初中體育 立定跳遠教案 人教新課標版

初中體育立定跳遠教案人教新課標版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析本節(jié)課選自人教新課標版初中體育教材，以立定跳遠為主要教學內(nèi)容。該內(nèi)容是初中體育課程的重點項目，與學生的身體發(fā)展密切相關，旨在提高學生的身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和跳躍能力。立定跳遠不僅有助于發(fā)展學生的下肢力量，還能培養(yǎng)他們的勇敢、頑強和自信品質。課程設計將緊密結合教材，注重實踐操作，讓學生在掌握基本技巧的同時，提高運動能力，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生身體素養(yǎng)、運動能力和健康行為。通過立定跳遠的教學，提高學生身體協(xié)調(diào)性與靈活性，增強肌肉力量與爆發(fā)力，促進學生運動技能的形成與發(fā)展。同時，注重培養(yǎng)學生勇敢嘗試、積極進取的精神面貌，增強自信心和自我調(diào)節(jié)能力，激發(fā)學生對體育運動的興趣，養(yǎng)成終身參與體育鍛煉的良好習慣，為學生的全面發(fā)展奠定堅實基礎。三、學情分析本節(jié)課的教學對象為初中生，這一階段的學生在身體發(fā)展、運動能力和心理素質方面具有一定的特點。大部分學生身體發(fā)育迅速，肌肉力量和協(xié)調(diào)性逐漸增強，具備進行立定跳遠等運動項目的基本生理條件。在知識層面，學生對體育運動的認知和理解有限，對立定跳遠的技術要領掌握不足。在能力方面，學生的運動技能和動作協(xié)調(diào)性存在差異，部分學生可能缺乏足夠的爆發(fā)力和跳躍技巧。在素質方面，學生普遍具有活潑好動的特點，但自信心、自律性和團隊合作意識有待提高。此外，學生的行為習慣參差不齊，對運動興趣的濃厚程度也會影響學習效果。因此，課程設計應充分考慮學生個體差異，注重激發(fā)興趣、引導探究、分層教學，以促進全體學生全面發(fā)展。四、教學方法與手段1.教學方法：采用講授法明確立定跳遠的技術要領，結合討論法引導學生互相交流心得，通過分組練習法加強學生團隊協(xié)作能力，激發(fā)學習興趣和主動性。

2.教學手段：利用多媒體設備展示立定跳遠的動作示范，借助教學軟件進行技術分析與指導，運用視頻回放幫助學生實時了解自身動作，提高教學效果和效率。

3.創(chuàng)設情境教學法，模擬比賽場景，增強學生的實戰(zhàn)體驗，培養(yǎng)學生勇敢、自信的心理素質，同時結合個體差異化輔導，滿足不同學生的需求。五、教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

創(chuàng)設情境：教師通過展示一段立定跳遠比賽的精彩視頻，讓學生感受運動場上的激烈氛圍，激發(fā)學生學習興趣。

提出問題：教師引導學生思考立定跳遠的基本技術要領和如何提高跳遠成績。

目的：激發(fā)學生學習興趣，明確學習目標。

2.講授新課（15分鐘）

教師圍繞立定跳遠的教學目標和重點，對立定跳遠的動作要領進行講解，包括：

-站立姿勢與準備動作

-起跳時的用力順序與技巧

-空中動作與落地姿勢

結合動作示范，讓學生直觀地了解立定跳遠的全過程。

目的：確保學生理解和掌握立定跳遠的基本技術要領。

3.鞏固練習（15分鐘）

（1）分組練習（10分鐘）

學生分組進行立定跳遠練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

目的：讓學生在實踐中掌握立定跳遠的技巧。

（2）討論與分享（5分鐘）

學生互相討論練習過程中的心得體會，分享成功經(jīng)驗。

目的：鞏固對立定跳遠技術的理解，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。

4.課堂提問（5分鐘）

教師針對立定跳遠的技術要領提問，檢驗學生對新知識的掌握情況。

目的：了解學生學習情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

5.創(chuàng)新教學與互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

（1）師生互動游戲（2.5分鐘）

教師與學生進行立定跳遠比賽，增加課堂趣味性，拉近師生距離。

目的：激發(fā)學生學習興趣，提高課堂活力。

（2）學生自主創(chuàng)新練習（2.5分鐘）

學生在掌握基本技術要領的基礎上，自主嘗試創(chuàng)新動作，提高跳遠成績。

目的：培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和實踐能力。

6.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

教師引導學生思考如何將立定跳遠的訓練方法應用到其他體育項目中，提高運動能力。

目的：拓展學生思維，培養(yǎng)運動素養(yǎng)。

7.總結與布置作業(yè)（2分鐘）

教師對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行總結，布置課后練習任務。

目的：鞏固所學知識，為下一節(jié)課做好準備。

總用時：45分鐘

教學過程設計緊扣實際學情，注重教學雙邊互動，確保學生在掌握立定跳遠技術要領的同時，提高運動能力和核心素養(yǎng)。六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《青少年體育健身指南》：了解不同年齡段青少年適宜的體育鍛煉項目及方法。

-《運動生理學》：了解運動對人體的生理影響，特別是肌肉力量和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

-《體育心理學》：探討運動如何培養(yǎng)自信心、團隊合作精神以及面對挑戰(zhàn)的心理素質。

2.課后自主學習和探究：

-觀看立定跳遠技術教學視頻，學習不同水平選手的技術特點，對比自己的動作，找出差距和不足。

-設計一個為期兩周的立定跳遠訓練計劃，并記錄訓練過程中的心得體會，分析訓練效果。

-研究立定跳遠運動的歷史發(fā)展，了解我國在立定跳遠項目上的優(yōu)秀運動員及其成就。

-探索立定跳遠運動在日常生活中的應用，如跳躍游戲、逃生自救等。

-調(diào)查身邊同學對立定跳遠運動的看法和參與程度，分析影響學生參與立定跳遠運動的原因。七、課堂1.課堂評價

-通過課堂提問，了解學生對立定跳遠技術要領的理解程度，及時糾正錯誤認知。

-觀察學生在分組練習中的表現(xiàn)，評估動作技術的掌握情況，針對不同學生的特點給予個性化指導。

-定期進行跳遠測試，記錄學生的成績變化，分析進步空間，調(diào)整教學策略。

-通過學生互評和自評，培養(yǎng)他們的評價能力和反思習慣。

2.作業(yè)評價

-對學生的訓練計劃、心得體會等作業(yè)進行認真批改，點評作業(yè)中的亮點和不足。

-及時反饋作業(yè)評價結果，鼓勵學生根據(jù)評價結果調(diào)整學習方法，提高學習效果。

-定期舉辦作業(yè)展示活動，讓學生分享學習成果，激發(fā)學習積極性。

-對作業(yè)完成情況進行跟蹤，關注學生自主學習能力的發(fā)展，鼓勵持續(xù)進步。

教學評價旨在全面了解學生的學習情況，發(fā)現(xiàn)問題并及時解決，同時通過作業(yè)評價激勵學生繼續(xù)努力，提高對立定跳遠技能的掌握和應用。八、板書設計1.標題：立定跳遠技術要領

-目的：明確本節(jié)課的教學重點，對立定跳遠技術要領進行梳理和總結。

2.內(nèi)容：

-站立姿勢：兩腳與肩同寬，腳尖略微向外。

-起跳：用力向后擺動雙臂，同時屈膝，向上向前跳起。

-空中動作：保持身體挺直，盡量延長騰空時間。

-落地：腳跟先著地，膝蓋微彎，向前傾斜身體保持平衡。

3.結構：

-分步驟呈現(xiàn)立定跳遠動作要領，條理清晰，便于學生理解和記憶。

-使用箭頭和簡單示意圖，展示動作的連貫性和方向性。

4.突出重點：

-在關鍵步驟下方使用加重或彩色粉筆，如起跳和落地姿勢，以突出重點。

5.藝術性與趣味性：

-設計簡潔有趣的跳躍小人形象，增加板書的趣味性。

-使用不同的圖形和符號，如星號、勾號，來標注技術動作的注意事項。

板書設計簡潔明了，準確精煉，既概括了教學內(nèi)容，又具有藝術性和趣味性，有助于激發(fā)學生的學習興趣和主動性。教學反思在本次立定跳遠的教學中，我發(fā)現(xiàn)學生們對身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的掌握程度各異，這讓我更加意識到因材施教的重要性。在講授新課環(huán)節(jié)，我嘗試通過生動的語言和動作示范，讓學生對立定跳遠的要領有更直觀的理解。從學生的反饋來看，這種方法效果不錯，但我也注意到部分學生在實際操作中仍然存在困難。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我采用了分組練習和討論的方式，旨在讓學生在實踐中相互學習、共同進步。這一環(huán)節(jié)的教學效果較好，學生們積極性很高，互相糾正動作中的不足。但同時，我也發(fā)現(xiàn)部分學生在討論時過于依賴同伴，缺乏獨立思考的能力。

課堂提問環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學生們對立定跳遠技術要領的掌握程度較好，但仍有待提高。在今后的教學中，我應加大提問的難度，引導學生深入思考，以提高他們的運動素養(yǎng)。

創(chuàng)新教學與互動環(huán)節(jié)，我嘗試了與學生比賽和讓學生自主創(chuàng)新練習的方法，這一環(huán)節(jié)的課堂氛圍活躍，學生的積極性很高。但在實踐中，我也發(fā)現(xiàn)部分學生在創(chuàng)新練習時過于關注成績，而忽視了動作的正確性。為此，我將在今后的教學中加強對學生的引導，讓他們在追求成績的同時，更要注重動作的規(guī)范性。

在拓展與延伸環(huán)節(jié)，我提供了與立定跳遠相關的拓展閱讀材料和課后自主學習和探究任務。從學生的完成情況來看，他們對這些任務充滿興趣，但部分學生在自主探究過程中存在一定的困難。在今后的教學中，我將加強對學生課后學習的指導，幫助他們更好地完成拓展任務。

教學評價方面，我通過課堂提問、觀察、測試等方式了解學生的學習情況，發(fā)現(xiàn)大部分學生對立定跳遠的掌握程度較好。但在作業(yè)評價中，我發(fā)現(xiàn)部分學生的訓練計劃制定不夠科學，心得體會也較為簡單。為此，我將在今后的教學中加強對學生作業(yè)的指導，提高他們的作業(yè)質量。

板書設計方面，我力求簡潔明了、突出重點，同時注重藝術性和趣味性。從學生的反饋來看，這樣的板書設計有助于他們理解和記憶立定跳遠的要領。典型例題講解題目：立定跳遠比賽中，小明的起跳點距離跳遠沙坑邊緣3米，他跳遠的距離是5米，請問小明落在沙坑的哪個位置？

答案：小明落在沙坑邊緣往里2米的位置。

2.典型例題2：

題目：小華立定跳遠時，起跳點距離跳遠沙坑邊緣4米，他跳遠的距離是6米，請問小華落在沙坑的哪個位置？

答案：小華落在沙坑邊緣往里2米的位置。

3.典型例題3：

題目：立定跳遠比賽中，小剛的起跳點距離跳遠沙