常見公司培訓小游戲

/領袖風采

>具體方法：分2個小組，每個小組的組長推選2個組員，在1分鐘內對指定產品進行推銷。并由其它組員舉手表決選出成功推銷者。失敗一方的領導受到相應處罰。

>目的：加強團隊意識，由此可看出個體的不足會影響到團隊的業(yè)績，個人的成績是團隊業(yè)績的基礎。

2、盲人闖雷陣

★教具：實心球若干個。

★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。

★方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

★規(guī)則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續(xù)前進，立即將球放回原處。

要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

3、萬花筒

比賽項目：50人混合團體比賽

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽?；?就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪15分鐘左右

游戲人數：每輪游戲人數30-50人

獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10份以下）

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。

[規(guī)則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

5、-萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩(wěn)了

5、活動結束可以請人談談感受。

6、強渡金沙江

模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想……

活動目標：

體驗統(tǒng)一的目標和行為規(guī)范對于團隊績效的重要性；

領導能力和創(chuàng)新精神的訓練；

練習“分析、目標、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；

強化團隊溝通和團隊合作意識；

回歸自然，娛樂身心。

內容梗概：

分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。

任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規(guī)定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度與美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。

渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然后把B橋移到A橋前，10個人再全部轉移到B橋上，……如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……

7、拋接小熊

活動內容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個拋手詢問下一個目標傳遞者：“準備好了沒有”，在接的人應答準備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計時；在規(guī)則熟知后，快速傳接一圈，

計時；再次開始，此時有不斷的布熊玩具（20個）被拋入場中，看有多少個小熊是按照最后順序歸到最后者？

活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；

在外界環(huán)境變化，多線程工作中的處理工作能力；

活動道具：球；布玩具20個

8、盲人運球

任務：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內的物品。

規(guī)則：（以15人為例）

15人中選1人為隊長，站在指定位置；

選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠的位置；其余12人，每3人一組；站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。

在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；

在每組人側前1米處放置兩組工具。

在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍桶。

所有隊員準備就緒，將任務卡交給隊長。活動開始。

道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務卡。1張題目卡（可作為副隊長的干擾項目）

9、龍馬傳奇

模擬背景：一個陽光燦爛的季節(jié)，一群來自現代化都市的職業(yè)探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水……他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具……

活動目標：

體驗統(tǒng)一的目標和價值觀對于團隊績效的重要性；

培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神；

練習“分析、目標、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；

培養(yǎng)員工團隊溝通和合作技巧；

回歸自然，娛樂身心。

內容梗概：

同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規(guī)定的航道……，所用原材料和工具較少、制作與劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊獲勝。

曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫……

安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上……

篝火煽情：當篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒……

10、解扣

一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數為基數，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個方向一人）?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。

全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。

如人數是雙數，會變成兩個圈。

目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

極地求生

模擬背景：1943年初春的一天，由于一場暴風雪，你和你的團隊乘坐的飛機不幸墜落在北極圈內的一處林地，唯一可以慶幸的是團隊成員都沒有受傷，而且感謝上帝，你的一個隊員居然隨身帶著一本由美國國防部編撰的關于這一地區(qū)的信息匯總，除此之外，你們一無所有……氣溫只有攝氏零下二十度，你們必須用最快的時間逃出極地……

活動目標：

團隊決策、團隊合作的訓練；

團隊信任的訓練；

團隊溝通的訓練；

領導能力和創(chuàng)新精神的訓練；

回歸自然，放松身心，增進感情。

內容梗概：

當你們正在籌劃如何求生時，你們發(fā)現有不明身份的其他團隊也在附近活動，他們可能也是由于天氣原因滯留在此的，這一情況的直接后果是：某些可能獲取的求生物資變得供不應求了……

經過研究，你們確定了求生必須要做的兩件事:A.必須在Scheffervill鎮(zhèn)拿到一份關于如何走出極地的導引圖；B.必須想辦法渡過Laura河。

你們的問題是：A、導引圖被放置在一個特殊的范圍內，你們必須借助某些工具才能拿到它，而你們并沒有這些工具……B、河上沒有橋，但河水冰冷且水流湍急……

當然，你們的麻煩絕對不止這些……

12、Moving&Meeting

模擬背景：你是一名深入敵后的盟軍特工，突然接到總部命令，必須盡快找到另外7名來自英、法、俄等盟國的同伴，然后去執(zhí)行一項絕密任務，與此同時，另外7人也收到了同樣的命令…問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點和接頭暗語……

活動地點：昆山市玉山風景區(qū)（亭林園），或龍獅騰其它基地。

活動時間：1天

活動目標：

體驗統(tǒng)一的目標和行為規(guī)范對于團隊績效的重要性；

強化員工的責任意識和紀律意識；

培養(yǎng)員工之間的相互信任；

幫助員工認識個體的工作對于提高團隊效率的重要性；

回歸自然，娛樂身心。

內容梗概：

任務：每個小組按照司令部的指示，經過4次在指定地點的神秘接頭，找到與自己同屬一個團隊的同伴，而接頭的唯一方式是暗語（如上句是：比爾蓋茨，下句是：小李飛刀）……

密令：出發(fā)前，每個小組的隊員會領到一張行軍圖并領取由司令部簽發(fā)的該小組“行動密令”包裹，包裹內有5封密令，分別為紅、白、綠、黃、藍5種顏色……

接頭：打開密令，將看到司令部簽發(fā)的一系列充滿懸念和未知的行動指令，不過，只要每個小組時刻牢記自己的使命、嚴格執(zhí)行司令部的命令，勝利將離我們越來越近……

會師：在第四次接頭之后，所有隊員須盡快趕到指定地點，并通過相互接過頭的隊員的相互指認，使同一團隊的隊員集合在一起，然后歡呼，然后擁抱，然后開始新的征程……

13、孤島求生

孤島：孤島求生是將每隊學員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時間內完成各自的任務并集合在一處安全的地方。此項目強調主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運用資源和決策的重要性。

珍珠島

任務

1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械是雞蛋從高處落下不碎。

2、數學題：ABCDE*3EDCBA

A、B、C、D、E各是幾？

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上

時間：20分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

啞人島

任務

1、將所有的人集中到珍珠島

規(guī)則

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動

2、只有啞人可以移動木板

3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板

4、啞人不得開口說話

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

盲人島

任務

1、將一個球投入水中的一個桶中

2、所有的人集中到珍珠島

規(guī)則

1、第一個任務完成后才能離開盲人島

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島

器械：1、50*50cm木臺12個，高度20cm2、80*20cm木板兩塊

3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或網球3只

5、一雙筷子、一張報紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支

6、任務卡片

團隊表現：順利完成項目。但"常人"長時間"忙于"包雞蛋等項目，致使營救行動時間幾乎用盡。

體會：①盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層；

②中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（常人）的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應與時向決策層匯報；

③決策層（常人）被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策；

④基層（盲人）在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的！

14、快樂頌

活動目的藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離

透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

活動器材

室內或室外平坦的場地均可

16～50人以內，人數不宜過少

2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規(guī)則

1.一開始可由訓練員或由一位學員自愿，擔任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法

2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭

4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

6.活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務

活動分享

短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，并投入活動中即可

15、青蛙大戰(zhàn)

活動目的競爭與合作問題分析與決策

器材場地

室內外平坦的場地均可，12～16人一組（偶數為佳）

墊子為總人數的一半、毛線球16顆（與總人數相等）

邊界繩兩條

規(guī)則

1.在相距6～8M的位置，以邊界繩標出起點與終點

2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線球（軟球），兩方各自退到起點與終點線的后面

3.攻擊方自起點線后出發(fā)，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球

4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效

5.被擊中的人員必須回到起點重來

6.計時5分鐘，統(tǒng)計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換

分享重點：

1.你的小隊是采取游擊戰(zhàn)還是團體戰(zhàn)？為什么？

2.不同的攻、守策略，導致結果有什么不同？

3.任務中，你扮演何種角色？決定角色安排的因素是？不同角色對團隊的貢獻分別是什么？

4.你的需要被注意到了嗎？個人的需求是否曾被提出？團隊提供了哪些協(xié)助？這和平時的工作、生活有沒有相同（或不同）的地方？比方說～

5.過程中你看到團隊或個人的表現如何？哪些是很棒的？有什么現象是平時團隊忽略了？

6.競爭對手的表現對團隊會不會造成影響？是什么？

16、心電感應

☆這個活動可安排在熊與洞之后進行

活動目的：競爭與合作；問題分析與策略的形成

器材場地

室內外均可，12～16人一組（偶數為佳），每組3個骰子、玩偶或球（等于整組1/2人數）

規(guī)則

1.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊面對面坐下（中間距離兩個手臂長），拿一個玩偶置中放在隊伍最尾端（大約是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）

2.當訓練員擲出單數點數，就可以搶最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分

3.過程中不可說話，另外除排頭可以看骰子點數外，其余伙伴都要閉上眼睛

5.每次得分，隊伍則往前推進一格（即排頭移動到最后一位的位置，第二位開始往前遞補為第一位，依此類推）；如果搶錯了（偶數點搶玩偶），則到扣一分，伙伴位置排列則要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改變順序（可依情況調整規(guī)則）

7.每組有2次暫停的機會可運用，每位伙伴都當過排頭且回復原來的位置才算獲勝

變化

1.每個相對的伙伴中間均擺\放一個玩偶

2.規(guī)則同上計分方式改變如下

A﹑每個玩偶都是一分，最后一個玩偶分數是前面玩偶分數的總和（例如一共放了6個玩偶，最后一個是五分其余都是一分）

B﹑如果拿到半數以上玩偶，則總分可乘以2倍

分享重點

1.你覺得整個團隊致勝的關鍵在于排頭？排尾（搶玩偶者）？還是訊息傳遞者？或者你有不同的看法？

2.你覺得活動中那個角色是領導者？

3.活動中團隊有特定的領導者嗎？或者是因為不同的任務、不同的環(huán)境、所以有不同的安排？實際的生活、工作經驗中是否有類似的情況？

4.當你成為排頭（發(fā)號司令者），你有什么感覺？當你的角色是等待、傳遞訊息、行動先鋒（搶玩偶），你又是什么感受？

5.對手的行動對你們團隊的影響是？是壓力還是激勵？你是如何看待你的對手？

6.競爭是否讓你更有沖勁、更有行動力？

7.是否所有人都知道看點數的重點？這在策略的形成上有沒有什么影響？

8.團隊一共使用了幾種方法？是否曾受到對手的影響（或啟發(fā)）而改變策略？

9.當比數相同，且只剩一分就可得勝，你們是否會賭上1/2獲勝的機會，直接行動（搶玩偶）再說？為什么？如同一個成熟的競爭市場，你會采取保守或主動的態(tài)度？

17、生命之圈

活動名稱生命之圈

活動目的觀察力的訓練

器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈（每個呼拉圈有三到四種顏色更好）

規(guī)則

1.每組圍成一個半圓，由訓練員面對伙伴手持道具，開始宣布：

現在要進行的是一個很嚴肅、且每個人都會面臨的生命課題『生與死』

我現在用『1代表生』、『2代表死』（訓練員開始示范1與2的表示方式）

☆訓練員先將呼拉圈擺放一個位置(例如轉單數圈…等)后，然后說明：

『注意看，這是1』

☆訓練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉雙數圈….等），然后說明：『這是2』

2.示范完后，訓練員開始變換呼拉圈的擺放方式(剛開始2～3次依照示范的方式，然后開始改變，因為規(guī)則不在于此)，然后詢問伙伴『這是1還是2？』

3.當幾位伙伴應答后，有伙伴答對時，訓練員必須確認：『對！這是1（或這是2）』；錯誤時，則告知：這是1（或這是2）

4.如果學員表示知道，可請他繼續(xù)參與、確認，或者舉手向訓練員單獨確認，請學員不要直接說出答案，以尊重其它伙伴的學習權力

5.答案在每次訓練員的提問方式：

當問句是：『注意看、這是1還是2？』代表1

當問句是：『這是1還是2？』代表2

分享重點

1.人們都習慣用親眼所見來判斷事情，當你所看到的規(guī)則不斷被打破，你有什么感覺？是什么讓你改變原有的觀察模式而找到答案？

2.過程中，你是否較多的時間都在觀看訓練員每次的示范動作、其它伙伴每次的行動？問題是否因此被解決了？你覺得自己的行動力夠嗎？

3.當執(zhí)著于動作、答案的對錯時，你觀察（發(fā)現）到什么？當找到答案后，你又觀察（發(fā)現）到什么？兩者有沒有不同？

4.（過程中如果有人質疑訓練員的對錯時，較適合將這問題提出）當我們面對問題而無法解答時，你是先換個方向、反問（反求）自己，還是先質疑別人？在生活、工作中，有沒有相同或類似的情形？

5.團體中可能有某些人不氣餒、不斷提供答案（意見），這對你會不會造成影響？是什么？或者當團體越來越沉默，會不會讓你更不敢開口表達？在你的生活周遭，是否有類似例子？

6.面對生、死的議題，你是否可以豁達的看待此問題？同樣的，在你的生命中，有哪些問題是你可以從容以對的？哪些是你避免去碰觸的？（這個部分可以請學員不必回答，改用寫的；如果愿意，事后可以找一位你愿意與他分享的人，彼此討論這個話題）

18、解方程式

活動目的：學習問題分析與決策的技巧；活化目標的行動力

器材場地12～16人一組，每組一條約20M長的編織繩

規(guī)則

1.活動前依照每組人數，在繩索上取等距打上單結；每個繩結旁均由一人單手握住

2.設法用握住繩索的手，將整條繩索的結打開

3.過程中不可將繩索離手

4.不可藉助任何器具與另一只手的協(xié)助

分享重點

1.有沒有伙伴一開始覺得任務不可能完成的？這樣的想法對決策形成有沒有什么影響？

2.當自己的意見與他人相左時，你是如何說服其它人的認同（或被說服）？

3.你的團隊是偏重決策過程（討論）還是實際執(zhí)行？各有什么優(yōu)點？透過哪些方式可以強化團隊的行動力？

4.當你的結解開后，你是采取旁觀，還是繼續(xù)參與其中？現實生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的態(tài)度

19、盲人三角

活動目的：學習凝聚團隊共識的方法；厘清個人目標、定位團隊目標

器材場地空曠且平坦的室內或室外場地；12～16人一組，每組一條30M長的編織繩，每人一個眼罩

規(guī)則

☆活動前先發(fā)給每人一個眼罩，請所有伙伴戴上后，由訓練員將繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置后，開始說明規(guī)則：

1.請伙伴設法找到繩索，并將之排列成一個正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓練員指定之方向

2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下（或將繩索平放在地上）

3.如果要增加挑戰(zhàn)性，可限制執(zhí)行過程中不可說話

分享重點

1.在共同任務中，是如何確定自己的方向？三角形的方向如何確認？

2.實際的工作經驗中，你是如何協(xié)調出個人與團隊目標共同的一致性？如何厘清與定位個人＆團隊目標？

3.當三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團隊中，是否也有類似的情形？

4.執(zhí)行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個角色有哪些功能？通常團隊中有沒有人扮演這個角色？

5.當伙伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是？團隊有哪些狀況？

6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什么(ex：不安全感、不確定性…)？實際的生活體驗是否有類似情形？

20、Don'ttouchme

活動目的學習團隊問題分析與解決的技巧；目標設定與挑戰(zhàn)

器材場地12～16人一組（人員為雙數），每組一個呼拉圈與一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等）

規(guī)則

1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人

2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置

3.過程中需保持前進，不可停止、后退或180°回轉

4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈與圓心的障礙物

5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞

6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合；每違規(guī)一次/人，加計五秒

分享重點

1.每次的目標（時間）是如何設定的？執(zhí)行的結果與設定目標有沒有落差？如何從經驗中調整目標設定？團隊是否喜歡向高目標挑戰(zhàn)？為什么？

2.當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？

3.討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？

4.發(fā)散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？

5.當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？

6.過程中如何維持速率（效率、品質），和伙伴又維持著適當的距離而不碰撞干擾（良好的互動關系）？實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事？

7.行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實際的生活經驗中，你對環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應？

翻葉子

活動目的

透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡團隊氣氛

從具有挑戰(zhàn)性的活動設計中，學習問題決策與團隊互動

器材場地12～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）

規(guī)則

1.整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規(guī)則

2.所有學員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅

2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定

3.整個過程都站在葉子上，包含討論

4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來

分享重點

1你覺得任務完成的關鍵是？

2.決策是如何形成？活動中的關鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團隊是否有這樣的角色存在？有什幺異同？

2.如活動中，當人我彼此失去了適當的距離，對人際關系有幫助或影響嗎？

3.在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關連性？和現實生活中的你狀況相似嗎？例如：

4.在有限的視野與活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會特別注意某些情況？舉例來說～

5.團隊是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？

6.如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？

22、星際之圈

活動目的學習團隊合作與互助、支持與協(xié)調的精神；目標設定

器材場地

12～16人一組，每組一個呼拉圈（約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大?。?/p>

規(guī)則

1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈

2.全體（包括手握呼拉圈者）都要通過呼拉圈到另一邊.

3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過

4.每次執(zhí)行前，請小組先設定完成時間，可執(zhí)行3～5次

分享重點

1.每次的目標（時間）是如何設定的？執(zhí)行的結果與設定目標有沒有落差？如何從經驗中調整目標設定？

2.當你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？實際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持？（可舉例說明）

3.過程中，如果某些人重復出現失誤（例如因為體型、肢體靈活度…等問題），對團隊與個人有何影響？你是否因此有過抱怨（也許是沒說出口）？

4.（延續(xù)3.）同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現？你對待別人和自己有沒有不同的標準？

5.當你通過呼拉圈后，你的任務完成了嗎？這個時候你在做什么？呼拉圈與伙伴對你有什么意義？在現實生活中有沒有類似的關連性或事情？

23、雨的來去

活動目的在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習

器材場地室內外均可，不需器材，人數不拘

規(guī)則

1.以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓并面對訓練員

2.由訓練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經歷雨的來去

1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風聲）

2）手指交互拍打：（開始有雨滴）

3）多指一起拍打：（毛毛雨）

4）拍打大腿：（下大雨）

5）拍打胸口：（下暴雨）

3.示范完后請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞

4.請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛

分享重點

1.張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同？聲音與視覺的差異？

2.在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關系上會造成影響嗎？3.過程中你的專注力是向外還是向內？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？

4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團隊的節(jié)奏的？在這個活動中，團隊默契是如何形成的？

24、魔術棒

活動目的培養(yǎng)觀察力，了解問題關鍵不一定是眼見為真

器材場地室內外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子（筆、木棍….）

規(guī)則

1、首先讓學員看過這5支棒子，并宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數字和人溝通』

2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10（排列時可裝做念咒語，加強學員注意）

3、再排出3~4種形狀組合，讓學員猜猜看代表哪些數字

4、數字和形狀無關（棒子只是障眼法），關鍵在于活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準

5、如有人看穿了游戲，請個別向訓練員確認，或可透過不同組合和學員做確認，也可請已知的學員擔任魔法師，增加團體興趣和氣氛

6.當觀察出關鍵時，請勿向其它學員說明或討論，以免阻礙他人學習的機會

6、如果還是沒人看出關鍵，則可以更加夸張的方式將手指所做的數字記號表現出來

分享重點

1.過程中運用了哪些方法來判斷？觀察的重點在于？忽略了什么？

2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導？是否因此造成有些問題重復發(fā)生？

3.對自己或其它伙伴有沒有進一步的認識或發(fā)現？

25、誰是殺手（臺灣版殺人游戲）

活動目的觀察力的練習

器材場地室內外均可，每組12～16人，無器材

規(guī)則

1、全部學員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓練員走至某學員身旁，用手指輕點其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』

2、殺手每次選擇1-10任意數字按押手掌，以順時針或逆時針方向遞減，當被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學員此時可張開眼睛捉拿殺手

3、活動中所有人都可指控殺手，只要指出「XXX是殺手」并說明理由，猜錯者視同暴露身份死亡

4、每回合有三（人）次機會，如果沒有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續(xù)進行下一回合暗殺行動

分享重點

1、你是運用何種方式觀察出殺手是誰？邏輯、表情（視覺）、第六感…..？平時在做分析判斷時，是否習慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點？

2、當成為殺手時，心情如何？會有壓力嗎？對行為表現有什么影響？

2、有沒有人是一次也沒猜（或只在心中做臆測但沒說出來）？為什么？和觀察力或表達有關系嗎？還是有所擔心？

3、當伙伴表現出擔心時，有沒有人發(fā)現？這種不安全感是心理或環(huán)境造成的？

4、生活中曾發(fā)生個人意見或建議，不敢表達的經驗？

☆部分討論涉與個人心理與生理環(huán)境安全的問題，須依當時團隊情況判斷，不宜勉強做討論

26、環(huán)環(huán)相套

活動目的：了解競爭的本質；學習溝通與合作的技能

器材場地：室內外均可；每組8～12人，一組3～4個呼拉圈

規(guī)則

1、每組排成一縱隊，隊員將左手穿過雙腿間，向后握住背后那位隊員的右手

2、訓練員手持3~4個呼拉圈站在起點，將第一個呼拉圈遞給第一位隊員（呼拉圈需穿越頭部落下），當呼拉圈傳到第三位隊員時，第二個呼拉圈才依次遞下

3、第一個呼拉圈傳至最后一位時，必須帶著呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊員握手，繼續(xù)進行活動。

4、當每一位隊員都輪過排頭，而且再回到最初進行的位置，任務才算完成

5、可采用小組競賽方式進行此活動，進行2～3回合

分享重點

1、決策是如何形成？是否所有人都明白并確實執(zhí)行？如何對伙伴提供適當的協(xié)助？

2、參與競賽的小隊，是敵人還是對手？不同的角色定位對策略有哪些影響？生活中的類似經驗分享

3、競賽的目的是為了活化行動力，透過設定目標對手，在競賽中以良性競爭，達成學習與成長，創(chuàng)造雙贏的利多結果

27、千斤頂

活動目的1.可作為課程銜接的破冰活動2.學習團隊合作的觀念

器材：

1.無（人數從10人以內的小團隊至50人以上的大團隊均可）

2.平坦且空曠的場地為宜

規(guī)則：

1、剛開始2人一組操作（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，

腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握

2、雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起

3、當兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數，

直到整個團體都試過

4、執(zhí)行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面

☆此活動需注意：學員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，

以免有脫臼的危險

分享重點：

1.作為暖身活動時可不做分享

2.可討論成功與失敗的關鍵因素

28、硫酸河

活動目的學習資源的有效安排與運用；學習團隊合作互助的精神

器材場地室內╱外空曠的場地；

每組12～16人，依照每組人數準備數量相等的EVA墊子

2條繩子標明起點、終點（約距離12公尺，依人數作調整）

規(guī)則

1.所有學員必須使用發(fā)給的法寶（墊子）渡過硫酸河到達對岸

2.每位學員必須說出：好的團隊組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子（即法寶），

不得重復

3.過程中，法寶以外的部分碰觸河面（地面），則全體退回起點重來

4.法寶不可離開成員，否則就會流失

分享重點

1.法寶是否被有效運用，哪些被確實執(zhí)行，哪些對團隊是重要的又容易被疏忽

2.團隊還有哪些可被加入的要素

3.個人與團隊的需求如何協(xié)調與照顧

4.合作的契機

29、木人梯

活動目的人、我關系的信任與交付

器材場地室內外皆可；12～16人一組，兩人一枝60公分長的木棍

規(guī)則

1.所有成員兩人一組，手握一枝約60公分長的木條，

面對面搭成一排木梯（可采直立或橫或傾斜）高度不宜過腰

2.所有成員須依序攀爬通過木梯

3.過程中不能碰觸或協(xié)助攀爬者

4.掉下或犯規(guī)回原點再重頭

5.請踩穩(wěn)再前進

☆訓練員請隨行做確保

分享重點

1.視覺感官與實際體驗的落差

2.伙伴的支持與協(xié)助與信任感的建立

3.支持者與被支持者兩種角色的感受

30、金箍棒

活動目的了解團隊的溝通模式，并培養(yǎng)良好的團隊合作精神與團隊運作技巧

器材場地室內外均可，每組12～16人；每組一根營柱

規(guī)則

1.全體學員排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在營柱下，然后設法讓棍子從肩膀的高度下降至地面

2.過程當中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子

3.違反規(guī)定則重新開始

分享重點

1.過程中的討論，每個人所扮演的角色以與如何表達、溝通

2.失誤時對伙伴與對自己的感受

3.共同目標被完成所運用的技巧

31、CircletheCircle

活動目的團隊運作溝通協(xié)調的技巧﹑目標設定

器材場地室內外皆可，12～16人一組，每組1個呼拉圈

規(guī)則

1.所有學員手牽手圍成一個圓圈，并在學員手中套入一個呼拉圈，

將呼拉圈穿過每個人的身體回到原點即完成任務，采計時制。

2.過程中不可松手

3.不可用手指去勾呼拉圈

4.可限定執(zhí)行次數（ex:3次或5次），每次執(zhí)行后均詢問小組要挑戰(zhàn)的目標（完成時間）

分享重點：

1.團隊目標（共識）是如何形成的

2.執(zhí)行過程中采取什么方法？有哪些改變？每次進步的關鍵

3.曾給予或獲得伙伴哪些協(xié)助？透過什么方式了解彼此的需求？

實際團隊生活中的類似經驗？

[圖片][圖片]/

32、修復計算器

活動目的幫助團隊提升問題解決的能力與技巧，學習決策的形成、執(zhí)行與改善

器材場地每組12～16人，適合室內外空曠的場地；

數字板30個（標明1～30），繩子8～9M兩條

規(guī)則

1.用繩子圍成一個長方形的框，訓練員將數字板字朝上任意放置在框內，

在距離10公尺遠用另一條繩子標示為起點

2.所有成員須自起始線出發(fā)到數字框外圍，依序碰觸1~30之數字后回起點。

3.所有成員須在界線外討論且不能觀察與試驗。4.號碼不可以跳號、重復或同時有一個以上的數字被碰觸

5.不可同時有兩個或以上的人在框內，也不可碰觸數字板以外的地面

6.活動采計時方式，每次犯規(guī)加計10秒

7.一共可執(zhí)行三回合，目標是在最短的時間內完成任務

分享重點

1.個人行為對團隊動力的影響與同理心

2.討論問題解決與決策的形成﹑溝通﹑協(xié)助。支持...

3.如何使團隊有更好的發(fā)展

33、雪花片片

活動目的學習溝通與傾聽

器材場地室內外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張

規(guī)則

1.所有學員將眼睛閉上，每人發(fā)給一張白紙

2.依照訓練員指示動作，動作如下

1）先將白紙對折再對折,右上角撕下一個2cm高的直角三角形

2）再對折一次，然后在右上角撕下一個邊長2cm的正方形

3）再將紙對折一次，在右上角撕下一個2cm半徑的圓弧扇形

3.完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同

4.過程中學員如有發(fā)問需給予響應，但學員如保持沉默，則在學員每一個動作后繼續(xù)下指令

5.也可采取不給發(fā)言的方式進行第一次，活動后予以討論再以同樣方式再做一次,

完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同

分享重點：

1.了解不同的溝通模式

2.人﹑我之間認知的差異

3.制度化與標準化

34、手掌九九

活動目的集中精神的暖身活動（可安排在課程銜接時使用）

規(guī)則：

1.所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿

2.由訓練員先做指示拍一下，采順時針方向進行，一共有三種動作

a.拍一下:表示順時針，依序拍下去

b.同一手連拍兩下-表示逆轉方向，反方向拍回去

c.握拳敲一下-表示pass，pass一個再拍.

3.做錯指令或動作的人,每錯一次需伸回一只手,錯兩次的人,兩只手都必須伸回

4.此活動可進階為將手放在左右兩邊的人腿上，其余規(guī)則不變

分享重點：

1.討論想法與行動的落差

2.學員的參與度與集中度

35、塞車

活動目的培養(yǎng)團隊精神學習人際互動與溝通協(xié)調

活動時間30分鐘

器材場地室內外皆可，EVA墊子為一組人數再+1（每組12～16人為限）

規(guī)則：

1.將所有墊子置放為一排，人員從頭尾兩側依序往中間站上墊子

（最后中間會剩下一個空位），就定位后依序將兩方人員位置對調。

2.過程中墊子不可移動，人原移動時腳要在墊子內

3.只可前進一步或跳一格前進，直到完成

4.塞車時請重來

5.請成員說明、指揮并歸納整理一簡單明了之方法，并確認所有成員都了解

分享重點

1.現實生活中，人際互動情況是否曾遇過瓶頸

2.當團隊運作出現障礙或效率不佳時，對伙伴的包容與互助，可讓團隊維持動能

3.團隊運作時，引導者需注意到每位成員的狀況，是否所有的人都了解團隊目標﹑

執(zhí)行策略...

36、聯想

活動目的：溝通表達、聆聽的訓練

活動時間：約30分鐘

器材場地：室內外場地均可，紙、筆

規(guī)則

1、活動前先選好伙伴，二人或多人一組。

2、由講師分別說出三句話--樹木(數目)、錢、高潮。

3、每次聽完一個主題，學員各寫下5個相關的聯想句，三回共共15個。

4、全部寫完后所有組員比對，算一算有多少相同的。

5、只可以聽，不能討論或是發(fā)問。

分享重點

樹木：發(fā)現人與人內在認知上的差異與自以為是的部分。

錢：揭示人對金錢的價值觀與關系

高潮：可能聯想到較私密的話題，而使人不安、不好意思說，

造成溝通上的障礙與表達上的恐懼。

37、HEY、SO、GO

活動目的：振奮精神,集中注意力

規(guī)則：

1.全體圍成一圓形坐下，由指導員為第一人開始第一個動作，共有三種指示動作

（1）HEY：手長平貼在胸前，被手指方向指到的左（或右）側伙伴，繼續(xù)做下一個動作

（2）SO：被指到者繼續(xù)做『SO』的動作，手長平放在頭上，手指向左或右，指定下一人

（3）GO：被指到的伙伴雙手合掌指定下個人,接著再做『HEY』的動作動作依此輪序

2.每個做動作者要大聲喊出動作名稱，可以任意指向左或右.

3.動作或名稱錯誤兩次則出局,其它的人大喊”outofmygame!”

4.被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的干擾

重點：

此活動適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒硬蛔龇窒?/p>

38、生產線

活動目的：培養(yǎng)團隊精神學習和睦與相互協(xié)調

活動時間：30分鐘內/12～16人一組

器材場地：

1.水管（剖成對半）16枝/每組，長短不一

2.大小、類型不同的球類10顆

3.桶子一個（水桶或置物籃）一個

規(guī)則：

1.選定一段距離（約比人數多兩大步），將水桶放在尾端，

小組學員必須利用手中的水管將所有的球運至尾端的水桶中，任務才算完成

2.運送的過程水管不可碰到或重疊，與前后伙伴的手不可接觸

3.球行進時只能前進不能后退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若違規(guī)，

必須再重起點運送

4.球如果彈出桶外，需再從頭運送一次

分享重點：

1.在合作的過程中很容易發(fā)生許多的狀況，如何學習接納別人的失敗

2.人際關系中的同理心

3.由高挫折活動所引起的情緒管理問題

4.了解團隊的特質，并透過成員之間不斷的支持、互助、協(xié)調，

克服不同階段的團隊問題，團隊目標就可以被達成

39、團隊過河

活動目的問題決策與解決，強化團隊運作的能力

使用時間50分鐘

器材場地棧板3～5個，每個棧板間距離2.3～2.4M、（木）踏板2片（1.8與1.2M長）

規(guī)則:

1、全組人員一起站上第一塊棧板，并帶著二個踏板出發(fā)。

2、進行過程中若有任何人掉落棧板，則整組必須重來。

3、踏板若掉落也必須重來。

4、整組人員必須帶著二個踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。

注意事項

1、進行過程中多給予學員鼓勵。

2、注意學員手指與腳踝的安全。

分享重點

解決問題時，策略形成的過程。

建立團隊運作的機制與能力（溝通﹑協(xié)調﹑互助…）

成員對團隊的認同感與共識

個人利益與團隊利益如何取舍

40、我思故我贏

活動目的：強化同仁客戶開發(fā)之能力，厘清客戶問題之盲點（贏的關鍵）

使用時間：執(zhí)行15分

器材：兩人一組，各組15支牙簽

規(guī)則：

1、兩人分A、B角色，共執(zhí)行6回合，每回合先后順序互換，每人各有3次先開始的機會

2、每次可選擇拿1或2或3支牙簽，不可PASS，誰先拿到第15支牙簽誰就贏

分享重點：

＊第3支、第7支、第11支為贏的關鍵

目標的達成是有步驟性的，每個步驟就等于關鍵，每個步驟都做到，目標自然就完成

解繩

活動目的：

跳脫原有的思考模式、瞭解經驗對人的限制，發(fā)揮創(chuàng)意與行動力

活動器材：

室內、室外皆可；兩人一組，每人一條1M長的繩子

活動規(guī)則：

1.兩人一組並發(fā)給一人一條繩子

2.將兩條繩子交叉後，再將自己繩子的兩端打結做成繩環(huán)，套在自己的左、

右手腕（如圖，繩環(huán)大小以手腕可以任意活動，但不會鬆脫為準）

3.想辦法在不解開手腕繩環(huán)的情況下，各自脫困、掙脫揪結的繩子

活動分享：

1.你是如何解開繩子的？

2.解不開的原因是什麼？是否曾經想要放棄？

3.過程中嘗試過哪些方式？這些錯誤是否有相同的特性？

4.有沒有任何想法是嘗試前就被否決？為什麼？你是否只在自己的經驗中尋找答案？

5.生活中曾面臨類似的情境嗎？你的反應是什麼？

6.過往的經驗對你有何影響？你會過度依賴經驗嗎？你是否曾自己把自己框住了？

7.你能夠將解開的繩子恢復到一開始操作的模樣嗎？

42、“報數”，也叫“負責任的傳遞”

“報數”的內容：

1、學員全部站在教練的面前。

2、比賽：請所月學員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數絕對相同。

助教可參加。5分鐘。

3、AB兩組各站一邊。

4、AB兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自愿的，不能推選。

5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。

多問幾次，是不是下定決心了。

6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。

7、比賽比的是：報數；輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次，

第三次40次。第四次80次。

8、全程要求：最高境界靜悄悄。

9、給5分鐘時間各隊自行訓練（隊長不參加報數）

10、比賽時叫4位隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。

11、進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前，

面向對手這一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們?！?，贏的一組大笑。

12、給4分鐘訓練時間，再比賽。給3分鐘訓練時間，再比賽，給2分半訓練時間，

再比賽，，，，，，，

注：做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，

臉朝地面。燈光隨著做的次數慢慢的暗下來。

13、當有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關掉，

留下兩束藍光，叫全部學員圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的音樂，

開始引導

14、引導完后讓學員把隊長都抬起來做搖藍

15、小組分享，學員上臺分享。

注：

1、當隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領導呀，這就是做領導，

怎么了，后悔了吧，“這就是領導的責任”不斷的這樣說。

2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做，

以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。

3、要準備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。

4、活動定向前跟助教定向好，當所有學員圍上去時，先叫他們圍一個內圈，

不準有人動他們。

5、活動中有學員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規(guī)，

隊長加多三十個。

6、搖籃是八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，

輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。

“負責任的傳遞”燈光：

1、全場需有可調控式燈光。

2、需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光是藍色。

3、做搖籃時燈光全黑。

冥想詞與配套音樂（在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做）：

神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說：

看一看他們兩位隊長的背影，象不象你工作中的哪一個人，象不象你的老總、經理、

領導、上司，他們表面上風光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的

發(fā)展擔負著多大的責任，承擔著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的

領導斥責，看著他們的背影，知道嗎，現在的他們跟現實一樣，就因為你的一點點

失誤，造成了他們多大的壓力，就是因為你的不負責，給他們造成多大的痛苦。責

任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責任，我們會怎么樣。。