半：聽(tīng)讀做《小學(xué)生英語(yǔ)閱讀101篇》，每日兩篇

19點(diǎn)—19點(diǎn)半：吃晚飯，聽(tīng)歷史音頻

20點(diǎn)-21點(diǎn)：做口算，寫(xiě)日記

9點(diǎn)半：睡覺(jué)

在實(shí)際執(zhí)行中，時(shí)間有時(shí)往后延遲，比方下午的練球完畢時(shí)間并沒(méi)有固定，有時(shí)回家都18點(diǎn)半了，所以吃晚飯的時(shí)間經(jīng)常是在19點(diǎn)半到20點(diǎn)之間，晚上睡覺(jué)也推遲了半小時(shí)，經(jīng)常是10點(diǎn)上床。雖然時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格按打算表執(zhí)行，但是每天該做的事都做了。有了打算，孩子做事主動(dòng)多了。

8月8日乒乓球訓(xùn)練完畢后，上午9點(diǎn)到10點(diǎn)之間改成：做三年級(jí)舉一反三和口算，8月13日后上午10點(diǎn)半到11點(diǎn)半學(xué)二胡，下午和小摯友們玩耍。

小結(jié)：

1.做完暑假作業(yè)，寫(xiě)了五篇作文和假設(shè)干篇日記

2.讀完三年級(jí)《日有所誦》(每天的古詩(shī)要求背誦)和論語(yǔ)，四年級(jí)《日有所誦》讀了幾天。

3.做完三年級(jí)舉一反三，做完一本四年級(jí)口算計(jì)算，還做了7套四類(lèi)計(jì)算題。

4.《小學(xué)生英語(yǔ)閱讀101篇》聽(tīng)讀做完83篇，《英語(yǔ)小故事隨堂讀》聽(tīng)讀了15篇。

5.聽(tīng)完音頻青少版《三國(guó)演義》和《三十六計(jì)》、《水滸傳》

6.25天每天一小時(shí)游泳，學(xué)會(huì)蛙泳。7月5日到8月8日每天下午打球。

7.游玩兩次：恩施和桂林

8：所看書(shū)目：《貓