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繩(水平一)一年級(jí)
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)1.在五個(gè)游戲和比賽中,能用兩手握手柄前端,以肘關(guān)節(jié)為軸,由后向前搖繩,當(dāng)繩體擺動(dòng)至體前時(shí),雙腳同時(shí)跳起越過前面的障礙物或者繩體;2.在游戲中,與同伴積極合作完成游戲的學(xué)習(xí)、練習(xí)與比賽任務(wù),同時(shí)在過程中關(guān)心他人;遇見失敗時(shí),能夠積極面對失敗,做到勝不驕,敗不餒;自主練習(xí)時(shí),合理的選擇練習(xí)位置;3.在參與各個(gè)游戲時(shí),遵守游戲、比賽的規(guī)則,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有違反規(guī)則的情況時(shí),按規(guī)則方法重新完成練習(xí)與比賽;二、學(xué)習(xí)內(nèi)容1.游戲《小鳥展翅》2.游戲《小鳥練本領(lǐng)》3.游戲《小鳥過障礙》4.游戲《小鳥起飛》5.游戲《有趣的爬行》三、重難點(diǎn)教材重點(diǎn):以肘關(guān)節(jié)為軸,帶動(dòng)繩子由后向前擺動(dòng);搖繩時(shí)手比腳先動(dòng);教材難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合;1.集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù);2.教師交代體育課的內(nèi)容、見習(xí)生處理、器材的處理。二(一)一般準(zhǔn)二、備活動(dòng)(一)開始部分(二)準(zhǔn)備部分1.一般準(zhǔn)備活動(dòng)游戲《聽數(shù)抱團(tuán)》方法:以小組為單位慢跑,聽見老師給出的數(shù)字選擇人數(shù)進(jìn)行抱團(tuán)。規(guī)則:(1)小組與小組之間不能相撞;(2)聽到“?!钡闹噶睿仨毻V?;二(一)一般準(zhǔn)二、備活動(dòng)2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)方法:以小組為單位,分組進(jìn)行徒手操練習(xí);要求:(1)每組一起呼喊口令;(2)動(dòng)作到位、整齊;二(一)一般準(zhǔn)二、備活動(dòng)(三)基本部分
游戲一:《小鳥展翅》
游戲方法:把繩子系在腰間,兩手分別握住繩兩邊置于身體兩側(cè),由后向前旋轉(zhuǎn)畫圓。
游戲規(guī)則:以肘關(guān)節(jié)為軸,在側(cè)面由后向前旋轉(zhuǎn);
游戲《小鳥展翅》自主練習(xí)練習(xí)方法:每位學(xué)生用自己的方法讓小鳥翅膀能夠動(dòng)起來;
練習(xí)規(guī)則:
①用多種方式讓翅膀動(dòng)起來;②合理選擇練習(xí)位置,不相互影響;游戲《小鳥展翅》練習(xí)方法
:①在老師組織下集體練習(xí);
②兩人一組,一人呼節(jié)奏,一人練習(xí),結(jié)束后兩人交換;
③不同節(jié)奏的練習(xí)
:可以用擊掌、音樂等快慢節(jié)奏來進(jìn)行練習(xí);
④比賽
:比比誰的節(jié)奏最合拍
游戲二:《小鳥練本領(lǐng)》游戲方法:繩子系腰間,兩手握繩兩端,以肘關(guān)節(jié)為軸,由后向前在身體側(cè)面畫圓,當(dāng)繩子擺動(dòng)到身體前時(shí),兩腳同時(shí)跳起。游戲規(guī)則:①繩子在身體側(cè)邊由后向前旋轉(zhuǎn)畫圓;②繩子擺動(dòng)到前面時(shí)候,雙腳起跳;游戲《小鳥練本領(lǐng)》自主練習(xí):練習(xí)方法:每位學(xué)生用自己的方法讓小鳥翅膀和腳相互配合,連續(xù)動(dòng)起來;
練習(xí)規(guī)則:
①用多種方式讓翅膀和腳連續(xù)動(dòng)起來;②合理選擇練習(xí)位置,不相互影響;游戲《小鳥練本領(lǐng)》練習(xí)方法
:①在老師組織下集體練習(xí);
②分小組練習(xí):兩人一組,一人呼節(jié)奏,一人做練習(xí),結(jié)束后相互交換;③在不同節(jié)奏下練習(xí):可以用擊掌、音樂等快慢節(jié)奏來進(jìn)行;④比賽:
比比誰的節(jié)奏最合拍游戲三:《小鳥過障礙》游戲方法:繩系腰間,兩手握繩兩端,在身體側(cè)面由后向前旋轉(zhuǎn)畫圓,當(dāng)繩子擺到身體前面時(shí),雙腳跳起越過障礙;游戲規(guī)則:①繩子由后向前畫圓;②繩子擺動(dòng)到身體前面時(shí),雙腳跳起越過障礙。
游戲《小鳥過障礙》的練習(xí)方式:①
在老師組織下集體練習(xí);
②分小組自主練習(xí):四人一組有序練習(xí);
③不同圖形下的練習(xí)④
比賽:
比比誰先完成跳躍障礙方法:在相同人數(shù)的情況下,小組開始用搖跳結(jié)合的方式進(jìn)行,過程中碰到障礙物或者沒有用搖跳方式過障礙,請返回起點(diǎn)重新開始,先完成的小組為勝利組;規(guī)則:①過程中碰到標(biāo)志盤返回起點(diǎn)重新開始;②沒有用搖跳結(jié)合過障礙,返回起點(diǎn)重新開始。游戲四:《小鳥試飛》游戲方法:兩手握繩兩端,向前跑幾步后,將繩子由后向前搖起,當(dāng)繩子擺到身體前面時(shí),雙腳跳起越過繩子;游戲規(guī)則:①跑幾步后,將繩子由后向前搖起;②繩子擺動(dòng)到身體前面時(shí),雙腳跳起越過繩子。
游戲《小鳥試飛》自主練習(xí)
:練習(xí)方法:將繩子打開,兩手握繩柄最前端,人向前跑兩三步后,兩臂同時(shí)搖動(dòng)繩子,當(dāng)繩子搖到前面時(shí),讓雙腳越過繩子;練習(xí)規(guī)則:①跑動(dòng)幾步后再搖繩;②合理選擇練位置,避免相撞。
游戲《小鳥試飛》的練習(xí)方式:在老師組織下集體練習(xí);
游戲四《小鳥飛翔》:練習(xí)方法:兩手握繩的兩端,由后向前搖繩,當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳同時(shí)跳起,繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過,連續(xù)進(jìn)行。練習(xí)規(guī)則:①握柄的最前端,由后向前搖繩;②搖繩時(shí),手比腳先動(dòng),當(dāng)繩搖到身體前面時(shí),雙腳再跳起。游戲五《有趣的爬行》練習(xí)方法:小組合作,把各自的繩擺成一條直線,再用雙手雙腳撐地爬行;練習(xí)規(guī)則:(1)手腳支撐,身體不能碰地面,否則返回起點(diǎn)重做;(
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