雅安中學(xué)高中體育與健康課程模塊

雅安中學(xué)高中體育與健康課程模塊

教學(xué)方案五

模塊教學(xué)內(nèi)容：學(xué)教球（水平五，模塊學(xué)習(xí)_/）

模塊方案制定時(shí)間：年月曰

模運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉。

塊

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要基本技術(shù)。

學(xué)

身體健康目標(biāo):提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。

練

心理健康目標(biāo):勇于克服困難、敢于創(chuàng)新、自信自強(qiáng)、體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境

目

標(biāo)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法和同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感

模運(yùn)動(dòng)知識(shí)運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)方法

塊1乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展1正反手發(fā)球，推擋、攻球的1、乒乓球的基本技術(shù)練習(xí)方

學(xué)2乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)基本技術(shù)動(dòng)作法；

練值2、發(fā)球、正反手攻防技戰(zhàn)術(shù)2、乒乓球的相互合作學(xué)練、

內(nèi)3乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理組合相互評(píng)議的方法；

容3、相關(guān)安全知識(shí)技能。

學(xué)

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

時(shí)

1能夠了解乒1乒乓球運(yùn)動(dòng)1教師講解提1積極思考知1利用提問的1知道乒乓球

乓球運(yùn)動(dòng)的的起源和發(fā)問學(xué)生思考討道起源和發(fā)方法，鼓勵(lì)學(xué)的發(fā)展史

起源和發(fā)展展論回答展生積極回答2掌握動(dòng)作要

2通過各種練2準(zhǔn)備姿勢和2模仿自我練2觀察并模仿2運(yùn)用游戲的點(diǎn)并能基本

習(xí)掌握準(zhǔn)備移動(dòng)的動(dòng)作習(xí)準(zhǔn)備姿勢和形式提高學(xué)做出動(dòng)作

第姿勢和移動(dòng)移動(dòng)，知道動(dòng)生的快速移

的動(dòng)作作要點(diǎn)動(dòng)能力

課

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

往返移動(dòng)乒乓球臺(tái)5個(gè)

安全知識(shí)技能教育：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

掌握握拍的學(xué)生了解不1、游戲法落實(shí)準(zhǔn)備姿勢、握通過講解說

正確動(dòng)作。同球拍的區(qū)球性練習(xí)。拍法、球性練明，學(xué)生選擇

別及特點(diǎn)，固習(xí)適合自己的正確握拍

第定一種握拍握拍法

方法

課輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

快速交叉步跑，側(cè)滑步，后退乒乓球臺(tái)：5個(gè)

跑，加速跑20米運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

安全知識(shí)技能教育：平均心率

跑動(dòng)時(shí)注意腳踝練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生能掌握基本步伐、手結(jié)合揮臂動(dòng)作結(jié)合游戲性教師示范為展示正確步

基本的步伐法練習(xí)、球性一起練步伐，的學(xué)練，使學(xué)主，學(xué)生模仿法、手法。

練習(xí)、手法練練習(xí)反復(fù)強(qiáng)化動(dòng)作生更快的掌練習(xí)，

習(xí)，培養(yǎng)探究定型，握。

第學(xué)習(xí)的能力

課

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

快速交叉步跑，側(cè)滑步，后退乒乓球臺(tái)：5個(gè)

跑。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

單手顛球游戲。平均心率

安全知識(shí)技能教育：練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

1、學(xué)生學(xué)會(huì)1、直、橫拍學(xué)生自主體會(huì)1、發(fā)揮主動(dòng)1、教師講解1、正確裁判

直、橫拍反手反手推擋2、動(dòng)作要領(lǐng)，合性自學(xué)。示范為主，學(xué)比賽。

推擋的動(dòng)作規(guī)則和裁判作學(xué)習(xí)。相互2、固定動(dòng)作生模仿練習(xí)，2、直橫拍反

方法及要指導(dǎo)。反復(fù)練習(xí)。相互交流。手動(dòng)作展示

領(lǐng)。2、教師巡回正確。

第2、自主了解指導(dǎo)

四規(guī)則和裁判

課法

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

自墊乒乓球乒乓球臺(tái)：5個(gè)

安全知識(shí)技能教育：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率：

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生基本掌復(fù)習(xí)反手推學(xué)生示范，相1、反手發(fā)力1、教師給予將正確的反

握反手推擋擋互分析，探究。的正確動(dòng)作。糾錯(cuò)、評(píng)價(jià)；手推擋動(dòng)作

的方法，培養(yǎng)2、教師根據(jù)運(yùn)用在比賽

自主學(xué)習(xí)與練習(xí)的情況中。

第

合作學(xué)習(xí)的逐一糾正學(xué)

五

能力生的動(dòng)作。

課

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)：5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

第學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

六學(xué)生知道正正反手平擊由學(xué)生模仿自掌握發(fā)球時(shí)教師講解、示穩(wěn)定的發(fā)球。

課反手平擊發(fā)發(fā)球（斜線）主練習(xí)，兩人機(jī)和發(fā)力順范動(dòng)作。

球的動(dòng)作要一組相互交序。

領(lǐng)及擊球部流，反復(fù)練習(xí)

位，培養(yǎng)合作動(dòng)作。

學(xué)習(xí)的能力

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

快速交叉步跑，側(cè)滑步，后退乒乓球臺(tái)：5個(gè)

跑運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

安全知識(shí)技能教育：平均心率

練習(xí)密度

學(xué)習(xí)效果檢

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)

測

學(xué)生基本掌正反手平擊學(xué)生教學(xué)比1、掌握發(fā)球1、教師指導(dǎo)1、落點(diǎn)準(zhǔn)確，

握發(fā)平擊球發(fā)球（直線）賽，固定兩人的時(shí)機(jī)和落學(xué)生練習(xí)。發(fā)球準(zhǔn)確。

的路線及發(fā)一組，每人發(fā)點(diǎn)。

球的動(dòng)作，培三球，輪換循

第養(yǎng)合作學(xué)習(xí)環(huán)練習(xí)。

七的能力與勇

課于拼搏的精

神

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)：5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)習(xí)效果檢

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)

測

學(xué)生知道正正手攻球1、學(xué)生進(jìn)行徒揮拍攻球的1、教師播放連續(xù)成功攻

手攻球的動(dòng)手揮拍練習(xí)，發(fā)力順序和視頻資料和球5次以上。

作要領(lǐng)，了解兩人一組嘗試球面的角度掛圖，以便學(xué)

第

一推一攻的一推一攻、兩以及擊球的生形成動(dòng)作

八

練習(xí)方法，發(fā)推一攻等練力度。表象。

課

展上肢和腰習(xí)。2、教師巡回

腹力量以及2、結(jié)合設(shè)置條觀察指導(dǎo)。

揮拍動(dòng)作的件的教學(xué)比賽

整體協(xié)調(diào)性嘗試攻球技

術(shù)。

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)：5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生基本掌一推一攻學(xué)生合作練合練雙方配1、教師巡回一推一攻連

握一推一攻習(xí)，幫助同伴合默契。指導(dǎo)，個(gè)別指續(xù)成功5次以

的方法和路建立良好的動(dòng)導(dǎo)。上。

線，培養(yǎng)自主作定型。

學(xué)習(xí)與合作

第

學(xué)習(xí)的能力

九

課

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

3分鐘跳繩。乒乓球臺(tái)：5個(gè)

安全知識(shí)技能教育：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

傳球時(shí)手指韌帶注意不要拉平均心率

傷練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生知道正正反手發(fā)奔1、學(xué)生模仿練1＞注意擊球1、課前播放連續(xù)發(fā)奔球5

反手發(fā)奔球球（斜線）習(xí)，形成初始右側(cè)并向右視頻資料，課次并落點(diǎn)好。

的動(dòng)作要領(lǐng)的動(dòng)作概念。上方摩擦，觸的開始教師

發(fā)展判斷力、2、結(jié)合有固定球一瞬間拇講解示范。

協(xié)調(diào)性條件限制的教指壓拍，手腕2、教師巡回

學(xué)比賽。從右后方向指導(dǎo)。

第左上方揮動(dòng)。

十

課

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

對(duì)墊乒乓球乒乓球臺(tái)5個(gè)

安全知識(shí)技能教育：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生基本掌正反手發(fā)奔1、學(xué)生示范結(jié)1＞注意擊球教師給予指連續(xù)正反手

第握正反手發(fā)球（直線）合評(píng)價(jià)，兩人右側(cè)并向右導(dǎo)，觀察每位發(fā)奔球5次并

十奔球的要領(lǐng)，一組、自主練上方摩擦，觸學(xué)生練習(xí)、糾落點(diǎn)好

并有路線的習(xí)。球一瞬間拇正錯(cuò)誤動(dòng)作

課變化指壓拍，手腕

從右后方向

左上方揮動(dòng)。

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

單拍擊旋轉(zhuǎn)乒乓球乒乓球臺(tái)5個(gè)

安全知識(shí)技能教育：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生知道正正手中臺(tái)攻1、學(xué)生根據(jù)教1、腰酸向右教師巡回指連續(xù)正手中

手中臺(tái)攻斜斜線球師的示范講轉(zhuǎn)動(dòng)，引拍擊導(dǎo)。臺(tái)攻斜線球5

線球的方法解、進(jìn)行模仿球的中部。次以上

與特點(diǎn)練習(xí)，建立動(dòng)2、以擊打?yàn)?/p>

作的概念。主，略帶向上

2、兩人一組練摩擦。上臂帶

第習(xí)、相互交流，動(dòng)前臂，向左

十鞏固動(dòng)作。前上方加速

揮動(dòng)，腰髓向

課左轉(zhuǎn)動(dòng)，重心

由右腳移至

左腳，

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生基本掌運(yùn)動(dòng)損傷與1、學(xué)生觀看視掌握正確的1＞課件展示二人連續(xù)正

握正手中臺(tái)防治頻。攻球動(dòng)作。損傷機(jī)理和手攻臺(tái)5次以

攻球的動(dòng)作對(duì)攻2、一對(duì)一練習(xí)防治措施。上。

要領(lǐng)發(fā)展上2、教師適時(shí)

肢和腰腹力巡回指導(dǎo)。

第量

十

了解乒乓球

常見運(yùn)動(dòng)損

課

傷與防治

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

第學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

十學(xué)生掌握正復(fù)習(xí)對(duì)攻學(xué)生在組內(nèi)按固定正手攻教師提示學(xué)熟練對(duì)攻10

四手中臺(tái)攻球水平找對(duì)手，臺(tái)的手型。生進(jìn)行比賽，次。

課的動(dòng)作方法相互比賽、思提高學(xué)習(xí)的

考、交流。積極性，教師

巡回指導(dǎo)。

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生知道單教學(xué)比賽學(xué)生按照抽簽編程的合理教師組織、由比賽公正順

打比賽的方在編排好的秩性和準(zhǔn)確性。小組長擔(dān)任利進(jìn)行。

法與規(guī)則，培序冊上添進(jìn)名裁判進(jìn)行教

第養(yǎng)學(xué)生自信字，然后進(jìn)行學(xué)比賽。

十心與互幫互排名賽。

五助的精神

課輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

學(xué)生知道雙教學(xué)比賽學(xué)生按照抽簽編程的合理教師組織、由比賽公正順

打比賽的方在編排好的秩性和準(zhǔn)確性。小組長擔(dān)任利進(jìn)行。

法與規(guī)則，并序冊上添進(jìn)名裁判進(jìn)行教

第

相互鼓勵(lì)培字，然后進(jìn)行學(xué)比賽。

十

養(yǎng)組織能力排名賽。

六

輔助內(nèi)容：場地器材：課后反思：

課

安全知識(shí)技能教育：乒乓球臺(tái)5個(gè)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

平均心率

練習(xí)密度

學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測

1、學(xué)生熟練考核體育骨干協(xié)助組合動(dòng)作和教師及時(shí)作達(dá)到考核合

第

掌握動(dòng)作技教師進(jìn)行考核考核內(nèi)容，客出評(píng)定和點(diǎn)格。

十

術(shù)。工作，要求標(biāo)觀反映學(xué)生評(píng)。

七