改進(jìn)高中生心理健康狀況的措施

———改進(jìn)高中生心理健康情形的措施改進(jìn)高中生心理健康情形的措施社會節(jié)奏的加快以及獨(dú)生子女的增多，社會，學(xué)校及家庭對孩子的教育越來越重視，期望也越來越高，所以現(xiàn)如今的學(xué)生特別是高中生壓力越來越大，這種壓力除了學(xué)習(xí)方面，還有來自生活方面的諸多壓力，這種壓力得不到有效的排解，越積越多，就漸漸地演化成為焦慮、抑郁等心理問題。所以，教育工必需采取有效措施幫忙高中生正確面對壓力，舒緩不良情緒，促進(jìn)身心健康。一、學(xué)校應(yīng)當(dāng)樂觀開展高中生心理健康教育方面的工作。建立心理咨詢室，給每個(gè)學(xué)生建立心理成長檔案，并通過主題班會，心理健康課向?qū)W生宣傳心理健康的知識。建立以心理健康老師為主，其他老師為輔的老師隊(duì)伍，讓心理健康教育滲透于學(xué)校的每一個(gè)角落。學(xué)校的心理健康教育肯定要落在實(shí)處，千萬不能做“花瓶式”教育，只是應(yīng)付檢查，那樣有百害而無一利，也不能和思想政治教育混為一談，心理健康教育是一個(gè)長期的過程，必需做到實(shí)處，這對于學(xué)校的教學(xué)工作也會有很大的促進(jìn)。長期以來，學(xué)校片面的努力探求升學(xué)率導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過重，再加上青春期特有的問題得不到正確的疏導(dǎo)，導(dǎo)致一些學(xué)校顯現(xiàn)學(xué)生自盡等極端問題的顯現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，結(jié)合高中生的身心特點(diǎn)，切實(shí)有效地開展心理健康工作，只有這樣才略促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。二、家庭方面。父母是孩子的啟蒙老師，父母的行為方式直接影響著孩子，言傳身教比過一切，所以父母在孩子面前肯定要建立良好的形象。在教育孩子方面，也要講究方式方法，不能動輒斥責(zé)，要俯下身子與孩子溝通。同時(shí)，有條件的話，也要掌握一些青春期的心理知識，幫忙孩子疏導(dǎo)心理不良情緒，當(dāng)孩子顯現(xiàn)問題時(shí)，能采取有效措施，而不是不聞不問或不知所措。同時(shí)，父母要加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，了解孩子的生活學(xué)習(xí)情形，搭配老師共同教育孩子。同時(shí)，鼓舞孩子在學(xué)習(xí)之余，多發(fā)展一些興趣喜好，良好的課外活動也能幫忙孩子創(chuàng)造一個(gè)健康，愉悅的內(nèi)心環(huán)境。三、高中生自身也有建立一套自我防范措施。這就需要學(xué)校給學(xué)生講授一些管理情緒和舒緩緊張情形的一些心理療法，幫忙學(xué)生建立心理防范系統(tǒng)。譬如開展一些心理活動，如過電網(wǎng)，拼七巧板等增長相互的了解，促進(jìn)人際關(guān)系的和—諧，由于高中生心理問題中，人際關(guān)系是很緊要的一個(gè)方面。譬如講一些舒緩不良情緒的方法，找人傾訴，聽聽音樂，參加伙伴集會，避開參加容易讓本身心情不愉快的事情等等。同時(shí)要加強(qiáng)自我認(rèn)知，對本身的身心有一個(gè)明確的認(rèn)得，只有這樣才略有效的自我掌控，自我防范。同時(shí)，當(dāng)自身確實(shí)顯現(xiàn)一些問題的時(shí)候，要敢于面對，樂觀咨詢心理醫(yī)生，而不要諱疾忌醫(yī)，使病情越來越重。高中生的心理健康關(guān)系著社會的發(fā)展，民族的將來，