名校聯(lián)盟重慶市豐都中學(xué)高一體育教學(xué)設(shè)計(jì)（8份）

[名校聯(lián)盟]重慶市豐都中學(xué)高一體育教學(xué)設(shè)計(jì)（8份）課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：高一體育——基本體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技巧

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一（1）班

3.授課時(shí)間：第一學(xué)期，第5周，星期三，第2節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：增強(qiáng)學(xué)生體能，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，提升運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。通過基本體能訓(xùn)練，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身體健康發(fā)展。結(jié)合團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生溝通協(xié)作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，為終身參與體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密結(jié)合，確保學(xué)生在掌握知識(shí)技能的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)核心素養(yǎng)的提升。三、學(xué)情分析本節(jié)課面向的是高一（1）班的學(xué)生，他們?cè)谥R(shí)、能力、素質(zhì)方面具備以下特點(diǎn)：

1.知識(shí)層面：學(xué)生在初中階段已接觸過基礎(chǔ)的體育知識(shí)和技能，對(duì)體育課程有一定了解。然而，對(duì)于體能訓(xùn)練的科學(xué)方法和運(yùn)動(dòng)技巧的掌握程度參差不齊，部分學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的理解相對(duì)薄弱。

2.能力層面：學(xué)生在體能方面存在一定差異，部分學(xué)生體能較好，運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)；而另一部分學(xué)生體能較弱，運(yùn)動(dòng)能力有待提高。此外，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技巧方面，如跑步、跳躍、投擲等基本技能掌握程度不一，需要針對(duì)不同學(xué)生進(jìn)行差異化教學(xué)。

3.素質(zhì)層面：學(xué)生普遍具備一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，能夠在集體活動(dòng)中積極參與，表現(xiàn)出良好的集體榮譽(yù)感。但在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，部分學(xué)生的意志力、自律性和堅(jiān)持性有待提高。

4.行為習(xí)慣方面：大部分學(xué)生能夠按時(shí)參加體育活動(dòng)，但部分學(xué)生存在懶散、怕苦怕累的現(xiàn)象，對(duì)體育鍛煉的積極性不高。此外，部分學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，缺乏自我保護(hù)意識(shí)，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

對(duì)課程學(xué)習(xí)的影響：

1.知識(shí)層面：學(xué)生知識(shí)掌握程度不一，要求教師在教學(xué)過程中，要關(guān)注個(gè)體差異，因材施教，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握基本的體能訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)技巧。

2.能力層面：學(xué)生能力差異較大，教師需要針對(duì)不同學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，提高學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)水平。

3.素質(zhì)層面：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、自律性和意志力，教師應(yīng)以身作則，注重榜樣的力量，通過課堂教學(xué)和課外活動(dòng)，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

4.行為習(xí)慣方面：針對(duì)學(xué)生的懶散、怕苦怕累現(xiàn)象，教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他們樹立正確的體育鍛煉觀念。同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：針對(duì)基本體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技巧的理論知識(shí)，采用講授法進(jìn)行教學(xué)，為學(xué)生提供清晰、系統(tǒng)的知識(shí)框架。通過生動(dòng)的語言和實(shí)例，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們理解并掌握運(yùn)動(dòng)原理。

2.示范法：在教授運(yùn)動(dòng)技巧時(shí)，教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行示范，激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.分組合作法：根據(jù)學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，將他們分成不同的小組，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。小組成員相互協(xié)作，共同完成訓(xùn)練任務(wù)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和運(yùn)動(dòng)技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，如投影儀、計(jì)算機(jī)等，播放運(yùn)動(dòng)技巧教學(xué)視頻，讓學(xué)生在視覺和聽覺上更直觀地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí)，通過PPT展示訓(xùn)練方法、動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容，提高教學(xué)效果。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，如運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練APP，讓學(xué)生在課后進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。軟件可以根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)度和效果，提供個(gè)性化的訓(xùn)練方案，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

3.實(shí)物教學(xué)：使用體育器材，如跳繩、啞鈴等，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握運(yùn)動(dòng)技巧。通過親身實(shí)踐，學(xué)生能夠更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)技能。

結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，采用多種教學(xué)方法和手段，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果和效率。同時(shí)，注重學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，確保每個(gè)學(xué)生都能在體育課程中收獲成長(zhǎng)和快樂。五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解基本體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進(jìn)行。設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)基本體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技巧的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

回顧舊知：

簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。提出問題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為學(xué)習(xí)新課打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解基本體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技巧的知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞基本體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技巧問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

總結(jié)歸納：

在新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理和總結(jié)。強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生形成完整的知識(shí)體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決問題。

錯(cuò)題訂正：

針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與基本體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技巧相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合課程內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的基本體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技巧內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：了解運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的生理影響，包括心肺功能、肌肉力量等方面的知識(shí)。

-《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》：掌握運(yùn)動(dòng)過程中營(yíng)養(yǎng)的攝入與消耗，了解如何科學(xué)搭配飲食，提高運(yùn)動(dòng)效果。

-《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理》：學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)中常見的損傷類型，掌握預(yù)防和處理方法，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用》：了解運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的基本原理，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究不同類型的體能訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，并分析其優(yōu)缺點(diǎn)。

-深入了解運(yùn)動(dòng)技巧的原理，如跑步時(shí)的步頻、步幅與速度的關(guān)系，跳躍時(shí)的力學(xué)原理等。

-探索團(tuán)隊(duì)合作在體育競(jìng)技中的重要性，了解如何提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力。

-學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)方法，結(jié)合自身情況制定適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

-了解運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基本知識(shí)，探究如何通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)方法解決運(yùn)動(dòng)損傷問題。七、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了基本體能訓(xùn)練的重要性，以及如何通過科學(xué)的方法提高體能水平。

2.掌握了運(yùn)動(dòng)技巧的基本要領(lǐng)，包括跑步、跳躍、投擲等動(dòng)作的規(guī)范操作。

3.強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作在體育活動(dòng)中的關(guān)鍵作用，通過小組合作訓(xùn)練，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4.認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)安全的重要性，學(xué)會(huì)了預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的基本方法。

當(dāng)堂檢測(cè)：

一、選擇題

1.以下哪項(xiàng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)？（）

A.跑步B.游泳C.舉重D.跳繩

2.在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法是正確的？（）

A.動(dòng)作速度快，盡量用爆發(fā)力完成動(dòng)作

B.動(dòng)作速度慢，保持肌肉緊張狀態(tài)

C.重量越大，效果越好

D.訓(xùn)練頻率越高，效果越好

二、判斷題

1.跑步時(shí)，步幅越大，速度越快。（）

2.柔韌性訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行，以防止運(yùn)動(dòng)損傷。（）

三、簡(jiǎn)答題

1.請(qǐng)簡(jiǎn)要說明如何制定適合自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃。

2.請(qǐng)列舉三種預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法，并簡(jiǎn)要說明其原理。

四、實(shí)踐操作題

1.請(qǐng)學(xué)生示范正確的跑步姿勢(shì)，并說明跑步時(shí)的呼吸方法。

2.小組合作進(jìn)行一次簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，如籃球傳球、足球射門等，展示團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

一、選擇題

1.C

2.B

二、判斷題

1.×

2.√

三、簡(jiǎn)答題

1.參考答案：制定適合自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，應(yīng)考慮個(gè)人體能、時(shí)間安排、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)等因素。首先進(jìn)行體能評(píng)估，確定訓(xùn)練起點(diǎn)；然后設(shè)定合理的訓(xùn)練目標(biāo)，制定長(zhǎng)期和短期訓(xùn)練計(jì)劃；最后根據(jù)計(jì)劃執(zhí)行，定期評(píng)估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

2.參考答案：

-方法一：充分熱身。熱身運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉溫度和血液循環(huán)，降低肌肉和關(guān)節(jié)的僵硬程度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-方法二：正確使用運(yùn)動(dòng)器材。選擇合適的運(yùn)動(dòng)器材，并按照正確的方法使用，避免因器材不當(dāng)導(dǎo)致的損傷。

-方法三：加強(qiáng)肌肉力量和柔韌性訓(xùn)練。增強(qiáng)肌肉力量可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)；柔韌性訓(xùn)練有助于提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

四、實(shí)踐操作題

1.參考答案：跑步時(shí)，保持身體挺直，目視前方，前腳掌著地，步幅適中，呼吸與步伐節(jié)奏相匹配，兩步一呼，兩步一吸。

2.參考答案：小組合作進(jìn)行團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，成員之間要保持溝通，互相配合，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)，共同完成任務(wù)。八、板書設(shè)計(jì)①基本體能訓(xùn)練的重要性

-提高體能水平

-增強(qiáng)身體素質(zhì)

-促進(jìn)身體健康

②運(yùn)