初中體育 自然地形跑、障礙跑教案 人教新課標版

初中體育自然地形跑、障礙跑教案人教新課標版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內(nèi)容本節(jié)課為初中體育課程的一節(jié)示范課，主要內(nèi)容為自然地形跑和障礙跑。教學內(nèi)容以人教新課標版教材為依據(jù)，針對八年級學生設計，旨在提高學生對體育運動的興趣，增強學生的體能和協(xié)調(diào)能力。

課程內(nèi)容包括：

1.自然地形跑：學生將在戶外自然環(huán)境中進行跑步訓練，學會利用地形變化來提高跑步的樂趣和挑戰(zhàn)性。

2.障礙跑：學生將通過跨越障礙物、穿越迷宮等游戲形式，鍛煉身體靈活性和協(xié)調(diào)性，增強團隊合作能力。

本節(jié)課的教學內(nèi)容緊密結合學生的興趣和實際需求，通過自然地形跑和障礙跑，讓學生在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體，提高體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在提升學生的體育與健康素養(yǎng)，增強學生的運動能力，培養(yǎng)良好的團隊合作精神和體育道德。具體包括：

1.運動能力：通過自然地形跑和障礙跑的實踐活動，提高學生的跑步技巧和體能，使他們在運動中學會如何根據(jù)地形變化調(diào)整跑步策略。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，增強他們的自我鍛煉能力，形成健康的生活方式。

3.體育品德：通過團隊合作和競技比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，使他們學會尊重對手，遵守比賽規(guī)則，具有良好的體育道德。

4.社會適應性：通過戶外活動，提高學生適應自然環(huán)境的能力，培養(yǎng)他們面對挑戰(zhàn)、克服困難的精神，增強社會適應性。

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標緊密圍繞體育課程，注重培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為、體育品德和社會適應性，使他們?nèi)姘l(fā)展，健康成長。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

八年級的學生在之前的體育課程中已經(jīng)學習了基本的跑步技巧、體能訓練方法以及團隊合作的重要性。他們對跑步有一定的了解，具備基本的運動能力和團隊協(xié)作能力。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生們對富有挑戰(zhàn)性和趣味性的體育活動較為感興趣，特別是戶外運動和競技類游戲。他們喜歡通過實踐和互動來學習，對于合作和競爭有一定的需求。在學習能力方面，學生們能夠迅速掌握基本的技巧和規(guī)則，具備一定的分析和解決問題的能力。在學習風格上，他們更傾向于通過直觀演示和親身實踐來學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在自然地形跑和障礙跑的活動中，學生們可能遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-對于一些復雜的地形和障礙物，學生們可能不知道如何正確跨越和通過。

-在團隊合作中，部分學生可能會出現(xiàn)配合不當、溝通不暢的問題。

-在競技比賽中，學生們可能會面臨心理壓力和自我挑戰(zhàn)，需要克服緊張和恐懼情緒。

-部分學生可能在體能和協(xié)調(diào)性方面相對較弱，需要更多的關注和指導。

針對學生的學習者分析，本節(jié)課將注重實踐教學，引導學生通過親身體驗來掌握自然地形跑和障礙跑的技巧，同時加強團隊合作和溝通能力的培養(yǎng)。教師將關注學生的個體差異，提供適當?shù)闹笇Ш椭С?，幫助他們克服困難，提高運動能力和綜合素質(zhì)。教學方法與手段教學方法：

1.實踐教學法：通過組織學生進行自然地形跑和障礙跑的實踐活動，讓他們親身體驗和掌握相關技巧。

2.小組合作學習法：將學生分成小組，鼓勵他們相互協(xié)助、討論和解決問題，培養(yǎng)團隊合作精神和溝通能力。

3.師徒教學法：教師選取一些有潛力的學生作為師徒，通過師徒間的互動和指導，提高學生的技能水平。

教學手段：

1.多媒體教學：利用多媒體設備播放自然地形跑和障礙跑的教學視頻，讓學生更直觀地了解技巧和要領。

2.教學軟件：運用教學軟件設計相關的模擬場景和游戲，增加學生的學習興趣和參與度。

3.戶外教學：組織學生到戶外自然環(huán)境中進行實地教學，讓他們親身體驗自然地形跑和障礙跑的樂趣和挑戰(zhàn)。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞自然地形跑和障礙跑課題，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解自然地形跑和障礙跑的知識點。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解自然地形跑和障礙跑課題，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出自然地形跑和障礙跑課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解自然地形跑和障礙跑的知識點，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握自然地形跑和障礙跑的技巧。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗自然地形跑和障礙跑的應用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解自然地形跑和障礙跑的知識點。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握自然地形跑和障礙跑的技巧。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解自然地形跑和障礙跑的知識點，掌握相關技巧。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)自然地形跑和障礙跑課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與自然地形跑和障礙跑相關的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的自然地形跑和障礙跑知識點和技巧。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展1.拓展資源：

（1）自然地形跑和障礙跑的技巧視頻：教師可以為學生提供一些專業(yè)運動員的自然地形跑和障礙跑技巧視頻，讓學生更直觀地了解和掌握相關技巧。

（2）戶外運動安全知識：為學生提供戶外運動安全知識的相關資料，讓學生在參與戶外運動時能夠自覺遵守安全規(guī)定，確保自身和他人的安全。

（3）體育競技比賽規(guī)則：為學生提供各種體育競技比賽的規(guī)則，如田徑、籃球、足球等，讓學生了解各類比賽的裁判標準和相關要求。

（4）運動訓練方法：為學生提供一些運動訓練的方法，如間歇訓練法、逐步遞增負荷法等，讓學生在課后能夠有針對性地進行自我訓練。

2.拓展建議：

（1）組織學生參加校內(nèi)外體育比賽：鼓勵學生積極參加校內(nèi)外體育比賽，將所學技巧應用于實際比賽中，提高自己的運動水平。

（2）開展戶外探險活動：組織學生進行戶外探險活動，如登山、徒步等，讓學生在戶外環(huán)境中鍛煉身體，提高自然地形跑和障礙跑的能力。

（3）制作運動技巧教學視頻：鼓勵學生自制運動技巧教學視頻，分享自己的經(jīng)驗和心得，互相學習和交流。

（4）加入運動俱樂部或社團：建議學生加入運動俱樂部或社團，與他人一起進行訓練和比賽，提高自己的運動水平和團隊合作能力。

（5）開展體育知識講座：邀請專業(yè)運動員或教練為學生開展體育知識講座，讓學生了解更多關于運動技巧、訓練方法和競技比賽的知識。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

本節(jié)課的主要內(nèi)容是自然地形跑和障礙跑。通過本節(jié)課的學習，學生們應該已經(jīng)掌握了以下知識點：

1.自然地形跑的技巧和方法，包括如何根據(jù)地形變化調(diào)整跑步策略，如何保持平衡和穩(wěn)定等。

2.障礙跑的技巧和方法，包括如何跨越障礙物，如何調(diào)整跑步節(jié)奏和姿勢等。

3.團隊合作的重要性，如何在比賽中與隊友有效溝通和協(xié)作。

4.安全意識的培養(yǎng)，如何在戶外運動中保護自己和他人的安全。

在課堂小結中，教師應強調(diào)自然地形跑和障礙跑的重要性，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習和探索，不斷提高自己的運動能力。同時，教師應提醒學生注意運動安全，遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)良好的體育道德。

當堂檢測：

為了檢驗學生對本節(jié)課知識點的掌握情況，教師可以設計一些當堂檢測題目，包括選擇題、判斷題和簡答題等。例如：

1.自然地形跑時，我們應該如何根據(jù)地形變化調(diào)整跑步策略？

2.在障礙跑中，跨越障礙物時應注意哪些要點？

3.請簡述團隊合作在體育比賽中的重要性。

4.在戶外運動中，我們應該如何保護自己和他人的安全？重點題型整理1.題型：簡述自然地形跑的技巧和方法。

答案：自然地形跑的技巧和方法包括：1）根據(jù)地形變化調(diào)整跑步速度和節(jié)奏，保持平衡和穩(wěn)定；2）在坡道或上坡時，適當放慢速度，調(diào)整呼吸，利用腿部力量；3）在坡道或下坡時，適當加快速度，注意控制身體重心，避免摔倒；4）在轉(zhuǎn)彎或變向時，提前減速，保持身體穩(wěn)定，避免摔倒；5）注意觀察周圍環(huán)境，避免踩踏石頭、樹枝等障礙物。

2.題型：請舉例說明在障礙跑中如何跨越障礙物。

答案：在障礙跑中跨越障礙物的技巧包括：1）觀察障礙物的位置和高度，判斷跨越的時機和方式；2）選擇合適的起跳點，調(diào)整身體姿勢，做好準備；3）用腿部力量起跳，同時保持身體平衡；4）跨越障礙物時，注意控制身體重心，避免摔倒；5）落地時，保持身體穩(wěn)定，避免因沖擊力過大而受傷。

3.題型：請簡述在自然地形跑中如何保持平衡和穩(wěn)定。

答案：在自然地形跑中保持平衡和穩(wěn)定的技巧包括：1）選擇合適的跑鞋，增加與地面的摩擦力；2）保持身體姿勢，挺直腰背，放松肩部；3）利用腿部力量，保持穩(wěn)定的步伐；4）注意觀察周圍環(huán)境，避免踩踏石頭、樹枝等障礙物；5）在坡道或上坡時，適當放慢速度，調(diào)整呼吸，利用腿部力量。

4.題型：請簡述在障礙跑中如何調(diào)整跑步節(jié)奏和姿勢。

答案：在障礙跑中調(diào)整跑步節(jié)奏和姿勢的技巧包括：1）在平坦地面上保持平穩(wěn)的跑步節(jié)奏；2）在跨越障礙物時，適當調(diào)整跑步節(jié)奏，為起跳和落地做好準備；3）在跨越障礙物時，保持身體平衡，避免摔倒；4）在落地時，保持身體穩(wěn)定，避免因沖擊力過大而受傷；