開(kāi)學(xué)第一課 做自己的冠軍 課件-2024-2025學(xué)年高中上學(xué)期主題班會(huì)

開(kāi)學(xué)第一課做自己的冠軍新學(xué)期主題班會(huì)

每個(gè)人都會(huì)有自己的高光時(shí)刻

他們站在世界的舞臺(tái)上奪冠

你我也可以為夢(mèng)想加冕做自己的冠軍贏在心態(tài)—新的學(xué)期，快速收心贏在品格—冠軍秘笈，力量無(wú)限贏在目標(biāo)—立個(gè)目標(biāo)，我能實(shí)現(xiàn)目錄壹貳叁肆叁贏在習(xí)慣—良好習(xí)慣，成就夢(mèng)想贏在心態(tài)—新的學(xué)期，快速收心壹1.調(diào)整作息

假期里大家的作息時(shí)間更為自由，容易出現(xiàn)作息不規(guī)律的狀況，而進(jìn)入新學(xué)期后，學(xué)校的作息時(shí)間與假期里存在一些不同，同學(xué)們難免會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳等狀況，容易影響到學(xué)習(xí)狀態(tài)。大家不妨在這段時(shí)間制定一個(gè)與學(xué)校作息相接近的時(shí)間表，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、休息，讓自己的作息規(guī)律起來(lái)，從而更好地適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。2.轉(zhuǎn)移注意進(jìn)入新學(xué)期后，大家需要將注意力更多集中于學(xué)業(yè)，為了注意力的快速集中，大家可以對(duì)過(guò)去知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，并預(yù)習(xí)新知識(shí)，多讀一些老師推薦的書籍，為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備，提前將自己的注意力集中于學(xué)業(yè)內(nèi)容。3.制定計(jì)劃上個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)幫助大家對(duì)自身有了一個(gè)更好的了解，大家可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，提前做好新學(xué)期的計(jì)劃安排。在制定計(jì)劃時(shí)，大家可以先做一個(gè)整體的規(guī)劃，設(shè)定一個(gè)大目標(biāo)，再將大目標(biāo)分解為多個(gè)小目標(biāo)，從而形成一份詳細(xì)的學(xué)期計(jì)劃，以此來(lái)督促自己在新學(xué)期更好地開(kāi)展學(xué)習(xí)生活。4.積極暗示新學(xué)期難免會(huì)遇到一些新的挑戰(zhàn)和困難，同學(xué)們可以提前給自己一些積極的暗示，如告訴自己“我很棒，我有很多優(yōu)勢(shì)，我可以……”，告訴自己一定可以應(yīng)對(duì)新學(xué)期的挑戰(zhàn)。同時(shí)，多在心中強(qiáng)化這種積極自信的感覺(jué)，使自己更加堅(jiān)定、更加有力量。老師有話說(shuō)：希望這份“收心攻略”能夠幫助大家順利進(jìn)入新學(xué)期。在新學(xué)期里，希望同學(xué)們可以盡快將注意轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)課堂知識(shí)，按時(shí)完成課堂任務(wù)，多多關(guān)注自己的內(nèi)心狀況，在遇到問(wèn)題時(shí)及時(shí)尋求老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的幫助，多交朋友，與同學(xué)們共同成長(zhǎng)進(jìn)步。

贏在品格—冠軍秘笈，力量無(wú)限貳鄭欽文：為國(guó)家的榮譽(yù)而戰(zhàn)21歲的鄭欽文在巴黎奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球女單決賽中勇奪金牌，創(chuàng)造了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的新歷史。青春的她，懷揣著對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài)和對(duì)國(guó)家榮譽(yù)的向往，踏上了逐夢(mèng)之旅。在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，她揮灑汗水，面對(duì)強(qiáng)敵毫不畏懼，憑借頑強(qiáng)的毅力和精湛的技術(shù)一路拼搏。最終站在了最高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，她用青春和夢(mèng)想書寫了屬于自己、屬于中國(guó)的輝煌篇章。潘展樂(lè)：用實(shí)力打破質(zhì)疑“中國(guó)飛魚”潘展樂(lè)在巴黎奧運(yùn)會(huì)男子100米自由泳決賽中，用實(shí)力打破自己之前創(chuàng)造的世界紀(jì)錄，強(qiáng)勢(shì)奪冠。而后又在西方媒體和某些人的質(zhì)疑聲中，用實(shí)力給予了最有力的回?fù)簦凶?×100米混合泳接力比賽中45秒92的分段成績(jī)，證明了他非凡的實(shí)力，在泳池中綻放出屬于自己的榮耀之光。樊振東：在逆境和挫折中全力拼搏夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)并非一蹴而就，而要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。樊振東心中有著如燈塔般的奧運(yùn)目標(biāo)，這一目標(biāo)堅(jiān)定且長(zhǎng)遠(yuǎn)，但他從不空談目標(biāo)，而是著眼當(dāng)下，認(rèn)真對(duì)待每一次訓(xùn)練和比賽。在這漫長(zhǎng)的逐夢(mèng)之旅中，燈塔的光芒始終指引著他，最終讓他站在了榮耀的巔峰，實(shí)現(xiàn)了心中的夢(mèng)想。身為中學(xué)生的我們更應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大理想，在一點(diǎn)一滴的奮斗中，奮力前行。謝瑜：從大山中走出的神槍手謝瑜從小在叔叔的引導(dǎo)下，踏上了追夢(mèng)之旅。然而，通往成功的道路并非一帆風(fēng)順，在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上，他曾兩次被國(guó)家隊(duì)退回，這無(wú)疑是巨大的打擊，但謝瑜堅(jiān)信，只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定能實(shí)現(xiàn)。如同我們中學(xué)生，在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，會(huì)遇到各種困難和挫折，但只要像謝瑜一樣，堅(jiān)守初心，不斷努力，成功就在不遠(yuǎn)處。夢(mèng)想的力量是無(wú)窮的，只要我們堅(jiān)持，就沒(méi)有到不了的遠(yuǎn)方。謝瑜：從大山中走出的神槍手謝瑜從小在叔叔的引導(dǎo)下，踏上了追夢(mèng)之旅。然而，通往成功的道路并非一帆風(fēng)順，在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上，他曾兩次被國(guó)家隊(duì)退回，這無(wú)疑是巨大的打擊，但謝瑜堅(jiān)信，只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定能實(shí)現(xiàn)。如同我們中學(xué)生，在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，會(huì)遇到各種困難和挫折，但只要像謝瑜一樣，堅(jiān)守初心，不斷努力，成功就在不遠(yuǎn)處。夢(mèng)想的力量是無(wú)窮的，只要我們堅(jiān)持，就沒(méi)有到不了的遠(yuǎn)方。贏在目標(biāo)—立個(gè)目標(biāo)，我能實(shí)現(xiàn)叁一、牢記自己的真實(shí)目標(biāo)，時(shí)時(shí)刻刻用目標(biāo)激勵(lì)自己

真實(shí)目標(biāo)是為了激勵(lì)我們，讓我們不斷進(jìn)步，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有方向。而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提就是跳出自己的“舒適圈”，我們每個(gè)人都有惰性，同樣我們每個(gè)人都有自己無(wú)限的潛力，只有用自己的真實(shí)目標(biāo)強(qiáng)力引領(lǐng)，才能讓自己徹底走出自己的“舒適圈”，這是一個(gè)痛苦的過(guò)程，也是一個(gè)蛻變的過(guò)程。二、將真實(shí)目標(biāo)分解，落實(shí)到每天、每節(jié)課的具體表現(xiàn)

要想達(dá)成自己的目標(biāo)，就要將自己的目標(biāo)分解。通過(guò)對(duì)目標(biāo)的分解，讓我們明確在實(shí)現(xiàn)自己真實(shí)目標(biāo)的過(guò)程中自己每天、每節(jié)課具體要做哪些事、做到什么程度；分解到我們每個(gè)單元要達(dá)成的目標(biāo)是多少，要在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中做哪些措施來(lái)保障，這個(gè)過(guò)程很重要的工具就是成長(zhǎng)日記。三、做好總結(jié)反思，做好調(diào)整再出發(fā)

反思總結(jié)，是真實(shí)目標(biāo)的過(guò)程管理中最核心的一環(huán)，通過(guò)總結(jié)反思我們?cè)谇耙欢蔚倪^(guò)程中哪些方面做的不夠好，是哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，我們可以及時(shí)的做出調(diào)整，從而更好的出發(fā)。借助單元過(guò)關(guān)后的各層次的分析，找到我們?cè)谇耙浑A段的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，做好具體的總結(jié)和反思，從而做好調(diào)整，為接下來(lái)的期中檢測(cè)做好充足的準(zhǔn)備。贏在習(xí)慣—良好習(xí)慣，成就夢(mèng)想肆一、良好的生活習(xí)慣

生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，什么時(shí)候睡覺(jué)，什么時(shí)候起床，要有安排，飲食要定時(shí)定量，不挑食，少吃零食，營(yíng)養(yǎng)均衡。二、良好的行為習(xí)慣

作為學(xué)生，要說(shuō)話文明，舉止文明，如見(jiàn)到老師、長(zhǎng)輩、要熱情招呼，聽(tīng)人說(shuō)話要認(rèn)真，站有站相，坐有坐相，愛(ài)護(hù)公物，愛(ài)護(hù)綠植，遵守公共秩序，遵守交通規(guī)則。三、良好的勞動(dòng)習(xí)慣

要做愛(ài)勞動(dòng)的好學(xué)生，在學(xué)校要積極參加公益活動(dòng)，勇于做值日生，在家里要做力所能及的家務(wù)，自己的事情要自己做。四、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，也是一件艱苦的事情，但養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，就會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的樂(lè)趣，學(xué)起來(lái)效果會(huì)更好。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很多，如自覺(jué)閱讀的習(xí)慣、專心致志的習(xí)慣、積極思考，舉手發(fā)言的習(xí)慣、學(xué)習(xí)傾聽(tīng)的習(xí)慣、課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣、學(xué)校提出人人端端正正寫字，人人寫出端端正正的字。所以必須要養(yǎng)成寫字端正的習(xí)慣。

擁有好習(xí)