共享此時心理健康教案栽種

共享此時心理健康教案栽種科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）共享此時心理健康教案栽種教學內容本節(jié)課的教學內容來自人教版《心理健康教育》八年級上冊第五章“共享此時”，主要內容包括：

1.理解共享的概念，認識到共享對于個人與他人的重要性。

2.學會傾聽與表達，提高與人溝通的能力。

3.培養(yǎng)同理心，學會站在他人的角度思考問題。

4.掌握一定的情緒調節(jié)方法，保持積極的心態(tài)。

本節(jié)課將通過案例分析、小組討論、角色扮演等方式，引導學生深入理解共享的意義，提高人際交往能力，培養(yǎng)良好的心理素質。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標分析如下：

1.提升學生的同理心：通過案例分析和小組討論，使學生能夠理解并感受到他人的情緒和需求，培養(yǎng)站在他人角度思考問題的能力，進而提高自己的同理心。

2.增強學生的人際溝通技巧：通過角色扮演和小組互動等形式，幫助學生學會傾聽和表達，提高其在人際交往中的溝通能力和團隊協(xié)作能力。

3.培養(yǎng)學生的情緒管理能力：通過教學活動，使學生掌握一定的情緒調節(jié)方法，學會如何面對和處理自己的情緒，保持積極的心態(tài)，有利于其心理健康的發(fā)展。

4.提升學生的自主學習能力：通過小組討論和案例分析等環(huán)節(jié)，鼓勵學生主動參與，積極思考，培養(yǎng)其自主學習和解決問題的能力。教學難點與重點1.教學重點

（1）理解共享的概念：本節(jié)課的重點是讓學生理解共享的概念，認識到共享對于個人與他人的重要性。教師可以通過講解、案例分析等方式，幫助學生深入理解共享的內涵，從而提高其人際交往能力。

（2）學會傾聽與表達：學生需要掌握有效的傾聽與表達技巧，以提高與人溝通的能力。教師可以通過角色扮演、小組討論等形式，引導學生學會傾聽他人意見，并能夠清晰、準確地表達自己的想法。

（3）培養(yǎng)同理心：學生需要學會站在他人的角度思考問題，理解并關心他人的感受。教師可以通過案例分析、小組討論等方式，幫助學生培養(yǎng)同理心，提高其人際交往能力。

（4）掌握情緒調節(jié)方法：學生需要學會一定的情緒調節(jié)方法，保持積極的心態(tài)。教師可以通過講解、小組討論等形式，引導學生了解和掌握情緒調節(jié)的有效方法。

2.教學難點

（1）同理心的培養(yǎng)：對于學生而言，理解并感受到他人的情緒和需求，學會站在他人的角度思考問題可能較為困難。教師需要通過豐富的案例分析、小組討論等形式，引導學生深入理解同理心的內涵，并加以實踐和培養(yǎng)。

（2）情緒調節(jié)方法的應用：學生可能對于如何運用有效的情緒調節(jié)方法感到困惑。教師可以通過講解、小組討論、角色扮演等方式，讓學生在實際情境中學會運用情緒調節(jié)方法，提高其情緒管理能力。

（3）人際溝通技巧的掌握：學生在實際的人際交往中，可能不知道如何傾聽他人意見，或無法清晰、準確地表達自己的想法。教師需要通過角色扮演、小組討論等形式，讓學生在實踐中學會傾聽與表達，提高其人際溝通能力。

（4）將共享理念應用于實際生活：學生可能對于如何將共享理念應用于實際生活情境中感到困惑。教師可以通過案例分析、小組討論等方式，讓學生了解共享在生活中的實際應用，從而提高其人際交往能力和團隊合作能力。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《心理健康教育》八年級上冊第五章“共享此時”的相關教材或學習資料，以便于學生能夠跟隨教師的講解進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，例如關于共享的案例圖片、情緒調節(jié)方法的圖表、傾聽與表達的視頻等，以便于教師在講解和引導學生討論時能夠更加生動形象，提高學生的學習興趣和理解能力。

3.實驗器材：如果本節(jié)課涉及實驗，需要提前準備好實驗器材，并確保其完整性和安全性。例如，如果安排有情緒調節(jié)方法的實驗，需要準備好相關器材，如情緒卡片、情緒表達的面具等，并確保學生的安全。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，對教室環(huán)境進行布置。例如，可以根據(jù)小組討論的需要，將教室劃分為若干個討論區(qū)，每個區(qū)域配備必要的桌椅和白板等設備，以便于學生進行小組討論和展示；如果涉及實驗操作，需要設置專門的實驗操作臺，并保證操作臺的安全性。

5.教學工具：準備投影儀、電腦、音響等教學工具，并確保其正常運行，以便于教師在課堂上進行多媒體資源的展示和播放。

6.分組安排：根據(jù)學生的學習情況和特點，將學生分成若干個小組，每個小組成員數(shù)量適中，以便于學生進行小組討論和合作學習。

7.教學反饋表：準備教學反饋表，以便于在課后收集學生對課堂學習的意見和建議，從而不斷改進教學方法和教學資源。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對共享心理健康的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道什么是心理健康嗎？它與我們的生活有什么關系？”

展示一些關于心理健康的圖片或視頻片段，讓學生初步感受心理健康的重要性。

簡短介紹心理健康的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.心理健康基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

過程：

講解心理健康的定義，包括其主要組成元素或結構。

詳細介紹心理健康的核心要素或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.心理健康案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解共享心理健康的重要性和方法。

過程：

選擇幾個典型的心理健康案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解共享心理健康的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或學習的影響，以及如何應用共享心理健康解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論共享心理健康的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與心理健康相關的主題進行深入討論。

小組內討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對心理健康的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調心理健康的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括心理健康的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調心理健康在現(xiàn)實生活或學習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用心理健康。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于心理健康的短文或報告，以鞏固學習效果。教學資源拓展1.拓展資源

（1）心理健康網(wǎng)站：為學生提供一些心理健康相關的網(wǎng)站，如中國心理健康網(wǎng)、心理咨詢師之家等，以便學生能夠在線了解更多心理健康知識和技巧。

（2）心理健康書籍：推薦一些與心理健康相關的書籍，如《心理學與生活》、《情緒調節(jié)手冊》等，供學生課后閱讀，以加深對心理健康知識的理解和掌握。

（3）心理健康視頻講座：為學生推薦一些心理健康主題的視頻講座，如心理咨詢師的公開課、心理健康講座等，以便學生能夠通過視頻學習了解更多心理健康知識和技巧。

2.拓展建議

（1）開展心理健康主題活動：鼓勵學生在學?；蛏鐓^(qū)開展心理健康主題活動，如心理健康知識競賽、心理健康講座等，以提高學生對心理健康的關注和認識。

（2）進行心理健康實踐：引導學生將所學的心理健康知識應用到日常生活中，如嘗試運用情緒調節(jié)方法來管理自己的情緒，學會與他人進行有效的溝通和交流等。

（3）加入心理健康社團：鼓勵學生加入學?；蛏鐓^(qū)的心理健康社團，與其他對心理健康感興趣的學生一起交流學習，以提高自己的心理健康素養(yǎng)。

（4）尋求專業(yè)幫助：如果學生在心理健康方面存在困擾或問題，建議他們尋求專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，以便得到更加專業(yè)的指導和幫助。板書設計①心理健康基本概念：在板書上用簡潔明了的語言寫出心理健康的基本概念，如“心理健康是指個體在心理、情感和社交方面的健康狀況?！?/p>

②心理健康組成部分：用圖表或示意圖的形式，展示心理健康的核心要素，如“心理素質、情緒管理、人際關系、自我認知等”。

③共享心理健康方法：用簡潔明了的語言，總結出共享心理健康的方法或技巧，如“傾聽他人、表達自己、同理心、情緒調節(jié)等”。

2.板書設計藝術性和趣味性

①使用彩色粉筆：在板書設計中使用彩色粉筆，將重點內容突出顯示，增加板書的吸引力。

②圖形和符號：運用圖形和符號來表達心理健康的相關概念，如用一個微笑的face符號來代表積極的情緒。

③互動式板書：在板書中加入與學生互動的元素，如邀請學生上來畫出自己的心理健康樹，展示學生對心理健康的理解和創(chuàng)意。重點題型整理1.案例分析題

（1）分析案例中個體的心理健康狀況，并說明如何通過共享心理健康的方法改善其心理健康。

（2）根據(jù)案例，指出個體在心理健康方面的優(yōu)勢和不足，并提出相應的改善建議。

答案：

（1）根據(jù)案例，個體的心理健康狀況表現(xiàn)為情緒波動較大，與人溝通不暢。通過共享心理健康的方法，如傾聽他人、表達自己、同理心、情緒調節(jié)等，可以改善其心理健康。例如，通過傾聽他人的意見，個體可以更好地理解他人，從而改善自己的人際關系；通過表達自己的感受，個體可以減輕心理壓力，保持積極的心態(tài)。

（2）個體的優(yōu)勢在于能夠關注他人的感受，不足之處在于情緒調節(jié)能力較弱，容易受到情緒的影響。建議個體多與他人交流，提高自己的情緒調節(jié)能力，例如，可以通過冥想、深呼吸等方式來減輕情緒波動，保持心態(tài)的平和。

2.情境模擬題

（1）模擬一個情境，展示個體在面對壓力時如何運用共享心理健康的技巧來調節(jié)自己的情緒。

（2）根據(jù)情境，分析個體運用共享心理健康技巧的效果，并提出進一步的改進建議。

答案：

（1）情境模擬：個體在工作中遇到一個難題，感到壓力很大。通過運用共享心理健康的技巧，如與他人交流、尋求幫助、調整心態(tài)等，個體可以更好地應對壓力。例如，個體可以與同事討論難題，尋求他們的意見和建議，從而找到解決問題的方法。

（2）個體運用共享心理健康技巧的效果表現(xiàn)為情緒得到了緩解，壓力有所減輕。進一步的改進建議包括：個體可以嘗試更多的放松技巧，如瑜伽、跑步等，以進一步減輕壓力；同時，個體也可以學習更多的情緒調節(jié)方法，如情緒日記、積極思考等，以提高自己的情緒管理能力。

3.問題解決題

（1）提出一個與共享心理健康相關的問題，如“如何與他人建立良好的溝通？”

（2）根據(jù)問題，分析解決方法，并提出相應的解決策略。

答案：

（1）問題：如何與他人建立良好的溝通？

（2）解決方法：與他人建立良好的溝通需要掌握一定的技巧，如傾聽他人、表達自己、同理心等。具體解決策略包括：在交流中多傾聽他人的意見，尊重他人的觀點；在表達自己的觀點時，用清晰、準確的語言表達；學會站在他人的角度思考問題，理解他人的需求和感受。

4.應用題

（1）提供一個與共享心理健康相關的應用場景，如“在團隊項目中，如何與團隊成員有效溝通？”

（2）根據(jù)應用場景，分析應用方法，并提出相應的應用策略。

答案：

（1）應用場景：在團隊項目中，如何與團隊成員有效溝通？

（2）應用方法：與團隊成員有效溝通需要掌握一定的技巧，如傾聽他人、表達自己、同理心等。具體應用策略包括：在會議中多傾聽團隊成員的意見，尊重他們的觀點；在提出自己的建議時，用清晰、準確的語言表達；學會站在團隊成員的角度思考問題，理解他們的需求和感受。

5.論述題

（1）論述共享心理健康在個人成長和人際關系中的重要性。

（2）結合個人經歷或案例，分析共享心理健康對個人成長和人際關系的影響。

答案：

（1）共享心理健康在個人成長和人際關系中具有重要意義。共享心理健康可以幫助個體更好地理解他人，提高人際交往能力，建立良好的人際關系。同時，共享心理健康也有助于個體自我認知的提升，增強自我價值感。

（2）結合個人經歷或案例，共享心理健康對個人成長和人際關系的影響表現(xiàn)為：通過與他人共享心理健康，個體可以更好地理解他人的需求和感受，提高人際交往能力。例如，在團隊項目中，通過與他人共享心理健康，個體可以更好地理解團隊成員的想法和意見，從而提高團隊合作的效率。此外，共享心理健康也有助于個體自我認知的提升，增強自我價值感。例如，通過與他人分享自己的感受和經歷，個體可以得到他人的理解和關心，從而增強自己的自信心和自尊心。反思改進措施（1）互動式教學：在教學中增加更多的互動環(huán)節(jié)，如小組討論、角色扮演等，以提高學生的參與度和興趣。

（2）案例分析：通過具體案例的分析，使學生能夠更好地理解和掌握心理健康知識，提高其應用能力。

（3）個性化教學：針對不同學生的特點和需求，提供個性化的教學方法和指導，以促進學生的個性化發(fā)展。

2.存在主要問題

（1）教學管理：教學管理方面，教師需要更加注重課堂紀律和學生的學習狀態(tài)，以保證教學效果。

（2）教學方法：在教學方法上，教師需要更加注重學生的參與和互動，避免單一的講授方式，以提高學生的學習興趣和主動性。

（3）教學評價：在教學評價方面，教師需要更加注重過程評價和多元化評價，以全面了解學生的學習情況和進步。

3.改進措施

（1）改進教學管理：加強課堂紀律管理，建立有效的課堂管理規(guī)則，以保證學生的學習效果。

（2）改進教學方法：增加更多的互動環(huán)節(jié)，鼓勵學生積極參與，提高學生的學習興趣和主動性。

（3）改進教學評價：注重過程評價和多元化評價，全面了解學生的學習情況和進步，以促進學生的全面發(fā)展。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

（1）根據(jù)本節(jié)課的教學內容，布置相關的作業(yè)，如閱讀教材中的相關章節(jié)，完成課后練習題等，以鞏固所學知識。

（2）布置一些與本節(jié)