常見公司培訓(xùn)小游戲

/領(lǐng)袖風(fēng)采

>具體方法：分2個(gè)小組，每個(gè)小組的組長推選2個(gè)組員，在1分鐘內(nèi)對指定產(chǎn)品進(jìn)行推銷。并由其它組員舉手表決選出成功推銷者。失敗一方的領(lǐng)導(dǎo)受到相應(yīng)處罰。

>目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，由此可看出個(gè)體的不足會影響到團(tuán)隊(duì)的業(yè)績，個(gè)人的成績是團(tuán)隊(duì)業(yè)績的基礎(chǔ)。

2、盲人闖雷陣

★教具：實(shí)心球若干個(gè)。

★場地布置：在10~15米長的前進(jìn)道路上，無規(guī)則地放若干個(gè)實(shí)心球。

★方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球?yàn)槭?，看哪個(gè)能闖過雷陣。

★規(guī)則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn)，立即將球放回原處。

要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

3、萬花筒

比賽項(xiàng)目：50人混合團(tuán)體比賽

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時(shí)回停止，當(dāng)主持人喊到"山茶花"時(shí)，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個(gè)人的圈，當(dāng)喊到"水仙花"時(shí)，要結(jié)成7個(gè)人的圈，"牽牛花"就只要1個(gè)人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯(cuò)誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個(gè)人的大游戲，難免會亂作一團(tuán)，到時(shí)候你要記得相信自己！

獎勵(lì)方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個(gè)人獎。

游戲時(shí)間：每輪15分鐘左右

游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人

獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實(shí)際而定（10份以下）

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

5、-萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了

5、活動結(jié)束可以請人談?wù)劯惺堋?/p>

6、強(qiáng)渡金沙江

模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個(gè)少數(shù)民族，每年春江水暖的時(shí)候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負(fù)的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團(tuán)隊(duì)管理思想……

活動目標(biāo)：

體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊(duì)績效的重要性；

領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；

練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計(jì)劃、分工”的工作程序；

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)溝通和團(tuán)隊(duì)合作意識；

回歸自然，娛樂身心。

內(nèi)容梗概：

分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。

任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設(shè)計(jì)、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規(guī)定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時(shí)間較短、“渡江”速度較快、橋身強(qiáng)度與美觀度較高、計(jì)劃性較好、隊(duì)員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。

渡江要求：同組的10個(gè)人全部站在A橋上，然后把B橋移到A橋前，10個(gè)人再全部轉(zhuǎn)移到B橋上，……如此不斷前進(jìn)。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……

7、拋接小熊

活動內(nèi)容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個(gè)拋手詢問下一個(gè)目標(biāo)傳遞者：“準(zhǔn)備好了沒有”，在接的人應(yīng)答準(zhǔn)備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計(jì)時(shí)；在規(guī)則熟知后，快速傳接一圈，

計(jì)時(shí)；再次開始，此時(shí)有不斷的布熊玩具（20個(gè)）被拋入場中，看有多少個(gè)小熊是按照最后順序歸到最后者？

活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；

在外界環(huán)境變化，多線程工作中的處理工作能力；

活動道具：球；布玩具20個(gè)

8、盲人運(yùn)球

任務(wù)：由隊(duì)長指揮隊(duì)員將紅桶中的球全部運(yùn)到藍(lán)桶中。注意，整個(gè)過程中隊(duì)員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內(nèi)的物品。

規(guī)則：（以15人為例）

15人中選1人為隊(duì)長，站在指定位置；

選2人作副隊(duì)長，站在距離隊(duì)長10米遠(yuǎn)的位置；其余12人，每3人一組；站在距副隊(duì)長5米位置，面向隊(duì)長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。

在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；

在每組人側(cè)前1米處放置兩組工具。

在副隊(duì)長和隊(duì)長中間的位置放置兩只藍(lán)桶。

所有隊(duì)員準(zhǔn)備就緒，將任務(wù)卡交給隊(duì)長。活動開始。

道具：4個(gè)紙杯，8個(gè)匙，8雙筷子，4把叉，1張任務(wù)卡。1張題目卡（可作為副隊(duì)長的干擾項(xiàng)目）

9、龍馬傳奇

模擬背景：一個(gè)陽光燦爛的季節(jié)，一群來自現(xiàn)代化都市的職業(yè)探險(xiǎn)家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水……他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時(shí)間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具……

活動目標(biāo)：

體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和價(jià)值觀對于團(tuán)隊(duì)績效的重要性；

培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神；

練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計(jì)劃、分工”的工作程序；

培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)溝通和合作技巧；

回歸自然，娛樂身心。

內(nèi)容梗概：

同舟共濟(jì)：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設(shè)計(jì)、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規(guī)定的航道……，所用原材料和工具較少、制作與劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊(duì)獲勝。

曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫……

安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上……

篝火煽情：當(dāng)篝火照亮夜空的時(shí)候，也照亮了每個(gè)人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒……

10、解扣

一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數(shù)為基數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個(gè)手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個(gè)方向一人）?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。

全體參加者雙手相握后，開始想辦法達(dá)到一個(gè)目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。

如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個(gè)圈。

目的：非常類似兒時(shí)的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團(tuán)隊(duì)的群策群力，依靠每個(gè)組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

極地求生

模擬背景：1943年初春的一天，由于一場暴風(fēng)雪，你和你的團(tuán)隊(duì)乘坐的飛機(jī)不幸墜落在北極圈內(nèi)的一處林地，唯一可以慶幸的是團(tuán)隊(duì)成員都沒有受傷，而且感謝上帝，你的一個(gè)隊(duì)員居然隨身帶著一本由美國國防部編撰的關(guān)于這一地區(qū)的信息匯總，除此之外，你們一無所有……氣溫只有攝氏零下二十度，你們必須用最快的時(shí)間逃出極地……

活動目標(biāo)：

團(tuán)隊(duì)決策、團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練；

團(tuán)隊(duì)信任的訓(xùn)練；

團(tuán)隊(duì)溝通的訓(xùn)練；

領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；

回歸自然，放松身心，增進(jìn)感情。

內(nèi)容梗概：

當(dāng)你們正在籌劃如何求生時(shí)，你們發(fā)現(xiàn)有不明身份的其他團(tuán)隊(duì)也在附近活動，他們可能也是由于天氣原因滯留在此的，這一情況的直接后果是：某些可能獲取的求生物資變得供不應(yīng)求了……

經(jīng)過研究，你們確定了求生必須要做的兩件事:A.必須在Scheffervill鎮(zhèn)拿到一份關(guān)于如何走出極地的導(dǎo)引圖；B.必須想辦法渡過Laura河。

你們的問題是：A、導(dǎo)引圖被放置在一個(gè)特殊的范圍內(nèi)，你們必須借助某些工具才能拿到它，而你們并沒有這些工具……B、河上沒有橋，但河水冰冷且水流湍急……

當(dāng)然，你們的麻煩絕對不止這些……

12、Moving&Meeting

模擬背景：你是一名深入敵后的盟軍特工，突然接到總部命令，必須盡快找到另外7名來自英、法、俄等盟國的同伴，然后去執(zhí)行一項(xiàng)絕密任務(wù)，與此同時(shí)，另外7人也收到了同樣的命令…問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點(diǎn)和接頭暗語……

活動地點(diǎn)：昆山市玉山風(fēng)景區(qū)（亭林園），或龍獅騰其它基地。

活動時(shí)間：1天

活動目標(biāo)：

體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊(duì)績效的重要性；

強(qiáng)化員工的責(zé)任意識和紀(jì)律意識；

培養(yǎng)員工之間的相互信任；

幫助員工認(rèn)識個(gè)體的工作對于提高團(tuán)隊(duì)效率的重要性；

回歸自然，娛樂身心。

內(nèi)容梗概：

任務(wù)：每個(gè)小組按照司令部的指示，經(jīng)過4次在指定地點(diǎn)的神秘接頭，找到與自己同屬一個(gè)團(tuán)隊(duì)的同伴，而接頭的唯一方式是暗語（如上句是：比爾蓋茨，下句是：小李飛刀）……

密令：出發(fā)前，每個(gè)小組的隊(duì)員會領(lǐng)到一張行軍圖并領(lǐng)取由司令部簽發(fā)的該小組“行動密令”包裹，包裹內(nèi)有5封密令，分別為紅、白、綠、黃、藍(lán)5種顏色……

接頭：打開密令，將看到司令部簽發(fā)的一系列充滿懸念和未知的行動指令，不過，只要每個(gè)小組時(shí)刻牢記自己的使命、嚴(yán)格執(zhí)行司令部的命令，勝利將離我們越來越近……

會師：在第四次接頭之后，所有隊(duì)員須盡快趕到指定地點(diǎn)，并通過相互接過頭的隊(duì)員的相互指認(rèn)，使同一團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員集合在一起，然后歡呼，然后擁抱，然后開始新的征程……

13、孤島求生

孤島：孤島求生是將每隊(duì)學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。此項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運(yùn)用資源和決策的重要性。

珍珠島

任務(wù)

1、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶，要求利用這些器械是雞蛋從高處落下不碎。

2、數(shù)學(xué)題：ABCDE*3EDCBA

A、B、C、D、E各是幾？

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上

時(shí)間：20分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

啞人島

任務(wù)

1、將所有的人集中到珍珠島

規(guī)則

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動

2、只有啞人可以移動木板

3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動木板

4、啞人不得開口說話

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

盲人島

任務(wù)

1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中

2、所有的人集中到珍珠島

規(guī)則

1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島

器械：1、50*50cm木臺12個(gè)，高度20cm2、80*20cm木板兩塊

3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或網(wǎng)球3只

5、一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支

6、任務(wù)卡片

團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)：順利完成項(xiàng)目。但"常人"長時(shí)間"忙于"包雞蛋等項(xiàng)目，致使?fàn)I救行動時(shí)間幾乎用盡。

體會：①盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層；

②中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（常人）的匯報(bào)、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)與時(shí)向決策層匯報(bào)；

③決策層（常人）被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策；

④基層（盲人）在整個(gè)"游戲"中很無奈，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的！

14、快樂頌

活動目的藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離

透過活動讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識度、融入課程

活動器材

室內(nèi)或室外平坦的場地均可

16～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過少

2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規(guī)則

1.一開始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法

2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開始行進(jìn)躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無效，一樣會變成石頭

4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒

6.活動進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)

活動分享

短暫的暖身活動，通常不做分享，時(shí)間也不宜過長，主要讓學(xué)員情緒可以high起來，并投入活動中即可

15、青蛙大戰(zhàn)

活動目的競爭與合作問題分析與決策

器材場地

室內(nèi)外平坦的場地均可，12～16人一組（偶數(shù)為佳）

墊子為總?cè)藬?shù)的一半、毛線球16顆（與總?cè)藬?shù)相等）

邊界繩兩條

規(guī)則

1.在相距6～8M的位置，以邊界繩標(biāo)出起點(diǎn)與終點(diǎn)

2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報(bào)數(shù)，將整組分成兩小隊(duì)，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線球（軟球），兩方各自退到起點(diǎn)與終點(diǎn)線的后面

3.攻擊方自起點(diǎn)線后出發(fā)，前進(jìn)時(shí)必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球

4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內(nèi)攻擊無效

5.被擊中的人員必須回到起點(diǎn)重來

6.計(jì)時(shí)5分鐘，統(tǒng)計(jì)共有幾人成功達(dá)陣，然后交換器材，攻守互換

分享重點(diǎn)：

1.你的小隊(duì)是采取游擊戰(zhàn)還是團(tuán)體戰(zhàn)？為什么？

2.不同的攻、守策略，導(dǎo)致結(jié)果有什么不同？

3.任務(wù)中，你扮演何種角色？決定角色安排的因素是？不同角色對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)分別是什么？

4.你的需要被注意到了嗎？個(gè)人的需求是否曾被提出？團(tuán)隊(duì)提供了哪些協(xié)助？這和平時(shí)的工作、生活有沒有相同（或不同）的地方？比方說～

5.過程中你看到團(tuán)隊(duì)或個(gè)人的表現(xiàn)如何？哪些是很棒的？有什么現(xiàn)象是平時(shí)團(tuán)隊(duì)忽略了？

6.競爭對手的表現(xiàn)對團(tuán)隊(duì)會不會造成影響？是什么？

16、心電感應(yīng)

☆這個(gè)活動可安排在熊與洞之后進(jìn)行

活動目的：競爭與合作；問題分析與策略的形成

器材場地

室內(nèi)外均可，12～16人一組（偶數(shù)為佳），每組3個(gè)骰子、玩偶或球（等于整組1/2人數(shù)）

規(guī)則

1.請伙伴依序采1、2、1、2方式報(bào)數(shù)，將整組分成兩小隊(duì)面對面坐下（中間距離兩個(gè)手臂長），拿一個(gè)玩偶置中放在隊(duì)伍最尾端（大約是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）

2.當(dāng)訓(xùn)練員擲出單數(shù)點(diǎn)數(shù)，就可以搶最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分

3.過程中不可說話，另外除排頭可以看骰子點(diǎn)數(shù)外，其余伙伴都要閉上眼睛

5.每次得分，隊(duì)伍則往前推進(jìn)一格（即排頭移動到最后一位的位置，第二位開始往前遞補(bǔ)為第一位，依此類推）；如果搶錯(cuò)了（偶數(shù)點(diǎn)搶玩偶），則到扣一分，伙伴位置排列則要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改變順序（可依情況調(diào)整規(guī)則）

7.每組有2次暫停的機(jī)會可運(yùn)用，每位伙伴都當(dāng)過排頭且回復(fù)原來的位置才算獲勝

變化

1.每個(gè)相對的伙伴中間均擺\放一個(gè)玩偶

2.規(guī)則同上計(jì)分方式改變?nèi)缦?/p>

A﹑每個(gè)玩偶都是一分，最后一個(gè)玩偶分?jǐn)?shù)是前面玩偶分?jǐn)?shù)的總和（例如一共放了6個(gè)玩偶，最后一個(gè)是五分其余都是一分）

B﹑如果拿到半數(shù)以上玩偶，則總分可乘以2倍

分享重點(diǎn)

1.你覺得整個(gè)團(tuán)隊(duì)致勝的關(guān)鍵在于排頭？排尾（搶玩偶者）？還是訊息傳遞者？或者你有不同的看法？

2.你覺得活動中那個(gè)角色是領(lǐng)導(dǎo)者？

3.活動中團(tuán)隊(duì)有特定的領(lǐng)導(dǎo)者嗎？或者是因?yàn)椴煌娜蝿?wù)、不同的環(huán)境、所以有不同的安排？實(shí)際的生活、工作經(jīng)驗(yàn)中是否有類似的情況？

4.當(dāng)你成為排頭（發(fā)號司令者），你有什么感覺？當(dāng)你的角色是等待、傳遞訊息、行動先鋒（搶玩偶），你又是什么感受？

5.對手的行動對你們團(tuán)隊(duì)的影響是？是壓力還是激勵(lì)？你是如何看待你的對手？

6.競爭是否讓你更有沖勁、更有行動力？

7.是否所有人都知道看點(diǎn)數(shù)的重點(diǎn)？這在策略的形成上有沒有什么影響？

8.團(tuán)隊(duì)一共使用了幾種方法？是否曾受到對手的影響（或啟發(fā)）而改變策略？

9.當(dāng)比數(shù)相同，且只剩一分就可得勝，你們是否會賭上1/2獲勝的機(jī)會，直接行動（搶玩偶）再說？為什么？如同一個(gè)成熟的競爭市場，你會采取保守或主動的態(tài)度？

17、生命之圈

活動名稱生命之圈

活動目的觀察力的訓(xùn)練

器材場地12～16人一組，每組一個(gè)呼拉圈（每個(gè)呼拉圈有三到四種顏色更好）

規(guī)則

1.每組圍成一個(gè)半圓，由訓(xùn)練員面對伙伴手持道具，開始宣布：

現(xiàn)在要進(jìn)行的是一個(gè)很嚴(yán)肅、且每個(gè)人都會面臨的生命課題『生與死』

我現(xiàn)在用『1代表生』、『2代表死』（訓(xùn)練員開始示范1與2的表示方式）

☆訓(xùn)練員先將呼拉圈擺放一個(gè)位置(例如轉(zhuǎn)單數(shù)圈…等)后，然后說明：

『注意看，這是1』

☆訓(xùn)練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉(zhuǎn)雙數(shù)圈….等），然后說明：『這是2』

2.示范完后，訓(xùn)練員開始變換呼拉圈的擺放方式(剛開始2～3次依照示范的方式，然后開始改變，因?yàn)橐?guī)則不在于此)，然后詢問伙伴『這是1還是2？』

3.當(dāng)幾位伙伴應(yīng)答后，有伙伴答對時(shí)，訓(xùn)練員必須確認(rèn)：『對！這是1（或這是2）』；錯(cuò)誤時(shí)，則告知：這是1（或這是2）

4.如果學(xué)員表示知道，可請他繼續(xù)參與、確認(rèn)，或者舉手向訓(xùn)練員單獨(dú)確認(rèn)，請學(xué)員不要直接說出答案，以尊重其它伙伴的學(xué)習(xí)權(quán)力

5.答案在每次訓(xùn)練員的提問方式：

當(dāng)問句是：『注意看、這是1還是2？』代表1

當(dāng)問句是：『這是1還是2？』代表2

分享重點(diǎn)

1.人們都習(xí)慣用親眼所見來判斷事情，當(dāng)你所看到的規(guī)則不斷被打破，你有什么感覺？是什么讓你改變原有的觀察模式而找到答案？

2.過程中，你是否較多的時(shí)間都在觀看訓(xùn)練員每次的示范動作、其它伙伴每次的行動？問題是否因此被解決了？你覺得自己的行動力夠嗎？

3.當(dāng)執(zhí)著于動作、答案的對錯(cuò)時(shí)，你觀察（發(fā)現(xiàn)）到什么？當(dāng)找到答案后，你又觀察（發(fā)現(xiàn)）到什么？兩者有沒有不同？

4.（過程中如果有人質(zhì)疑訓(xùn)練員的對錯(cuò)時(shí)，較適合將這問題提出）當(dāng)我們面對問題而無法解答時(shí)，你是先換個(gè)方向、反問（反求）自己，還是先質(zhì)疑別人？在生活、工作中，有沒有相同或類似的情形？

5.團(tuán)體中可能有某些人不氣餒、不斷提供答案（意見），這對你會不會造成影響？是什么？或者當(dāng)團(tuán)體越來越沉默，會不會讓你更不敢開口表達(dá)？在你的生活周遭，是否有類似例子？

6.面對生、死的議題，你是否可以豁達(dá)的看待此問題？同樣的，在你的生命中，有哪些問題是你可以從容以對的？哪些是你避免去碰觸的？（這個(gè)部分可以請學(xué)員不必回答，改用寫的；如果愿意，事后可以找一位你愿意與他分享的人，彼此討論這個(gè)話題）

18、解方程式

活動目的：學(xué)習(xí)問題分析與決策的技巧；活化目標(biāo)的行動力

器材場地12～16人一組，每組一條約20M長的編織繩

規(guī)則

1.活動前依照每組人數(shù)，在繩索上取等距打上單結(jié)；每個(gè)繩結(jié)旁均由一人單手握住

2.設(shè)法用握住繩索的手，將整條繩索的結(jié)打開

3.過程中不可將繩索離手

4.不可藉助任何器具與另一只手的協(xié)助

分享重點(diǎn)

1.有沒有伙伴一開始覺得任務(wù)不可能完成的？這樣的想法對決策形成有沒有什么影響？

2.當(dāng)自己的意見與他人相左時(shí)，你是如何說服其它人的認(rèn)同（或被說服）？

3.你的團(tuán)隊(duì)是偏重決策過程（討論）還是實(shí)際執(zhí)行？各有什么優(yōu)點(diǎn)？透過哪些方式可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的行動力？

4.當(dāng)你的結(jié)解開后，你是采取旁觀，還是繼續(xù)參與其中？現(xiàn)實(shí)生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的態(tài)度

19、盲人三角

活動目的：學(xué)習(xí)凝聚團(tuán)隊(duì)共識的方法；厘清個(gè)人目標(biāo)、定位團(tuán)隊(duì)目標(biāo)

器材場地空曠且平坦的室內(nèi)或室外場地；12～16人一組，每組一條30M長的編織繩，每人一個(gè)眼罩

規(guī)則

☆活動前先發(fā)給每人一個(gè)眼罩，請所有伙伴戴上后，由訓(xùn)練員將繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置后，開始說明規(guī)則：

1.請伙伴設(shè)法找到繩索，并將之排列成一個(gè)正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓(xùn)練員指定之方向

2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時(shí)，請全體蹲下（或?qū)⒗K索平放在地上）

3.如果要增加挑戰(zhàn)性，可限制執(zhí)行過程中不可說話

分享重點(diǎn)

1.在共同任務(wù)中，是如何確定自己的方向？三角形的方向如何確認(rèn)？

2.實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)中，你是如何協(xié)調(diào)出個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)共同的一致性？如何厘清與定位個(gè)人＆團(tuán)隊(duì)目標(biāo)？

3.當(dāng)三角形被放下時(shí)，是否每個(gè)人都很明確的知道自己與團(tuán)隊(duì)的位置、方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團(tuán)隊(duì)中，是否也有類似的情形？

4.執(zhí)行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個(gè)角色有哪些功能？通常團(tuán)隊(duì)中有沒有人扮演這個(gè)角色？

5.當(dāng)伙伴的意見無人整合、共識未形成時(shí)，你的感覺是？團(tuán)隊(duì)有哪些狀況？

6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什么(ex：不安全感、不確定性…)？實(shí)際的生活體驗(yàn)是否有類似情形？

20、Don'ttouchme

活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)問題分析與解決的技巧；目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)

器材場地12～16人一組（人員為雙數(shù)），每組一個(gè)呼拉圈與一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等）

規(guī)則

1.在地面放一個(gè)呼拉圈，中央放置一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈，每位學(xué)員相對位置上均站有一人

2.每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈，與對面的伙伴交換位置

3.過程中需保持前進(jìn)，不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)

4.通過圓心時(shí)，不可碰觸呼拉圈與圓心的障礙物

5.人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞

6.活動采計(jì)時(shí)制，由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì)五回合；每違規(guī)一次/人，加計(jì)五秒

分享重點(diǎn)

1.每次的目標(biāo)（時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？團(tuán)隊(duì)是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)？為什么？

2.當(dāng)目標(biāo)向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？

3.討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？

4.發(fā)散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？

5.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈、障礙物時(shí)，你的感覺如何？希望別人怎么對你？

6.過程中如何維持速率（效率、品質(zhì)），和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾（良好的互動關(guān)系）？實(shí)際的生活或工作經(jīng)驗(yàn)中，是不是也有類似的事？

7.行進(jìn)中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實(shí)際的生活經(jīng)驗(yàn)中，你對環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)？

翻葉子

活動目的

透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊(duì)氣氛

從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊(duì)互動

器材場地12～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）

規(guī)則

1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則

2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅

2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定

3.整個(gè)過程都站在葉子上，包含討論

4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來

分享重點(diǎn)

1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是？

2.決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在？有什幺異同？

2.如活動中，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對人際關(guān)系有幫助或影響嗎？

3.在參與團(tuán)隊(duì)決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？例如：

4.在有限的視野與活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會特別注意某些情況？舉例來說～

5.團(tuán)隊(duì)是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？

6.如活動中，當(dāng)某些人在實(shí)際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？

22、星際之圈

活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作與互助、支持與協(xié)調(diào)的精神；目標(biāo)設(shè)定

器材場地

12～16人一組，每組一個(gè)呼拉圈（約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小）

規(guī)則

1.所有成員手牽手圍成一個(gè)圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈

2.全體（包括手握呼拉圈者）都要通過呼拉圈到另一邊.

3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過

4.每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時(shí)間，可執(zhí)行3～5次

分享重點(diǎn)

1.每次的目標(biāo)（時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？

2.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時(shí)，你的感覺如何？希望別人怎么對你？實(shí)際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持？（可舉例說明）

3.過程中，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤（例如因?yàn)轶w型、肢體靈活度…等問題），對團(tuán)隊(duì)與個(gè)人有何影響？你是否因此有過抱怨（也許是沒說出口）？

4.（延續(xù)3.）同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)？你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)？

5.當(dāng)你通過呼拉圈后，你的任務(wù)完成了嗎？這個(gè)時(shí)候你在做什么？呼拉圈與伙伴對你有什么意義？在現(xiàn)實(shí)生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情？

23、雨的來去

活動目的在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)

器材場地室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘

規(guī)則

1.以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對訓(xùn)練員

2.由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去

1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風(fēng)聲）

2）手指交互拍打：（開始有雨滴）

3）多指一起拍打：（毛毛雨）

4）拍打大腿：（下大雨）

5）拍打胸口：（下暴雨）

3.示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次，每個(gè)動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞

4.請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛

分享重點(diǎn)

1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時(shí)感受有何不同？聲音與視覺的差異？

2.在生活中自己是否曾因?yàn)樯糜谶\(yùn)用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關(guān)系上會造成影響嗎？3.過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？

4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的？在這個(gè)活動中，團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的？

24、魔術(shù)棒

活動目的培養(yǎng)觀察力，了解問題關(guān)鍵不一定是眼見為真

器材場地室內(nèi)外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子（筆、木棍….）

規(guī)則

1、首先讓學(xué)員看過這5支棒子，并宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數(shù)字和人溝通』

2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10（排列時(shí)可裝做念咒語，加強(qiáng)學(xué)員注意）

3、再排出3~4種形狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數(shù)字

4、數(shù)字和形狀無關(guān)（棒子只是障眼法），關(guān)鍵在于活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準(zhǔn)

5、如有人看穿了游戲，請個(gè)別向訓(xùn)練員確認(rèn)，或可透過不同組合和學(xué)員做確認(rèn)，也可請已知的學(xué)員擔(dān)任魔法師，增加團(tuán)體興趣和氣氛

6.當(dāng)觀察出關(guān)鍵時(shí)，請勿向其它學(xué)員說明或討論，以免阻礙他人學(xué)習(xí)的機(jī)會

6、如果還是沒人看出關(guān)鍵，則可以更加夸張的方式將手指所做的數(shù)字記號表現(xiàn)出來

分享重點(diǎn)

1.過程中運(yùn)用了哪些方法來判斷？觀察的重點(diǎn)在于？忽略了什么？

2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導(dǎo)？是否因此造成有些問題重復(fù)發(fā)生？

3.對自己或其它伙伴有沒有進(jìn)一步的認(rèn)識或發(fā)現(xiàn)？

25、誰是殺手（臺灣版殺人游戲）

活動目的觀察力的練習(xí)

器材場地室內(nèi)外均可，每組12～16人，無器材

規(guī)則

1、全部學(xué)員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓(xùn)練員走至某學(xué)員身旁，用手指輕點(diǎn)其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』

2、殺手每次選擇1-10任意數(shù)字按押手掌，以順時(shí)針或逆時(shí)針方向遞減，當(dāng)被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學(xué)員此時(shí)可張開眼睛捉拿殺手

3、活動中所有人都可指控殺手，只要指出「XXX是殺手」并說明理由，猜錯(cuò)者視同暴露身份死亡

4、每回合有三（人）次機(jī)會，如果沒有人猜或猜錯(cuò)三次，該名殺手可繼續(xù)進(jìn)行下一回合暗殺行動

分享重點(diǎn)

1、你是運(yùn)用何種方式觀察出殺手是誰？邏輯、表情（視覺）、第六感…..？平時(shí)在做分析判斷時(shí)，是否習(xí)慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點(diǎn)？

2、當(dāng)成為殺手時(shí)，心情如何？會有壓力嗎？對行為表現(xiàn)有什么影響？

2、有沒有人是一次也沒猜（或只在心中做臆測但沒說出來）？為什么？和觀察力或表達(dá)有關(guān)系嗎？還是有所擔(dān)心？

3、當(dāng)伙伴表現(xiàn)出擔(dān)心時(shí)，有沒有人發(fā)現(xiàn)？這種不安全感是心理或環(huán)境造成的？

4、生活中曾發(fā)生個(gè)人意見或建議，不敢表達(dá)的經(jīng)驗(yàn)？

☆部分討論涉與個(gè)人心理與生理環(huán)境安全的問題，須依當(dāng)時(shí)團(tuán)隊(duì)情況判斷，不宜勉強(qiáng)做討論

26、環(huán)環(huán)相套

活動目的：了解競爭的本質(zhì)；學(xué)習(xí)溝通與合作的技能

器材場地：室內(nèi)外均可；每組8～12人，一組3～4個(gè)呼拉圈

規(guī)則

1、每組排成一縱隊(duì)，隊(duì)員將左手穿過雙腿間，向后握住背后那位隊(duì)員的右手

2、訓(xùn)練員手持3~4個(gè)呼拉圈站在起點(diǎn)，將第一個(gè)呼拉圈遞給第一位隊(duì)員（呼拉圈需穿越頭部落下），當(dāng)呼拉圈傳到第三位隊(duì)員時(shí)，第二個(gè)呼拉圈才依次遞下

3、第一個(gè)呼拉圈傳至最后一位時(shí)，必須帶著呼拉圈跑至隊(duì)伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊(duì)員握手，繼續(xù)進(jìn)行活動。

4、當(dāng)每一位隊(duì)員都輪過排頭，而且再回到最初進(jìn)行的位置，任務(wù)才算完成

5、可采用小組競賽方式進(jìn)行此活動，進(jìn)行2～3回合

分享重點(diǎn)

1、決策是如何形成？是否所有人都明白并確實(shí)執(zhí)行？如何對伙伴提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助？

2、參與競賽的小隊(duì)，是敵人還是對手？不同的角色定位對策略有哪些影響？生活中的類似經(jīng)驗(yàn)分享

3、競賽的目的是為了活化行動力，透過設(shè)定目標(biāo)對手，在競賽中以良性競爭，達(dá)成學(xué)習(xí)與成長，創(chuàng)造雙贏的利多結(jié)果

27、千斤頂

活動目的1.可作為課程銜接的破冰活動2.學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的觀念

器材：

1.無（人數(shù)從10人以內(nèi)的小團(tuán)隊(duì)至50人以上的大團(tuán)隊(duì)均可）

2.平坦且空曠的場地為宜

規(guī)則：

1、剛開始2人一組操作（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，

腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握

2、雙方用力互拉，使兩人同時(shí)垂直站起

3、當(dāng)兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，

直到整個(gè)團(tuán)體都試過

4、執(zhí)行時(shí)腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時(shí)離開地面

☆此活動需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，

以免有脫臼的危險(xiǎn)

分享重點(diǎn)：

1.作為暖身活動時(shí)可不做分享

2.可討論成功與失敗的關(guān)鍵因素

28、硫酸河

活動目的學(xué)習(xí)資源的有效安排與運(yùn)用；學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作互助的精神

器材場地室內(nèi)╱外空曠的場地；

每組12～16人，依照每組人數(shù)準(zhǔn)備數(shù)量相等的EVA墊子

2條繩子標(biāo)明起點(diǎn)、終點(diǎn)（約距離12公尺，依人數(shù)作調(diào)整）

規(guī)則

1.所有學(xué)員必須使用發(fā)給的法寶（墊子）渡過硫酸河到達(dá)對岸

2.每位學(xué)員必須說出：好的團(tuán)隊(duì)組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子（即法寶），

不得重復(fù)

3.過程中，法寶以外的部分碰觸河面（地面），則全體退回起點(diǎn)重來

4.法寶不可離開成員，否則就會流失

分享重點(diǎn)

1.法寶是否被有效運(yùn)用，哪些被確實(shí)執(zhí)行，哪些對團(tuán)隊(duì)是重要的又容易被疏忽

2.團(tuán)隊(duì)還有哪些可被加入的要素

3.個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的需求如何協(xié)調(diào)與照顧

4.合作的契機(jī)

29、木人梯

活動目的人、我關(guān)系的信任與交付

器材場地室內(nèi)外皆可；12～16人一組，兩人一枝60公分長的木棍

規(guī)則

1.所有成員兩人一組，手握一枝約60公分長的木條，

面對面搭成一排木梯（可采直立或橫或傾斜）高度不宜過腰

2.所有成員須依序攀爬通過木梯

3.過程中不能碰觸或協(xié)助攀爬者

4.掉下或犯規(guī)回原點(diǎn)再重頭

5.請踩穩(wěn)再前進(jìn)

☆訓(xùn)練員請隨行做確保

分享重點(diǎn)

1.視覺感官與實(shí)際體驗(yàn)的落差

2.伙伴的支持與協(xié)助與信任感的建立

3.支持者與被支持者兩種角色的感受

30、金箍棒

活動目的了解團(tuán)隊(duì)的溝通模式，并培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與團(tuán)隊(duì)運(yùn)作技巧

器材場地室內(nèi)外均可，每組12～16人；每組一根營柱

規(guī)則

1.全體學(xué)員排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在營柱下，然后設(shè)法讓棍子從肩膀的高度下降至地面

2.過程當(dāng)中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子

3.違反規(guī)定則重新開始

分享重點(diǎn)

1.過程中的討論，每個(gè)人所扮演的角色以與如何表達(dá)、溝通

2.失誤時(shí)對伙伴與對自己的感受

3.共同目標(biāo)被完成所運(yùn)用的技巧

31、CircletheCircle

活動目的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作溝通協(xié)調(diào)的技巧﹑目標(biāo)設(shè)定

器材場地室內(nèi)外皆可，12～16人一組，每組1個(gè)呼拉圈

規(guī)則

1.所有學(xué)員手牽手圍成一個(gè)圓圈，并在學(xué)員手中套入一個(gè)呼拉圈，

將呼拉圈穿過每個(gè)人的身體回到原點(diǎn)即完成任務(wù)，采計(jì)時(shí)制。

2.過程中不可松手

3.不可用手指去勾呼拉圈

4.可限定執(zhí)行次數(shù)（ex:3次或5次），每次執(zhí)行后均詢問小組要挑戰(zhàn)的目標(biāo)（完成時(shí)間）

分享重點(diǎn)：

1.團(tuán)隊(duì)目標(biāo)（共識）是如何形成的

2.執(zhí)行過程中采取什么方法？有哪些改變？每次進(jìn)步的關(guān)鍵

3.曾給予或獲得伙伴哪些協(xié)助？透過什么方式了解彼此的需求？

實(shí)際團(tuán)隊(duì)生活中的類似經(jīng)驗(yàn)？

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32、修復(fù)計(jì)算器

活動目的幫助團(tuán)隊(duì)提升問題解決的能力與技巧，學(xué)習(xí)決策的形成、執(zhí)行與改善

器材場地每組12～16人，適合室內(nèi)外空曠的場地；

數(shù)字板30個(gè)（標(biāo)明1～30），繩子8～9M兩條

規(guī)則

1.用繩子圍成一個(gè)長方形的框，訓(xùn)練員將數(shù)字板字朝上任意放置在框內(nèi)，

在距離10公尺遠(yuǎn)用另一條繩子標(biāo)示為起點(diǎn)

2.所有成員須自起始線出發(fā)到數(shù)字框外圍，依序碰觸1~30之?dāng)?shù)字后回起點(diǎn)。

3.所有成員須在界線外討論且不能觀察與試驗(yàn)。4.號碼不可以跳號、重復(fù)或同時(shí)有一個(gè)以上的數(shù)字被碰觸

5.不可同時(shí)有兩個(gè)或以上的人在框內(nèi)，也不可碰觸數(shù)字板以外的地面

6.活動采計(jì)時(shí)方式，每次犯規(guī)加計(jì)10秒

7.一共可執(zhí)行三回合，目標(biāo)是在最短的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)

分享重點(diǎn)

1.個(gè)人行為對團(tuán)隊(duì)動力的影響與同理心

2.討論問題解決與決策的形成﹑溝通﹑協(xié)助。支持...

3.如何使團(tuán)隊(duì)有更好的發(fā)展

33、雪花片片

活動目的學(xué)習(xí)溝通與傾聽

器材場地室內(nèi)外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張

規(guī)則

1.所有學(xué)員將眼睛閉上，每人發(fā)給一張白紙

2.依照訓(xùn)練員指示動作，動作如下

1）先將白紙對折再對折,右上角撕下一個(gè)2cm高的直角三角形

2）再對折一次，然后在右上角撕下一個(gè)邊長2cm的正方形

3）再將紙對折一次，在右上角撕下一個(gè)2cm半徑的圓弧扇形

3.完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同

4.過程中學(xué)員如有發(fā)問需給予響應(yīng)，但學(xué)員如保持沉默，則在學(xué)員每一個(gè)動作后繼續(xù)下指令

5.也可采取不給發(fā)言的方式進(jìn)行第一次，活動后予以討論再以同樣方式再做一次,

完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同

分享重點(diǎn)：

1.了解不同的溝通模式

2.人﹑我之間認(rèn)知的差異

3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化

34、手掌九九

活動目的集中精神的暖身活動（可安排在課程銜接時(shí)使用）

規(guī)則：

1.所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿

2.由訓(xùn)練員先做指示拍一下，采順時(shí)針方向進(jìn)行，一共有三種動作

a.拍一下:表示順時(shí)針，依序拍下去

b.同一手連拍兩下-表示逆轉(zhuǎn)方向，反方向拍回去

c.握拳敲一下-表示pass，pass一個(gè)再拍.

3.做錯(cuò)指令或動作的人,每錯(cuò)一次需伸回一只手,錯(cuò)兩次的人,兩只手都必須伸回

4.此活動可進(jìn)階為將手放在左右兩邊的人腿上，其余規(guī)則不變

分享重點(diǎn)：

1.討論想法與行動的落差

2.學(xué)員的參與度與集中度

35、塞車

活動目的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神學(xué)習(xí)人際互動與溝通協(xié)調(diào)

活動時(shí)間30分鐘

器材場地室內(nèi)外皆可，EVA墊子為一組人數(shù)再+1（每組12～16人為限）

規(guī)則：

1.將所有墊子置放為一排，人員從頭尾兩側(cè)依序往中間站上墊子

（最后中間會剩下一個(gè)空位），就定位后依序?qū)煞饺藛T位置對調(diào)。

2.過程中墊子不可移動，人原移動時(shí)腳要在墊子內(nèi)

3.只可前進(jìn)一步或跳一格前進(jìn)，直到完成

4.塞車時(shí)請重來

5.請成員說明、指揮并歸納整理一簡單明了之方法，并確認(rèn)所有成員都了解

分享重點(diǎn)

1.現(xiàn)實(shí)生活中，人際互動情況是否曾遇過瓶頸

2.當(dāng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作出現(xiàn)障礙或效率不佳時(shí)，對伙伴的包容與互助，可讓團(tuán)隊(duì)維持動能

3.團(tuán)隊(duì)運(yùn)作時(shí)，引導(dǎo)者需注意到每位成員的狀況，是否所有的人都了解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)﹑

執(zhí)行策略...

36、聯(lián)想

活動目的：溝通表達(dá)、聆聽的訓(xùn)練

活動時(shí)間：約30分鐘

器材場地：室內(nèi)外場地均可，紙、筆

規(guī)則

1、活動前先選好伙伴，二人或多人一組。

2、由講師分別說出三句話--樹木(數(shù)目)、錢、高潮。

3、每次聽完一個(gè)主題，學(xué)員各寫下5個(gè)相關(guān)的聯(lián)想句，三回共共15個(gè)。

4、全部寫完后所有組員比對，算一算有多少相同的。

5、只可以聽，不能討論或是發(fā)問。

分享重點(diǎn)

樹木：發(fā)現(xiàn)人與人內(nèi)在認(rèn)知上的差異與自以為是的部分。

錢：揭示人對金錢的價(jià)值觀與關(guān)系

高潮：可能聯(lián)想到較私密的話題，而使人不安、不好意思說，

造成溝通上的障礙與表達(dá)上的恐懼。

37、HEY、SO、GO

活動目的：振奮精神,集中注意力

規(guī)則：

1.全體圍成一圓形坐下，由指導(dǎo)員為第一人開始第一個(gè)動作，共有三種指示動作

（1）HEY：手長平貼在胸前，被手指方向指到的左（或右）側(cè)伙伴，繼續(xù)做下一個(gè)動作

（2）SO：被指到者繼續(xù)做『SO』的動作，手長平放在頭上，手指向左或右，指定下一人

（3）GO：被指到的伙伴雙手合掌指定下個(gè)人,接著再做『HEY』的動作動作依此輪序

2.每個(gè)做動作者要大聲喊出動作名稱，可以任意指向左或右.

3.動作或名稱錯(cuò)誤兩次則出局,其它的人大喊”outofmygame!”

4.被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的干擾

重點(diǎn)：

此活動適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒硬蛔龇窒?/p>

38、生產(chǎn)線

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神學(xué)習(xí)和睦與相互協(xié)調(diào)

活動時(shí)間：30分鐘內(nèi)/12～16人一組

器材場地：

1.水管（剖成對半）16枝/每組，長短不一

2.大小、類型不同的球類10顆

3.桶子一個(gè)（水桶或置物籃）一個(gè)

規(guī)則：

1.選定一段距離（約比人數(shù)多兩大步），將水桶放在尾端，

小組學(xué)員必須利用手中的水管將所有的球運(yùn)至尾端的水桶中，任務(wù)才算完成

2.運(yùn)送的過程水管不可碰到或重疊，與前后伙伴的手不可接觸

3.球行進(jìn)時(shí)只能前進(jìn)不能后退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若違規(guī)，

必須再重起點(diǎn)運(yùn)送

4.球如果彈出桶外，需再從頭運(yùn)送一次

分享重點(diǎn)：

1.在合作的過程中很容易發(fā)生許多的狀況，如何學(xué)習(xí)接納別人的失敗

2.人際關(guān)系中的同理心

3.由高挫折活動所引起的情緒管理問題

4.了解團(tuán)隊(duì)的特質(zhì)，并透過成員之間不斷的支持、互助、協(xié)調(diào)，

克服不同階段的團(tuán)隊(duì)問題，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)就可以被達(dá)成

39、團(tuán)隊(duì)過河

活動目的問題決策與解決，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的能力

使用時(shí)間50分鐘

器材場地棧板3～5個(gè)，每個(gè)棧板間距離2.3～2.4M、（木）踏板2片（1.8與1.2M長）

規(guī)則:

1、全組人員一起站上第一塊棧板，并帶著二個(gè)踏板出發(fā)。

2、進(jìn)行過程中若有任何人掉落棧板，則整組必須重來。

3、踏板若掉落也必須重來。

4、整組人員必須帶著二個(gè)踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。

注意事項(xiàng)

1、進(jìn)行過程中多給予學(xué)員鼓勵(lì)。

2、注意學(xué)員手指與腳踝的安全。

分享重點(diǎn)

解決問題時(shí)，策略形成的過程。

建立團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的機(jī)制與能力（溝通﹑協(xié)調(diào)﹑互助…）

成員對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感與共識

個(gè)人利益與團(tuán)隊(duì)利益如何取舍

40、我思故我贏

活動目的：強(qiáng)化同仁客戶開發(fā)之能力，厘清客戶問題之盲點(diǎn)（贏的關(guān)鍵）

使用時(shí)間：執(zhí)行15分

器材：兩人一組，各組15支牙簽

規(guī)則：

1、兩人分A、B角色，共執(zhí)行6回合，每回合先后順序互換，每人各有3次先開始的機(jī)會

2、每次可選擇拿1或2或3支牙簽，不可PASS，誰先拿到第15支牙簽誰就贏

分享重點(diǎn)：

＊第3支、第7支、第11支為贏的關(guān)鍵

目標(biāo)的達(dá)成是有步驟性的，每個(gè)步驟就等于關(guān)鍵，每個(gè)步驟都做到，目標(biāo)自然就完成

解繩

活動目的：

跳脫原有的思考模式、瞭解經(jīng)驗(yàn)對人的限制，發(fā)揮創(chuàng)意與行動力

活動器材：

室內(nèi)、室外皆可；兩人一組，每人一條1M長的繩子

活動規(guī)則：

1.兩人一組並發(fā)給一人一條繩子

2.將兩條繩子交叉後，再將自己繩子的兩端打結(jié)做成繩環(huán)，套在自己的左、

右手腕（如圖，繩環(huán)大小以手腕可以任意活動，但不會鬆脫為準(zhǔn)）

3.想辦法在不解開手腕繩環(huán)的情況下，各自脫困、掙脫揪結(jié)的繩子

活動分享：

1.你是如何解開繩子的？

2.解不開的原因是什麼？是否曾經(jīng)想要放棄？

3.過程中嘗試過哪些方式？這些錯(cuò)誤是否有相同的特性？

4.有沒有任何想法是嘗試前就被否決？為什麼？你是否只在自己的經(jīng)驗(yàn)中尋找答案？

5.生活中曾面臨類似的情境嗎？你的反應(yīng)是什麼？

6.過往的經(jīng)驗(yàn)對你有何影響？你會過度依賴經(jīng)驗(yàn)嗎？你是否曾自己把自己框住了？

7.你能夠?qū)⒔忾_的繩子恢復(fù)到一開始操作的模樣嗎？

42、“報(bào)數(shù)”，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞”

“報(bào)數(shù)”的內(nèi)容：

1、學(xué)員全部站在教練的面前。

2、比賽：請所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個(gè)組。要求A、B兩個(gè)組的人數(shù)絕對相同。

助教可參加。5分鐘。

3、AB兩組各站一邊。

4、AB兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長，注意強(qiáng)調(diào)：一定要自愿的，不能推選。

5、讓4位隊(duì)長承諾：愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。

多問幾次，是不是下定決心了。

6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。

7、比賽比的是：報(bào)數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長做俯臥撐10次，第二次20次，

第三次40次。第四次80次。

8、全程要求：最高境界靜悄悄。

9、給5分鐘時(shí)間各隊(duì)自行訓(xùn)練（隊(duì)長不參加報(bào)數(shù)）

10、比賽時(shí)叫4位隊(duì)長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。

11、進(jìn)行第一次比賽，比賽中如有報(bào)錯(cuò)情況，直接判輸。隊(duì)長回到隊(duì)伍面前，

面向?qū)κ诌@一隊(duì)彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們?！保A的一組大笑。

12、給4分鐘訓(xùn)練時(shí)間，再比賽。給3分鐘訓(xùn)練時(shí)間，再比賽，給2分半訓(xùn)練時(shí)間，

再比賽，，，，，，，

注：做俯臥撐的隊(duì)長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，

臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。

13、當(dāng)有隊(duì)長在做80或160個(gè)俯臥撐時(shí)候，累得爬不起來時(shí)，把一些燈光關(guān)掉，

留下兩束藍(lán)光，叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊(duì)長。配上低沉的音樂，

開始引導(dǎo)

14、引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊(duì)長都抬起來做搖藍(lán)

15、小組分享，學(xué)員上臺分享。

注：

1、當(dāng)隊(duì)長做得較慢或起不來時(shí)，非常大聲的說他們，做領(lǐng)導(dǎo)呀，這就是做領(lǐng)導(dǎo)，

怎么了，后悔了吧，“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說。

2、事先要在場中間的地方留兩個(gè)大紅點(diǎn)，要讓做俯臥撐的隊(duì)長胸口中間對著紅點(diǎn)做，

以便燈光直接射到背心，兩上隊(duì)長要剛好手能貼在一起。

3、要準(zhǔn)備兩個(gè)射燈，藍(lán)光的，定向前叫兩個(gè)助教先做一下看看燈光的效果。

4、活動定向前跟助教定向好，當(dāng)所有學(xué)員圍上去時(shí)，先叫他們圍一個(gè)內(nèi)圈，

不準(zhǔn)有人動他們。

5、活動中有學(xué)員受不了，要一起坐或幫隊(duì)長做，只說一條，任何人犯規(guī)，

隊(duì)長加多三十個(gè)。

6、搖籃是八至十個(gè)學(xué)員分為兩組面對面把隊(duì)長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，

輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。

“負(fù)責(zé)任的傳遞”燈光：

1、全場需有可調(diào)控式燈光。

2、需備有兩個(gè)射燈，在最后冥想時(shí)使用，光是藍(lán)色。

3、做搖籃時(shí)燈光全黑。

冥想詞與配套音樂（在隊(duì)長累得爬下時(shí)，只留兩個(gè)射燈時(shí)做）：

神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進(jìn)去，用非常低沉的聲音說：

看一看他們兩位隊(duì)長的背影，象不象你工作中的哪一個(gè)人，象不象你的老總、經(jīng)理、

領(lǐng)導(dǎo)、上司，他們表面上風(fēng)光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的

發(fā)展擔(dān)負(fù)著多大的責(zé)任，承擔(dān)著多大的壓力，有時(shí)候被你們抱怨，有時(shí)候被更高的

領(lǐng)導(dǎo)斥責(zé)，看著他們的背影，知道嗎，現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實(shí)一樣，就因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)點(diǎn)

失誤，造成了他們多大的壓力，就是因?yàn)槟愕牟回?fù)責(zé)，給他們造成多大的痛苦。責(zé)

任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責(zé)任，我們會怎么樣。。